»Yoga Aus- und Weiterbildung 2015«
Konzeption, Briefing Fotoshooting, Layout, Satz. Realisiert 2014 für Yoga Vidya e.V.
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80 Yoga Vidya <strong>Aus</strong>- <strong>und</strong> <strong>Weiterbildung</strong>en 2015<br />
Yoga Nidra Aufbaukurs<br />
9.-16.8.15 BM, SL: Dr. Nalini Sahay<br />
Englisch mit deutscher Übersetzung<br />
In diesem Intensivseminar lernst du als Yogalehrer<br />
Yoga Nidra mit detaillierten Erklärungen,<br />
so dass du dieses uralte komplexe yogische Entspannungs-<br />
<strong>und</strong> Meditationssystem noch klarer<br />
verstehst.<br />
Um diese Praktiken selbst später kompetent weitergeben<br />
zu können, lernst du in Praxis <strong>und</strong> Gespräch/<br />
Vortrag/<strong>Aus</strong>tausch, vollkommen achtsam<br />
<strong>und</strong> entspannt zu sein.<br />
Inhalte u.a.: Wirkungen von Yoga Nidra. Nyasa.<br />
Antar Mouna. Fokussierung <strong>und</strong> Konzentration. Detaillierte<br />
Visualisierungen von Symbolen, Chidakasha<br />
Dharana Praxis. Für Yogalehrer, die fortgeschrittene<br />
Yoga Nidra-Schüler unterrichten wollen.<br />
Teilnahmevoraussetzung: mind. 7-tägiger Yoga<br />
Nidra-Gr<strong>und</strong>kurs.<br />
MZ 517 €; DZ 623€; EZ 734 €; S/Z/Womo 433 €<br />
Pawanmuktasana<br />
15.-20.3.15 BM, SL: Dr. Nalini Sahay<br />
Englisch mit deutscher Übersetzung<br />
Lerne Pawanmuktasana anzuleiten <strong>und</strong> in deinen<br />
Yogaunterricht einzubauen. Pawanmuktasana sind<br />
spezielle Übungsreihen, die von Swami Satyananda,<br />
einem der ältesten <strong>und</strong> berühmtesten Schüler von<br />
Swami Sivananda <strong>und</strong> Gründer der „Bihar School<br />
of Yoga“, entwickelt wurden.<br />
Sie umfassen drei Asanagruppen:<br />
1. Anti-rheumatische Übungen<br />
2. Übungen für Verdauung <strong>und</strong> Unterleib<br />
3. Übungen gegen Energie blockaden<br />
Die Pawanmuktasana Reihe<br />
• ist sehr wirkungsvoll bei ges<strong>und</strong>heitlichen Problemen<br />
<strong>und</strong> bei der Regeneration<br />
• stellt die perfekte Koordination zwischen verschiedenen<br />
Körperfunktionen (wieder) her<br />
• Blockaden, die den freien Fluss von Prana in Körper<br />
<strong>und</strong> Geist verhindern, werden entfernt<br />
• Die Gelenke im Körper werden gelockert<br />
• besonders hilfreich sind die Übungen bei Arthritis,<br />
Rheuma <strong>und</strong> Herzproblemen<br />
• Probleme mit Übersäuerung, Appetitlosigkeit,<br />
Verdauungsstörung, Diabetes <strong>und</strong> Krampfadern<br />
werden verringert oder überw<strong>und</strong>en<br />
• Stärkung des Verdauungssystems<br />
• Der Energiefluss im Körper verbessert sich besonders<br />
im Beckenbereich<br />
Pawanmuktasanas sind auch Meditationsübungen,<br />
da dabei die Asanas geistig visualisiert, Atem <strong>und</strong><br />
Bewusstsein synchronisiert werden.<br />
MZ 353 €; DZ 429 €; EZ 508 €; S/Z/Womo 292 €<br />
Energieschutz<br />
6.-8.11.15 BM, SL: Venkatesha Zaremba<br />
Menschen brauchen heute mehr denn je Energie<br />
– für die vielfältigen Herausforderungen des<br />
Alltags in Beruf, Familie, Gesellschaft; für mehr<br />
Lebensfreude <strong>und</strong> Tatkraft, um persönliche <strong>und</strong><br />
berufliche Ziele umsetzen zu können.<br />
Der integrale Yoga bietet eine Fülle von speziellen<br />
Techniken um deinen Energiehaushalt zu kultivieren<br />
<strong>und</strong> einen wirksamen Schutz vor Energieverlusten<br />
aufzubauen.<br />
Zu jeder <strong>Aus</strong>- <strong>und</strong> <strong>Weiterbildung</strong> gehören Meditation, Mantra-Singen <strong>und</strong> Yogast<strong>und</strong>en. Tagesablauf + Abkürzungen s. Seite 4
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