Emotionsarbeit - VBE

Rumination = häufiges erregungssteigerndes Nachdenken allesdreht sich nur noch um… xxxfinden Sie Beispiele für Ärger‐ und Glückssteigerung durch Rumination• Wiederholte Gedanken, die immer häufiger auch „vonselbst“ kommen• Verbindung von gedachten Worten mit emotionsgeladenenBildern• Erregungssteigernde Reflexionen über die Situation• Erregungssteigernde Erinnerungen Ei und Erwartungen• Erregungssteigernde g g Körperwahrnehmungen10