ebito_2015_01

Lifestyle
Memoria Akademie
Autoren gesucht!
Neu, modern, stilvoll: Der Memoria Verlag bietet Biografie-
Workshops für Autoren. Für Journalisten und Schreibtalente.
Für Sprachliebhaber und Wortakrobaten. Für alle, die das
eigene Leben und die Geschichte anderer spannend erzählen
wollen. Das Beste: Nach dem 30-stündigen Schreibseminar
können Sie in das Memoria-Programm aufgenommen
werden und sich eine (zweite) berufliche Existenz aufbauen.
Werden Sie ein Memorial und schreiben Sie für den innovativen
Verlag in Stadtlohn. Sie wollen nur Ihre eigene Autobiografie
schreiben und brauchen Hilfe? Kein Problem. Auch
dabei helfen wir Ihnen gerne. Das alles unter der Leitung
vom ehemaligen Bundesligareporter Jens Watermann, der
u.a. schon für Sport Bild, die Welt und den Kicker gearbeitet
hat. Ausgebildet an der renommierten Axel Springer Akademie
in Hamburg, Berlin und New York. Aktuell schreibt er die
Autobiografie von Fußballtrainer Michael Krüger – der Trainerlegende
in Afrika (siehe Reportage).
Memoria Biografien
Ein Hoch auf die Verrückten. Auf die Weltumsegler. Auf die
Kämpfer. Auf die Kriegsveteranen. Auf die Ausbrecher. Auf
die Träumer und Visionäre. Belächelt und bewundert. Bestaunt
und bemitleidet. Ihr Leben ist einzigartig. Setzen Sie
sich ihr ganz persönliches Denkmal!
Der Memoria Verlag richtet sich an Unternehmer und Lebenskünstler
der älteren Generation. Eine Hommage gegen
das Vergessen. Eine Hommage an ihr Leben. Wir schreiben
Geschichte – Ihre Geschichte. Bewahren Sie Ihre Erinnerungen
– ob als Biografie, Hörbuch, Firmenchronik oder e-book.
Lassen Sie sich in einer kostenlosen Beratung überzeugen.
Neugierig? Informationen unter www.memoria-verlag.de
Kontakt: info@memoria-verlag.de
Wochenendangebot:
(samstags 9 – 16 Uhr, sonntags 10 – 14 Uhr)
24./25. Januar 2015
31. Januar /01. Februar 2015
07./08. Februar 2015
Blockveranstaltung:
30. März – 02. April 2015
Vereinssport - bei Deutschen beliebt
Überlegter Sporteinstieg
Körperliche Aktivität leistet einen wertvollen Beitrag für die
Gesundheit, und Sport in Gesellschaft macht mehr Spaß als
alleine. Dementsprechend wächst der Anteil der Deutschen,
die in Vereinen trainieren, immer mehr an: Vor allem in der
Altersgruppe zwischen 41 und 60 Jahren stieg von 1990 bis
heute die Anzahl der Mitglieder von zwei Millionen auf mehr
als 6,3 Millionen. So nutzt laut Statistik des Deutschen Olympischen
Sportbunds bereits jeder dritte Mann und jede fünfte
Frau regelmäßig Sport- und Bewegungsangebote im Verein.
Wer sich längere Zeit nicht sportlich betätigt hat, ist mehr
oder weniger stark „eingerostet“. Deshalb sollten Neu- oder
Wiedereinsteiger, egal ob im Sportverein oder auf eigene
Faust, behutsam ins Training einsteigen, damit Bewegung
keine schmerzhaften Folgen hat.
Schmerz durch Überforderung
Muskelkater, Zerrungen und Prellungen sind typische Beschwerden,
die beim Sport auftreten können und vor denen
auch Profis nicht gefeit sind. Ungeübte Sportler leiden oft
Foto: djd/istockphoto.com
wenige Stunden nach einer Überforderung an schmerzhaftem
Muskelkater und Muskelverspannungen. Viele Experten
empfehlen, statt Schonhaltung locker weiter zu trainieren.
Mit Unterstützung von therapeutischer Tiefenwärme können
Betroffene dies leichter tun. So berichtet Professor Dr. Jürgen
Freiwald von der Bergischen Universität Wuppertal: „Im
Hochleistungssport wenden wir zum Beispiel Wärmeumschläge
während des Trainings, etwa bei Rückenbeschwerden,
an. Besonders in der kalten und feuchten Jahreszeit
haben wir sehr gute Erfahrungen gesammelt. Die im Leistungssport
gemachten Erfahrungen kann man auf den Alltag
übertragen.“ (djd/pt)
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