licht.wissen 19 „Wirkung des Lichts auf den Menschen"
Biologisch wirksames Licht in Innenräumen: Eine Beleuchtung mit melanopischer Wirkung orientiert sich am Vorbild des natürlichen Tageslichts. Moderne Lichtquellen sorgen für das gewünschte Spektrum, Leuchten für die richtige Verteilung des Lichts, und eine intelligente Steuerung bringt Dynamik in die Beleuchtung. Eine biologisch wirksame Beleuchtung sollte auf den circadianen Rhythmus des Anwenders abgestimmt sein. Sie muss aktive Zeiten und Ruhephasen sinnvoll unterstützen. Anwendungen mit nicht-visuellen Lichtwirkungen bringen die Dynamik des Tageslichts mit wechselnden Beleuchtungsstärken und Lichtfarben in Innenräume und ersetzen zunehmend statische Lichtlösungen. Freier Download auf www.licht.de
Biologisch wirksames Licht in Innenräumen: Eine Beleuchtung mit melanopischer Wirkung orientiert sich am Vorbild des natürlichen Tageslichts. Moderne Lichtquellen sorgen für das gewünschte Spektrum, Leuchten für die richtige Verteilung des Lichts, und eine intelligente Steuerung bringt Dynamik in die Beleuchtung.
Eine biologisch wirksame Beleuchtung sollte auf den circadianen Rhythmus des Anwenders abgestimmt sein. Sie muss aktive Zeiten und Ruhephasen sinnvoll unterstützen. Anwendungen mit nicht-visuellen Lichtwirkungen bringen die Dynamik des Tageslichts mit wechselnden Beleuchtungsstärken und Lichtfarben in Innenräume und ersetzen zunehmend statische Lichtlösungen. Freier Download auf www.licht.de
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<strong>licht</strong>.<strong>wissen</strong> <strong>19</strong><br />
Wirkung <strong>des</strong> <strong>Lichts</strong> <strong>auf</strong> <strong>den</strong> Menschen<br />
Als zweite Variante (Lichtkonzept B) können<br />
„Lichtduschen“ eingesetzt wer<strong>den</strong>, um<br />
auch kurzfristig zu aktivieren und die Konzentration<br />
zu fördern. Studien haben gezeigt,<br />
dass dieses aktivierende Licht positive<br />
Ergebnisse in Schulen erzielt. Da die<br />
Beleuchtungsstärke nur temporär mit hoher<br />
Leistung gefahren wird, ist diese Lösung<br />
sehr energieeffizient (siehe auch Seite 32f.).<br />
Lichtkonzept B:<br />
Aktivierung<br />
28<br />
Beleuchtungsstärke<br />
Farbtemperatur<br />
© <strong>licht</strong>.de<br />
Für beide Konzepte gilt: Eine aktivierende<br />
Lichtwirkung ist nur am Tag sinnvoll, damit<br />
die wertvolle Nachtruhe nicht gestört wird.<br />
Abends ist es <strong>des</strong>halb sinnvoll, warme<br />
Lichtfarben (bis 3.300 Kelvin) in Kombination<br />
mit niedrigen Beleuchtungsstärken<br />
einzusetzen. Wichtig ist dann auch der<br />
Einsatz von gerichtetem Licht, das die melanopsinhaltigen<br />
Fotorezeptoren im Auge<br />
möglichst wenig stimuliert. Mit der Auswahl<br />
der richtigen Leuchten und Lichtquellen<br />
lässt sich das Licht je nach Tageszeit<br />
regeln.<br />
Geeignete Leuchten und Lichtquellen<br />
Die Lichtindustrie stellt heute zahlreiche<br />
Leuchten bereit, die unterschiedliche Lichtfarben<br />
kombinieren und sowohl direkt<br />
strahlen<strong>des</strong> als auch indirekt strahlen<strong>des</strong><br />
Licht abgeben. So können Farbtemperatur<br />
und Lichteinfall im Tagesverl<strong>auf</strong> variiert wer<strong>den</strong>.<br />
Eine gute Alternative ist die Nutzung<br />
unterschiedlicher Leuchten: Sinnvoll ist<br />
zum Beispiel eine Kombination aus Lichtdecken,<br />
die tagsüber kühlweißes Licht<br />
großflächig in <strong>den</strong> Raum streuen, und<br />
Strahlern oder Arbeitsplatzleuchten mit gerichtetem<br />
Licht, die in <strong>den</strong> Abendstun<strong>den</strong><br />
eine nicht aktivierende Beleuchtung zur<br />
Verfügung stellen.<br />
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