Leseprobe "Naturheilkunde & Gesundheit" Juli 2018

Juli 2018
Bittersüß
Pflanzenkraft für Diabetiker
Hilfe für die
Schilddrüse
Hashimoto natürlich
behandeln
Gesund bräunen
Sonnencreme richtig anwenden
Jeden Monat
mit dem Themenspecial
„natürlich Frau“

Foto: Wavebreakmedia Micro/stock.adobe.com
Sonnenillustration: designer an/stock.adobe.com
Sonnencreme richtig anwenden
Sonnencreme ist wichtig – so weit, so gut. Aber wie viel brauchen wir?
Wie lange hält der Schutz? Und welche Creme ist besser?
Wir beantworten die häufigsten Fragen rund um den UV-Schutz.
von Stefanie Deckers
Gesund
Wie viel?
Mit einem hauchdünnen Film auf der
Haut ist es nicht getan. Sie müssen schon
aus dem Vollen schöpfen. Nur dann
kann sich der angegebene Lichtschutzfaktor
entfalten. Als Faustregel gilt: eine
Espressotasse voll Sonnencreme großzügig
über den gesamten Körper verteilen.
Sogenannte „Sonnenterrassen“
nicht vergessen: Nase, Lippen, Ohren,
Schultern und Fußrücken sind besonders
empfänglich für Sonnenbrände.
Wie lange?
Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie lange
Sie Ihr Sonnenbad ausdehnen dürfen,
ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.
Entscheidend ist der Hauttyp. Die
Unterschiede sind gravierend: Der
Eigenschutz reicht von 5 Minuten für
hellhäutige Menschen bis zu 30 Minuten
für dunkle Typen mit südländischem
Teint. Eine Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor
20 verlängert die Verweildauer
jeweils um das 20-Fache. Danach
ist Schluss. Unendliches Nachcremen
erhöht nicht den Schutz. Schaden kann
es trotzdem nicht, auch wenn Sie sich im
Schatten aufhalten. Hier ist sowieso der
beste Ort, um die Haut zu schonen.
Wann und warum?
Nach dem Baden und Abtrocknen
müssen Sie nachcremen. Auch dann,
wenn auf dem Etikett Ihrer Sonnencreme
„wasserfest“ steht. Nur so ist der
100-prozentige Schutz gewährleistet.
Wenn Sand oder Kleidung die Creme
von der Haut reiben, müssen Sie ebenfalls
nachlegen. Dann halten Sie den
Lichtschutz aufrecht, verlängern ihn
aber nicht.
Der UV-Faktor bleibt nicht ewig auf der
Haut. Ist die Bräunungszeit überschritten,
gehen Sie lieber in den
Schatten und versorgen Sie
die Haut erneut mit einer
Portion Sonnencreme. Zwei
Mal ist besser als ein Mal.
Foto: rh2010/stock.adobe.com
Welches Produkt?
Eine Alternative zu allen chemischen
Sonnencremes ist die mineralische Variante.
Der entscheidende Vorteil ist:
Mineralischer UV-Schutz wirkt sofort.
Eine Einwirkzeit von 30 Minuten wie bei
den herkömmlichen Produkten ist nicht
nötig. Mineralische Sonnencremes wirken
auf physikalische Weise mithilfe
von Titan- oder Zinkoxid. Feine Mikropigmente
legen sich beim Auftragen in
einer weißen Schicht auf die Haut, verbinden
sich mit dem natürlichen Lipidfilm
und reflektieren das UV-Licht wie
kleine Spiegel. Sonnenstrahlen prallen ab.
Mineralische Sonnenschutzcremes sind
verträglicher als chemische Produkte,
weil sie auf der Hautoberfläche wirken.
Für Menschen mit Allergien oder Neurodermitis,
für Babys und Kleinkinder,
sind sie die bessere Wahl.
Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach
"Naturheilkunde & Gesundheit".
4 Naturheilkunde & Gesundheit · Juli 2018
Juli 2018 · Naturheilkunde & Gesundheit 5

Foto: S. Schmitz-Harwardt
IM INTERVIEW
Landkarten
unter den
Die Lehre der Fußreflexzonenmassage geht davon aus: Füße sind wie Landkarten.
Die Ballen, Fersen und Zehen bilden Bereiche, die über feinste Nervenbahnen mit
allen unseren Körperteilen und inneren Organen in Verbindung stehen. Füße wissen
also genau, wo der Schuh drückt. Sonja Schmitz-Harwardt, Heilpraktikerin, Sportund
Reflexzonentherapeutin, schwört auf diese alternative Heilmethode – unter
gewissen Bedingungen.
Am großen Zeh drücken und die Nase
wird frei. Bei Rückenschmerzen die
Ferse massieren. Sind die Füße
wirklich ein Spiegelbild
unseres gesamten Körpers oder
versetzt hier der Glaube Berge?
von Stefanie Deckers
Foto: Fabian/stock.adobe.com Foto: hjschneider/stock.adobe.com
rechter Fuß
Illustration: Henning Riediger/stock.adobe.com
Frau Schmitz-Harwardt, was macht
die Fußreflexzonentherapie für Sie
so verlässlich?
Sonja Schmitz-Harwardt: Keiner
weiß, wie alt die Fußreflexzonentherapie
wirklich ist. Experten schätzen:
5.000 Jahre und mehr. Wir greifen auf
uraltes Wissen zurück. Überlieferungen
aus dem alten Ägypten und aus China
berichten von Druckpunkten unter den
Füßen. Die Traditionelle Chinesische
Medizin (TCM) geht von Energieleitbahnen
aus, die in den Füßen wurzeln und
die alle Bereiche des Körpers erreichen.
Fußsohlen sind wie Spiegelbilder, die in
Ballen, Fersen und Zehen den gesamten
Körper abbilden.
Bei der Fußreflexzonentherapie stimulieren
wir die Meridiane und setzen den
Energiefluss neu in Gang. Wir können
auf diese Weise Blockaden aufspüren
und Dysbalancen ins Gleichgewicht
bringen. Die Ohr-Akupunktur arbeitet
auf eine ähnliche Art und Weise wie die
Fußreflexzonenmassage und ist inzwischen
eine anerkannte Methode in der
Schmerztherapie.
Sonja Schmitz-Harwardt
ist Heilpraktikerin, Ernährungsund
Sporttherapeutin
in Velbert in NRW.
Wo liegt der Unterschied zwischen
einer Fußreflexzonenmassage
und der -therapie?
Sonja Schmitz-Harwardt: Die Fußreflexzonenmassage
dient der Entspannung.
Schon eine Kurzbehandlung von
15 Minuten kann die Nerven beruhigen
und bei Stresssymptomen helfen.
Entscheidend ist die Frage: Wer führt
die Reflexzonenmassage durch? Nur
Ärzte und Heilpraktiker sind berechtigt,
die Methode medizinisch einzusetzen.
Dann gehört zu jeder Fußreflexzonenmassage
eine gründliche Anamnese, an
die sich eine Reihe von Massageeinheiten
anschließt. Eine therapeutische Fußreflexzonenbehandlung
ist nichts für
Eilige. Mindestens sechs Sitzungen sollten
es sein. Erst dann kann ich Aussagen
zum Beschwerdebild treffen und eine
weitere Vorgehensweise vorschlagen.
Neugierig wie es weitergeht?
Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach
"Naturheilkunde & Gesundheit".
Wo drückt’s?
Füße sind wie Spiegelbilder. Ballen, Fersen und Zehen bilden Bereiche, die den einzelnen
Körperteilen und Organen zugeordnet sind. Für den Behandler entsteht eine Landkarte
unter den Fußsohlen. Wo befindet sich was?
Zehen: Kopf mit Gehirn, Augen, Ohren, Nase und Zähnen
Fußinnenseite: Wirbelsäule (zwischen Großzeh und Ballen),
Lendenwirbelsäule (Übergang zur Ferse), Kreuzbein (Ferse innen)
Fußaußenseite: Arme, Schultern, Hüfte, Knie
Ballen: Brust, Lunge, Herz, Schilddrüse, Speiseröhre
Ferse: unterer Rücken, Ischiasnerv, Gesäß, Knie
Fußgewölbe: innere Organe (Blase, Darm, Galle, Leber, Nieren)
>>
12 Naturheilkunde & Gesundheit · Juli 2018 Juli 2018 · Naturheilkunde & Gesundheit
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Naturheilkunde & Gesundheit: Pflanzenrätsel
Themenspecial: Mundgesund
Juli 2018
Special
Juni-Rätsel-Lösungswort: BEINWELL
Mundgesund
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Naturheilkunde & Gesundheit · Juli 2018

Was kann ein
naturheilkundlicher Zahnarzt?
„Mehr als jeder Schulmediziner“, so die prompte Antwort von Zahnarzt Prof. Dr. Becker.
Er arbeitet naturheilkundlich, muss es also wissen. Und er weiß noch mehr.
von Saskia Fechte
im INTERVIEW
Professor Dr. Werner Becker
betreibt eine Naturheilpraxis
mit den Schwerpunkten
Naturheilkundliche Zahnmedizin
& Ganzheitliche Kieferorthopädie
in Köln.
Foto: BNZ e. V.
Was unterscheidet naturheilkundlich
tätige Zahnärzte von Schulmedizinern?
Rein handwerklich gesehen kennen wir uns zusätzlich
zur gängigen Zahnmedizin mit Homöopathie,
Akupunktur, Kinesiologie und anderen alternativen
Heilmethoden aus. Der grundlegende Unterschied
ist jedoch: Wir sehen den gesamten Menschen. Bevor
wir jemandem in den Mund sehen, sprechen wir
ausführlich mit ihm und betrachten die Person, die
in die Praxis kommt. Die gesamte Erscheinung,
Körperhaltung und Bewegungen geben wichtige
Hinweise. Allein der Kopf als ausdrucksstärkstes
Gelände des Menschen verrät viel: Stirn, Augen,
Nase, Lippen, Ohren, Kinn und Haare geben mir
eine Fülle an Informationen, bevor ich in den Mund
schaue.
Welche Bedeutung hat der Mund?
Der Mund ist das Zentralorgan, in ihm spiegelt sich
der ganze Körper. Jeder Zahn steht mit bestimmten
Organen in Beziehung. Wir haben 32 Zähne und 32
Wirbelkörper. Je nachdem, wo im System Mensch
ein Ungleichgewicht vorliegt, ist auch der entsprechende
Zahn betroffen. Auch Zahnlücken, Fehlstellungen
und nicht
angelegte Zähne
weisen auf Defizite
auf emotionaler,
sozialer oder energetischer
Ebene hin.
Fotos: lily, reineg: alle stock.adobe.com
Was bedeutet demnach Karies
an einem bestimmten Zahn?
Wenn ein unterer Backenzahn von Karies befallen
ist, lautet die schulmedizinische Erklärung: Zu viel
Schokolade gegessen, der Zucker greift die Zähne
an. Aber warum ausgerechnet dieser eine Zahn
geschwächt und damit kariös ist, wo doch die Schokolade
den ganzen Mundraum erreicht, wird nicht
hinterfragt. Für uns Naturheilkundler bedeutet ein
kranker 6-er-Backenzahn ein Problem im Dickdarm.
Eine dortige Fehlbesiedlung der Mikroorganismen
führt zu schlechter Nährstoffaufnahme
und Verdauungsproblemen
– und zu Störungen auf energetischer
Ebene. Bei positiven Energiezuständen
entsteht keine Karies.
Welche typischen Zusammenhänge
gibt es noch?
Der Mund ist der Startpunkt des
Verdauungstraktes, in ihm steckt
etwas aus jedem Teil dieses ganzen
Systems. Interessanterweise ist der
qualitative Aufbau des »Kauschlauchs« zwischen
Lippen und After überall gleich, nur die Dicke der
einzelnen Schichten variiert. Bakterien aus der
Darmflora finden sich auch im Mund, lediglich in
geringerer Zahl.
Zahnärzte mit einer naturheilkundlichen
Ausrichtung haben zusätzlich zu ihrem
Medizinstudium ausgiebige Fort- und Weiterbildungen
in verschiedenen Disziplinen
der Natur- und Erfahrungsheilkunde durchlaufen.
Einige haben eine Ausbildung zum
Heilpraktiker draufgesetzt oder arbeiten im
Entdecken Sie die
Organ-Zahn-Wechselbeziehungen
in einer Animation:
Je nach Art und Ausprägung kennzeichnen Mikroorganismen
und Beläge auf der Zunge verschiedene
Verdauungsstörungen. Parodontose weist auf eine
Fehlbesiedlung im Dickdarm hin, seitliche Zungeneindrücke
auf Leberstörungen.
Wie sieht die Therapie aus?
Um eine Verbesserung im Mund zu erreichen, muss
auch das Organproblem gelöst werden, etwa durch
eine Darmsanierung. Nur dann ist die Behandlung
der Ursache erfolgreich. Bei Vergiftungserscheinungen,
etwa durch Metalle, arbeite
ich mit Ausleitungen. Darüber
hinaus steht die ganze Bandbreite
der Naturheilkunde zur Verfügung:
Phytotherapie, Bioenergie,
Homöopathie, Magnetfeldtherapie
…
Übrigens:
Ein klares Nein zum Füllstoff
Amalgam ist allen BNZ-Zahnärzten
gemeinsam und war der
Auslöser für die Gründung des Verbandes. Sie
suchen einen BNZ-Zahnarzt in Ihrer Nähe? Eine Liste
finden Sie in der Zahnarztsuche unter www.bnz.de.
Team mit einem Heilpraktiker zusammen.
An den Universitäten wird die alternative
Disziplin nicht gelehrt, sehr zum Bedauern
von Prof. Prof. h. c. Dr. med. dent. Werner
Becker, Präsident des Bundesverbandes der
naturheilkundlich tätigen Zahnärzte in
Deutschland e. V. (BNZ).
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natürlich FRAU · Juli 2018
Juli 2018 · natürlich FRAU
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Bleib mal
Kopfweh, Nackenverspannungen
und Gesichtsschmerzen?
Dahinter kann eine Funktionsstörung
des Kiefergelenks stecken.
Craniomandibuläre Dysfunktion,
kurz CMD, nennen Mediziner das
hartnäckige Leiden.
von Andrea Neuen
Vielschichtige Beschwerden
Frauen mit CMD klagen typischerweise
über Beschwerden wie schmerzhafte
Verspannungen der Kaumuskulatur und
Probleme beim Öffnen und Schließen des
Mundes, aber auch über Kopf-, Gesichtsund
Ohrenschmerzen, Migräne, Augenflimmern,
Nackenverspannungen oder
Schlafstörungen. Selbst fern des Kopfes
kann es zu Beschwerden kommen, denn
über Nerven sind die Kiefergelenke mit
anderen Gelenken verbunden. Und das
heißt: Knieprobleme und Rückenschmerzen
stehen möglicherweise mit der Funktionsstörung
im Kiefer in Zusammenhang.
Natürlich: Längst nicht jede Frau mit
Kopfweh, Nackenverspannungen oder
Rückenschmerzen leidet unter einer
CMD, denn diese gesundheitlichen Beeinträchtigungen
können viele Ursachen
haben. Sinnvoll ist es jedoch, bei derartigen
Symptomen auch an den Kauapparat zu
denken und frühzeitig den Zahnarzt zurate
zu ziehen. Das erspart im Idealfall eine
jahrelange Arztodyssee und bietet – so sich
der Verdacht bestätigt – gute Aussichten auf
Heilung.
Ganzheitliche Therapie
nach Maß
Die CMD-Therapie richtet sich nach den
individuellen Ursachen der Funktionsstörung:
Sind Veränderungen im Biss, etwa
durch fehlende Zähne oder schlecht sitzenden
Zahnersatz, Auslöser der Beschwerden,
kann der Zahnarzt die Störung im Mund
korrigieren. Bei Fehlhaltungen des Kopfes
oder des Oberkörpers, die die Statik des
Kiefers ebenfalls beeinträchtigen können, ist
es häufig erforderlich, weitere Spezialisten
mit ins Boot zu holen. Ohnehin spielt die
fachübergreifende Zusammenarbeit – etwa
mit Internisten, HNO-Ärzten, Physiotherapeuten
und Kieferorthopäden – bei CMD
eine wichtige Rolle.
Kopfschmerzen sind typisch für CMD.
Fotos: detailblick-foto, Drobot Dean: alle stock.adobe.com
Craniomandibuläre Dysfunktion – der
Name ist ein Zungenbrecher und das
Kieferproblem, das sich dahinter verbirgt,
nicht weniger komplex. Genau genommen
handelt es sich bei der CMD um eine
Fehlfunktion des Kauorgans, die Frauen
weitaus häufiger zu schaffen macht als
Männern. Durch eine Fehlstellung der
Muskel- und Gelenkfunktion zwischen
dem Schädel (Cranio) und dem Unterkiefer
(Mandibula) kommt es zu einem nicht
mehr passgenauen Biss. Die »Schieflage«
muss nicht zwangsläufig Beschwerden
verursachen, denn der Kauapparat ist
flexibel und kann sich Veränderungen
anpassen. Ist diese Anpassungsgrenze
allerdings überschritten, wird’s unangenehm.
Um die Funktion des Kausystems wiederherzustellen,
müssen CMD-Patientinnen sehr
oft eine herausnehmbare Aufbissschiene
tragen. Sie entlastet die Kiefergelenke, entspannt
die Muskulatur und vermindert
zudem Zähneknirschen, das oft mit der Fehlfunktion
einhergeht. Zu einem ganzheitlichen
Therapiekonzept gehören Maßnahmen
wie Physiotherapie, Akupunktur und
Osteopathie. Entspannungsverfahren können
helfen, Stress abzubauen. Das ist wichtig,
denn anhaltender Druck und Überlastung
sind nicht selten für die Kieferbeschwerden
mitverantwortlich. Um Schmerzen zu lindern,
kommen Wärme- und Kälteanwendungen,
homöopathische Präparate oder
auch klassische Schmerzmittel zum Einsatz.
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natürlich FRAU · Juli 2018
Juli 2018 · natürlich FRAU
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Foto: Stasique/stock.adobe.com
Foto: Manuela Schilling
Foto: Kateryna Kon/stock.adobe.com
Foto: Nanette Grebe/stock.adobe.com
Fehlgeleitete Abwehr beruhigen
Naturheilkundliche Unterstützung bei Hashimoto
IM INTERVIEW
Manuela Schilling ist spezialisiert auf Frauenheilkunde und begleitet in ihrer Naturheilpraxis
in Krefeld unter anderem Patientinnen mit Schilddrüsenerkrankungen.
Sie ist außerdem in der klinischen Forschung tätig und betreut
zukünftige Heilpraktiker in ihrer Ausbildung.
Heilpraktikerin Manuela Schilling
setzt auf Pflanzenheilkunde, Akupunktur
und klassische Naturheilverfahren.
Frauen sind dreimal
häufiger betroffen.
Ausgangspunkt der Hashimoto-
Krankheit ist die Schilddrüse.
Woran erkenne ich die
Erkrankung?
Manuela Schilling: Hinter einer Hashimoto-Thyreoiditis,
so der Fachbegriff
der Autoimmunerkrankung, stecken
chronische Entzündungen. Fehlgeleitete
Abwehrzellen bauen allmählich gesundes
Schilddrüsengewebe ab. Einmal zerstört,
kann es sich nicht mehr regenerieren.
Das Organ kann keine Hormone
mehr produzieren, langfristig entsteht
eine Schilddrüsenunterfunktion. Diese
Vorgänge bleiben lange Zeit symptomfrei
und unentdeckt. Eine Autoimmunkrankheit
kommt selten allein, oft
besteht gleichzeitig eine genetische
Veranlagung für Allergien, Diabetes
Typ I, Nebennierenschwäche oder
Hauterkrankungen.
Gibt es zusätzlich zu den
Blutwerten naturheilkundliche
Diagnoseverfahren?
Manuela Schilling: Heilpraktiker
arbeiten oft mit der Iris- und Antlitzdiagnostik.
Auf eine Hashimoto-Thyreoiditis
können Veränderungen der Iris
hinweisen. Im Gesicht zeigen charakteristische
Zeichen für Östrogenmangel,
dass hier etwas nicht stimmt. Zum Beispiel
Längsfalten auf der Oberlippe, die
relativ kurzfristig entstanden sind, können
auf Östrogenmangel hindeuten.
Verkürzte Augenbrauen sind ein weiterer
Hinweis auf hormonelle Störungen.
Klassischerweise werden Schilddrüsenhormone
verschrieben.
Auch bei naturheilkundlicher
Behandlung?
Manuela Schilling: Ja, diese Hormongabe
von außen ist bei einer Hashimoto-Erkrankung
unumgänglich. Die Naturheilkunde
ist hier eine begleitende
Therapie, um typische Beschwerden zu
lindern. Da sich Autoimmunkrankheiten
gegenseitig bedingen, kann das rechtzeitige
Erkennen und Behandeln dem
Ausbruch einer weiteren Erkrankung
vorbeugen.
Akupunktur kann
überschießende
Immunreaktionen
stoppen.
Was bietet die Naturheilkunde
für Hashimoto-Patienten?
Manuela Schilling: Behandlungen von
Die Autoimmunkrankheit
Autoimmunkrankheiten dürfen das Immunsystem
nicht stimulieren, das würde
schädigt die Schilddrüse und stört das hormonelle Gleichgewicht.
die selbstzerstörerischen Vorgänge verstärken.
Das Ziel ist eine immunmodu-
Typische Hashimoto-Symptome sind Muskel- und Gelenkschmerzen,
Frieren, Konzentrationsstörungen. Naturheilkundliche Methoden schützen
lierende Therapie. Etwa mit Akupunktur:
Studien zeigten, dass durch 10 bis 12
Hashimoto-Thyreoiditis:
vor Beschwerden und möglichen Folgeerkrankungen.
Fehlgeleitete Abwehrzellen
greifen die Einheiten die schädigenden Immunreaktionen
geblockt werden können. >>
von Saskia Fechte
Schilddrüse an.
Neugierig wie es weitergeht?
18 Naturheilkunde & Gesundheit · Juli 2018
Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach
Juli 2018 · Naturheilkunde & Gesundheit 19
"Naturheilkunde & Gesundheit".

IM INTERVIEW
Assistenten fürs Immunsystem
Heilpilze begegnen uns immer öfter bei der
Behandlung verschiedener Beschwerden.
Ein Aspekt dieser Mykotherapie ist die
Stärkung des Immunsystems.
von Saskia Fechte
Antioxidative Stoffe im
Reishi fördern das
Wachstum spezifischer
Abwehrzellen.
Foto: MykoTroph Institut für Ernährungs- und Pilzheilkunde
Foto: MykoTroph Institut für Ernährungs- und Pilzheilkunde
Foto: Ralph Kress
Ralph Kress absolvierte ein Ayurveda-
Studium in Pune (Indien) und hat eine
Naturheilpraxis in Neu-Ulm.
Shiitake wirkt antimikrobiell und
stärkt die Immunabwehr im Darm.
Ralph Kress, Dozent für verschiedene Heilpraktikerschulen, arbeitet in
seiner Naturheilpraxis gern mit Vitalpilzen. „Vitalpilze können in der Küche
und in der Therapie sowohl vorbeugend als auch zur Therapie hervorragend
und wirkungsvoll eingesetzt werden“, sagt er. Der Heilpraktiker legt Wert
darauf, schulmedizinische Grundlagen, Ayurveda, gängige Naturheilverfahren
und Ernährung wissenschaftlich zu verknüpfen und als individuell angepasstes
Gesamtkonzept anzuwenden.
Was sind eigentlich Vitalpilze?
Ralph Kress: Es handelt sich hierbei
um Pilze, welche zu therapeutischen
Zwecken verwendet werden. Es gibt
keinen Unterschied zwischen den Begriffen
Heilpilze, Medizinalpilze und Vitalpilze.
Weder ganze Pilze noch getrocknetes
Pulver, noch Extrakte fallen
bisher unter die Zulassung als Arzneimittel;
sie werden wie Nahrungsergänzungsmittel
angesehen. Damit ist eine
Aussage über medizinische Heilanzeigen
und therapeutische Versprechen für Vitalpilze
unzulässig. Deshalb hat sich der
unverfängliche Begriff Vitalpilze eingebürgert
– auch aufgrund des hohen Gehaltes
an Vitalstoffen, wie Vitaminen,
Mineralstoffen sowie einer Vielfalt an sekundären
Stoffen.
Vitalpilze
mit hervorragender Wirkung
auf das Immunsystem:
♦
♦
♦
♦
♦
♦
♦
Sonnenpilz (Agaricus blazei murrill)
Raupenpilz (Cordyceps sinensis)
Schmetterlingsporling (Coriolus versicolor)
Reishi (Ganoderma lucidum)
Maitake (Maita Grifola frondosa)
Shiitake (Lentinus edodes)
Spaltblättling (Schizophyllum commune)
Wie können Vitalpilze das
Immunsystem unterstützen?
Ralph Kress: Die verschiedenen Wirkungen
von Vitalpilzen ergeben sich aus
ihren Inhaltsstoffen: dem Vitamin- und
Mineralstoffgehalt sowie den Sekundärstoffen.
Dabei wirken insbesondere
Sekundärstoffe wie Glykoproteine,
Polysaccharide und andere auf das Immunsystem.
Sie haben sowohl aus
vorbeugender als auch aus therapeutischer
Sicht ein breites Wirkungs- und
Anwendungsspektrum. Die unterschiedlichen
Pilze stimulieren das Immunsystem,
indem sie verschiedene
Immunzellen vermehren, das Immunsystem
über Botenstoffe „scharf“
machen sowie die Aktivitäten relevanter
Immunzellen optimieren.
Neugierig wie es weitergeht?
Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach
"Naturheilkunde & Gesundheit".
>>
26 Naturheilkunde & Gesundheit · Juli 2018
Juli 2018 · Naturheilkunde & Gesundheit 27

atgeber gesundheit
So heilen Wunden schneller!
Pflaster schützen frische Wunden, doch welches Pflaster leistet die besten Dienste?
Eine Wunde heilt rascher, wenn sie richtig versorgt und unterstützt
wird. Dabei läuft die Wundheilung in drei Phasen ab und
sollte nicht gestört werden. In der Reinigungsphase wird zerstörtes
Material abtransportiert, in der Granulationsphase
füllt sich die Wunde mit Gewebe auf. Dieses Gewebe
reift aus und verschließt die Wunde mit einer
Narbe (Epithelisierungsphase). Zusammen dauern
die drei Phasen, die sich überschneiden,
etwa eine Woche. Damit beim Verbands- oder
Pflasterwechsel die
Foto: S & D Verlag
22 | Naturheilkunde & Gesundheit | 04 – 2014
Weiterlesen?
Wunde nicht aufreißt und die Wundheilung verzögert wird,
sollte auf eine größere nässende Wunde eine Salbenkompresse
gelegt werden. Fixiert wird die Wundauflage mit
einem hautfreundlichen Rollenpflaster, das gut haftet, sich
aber trotzdem ohne Schmerzen ablösen lässt. Für eine
flächige Abdeckung empfiehlt sich ein vollflächig klebendes
Fixierpflaster.
Fragen Sie in Ihrer Apotheke
nach der
kostenlosen Kundenzeitschrift
Wundpflaster schützen!
Während die Behandlung tiefer, größerer
und stark blutende Wunden in die Hände eines
Arztes gehört, können kleinere Schnittund
Schürfwunden meist selbst behandelt
werden. Ist Dreck in die Wunde gelangt, wird
diese sofort unter klarem Leitungswasser
ausgespült, danach mit Desinfektionsspray
besprüht und mit einem Pflaster, abgeschnittene
Meterware oder Einzelpflaster
(Strips), abgedeckt. Normalerweise heilen
die kleinen Hautwunden rasch ab.
Naturheilkunde & Gesundheit!
Jeden Monat neu!
Pflaster haben die Aufgabe, die frische Wunde
vor Schmutz zu schützen. Sie sollen
schnell und gut kleben und dabei darf der
zentrale Vliesteil nicht mit der Wundoberfläche
verkleben.
Pflaster haben grundsätzlich zwei Arten von
Kleber. Eine Mischung aus Kautschuk und
Zinkoxid wurde schon vor 100 Jahren entwickelt
und klebt sehr gut. Dieser Kleber eignet
sich aber nicht für Menschen mit Latexallergie.
Die greifen besser auf Pflaster mit
Polyacrylat-Kleber zurück, die sich rückstandsfrei
abziehen lassen, aber nicht so
fest kleben! Damit das Pflaster gut klebt,
sollte die Haut herum sauber, trocken und
fettfrei sein. Die Wundauflage des Pflasters
darf nicht mit den Fingern berührt werden,
dass die Hände vorher gewaschen wurden,
versteht sich von selbst. Die Wundauflage
des Pflasters sollte größer als die Wunde
sein und das verschmutzte Pflaster muss
täglich gewechselt werden. Nach etwa drei