Schwerpunktkuren2019

Auftanken mit Humortherapie
Humor in der Therapie - Lachen ist die beste Medizin
Wege aus Überlastungssituationen - ein Baustein hierzu
„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind - wir sind glücklich, weil wir lachen.“
Zitat: Dr. Madan Kataria
Die moderne Lachforschung macht deutlich:
• Auch grundloses Lachen reduziert die Stresshormone, stärkt die
Immunabwehr, aktiviert die Atmung, setzt Glückshormone frei, fördert den
Stoffwechsel, verbessert die Sauerstoffanreicherung im Blut und regt
durch die Bewegungen des Zwerchfells die Verdauung an. Das Lachen
sorgt für eine positive Grundstimmung und gibt uns wieder Raum für
freieres und kreativeres Denken
• Kinder lachen oder lächeln durchschnittlich 400 mal am Tag, während
Erwachsene anscheinend nur noch wenig zu lachen haben. Sie lachen
durchschnittlich nur noch 15 Mal am Tag
Unsere Schwerpunktkur ist ausgerichtet auf die Mütter/Väter:
• Diese Maßnahme eignet sich im Besonderen für Menschen, die in hohem
Maße soziales Engagement in der Familie oder im Beruf wahrnehmen und
für Erwachsene, die sich gerne mehr Zeit für ihre Kinder und ihr „inneres
Kind“ nehmen möchten
• Lachen baut Aggressionen und Ängste ab, fördert die Vertrautheit und
soziale Bindung, Humor fördert die Kreativität und Motivation, erleichtert
die Kommunikation und entschärft Konflikte
• Durch Lachen mehr Abstand von belastenden Situationen und mehr
Gelassenheit gewinnen
Unsere Therapie ist ganzheitlich orientiert und beinhaltet für die
Erwachsenen:
• Einführung in die Heilkraft des Lachens
• Psychologische Gesprächsrunde: „Mit Humor aus der Stressfalle“
• Lachyogaeinheiten nach Dr. Madan Kataria
• Lustige Gesellschaftsspiele
• Verschiedenste Bewegungsspiele für Mutter/Vater und (Klein-)Kinder
Termine 2019:
02.01.2019
23.01.2019
13.02.2019
06.03.2019
04.09.2019
06.11.2019
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 12
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