Tagungsdokumentation Life Balance Day 2015

Neuroleadership und mentale Gesundheit
Gesunde Führung anhand neurowissenschaftlicher Grundbedürfnisse
Grundlagen des Gehirns
Das Gehirn besteht aus 85 Milliarden Neuronen
und jedes Neuron verfügt über mindestens 1.000
Verschaltungen zu anderen Neuronen (den sogenannten
Synapsen). Es bildet ein riesiges Netzwerk
verschiedener Regionen und es ist so komplex wie
kein anderes Organ – was erklärt, warum das Gehirn
immer noch nicht abschließend erforscht ist.
Dennoch kann es in seinen Grundzügen im vereinfachten
Drei-Schichten-Modell des Gehirns (Abbildung
1) dargestellt werden (MacLean 1990).
Stammhirn
Aus evolutionärer Sicht stellt das Stammhirn den ältesten
Teil des Gehirns dar. Hier sind die Funktionen wie
die Instinkte auf die Außenwelt angeordnet. Diese
Funktionen sind auch bei allen Tieren und den primitivsten
Gehirnformen vorhanden, weshalb das Stammhirn
auch als „Reptilienhirn“ bezeichnet wird. Es sorgt
letztendlich dafür, dass die ankommenden Reize und
Informationen aus der Umwelt wahrgenommen werden
und in elementare Reflexe übersetzt werden. Darüber
hinaus werden zentrale Körperfunktionen über
das Stammhirn geregelt, wie zum Beispiel die Atmung
und der Blutkreislauf.
Abbildung 1: Drei-Schichten-Modell des Gehirns
Quelle: Peters & Ghadiri (2013).
Limbisches System
Die nächste Schicht wird als Limbisches System bezeichnet
und stellt aus evolutionsbiologischer Sicht
das zweitälteste Gehirnareal dar. Es besteht aus einer
Vielzahl von Gehirnarealen und wird auch als „Emotionszentrum“
bezeichnet, da es Wahrnehmungen und
Gedanken emotional prägt. Innerhalb des Limbischen
Systems befindet sich die Amygdala, die als Bewertungs-
und Alarmsystem funktioniert. Sie reagiert bei
eingehenden Gefahren und überführt sie in entsprechende
Reaktionen. Einen weiteren Bestandteil stellt
der Hippocampus dar, der als Speicher für Erinnerungen
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