Gesundes Kinzigtal: Unser Angebot 2018 / 1

GESUNDES 

KINZIGTAL 

UNSER 

ANGEBOT 

2018 / 1 

Gemeinsam aktiv 

für Ihre Gesundheit 

www.gesundes-kinzigtal.de 

NEU 

Meine Gesundheit 

Das individuelle Beratungsangebot 

von Gesundes Kinzigtal 

Mehr auf Seite 5

Unser Angebot: Erstes Halbjahr 2018 

Das merk‘ ich mir! 

Noch heute anmelden! 

Tour durch die 

Gesundheitswelt 

23.02.2018 

Was passiert bei Gesundes Kinzigtal? 

Welche Möglichkeiten bietet die Gesundheitswelt? 

Wie schaffen wir mehr Gesundheit für alle? 

Diese und andere Fragen werden hier beantwortet. 

Es gibt ein kleines Bewegungs- und Entspannungsprogramm, 

einen Vortrag, eine Führung durch die Geschäftsräume 

sowie eine Erkundung der gesund+aktiv: Trainingswelt 

inklusive InBody-Messung. 

Neugierig? Dann freuen wir uns darauf, Sie bei 

uns begrüßen zu dürfen! Mehr auf Seite 8. 

2 

So erreichen Sie uns: 0 78 31 / 96 66 70 oder anmeldung@gesundes-kinzigtal.de


INHALTSVERZEICHNIS 

Impressum 4 

Meine Gesundheit – 

Das individuelle Beratungsangebot 5 

| Neues Wissen 

INSEA Selbstmanagement 7 

Ursachen und Behandlung von Bluthochdruck 7 

Tour durch die Gesundheitswelt 8 

Vortragsreihe – informiert trainiert 8 


Informationen rund um den 

Schwerbehindertenausweis 9 

Arthrose- Entstehung, Diagnostik 

und Behandlung 10 


Leben mit Diabetes, Erkennen und Behandeln 11 


Neue Erkenntnisse und Therapien der 

wichtigsten Augenerkrankungen 12 

Erwerbsgemindert oder berufsunfähig 12 

| Bewegung 

Bauch – Beine – Baby 13 

Taekima Kids für Kinder von 7–10 Jahren 13 

Beckenbodentraining - Die Kraft von Innen 14 

Schongymnastik (AOK Curaplan) 14 

Beckenboden – Myofasziales Training 15 

Faszientraining 15 

Aquafitness 16 



Rundum Fit – Fitness für Mollige 17 

Übersicht 18 

Aikido - Körper und Geist im Einklang 20 

PEKiP – Babys spielerisch fördern 20 

Demenz und Alzheimer – 

Ein Weg in die Sackgasse? 21 

Faszientraining 21 

Schongymnastik (AOK Curaplan) 22 

Kraftausdauertraining (AOK Curaplan) 22 

Präventives Rücken- und Gelenktraining 23 

Intervalltraining – Power dich aus 23 

| Ernährung 

Auf Zack mit Geschmack – 

Gesunde Ernährung genussvoll entdecken 24 

Gesundes Gewicht - Mit richtiger Ernährung 

und individuellem Training zum Erfolg 24 

Gesundes Backen mit Urgetreide 25 

Bewusste Kinderernährung – 

Gesund durch die Beikostzeit 25 

Bewusste Kinderernährung – 

Das beste Essen für Kleinkinder 26 

Leichter Genuss für Diabetiker 26 

Indviduelle Ernährungsberatung 27 

| Entspannung 

Yoga meets Pilates 28 

Qi Gong 28 

Selbsthilfegruppen – eine sinnvolle 

Ergänzung und Bereicherung für das 

Gesundheitswesen 29 

weiter auf der nächsten Seite >> 

: Spezielle Angebote für Kinder, Jugendliche und Eltern. 

Jetzt für unseren Newsletter anmelden: gesundes-kinzigtal.de/newsletter 3


Die Gesundheitsakademie Kinzigtal 

Regional. Engagiert. Kompetent. 30 

Weiterbildung 

Nicht-ärztliche Praxisassistentin (NäPa) 31 

PakEs – dem Stress strotzen! 31 

Altersstrukturanalyse 32 

Körperwahrnehmung mal anders 32 

Wundversorgung nach dem TIME Prinzip 33 

Azubi-Gesundheitstag 33 

Achtsamkeit im Alltag 34 

Klima-Workshop 34 

Unsere Veranstaltungsorte 35 

Tipp: Unsere neue Whats- 

App-Gruppe „Gesundes Kinzigtal 

– FamilienFit“. Einfach die Nummer 

0160 / 40 90 902 zu Ihren Kontakten 

hinzufügen, der Gruppe in WhatsApp eine 

Nachricht schicken und keinen Termin mehr 

verpassen. 

Die Krankenkassen beteiligen sich in 

der Regel an den Kosten für einen Kurs 

aus dem Bereich Primärprävention. Viele 

unserer Kursangebote werden bei den 

Krankenkassen als förderungsfähige 

Maßnahmen anerkannt. Gerne informieren 

wir Sie, welche Kurse dafür in Frage 

kommen. 

Als Teilnehmer/in eines solchen Kurses, 

erhalten Sie nach Beendigung eine 

Bescheinigung über die regelmäßige 

Teilnahme (mindestens 80 %), die Sie bei 

Ihrer Krankenkasse einreichen und eine 

Bezuschussung beantragen können. Die 

Krankenkassen behalten sich vor, das 

Kursangebot zu prüfen, bevor sie sich an 

den Kosten beteiligen. 

Deshalb sollten Sie sich im Vorfeld bei 

Ihrer Krankenkasse informieren, ob und 

in welcher Höhe eine Rückerstattung 

erfolgen kann. 

IMPRESSUM 

Herausgeber: 

Gesundes Kinzigtal GmbH 

Eisenbahnstraße 17, 77756 Hausach 

Geschäftsführer: 

Dr. h.c. Helmut Hildebrandt 

Telefon: 0 78 31 / 96 66 70 

info@gesundes-kinzigtal.de 

www.gesundes-kinzigtal.de 

Redaktion: Team Gesundes Kinzigtal GmbH 

Satz: Team Gesundes Kinzigtal GmbH 

Die Veranstaltungsgebühren für alle Angebote 

(ausgenommen sind Vorträge) werden nach dem 

SEPA Lastschriftmandat eingezogen. 

Stand 11/2017 

4 



Meine Gesundheit – das individuelle Beratungsangebot 


NEU 

Kostenlos und exklusiv 

für Mitglieder 


Gesundheit braucht Zeit, Raum und Unterstützung. 

Mit dem Beratungsangebot Meine 

Gesundheit von Gesundes Kinzigtal nehmen 

wir uns Zeit für Sie, geben Ihnen den Raum, 

Ihre individuellen Gesundheitsanliegen neu 

zu entdecken, und machen Ihnen unterstützende 

Angebote, die es Ihnen leichter machen, 

Ihre Ziele zu erreichen. 

Mein Leben - Meine Gesundheit 

Unsere geschulten Berater haben den Überblick 

über die Angebote in der Region und 

können mit Ihnen gemeinsam diejenigen 

auswählen, die zu Ihrer Lebenssituation, 

Ihren Interessen und Ihren Zielen passen. 

Sprechen Sie Ihren Arzt auf das Angebot 

Meine Gesundheit an! Er stellt Ihnen gerne 

eine Zuweisung aus. Für Mitglied übernimmt 

Gesundes Kinzigtal die Kosten 

der Beratung Meine Gesundheit im Wert 

von 54 Euro. 

Jetzt Mitglieder werden! 

Als Versicherter der AOK oder SVLFG können 

sie Mitglied bei Gesundes Kinzigtal werden 

und von diesem sowie anderen Angeboten 

und Vergünstigungen bei Gesundes 

Kinzigtal profitieren. 

Vorteile für Versicherte der Techniker 

Krankenkasse: Als Mitglied der Techniker 

bietet Ihnen Gesundes Kinzigtal gemeinsam 

mit Ihrer Krankenkasse spezielle Versorgungsprogramme 

zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen 

an. Innerhalb dieser Programme 

unterstützen wir Sie dabei, gezielt 

ihr Gewicht und Ihren Blutdruck zu kontrollieren, 

mit einer Herzschwäche umzugehen 

sowie aktiv Rückenschmerzen oder beginnende 

Osteoporose anzugehen. 

Nähere Informationen zu Meine Gesundheit, 

den Vorteilen einer Mitgliedschaft und weiteren 

Angeboten, erhalten Sie unter 07831/ 

96 66 70 oder unter gesundes-kinzigtal. 

de/meine-gesundheit 


Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit 

Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit – unter diesem Motto arbeiten seit nun schon 

zwölf Jahren Ärzte, Therapeuten und zahlreiche weitere Partner in der Integrierten Versorgung 

Gesundes Kinzigtal zusammen. Die gemeinschaftliche Initiative ist darauf ausgerichtet, 

die Gesundheit der Menschen in der Region durch eine optimierte Versorgung und 

eine enge Zusammenarbeit nachhaltig zu erhalten und zu verbessern. 

Der Erfolg ist langfristig angelegt: Ziel ist, heute mehr in die Prävention zu investieren 

und Versorgungsprozesse intelligent zu steuern, um langfristig den Gesundheitszustand 

der Bevölkerung messbar zu fördern. Dadurch steigt die Lebensqualität der Patienten. Es 

werden so auch unnötige Kosten vermieden, die in den weiteren Ausbau der Versorgung 

zurückfließen. 

Lernen Sie die 

: Trainingswelt kennen. 

Komplett kostenlos! 

Sie sind eingeladen: 

ProbetrainingPLUS 

So geht‘s: 

1. Termin vereinbaren unter 07831 / 96 66 70 

2. Kennenlernnummer „2018-1“ nennen 

3. Zum ProbetrainingPLUS kommen, ausgeschnittene Kennenlernkarte abgeben und ein 

kostenloses Probetraining inkl. InBody-Messung genießen. Die Karte ist pro Person 

nur einmal für ein Probetraining inkl. InBody-Messung einlösbar. 

6 


Neues Wissen | 

INSEA Selbstmanagement – 

„Gesund und aktiv leben“ 

Kurs 

Ursachen und Behandlung 

von Bluthochdruck 

Vortrag 

Donnerstag, 25.01.2018 

9.30 – 12.00 Uhr 

6 Einheiten 

Hornberg, Stephanus Haus, 

Am Schofferpark 4 

Janina Stunder, Erika Fläschner 

INSEA-Kursleiter 

Gebühr: kostenfrei 

Anmeldenummer: GW-181-04-A1 

gesundes-kinzigtal.de/gw18104a1 


19.00 Uhr 

Hausach, Gesundheitswelt, 

Eisenbahnstraße 17 

Marcus Auel 

Facharzt für Innere Medizin 

Gebühr: 5 € 

(Mitglieder und Freunde von 

Gesundes Kinzigtal: kostenfrei) 

Anmeldenummer: GW-181-04-01 

gesundes-kinzigtal.de/gw1810401 

INSEA richtetet sich an alle, die mit einer 

chronischen Erkrankung leben sowie an 

deren Angehörige und Freunde. Um den 

alltäglichen Herausforderungen künftig 

gelassener begegnen zu können, vermittelt 

der kostenfreie Selbstmanagement-Kurs 

praktische Tipps zu Ernährung, Entspannung 

und Bewegung und gibt Hilfestellung 

zur Selbstmotivation und dem Umgang mit 

Schmerzen. 

Die Umsetzung wird ermöglicht durch die 

Robert-Bosch-Stiftung und Barmer. 

Bluthochdruck hat keine Symptome wie andere 

Erkrankungen, deshalb bleibt er häufig 

lange Zeit unerkannt. Ist er diagnostiziert, 

lässt er sich gut behandeln. Im Vortrag werden, 

neben der medikamentösen Therapie, 

einfache Aktivitäten vorgestellt, die dazu 

beitragen, den Blutdruck zu senken. 

Aktive Pause: 

Medizinische Fachangestellte der Praxis 

Auel messen gerne Ihren Blutdruck. 

Weitere Informationen finden Sie auch 

auf Seite 30 in dieser Broschüre und unter 

gesundes-kinzigtal.de/insea 



Tour durch die 

Gesundheitswelt 

Rundgang und Vortrag 

Vortragsreihe – 

Informiert trainiert 

Vortrag 

Freitag, 23.02.2018 

18.00 Uhr 



Montag, 26.02.2018 

11.00 – 12.00 Uhr 



Team Gesundes Kinzigtal 


Keine Anmeldung notwendig 


Was passiert bei Gesundes Kinzigtal? 

Welche Möglichkeiten bietet die Gesundheitswelt? 

Wie schaffen wir mehr Gesundheit 

für alle? Diese und andere Fragen 

werden hier beantwortet. Es gibt ein kleines 

Bewegungs- und Entspannungsprogramm, 

einen Vortrag, eine Führung durch die 

Geschäftsräume sowie eine Erkundung 

der gesund+aktiv: Trainingswelt inklusive 

InBody-Messung. 

Neugierig? Dann freuen wir uns darauf, Sie 

bei uns begrüßen zu dürfen! 

Team gesund+aktiv 






„Wer informiert trainiert, kommt besser ans 

Ziel“: Diese Philosophie steckt hinter der 

Vortragsreihe des gesund+aktiv-Teams. Die 

Vorträge widmen sich jeweils unterschiedlichen 

Themen. Am ersten Vormittag geht 

es um Ausdauer, danach folgen die Themen 

Kraft und Beweglichkeit sowie Ernährung 

und Sport. 

Weitere Termine: 

16.04.2018 (GW-181-04-06) 


8 





Kurs 

Informationen rund um den 

Schwerbehindertenausweis 

Vortrag 


16.00 – 18.30 Uhr 

6 Einheiten 



Janina Büdel, Silvia Armbruster 






19.30 Uhr 

Haslach, Katholisches Pfarrzentrum St. 

Sebastian, Goethestraße 6 

Mitarbeiter/in des 

Landratsamtes Ortenaukreis 













Schmerzen. 

Mit dem Schwerbehindertenausweis sollen 

Nachteile ausgeglichen werden, die aufgrund 

einer Erkrankung oder Behinderung 

entstehen. Wie dieser Ausweis beantragt 

wird, was die Merkzeichen darauf bedeuten 

und welche Vorteile und Möglichkeiten er 

bietet, zeigt dieser Vortrag auf. 








Arthrose – Entstehung, 

Diagnostik und Behandlung 

Vortrag 



Kurs 

Dienstag, 20.03.2018 

19.00 Uhr 

Gengenbach, Ortenau Klinikum, 

Konferenzraum Rondo, 

Leutkirchstr. 32 

Dr. Bruno Schweigert 

Facharzt f. Orthopädie und Unfallchirurgie, 

Ortenau Klinikum Offenburg-Gengenbach 






Arthrose geht oft einher mit Schmerzen 

und Bewegungseinschränkungen. Neben 

konservativen Behandlungsmethoden wie 

Physiotherapie, gibt es auch die Möglichkeit 

von künstlichem Gelenkersatz. In diesem 

Vortrag werden die verschiedenen Ursachen 

und weitere Behandlungsmöglichkeiten 

vorgestellt. 

Aktive Pause: 

PMR-Trainerin Ursula Bischler lädt zur 

Progressive Muskelrelaxation (PMR) ein. 

Mittwoch, 11.04.2018 

17.00 – 19.30 Uhr 

6 Einheiten 

Haslach, Praxis Tillack 

Gerbergasse 5 

Lucia Nepple, Irmtraud Willaredt 














Schmerzen. 






10 



Leben mit Diabetes, 

Erkennen und Behandeln 

Vortrag 



Kurs 


19.00 Uhr 



Martin Volk 

Praktischer Arzt, Ernährungsmedizin 







17.30 – 20.00 Uhr 

6 Einheiten 

Berghaupten, TopLife, 

Im Röschbund 1–4 

Erika Fläschner, Petra Springmann 





In Deutschland haben mehr als sechs Millionen 

Menschen mit einer Diabetes und deren 

zum Teil schwerwiegenden Folgen zu 

kämpfen. Zu den größten Risikofaktoren 

zählen Übergewicht, Bewegungsmangel 

und Stress. Dieser Vortrag erklärt, wie 

Diabetes entsteht, wie sie erkannt wird und 

zeigt Behandlungsmöglichkeiten auf. 

Aktive Pause: 

Dozentin Stephanie Boschert aktiviert mit 

verschiedenen und abwechslungsreichen 

Aufgaben das Denken. 










Schmerzen. 








Neue Erkenntnisse und 

Therapien der wichtigsten 

Augenerkrankungen 

Vortrag 

Erwerbsgemindert oder 

berufsunfähig 

Vortrag 


19.00 Uhr 

Haslach, Caritashaus, 

Sandhaasstraße 4 


19.30 Uhr 

Haslach, Katholisches Pfarrzentrum St. 

Sebastian, Goethestraße 6 

Nicolas Kluge 

Facharzt für Augenheilkunde, 

Schwarzwaldaugenklinik 






Der Vortrag stellt Grauen Star, Maculardegeneration, 

diabetische Augenveränderungen 

und andere Augenerkrankungen 

ebenso wie aktuelle Erkenntnisse über 

deren Therapiemöglichkeiten vor. Ebenfalls 

wird erläutert, was Patienten in Hinblick auf 

die Behandlung erwartet, um irreversible 

Schädigungen des Auges zu vermeiden. 

Aktive Pause: 

Life-Kinetik-Trainerin Andrea Moser 

stellt visuelle und koordinative Aufgaben, 

die das Gehirn herausfordern und es aktivieren. 

Inga Kluska 

Beratungsstelle der Deutschen Rentenversicherung 




Wenn man aus gesundheitlichen Gründen 

nicht mehr arbeiten kann, wird von der Gesetzlichen 

Rentenversicherung neben Altersund 

Hinterbliebenenrente auch Erwerbsminderungsrente 

gezahlt. In diesem Vortrag 

wird erläutert, wem diese zusteht, unter 

welchen Voraussetzungen gezahlt wird, und 

ob auch Selbständige oder Nichtberufstätige 

infrage kommen. 

12 


Bewegung | 

Bauch – Beine – Baby 

Kurs 

Taekima Kids für Kinder 

von 7–10 Jahren 

Kurs 


10.15 – 11.00 Uhr 

8 Einheiten 



Désirée Hämmerle 

Sport- und Gymnastiklehrerin, 

Prä- und Postnataltrainerin 

Gebühr: 68 € für Mitglieder 

80 € für Freunde 

92 € für Nichtmitglieder 



Dieses Training ist auf die Bedürfnisse junger 

Mütter und deren Babys abgestimmt. Während 

die Mütter ihre Fitness verbessern und 

die klassischen Problemzonen, Rücken und 

Beckenboden gezielt trainieren, genießt das 

Baby die Nähe zur Mama und wird sanft ins 

Training einbezogen. 

Die Teilnehmerinnen sollten vorher 4- bis 

5-mal an einer Rückbildungsgymnastik teilgenommen 

haben. Ihr Baby sollte zwischen 

drei Monaten und einem Jahr alt sein. 





16.10 – 17.10 Uhr 

9 Einheiten 






Gebühr: 50 € für Mitglieder, 

63 € für Freunde, 




Taekima Kids verbindet Selbstverteidigung 

und Selbstbehauptung mit Fitness und Entspannung. 

Dabei werden Koordination- und 

Reaktionsfähigkeit geschult, Atemtechniken 

vermittelt, das Selbstbewusstsein gestärkt 

und somit Stress abgebaut. 

Die erste Einheit ist speziell für Eltern, um 

sie bei der Persönlichkeitsentwicklung ihrer 

Kinder zu unterstützen. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Getränk. 

Weiterer Termin: 



| Bewegung 

Beckenbodentraining – 

Die Kraft von Innen 

Kurs 

Schongymnastik 

(AOK Curaplan) 

Kurs 


9.00 – 10.00 Uhr 

10 Einheiten 











Ein gesunder Beckenboden bietet Stabilität 

für die inneren Organe, den Rücken 

und verbessert unsere Haltung. Ist er nicht 

ausreichend trainiert, können gesundheitliche 

Probleme nach der Schwangerschaft, 

in der Menopause und im fortgeschrittenen 

Alter auftreten. Der Kurs umfasst Übungen 

zur Wahrnehmung und Aktivierung des 

Beckenbodens. 




15.00 – 16.00 Uhr 

8 Einheiten 



Patrik Bothor 

Dipl. Sportlehrer, Sporttherapeut 

Gebühr: kostenfrei für AOK-Mitglieder 



Schongymnastik ist ein sanftes gesundheitsorientiertes 

Training für ein bisschen mehr 

Bewegung im Leben und zum Ausgleich 

von Alltagsbeschwerden. Die einfachen 

Übungen im Sitzen, Stehen oder Gehen 

schonen die Gelenke und Bänder und 

sorgen für eine spürbare Verbesserung von 

Kraft und Beweglichkeit. 

Exklusiv für AOK-Versicherte. 



14 


Bewegung | 

Beckenboden – 

Myofasziales Training 

Workshop 

Faszientraining 

Kurs 

Samstag, 03.02.2018 

11.00 – 14.00 Uhr 



Antje Krämer 

Yogalehrerin und Yogatherapeutin 







9.00 – 10.00 Uhr 

4 Einheiten 



Isabel Dobler 

Fitnesstrainerin 






Dieser dreistündigen Workshop vermittelt 

Einblicke in die Anatomie des Beckenbodens 

und Techniken wie dieser bestmöglich 

trainiert werden kann. Das Übungsprogramm 

besteht dabei sowohl aus dem 

altbewährten Beckenbodentraining sowie 

einem Ansatz aus Sicht des Faszientrainings. 

Ziel dieses Trainings ist es, die Beckenbodenmuskeln 

zu spüren und durch regelmäßiges 

Üben zu kräftigen, um so deren wichtige 

Stütz- und Haltefunktion zu stärken. 

Die Eigenmassage mit der Faszienrolle wirkt 

sich nicht nur positiv auf Haut und Muskeln 

aus, sondern auch auf die Faszien. Das sind 

bindegewebsartige Strukturen mit vielen 

Schmerzrezeptoren. Verklebungen in den 

Faszien sind häufig Ursache für Schmerzen. 

Die Massage hilft dabei, diese zu lösen. 


| Bewegung 

Aquafitness 

Kurs 

Aquafitness 

Kurs 


9.00 – 9.45 Uhr 

8 Einheiten 

Wolfach, Kurgartenhotel, 

Funkenbadstraße 7 


Sport- und Gymnastiklehrerin 







10.00 – 10.45 Uhr 

8 Einheiten 










Mit Aquafitness werden Ausdauer und Beweglichkeit 

trainiert, das Herz-Kreislauf-System 

sowie die Muskeln gestärkt. Durch das 

Wasser werden Gelenke, Wirbelsäule und 

Bandscheiben geschont, gleichzeitig wirkt 

es wie eine sanfte Massage für Haut und 

Bindegewebe. 

Der Badeeintritt ist in der Kursgebühr 

enthalten. 







Bindegewebe. 


enthalten. 

16 


Bewegung | 

Aquafitness 

Kurs 

Rundum Fit – 

Fitness für Mollige 

Kurs 


11.00 – 11.45 Uhr 

8 Einheiten 











19.00 – 19.45 Uhr 

11 Einheiten 

Berghaupten, Top Life, 

Im Röschbund 1–4 

Team Top Life Berghaupten 

Sport- und Gymnastiklehrer 

Gebühr: 66 € für Mitglieder und Freunde, 










Bindegewebe. 

Sport treiben mit Gleichgesinnten und mit 

einem gemeinsamen Ziel: Darum geht es 

bei Rundum fit, dem Fitnessangebot für 

Mollige. Gezielte und ausgewählte Übungen 

stärken nicht nur Muskulatur und 

Beweglichkeit, sondern auch Selbstbewusstsein 

und Lebensfreude. 


enthalten. 


Übersicht 

Januar 

10.01. Bauch – Beine – Baby 13 

12.01. Nicht-ärztliche Praxisassistentin (NäPa) 31 

13.01. Yoga meets Pilates 28 

15.01. Taekima Kids für Kinder von 7–10 Jahren 13 

17.01. Beckenbodentraining – Die Kraft von Innen 14 

18.01. Schongymnastik (AOK Curaplan) 14 

25.01. INSEA Selbstmanagement – „gesund und aktiv leben“ 7 

25.01. Ursachen und Behandlung von Bluthochdruck 7 

Februar 

03.02. Beckenboden – Myofasziales Training 15 

19.02. Auf Zack mit Geschmack – Gesunde Ernährung genussvoll entdecken 24 

19.02. Gesundes Gewicht – Mit richtiger Ernährung und individuellem Training zum Erfolg 24 

20.02. PakEs – dem Stress strotzen! 31 

21.02. Qi Gong 28 

23.02. Faszientraining 15 

23.02. Aquafitness 16 



23.02. Tour durch die Gesundheitswelt 8 

26.02. Vortragsreihe – informiert trainiert 8 

März 

01.03. Rundum Fit – Fitness für Mollige 17 

01.03. Altersstrukturanalyse 32 


02.03. Körperwahrnehmung mal anders 32 

07.03. Gesundes Backen mit Urgetreide 25 

08.03. Bewusste Kinderernährung – Gesund durch die Beikostzeit 25 


14.03. Wundversorgung nach dem TIME Prinzip 33 

15.03. Bewusste Kinderernährung – Das beste Essen für Kleinkinder 26 

15.03. Informationen rund um den Schwerbehindertenausweis 9 

20.03. Arthrose – Entstehung, Diagnostik und Behandlung 10 

18 


April 

09.04. Taekima Kids für Kinder von 7–10 Jahren 13 


11.04. Qi Gong 28 

12.04. Aikido – Körper und Geist im Einklang 20 

13.04. PEKiP – Babys spielerisch fördern 20 


17.04. Demenz und Alzheimer – Ein Weg in die Sackgasse? 21 

18.04. Faszientraining 21 

19.04. Leben mit Diabetes, Erkennen und Behandeln 11 


Mai 

03.05. Leichter Genuss 26 


08.05. Kraftausdauertraining (AOK Curaplan) 22 


09.05. Beckenbodentraining – Die Kraft von Innen 14 

18.05. Azubi-Gesundheitstag 33 

Juni 

05.06. Präventives Rücken- und Gelenktraining 23 


06.06. Intervalltraining – Power Dich aus! 23 

06.06. Qi Gong 28 

09.06. Achtsamkeit im Alltag 34 

14.06. Neue Erkenntnisse und Therapien der wichtigsten Augenerkrankungen 12 

15.06. Klima-Workshop 34 


21.06. Erwerbsgemindert oder berufsunfähig 12 

Fortlaufende Angebote 

n.V. Individuelle Ernährungsberatung 27 

: Spezielle Angebote für Kinder, Jugendliche und Eltern. 


| Bewegung 

Aikido – Körper und Geist 

im Einklang 

Kurs 

PEKiP – 

Babys spielerisch fördern 

Kurs 


19.30 – 20.45 Uhr 

8 Einheiten 



Helmut Rachl 

Gesundheitspraktiker, AIKIDO-Lehrer 4. 

DAN (Hombu - Dojo, Tokio) 






Beim Aikido geht es darum, jeglicher Situation 

mit Gelassenheit zu begegnen und 

Techniken zu erlerne, die Konflikte lösen, 

indem die Angriffsenergie zum Vorteil für 

alle Beteiligten umgelenkt wird. Die Prinzipien 

des Aikido fördern dabei Achtsamkeit, 

Beweglichkeit und aufrechte Haltung. 

Zusätzlich wird die Atmung vertieft und die 

Körperwahrnehmung verbessert. 


15.30 – 17.00 Uhr 

8 Einheiten 



Irmtraud Braun 

PEKiP-Gruppenleiterin 






Beim Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) 

für Eltern und ihre Babys ab der sechsten 

Lebenswoche stehen individuelle Bewegungs- 

und Sinnesanregungen im Mittelpunkt. 

Erste soziale Kontakte zwischen den 

Kindern und zu anderen Menschen finden 

hier ebenfalls Raum und Zeit. 

Das Angebot richtet sich an Eltern, deren 

Kinder zwischen November 2017 und Februar 

2018 geboren wurden. 

20 


Bewegung | 

Demenz und Alzheimer 

Ein Weg in die Sackgasse? 

Kurs 

Faszientraining 

Kurs 


15.00 – 16.00 Uhr 

6 Einheiten 



Doris Pütz 

Begleitende Kinesiologin 







17.30 – 18.30 Uhr 

4 Einheiten 



Isabel Dobler 







Übungen aus der Kinesiologie können das 

Gehirn aktivieren, Körperwahrnehmung 

sowie Koordination steigern und den 

Gleichgewichtssinn verbessern. Außerdem 

reduzieren sie Stressgefühle und steigern 

das Wohlbefinden. Die Bewegungen sind 

einfach und sind auch im Stehen und Sitzen 

möglich. 

Die Eigenmassage mit der Faszienrolle wirkt 

sich nicht nur positiv auf Haut und Muskeln 

aus, sondern auch auf die Faszien. Das sind 

bindegewebsartige Strukturen mit vielen 

Schmerzrezeptoren. Verklebungen in den 

Faszien sind häufig Ursache für Schmerzen. 

Die Massage hilft dabei, diese zu lösen. 

Der Kurs richtet sich an Betroffene und ihre 

Angehörigen. 


| Bewegung 

Schongymnastik 


Kurs 

Kraftausdauertraining 


Kurs 


9.00 – 10.00 Uhr 

8 Einheiten 










10.15 – 11.15 Uhr 

8 Einheiten 









Schongymnastik ist ein sanftes gesundheitsorientiertes 

Training für ein bisschen mehr 

Bewegung im Leben und zum Ausgleich 

von Alltagsbeschwerden. Die einfachen 

Übungen im Sitzen, Stehen oder Gehen 

schonen die Gelenke und Bänder und 

sorgen für eine spürbare Verbesserung von 

Kraft und Beweglichkeit. 

Exklusiv für AOK-Versicherte. 

Beim Kraftausdauertraining werden gezielte 

alle Muskelgruppen mit Kleingeräten 

aktiviert und trainiert. Die ausgewählten 

Übungen fördern außerdem Beweglichkeit 

und Körperspannung. Abgerundet wird das 

Training durch gezielte Entspannung und 

kleine Aufgaben für zu Hause. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Getränk. 

22 


Bewegung | 

Präventives Rückenund 

Gelenktraining 

Kurs 

Intervalltraining – 

Power Dich aus! 

Kurs 


18.45– 19.45 Uhr 

8 Einheiten 



Team gesund+aktiv 






Das Bewegungskonzept five ist darauf 

ausgelegt, das muskuläre System zu optimieren 

und zu stärken. Außerdem spricht 

es zusätzlich die Faszien an und bildet die 

dritte Säule zu Ausdauer und Kraft. In 

diesem Kurs wird das five-Konzept nicht nur 

vorgestellt, sondern aktiv gelebt. Es ist ein 

präventives Rücken- und Gelenktraining mit 

Hilfe von Elementen der Rückenschule, für 

Menschen mit speziellen gesundheitlichen 

Risiken (sitzende oder körperlich anstrengende 

Tätigkeiten). Ziel des Trainings ist das 

Erlernen eines besseren Körpergefühls und 

einer besseren Beweglichkeit, die Steigerung 

der Muskelkraft und die Verbesserung 

der Entspannungsfähigkeit. 

Dieser Kurs wird i.d.R. zu 75 % von den 

gesetzlichen Krankenkassen erstattet. 


17.45 – 18.30 Uhr 

8 Einheiten 



Isabel Dobler 







Eine hohe Trainingsintensität ist Voraussetzung 

für neue Reize und Erfolg, wenn 

es um die Verbrennung von Fett und den 

Aufbau von Muskulatur geht. Und genau 

darum dreht es sich beim Intervalltraining. 

Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. 

Abgerundet wird das Training 

mit entspannenden Elementen 


| Ernährung 

Auf Zack mit Geschmack 

– Gesunde Ernährung genussvoll 

entdecken 

Vortrag 

Für Eltern mit Kindern im 

Kindergartenalter (3- bis 6-Jährige) 


14.30 – 16.00 Uhr 

Oberwolfach 

Kath. Kindergarten St. Josef 

Am Spinnerberg 1A 

Ingrid Vollmer-Haug 

Meisterin der Hauswirtschaft und 

BeKi-Fachfrau 




Kinder zwischen drei und sechs Jahren werden 

auch beim Essen immer eigenständiger. 

Sie entwickeln ihren eigenen Geschmack. 

Das kann für Eltern zur Herausforderung 

werden. Dieser Vortrag vermittelt Tipps 

und Tricks für den Umgang mit Kindern am 

Familientisch und eine ausgewogene Ernährung 

im Kindergartenalter. Dabei werden 

gesunde Alternativen vorgestellt, die auch 

probiert werden dürfen. 

Gesundes Gewicht – 

Mit richtiger Ernährung 

und individuellem Training 

zum Erfolg 

Kurs 

Montag 19.02.2018 

19.00 – 20.30 Uhr 

8 Einheiten 



Steinach, Schulküche, Schulstraße 1 

Tanja Schwarz, Patrik Bothor 

Diätassistentin, Dipl. Sportlehrer, 

Sporttherapeut 

Gebühr: 150 € für Mitglieder, 180 € für 

Freunde, 200 € für Nichtmitglieder 

zzgl. 20 € Materialkosten 



Sich ausgewogen zu ernähren und gezielt 

zu bewegen, fällt nicht immer leicht. Dieser 

Kurs vermittelt alltagstaugliches Wissen 

über gesunde Ernährung und unser Essverhalten. 

An zwei Kochabenden werden 

leckere Alternativen probiert. Außerdem 

erhalten die Teilnehmer ein individuelles 

Training, das auf ihre jeweiligen Bedürfnisse 

zugeschnitten ist. 

Bitte vereinbaren Sie einen Termin zur Einweisung 

und InBody-Messung vor Kursbeginn. 

24 


Ernährung | 

Gesundes Backen mit Urgetreide 

Kurs 


18.00 – 21.30 Uhr 

Hausach, Schulküche der 

Graf-Heinrich-Schule, Hauptstraße 7 

Bewusste Kinderernährung 

– Gesund durch die 

Beikostzeit 

Vortrag 

Für Eltern mit Kindern bis 12 Monaten 


10.00 – 11.30 Uhr 




Meisterin der Hauswirtschaft 


30 € für Freunde, 35€ für Nichtmitglieder 

zzgl.5 € Lebensmittelkosten 



Es muss nicht immer Weizen sein: 

Urgertreide wie Emmer, Einkorn, Kammut 

und Dinkel sind echte Kraftpakete. In 

diesem Kurs geht es um ein ausgewogenes 

Verhältnis der Nährstoffe und einen hohen 

Sättigungswert bei Brot, Brötchen und Kuchen. 

Nützliche Tipps für die eigene Küche 

gibt es ebenfalls. 



BeKi-Fachfrau 




Frühestens ab Anfang des 5. Monats, 

spätestens aber ab dem 7. Monat sollten 

Säuglinge zum ersten mal Brei bekommen, 

weil ihnen dann Energie- und Nährstoffgehalt 

von Milch nicht mehr ausreichen. An 

diesem Vormittag wird anschaulich gezeigt, 

wie der Start in die Beikostzeit gelingt und 

was dabei besonders beachtet werden 

sollte. 


| Ernährung 

Bewusste Kinderernährung 

– Das beste Essen für 

Kleinkinder 

Vortrag 

Für Eltern mit 1- bis 3-Jährigen 

Kindern 


10.00 – 11.30 Uhr 



Leichter Genuss für Diabetiker 

Kurs 


18.00 – 21.00 Uhr 

Steinach, Schulküche, 

Schulstraße 1 



BeKi-Fachfrau 




Mit etwa einem Jahr sind die meisten 

Kinder neugierig aufs Essen der Eltern. Für 

den Übergang von der Baby- zur Familienkost 

braucht es Geduld und Rezepte, die 

den Kleinen schmecken und auch bei den 

Großen ankommen. Außerdem wird an 

diesem Vormittag vermittelt, worauf bei der 

Ernährung von Kleinkindern zu achten ist. 

Tanja Schwarz 

Diätassistentin 

Gebühr: 26 € für Mitglieder, 30 € für 

Freunde, 35 € für Nichtmitglieder 

zzgl. 8 € Lebensmittelkosten 



Leichte Küche und Genuss sind kein Widerspruch. 

Gemeinsam werden Gerichte 

mit einer definierten Kohlenhydratmenge 

zubereitet, die kalorienarm sind und 

trotzdem schmecken. Der Kurs richtet sich 

an Typ-2-Diabetiker, da sowohl Fett als 

auch Kohlenhydrate in ihrer Ernährung eine 

besonders wichtige Rolle spielen. 

26 


Ernährung | 

Individuelle 

Ernährungsberatung 

Beratung 

Nach Vereinbarung 



Informationen und Terminvereinbarung 

auf gesundes-kinzigtal.de/ie oder unter 

07831 / 96 66 70 

Die individuelle Ernährungsberatung richtet 

sich an alle, die sich gesund ernähren 

möchten und dabei Hilfestellung benötigen. 

In der Beratung wird ganz konkret auf Ihre 

persönlichen Anforderungen, Bedürfnisse 

und Ernährungsfragen eingegangen. 

• Analyse Ihres derzeitigen Ernährungsverhaltens 

und Lebensstils 

• Bestandsaufnahme Ihrer individuellen 

Gegebenheiten 

• Erarbeiten eines speziell auf Sie zugeschnittenen 

Ernährungskonzeptes 

• Umsetzungsplanung: kleine, realisierbare 

Schritte der Veränderung 

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, 

ob eine Erstattung auch in Ihrem Falle 

in Frage kommt. Dafür erhalten Sie auf Anfrage 

von uns einen Kostenvoranschlag. Für 

eine spezielle Ernährungstherapie ist eine 

Verordnung des Arztes notwendig. 

Anzeige 


| Entspannung 

Yoga meets Pilates 

Workshop 

Qi Gong 

Kurs 


15.00 – 18.00 Uhr 



Antje Krämer 

Yogalehrerin und Yogatherapeutin 







19.00 – 20.30 Uhr 

6 Einheiten 



Lourdes Montano-Goletz 

Medizinische Qi Gong Trainerin (MQT) 






Das Beste aus zwei Methoden wird in 

diesem dreistündigen Workshop vereint. 

Es werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede 

vorgestellt, Hintergründe erläutert 

und die jeweiligen Begegungskonzepte - 

Vinyasas-Yoga und Pilates - aktiv erlebbar 

gemacht. 

Bei der fernöstlichen Bewegungslehre Qi 

Gong steht die Lebensenergie, das Qi, im 

Mittelpunkt. Qi Gong ist Teil der Traditionellen 

Chinesischen Medizin. Mittels sanfter 

Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen 

wird Stress reduziert, Energien 

freigesetzt und allgemein die Gesundheit 

gefördert. 




28 


Selbsthilfe 

Selbsthilfegruppen – eine sinnvolle 

Ergänzung und Bereicherung für 

das Gesundheitswesen 

Selbsthilfe ist Gesundheitsförderung und soziale 

Prävention. Sie aktiviert und stärkt die Gesundheitsressourcen 

und -potentiale der Menschen und 

ergänzt andere Angebote zur Förderung der Gesundheit 

jedes einzelnen. 

Selbsthilfegruppen fangen auf, ermutigen, informieren 

und bieten Orientierung. Sie tragen sowohl 

zum physischen als auch zum psychischen Wohlbefinden 

bei. Der selbstorganisierte Zusammenschluss 

ermöglicht es Menschen, die ein gleiches Problem 

oder Anliegen haben, gemeinsam etwas daran zu 

ändern und sich gegenseitig zu unterstützen. Gemeinsam 

machen sie sich auf dem Weg die eigene 

Lebenssituation und Lebensqualität möglichst zu 

verbessern. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe 

bedeutet auch, nicht allein zu sein, „Mitstreiter/ 

innen“ zu finden, vielleicht zum ersten Mal richtig 

verstanden zu werden und den Halt der Gruppe zu 

erfahren. 

Die Selbsthilfegruppen im Ortenaukreis arbeiten 

sehr gut mit dem professionellen gesundheitlichen 

Versorgungssystem zusammen und bereichern dieses. 

Sie sind zu einem wichtigen und ernstzunehmenden 

Partner geworden. Ihre Arbeit trägt zur 

Modernisierung und letztendlich zur Stabilisierung 

des Versorgungsnetzes bei. Ferner weisen sie auf 

bestehende Missstände hin und leisten einen wertvollen 

Beitrag zur Sensibilisierung von Öffentlichkeit 

und Politik. 

Die Kombination aus Fachkompetenz der Profis und 

Erfahrungskompetenz der Selbsthilfegruppen eröffnet 

Betroffenen große Chancen und Potentiale eine 

Genesung oder Problemlösung positiv beeinflussen 

zu können. 

Die Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen des Ortenaukreises 

ist seit 1989 in der Unterstützung 

der Selbsthilfegruppenarbeit aktiv tätig. Sie ist 

verläßlicher Ansprechpartner für derzeit rund 230 

Gruppen. Arbeitsschwerpunkte der Einrichtung 

sind Information, Beratung und Vermittlung, Hilfe 

bei der Gründung neuer Gruppen, Unterstützung 

bestehender Gruppen sowie Öffentlichkeits- und 

Qualifizierungsarbeit. 

Kontakt und nähere Infos: 

Kontaktstelle für Selbsthilfegruppen (Landratsamt) 

Lange Straße 51 

77652 Offenburg 

0781 / 80 59 77 1 

selbsthilfe@ortenaukreis.de 

selbsthilfe-ortenau.de 


Die Gesundheitsakademie Kinzigtal 

Regional. Engagiert. Kompetent. 

Die Gesundheitsakademie Kinzigtal ist das Fortund 

Weiterbildungsinstitut für Gesundheitsberufe 

und alle an der Gesundheit interessierten Menschen 

in der Region. Denn Gesundheitsbildung ist 

aus unserer Sicht kein Thema, das allein auf medizinische 

Berufe und Institutionen beschränkt sein 

sollte. Kinder und Jugendliche möchten wir mit 

unserem Angebot ebenso ansprechen wie Beschäftigte 

unterschiedlicher Berufsgruppen. 

Das Spektrum unserer Angebote reicht von beruflichen 

Fort- und Weiterbildungen über vielfältige 

Vorträge zu medizinischen Themen bis zu Kochkursen 

für jede Zielgruppe. Auch das sportliche Training 

wird begleitet durch eine regelmäßige Vortragsreihe 

mit wertvollen Informationen für Interessierte. 

Außerdem empfangen wir jedes Jahr eine große 

Zahl an Besuchergruppen aus dem In- und Ausland, 

die das Versorgungsmodell Gesundes Kinzigtal vor 

Ort besser kennenlernen möchten. 

Ein besonderes Angebot der Gesundheitsakademie 

sind die INSEA Kurse für chronisch Erkrankte 

und ihre Angehörigen. Leben mit einer chronischen 

Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen ist 

nicht immer einfach und erfordert von den Betroffenen 

und ihren Angehörigen häufig Veränderungen 

in ihrem Alltag. Von großer Bedeutung ist es, 

dass sich die Menschen aktiv um ihre Gesundheit 

kümmern, soweit wie möglich ihren normalen Aktivitäten 

nachgehen und damit umgehen lernen, 

dass es körperliche und emotionale Höhen und 

Tiefen gibt. Eine Unterstützung hierbei kann ein 

aktives Selbstmanagement sein. INSEA „Gesund 

und aktiv leben“ ist eine hilfreiche Ergänzung zur 

medizinischen und therapeutischen Versorgung. 

Der kostenlose Kurs unterstützt dabei, die Lebensqualität 

bei chronischer Krankheit zu verbessern, 

Alltag und Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, 

sich ausgewogen zu ernähren und körperlich 

aktiv zu sein. Termine für die Kurse, die durch 

die Robert-Bosch-Stiftung und BARMER ermöglicht 

werden, finden Sie auf den Seiten 7, 9, 10 und 11. 

Mit unseren Angeboten arbeiten wir an der Verbesserung 

der Gesundheitsversorgung im Kinzigtal, 

aber auch darüber hinaus. Für die Durchführung 

der angebotenen Fort- und Weiterbildungen stehen 

hochqualifizierte Dozenten bereit, die ihre Kurse mit 

viel Hintergrundwissen, fachlichem Knowhow und 

Engagement für Sie ausgearbeitet haben. 

Weitere Informationen erhalten Sie unter 

gesundheitsakademie-kinzigtal.de 

30 

Alle Informationen und Angebote auf gesundheitsakademie-kinzigtal.de

Weiterbildung 

Nicht-ärztliche 

Praxisassistentin (NäPa) 

Weiterbildung 

Für Medizinische Fachangestellte 

PakEs – 

dem Stress strotzen! 

Seminar 


9.00 – 17.00 Uhr 

24 Einheiten 



Ärzte, Team Gesundes Kinzigtal 

Gebühr: 2.360 € 

Anmeldenummer: GW-181-S1 

gesundes-kinzigtal.de/gw181s1 

Durch die Weiterbildung zur NäPa erweitern 

Medizinische Fachangestellte (MFA) ihre 

Kompetenzen und ihren Handlungsspielraum 

und können weitere Aufgaben für 

die Praxis übernehmen. Voraussetzung für 

die Teilnahme ist ein qualifizierter Berufsabschluss 

nach dem Krankenpflegegesetz oder 

zur MFA und mindestens drei Jahre Berufstätigkeit 

in einer hausärztlichen Praxis. 

Eine Übersicht der Module und einen 

Terminplan finden Sie auf 

gesundes-kinzigtal.de/naepa 


18.00 – 19.30 Uhr 

5 Einheiten 



Regina Eisenmann 

Heilpraktikerin, Qi Gong Lehrerin 






Dieses Seminar vermittel Techniken zur Vorbeugung 

von Stress nach dem PakEs-Prinzip. 

Die Abkürzung steht für Persönlichkeit, 

Arbeit/Alltag, Kognition, Entspannung und 

Soziales. Gemeinsam werden ein Anti- 

Stress-Koffer, Stopp-Techniken und Schlafhilfen 

entwickelt. Die Abende werden durch 

Übungen aus dem Qi Gong, der Meditation 

und mit Traumreisen beendet. 


Weiterbildung 

Altersstrukturanalyse 

Seminar 

Für Personalverantwortliche, Geschäftsführer 

und Führungskräfte 

Körperwahrnehmung mal 

anders 

Workshop 

Für alle an der Gesundheit interessierten 


9.00 – 17.00 Uhr 




17.00 – 19.00 Uhr 



Michael Übelhör 

Präventionsreferent 

Gebühr: kostenfrei für Netzwerkvertreter 

„Gesunde Betriebe Kinzigtal“ 



Die zukünftige Altersstruktur in Unternehmen 

erfordert, aufgrund der demografischen 

Entwicklung, eine Neuorientierung 

bei Unternehmen und Beschäftigten. Eine 

Altersstrukturanalyse ist Ausgangspunkt von 

kurz- und mittelfristigen Entwicklungsperspektiven 

sowie zur Personalentwicklung 

und der strategischen Personalbedarfsplanung. 

Das Seminar zeigt verschiedene 

Optionen auf. 








Das Wissen um die Bedeutung den Körper 

gut zu trainieren und zu ernähren, ist längst 

durchgedrungen. Ebenso wichtig ist es, 

Geist und Seele einzubeziehen. In diesem 

Workshop wird die ganzheitliche Wahrnehmung 

geschult. Nach einem theoretischen 

Teil werden gezielte Übungen gezeigt, um 

den Zusammenhang zu erspüren. 

32 


Weiterbildung 

Wundversorgung nach dem 

TIME Prinzip 

Weiterbildung 

Für Medizinische Fachangestellte 

Azubi-Gesundheitstag 

Workshop 

Gesundheitstag für Auszubildende 


17.00 – 19.00 Uhr 




9.00 – 14.00 Uhr 



Referentin: Frau Vogel 

Wundexpertin 




TIME steht für Tissue, Inflammation, 

Moisture und Edge - Gewebe, Infektion, 

Wundexsudat und Wundrand. Sie spielen 

bei der Versorgung chronischer Wunden 

eine zentrale Rolle. In diesem Seminar 

werden aktuelle Wundtherapien bei UCV, 

Dekubitus und diabetischem Fuß vorgestellt 

und praktisch kennengelernt. 

In Kooperation mit: Verband medizinischer 

Fachberufe e.V. 

Team Gesundes Kinzigtal 

Gesundheitsförderer 


„Gesunde Betriebe Kinzigtal“, 




Mit dem Start in die Ausbildung beginnt ein 

neuer Lebensabschnitt mit neuen Herausforderungen. 

Der Azubi-Gesundheitstags 

gibt viele praktische Tipps und Anregungen, 

wie Azubis in dieser aufregenden Zeit 

eigenverantwortlich ihre Gesundheit im 

Blick behalten. Zahlreiche Aktivitäten und 

Angebote können ausprobiert und Ideen für 

einen gesunden Alltag gesammelt werden. 

Dabei kommt auch der Austausch mit anderen 

Azubis sicher nicht zu kurz. 


Weiterbildung 

Achtsamkeit im Alltag 

Seminar 

Klima-Workshop 

Workshop 

Für Personalverantwortliche, Geschäftsführer 

und Führungskräfte 


9.30 – 17.30 Uhr 




9.00 – 17.00 Uhr 



Vanessa Lehmann 

Diplom Psychologin 




zzgl. 10 € Cateringkosten 



Achtsamkeit ist ein wichtiger Begleiter, 

um Gewohnheiten langfristig zu ändern. 

Dieser Workshop soll dabei helfen, mehr im 

„Jetzt“ zu sein und neue Verhaltensweisen 

zu entwickeln, die auch in schwierigen 

Situationen hilfreich sein können. Es sind 

sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene 

als Teilnehmer herzlich willkommen. 

Michael Übelhör 

Präventionsreferent 

Gebühr: kostenfrei für Netzwerkvertreter 

„Gesunde Betriebe Kinzigtal“ 



Ein gutes Klima im Unternehmen ist von 

vielen Faktoren abhängig. Welche positive 

Rolle eine Führungskraft einnehmen kann, 

etwa durch das Setzen von persönlichen 

Zielvereinbarungen, durch Kompetenzen 

im Konfliktmanagement, in der Gesprächsoder 

Gruppenleitung, und welche Möglichkeiten 

sie hat, zeigt dieses Seminar. 

34 


Unsere Veranstaltungsorte 

UNSERE VERANSTALTUNGSORTE 

Berghaupten 

Top-Life Gesundheitszentrum Benz KG 

Im Röschbünd 1–4 

Gengenbach 

Charlotte-Vorbeck-Haus 

Klosterstraße 18 a 

zwischen dem Kath. Gemeindehaus 

und der Kirche St. Marien 

Bistro Rondo 

Leutkirchstraße 32 

im Ortenau Klinikum 

Offenburg-Gengenbach 

Haslach 

Katholisches Gemeindezentrum 

St. Sebastian 

Goethestr. 6 

Caritashaus 

Sandhaasstr. 4 

Praxis Dr. Tillack 

Gerbergasse 5 

Hausach 

Gesundheitswelt Kinzigtal 


Schulküche der Graf-Heinrich-Schule 

Hauptstraße 7 

Hornberg 

Stephanus Haus Hornberg 

Am Schofferpark 4 

Oberwolfach 

Kath. Kindergarten St. Josef 

Am Spinnerberg 1a 

Steinach 

Schulküche der Georg-Schöner-Schule 

Schulstraße 1 

Wolfach 

Kurgartenhotel 

Frankenbadstraße 7 


Persönlich, 

weil wir uns Zeit für Sie nehmen 

NEU 

Kostenlos und 

exklusiv für Mitglieder 



Darum geht’s 

Kein Mensch ist wie der andere. Das gilt auch für unsere Gesundheit. 

Sie ist persönlich, individuell verschieden und benötigt daher 

auch persönliche, individuelle und abgestimmte Angebote. Meine 

Gesundheit – das Beratungsangebot ist genau das: Im persönlichen 

und vertraulichen Gespräch stehen Ihre Gesundheitsanliegen im 

Mittelpunkt. Dabei stellen Ihnen die Berater von Meine Gesundheit 

konkrete Angebote und begleitende Möglichkeiten zusammen, die 

Ihnen das Erreichen Ihrer Ziele erleichtern. Und: Die Beratung im 

Wert von 54 € ist für Mitglieder von Gesundes Kinzigtal kostenfrei. 

Jetzt informieren: 07831 / 96 66 70 oder gesundes-kinzigtal.de/meine-gesundheit

Gesundes Kinzigtal: Unser Angebot 2018 / 1

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