La Vida Magazin: Ausgabe Sept. - Dez. 2016

denn es ist allgegenwärtig, es umfasst und
durchdringt uns überall und egal in welcher
Haltung wir uns gerade befi nden. Eine lockere
Aufrichtung ist wohl dennoch von Vorteil.
Und auf meditative Weise kann schließlich jede
Tätigkeit durchgeführt oder erlebt werden, die
uns der Alltag bietet oder abverlangt. Meditation
bedeutet also zumeist keinen Rückzug aus
der Welt, vielmehr vermag sie mitten in ein
waches Leben zu führen - zu mitfühlender Teilhabe
und ruhiger Tat. Wenn ich in gesammelter
Aufmerksamkeit, in liebevoller Achtsamkeit
und bewusster Leibhaftigkeit am Computer
sitze oder einen Teller abspüle, eine Whatsapp-
Nachricht verfasse oder ein Gespräch führe,
mit meinen Kindern spiele oder meine Steuererklärung
mache, dann kann das ebenfalls
eine Form von Meditation sein. Dabei steigert
es manchmal meine Achtsamkeit, wenn ich auf
eine langsame Art tätig bin, Schnelligkeit muss
aber diese Achtsamkeit durchaus nicht schmälern.
Nur anhaltende Eile, wie sie für den Alltag
von Vielen heute leider charakteristisch ist, ist
gar nicht hilfreich. Liebevolle Achtsamkeit ist
manchmal sehr leicht aufrecht zu erhalten,
manchmal dagegen schwer oder sie erscheint
sogar unerreichbar, so dass konkrete Hilfestellungen
vorteilhaft sind.
Ohne Vertrauen in mich selbst und ins Leben
werde ich es jedoch nicht weit bringen auf diesem
spirituellen Weg: es braucht einen starken
„Glauben“, nicht im Sinne eines Fürwahrhaltens
von Dogmen, sondern als eine „Glaubenskraft“,
die uns jenem Ziel näherbringt,
das im Weg bereits lebendig ist. Misstrauen
und Zweifel, Scham und Selbstverurteilung
sind Hindernisse, mit denen dringend gut
umgegangen werden muss. Innerhalb einer
religiösen Tradition und Gemeinde kann ich
diesen Weg gehen, oder auch „außerhalb“: in
der „Familie“, in der großen Gemeinschaft der
Menschheit, von der wir eigentlich niemals getrennt
sind.
Eine gute spirituelle Begleitung vermag aufgrund
langjähriger eigener Erfahrung Irrwege
zu erkennen, Sicherheit zu bieten und lebendigen
Geist zu vermitteln, durch Worte in der
„Sprache“ des Suchenden und im meditativen
Schweigen. Sie kann persönliche Hindernisse
beseitigen helfen, Lösungsprozesse begleiten,
konkrete Anleitungen geben, anregend oder
inspirierend sein: voller Einfühlsamkeit, Verständnis
und Mitgefühl, wie eine Brücke des
Himmels.
Sie ist aber auch immer persönlich gefärbt,
nicht allwissend oder unfehlbar. Sie ist gewöhnlich
und unvollkommen, denn wir Menschen
sind und bleiben immer beides: unvollkommen
und dennoch vollkommen …
Thomas Löffler
Heilpraktiker
Spirituelle Begleitung &
Beratung, Psychotherapie
Wilhelmstr. 1
79098 Freiburg
0176 - 9765 0419
thomas.loeffler@herzlicheweisheit.de
www.herzliche-weisheit.de
31
Gesundheit
La Vida Leitartikel