Schwerpunktkuren2019
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Aktive Stressbewältigung und Achtsamkeit in unserer Leistungsgesellschaft<br />
mit dem in der Klinik Inntaler Hof konzipierten Gesundheitstraining, basierend auf den 3 Säulen<br />
Ernährung, Bewegung und seelischer Entspannung<br />
Mit diesem Schwerpunktangebot möchten wir unseren Patienten die Möglichkeit geben, sich durch den Abstand vom<br />
Alltag körperlich und seelisch zu erholen und neue Perspektiven in unserer Leistungsgesellschaft zu finden.<br />
So ebnen wir, gemeinsam mit den Patienten, den Weg zu einer balancierten, achtsamen Lebensführung, mit dem Ziel<br />
einer verbesserten körperlichen sowie seelischen Gesundheit und Zufriedenheit.<br />
In diesem Sinne äußerte sich auch schon Dalai Lama:<br />
„Wenn ich über die Vorzüge von Achtsamkeit und Mitgefühl spreche, dann hat das für mich nicht mit religiösem<br />
Glauben zu tun, sondern mit Erfahrungen. Wissenschaftliche Erkenntnisse und der gesunde Menschenverstand<br />
sagen uns, dass es uns besser geht, wenn wir positive Qualitäten in uns entwickeln. Selbst wer sich nur ein<br />
paar Wochen in Mitgefühl/Meditation schult, erfährt, dass sich der Blutdruck senkt, der Stress verringert und<br />
er sich wohler fühlt. Jeder von uns kann das nachprüfen. Das ist der springende Punkt. Wir brauchen eine<br />
Schulung des Geistes, um ein besseres Leben führen zu können.“<br />
Folgende Therapieangebote haben wir vorbereitet:<br />
• Gesundheitstraining mit inkludierten Entspannungsübungen (Kombinationstechnik aus Autogenem Training und<br />
Progressiver Muskelentspannung)<br />
• Physiotherapeutische Anwendungen<br />
• Freizeitangebote wie Zumba, Drums alive, Yoga<br />
• Interaktionsnachmittage für Eltern mit ihren Kindern zur positiven Beziehungsstärkung<br />
• Psychologische Einzelgespräche<br />
• Psychologische Gruppengespräche<br />
• Meditations- und Achtsamkeitsübungen und Qi Gong am Morgen<br />
Termine 2019:<br />
09.01.2019<br />
30.01.2019<br />
20.02.2019<br />
13.03.2019<br />
03.04.2019<br />
24.04.2019<br />
15.05.2019<br />
05.06.2019<br />
03.07.2019<br />
24.07.2019<br />
21.08.2019<br />
11.09.2019<br />
09.10.2019<br />
30.10.2019<br />
20.11.2019<br />
Mindestteilnehmerzahl: 6<br />
Höchstteilnehmerzahl: 20<br />
Klinik Inntaler Hof<br />
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