Sprützposcht 48
Zeitschrift der SLRG Rapperswil-Jona Winter 2016/17
Zeitschrift der SLRG Rapperswil-Jona
Winter 2016/17
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Trainingsinputs für Open Water Swimming<br />
Weiterbildung<br />
Am Samstag 21. Mai 2016 reisten Corina, Marco und ich (Sabrina) nach Tenero<br />
TI ins Sportcentrum um an diesem Trainingstag Inputs zu erhalten, wie man<br />
im See schwimmen kann. Der Trainingstag startete um 11Uhr im Sportcenter<br />
Tenero.<br />
Nach dem Mittagessen leitete Micheal Tronczik das Open Water. Er war ehemaliger<br />
Deutscher Nationalschwimmer, ist Schwimmexperte, Personaltrainer<br />
und Triathlet. Sein Wissen teilte er uns mit verschiedenen Übungen im See<br />
während 2.5 Stunden mit. Mit einer Seetemperatur von knapp 15° Celsius war<br />
es ein kühles, nasses und lehrreiches Schwimmtraining.<br />
Am Abend zeigte er uns weitere Übungen im Pool zum Open Water Swimming<br />
z.B. wie man den Strömungswiederstand des vorderen Schwimmer zum eigene<br />
Vorteil nutzen kann. Auch durch persönliche Tipps konnten wir unseren<br />
Schwimmstil verfeinern.<br />
Insgesamt war es ein toller und lehrreicher Trainingstag gewesen, welchen wir<br />
als TrainerInnen nutzen konnten und euch liebe Sprützpostlerinnen und<br />
Sprützpostleser mitgeben werden in den Trainings.<br />
Bis bald. Wir freuen uns, dich in den Trainings zu sehen.<br />
Sportliche Grüsse<br />
Corina Forster, Marco Megert und Sabrina Helbling<br />
27
Change language