Gazette Zehlendorf Nr. 1/2018
Gazette für Zehlendorf, Nikolassee, Schlachtensee, Dahlem und Wannsee - Januar 2018
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GESUNDHEIT<br />
Kälte-Irrtümern<br />
Erkältung bekommt man ausschließlich durch Viren?<br />
<strong>Gazette</strong> <strong>Zehlendorf</strong> | Januar <strong>2018</strong> | 23<br />
Bei Winterkälte oder wenn draußen<br />
ein kühler Wind weht, hört<br />
man so manchen gutgemeinten<br />
Klassiker, wie zum Beispiel „Geh<br />
nicht mit nassen Haaren vor die<br />
Tür – du erkältest dich sonst“,<br />
oder „Setze eine Mütze auf, denn<br />
die meiste Wärme geht über den<br />
Kopf verloren.“<br />
„Es ist natürlich nicht falsch, diese<br />
Ratschläge zu befolgen“, sagt<br />
Michael Horn von der KKH in<br />
Berlin, „aber die Begründungen<br />
sind nicht ganz richtig.“ Denn<br />
eine Erkältung bekommt man<br />
ausschließlich durch Viren, die<br />
sich über Tröpfcheninfektion<br />
übertragen, also durch Berühren<br />
infizierter Türklinken, Rolltreppengeländer<br />
oder durch hustende<br />
und schniefende Menschen in<br />
öffentlichen Verkehrsmitteln. Das<br />
Immunsystem kann allerdings<br />
durch Unterkühlung geschwächt<br />
werden, so dass man für Husten,<br />
Fieber und Schnupfen anfälliger<br />
ist. Hinzu kommen stark beheizte<br />
<br />
Foto: Ocskay Mark / Fotolia<br />
Räume, die die Schleimhäute austrocknen<br />
und für Erkältungserreger<br />
eine leicht zu überwindende<br />
Barriere darstellen.<br />
Die Aussage über den hohen Wärmeverlust<br />
von nahezu 45 Prozent<br />
am Kopf basiert auf einer zweifelhaften<br />
Studie des US-amerikanischen<br />
Militärs aus den<br />
70er-Jahren. Die meiste Wärme<br />
verlieren wir an Körperteilen, die<br />
weiter vom Körperrumpf entfernt<br />
sind, also an Füßen und Händen.<br />
Lediglich zehn Prozent der Körperwärme<br />
gehen über den Kopf<br />
verloren. Da er aber die am wenigsten<br />
mit Kleidung bedeckte<br />
Stelle ist und zudem mit vielen<br />
Nervenenden versehen ist, spürt<br />
man die Kälte dort besonders intensiv.<br />
Beim Sport im Winter heißt<br />
es immer: wärmende Sport- und<br />
Handschuhe anziehen und Mütze<br />
aufsetzen!<br />
Gänzlich falsch ist es, sich mit heißen<br />
alkoholischen Getränken wie<br />
beispielsweise Glühwein, Grog<br />
und Lumumba aufzuwärmen.<br />
Auch wenn es am Anfang wohltuend<br />
wirkt: Der Alkohol erweitert<br />
die Blutgefäße und bringt den<br />
Wärmehaushalt zum Erliegen.<br />
Das führt zu einer erhöhten Wärmeabgabe<br />
sowie zur Absenkung<br />
der Körpertemperatur mit dem<br />
Ergebnis, dass man noch leichter<br />
friert.<br />
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