Unsere Senioren- seiten - GWG Halle-Neustadt

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Die GWG gratuliert allen
Mieterinnen und Mietern,
die in der Zeit von Mai bis
Juli 2012 Ge burts tag hatten.
.90. Geburtstag:.
Gisela Heyne (02.05.), Elfriede Jarnut
(11.05.), Elsa Schumann (23.05.), Mar -
garete Köblitz (25.05.), Elli Lang (29.05.),
Gerda Hoffmann (29.05.), Gisela Lehmann
(21.06.), Otto Wiebach (02.07.), Mar ga -
rete Orenzl (13.07.)
.85. Geburtstag:.
Anatoli Feldman (01.05.), Gertrud Denner
(02.05.), Manfred Wolf (07.05.), Gertrud
Schmidt (08.05.), Erich Eiser (11.05.),
Johanna Perrmann (11.05.), Herta Nojack
(21.05.), Irmgard Krause (21.05.), Rose-
Marie Zorn (22.05.), Hanna Michaelis
(25.05.), Hans Thieme (31.05.), Herta
Thiele (03.06.), Paul Voigt (04.06.), Heinz
Franke (18.06.), Helmut Kügler (27.06.),
Sigrid Laaß (27.06.), Herbert Siebert
(29.06.), Edith Schubert (01.07.), Wolfgang
Kalle (01.07.), Raissa Podoliak (05.07.),
Ursula Krüger (06.07.), Ruth Müller
(18.07.), Gerhard Zeller (20.07.), Ilse
Lehmann (31.07.)
.80. Geburtstag:.
Heinz Preuß (02.05.), Jutta Häring (02.05.),
Reinhold Rimpl (07.05.), Siegfried Borr -
mann (08.05.), Ingrid Schütz (12.05.), Horst
Berrang (13.05.), Rosemaria Richter
(13.05.), Rosa Trehkopf (14.05.), Ester
Metzner (15.05.), Ingeburg Flach (15.05.),
Christa Zahn (16.05.), Wilfried Bock
(19.05.), Jutta Watzke (22.05.), Beate
Bartnik (23.05.), Waltraud Hoffmann
(26.05.), Dr. Emmy Aries (27.05.), Eva
Bethmann (27.05.), Ingeborg Siegert
(27.05.), Isa Neubauer (28.05.), Rüdiger
Beck (03.06.), Rosel Hirsch (04.06.),
Waltraud Höpfner (10.06.), Dr. H.-Joachim
Poeckern (17.06.), Johann Thiel (18.06.),
Heinz Hutans (19.06.), Alfred Reh (20.06.),
Brigitte Emmerich (21.06.), Dr. Klaus Bauer
(30.06.), Eveline Hütel (01.07.), Dr.Irmgard
Breuer (04.07.), Wilhelm Richter (04.07.),
Hella Barucki (06.07.), Irma Bröder
(12.07.), Inge Haltmayr (14.07.), Reinhold
Deutsch (16.07.), Annemarie Engelhardt
(19.07.), Margot Hartmann (21.07.), Semen
Symanovskyy (26.07.), Erika Hoffmann
(29.07.), Milada Kasper (29.07.), Eva
Sommerer (30.07.), Ilka Vogel
(31.07.)
Wir gratulieren ...
ganz herzlich dem Ehepaar
Isa und Rudolf Neubauer
aus dem Rennbahnring, die
am 12. Juli ihre Diamantene
Hochzeit feierten. Wir wünschen
Gesundheit und noch
viele gemeinsame Jahre.
Gedächtnistraining
Bis es im Kopf kribbelt
„Stellen Sie sich ein Haus mit vielen Räumlichkeiten vor. Zunächst nutzt der Bewohner
alle Zimmer, zieht sich dann aber Raum für Raum zurück und sitzt schließlich nur
noch in der Küche.“ Sehr bildhaft beschreibt Susanne Höpfner, was im Gehirn vorgeht,
wenn geistige Aktivität nachlässt. „Wenn unser Kopf nicht mit all seinen ‚Fächern‘
beansprucht wird“, so die Gedächtnistrainerin, „gehen Fähigkeiten schrittweise verloren.“
Deshalb sei es falsch, den Ruhestand, auf den man sich ja zu Recht freut, wörtlich
zu nehmen und sein Gehirn nicht mehr zu fordern.
Haben Sie es gewusst?
Wie sportliche Bewegung den Körper fit hält, so ist die geistige Be schäf -
tigung Voraussetzung dafür, dass Konzentrations- und Merkfähigkeit
erhalten bleiben. Die grauen Zellen in Bewegung halten, kann man in
alltäglichen Situationen und durch einfache Übungen. „Viele denken,
dass Kreuzworträtsel-Lösen oder Sudoku dafür ausreichend sind“,
schränkt Susanne Höpfner ein. „Wichtiger ist, neue Denkmuster zu
erproben und so die Gehirnleistung zu steigern.“
Regelmäßige Übungen sind wichtig
Dafür sei es wie bei der körperlichen Ertüchtigung nie zu spät. Regel -
mä ßige Übungen trainieren unser Gehirn. „Man muss sich das wie
positive Reize vorstellen, die unser Gehirn
dazu bewegen neue Verknüp fungen zwischen
den Gehirnzellen zu schaffen und
diese zu stärken“, erläutert die ausgebildete
Gedächtnis trainerin, die zahlreiche
Übun gen parat hat, die helfen, Wort fin -
dung, lo gisches Denken, Merk fähigkeit
und Koordinations ver mögen zu entwickeln.
Im Alltag gelingt es damit besser,
sich Dinge einzuprägen, Namen zu speichern,
Infor matio nen zu verarbeiten und
sich zu orientieren.
Wenn das Gedächtnis verloren geht
„Demenz“ bedeutet so viel wie „Ohne
Geist“ oder „Unvernunft“ und ist ein Ober -
begriff für mehr als 50 Krank heits formen,
die alle mit einem Verlust der geistigen
Leistungsfähigkeit und einer Persön lich -
Fotos: Justyna Pszczolka, Natalia Klenova/alle 123rf.com
Unsere
Seniorenseiten
Susanne Höpfner nutzt bei ihren Übun -
gen besonders gern eine Me thode, bei
der sie Informationen in „Briefkästen“
ablegt und dort über eine Art Stichwort
abruft. Wie viel Spaß diese Form des
Merkens über Eselsbrücken macht, ist
den Senio rinnen und Senioren beim
Im Ruhestand sollte man die eigenen grauen Zellen ständig vor neue Heraus for -
derungen stellen und mit Übungen trainieren. Auch um einer Demenz vorzubeugen,
so weit das möglich ist.
keitsveränderung einhergehen. Sie verlaufen
unterschiedlich, führen alle jedoch
langfristig zum Verlust der geistigen Funk -
tionen wie Denken, Erinnern, Orien tieren.
Die häufigste Form der Demenzer kran -
GWG Report · Ausgabe 2 · 08/2012