Spökenkieker Ausgabe 348

Wettkampfvorbereitung im Trainingslager
Hintere Reihe v.l.n.r. Trainerin Birgit Lerchner, Nele Grundkötter, Regina
Lammers, Alexander Uphoff, Luisa Klein, Friederike Koch, Tilo Depke, Jacob
Höft und Trainerin Leonie Große. Vordere Reihe v.l.n.r. Patricia Aßmann,
Justus Schröder, Justus Lakemper, Leo und Pia Brunsmann.
12 junge Nachwuchsleichtathleten
der LG Ems Warendorf starteten zu
Ferienbeginn in ihr jährliches Trainingslager.
Die 1. Trainingseinheit
absolvierten sie noch in Warendorf
und am Samstagmorgen ging es in
Richtung Bad Driburg. Nach dem
Bezug der Zimmer und dem Mittagessen
erfolgte nach einer kleinen
Pause die 2. Trainingseinheit. Täglich
wurde 2 x trainiert, wobei über
Sprint und Mittelstrecke auch Weit-,
Drei- und Hochsprung, Ballwurf,
Speerwerfen und Kugelstoßen trainiert
wurde. Am letzten Tag folgte
noch eine Parcourseinheit, die allen
sehr viel Spaß bereitete, aber auch
Mut und Ausdauer forderte. Ein Fitnesszirkel
beendete das Trainingslager.
Sehr geschafft aber trotzdem
glücklich und zufrieden ging es am
Dienstag Abend nach Hause mit einem
Zwischenstopp in Paderborn
und einem gemütlichen Abschlussessen.
Nun bleibt abzuwarten, wie
sich die Anstrengungen der Trainingstage
auf die Leistungen in der
folgenden Wettkampfsaison auszahlen.
Bedanken möchten wir uns
ganz herzlich beim KFZ-Serviceteam
Kammann, der uns einen Bulli zur
Verfügung stellte.
Sassenberger Triathlon: Neues Startprozedere
Es ist noch eine ganze Weile hin bis
zur 31. Auflage des Sassenberger
Triathlons am 5. August. Seit dem 1.
Februar ist die Anmeldung geöffnet,
rund 400 Teilnehmer haben sich bereits
einen Startplatz gesichert. „Damit
liegen wir auf dem Niveau der
letzten Jahre“, sagt Nicole Möllers,
Wettkampfleiterin der Veranstaltung
am Feldmarksee. Das neue Startprozedere
habe bislang jedenfalls
keinen Teilnehmer abgeschreckt, so
Nicole Möllers. Statt der Massenstarts
werden die Athleten in diesem
Jahr gruppenweise ins Wasser geschickt.
Die sogenannten Rolling
Starts sollen für mehr Sicherheit sorgen.
Zuletzt kam es immer wieder
mal vor, dass sich Teilnehmer im Getümmel
Verletzungen zuzogen. „Das
wollen wir vermeiden“, erklärt der
Sportliche Leiter, Dirk Knappheide,
den Schritt. Er weiß aus eigener Erfahrung
um die Vorzuge eines solchen
Rolling Starts, der auch bei
großen Wettkämpfen praktiziert
wird. Das Prozedere, nach dem die
Athleten bei einem Rolling Start ins
Wasser geschickt werden, ist einfach:
In einer Zone vor dem eigentlich
Startbereich werden die Teilnehmer
nach ihren Schwimmzeiten eingeteilt
– die Schnellsten stehen ganz
vorne, die langsameren Schwimmer
stellen sich entsprechend dahinter
auf. Ein Startblock besteht dann aus
jeweils fünf Teilnehmern, im Abstand
von drei Sekunden werden
diese Fünfer-Gruppen ins Rennen
geschickt. Auf diese Weise werden
die Teilnehmerfelder entzerrt, was
für alle Athleten ein Vorteil ist. Das
bedeutet aber auch, dass der erste
Athlet im Ziel nicht unbedingt der
Sieger ist. Entscheidend ist die Gesamtzeit.
„Die Rolling Starts sind
uns einen Versuch wert“, sagt Dirk
Knappheide. „Die Gesundheit und
Sicherheit der Athleten ist uns sehr
wichtig“, ergänzt Nicole Möllers.
Alle Infos zu unserer Veranstaltung
finden Sie auch im Internet unter
sassenbergertriathlon.de
DLRG Retter bereiten sich auf die Saison vor
Sassenberg. Bei der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft
(DLRG)
laufen die Vorbereitungen für den
Sommer bereits auf Hochtouren. Mit
Fortbildungen bereiten sich die Retterinnen
und Retter für den Einsatz
am Feldmarksee und der Umgebung
vor. Mit dem Modul Rettungsgeräte
zur Fachausbildung Wasserrettungsdienst,
sowie einer praktischen
Fortbildung für Sanitäterinnen
und Sanitäter waren die Aktiven
in den Hallenbädern aktiv.
Bei den ersten Fortbildungsabenden
ging es bei der Ortsgruppe Sassenberg
der DLRG um den richtigen
Einsatz von Rettungsgeräten, denn
die Anwendung muss ständig trainiert
und geübt werden. Die aus
Baywatch bekannte Rettungsboje
spielt auch am Feldmarksee eine
Rolle und wird dort neben Gurtrettern,
einer 70m langen Rettungsleine
und Wurfsäcken eingesetzt.
Neben erfahrenen Helfern, die ihr
Wissen auffrischen und auch weitergeben
konnten, nahmen auch viele
neue Helfer teil.
An einem weiteren Abend ging es
um den richtigen Umgang mit dem
Spineboard. Diese spezielle Trage
ist gut für die Wasserrettung geeignet,
um Patienten mit Verletzungen
nach beispielsweise einem Sprung
in zu flaches Wasser zu retten. Hierbei
können Brüche, auch der Wirbelsäule,
effektiv geschient werden und
der Hilfesuchende an den Rettungsdienst
übergeben werden. Diese
komplexe Technik, die viel Übung
und Teamwork erfordert, konnte an
einem Abend erst an Land und später
auch im Wasser des Hallenbades
geübt werden. Die eigenen Sanitätsausbilder
der DLRG-Ortsgruppe
schulen alle Aktiven regelmäßig, damit
auch im Einsatzfall schnell und
richtig geholfen werden kann.
Viele Infos zur DLRG Ortsgruppe
Sassenberg gibt es online:
https://sassenberg.dlrg.de
Fotos: DLRG Sassenberg
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