»Yoga Aus- und Weiterbildung 2015«
Konzeption, Briefing Fotoshooting, Layout, Satz. Realisiert 2014 für Yoga Vidya e.V.
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Yoga Vidya <strong>Aus</strong>- <strong>und</strong> <strong>Weiterbildung</strong>en 2015<br />
<strong>Aus</strong>bildungsthemen:<br />
• Funktionsweise der PMR<br />
• Indikationen/Kontraindikationen<br />
• Stress <strong>und</strong> Stressmanagement<br />
• Atmung <strong>und</strong> Entspannung<br />
• andere Entspannungsverfahren<br />
• Unterrichtspraxis, Gruppenleitung <strong>und</strong> Gesprächsführung<br />
• Einblick in aktualisierte Verfahren<br />
• Einblick in die Oberstufe<br />
• Progressive Muskelentspannung mit vier oder<br />
sieben Muskelgruppen (statt 16), mit allen Muskelgruppen<br />
gleichzeitig, im Verkehrsstau, am<br />
Schreibtisch, in Sitzungen <strong>und</strong> Konferenzen<br />
1) Methoden zur Förderung von Stressbewälti -<br />
gungs kompetenzen: multimodales Stressmanagement<br />
2) Methoden zur Förderung von Entspannung:<br />
u.a. Hatha Yoga, Autogenes Training (AT), Progressive<br />
Muskelentspannung (PMR) <strong>und</strong> Meditation<br />
gründlich in Theorie <strong>und</strong> einfachen praktischen<br />
Entspannungstechniken kennen.<br />
Im Mittelpunkt des Kurses steht das gründliche Erlernen<br />
<strong>und</strong> Spüren der PMR <strong>und</strong> das Anleiten anderer.<br />
Du erhältst zur eigenen Verwendung ein 35-<br />
seitiges Skript, inklusive ausgearbeiteter Unterlagen<br />
für deine Unterrichtsplanung.<br />
SL: Maha Devi Deemter s. Seite 86<br />
Werner Leben ist Heilpraktiker <strong>und</strong><br />
Heilpraktiker für Psychotherapie in Berlin,<br />
Yogalehrer nach Sivananda <strong>und</strong> BYV<br />
sowie Reikilehrer. Langjährige Unterrichtspraxis<br />
<strong>und</strong> <strong>Aus</strong>bildung von Entspannungs-Übungsleitern.<br />
Zertifikat: „Kursleiter/in Progressive Muskelrelaxation<br />
nach Jacobson (PMR) (BYVG)“. Anerkannter<br />
Baustein der Entspannungstrainer <strong>Aus</strong>bildung (s.<br />
Seite 91). Ca. 60 UE<br />
MZ 443 €; DZ 519 €; EZ 598 €; S/Z/Womo 382 €<br />
<strong>Weiterbildung</strong> für Entspannungskursleiter s. Seite 91<br />
* Krankenkassenanerkennung: s. Seite 92, Infokasten.<br />
Stressmanagement Berater<br />
<strong>Aus</strong>bildung<br />
25.-30.10.15 BM, SL: Shaktidas Schüler<br />
Hier lernst du alles über Stressbewältigung <strong>und</strong><br />
Entspannung! Die <strong>Aus</strong>bildungsinhalte orientieren<br />
sich an den Voraussetzungen für anerkannte Krankenkassen<br />
Präventionskurse* im Bereich Stressmanagement<br />
<strong>und</strong> Entspannung. Du lernst insbesondere<br />
die beiden Präventionsprinzipien<br />
Besonders geeignet für Psychologen, Pädagogen,<br />
Sozialpädagogen, Sozial- <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitswissenschaftler,<br />
Ärzte. Auch wenn du die beruflichen Voraussetzungen*<br />
für eine Krankenkassen-Anerkennung<br />
nicht mitbringst, vermittelt dir der Kurs<br />
wertvolle Inhalte <strong>und</strong> Erkenntnisse für eine stressfreiere,<br />
gesündere Bewältigung deines Alltags <strong>und</strong><br />
wie du deinen Kursteilnehmern <strong>und</strong> Klienten - etwa<br />
Führungskräfte, Lehrer <strong>und</strong> Erzieher, Vertriebsmitarbeiter,<br />
Pflegepersonal <strong>und</strong> Ges<strong>und</strong>heitsdienstleister,<br />
Frauen <strong>und</strong> Männer mit Mehrfachbelastung -<br />
mit wertvollen Beratungen <strong>und</strong> Ratschlägen ebenso<br />
dazu verhelfen kannst.<br />
<strong>Aus</strong>bildungsinhalte:<br />
• Selbstmanagement-Kompetenzen, wie systematisches<br />
Problemlösen, Zeitmanagement <strong>und</strong> persönlicher<br />
Arbeitsorganisation<br />
• Methoden der kognitiven Umstrukturierung mit<br />
dem Ziel der Einstellungsänderung <strong>und</strong> positiven<br />
Selbstinstruktion<br />
• Psychophysiologische Entspannungsverfahren<br />
• Training von selbstbehauptendem Verhalten <strong>und</strong><br />
sozial-kommunikativer Kompetenzen<br />
Zu jeder <strong>Aus</strong>- <strong>und</strong> <strong>Weiterbildung</strong> gehören Meditation, Mantra-Singen <strong>und</strong> Yogast<strong>und</strong>en. Tagesablauf + Abkürzungen s. Seite 4
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