Idealgewicht
Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, setzen sich ein Ziel. Das motiviert und an der Waage können sie regelmäßig ihre Fortschritte ablesen. Viele wollen ihr Idealgewicht erreichen. Vor Jahren wurde dieses Gewicht als optimal beschrieben, weil es das Gewicht mit der höchsten Lebenserwartung sein soll. Mehr Informationen finden Sie unter: https://www.schnell-abnehmen-ernaehrungsplan.com
Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, setzen sich ein Ziel. Das motiviert und an der Waage können sie regelmäßig ihre Fortschritte ablesen. Viele wollen ihr Idealgewicht erreichen. Vor Jahren wurde dieses Gewicht als optimal beschrieben, weil es das Gewicht mit der höchsten Lebenserwartung sein soll.
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Nicht geeignet für ein Abnehmen zum <strong>Idealgewicht</strong> sind Crashdiäten. Diese versprechen eine<br />
Reduktion von sieben und mehr Kilogramm innerhalb der ersten Woche. Das funktioniert sogar<br />
meistens, denn bei derartigen Diäten scheidet der Körper in erster Linie Wasser aus.<br />
Nach dem Ende der Diät kehren die Kilos schnell zurück auf die Waage. Eine solche Diät sollte der<br />
Übergewichtige nur dann in Erwägung ziehen, wenn eine schnelle Gewichtsabnahme aus persönlichen<br />
Gründen notwendig ist.<br />
Fazit<br />
Das <strong>Idealgewicht</strong> ist zwar für viele Menschen ein erstrebenswertes Ideal, aber nicht immer das beste<br />
Ziel. Sinnvoller ist es, das Wohlfühlgewicht zu erreichen. Wo dieses liegt, weiß der Körper meist am<br />
besten. Wer mit einer Ernährungsumstellung beginnt und diese konsequent fortführt, erreicht dieses<br />
Gewicht früher oder später. Meist kommt dort dann die Gewichtsabnahme zum Stillstand und kann nur<br />
durch eine deutlich stärkere Reduktion der Nahrungsmenge fortgeführt werden.<br />
Mehr Informationen finden Sie unter:<br />
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