GESUND-DasMagazin_08-2018_001-020_i

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Schlafstörungen nicht hinnehmen
Wenn in den Wechseljahren die Nachtruhe
leidet, können die Gefäße Schaden nehmen
Morgens frisch und erholt
aufwachen – das
ist nicht nur wichtig
für die Leistungsfähigkeit,
sondern auch
für die Gesundheit.
gen wie Gynokadin Dosiergel und oral
eingenommenem natürlichem Progesteron
wie Utrogest erachtet. Progesteron
wird im Rahmen einer Hormontherapie
immer denjenigen Frauen verordnet,
die noch eine Gebärmutter haben. Es
schützt die Gebärmutterschleimhaut
vor Wucherungen, kann Hitzewallungen
reduzieren und den Schlaf fördern,
wie in Studien belegt wurde.
Progesteron kann
beruhigend wirken
Foto: djd/Gynokadin/Getty
Stundenlanges Wälzen in den Kissen,
Grübeleien und Schweißausbrüche statt
erholsamer Ruhe – Schlafstörungen in
den Wechseljahren sind weit verbreitet.
Rund die Hälfte der Frauen im Klimakterium
leidet darunter. Die Betroffenen
können oft nur schwer einschlafen,
werden nachts häufig wach, finden
lange nicht wieder in den Schlaf oder
wachen geraume Zeit vor dem Klingeln
des Weckers auf. Viele leiden anderentags
unter Einschränkungen durch Müdigkeit
und Erschöpfung.
Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Mit dauerhaften Schlafstörungen sollten
Frauen sich keinesfalls abfinden. Denn
wie eine US-Studie aus Orlando zeigt,
geht verkürzter und schlechter Schlaf
mit einer Zunahme von Arteriosklerose
an den Halsschlagadern einher. Das
kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
erhöhen. Insomnie wird
auf unterschiedliche Weise behandelt
– etwa mit Heilpflanzen wie Baldrian,
einer Verhaltenstherapie, Antidepressiva,
Neuroleptika oder einer Änderung
der Schlafgewohnheiten. Wenn eine
Frau insgesamt unter starken Wechseljahresbeschwerden
wie Hitzewallungen,
Schweißausbrüchen und eben
Schlafproblemen leidet, kann auch eine
Hormontherapie infrage kommen. Als
besonders sicher wird heute von vielen
Frauenärzten die Kombination von
niedrig dosiertem transdermalem Östro-
Progesteron setzt am zentralen Nervensystem
an und kann bei abendlicher
Einnahme schlaffördernd wirken,
ohne aber den natürlichen und gesunden
Schlaf zu stören. Es hat keine
Beeinträchtigungen der Aufmerksamkeit
und Konzentrationsfähigkeit am
nächsten Morgen zur Folge. Unter
www.progesteron.de gibt es weitere
Informationen dazu.
Risikoarme Behandlung
Bei starken Wechseljahresbeschwerden
wie Hitzewallungen ist eine
Hormontherapie die einzige Behandlungsmöglichkeit,
die an den
Ursachen ansetzt. Entgegen früheren
Einschätzungen wird sie heute
als weitgehend unbedenklich eingestuft
– wenn sie möglichst frühzeitig
innerhalb von zehn Jahren nach der
Menopause begonnen wird. Als besonders
sicher betrachten Experten
die Kombination von niedrig dosiertem
Östrogen-Dosiergel, das über
die Haut angewendet wird, und
oral eingenommenem natürlichem
Progesteron wie Utrogest Weichkapseln.
Hierbei wird das Risiko für
Thrombosen und Brustkrebs niedrig
gehalten.
August - 2018 | 5