licht.wissen 19 „Wirkung des Lichts auf den Menschen"

licht.wissen 19
Wirkung des Lichts auf den Menschen
der Lichtrezeptoren auf der Netzhaut kann
dafür ebenso in Frage kommen wie ein nur
unzureichend ausgeprägter Schlaf-Wach-
Rhythmus.
Wahrscheinlich ist, dass sich SAD-Patienten
individuell schlechter an die kürzeren
Wintertage anpassen. Dies wiederum
bringt ihre innere Uhr aus dem Takt. Auch
ein Mangel der absoluten Menge an Licht
wird diskutiert. Dafür spricht die Tatsache,
dass in Alaska jeder dritte Erwachsene von
SAD betroffen ist, in Florida dagegen nur
einer von 25.
Eine vergleichende repräsentative Umfrage
führender Chronobiologen in den USA und
der Schweiz kommt dennoch zu einem
anderen Ergebnis. Danach litten 1999 prozentual
deutlich mehr Amerikaner an einer
schwächer ausgeprägten SAD als Eidgenossen
– trotz vergleichbaren Wetters. Die
Studie stellt fest, dass SAD nicht von der
Sonnenscheindauer abhängt, sondern vom
individuellen Lichtverhalten. Denn um das
innere Schwungrad in Bewegung zu halten,
tut es auch in der dunklen Jahreszeit gut,
sich tagsüber ausreichend lange im Freien
zu bewegen.
Therapiegeräte mit Tageslichtspektrum
Für Menschen, die nicht genügend Tages-
licht bekommen, sind Lichttherapiegeräte
eine echte Alternative. Kleinere Geräte
gibt es auch für den häuslichen Gebrauch
oder für das Büro. Sie unterscheiden sich
von den professionellen Geräten in Kliniken
oder Arztpraxen hauptsächlich durch
die Größe der leuchtenden Fläche. Klinikgeräte
sind am größten. Drei bis vier Patienten
können damit gleichzeitig behandelt
werden. Geräte für daheim sind hingegen
nur für eine Person ausgelegt.
Ein Betriebsstundenzähler überwacht die
Lampen. Sie büßen nach 8.000 Stunden
etwa 20 Prozent ihres Lichtstroms ein und
sollten dann ausgewechselt werden. Der
spezielle Abstrahlungswinkel von Lichttherapiegeräten
berücksichtigt die Geometrie
des Auges, denn die melanopsinhaltigen
Ganglienzellen (siehe Grafiken Seite 14 und
21) sind großflächig auf der Netzhaut verteilt
und im unteren nasalen Bereich am
sensibelsten. Je mehr Rezeptoren angesprochen
werden, desto erfolgreicher ist
die Behandlung.
Auch sind die menschlichen Pupillen unterschiedlich
weit geöffnet. Dadurch wird die
Netzhaut bei gleicher Leuchtdichte unregelmäßig
bestrahlt. Schließlich trübt sich die
menschliche Linse mit zunehmendem Alter
ein, das Auge wird undurchlässiger für
Licht. Therapiegeräte müssen daher ausreichend
hell sein.
Technische Anforderungen an
Lichttherapiegeräte
Therapeuthische Lichtquellen sollten eine
Leuchtdichte von etwa 8.000 Candela pro
Quadratmeter (cd/m 2 ) haben. Die Leuchtdichte
ist das Maß für den Helligkeitseindruck,
den das Auge von einer leuchtenden
oder beleuchteten Fläche hat. Nach wissenschaftlichen
Erkenntnissen sollte sie
10.000 cd/m 2 nicht überschreiten.
Die leuchtende Fläche der Therapiegeräte
sollte möglichst groß und die Helligkeit auf
der leuchtenden Fläche möglichst gleichmäßig
verteilt sein.
Therapiegeräte strahlen ihr Licht in großem
Winkel ab, damit sich der Patient in einem
relativ weiten Bereich vor der Leuchte bewegen
kann. Die Beleuchtungsstärke beträgt
bis zu 10.000 Lux, je nach Abstand
zum Gerät. Als therapeuthisch wirksam gilt
Licht ab einer Stärke von etwa 2.000 Lux.
Die Farbtemperatur beträgt circa 6.500 Kelvin
und entspricht damit dem Tageslicht um
zwölf Uhr mittags.
Besonders intensiv strahlt das Licht im
kurzwelligen blauen Bereich. Spezielle
[34 + 37] Lichttherapiegeräte können einfach
auch im Büro oder am Industriearbeitsplatz
genutzt werden.
[35] Leuchtdichteverteilung eines Lichttherapiegerätes
mit Leuchtstofflampen
26 mm
[36] Spektrum eines Lichttherapiegerätes:
Die Lichtfarbe ähnelt dem Tageslicht. 34
26