ernaehrungs-und-sportplan
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Dein Ernährungsplan<br />
• Frühstück<br />
1 gekochtes Ei mit Schinken<br />
1 große Grapefruit<br />
• Snack<br />
25 Mandeln<br />
• Mittagessen<br />
Burrito mit Käse <strong>und</strong> Bohnen<br />
1 Apfel<br />
• Snack<br />
1 kleines Stück Käse<br />
• Abendessen<br />
Spinat-Kokos-Suppe*<br />
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