licht.wissen 19 „Wirkung des Lichts auf den Menschen"

Erholsamer Schlaf
ten sich häufiger an hauswirtschaftlichen Tätigkeiten.
Auch sozial waren sie aktiver. Vor
allem hohe Beleuchtungsstärken animierten
die Senioren zum Basteln und Singen. Auf
den hell ausgeleuchteten Fluren hielten sich
die älteren Menschen ebenfalls gerne auf
und fühlten sich sicherer als zuvor.
Die verstärkte Aktivität am Tag sowie das
richtige Licht am Abend – reduzierte Beleuchtungsstärken
und warmweißes Licht –
sorgen dafür, dass die Bewohner nachts
besser schlafen. Das Schlafverhalten und
die Tiefschlafphasen werden durch eine circadiane
Beleuchtung nachhaltig unterstützt.
Damit kann insbesondere auch Demenzkranken,
die oft an einer totalen
Tag-Nacht-Umkehr leiden, auf natürliche
Weise geholfen werden.
Menschenwürdige Pflege und Licht
In spätestens 30 Jahren wird sich die Zahl
der Pflegebedürftigen verdoppelt haben.
Der demografische Wandel ist bei der Planung
von Seniorenheimen schon heute zu
berücksichtigen. Die Nutzung von möglichst
viel natürlichem Tageslicht und eine
biologisch wirksame Beleuchtung können
viel dazu beitragen, die Lebensqualität für
ältere Menschen lange zu erhalten. Zugleich
werden weniger Schlafmittel benötigt
und das Pflegepersonal wird entlastet.
Eine circadian wirksame Beleuchtung unterstützt einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus in Senioren- und Pflegeheimen.
Dies bestätigte auch ein Projekt in einem Seniorenheim in Hüfingen. Industrie und Forschung untersuchten
dort in einer wissenschaftlichen Evaluation von August 2007 bis März 2009 das Schlafverhalten der Bewohner – mit
und ohne circadian wirksamer Beleuchtung (Lichtszenarien jeweils mind. 13 Nächte lang; 36 Beobachtungen pro
Nacht). Zunächst wurde die Schlafqualität im Altbau mit herkömmlicher Beleuchtung beobachtet. Im Anschluss daran
zogen die Bewohner in einen Neubau um, der mit melanopisch wirksamer Beleuchtung ausgestattet ist.
Die Untersuchungen zeigten, dass sich die Schlafqualität der Bewohner unter dem Einfluss von circadianem Licht
bereits nach acht Wochen verbesserte. Nach etwa einem Jahr berichteten die Pflegekräfte, dass 75 Prozent der
Nächte deutlich ruhiger seien. Zudem seien die vorwiegend demenzkranken Bewohner ausgeglichener und positiver
gestimmt als zuvor. Auch die Pflegekräfte empfanden die melanopisch wirksame Beleuchtung als wohltuend. Nächtliche
Unruhe der Bewohner war vor allem im Altbau (T1) sowie in Zeiten ohne biologisch wirksames Licht (T3b und
T4a) zu beobachten, während mit zunehmender Dauer einer tageszeitlich angepassten Beleuchtung (T3a und T4b)
die Bewohner nachts deutlich ruhiger schliefen.
Circadiane Beleuchtungsanlage und Schlafverhalten
Unruhe pro Nacht und Person
2,5
2,0
1,5
1,0
0,5
0
T1 Altbau T2 Neubau T3a Neubau T3b Neubau T4a Neubau T4b Neubau
T1: normale Grundbeleuchtung
T2: nach 8 Wochen circadianer Beleuchtung
T3a: nach 12 Monaten circadianer Beleuchtung
T3b: nur Grundbeleuchtung
T4a: nach 6 Wochen Grundbeleuchtung
T4b: circadianes Licht nach 8 Wochen
Grundbeleuchtung
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Quelle: DeSSorientiert Ausgabe 1/10, Demenz Support Stuttgart, 2010
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