«Die Post» - Personalzeitung - Die Schweizerische Post

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Bringen Sie sich in Form!
In Zusammenarbeit mit Ryffel Running
organisiert die Post in der Thermalquelle Zurzach
Lauf- und Nordic-Walking-Workshops
für ihre Mitarbeiterinnen. Die Thermalquellen
sowie die Umgebung von Bad Zurzach bieten
beste Bedingungen für eine ideale Vorbereitung
für den 26. Schweizer Frauenlauf vom
10. Juni in Bern. Sie sind aber auch geeignet,
um die körperliche Fitness auf- oder auszubauen.
Die Kurse finden an den Wochenenden
vom 31. März/1.April und 14./15. April statt.
Kursprogramm
Die Workshops werden nach den Schwerpunkten
Laufen und Nordic Walking aufgeteilt
und je in zwei Stärkeklassen geführt. Ergänzt
wird das Programm mit Themen wie Kraft und
Gymnastik, Ernährung, Planung, Massage und
Erholung. Den Teilnehmerinnen steht kostenlos
das Thermalbad sowie das Medical Wellness
Center zur Verfügung. Die Kurse finden in
deutscher Sprache statt (Auskünfte in Französisch
und Italienisch möglich).
Kurskosten
Als Begleitmassnahme zum Sponsoring des
Schweizer Frauenlaufs unterstützt die Post
diese Workshops. Der Spezialpreis beträgt 250
Franken im Einzelzimmer und 220 Franken im
Doppelzimmer. Im Preis inbegriffen sind Kursteilnahme,
Übernachtung im Hotel Tenedo,
Mittag- und Nachtessen im Panoramarestaurant
des Turmhotels, Frühstücksbuffet, Mineralwasser,
Früchte sowie freier Eintritt ins
Thermalbad. Die Anreise erfolgt individuell auf
eigene Kosten. Kursbeginn und Kursende werden
den Teilnehmerinnen angepasst.
Anmeldung
Die Anzahl Teilnehmerinnen pro Kurs ist
auf 50 beschränkt. Anmeldungen (siehe
Talon) werden in der Reihenfolge ihres Eingangs
berücksichtigt. Wenn allfällige Annullierungen
später als 20 Tage vor Kursbeginn
erfolgen, werden 50 Prozent der Kosten belastet.
Bei Abmeldungen zehn Tage vor Kursbeginn
ist eine Rückzahlung nicht mehr möglich.
Talon einsenden an: Die Schweizerische Post, Laufsport K22, Viktoriastrasse 21, 3030 Bern
Auskunft: marcel.stauffer@post.ch
Freizeit Services 27
Name: Vorname:
Strasse, Nr.: PLZ, Ort:
Jahrgang: Tel. G: Tel. P: Pers.-Nr:
Die Post Nr. 1/2012
Ideale Vorbereitung für den Frauenlauf: Die Post bietet zusammen mit Ryffel Running Lauf- und Nordic-
Walking-Workshops an. Neben einem abwechslungsreichen Programm kann auch das Thermalbad
sowie des Medical Wellness Center in Bad Zurzach kostenlos genutzt werden.
Text: Marcel Stauffer
Anmeldung für die Frauenlauf-Workshops in Bad Zurzach
Laufen Fortgeschrittene (2 und mehr Trainings pro Woche)
Nordic Walking Anfängerinnen (0 bis 1 Training pro Woche)
Ich melde mich an für:
Kurs 1 vom 31.3./1.4.12 Kurs 2 vom 14./15.4.12
Übernachtung im Einzelzimmer (CHF 250.–)
Übernachtung im Doppelzimmer (CHF 220.–) Zusammen mit: