Emotionsarbeit - VBE

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Wohlbefinden = pos. Gefühle –neg. GefühleAbrufbereite emotionsrelevante KognitionenPositive GefühleNegative GefühleIn den letztenviere eWochenHeuteIn den kommenden vierWochenRollenherkunft: Quellen für Freude und LeidEreignisqualität: Genuss, Leistung, Sinn, ‐ Aktion, Erlebnis, BeziehungWieder‐Erinnerungswert (Salienz) linkshemisphärischWieder‐Erlebniswert rechtshemisphärisch mit allen Sinnen imaginieren20
GefühlsbilanzWer vergisst, was schön war, wird böse.Wer vergisst, was schlimm war, wird dumm.(E. Kästner)Der Optimist denkt genau so einseitig wie der Pessimist.Aber: Optimisten leben fröhlicher.(Charlie Rivel)21
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