Rumpfstabilisation - Handballworld
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Seitwärts-Laufen mit Crossover<br />
(Beine vorne/hinten überkreuzen im Wechsel)<br />
Beobachtungspunkte:<br />
� Schultergürtel ruhig, Arme<br />
auf einer Linie halten<br />
� Beckenrotation<br />
� kein Fersenkontakt