Gazette Charlottenburg Nr. 1/2018

16 | Gazette Charlottenburg | Januar 2018
Niesen & Schnupfen
Auf das Wie kommt es dabei an
Prusten, schniefen, niesen und
schnäuzen – im Winter haben diese
menschlichen Geräusche Hochsaison.
Manchmal hört man aber
auch ein weniger rücksichtsvolles
Hochziehen des Nasenschleims
oder ein leises unterdrücktes Niesen
mit zugehaltener Nase. „Beides
ist nicht sinnvoll und kann die
Erkältung sogar verschlimmern“,
sagt Michael Horn vom Servicezentrum
der KKH Kaufmännische
Krankenkasse in Berlin.
Niesen: Viele versuchen, das
Niesen zu unterdrücken, um in
der Öffentlichkeit nicht unnötig
aufzufallen. Beim Niesen kann
Luft mit Geschwindigkeiten bis
zu 160 Stundenkilometern durch
die Nase schießen. Hält man sich
die Nase zu, sucht sich der Niesreflex
einen anderen Weg: Durch
den entstehenden Überdruck im
Kopf können Äderchen platzen,
im schlimmsten Fall sogar das
Trommelfell im Ohr. Hat der Betroffene
kein Taschentuch parat,
in das er in der Öffentlichkeit dezent
hineinniesen kann, hilft die
Armbeuge, um seine Mitmenschen
vor der Niesattacke zu verschonen.
Schnupfen: Beim Schnupfen
gehen die Expertenmeinungen
auseinander. Die einen halten
das Hochziehen deswegen für
Foto: Bernardbodo / Fotolia
besser, weil dadurch Sekret und
Keime nicht in die Nasenhöhlen
gedrückt werden. Andere dagegen
vertreten die Auffassung,
dass gerade durch das Schniefen
Keime von der Nase in den
Rachen und unter Umständen in
die Atemwege gelangen könnten.
So kann dann schnell aus einem
Schnupfen eine Bronchitis werden.
„Das empfohlene Mittel der
Wahl heißt in diesem Fall also:
Vorsichtig in ein Papiertaschentuch
schnäuzen, am besten beide
Nasenlöcher getrennt und dabei
nicht zu heftig schnauben,“ rät
Horn. „Das Taschentuch nur einmal
benutzen und anschließend
sofort in den Mülleimer werfen.“
Vorbeugung: Die beste Maßnahme
gegen Erkältungen ist, sich
vor einer Ansteckung zu schützen.
Erkältungsviren verbreiten
sich über winzige Tröpfchen, die
sich beim Niesen, Husten oder
Schnäuzen auf Türklinken, Treppengeländern
sowie Haltegriffen
in Bussen und Bahnen ablagern.
Beim Anfassen gelangen die Viren
an die Hände und von dort leicht
weiter an Nase oder Mund. Darum
sollte man vermeiden, sich ins
Gesicht zu fassen. Vor allem aber
gründliches Händewaschen bietet
einen guten Schutz vor Erkältungen.
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