Pusteblume April/Mai 2010

„Olle Lü’ bünt immer dorbi“
Handy bringt Senioren mehr
Sicherheit
Senioren sollten nach Empfehlung
der Deutschen Seniorenliga
immer ein Handy bei sich tragen. «Ein
Mobiltelefon verschafft dank der Notruf-
und Ortungsfunktion ein Gefühl
der Sicherheit - sowohl den Senioren
als auch deren Angehörigen»,
erläutert der
Geschäftsführende Vorstand der
Deutschen Seniorenliga, Erhard
Hackler.
Hackler empfiehlt den Kauf eines
speziellen Seniorenhandys und die Teilnahme
an Handykursen, wie sie von manchen
Volkshochschulen und vereinzelt von
Verbraucherzentralen angeboten werden.
Seniorenhandys, betont Hackler, seien
leichter zu bedienen und hätten weniger
Funktionen als herkömmliche Modelle. Vor
allem verfügten viele über einen zusätzlichen
Notrufknopf auf der Rückseite. Dieser
lasse sich mit mehreren Nummern
belegen, die nacheinander gewählt wür-
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den, bis jemand abnehme. «Hier sollten
die Nummern des Hausarztes, von Freunden,
Angehörigen und nicht zuletzt die
Notrufnummer 110 gespeichert werden»,
rät Hackler.
Beim Handykauf sollten Senioren
darauf achten, dass Tasten und Display
groß sind und das Menü auf Anhieb
bedienbar ist. Wer ein Hörgerät
trage, solle prüfen, dass es keine akkustische
Rückkopplung gibt.
Zudem rät Hackler, die Bedienung
des Handys regelmäßig zu üben, damit es
im Notfall reibungslos benutzt werden
könne.
Eine Broschüre zum Thema bietet die
Deutsche Seniorenliga im Internet (deutsche-seniorenliga.de)
oder unter folgender
Adresse an: Deutsche Seniorenliga e.V.,
Heilsbachstr. 32, 53123 Bonn, Tel.
0228/367930. Der Versand erfolgt via E-
Mail oder auf dem Postweg.
Tipps für Großeltern:
das finden Enkelkinder toll
Großeltern waren, sind und werden
wohl immer ein wichtiger Teil
des Familienlebens sein. Gerade Oma
und Opa haben häufig die Zeit sich
ausgiebig mit ihren Enkeln zu beschäftigen.
Doch oft stellt sich ihnen
die Frage, wie sie die gemeinsamen
Stunden oder Tage mit Ihren Enkelkindern
gestalten sollen
Damit Oma und Opa die Ideen nicht ausgehen,
wurde die Internetseite "wunderbare-enkel"
ins Leben gerufen. Auf über
50 Seiten, die laufend mit neuen Ideen aktualisiert
werden, wurden die langjährigen
Erfahrungen über die pädagogische
und praxisbezogene Arbeit mit Kindern
festgehalten.Dort finden sich zahlreiche
Anregungen für gemeinsames Basteln
und Spielen und viele weitere Ideen zum
Zeitvertreib. Egal ob eine Schiffchenflotte
für die Badewanne gebaut, ein Fragespiel
Sollen Großeltern - auch heute noch -
Werte vermitteln?
Großeltern sollen den Enkelkindern
auch traditionelle Werte vermitteln,
meinen die meisten Deutschen.
Manche halten das jedoch für überholt.
Das zeigen die Ergebnisse einer
repräsentativen GfK-Umfrage im Auftrag
der "Apotheken Umschau".
Zur Vermittlung alter Werte seien Großeltern
wichtig, sagen knapp neun von zehn
Befragten (87,2%). Ebenso viele (86,5%)
schätzen die Fähigkeit der Älteren, Geschichten
von früher weiter zu geben. Allerdings
glauben auch gut vier von zehn
Bundesbürgern (41,7%), dass die Erfahrungen
der Älteren den Kindern heutzutage
kaum mehr etwas nützten. Und jeder siebte
Befragte (13,9%) meint sogar, dass Großeltern
heutzutage nicht mehr so wichtig für
die Enkelkinder seien.
über die Unterschiede von früher und
heute gespielt oder gemeinsam gebacken
oder musiziert wird - die Zeit wird wie im
Nu verfliegen. In ruhigeren Minuten können
Großeltern ihren Enkelkindern dann
die von Großeltern und Enkeln selbst verfassten
Geschichten vorlesen. Neben Geschenkideen,
die den Großeltern die Suche
nach geeigneten Mitbringseln erleichtern
sollen, finden sich auch Buch- und Film-
tipps sortiert nach Alter. Da gemeinsame
Ausflüge und Reisen die Großeltern-Enkel-
Beziehung stärken, wurde für die Großeltern
eine große Auswahl an Ausflugszielen
in ganz Deutschland sowie Reisetipps zu
familienfreundlichen Hotels und Bauernhöfen
zusammengestellt. Eine Seite ganz
im Sinne der Großeltern, die eine schöne
Zeit mit ihren wunderbaren Enkeln verbringen
wollen.
Quelle: www.wunderbare-enkel.de
Osteoporose-
Prävention
(rgz). Knochen wollen beansprucht
werden. Vor allem Sportarten, die Zug
und Druck auf das Skelett ausüben -
wie moderates Krafttraining, Seilspringen
oder Tanzen - wirken stimulierend
auf den Knochenstoffwechsel
und sorgen für Elastizität.
Besonders wichtig ist ein solches Training,
das Muskeln, Sehnen und Knochen fordert,
für Frauen nach den Wechseljahren. Mit
dem Ende der Hormonproduktion in den
Eierstöcken geht ein Östrogenmangel einher,
der die Knochenmasse schwinden lässt
(mehr unter www.konnektivosteoporose.de
und www.osteoporose.org).
Schreitet der Abbau der Knochensubstanz
stark voran, kann es schon bei einfachsten
Bewegungen zu Knochenbrüchen kommen.