S pa ß - L auf Walking, Mountain - LC Solbad Ravensberg
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S pa ß - L auf Walking, Mountain - LC Solbad Ravensberg

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www.<strong>LC</strong>SOLBAD.de<br />

Vereinsmitteilungen des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> Nr. 288 Dezember 2008<br />

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Markus<br />

Pape<br />

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Management GmbH & Co.KG<br />

Telefon 05241 / 506-0<br />

Fax 05241 / 506-189

<strong>Solbad</strong>-Nachrichten Dezember 2008<br />

SOLBAD INTERN: <strong>Solbad</strong>-Infos........................................................................2-10<br />

EINLADUNG: In die schöne Bergstadt Lö<strong>ß</strong>nitz..................................................11<br />

NEUJAHRSLAUF: Mit und ohne Kater...............................................................12<br />

SKATING: Eine lange Erfolgsliste von Markus Pape.....................................13/14<br />

WALKING: Sommertouren 2008..................................................................................................15<br />

OSSEN-CROSS: Trainingslager in Melle...........................................................16<br />

ATHEN-MARATHON: Friedhelm Boschulte live dabei.......................................17<br />

SOLBADER ALLERLEI: <strong>Walking</strong>/ Hammer Trainingslager.................................18<br />

WEIHNACHTSGRÜSSE: Vom Förderverein......................................................19<br />

TRAININGSPLÄNE: Winter und Hermannsl<strong>auf</strong>-Termine...............................21/22<br />

WIR STELLEN VOR: Dario Anselmetti...............................................................23<br />

EGMOND: Einladung..........................................................................................24<br />

LAUFTREFF: Schöner Bericht von Brigitte, Brigitte und Jochen ........................25<br />

TRÜBE JAHRESZEIT: Ein nicht trüber Bericht von Antje Strothmann................26<br />

ANSPRECHPARTNER: <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong>................................................27<br />

LA -TERMINE: Dezember, mit Bildern vom Crossl<strong>auf</strong>........................................28<br />

REZEPT: In der Weihnachtsbäckerei..................................................................29<br />

ANKÜNDIGUNGEN: Hermann und der erste Marathon.....................................30<br />

WIR STELLEN VOR: Tim Esselmann................................................................ 31<br />

HELFER: Endlich mal Bilder................................................................................................................33<br />

PRESSESPLITTER: Verler Halbmarathon.........................................................34<br />

LAUFBERICHT: Der etwas andere Crossl<strong>auf</strong>.....................................................35<br />

PRESSESPLITTER: Monat November/Rtf Jahresbericht.............................37/40<br />

ERGEBNISSE: Oktober/November .............................................................41-44<br />

TITELFOTO: Unser Titelbild zeigt Inline Talent Markus Pape (Fotos: Privat). Wir bedanken uns<br />

beim Haller Kreisblatt und beim Westfalen-Blatt für Berichte und Fotos in dieser Ausgabe.<br />

Impressum:<br />

<strong>Solbad</strong>-Nachrichten<br />

Vereinszeitung des<br />

<strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

Postfach 1236<br />

33826 Borgholzhausen<br />

Redaktionsanschrift:<br />

Hilterweg 8<br />

33803 Steinhagen<br />

Tel.: 05204/920785<br />

e-mail: dpl.luenstroth@t-online.de<br />

Redaktion:<br />

Friedhelm Boschulte (05425/7135)<br />

Sabine Lünstroth (05204/920785)<br />

INHALT<br />

www.<strong>LC</strong>SOLBAD.de<br />

Vereinsmitteilungen des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> Nr. 288 Dezember 2008<br />

einfach<br />

...überragend...<br />

Markus<br />

Pape<br />

- Kopier-/ Drucksysteme Erstellt <strong>auf</strong><br />

TDM Thiesbrummel Document<br />

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Digitale Kopier-/ Telefon 05241 / 506-0<br />

Bürotechnik Service und Support F t<br />

Drucksysteme FFax 05241 / / 506 189<br />

Herausgeber:<br />

DIGITAL PRINT Sabine Lünstroth<br />

Tel.:05204/920785<br />

Hilterweg 8, 33803 Steinhagen<br />

Vertrieb:<br />

Christiane Meier- Flottmann<br />

<strong>LC</strong>-Geschäftsstelle<br />

Anzeigen:<br />

Sabine Lünstroth (05204/920785)<br />

e-mail:dpl.luenstroth@t-online.de<br />

Für den Inhalt verantwortlich:<br />

<strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

Die mit Namen gekennzeichneten Beiträge<br />

geben nicht unbedingt die Meinung der<br />

Redaktion oder des Herausgebers wieder.<br />

Erscheinungsweise: monatlich<br />

Druck<strong>auf</strong>lage: 800<br />

Kostenlose Ausgabe für Mitglieder des<br />

<strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

Die Home<strong>pa</strong>ge des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

finden Sie im Internet unter:<br />

www.lcsolbad.de.<br />

e-mail: markus.<strong>pa</strong>pe@lcsolbad.de<br />

A. BOCKSTETTE<br />

BORGHOLZHAUSER AUTOVERTRIEB<br />

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Fax: 05425 / 5005<br />

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1

02. Dez Karin Wippler<br />

02. Dez Andreas Wend<br />

03. Dez Bernd Schmidt<br />

04. Dez Julius Lahnt<br />

05. Dez Eckhard Kleine-Tebbe<br />

05. Dez Wilma Meyer<br />

05. Dez Sigrid Schadt<br />

05. Dez Britta Uthmann<br />

05. Dez Philipp Möller<br />

06. Dez Mechthild Mechau<br />

06. Dez Joachim Möller<br />

06. Dez Gabriele Ortner<br />

06. Dez Dirk Schoeps 40 Jahre<br />

06. Dez Lars Speckmann<br />

06. Dez Anika Warning<br />

2<br />

SOLBAD INTERN<br />

Als neue Mitglieder begrü<strong>ß</strong>en wir: Aktueller Mitgliederstand: 821<br />

Timm Wagner Jg. 1997 Leichtathletik Bockhorster Landweg 14 33775 Versmold<br />

Julian Hoffmann Jg. 2000 Leichtathletik Schlo<strong>ß</strong>str. 21 33824 Werther<br />

Anna Marie Rohlfing Jg. 1999 Leichtathletik Gro<strong>ß</strong>es Moor 40 33829 Borgholzhausen<br />

Renè De<strong>ß</strong>aules Jg. 1993 Leichtathletik Ahornweg 10 33824 Werther<br />

Eckhard Stücker Jg. 1954 Leichtathletik Freiligrathstr. 14 32791 Lage<br />

Austritte<br />

07. Dez Martina Kölsch<br />

07. Dez Ulrike Prill<br />

08. Dez Joachim Schwarz<br />

08. Dez Ewald Karnath<br />

08. Dez Bernd Nedderhoff<br />

09. Dez Karl-Heinz Mormann<br />

09. Dez Ute Liedhegener<br />

09. Dez Nicole Lucas<br />

09. Dez Henning Roos<br />

09. Dez Anja Dybek<br />

09. Dez Karsten Härtner<br />

10. Dez Gabriele Licher-Eversmann<br />

11. Dez Werner Ahlemeyer 60 Jahre<br />

12. Dez Anita Beste<br />

12. Dez Oliver Rempe<br />

12. Dez Volker Pott<br />

13. Dez Horst Hammer<br />

13. Dez Christiane Meier-Flottmann<br />

13. Dez Jörg Lange<br />

14. Dez Peter Knaust<br />

14. Dez Günter Neuhalfen<br />

14. Dez Manuela Hofmann<br />

14. Dez Helge Zenner<br />

14. Dez Sina Unger<br />

15. Dez Nobert Klee<br />

16. Dez Claudia Naerger<br />

16. Dez Björn Justus<br />

17. Dez Margret Schirmbeck<br />

17. Dez Daniel Vogt<br />

18. Dez Horst-Günther Brune<br />

18. Dez Sabine Engels 40 Jahre<br />

19. Dez Ulrike Suchomel 50 Jahre<br />

20. Dez Adelheid Grumbach<br />

20. Dez Kristin Maciejowski<br />

21. Dez Gertrud Schulte<br />

21. Dez Karin Brodt<br />

22. Dez Frauke Höner<br />

23. Dez Werner Jacobs<br />

24. Dez Eberhard Schöpe<br />

24. Dez Konstanze Böhm<br />

24. Dez Tobias Limberg<br />

25. Dez Bernd-Gerhard Arndt<br />

27. Dez Günter Schwab 70 Jahre<br />

27. Dez Kornelia Seelhöfer<br />

28. Dez Kim Karolin Inkmann<br />

29. Dez Anne Henkel<br />

30. Dez Claus-Werner Kreft<br />

30. Dez Annemarie Bluhm-Weinhold<br />

31. Dez Gabriele Winkler<br />

31. Dez SvenWeigelt 30 Jahre<br />

Beate und Florian Matthies, Gütersloh, Klaus Poggengerd, Gütersloh, Marius Wallmeier, Cornelia Fohrmann, Versmold<br />

Uta und Franziska Sabath, Bielefeld, Simon Wannagat, Bielefeld, Janet Walleit, Halle, Florian Ha<strong>ß</strong>, Borgholzhausen<br />

Marvin Wagemann, Borgholzhausen

Triathlon: Startpässe und mehr<br />

Hallo <strong>LC</strong>-Triathleten und Duathleten: mal<br />

<strong>auf</strong>ge<strong>pa</strong>sst. Die Saison ist zu Ende und wir<br />

machen uns schon Gedanken für eine hoffentlich<br />

schöne und warme Sommersaison<br />

2009. Zunächst bitten wir um Mitteilung an<br />

die Geschäftsstelle oder an Udo Lange,<br />

wer weiterhin für die Saison 2009 den<br />

Triathlon - Start<strong>pa</strong>ss benötigt. Wer ihn<br />

nicht mehr nutzen möchte, bitte umgehend<br />

zurückgeben an die Geschäftsstelle. Wir<br />

müssen rechtzeitig die Start<strong>pa</strong>ssinhaber<br />

für die nächste Saison an den nordrheinwestfälischen<br />

Triathlon-Verband melden.<br />

Wir werden auch im nächsten Jahr wieder<br />

an dem Liga-Betrieb des NRWTV teilnehmen.<br />

Zu diesem Ligabetrieb zählen 3<br />

Kurz- und 1 Sprint-Triathlon. Wer sich hierbei<br />

engagieren möchte, bitte bei Udo<br />

Lange melden. Pro Mannschaft und<br />

Durchgang sind 4 Teilnehmer erforderlich.<br />

Kommt einfach auch mal zum Schwimmtraining<br />

am Montag ins Hallenbad in Halle<br />

oder zum zusätzlichen Schwimmtraining in<br />

Versmold; dort können wir uns weiter austauschen.<br />

Jahreshauptversammlung<br />

Die Jahreshauptversammlung des <strong>LC</strong><br />

<strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> soll am Freitag, den<br />

13. März 2009 in der Gaststätte Hagemeyer-Singenstroth<br />

in Borgholzhausen<br />

stattfinden. Bitte diesen Termin jetzt schon<br />

vormerken.<br />

Termine<br />

Über die nationalen und internationalen<br />

Termine unterrichten wir durch den Abdruck<br />

des DLV-Terminkalenders für<br />

2009. Mit dem Erscheinen des Volksl<strong>auf</strong>und<br />

Stra<strong>ß</strong>enl<strong>auf</strong>-Kalenders und weiterer<br />

Terminkalender rechnen wir Mitte Dezember.<br />

Sie werden dann bei den L<strong>auf</strong>treffs<br />

und Zusammenkünften verteilt oder können<br />

in der Geschäftsstelle abgeholt werden.<br />

Veranstaltungen des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong><br />

<strong>Ravensberg</strong><br />

Unsere Veranstaltungen für das Jahr 2009<br />

sind inzwischen festgelegt. Natürlich bleibt<br />

es bei den bewährten Veranstaltungen.<br />

Der Veranstaltungsort des Triathlon ist<br />

weiterhin in Versmold. Auch der Skyathlon<br />

soll eine Fortsetzung erfahren. Die<br />

komplette Veranstaltungsübersicht bitten<br />

wir der Extra-Veröffentlichung zu entnehmen.<br />

Birgit Stock, Am krummen Acker 8, 33829 Borgholzhausen<br />

SOLBAD INTERN<br />

BSt-Daten und ggf. Zusätze gemä<strong>ß</strong> Ziffer 1. des verpflichtenden<br />

Tel. 05425 933 9575, Mobil: 0174/6991331<br />

Merkblattes einfügen.<br />

e-Mail: Birgit.Stock@vlh.de<br />

3

Die Jury hat sich entschieden<br />

Der beste Beitrag zur Aktion<br />

“Lachen ist gesund”<br />

kam von<br />

Waltraud Klo<strong>ß</strong><br />

(Witz von der Nervenheilanstalt)<br />

Sie wäre nun glückliche Besitzerin<br />

einer wunderschönen Reisetasche,<br />

aber da Waltraud ein netter Mensch<br />

ist, spendet sie diese dem Förderverein.<br />

Mitgliederversammlung<br />

der Inline-Abteilung am 20.12.2008<br />

um 19:00 Uhr in der Pizzeria "Am<br />

Uphof 2 - 6" in Borgholzhausen.<br />

Hier noch das Angebot über die Feiertage und im Neuen Jahr:<br />

So. 21.12. Weihnachts- Crossl<strong>auf</strong> Borgholzhausen 5 und 16 Kilometer, mit <strong>Walking</strong><br />

Do. 25.12. (1. Weihnachtstag) kein L<strong>auf</strong>treff<br />

Fr. 26.12. (2. Weihnachtstag)<br />

Hermanns-Trainingsl<strong>auf</strong>, Treffpunkt: Active-Sportshop Bielefeld, 8.00 Uhr,<br />

von dort Busfahrt zum Hermannsdenkmal.<br />

(siehe auch besondere Ausschreibung)<br />

31. Dez. Interner Silvesterl<strong>auf</strong>, Treffpunkt: 10:00 Uhr Stadion<br />

<strong>LC</strong>-Mitglieder - Info K o m p a k t<br />

Zum Snert-L<strong>auf</strong> am So. 7. Dezember in De<br />

Lutte/Nl. fahren wir in Fahrgemeinschaften.<br />

Gemeinsamer Treffpunkt ist um 8:45<br />

Uhr am <strong>Ravensberg</strong>er Stadion.<br />

Dezember-Stammtisch<br />

Zum Stammtisch treffen wir uns am Mittw.<br />

3. Dezember, um 2o Uhr in der Pizzeria<br />

am Uphof in Borgholzhausen.<br />

Weihnachtscross am 21. Dezember<br />

Wer kann noch als freiwilliger Helfer einspringen?<br />

Telefon:<br />

Geschäftsstelle 05425/7135<br />

Silvesterl<strong>auf</strong> „Harter Kern“<br />

Wir treffen uns zu einem gemütlichen<br />

Silvesterl<strong>auf</strong> am 31.12. – neu dieses Jahr<br />

10 Uhr – am <strong>Ravensberg</strong>er Stadion.<br />

Anschlie<strong>ß</strong>end<br />

Ausklang.<br />

4<br />

wie üblich gemütlicher<br />

Liebe Leserinnen und Leser<br />

SOLBAD INTERN<br />

Die Redaktion und der Vertrieb der<br />

SOLBAD-NACHRICHTEN<br />

wünscht allen Mitgliedern, Inserenten und Lesern ein frohes<br />

Weihnachtsfest und ein gesundes erfolgreiches Jahr<br />

2009, mit viel Ausdauer und Stehvermögen!<br />

Ein besonderer Dank geht auch an die vielen Helfer und<br />

Verteiler der Zeitung, <strong>auf</strong> die wir uns das ganze Jahr wieder<br />

verlassen konnten.<br />

Der <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> dankt im übrigen allen Förderern für die<br />

wertvolle Unterstützung.<br />

Wir sind auch 2009 ganz und gar Für Sie und euch da.<br />

Redaktion und Vetrieb <strong>Solbad</strong>-Nachrichten<br />

Sportdienst <strong>Ravensberg</strong> und<br />

Vorstand <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

Jeden Samstag und Sonntag ist Schautag von 10–18 Uhr<br />

� Kunststofffenster<br />

� Haustüren<br />

� Rollladen<br />

� Wintergärten<br />

Aschendorfer Weg 9 · 49196 Bad Laer<br />

Telefon 0 54 24 / 2 92 60 · Fax 29 26 33<br />

Ansprech<strong>pa</strong>rtner: T. Krellenberg · 49214 Bad Rothenfelde<br />

Telefon 0 54 24 / 64 76 06 · Fax 64 76 07

Umfrage: Wichtig!!!!<br />

Viele unserer Mitglieder und Leser haben<br />

es sich inzwischen zur Gewohnheit<br />

gemacht, die Vereinszeitung online als pdf<br />

zu lesen. Auch durch Verteilungsaktionen<br />

werden nicht immer alle Adressat/Innen<br />

erreicht. Um (Druck)Kosten und Portogebühren<br />

zu s<strong>pa</strong>ren, starten wir eine<br />

Umfrage mit der Mitteilung, wer künftig die<br />

Zeitung<br />

a) weiterhin gedruckt über Verteiler<br />

b) gerne per Post<br />

c) als pdf-Dokument erhalten möchte.<br />

Wir freuen uns über eine hohe Akzeptanz<br />

<strong>auf</strong> diese Umfrage!<br />

EINLADUNG<br />

zur<br />

Weihnachtsfeier<br />

In diesem Jahr veranstaltet der <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> erstmals eine<br />

gemeinsame Weihnachtsfeier für alle Schüler und alle Gruppen und auch<br />

DU bist herzlich dazu eingeladen.<br />

WANN: 13. Dezember 2008<br />

15 – 18 Uhr<br />

WO: Hof Grewe in Borgholzhausen, Bielefelder Stra<strong>ß</strong>e.<br />

MITZUBRINGEN: Ein kleines Wichtelgeschenk<br />

im Wert von 2,50€<br />

Wir würden uns freuen, wenn du dabei bist!<br />

La<strong>ß</strong>t euch alle überraschen<br />

Restaurant<br />

SOLBAD INTERN<br />

1. und 2. Weihnachtstag mittags geöffnet. Weihnachtsmenues im Angebot.<br />

Sylvesterball: Empfangscocktail, Live Band, Showprogramm und 4 Gang Menue,<br />

kostenloser Heimbringservice zum Preis von 43,90 €<br />

Info <strong>auf</strong> unser Home<strong>pa</strong>ge oder direkt bei uns.<br />

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Telefon (0 54 25) 9 20 23, Borgholzhausen<br />

www.haushagemeyersingenstroth.de<br />

5

Texel-Fans <strong>auf</strong>ge<strong>pa</strong>sst:<br />

Halbmarathonstart <strong>auf</strong> der Fähre<br />

Auf der holländischen Nordseeinsel Texel<br />

ist eine neue Veranstaltung <strong>auf</strong> dem<br />

besten Wege ein echter Renner zu werden:<br />

Der Texel-Halbmarathon und 10km-<br />

L<strong>auf</strong>. Es handelt sich keinesfalls um eine<br />

besonders schnelle, dafür umso au<strong>ß</strong>ergewöhnlichere<br />

Strecke. Der Start erfolgt nämlich<br />

<strong>auf</strong> der Fähre, die Den Helder und<br />

Texel verbindet. Alle Teilnehmer versammeln<br />

sich vor dem Start <strong>auf</strong> dem Schiff und<br />

kurz nachdem das Texelsche Ufer erreicht<br />

ist, wird die Läufermeute von Bord gelassen.<br />

Zunächst Richtung Den Hoorn, dann<br />

durch Dünen und Wald zum Ziel <strong>auf</strong> dem<br />

Marktplatz von Den Burg. Bei der zweiten<br />

Auflage im Jahre 2008 lockte dieses L<strong>auf</strong>-<br />

Event schon 1600 Teilnehmer an. Termin<br />

ist am letzten September-Wochenende<br />

– also eine echte Alternative zum Berlin-<br />

Marathon.<br />

6<br />

Zum 36. Male Weihnachts-Crossl<strong>auf</strong> in Borgholzhausen<br />

Lachen ist die beste Medizin –<br />

Humor hilft heilen<br />

Wer die Lachmuskulatur in den zurückliegenden<br />

Wochen und Monaten vernachlässigt<br />

hat, sollte sich diesen Termin merken.<br />

Der Berliner Kabarettist und studierte Mediziner<br />

Dr. Eckard von Hirschhausen<br />

kommt mit seinem Bühnenprogramm<br />

„Glücksbringer“ am 20.Dezember 2008<br />

nach Münster.<br />

Deutschlands lustigster Arzt führt dort<br />

quasi eine „Gruppentherapie“ durch. Das<br />

zweistündige Programm ersetzt nach Angaben<br />

des Künstlers „zwei Meter Selbsthilfebücher“.<br />

Freunde von niveauvollem<br />

Humor kommen <strong>auf</strong> ihre Kosten und erfahren<br />

zugleich überraschende, wissenschaftlich<br />

fundierte, medizinische Befunde; zum<br />

Beispiel auch, warum Bronze (bei Olympia)<br />

glücklicher macht als Silber.<br />

Getreu dem Motto „Humor hilft heilen“ gibt<br />

von Hirschhausen Tipps für ein glückliche-<br />

SOLBAD INTERN<br />

Am Sonntagmorgen, 21. Dezember 2008, fällt um 11 Uhr im <strong>Ravensberg</strong>er Stadion in Borgholzhausen der Startschu<strong>ß</strong> zum mittlerweile<br />

36. Male ausgetragenen Weihnachts-Crossl<strong>auf</strong> in der Lebkuchenstadt. Über 600 Teilnehmer, alt und jung, Spitzenläufer und<br />

Jedermann - Crosser werden sich dann <strong>auf</strong>machen <strong>auf</strong> einen schwierigen 16 km langen Parcours, berg<strong>auf</strong>, bergab, in die Landschaften<br />

rund um Borgholzhausen. Bei der letztjährigen Veranstaltung nahmen 681 Aktive bei eisigem Boden aber strahlender<br />

Dezembersonne teil. Der Teilnehmerrekord datiert aus dem Jahre 2003 mit 768<br />

Läuferinnen und Läufern.<br />

Mann des Tages im vergangenen Jahr war der 32-jährige Überraschungsgast<br />

Steve Baker (Gro<strong>ß</strong>britannien), der in 55:06 Min. der Konkurrenz und insbesondere<br />

dem zweitplacierten Marcus Biehl (LG Lage Detmold) 55:50 Min., davonlief. Der<br />

Frauensieg ging an eine überlegene Ilona Pfeiffer (Lc <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong>), die<br />

ihre eigene Bestmarke verbesserte und in 61:58 Min. neuen Streckenrekord<br />

erzielte. Zweite wurde die Hermannsl<strong>auf</strong>-Siegerin Silvia Krull (Detmold).<br />

Der „Piumer“ L<strong>auf</strong> ist seit drei Jahrzehnten ein Magnet in der L<strong>auf</strong>szene und hat<br />

sich ständig weiterentwickelt. Der Kurs wird dem Cross-Charakter je nach Wetterlage<br />

alle Ehre machen, denn besonders einige <strong>auf</strong>geweichte und rutschige Passagen<br />

in den Hesselner Bergen werden den Läuferinnen und Läufern alles abverlangen,<br />

zumal nach dem Sturm „Kyrill“ die Landschaft zum Teil nachhaltig verändert<br />

wurde und die Wege durch die Arbeiten in Mitleidenschaft gezogen wurden.<br />

Zweimal ist die Runde im Bereich des Barenberges zu durchl<strong>auf</strong>en. Der<br />

Ausrichter respektierte vor Jahren die Notwendigkeit des Naturschutzes, da die<br />

Strecke im neuen Landschaftsplan Osning verlief. Der Charakter der Strecke ist<br />

jedoch beibehalten worden, ab und bis Stadion beträgt die Streckenlänge seitdem<br />

16 Kilometer.<br />

Der Weihnachtscross ist für viele L<strong>auf</strong>enthusiasten aus Ostwestfalen und dem angrenzenden Niedersachsen zu einem Mu<strong>ß</strong> geworden.<br />

Auch ohne Cup-Wertung ist mit starker Präsenz der ostwestfälischen L<strong>auf</strong>-Szene zu rechnen. Es geht bei diesem<br />

Crossl<strong>auf</strong>ereignis im Läuferfeld nicht nur um Quantität, sondern auch um Qualität. Gäste aus dem Ausland haben der Veranstaltung<br />

immer wieder den Stempel <strong>auf</strong>gedrückt, wie Siege von Jury Hychun aus der Ukraine (2002) oder Richard Ngolepus (Kenia) (2003)<br />

beweisen. Letzterer lief auch die bisher schnellste Zeit von 51:29 Min. <strong>auf</strong> dem Borgholzhausener Kurs. Auch am Sonntag 21. Dez.<br />

könnte es wiederum zu Überraschungen durch ausländische Gäste kommen.<br />

Beim L<strong>auf</strong> über 5 km (Start 11:10) können Anfänger, Hobby sowie Schüler- und Jugendläufer <strong>auf</strong> ihre Kosten kommen. Den Walkern<br />

und Nordic-Walkern bietet der <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> ebenfalls eine Startmöglichkeit, in dem man auch eine <strong>Walking</strong>-Strecke über 7,5 km mit<br />

ins Programm genommen hat. Für alle Wettbewerbe sind noch Nachmeldungen bis 30 Min. vor dem Start möglich.<br />

Wer das Ziel erreicht – die Läufer haben noch ¾ Runde <strong>auf</strong> der Kunststoffbahn im Stadion zurückzulegen, wird dann vom Nikolaus<br />

mit einem Weihnachts-Präsent belohnt.<br />

Die Siegerehrungen erfolgen anschlie<strong>ß</strong>end im Forum der Borgholzhausener Gesamtschule.<br />

Die Auswertung erfolgt mit dem bei allen gro<strong>ß</strong>en Läufen inzwischen bekannten Champion-Chip-<br />

System.<br />

Neben dem Nikolaus wird Bürgermeister Klemens Keller den Startschuss abgeben und die Sieger<br />

empfangen.<br />

L<strong>auf</strong>teilnehmer können im Borgholzhauser Lebkuchen-Cafe (Freistr.) gegen Vorzeigen der Start-Nr. verbilligt<br />

Honigkuchen - Spezialitäten etc. eink<strong>auf</strong>en!<br />

Ans Schenken denken !<br />

Geschenkideen und Präsente<br />

Gemütlichkeit im Café<br />

H. Schulze Ladencafé GmbH<br />

Freistra<strong>ß</strong>e 23, Borgholzhausen, Telefon 05425/4456,Fax 4456<br />

Internet: www.von-ravensberg.de<br />

Öffnungszeiten:<br />

täglich von 8.30 - 18.30 Uhr<br />

Samstag 8.30 - 13.00 Uhr<br />

Sonntag<br />

14.00 - 18.00 Uhr<br />

Bei Einkäufen im Laden erhalten <strong>LC</strong>-Mitglieder bei Vorzeigen der<br />

Mitgliedskarte 5 % Rabatt.<br />

von Hirschhausen Tipps für ein glücklicheres<br />

Leben. Nach Bielefeld kommt „Der<br />

Doktor“ übrigens auch, aber erst im Dezember<br />

2009 und dann mit einem neuen<br />

Programm. Wer keine Karten mehr bekommt,<br />

findet <strong>auf</strong> der Home<strong>pa</strong>ge www.hirschhausen.com<br />

vorab schon was zum<br />

Lachen, oder kann <strong>auf</strong> die Bücher wie „Die<br />

Leber wächst – mit ihren Aufgaben“ bzw.<br />

das Langenscheidt-Wörterbuch „Arzt –<br />

Mensch“ zurückgreifen.<br />

Die Kosten für das Ticket werden derzeit<br />

noch nicht von den Krankenkassen übernommen,<br />

sind aber eine lohnende Investition.<br />

Die Nebenwirkungen werden von den<br />

bisherigen Besuchern des Programms als<br />

äu<strong>ß</strong>erst angenehm beschrieben. Auch dazu<br />

findet ihr weitere Infos <strong>auf</strong> der<br />

Internetpräsenz.<br />

Diese Tipps gibt uns Antje Strothmann

L<strong>auf</strong>tipp des Jahres<br />

Wir bieten Ihnen alle Produkte<br />

aus folgenden Bereichen an:<br />

• Hochbau<br />

• Ausbau<br />

• Garten- und Landschaftsbau<br />

• Innentüren<br />

• Sectionaltore<br />

• Rollladenkästen<br />

• Parkett/Laminat<br />

• Tiefbau<br />

• Fliesen<br />

• Transportbeton<br />

Kompetenz<br />

in Sachen Fahrrad<br />

Münsterstr. 8<br />

33330 Gütersloh<br />

Telefon + Fax: 05241 - 13580<br />

So erreichen Sie uns:<br />

■ BayWal Baustoffe<br />

SOLBAD INTERN<br />

Wie in jedem Jahr seid Ihr auch in diesem Jahr <strong>auf</strong> der Home<strong>pa</strong>ge www.l<strong>auf</strong>treff.de <strong>auf</strong>gerufen bis zum 15. Dezember eure drei<br />

Lieblingsläufe abzugeben.<br />

Aus euren Angaben werden dann die Top 100 Veranstaltungen 2008 zusammengestellt.<br />

Zwei Veranstaltungen des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> waren 2007 vertreten,<br />

Es dürfen 2008 auch mehr werden!!<br />

Klickt euch mal rein www.l<strong>auf</strong>treff.de und gebt eure drei Lieblingsläufe an.<br />

01. 03. 2008 Luisenturml<strong>auf</strong><br />

21. 06. 2008 Nacht von Borgholzhausen<br />

27. 06. 2008 Volksl<strong>auf</strong> in Oesterweg<br />

Industriestra<strong>ß</strong>e 17<br />

33829 Borgholzhausen<br />

Tel. (0 54 25) 95 59 00 · Fax (0 54 25) 67 93<br />

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33334 Gütersloh<br />

Tel. (0 52 41) 93 61-0 · Fax (0 52 41) 93 61-40<br />

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Öffnungszeiten:<br />

Montag bis Freitag 7 bis 18 Uhr<br />

Samstag 7.30 bis 12.30 Uhr<br />

Sonntag Schautag von 11 bis 13 Uhr<br />

(ohne Beratung – kein Verk<strong>auf</strong>)<br />

Ihr Partner vom Fach<br />

EILT !<br />

7

- Wir unterstützen unseren Verein bei seinen Veranstaltungen mit Kuchen!-<br />

Kommende Wintersaison bietet der <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> erneut einen<br />

<strong>Mountain</strong>-Bike-Treff für alle interessierten Radsportler, Triathleten etc. an:<br />

Treffpunkt für diesen Bike-Treff ist jeden Sonntag um 9 Uhr in Borgholzhausen,<br />

Parkplatz Clever Schlucht, Auffahrt zur "Ravensburg". Dauer der Tour ca. 2 - 3 Std.<br />

Der MTB-Treff ist offen für Jedermann,<br />

auch Nicht-Vereinsmitglieder sind willkommen.<br />

Infos dazu: <strong>LC</strong> Geschäftsstelle oder Udo Lange 0160 -1469760<br />

Alle Beiträge, die nach diesem Datum eingehen,<br />

werden in der nächsten Ausgabe<br />

berücksichtigt.<br />

8<br />

Kaiserstra<strong>ß</strong>e 11-15<br />

33829 Borgholzhausen<br />

Apoth. Renate Manns<br />

SOLBAD INTERN<br />

Für den 8.November 21. Dezember werden wieder Kuchen gebraucht……..Wer spendet einen<br />

oder mehr……….? Abgabe ab 11:00 Uhr im Forum Borgholzhausen.<br />

Es bedankt sich der Festausschuss<br />

Trainingstermine Winterhalbjahr<br />

In diesen Nachrichten veröffentlichen wir<br />

eine neue genaue Übersicht aller feststehenden<br />

aktuellen Trainingszeiten. Es gilt<br />

inzwischen der Winterplan. Wir bitten um<br />

besondere Beachtung. Am besten ausschneiden<br />

und <strong>auf</strong>heben. Es haben sich<br />

nur geringfügige Änderungen ergeben.<br />

Wir weisen insbesondere auch <strong>auf</strong> die<br />

Trainingsmöglichkeiten in der Seidensticker-Halle<br />

in Bielefeld hin.<br />

*<br />

<strong>Solbad</strong><br />

Nachrichten<br />

Redaktionsschluss für die Ausgabe<br />

Januar<br />

ist am 21.12.08<br />

Euer Jochen Schwarz<br />

Radsport:<br />

Auch für das Jahr 2009 haben die<br />

Radsportler ihre Planungen zu treffen.<br />

Zunächst ist es einmal wichtig, dass<br />

wir für die Meldungen an den NRW-<br />

Verband wieder die Zusagen erhalten,<br />

wer auch für die Saison 2009 eine<br />

Lizenz oder eine RTF - Wertungskarte<br />

benötigt. Mitteilungen diesbezüglich<br />

an die Geschäftsstelle oder an<br />

Manfred Langner/Günter Schillings.<br />

Tel.: 05425 - 1337<br />

Fax: 05425 - 9543939<br />

www.westfalen-apotheke.info<br />

kostenfreie Servicenummer: 0800-13371337

"Deutscher Kinder- und Jugendsportbericht" Schulsport: mangelhaft<br />

www.ray-ban.com<br />

SCHULSPORT<br />

Bis zu 80 Prozent der Sportstunden in den Grundschulen werden von Lehrern ohne entsprechende Qualifikation gegeben, hei<strong>ß</strong>t es im<br />

Deutschen Kinder- und Jugendsportbericht. Michael Vesper fürchtet um die Qualität des Sportunterrichts an den Grundschulen. Die<br />

Kultusministerkonferenz hatte vor drei Wochen beschlossen, die Lehrerausbildung in den Fächern Kunst, Musik und Sport bundeseinheitlich<br />

als "Ästhetische Erziehung" zusammenzufassen. "Das ist eine Fehlentscheidung", sagte der Generaldirektor des Deutschen<br />

Olympischen Sportbunds (DOSB) bei der Vorstellung des "Deutschen Kinder- und Jugendsportberichts" in der Essener Villa Hügel.<br />

Vesper fürchtet, dass der Sport in den Schuljahren eins bis vier weiter an Bedeutung verliert, wenn er nur noch im Zusammenspiel mit<br />

den musischen Fächern <strong>auf</strong> dem Lehrplan steht. Als Katastrophe bezeichnete Prof. Nils Neuber, Sportwissenschaftler der Universität<br />

Münster, den Beschluss: "Da wird wieder an Stellschrauben gedreht."<br />

Schon jetzt liegt gerade in den Grundschulen vieles im Argen. "Bis zu 80 Prozent des Sportunterrichts in den Grundschulen werden von<br />

fachfremden Lehrerinnen und Lehrern erteilt", sagte Prof. Werner Schmidt (Universität Duisburg-Essen), einer der drei Herausgeber der<br />

Studie, "es ist nicht verwunderlich, dass die Bewegungsförderung der Kinder <strong>auf</strong> niedrigem Niveau stagniert." Lehrer ohne Ausbildung<br />

im Sport agierten in gro<strong>ß</strong>en Hallen oftmals gehemmt, sie trauten sich auch nicht, neue Übungen auszuprobieren, und böten deshalb nur<br />

ein Schmalspurprogramm. "Aber vier Jahre lang nur ,Häschen hüpf!´ sind zu wenig", sagte Prof. Schmidt. Er kritisiert auch die Betreuung<br />

in Kindergärten und -tagesstätten: "In der Ausbildung der Erzieherinnen fehlt die Bewegungsausbildung ganz."<br />

Die Autoren der Studie mahnen mehr Bewegungsmöglichkeiten in den Grundschulen an - nicht allein im Sportunterricht. Ihre Studien<br />

belegen, dass die Aufnahmefähigkeit der Kinder drastisch abnimmt, wenn sie den ganzen Vormittag sitzend verbringen. Bewegen sie<br />

sich aber während der Unterrichtsstunden - etwa wenn im Rechenunterricht Zahlen abgeschritten werden -,steigt sogar die Konzentration<br />

bis zur fünften Schulstunde an. Die Forscher verlangen deshalb nach entsprechenden Fortbildungsmöglichkeiten für die Lehrer.<br />

Auch Ents<strong>pa</strong>nnungsübungen während der Unterrichtsstunden zögen grö<strong>ß</strong>ere Lernerfolge nach sich.<br />

"Es ist dringend notwendig, das öffentliche Bewusstsein dafür zu schärfen, welche Potenziale im Sport liegen", sagte Bundesinnenminister<br />

Wolfgang Schäuble, als er die von der Alfried Krupp von Bohlen und Halbach-Stiftung finanzierte Studie entgegen nahm. Mit ein<br />

bisschen Wehmut erinnerte er sich an seine im Wortsinn bewegte Jugend in Baden. "Wir waren immer <strong>auf</strong> der Stra<strong>ß</strong>e oder im Wald.<br />

Nur nie da, wo unsere Mutter uns gerade vermutete."<br />

Bestenlisten<br />

Die Leichtathletik-Sommer-Saison ist zu<br />

Ende gegangen und nun ist es Zeit, Bilanz<br />

zu ziehen über Rekorde und Bestleistungen.<br />

Dazu erstellen wir jedes Jahr eine<br />

Vereins - Bestenliste.<br />

Für den Erwachsenen-Bereich wird diese<br />

Bestenliste von Wolfgang Neugrewe<br />

geführt. Im Jugend- und Schülerbereich<br />

engagieren sich dafür neu nun Johannes<br />

Reinhardt und Daniel Kühn<strong>pa</strong>st. Diesen<br />

beiden danken wir besonders, dass sie die<br />

Aufgabe übernommen haben.<br />

Ca. Mitte Dezember werden wir unsere<br />

Vereins - Bestenliste im Internet veröffentlichen.<br />

Jedermann, insbesondere unsere<br />

Trainer, sollten sich dann vergewissern, ab<br />

alle Ergebnisse ordnungsgemä<strong>ß</strong> erfasst<br />

worden sind.<br />

Voraussetzung einer Weitergabe der aktuellen<br />

Zeiten und Weiten ist insbesondere<br />

das Vorhandensein des DLV-Start<strong>pa</strong>sses.<br />

Hier daher noch einmal der Hinweis,<br />

dass alle ambitionierten Athleten diesen<br />

Start-<strong>pa</strong>ss haben müssen, weitere<br />

Auskünfte dazu in der Geschäftsstelle.<br />

9

10<br />

WEIHNACHTSBÄCKEREI<br />

Der Förderverein des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> bittet um Unterstützung<br />

Liebe <strong>Solbad</strong>er,<br />

auch in diesem Jahr wollen wir wieder beim Weihnachts-Crossl<strong>auf</strong> am 21.12.08 zur<br />

Unterstützung der Schüler- und Jugendarbeit selbstgebackene Plätzchen zum Verk<strong>auf</strong><br />

anbieten.<br />

Dazu ist der Förderverein <strong>auf</strong> Plätzchenspenden angewiesen. Daher die Bitte an alle<br />

Weihnachtsbäcker/innen, dem Förderverein Plätzchen zu spenden.<br />

Die Plätzchen können bis Do., 18.12.08, in der Geschäftsstelle des <strong>LC</strong> oder bei allen Trainern<br />

der Schüler- und Jugendgruppen abgegeben werden.<br />

Verk<strong>auf</strong>t werden die Plätzchen in Tüten zu etwa 200 Gramm. Bereits in Tüten ver<strong>pa</strong>ckte<br />

Plätzchen erleichtern uns die Arbeit. Sie können aber auch lose abgegeben werden.<br />

Vielen Dank im Voraus sagt der Förderverein.

Besuch in Lö<strong>ß</strong>nitz/Erzgebirge<br />

Wie schon mitgeteilt, besteht die Einladung in die Partnerstadt Lö<strong>ß</strong>nitz, um dort die 20.<br />

Jubiläums-Auflage der Lö<strong>ß</strong>nitzer Runde mitzumachen. Besichtigungen im Erzgebirge und eine<br />

Ausflugsfahrt nach Dresden ist ebenfalls eingeplant.<br />

Die Reise findet vom 27. bis 20. März 2009 statt.<br />

Hier noch einmal die Einladung des Ski- und L<strong>auf</strong>vereins Lö<strong>ß</strong>nitz:<br />

EINLADUNG<br />

„Ich möchte Euch im Namen des SuL Lö<strong>ß</strong>nitz e.V. herzlichst zu unserer nunmehr 20. Lö<strong>ß</strong>nitzer Runde am 29.3.2009 einladen.<br />

Wir freuen uns sehr <strong>auf</strong> eine zahlreiche Teilnahme aus Borgholzhausen. Unsere Dankbarkeit in den ersten Jahren<br />

nach der Wende für Eure aktive Unterstützung ist heute noch genau noch so aktuell wie damals. Ohne Eure Mitwirkung<br />

wären wir sicher nicht der bekannteste und teilnehmerstärkste Volkssportl<strong>auf</strong> im Erzgebirge geworden.<br />

Am Abend vor der Runde findet ein Sportlerforum im Kurhotel Bad Schlema statt. Ihr werdet<br />

staunen, wie sich die Wismut-Bergbauwüste in Schlema zu einem modernen Kurort entwickelt<br />

hat...au<strong>ß</strong>er Ausstrahlung strahlt hier nix mehr. Dabei sind unter anderen Waldemar Cierpinski,<br />

Stefan Freigang , Jörg Peter, Marco Hösel (6x Fahradtrial-Weltmeister), Thomas König (Dt.<br />

Vizemeister 100km 2008)und wenn es klappt Heinz-Florian Oertel, eine Sportreporter-Legende.<br />

Unsere treuen Sachsensieger, wie Jana Richter/Plauen (3 x Siegerin 10km) oder Spitzenläufer<br />

von Chemnitzer Sportvereinen würden sich <strong>auf</strong> eine Westfälische Konkurrenz freuen und<br />

denn Wettkampf s<strong>pa</strong>nnend machen. Vielleicht organisieren wir einen Mannschaftswettbewerb<br />

Sachsen-NRW. Ist das nicht eine Herausforderung?<br />

Ich freue mich <strong>auf</strong> Eure positive Reaktion...herzlich Willkommen wieder in Lö<strong>ß</strong>nitz!<br />

Micha Wiedemann, Orga-Leitung<br />

Die genaue Reise-Ausschreibung wird an <strong>LC</strong>-Mitglieder verteilt und ist im Internet einsehbar.<br />

Wir hoffen <strong>auf</strong> eine gro<strong>ß</strong>e Beteiligung an dieser Vereinsfahrt.<br />

11

12<br />

Mit dem <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> l<strong>auf</strong>end das Neue Jahr beginnen.<br />

Sonntag, den 4.Januar 2009<br />

<strong>Ravensberg</strong>er - Stadion Borgholzhausen<br />

N e u j a h r s t r e f f - S p a <strong>ß</strong> - L a u f<br />

<strong>Walking</strong>, <strong>Mountain</strong> – Biking und Skating<br />

Gemeinsam ins Neue Jahr l<strong>auf</strong>en / walken / biken /skaten ! Trainingsl<strong>auf</strong> für die ganze Familie, mit<br />

Jung und uralt, kostümiert oder einfach so. Alle L<strong>auf</strong>- und <strong>Walking</strong>-Treffs sind ebenfalls eingeladen.<br />

Beginnen wir das NEUE JAHR mit guten Vorsätzen, langsam zusammen l<strong>auf</strong>end und bringt alle<br />

Freunde und Nachbarn mit, die bisher noch nicht l<strong>auf</strong>en oder walken.<br />

Der Neujahrsl<strong>auf</strong> 2009 des <strong>LC</strong> soll eine gemeinsame fröhliche und bunte Ausdauer-Demo der gro<strong>ß</strong>en<br />

<strong>LC</strong>-Sportfamilie in Borgholzhausen werden, auch wenn manchem noch die Silvesterfeier in den<br />

Knochen steckt.<br />

Mitmachen ist angesagt! Keine Anmeldung erforderlich – einfach hinkommen und dabei sein. Nie war<br />

der Zeitpunkt so günstig für einen L<strong>auf</strong>- oder <strong>Walking</strong> -Anfang. Ohne Zeitmessung – keine Sieger –<br />

keine Verlierer.<br />

Wir treffen uns:<br />

9.00 Uhr<br />

-<br />

Biker: lockere Runde durch den Teuto<br />

Skater: <strong>auf</strong> Rollen unterwegs – wenn es die Verhältnisse zulassen<br />

9.30 Uhr die 5 km Jedermann - Runde entlang des Barenberges mit WALKING<br />

auch für Schüler/innen<br />

Es wird natürlich kein Startgeld erhoben. Umkleidemöglichkeiten und Duschen am Stadion.<br />

Anschlie<strong>ß</strong>end treffen wir uns, jedermann, ob Vereinsmitglied oder nicht – ist herzlich eingeladen,<br />

zum gemütlichen Beisammensein bei Schnittchen, Glühwein und weiterer Bewirtung im Bürgerhaus<br />

Borgholzhausen. Zur Deckung der Kosten steht ein S<strong>pa</strong>rschwein bereit.<br />

Hier auch Vereins-Infos, Veranstaltungen 2009, Wer hilft mit, Reisen ect.<br />

verbilligte Anmeldung Luisenturml<strong>auf</strong><br />

hier bewegt sich was !<br />

NEUJAHRSLAUF<br />

Kompetenz in<br />

<strong>Walking</strong>, Nordic <strong>Walking</strong>,<br />

L<strong>auf</strong>en und Triathlon<br />

Münsterstra<strong>ß</strong>e 25 | 33330 Gütersloh | Telefon: 0 52 41 · 403 10 44 | Telefax: 0 52 41 · 403 10 45<br />

Mo. – Fr. 10.00 – 19.00 Uhr | Sa. 9.30 – 15.00 Uhr | info@olafs-l<strong>auf</strong>laden.de | www.olafs-l<strong>auf</strong>laden.de

Die gro<strong>ß</strong>en Erfolge des Markus Pape<br />

Wir verfügen ständig über Sonderangebote<br />

Gravuren in eigener Werkstatt.<br />

Rufen Sie uns an, wir kommen zu Ihnen<br />

zur unverbindlichen Beratung.<br />

SKATING<br />

Euro<strong>pa</strong>meisterschaftsteilnahme, zwei Top Ten Platzierungen bei DMs, Dritter der German Blade Challenge (quasi der „Bundesliga“<br />

der Skater) und damit bester Deutscher, Siege beim Ruhrmarathon und der Berliner City Night, neue (Weltklasse-) Bestzeiten im<br />

Marathon (1:00:32) und Halbmarathon (32:53), dazu Landeshallenmeister und zum achten Mal in Folge Erster beim Paderborner<br />

Osterl<strong>auf</strong> - die Erfolgsliste von Markus Pape in seiner bisher besten Wettkampfsaison ist lang.<br />

Markus Pape beim ganz ents<strong>pa</strong>nnten<br />

Zieleinl<strong>auf</strong> in Paderborn im<br />

März 2008 Die Paderborner würden<br />

ihm ein Denkmal setzen – wenn er<br />

denn ein Läufer wäre: achtmal in<br />

Folge hat er den Osterl<strong>auf</strong> gewonnen,<br />

das muss ihm erstmal jemand<br />

nachmachen.<br />

Geben wir ihm und uns an dieser Stelle Gelegenheit zu einem ausführlichen Rückblick:<br />

1. Die vergangene Saison war deine bisher erfolgreichste, wor<strong>auf</strong> bist du besonders stolz?<br />

Stolz sein ist vielleicht der falsche Wortlaut, zufrieden bin ich vor allem mit der Konstanz über die<br />

Saison hinweg. Nach einem nicht ganz so guten Start im Frühjahr konnte ich mich über die<br />

gesamte Rennsaison hinweg steigern und zum Ende hin meine besten Ergebnisse einfahren.<br />

2. Der dritte Platz in der GBC war besonders knapp, hast du dir zwischendurch mal<br />

Gedanken über die Punkteverteilung gemacht?<br />

Klar behält man die Punkte immer im Blick, jedoch ist es schwierig dort den Überblick zu behalten,<br />

da durch die Streichergebnisse sich schnell vieles ändern kann. Dass es so knapp wurde beim<br />

Kampf um Platz 3 hätte ich aber selbst nicht gedacht, wobei ich aber denke, dass ich zum Ende<br />

verdient die Nase vorn gehabt habe, da der Rennausgang und so auch die Punktvergabe in<br />

Bielefeld <strong>auf</strong> dem OWD nicht ganz fair und zu meinem Nachteil verl<strong>auf</strong>en ist.<br />

3. Wie beurteilst du deine Weltklassezeit beim Berlin Marathon?<br />

Zeiten stehen für mich nicht im Vordergrund, ausschlaggebender ist dagegen eher meine bisher<br />

beste Platzierung beim Berlinmarathon. Die neue persönliche Bestzeit ist da ein toller Bonus, auch<br />

wenn dieses Jahr die Stunde hätte fallen können. Leider wurde wieder viel taktiert, so dass es<br />

ganz knapp nicht gereicht hat.<br />

4. Hast du dein Training umgestellt, dich mental besser vorbereitet oder ist der Erfolg dar<strong>auf</strong><br />

zurück zu führen, dass das Verletzungspech diesmal ausblieb?<br />

Ich denke, dass es eine Mischung aus vielen Dingen war. Einerseits bin ich deutlich weniger krank<br />

gewesen und habe gezielter trainiert. Auch in diesem Winter versuche ich, dies weiter umzusetzen<br />

und den Trainings<strong>auf</strong>wand zu erhöhen. Die Leichtathletikgruppe vom <strong>LC</strong> bietet mir hierfür eine gute Möglichkeit, auch neue<br />

Trainingsreize zu setzten.<br />

5. Du hattest ein neues Team, konntest du von der Unterstützung deiner Kollegen profitieren?<br />

Leider war mein Team dieses Jahr sehr vom Verletzungspech verfolgt, so dass ich quasi mit meinem Teamkollegen Lasse Simoni<br />

aus Dänemark bei den meisten Rennen allein das Orthomol-Sport Rollerblade Team vertreten habe. Die Zusammenarbeit mit ihm<br />

hat aber sehr gut harmoniert, so dass ich auch <strong>auf</strong>grund seiner Unterstützung die guten Ergebnisse einfahren konnte.<br />

6. Was ist also das "Geheimnis deines Erfolges"?<br />

Ich denke, dass mein Erfolg einerseits in der Begeisterung für meinen Sport, in meinem Ehrgeiz, nach Rückschlägen weiterzukämpfen<br />

und auch bei meinem Team zu suchen ist.<br />

13

14<br />

SKATING<br />

7. Der Radsport steckt in der Krise, wird bei den Skatern auch gedopt?<br />

Bisher gab es trotz etlicher Dopingkontrollen (auch ich wurde schon getestet) keinen einzigen Dopingfall im Speedskaten. Vor allem<br />

sollte man im Blick behalten, dass dieser Sport für die meisten nur ein sehr teures Hobby darstellt – so auch für mich. Trotz dass<br />

man sehr hart und viel trainiert, eine Menge Zeit investiert, kann so gut wie niemand davon leben.<br />

8. Viele erfolgreiche Skater gehen im Winter auch <strong>auf</strong>s Eis, wäre das eine Option für dich?<br />

Ausprobieren würde ich es in jedem Fall, aber die Möglichkeiten eines regelmä<strong>ß</strong>igen Trainings sind durch die weite Entfernung zur<br />

nächsten Eisschnelll<strong>auf</strong>bahn nicht gegeben.<br />

Siegerehrung GBC 2008: 1. Ferre Spruyt<br />

(BEL) 2. Mauro Casu (ITA) 3. Markus Pape<br />

9. Wie beurteilst du die Chancen, dass Speedskaten eines Tages olympisch sein<br />

könnte?<br />

Die Chance besteht, wie ich denke, <strong>auf</strong> jeden Fall. Jedoch ziehen die Verbände immer<br />

noch nicht genug am selben Strang, um vom Olympischen Komitee <strong>auf</strong>genommen zu werden.<br />

Ich werde es in meiner aktiven L<strong>auf</strong>bahn wohl nicht mehr erleben...<br />

10. Womit warst du im letzten Jahr nicht ganz so zufrieden, gab es auch sportliche<br />

Enttäuschungen?<br />

Nicht ganz zufrieden bin ich mit den Ergebnissen der deutschen Meisterschaften, wo ich<br />

mir einen Treppchenplatz erhofft hatte.<br />

11. Wei<strong>ß</strong>t du, wie viele Rennen (wie viele Rennkilometer) du bestritten hast?<br />

Ich habe in diesem Jahr insgesamt 28 Rennen bestritten und habe dabei ca. 630km<br />

zurückgelegt.<br />

12. Wie sieht deine Planung für das kommende Jahr aus?<br />

Vor allem steht mein Studium, das ich im Sommer abschlie<strong>ß</strong>en will, im Vordergrund.<br />

Auch möchte ich - wie in diesem Jahr - mit meinem Team Orthomol-Sport Rollerblade viele<br />

Erfolge sammeln, sowie den Sport und das Zusammensein in Verein und Team genie<strong>ß</strong>en.<br />

13. Welchen Wunsch möchtest du dir sportlich noch erfüllen?<br />

Einen Deutscher Meister Titel möchte ich noch gewinnen und im Weltcup eine Top Ten Platzierung erreichen.<br />

14. Was willst du sonst noch loswerden?<br />

Ich bedanke mich bei meinem Team und unserem Verein für die tolle Unterstützung 2008 und auch bei meinen Eltern für die Geduld<br />

und Zeit, die sie über die vielen Jahre <strong>auf</strong>gebracht haben, die ich den Sport schon betreibe.

Sommer-Touren 2008<br />

Auch in diesem Jahr sind wir Walker in den<br />

Ferienmonaten Juli und August ausgezogen<br />

um neue Wege zu erforschen. Daher<br />

auch das diesjährige Motto : „Der Weg ist<br />

das Ziel – Neues entdecken, bekannte und<br />

unbekannte Wege verbinden!“<br />

Unsere erste Tour führte uns Richtung<br />

Luisenturm. Hatten wir doch im letzten<br />

Jahr die versteckt im Wald liegende<br />

„Pfaffenkammer“, um die sich verschiedene<br />

Legenden rangen, bei unserer Geschichtstour<br />

ausgelassen. Angst vor dem<br />

Riesen mit seinem Hund hatten wir nicht,<br />

aber Respekt vor dem Abstieg zur Wellingholzhauser<br />

Stra<strong>ß</strong>e. Ein schmaler Pfad<br />

über lose Steine führte uns bergab.<br />

Der „Heinrich-Tappe-Weg“ war unser<br />

nächstes Ziel Heinrich Tappe war stellvertretender<br />

Oberkreisdirektor und Ehrenmitglied<br />

des Heimatvereins Halle. Eine Bank<br />

zu seinen Ehren mit einem schönen Blick<br />

<strong>auf</strong> Halle lud zum Verweilen ein. Reste von<br />

Himmelslaternen und auch Spuren von<br />

versteinerten Muscheln fanden wir im<br />

Wald, in dem es auch mehrere Steinbrüche<br />

gibt.<br />

Eine „mörderische“ Tour stand uns bevor<br />

als wir ab Parkplatz Friedrichshöhe in<br />

Amshausen gestartet sind. Nicht nur das<br />

es gleich steil bergan ging, sondern auch<br />

weil wir an zwei Anwesen vorbei mu<strong>ß</strong>ten,<br />

in denen ein Mord geschehen war. Uns ist<br />

nichts geschehen, wir sind alle wieder zurückgekommen!<br />

Hinter dem Berg – Halle „von hinten“ – war<br />

das Motto als wir uns am Wander<strong>pa</strong>rkplatz<br />

in Halle trafen. Hinter der „Kaffeemühle“<br />

führte der mittelschwere Weg über Weisen<br />

und Felder entlang.<br />

Dürfen wir wohl zur Ravensburg ? Frisch<br />

geduscht waren wir! Wir durften – nur mit<br />

dem Abstieg hat es nicht so geklappt, der<br />

Weg erwies sich für manchen doch als<br />

sehr steil.<br />

Ein Ziel war auch der<br />

Nordic-<strong>Walking</strong>-Park in<br />

Bielefeld am ZIF. Hier<br />

sollte das <strong>pa</strong>ssieren,<br />

was jedes Jahr einmal<br />

<strong>pa</strong>ssiert – eine Gruppe<br />

war verschwunden.<br />

Ein Abzweig wurde<br />

ver<strong>pa</strong>sst, ein Schild<br />

war nicht mehr vorhanden,<br />

und schon war es<br />

<strong>pa</strong>ssiert. Aber nach geraumer Zeit fanden<br />

sich alle wieder ein.<br />

Vom Parkplatz am Hallenbad erreichten<br />

wir spielend das Mödsiek und zogen dort<br />

unsere Runden. Die Lamas kannten uns<br />

noch vom letzten Jahr und sahen in uns<br />

somit keinen Feind, der bespuckt werden<br />

musste.<br />

Was an einem Tag noch gut lief, sollte am<br />

anderen Tag in einem Gewitter enden. Auf<br />

dem Weg „direkt zum Fernsehen“ –<br />

gemeint ist der Funkturm <strong>auf</strong> der 302 mtr.<br />

hohen Egge – überraschte uns ein Ge-witter<br />

mit starkem Regen. Leicht durchgeweicht<br />

fanden wir uns am Gasthaus Hesseltal<br />

wieder ein. Mit dem Fernsehen hatte<br />

es also an diesem Tag nicht geklappt,<br />

das sollte aber im September geschehen,<br />

als der WDR in der „Aktuellen Stunde“<br />

einen Bericht über die richtige Sportbekleidung<br />

in der Dunkelheit sendete. Der<br />

kurzfristigen Telefonkette folgten über 30<br />

Walker. Für 4 Minuten Livesendung wurden<br />

gut 2 Stunden Vor- und Nachbearbeitungszeit<br />

benötigt.<br />

WALKING<br />

Schwedenfrieden – Bergfrieden – ist doch<br />

alles gleich! Leider nicht! Ab Parkplatz<br />

Schwedenfrieden in Dornberg sollte die<br />

Tour starten – aber nicht alle fanden den<br />

Weg dorthin. So ging eine Gruppe ab<br />

Bergfrieden in Richtung Schwedenschanze,<br />

in der Hoffnung <strong>auf</strong> die anderen zu<br />

treffen. Leider hat es nicht geklappt, waren<br />

wir doch in Richtung „Peter <strong>auf</strong>’m Berge“<br />

unterwegs.<br />

Mit einem gemütlichen Beisammensein<br />

fand dieses Sommerprogramm sein Ende.<br />

Auf Vorschlag von Karola Weber haben<br />

wir im „Steinhäger Häuschen“ gegessen<br />

und sind anschlie<strong>ß</strong>end mit der Stadtführerin<br />

Frau Kullmann zu einer Nachtwächter-<br />

Tour durch Steinhagen <strong>auf</strong>gebrochen.<br />

Unser Motto hatte sich erfüllt. Wir sind von<br />

unbekannten Wegen <strong>auf</strong> bekannte gesto<strong>ß</strong>en,<br />

Neues haben wir entdeckt. Alle<br />

Touren sind wieder gut angenommen worden.<br />

Auf mehrfachen Wunsch werden wir<br />

im nächsten Jahr nochmals die Touren<br />

vom letzten Sommer-Programm erl<strong>auf</strong>en.<br />

15

Trainingslager in Melle von Saskia Haesler und Julia Wulf<br />

Cordula und Marion machten mit uns vom 7.-9.11.2008 ein<br />

Trainingslager in Melle. Wir trainierten für den Ossen-Cross am<br />

Sonntag, der den Abschluss des Trainingslagers bilden sollte. Am<br />

Freitagabend, als wir alle unsere Sachen ausge<strong>pa</strong>ckt hatten, gingen<br />

wir nach dem Abendessen noch bis 22 Uhr in die Halle nebenan<br />

und bauten Stationen <strong>auf</strong>. Dann gingen wir alle in die<br />

Jugendherbergen in unsere Zimmer. Am nächsten Morgen konnten<br />

alle, die Lust hatten um 7.30 Uhr mit zum Schwimmen gehen,<br />

da das Schwimmbad direkt nebenan war. Es war zwar klein, aber<br />

wir hatten trotzdem S<strong>pa</strong><strong>ß</strong>. Nach einer kleinen Runde durch den<br />

Park gab es dann Mittagessen. Dann am Nachmittag wollten wir<br />

wieder in die gro<strong>ß</strong>e Halle vom Vortag, aber sie war besetzt. Wir<br />

gingen in die kleine und spielten den ganzen Nachmittag Ballspiele.<br />

Am Abend gab es ein Abendprogramm mit vielen Spielen.<br />

Es war die ganze Zeit super Wetter. Aber ausgerechnet am<br />

Sonntag regnete es fast die ganze Zeit. Bei dem Ossen-Cross<br />

mussten wir <strong>auf</strong><strong>pa</strong>ssen, dass wir nicht ausrutschten. Müde und<br />

schmutzig fuhren wir alle nach Hause.<br />

Trotz viel Training hatten alle sehr viel S<strong>pa</strong><strong>ß</strong>!<br />

16<br />

Patrick Meyer<br />

Jenny Ewert<br />

OSSEN-CROSS-TRAINING<br />

Jonas Pudel<br />

Was ziehen Gina und Patrick wohl im Sommer an?

DER BESONDERE MARATHON<br />

Athen – Marathon von Friedhelm Boschulte<br />

Das Foto zeigt die Übergabe eines gro<strong>ß</strong>en Lebkuchen - Herzens an Horst Milde (unserem Mitglied und Sponsor Peter Knaust sei dafür herzlich<br />

gedankt!).<br />

Zum diesjährigen Athen-Marathon am 9.<br />

November weilte ich wieder als Begleiter<br />

einer deutschen Gruppe der Firma<br />

Sportreisen Grosse-Coosmann. Der<br />

Athener L<strong>auf</strong>, veranstaltet vom griechischen<br />

Leichtathletik Verband SEGAS,<br />

hatte erstmals über 10.000 Teilnehmer,<br />

allerdings einschlie<strong>ß</strong>lich der kürzeren<br />

Läufe über 5 und 10 Kilometer.<br />

Traditionell führt die Strecke des Athen<br />

Marathon vom kleinen Städtchen Marathon<br />

nach Athen. Hier begann die Geschichte<br />

des Klassikers bei den Olympischen<br />

Spielen 1896. Ursprünglich führt<br />

der Marathon zurück <strong>auf</strong> die Legende des<br />

Boten Pheidipis. Er soll nach der erfolgreichen<br />

Schlacht der Griechen gegen die<br />

Perser 490 vor Christus nach Athen gerannt<br />

sein, um dort die Nachricht vom Sieg<br />

zu überbringen und danach tot umzufallen.<br />

Das Schlachtfeld ist heute eine Erinnerungsstätte<br />

und liegt in der Nähe des Ortes<br />

Marathon.<br />

Obwohl in früheren Jahren oftmals Mängel<br />

in der Organisation zu beklagen waren,<br />

haben die Griechen viel gelernt und den<br />

Marathonl<strong>auf</strong> systematisch doch immer<br />

besser gestaltet und organisiert. So waren<br />

auch in diesem Jahr neue Verbesserungen<br />

erkennbar. Insgesamt gesehen ist<br />

auch die Infrastruktur in Athen seit den<br />

Olympischen Spielen 2004 viel besser<br />

geworden.<br />

Am Rande des Marathon fand auch ein<br />

Symposium statt, welches von vielen Race<br />

–Direktoren besucht und über die Zukunft<br />

des Marathonl<strong>auf</strong>es mit all seinen Facetten<br />

beraten wurde. Da ich viel mit der Betreuung<br />

der Gruppe beschäftigt war,<br />

konnte ich dort nur kurz vorbeischauen.<br />

Ich lie<strong>ß</strong> es mir aber nicht nehmen, im<br />

Namen unseres Vereins dem Berliner<br />

Horst Milde, Vize-Präsident der AIMS<br />

(Association of International Marathons<br />

and Road Races) nachträglich zu seinem<br />

kürzlich begangenen 70. Geburtstag zu<br />

gratulieren. Der <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

pflegt schon seit vielen Jahren einen intensiven<br />

Besuch der Berliner Veranstaltungen;<br />

in den 70-er Jahren waren es die<br />

regelmä<strong>ß</strong>igen Fahrten zum Berliner Crossl<strong>auf</strong><br />

am Teufelsberg und dann natürlich mit<br />

Beginn des City-Marathon in Berlin viele<br />

Besuche, zum Teil auch in grö<strong>ß</strong>eren Gruppen<br />

beim Berlin-Marathon.<br />

Milde war langjähriger Chef des Berlin-<br />

Marathon, bevor er die Aufgaben an seinen<br />

Sohn Mark übertragen hat. Heute<br />

engagiert er sich als Sprecher von German-Road-Races,<br />

der Vereinigung der<br />

deutschen Stra<strong>ß</strong>enl<strong>auf</strong>veranstalter, in der<br />

auch der <strong>LC</strong> mit der Nacht von Borgholzhausen<br />

vertreten ist. Milde widmet sich ferner<br />

intensiv der Internetseite www.germanroadraces.de.<br />

In einer Laudatio der<br />

Fachzeitschrift Leichtathletik war dann<br />

auch richtigerweise zu lesen „Hartnäckig<br />

und voller Ideen. So lenkte der Visionär<br />

Milde über Jahre die Geschicke des<br />

Berlin-Marathons und führte die deutsche<br />

L<strong>auf</strong>szene in eine Blütezeit.“<br />

Die ersten 10 Kilometer der Strecke sind<br />

flach, dann beginnen die Hügel, die bis Km<br />

32 andauern, danach erreicht man Athen<br />

und es geht abwärts bis zum Zieleinl<strong>auf</strong> im<br />

antiken Panathinaiko–Stadion. Dank gro<strong>ß</strong>zügiger<br />

Preisgelder waren auch diesmal<br />

<strong>auf</strong> den vorderen Plätzen Kenianer zu finden,<br />

bei den Frauen gewann allerdings<br />

eine Ja<strong>pa</strong>nerin. Gleichzeitig wurden die<br />

griechischen Marathon Meisterschaften<br />

ausgetragen. Die klimatischen Verhältnisse<br />

waren dieses Jahr sehr gut, ca. 21<br />

Grad, zudem hatten die Teilnehmer <strong>auf</strong><br />

dem ersten Teil Rückenwind. In zwei<br />

Jahren gibt es <strong>auf</strong> Grund der geschichtlichen<br />

Vergangenheit ein gro<strong>ß</strong>es Jubiläum<br />

für den Marathon in Griechenland. Denn<br />

dann ist es genau 2500 Jahre her, wo die<br />

Schlacht in der Bucht von Marathon stattgefunden<br />

hat. Das war praktisch die Geburtsstunde<br />

des Marathons, wenn auch<br />

erst 1896 bei den ersten olympischen<br />

Spielen der Neuzeit der Marathonl<strong>auf</strong> gestartet<br />

wurde. 2010 wird es wohl der Marathonl<strong>auf</strong><br />

sein, den jeder rennen möchte,<br />

Insider schätzen schon jetzt, dass es das<br />

Rennen des Jahrhunderts wird. Wie wär’s<br />

mit einer Gruppenreise des <strong>LC</strong>? zu diesem<br />

17

<strong>Walking</strong> – Termine<br />

Sa 6.Dez. 08 Wandern, Walken und L<strong>auf</strong>en in Steinfurt<br />

10 km Start : ab 13.00 Uhr<br />

Infos : www.RSV-Steinfurt.de<br />

So<br />

Sa. 21.Dez. 08 Piumer Weihnachtsl<strong>auf</strong><br />

<strong>Walking</strong> 8 km Start : ab 11.00 Uhr<br />

Sammelmeldung, bitte in Meldeliste eintragen !<br />

Ein Hammer Trainingslager<br />

Erst mal stellen wir klar, dass Trainingslager<br />

nicht immer Anstrengung und endlose<br />

Qualen hei<strong>ß</strong>t. Wir hatten nämlich bei unserem<br />

Aufenthalt in dem kleinem Ort Colbitz<br />

in der Nähe von Magdeburg jede Menge<br />

S<strong>pa</strong><strong>ß</strong>.<br />

Wir, Gerke,Niels, Jenny, Isabel und Trainer<br />

Horst machten uns am Sonntag, den 6.Juli<br />

um ca. 8:30 am Sportplatz in Borgholzhausen<br />

<strong>auf</strong> den Weg ins Ungewisse. Nach<br />

geschätzten 2 Stunden Autofahrt im gemieteten<br />

Bulli waren wir schon da. Das Sportund<br />

Jugendheim entpuppte sich als "<br />

gefühltes Hilton" Sofort wurden wir von<br />

dem freundlichen Personal herum geführt.<br />

Die Zimmer waren toll, sogar mit Fernseher.<br />

Nachdem wir uns mit dem Mittagessen<br />

gestärkt hatten, fingen wir mit der<br />

ersten Trainingseinheit <strong>auf</strong> dem nahe gelegenem<br />

Sportplatz an. Am Abend sind wir<br />

dann noch das Dorf erkunden gegangen.<br />

Nach dem Frühstück am nächsten Morgen<br />

gab es dann die zweite L<strong>auf</strong>einheit.<br />

Danach durften wir dann im hauseigenen<br />

Pool planschen. Am Dienstag zeigten uns<br />

einige nette Bekannte den Mittellandkanal<br />

und eine Schiffsschleuse. Den Mittwoch<br />

verbrachten wir in Magdeburg und besichtigten<br />

den Dom und das Hundertwasserhaus.<br />

Der Donnerstag war ein schwerer<br />

Tag für uns, da Jenny uns schon vorzeitig<br />

wegen einer Urlaubsreise mit ihren Eltern<br />

verlassen musste.<br />

Wir waren noch im Heimatmuseum und am<br />

Abend wurde dann ge<strong>pa</strong>ckt, denn am<br />

Freitag ging es direkt nach dem Frühstück<br />

wieder nach Hause.<br />

Ach ja, trainiert haben wir natürlich an<br />

18<br />

Mittwoch 10.Dezember 2008<br />

Weihnachtsfeier der Walker in der Luisenturmhütte<br />

Grillen im Winter – dazu leckere Salate, das sollte sich keiner entgehen lassen !<br />

Anmeldung bis spätestens 2.Dez. 08<br />

- Abfahrt in Fahrgemeinschaften um 19.00 Uhr ab Stadion –<br />

Abfahrt in Fahrgemeinschaften um 19.00 Uhr ab Stadion –<br />

Jenny Ewert<br />

Isabell Dickob<br />

jeden Tag unter Horst Hammmers fachkundiger<br />

Anleitung.<br />

In Borgholzhausen angekommen, wurden<br />

wir liebevoll von unseren Familien empfangen.<br />

Der Aufenthalt in Colbitz hat uns sehr gut<br />

gefallen. Wir danken Horst dafür, dass er<br />

es immer wieder <strong>auf</strong> sich nimmt und uns<br />

ermöglicht, all die schönen Dinge zu erleben.<br />

Jetzt fühlen wir uns für die nächsten<br />

Wettkämpfe besten gerüstet!!!<br />

Jenny Ewert und Isabel Dickob<br />

Gerke Meyer zu Rahden<br />

ALLERLEI<br />

Nils Beckwermerth

Eine schöne Adventszeit, Frohe Weihnachten und einen<br />

guten Rutsch in ein erfolgreiches und gesundes Neues<br />

Jahr 2009 wünscht allen Mitgliedern des Fördervereines,<br />

allen Sportlern des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> und allen Lesern der<br />

<strong>Solbad</strong>-Nachrichten der Vorsitzende des Fördervereins.<br />

Über die Leistungen des Fördervereines hat Hermann Halff im<br />

Rückblick über die ersten 5 Jahre des Vereines in der<br />

Oktoberausgabe dieser Zeitschrift berichtet. Dies alles war nur<br />

durch tatkräftige Unterstützungen der Mitglieder, sowie über<br />

Spenden aus verschiedensten Anlässen möglich.<br />

An dieser Stelle auch meinen herzlichsten Dank an alle Helfer<br />

und Spender, ohne deren Hilfe dies alles nicht möglich wäre.<br />

Auch über weitere Hilfen und Spenden werden wir uns, auch im<br />

Namen des unterstützten Nachwuchses, sehr freuen. Es wird<br />

sicher alles sehr gut und nützlich verwendet.<br />

Und so wollen wir im neuen Jahr wieder schöne sportliche<br />

Erfolge der Jugend des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> erwarten.<br />

Mit freundlichen Grü<strong>ß</strong>en<br />

Inhaber: Inhaber: Abdul-Nasser Abdul-Razzak<br />

Kaiserstrasse 7 7<br />

33829 33829 Borgholzhausen<br />

– Innenstadt<br />

Telefon: Telefon: 05425 05425 -955802<br />

- 955802<br />

Weihnachtsgrü<strong>ß</strong>e<br />

Dr. Hermann Mu<strong>ß</strong>gnug<br />

Öffnungszeiten:<br />

Mo Mo. – - Fr: Fr. 11.30 – - 14.30 Uhr und und 17.00 – - 23.00 Uhr Uhr<br />

Di.: Ruhetag<br />

Sa – So & Feiertage: durchgehend von 11.30 – 23.00 Uhr<br />

Sa.: 17.00 - 23.00 Uhr<br />

So. u. Feiertage 11.30 - 23.00 Uhr<br />

Falafel – Shawarma – frische Salate - Pizza<br />

WÜNSCHE<br />

19

TRAININGSTERMINE WINTER<br />

Trainingstermine (Stadionleichtathletik) beim <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> (Wintersaison)<br />

Hallenzeiten<br />

Schüler/innen C 8 – 9 J. Montag 16 – 17:00 Cordula Reinhardt<br />

Turnhalle Mühlenstr. Werther – Kooperat. TVW – <strong>LC</strong> /Team Teuto Nord)<br />

Schüler/innen A +B/ Jugend Montag, 18:00 – 20:00 Uhr, <strong>Ravensberg</strong>er Stadion, Borgholzh.<br />

(14-19 Jahre und 12-13 Jahre, Gregor Winkler (0521 – 5215338 ) und Armin Ruhe (05423/ 41280)<br />

wettkampforientiert) Mittw. 19 – 21 Uhr Stützpunktraining Seidensticker-Halle Bielefeld (G. Winkler)<br />

Schüler/Innen D/C<br />

Montag, 14:30 – 15:30 Uhr, Turnhalle Nord<br />

(8 – 10 Jahre)<br />

Cordula Reinhardt (05203/881393)<br />

Schüler/innen (6-10 Jahre) Dienstag, 14:30 – 16:00 Uhr, Turnhalle Süd, Borgholzhausen<br />

Spielleichtathletik Helga Spiller (05201/5227)<br />

Schüler/innen B (12-13<br />

Jahre)<br />

Minis 5 – 7 J. +<br />

D-Schüler/innen (8- 9 Jahre)<br />

Schüler/innen C<br />

(10-11 Jahre)<br />

C u. B-Schüler<br />

(10 - 13 Jahre)<br />

Mittwoch, 17:00 – 18:30 Uhr, Dreifachturnhalle, Borgholzhausen<br />

Marion Marten (05425/1453)<br />

Donnerstag 15:00 – 16:30 Uhr, Turnhalle Süd Borgholzhausen<br />

Stefanie Schadt (05425/7131)<br />

Donnerstag, 16:30 – 18:00 Uhr, Turnhalle Süd, Borgholzhausen<br />

Cordula Reinhardt (05203/881393)<br />

Freitag 15:30 – 17:00 Uhr Turnhalle Gymnasium in Werther - Kooperation TVW-<strong>LC</strong> im Rahmen<br />

Team Teuto-Nord Tobias Limberg<br />

Gregor Winkler (0521- 5215338) und Armin Ruhe (05423/41280)<br />

Jugend/ A-Schüler Freitag, 18.00 - 20.00 Uhr, Seidenstickerhalle Bielefeld<br />

Gregor Winkler (0521-5215338)<br />

L<strong>auf</strong>training<br />

Schüler/innen + Jugend Mittwochs, 17:00 Uhr, L<strong>auf</strong>training, <strong>Ravensberg</strong>er Stadion, Borgholzh.<br />

(Mittelstrecke + Langl<strong>auf</strong>) Horst Hammer (05423/930453)<br />

Mä./Fr./Jug. Mittwoch, 18:30 – 20:00 Uhr, Bahn-Training, <strong>Ravensberg</strong>er Stadion, Borgholzh.<br />

Bahntraining - Aufwärmen-Stretching-L<strong>auf</strong>schule-Intervalltr. //Andreas Ewert (05425 / 7228)<br />

LA + L<strong>auf</strong> Sch/Jug./Erw. Mittwoch, 20:00 – 21:30 Uhr, Seidenstickerhalle Bielefeld<br />

Seidensticker-Halle Horst Hammer (alle 2 Wochen)<br />

Trainings- und L<strong>auf</strong>termine beim <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> (Wintersaison)<br />

L<strong>auf</strong>treffs Info: Sabine Lünstroth (L<strong>auf</strong>tr. Cronsbachflitzer, Steinh.) 05204 - 920785<br />

Heinz-Dieter Scholz (0175 -9700507<br />

Friedhelm Boschulte (05425/6287)<br />

Brigitte van Dijk (05201/5214) Brigitte Schwarz (05201-16942)<br />

Birgitt Lange (<strong>Walking</strong> 05203/884823)<br />

Montag: 18:15 Uhr L<strong>auf</strong>treff, Parkplatz Schlo<strong>ß</strong> Tatenhausen<br />

18:30 Uhr L<strong>auf</strong>treff Dissen, Sportplatz<br />

19:00 Uhr L<strong>auf</strong>treff Cronsbachflitzer, Steinhagen, Parkplatz Kindergarten Kapernaum<br />

Dienstag: 09:30 Uhr Nordic-<strong>Walking</strong>, <strong>Ravensberg</strong>er Stadion, Borgholzhausen<br />

Mittwoch: 19:00 Uhr L<strong>auf</strong>gruppe (Einsteiger und Fortgeschrittene), <strong>Ravensberg</strong>er Stadion<br />

19:00 Uhr <strong>Walking</strong>, ab <strong>Ravensberg</strong>er Stadion, Borgholzhausen<br />

19:00 Uhr L<strong>auf</strong>treff Cronsbachflitzer, Steinhagen, Parkplatz Kindergarten Kapernaum<br />

21

22<br />

TRAININGSTERMINE WINTER<br />

Donnerstag: 18:15 Uhr L<strong>auf</strong>treff und Langl<strong>auf</strong>training für alle, Parkplatz Schlo<strong>ß</strong> Tatenhausen<br />

Freitag:<br />

19:00 Uhr Offener L<strong>auf</strong>treff, <strong>Ravensberg</strong>er Stadion, Borgholzhausen<br />

Sonntag: 09:00 Uhr Langl<strong>auf</strong>treff (1-1,5 Std.) ab <strong>Ravensberg</strong>er Stadion, Borgholzhausen (Rolf Gottenströter)<br />

09:30 Uhr Anfänger / Fortgeschrittene, Parkplatz Storck-Werke<br />

Triathlon: Info: Udo Lange (05423 /5628)<br />

Schwimmen: Montag, 19:30-21:00 Uhr, Hallenbad Halle/W. – mit Schwimm -Trainerin -<br />

Dienstag, 19.00 - 20.30 Uhr Versmold Hallenbad<br />

Donnerstag, 19.30 Uhr - 20.30 Uhr Versmold Hallenbad<br />

Infos: Udo Lange (05423 / 5628)<br />

Radfahren: MTB: Sonntag 9:00 Uhr Parkpl. Clever Schlucht, Auff. z.. Ravensburg , Bgh.<br />

ca. 2-3 Std.<br />

Udo Lange 0160 - 1469760<br />

Angebot Gruppe Hesselteich: Sonntag 09:30 Uhr<br />

Radfahr-Treff jeweils ab Gaststätte Vahlenkamp (Kontakt: Rolf Uthmann)<br />

L<strong>auf</strong>en: siehe L<strong>auf</strong>treffs und Hallentraining<br />

INLINE-Skating: Montag 20:30 – 22:00 Uhr Sporthalle Borgholzhausen, Kraft und Konditionstraining (ab 3.11.o8)<br />

Dienstag 19:00 – 21:00 Uhr Ostwestfalenhalle Kaunitz, Indoor-Skaten (ab 4.11.)<br />

Freitag 18:00 Uhr – 20:00 Uhr: Sporthalle der Laborschule Blfd., Wintertraining (ab 17.1o.)<br />

Alle Skate-Infos: Johannes Gerhards (0178/ 1690655)<br />

Hermannsl<strong>auf</strong> - Training - 2009<br />

Datum Uhrzeit Veranstaltung Ort<br />

Sonntag 30.11.2008 09:30 Uhr Training 1 Halle (ParkplatzStorck)<br />

Sonntag 14.12.2008 09:30 Uhr Training 2 Peter <strong>auf</strong>`m Berge<br />

Sonntag 04.01.2009 09:30 Uhr Training 3 Borgholzhausen<br />

Sonntag 18.01.2009 09:30 Uhr Training 4 Von Halle (Parkplatz<br />

Storck) nach Quelle<br />

mit Nordwest-Bahn<br />

Sonntag 01.02.2009 09:30 Uhr Training 5 Bad Rothenfelde<br />

Sonntag 15.02.2009 09:30 Uhr Training 6 Von Borgholzhausen<br />

nach Hilter / Wellendorf<br />

mit Nordwest<br />

Samstag 07.03.2008 14:30 Uhr Luisenturml<strong>auf</strong> Borgholzhausen<br />

Sonntag 15.03.2009 09:30 Uhr Generalprobe Hermann Bielefeld<br />

mit Omnibussen Richtung<br />

Hermannsdenkmal<br />

Sonntag 05.04.2009 09:30 Uhr Training Borgholzhausen Laden<br />

Sonntag 19.04.2009 09:30 Uhr Training Peter <strong>auf</strong>`m Berge<br />

Sonntag 26.04.2009 11:00 Uhr Hermannsl<strong>auf</strong> Bielefeld<br />

Jeden Mittwoch 18:30 Uhr Bahntraining Borgholzhausen<br />

Das Ewy-Team wünscht: ”Frohe Weihnachten und guten Rutsch<br />

ins Neue Jahr”<br />

L<strong>auf</strong>reise<br />

Mallorca-Halbmarathon<br />

20.03. - 25.03.2009 ab 429,00 €

Wir stellen mit Dario Anselmetti einen<br />

engagierten Neu-Läufer des <strong>LC</strong> vor.<br />

Dario wohnt in Werther und ist Schweizer.<br />

Aber lassen wir ihn für Euch selbst zur<br />

Vorstellung kommen:<br />

Dario Anselmetti, geb. am 09.04.1963 in<br />

Basel (Schweiz), Familienstand verheiratet,<br />

3 Kinder (15 / 13 / 8).<br />

Habe in Riehen bei Basel meine Jugend<br />

und Schulzeit verbracht, und an der Uni<br />

Basel 82-87 Physik, Mathe und<br />

Astronomie studiert. Auf dem Gebiet der<br />

Nanophysik in Basel promoviert (1990)<br />

und habilitiert (1998).<br />

Von 1990 bis 2000 in verschiedenen<br />

Funktionen als Physiker bei IBM, Ciba-<br />

Geigy und Novartis gearbeitet.<br />

Seit 2000 bin ich Professor für Experimentelle<br />

Biophysik an der Universität Bielefeld<br />

und wohnhaft in Werther, wo ich mich auch<br />

etwas im Schulverein des EGW (Evang.<br />

Gymn.) engagiere.<br />

Während des Studiums bin ich etwas<br />

gel<strong>auf</strong>en und vor allem im Schwarzwald<br />

Rennrad gefahren (aber alles unorganisiert<br />

- just for fun). Infolge der beruflichen<br />

Ans<strong>pa</strong>nnung (Forschung ist ja so faszinierend<br />

...) habe ich meine sportlichen Ambitionen<br />

zwischenzeitlich etwas zurückgenommen<br />

(nur noch ein wenig Ski und<br />

Tennis).<br />

Seit 2005 habe ich mich wieder vom<br />

L<strong>auf</strong>en und (Renn)Radfahren anstecken<br />

lassen und extra für den Böckstiegell<strong>auf</strong><br />

trainiert und gemeldet (danach habe ich<br />

gesagt: nie wieder ... nun denn, habe mich<br />

mittlerweile anderweitig überzeugen und<br />

anstecken lassen). Seit Ende 2007 bin ich<br />

Mitglied im <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong>, weil ich Eure Aktivitäten<br />

überaus schätze und unterstützen<br />

möchte - obwohl ich weniger der Vereinstyp<br />

bin. Obwohl ich beruflich viel am Hut<br />

habe, versuche ich so gut wie möglich an<br />

den Aktivitäten des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> mitzumachen<br />

(auch Bahntraining - ist aber zeitlich<br />

für mich schwierig zu koordinieren).<br />

So will ich nun auch noch Eure Vorstellungsfragen<br />

beantworten; obwohl die<br />

Fragen ja einfach sind - mir doch gewisse<br />

Probleme bei der Beantwortung gemacht<br />

haben. Ich habe die Fragen einfach meiner<br />

Tochter Chiara (13) vorgelegt, die sie teilweise<br />

aus ihrem Blickwinkel beantwortet<br />

hat (war auch ganz interessant für mich ...)<br />

1) Als Kind habe ich immer davon<br />

geträumt….. weiss ich gar nicht mehr richtig,<br />

aber alles was mit Abenteuer und<br />

Neugier (Entdeckung von Troja durch<br />

Schliemann oder die Kultur der alten<br />

Aegypter) zu tun hatte, faszinierte mich<br />

immer.<br />

2) Meine Lieblingsbeschäftigungen sind ...<br />

Fahrradfahren (jeden Tag zur Uni und<br />

sonst im Teuto), L<strong>auf</strong>en, Gartenarbeit.<br />

3) Mein Motto lautet…. wenn du was tust<br />

dann richtig (go for it), hier meint meine<br />

Tochter Chiara über mich: "Ordnung ist das<br />

halbe Leben" - womit sie durchaus Recht<br />

hat.<br />

4) Im Fernsehen sehe ich mir am liebsten<br />

an….. nicht mehr viel, ausser vielleicht<br />

einen Tatort mit den Münsteraner<br />

Kommissaren Liefers und Thiel ..<br />

5) Mein Leibgericht ... ich esse sehr gern -<br />

somit fast alles von Quiche Lorraine, über<br />

Fisch zum Wild.<br />

6) Mein schönstes sportliches Erlebnis<br />

war…… eindeutig die für mich tolle Zeit<br />

und Platzierung beim Böckstiegell<strong>auf</strong><br />

2008. ;-)<br />

7) Mein grö<strong>ß</strong>ter Fehler ist….. muss ich darüber<br />

sprechen ... hier wieder die Meinung<br />

von Chiara: ""dass immer alles superschnell<br />

gehen muss" (Ungeduld) ... wie<br />

Recht sie hat ...<br />

8) Das wichtigste Ereignis der vergangenen<br />

Monate war für mich ... auch hier wieder<br />

Chiara: " unser Sommerurlaub mit der<br />

ganzen Familie <strong>auf</strong> der "winzigen" dänischen<br />

Insel Drejö in der Ostsee" - war wirklich<br />

wunderbar ...<br />

WIR STELLEN VOR<br />

23

24<br />

Halbmarathon Egmond<br />

EGMOND<br />

Wir fahren am 10./11. Januar 2009 wieder zum Egmond-Halbmarathon. Sport und Kultur verbinden,<br />

hei<strong>ß</strong>t auch diesmal das Motto. Meldeschlu<strong>ß</strong>: 5. Dezember.<br />

Busfahrt mit Hotel<strong>auf</strong>enthalt.<br />

Der Egmonder L<strong>auf</strong> hat eine besondere Faszination. Das Wetter, der Wind und der Strand<br />

zeichnen das Bild dieses L<strong>auf</strong>klassikers in den Niederlanden.<br />

W i c h t i g n o c h f ü r d i e Anmeldung: Auch in Egmond erfolgt die Zeitnahme mit dem<br />

ChampionChip.<br />

Ausschreibungen für die Fahrt nach Egmond, Ausschreibungen des L<strong>auf</strong>es und auch<br />

Anmeldungen für den Chip sind in der <strong>Solbad</strong>-Geschäftsstelle erhältlich, auch im Internet:<br />

www.lcsolbad.de<br />

MTB-Biker koordinieren eigene Pkw-Anfahrt für Teilnahme am Strand-Race am Samstag.<br />

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Fuerteventura: 17.01.–24.01.09 Karibik: 22.01. – 01.02.09<br />

Algarve: 07.03.–14.03.09<br />

Marathonläufe:<br />

Dubai 16.01.09 Mauritius 21.06.09<br />

Luxor 13.02.09 Rio de Janeiro 28.06.09<br />

Malta (+1/2) 01.03.09 St.-Petersburg 28.06.09<br />

Rom 22.03.09 Brisbane GC 05.07.09 Telefon (0 54 25) 95 58 02<br />

Lissabon 1/2 22.03.09 NYC 1/2 26.07.09<br />

Tokyo 22.03.09 Chicago 11.10.09<br />

������������������ Paris 05.04.09 Peking 18.10.09<br />

������������� Dead Sea 10.04.09 Mallorca 18.10.09 �������������������<br />

Two Oceans 11.04.09 Florenz 29.10.09<br />

Boston 20.04.09 �������������� New York City ������������������������������������������<br />

01.11.09<br />

Vancouver 03.05.09 ��������������������������������������������������������� Patagonien 07.11.09 �����������������������<br />

Edinburgh 24.05.09 Athen 08.11.09<br />

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Stockholm 30.05.09 Honolulu 13.12.09<br />

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und weitere ...<br />

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80 Jahre von Gott geschenkt<br />

und durch seinen Rat gelenkt.<br />

80 Jahre ein reiches Erleben<br />

voll Mühe und Arbeit,<br />

voll Schaffen und Streben.<br />

80 mal zog der schöne Mai<br />

in meinem Leben voll Wunder vorbei.<br />

80 mal Sommer, so warm und lind,<br />

durfte erfahren ein Gotteskind.<br />

80 mal Herbst in voller Pracht<br />

hat mir gewiss viel Freude gemacht.<br />

80 mal Winter, oft kalt und rau,<br />

Tage voll Nebel, der Himmel so grau.<br />

Dankbar und so ganz voller Glück,<br />

denk ich an 80 J a h r e zurück.<br />

Gestaltung und Herstellung<br />

von Vereinszeitungen, Ausschreibungen, Fleyer,<br />

Plakaten, Einladungen, Urkunden<br />

Kleinst - Drucksachen aller Art<br />

33.

Das macht unseren L<strong>auf</strong>treff aus!<br />

Jeden Montag und Donnerstag trifft man<br />

sich um 18:15 Uhr <strong>auf</strong> dem Parkplatz<br />

„ Schloss Tatenhausen“<br />

Ob Sonne, Regen, Wind, im hellen oder<br />

zur dunklen Jahreszeit, wir halten immer<br />

zur Stange.<br />

Vor über 30 Jahren ist dieser Treff als<br />

Frauenl<strong>auf</strong>treff ins Leben gerufen worden,<br />

zu einer Zeit, wo L<strong>auf</strong>en für Frauen nicht<br />

selbstverständlich war. Mit der Zeit wurde<br />

der Treff auch von einigen Männern unterstützt.<br />

Seitdem l<strong>auf</strong>en oder walken verschiedene<br />

Gruppen durch den Tatenhausener<br />

Forst. Wie genie<strong>ß</strong>en den weichen<br />

Untergrund, lauschen der Natur und atmen<br />

die frische Luft ein.<br />

LAUFTREFF<br />

Dabei steht das „ Gemeinsam „ an erster Stelle.<br />

Man bewegt sich….<br />

kann Abschalten…<br />

knüpft neue Kontakte…<br />

lässt die Seele baumeln…<br />

diskutiert Probleme…<br />

oder überlegt sich an welchem Wettkampf teilgenommen wird.<br />

Zwei Mal im Jahr ist Geselligkeit unter Rolfs Partyzelt angesagt. Jeder bringt eine kleine<br />

Leckerei mit und wir lassen es uns schmecken.<br />

Natürlich wird vorher gel<strong>auf</strong>en.<br />

Die Läufer, die einen L<strong>auf</strong>treff besuchen, zählen zu der Gruppe „ Breitensportler“.<br />

Sie l<strong>auf</strong>en überwiegend für die Gesundheit.<br />

Denn: Immer schneller und immer besser ist nicht aller Weisheit Schluss.<br />

Unser Ziel ist: Fit bleiben nach dem Motto: Weniger ist oft mehr.<br />

Wir freuen uns über jeden, der sich uns anschlie<strong>ß</strong>en möchte.<br />

Es sind alle herzlich willkommen.<br />

Auskunft erteilt: Brigitte van Dijk Tel.: 05201-669570 Brigitte Schwarz Tel.: 05201-16942<br />

25

26<br />

TRÜBE<br />

L<strong>auf</strong>en in der „trüben Jahreszeit“ von Antje Strotmann<br />

Der Blick aus dem Fenster ist nicht besonders<br />

einladend: trübes Grau-in-grau – kein<br />

Wunder, es ist Mitte November. Dabei<br />

hatte dieser Monat in diesem Jahr noch<br />

einiges zu bieten, fiel das bunte Herbstlaub<br />

doch verhältnismä<strong>ß</strong>ig spät von den<br />

Bäumen und leuchtete in sonnigen Phasen<br />

in den prächtigsten Farben. Buntes<br />

Laub und graue Wolken – mitunter ein<br />

äu<strong>ß</strong>erst reizvolles Farbenspiel.<br />

Am späten Nachmittag sorgt allerdings<br />

gerade das Laub dafür, dass im Wald noch<br />

eher dunkel ist, und ich meinen L<strong>auf</strong> <strong>auf</strong><br />

die Stra<strong>ß</strong>e verlegen muss. Jeden Herbst<br />

„graut“ mir ein wenig vor dem November<br />

und der „trüben“ Jahreszeit. Kaum ist die<br />

Uhr <strong>auf</strong> Winterzeit umgestellt, beschränken<br />

sich meine Tageslicht- und damit auch<br />

die Waldläufe <strong>auf</strong> das Wochenende. Unter<br />

der Woche ist es dann egal, ob man um 17<br />

oder 21 Uhr startet – dunkel ist es<br />

sowieso.<br />

Wenn’s dunkel ist, merkt man vielleicht<br />

nicht so, wie trübe es ist. Wenn’s dunkel<br />

ist, achtet man nicht so sehr <strong>auf</strong> seine<br />

L<strong>auf</strong>umgebung. Andersherum übrigens<br />

auch: man wird im Dunkeln nicht so leicht<br />

gesehen. Manche Läufer fühlen sich deshalb<br />

beim L<strong>auf</strong>en gerade im Schutz der<br />

Dunkelheit richtig wohl, bleiben ihre sportlichen<br />

Aktivitäten den kritischen Augen der<br />

unsportlichen Nachbarschaft verborgen.<br />

Der Nachbarn wegen muss ich mir keinen<br />

Kopf machen. Trotzdem fallen mir die ersten<br />

Schritte oder genauer gesagt, der<br />

Schritt hinaus aus der Haustür irgendwie<br />

schwerer als sonst. Besonders dann,<br />

wenn niemand dabei ist, der mich <strong>auf</strong> dem<br />

Weg durch die Dunkelheit begleitet. Dabei<br />

mag ich es durchaus auch manchmal,<br />

meine Runde ganz allein zu l<strong>auf</strong>en. Ich<br />

denke gern an einen ganz besonderen<br />

Solol<strong>auf</strong> durch die Dunkelheit: am Strand<br />

von Texel bei Vollmond. Au<strong>ß</strong>er mir und<br />

meinem Atem nur Möwen und das Rauschen<br />

des Meeres. Ein beinahe gespenstisches<br />

Szenario, aber auch wunderschön.<br />

sches Szenario, aber auch wunderschön.<br />

Wenn ich im Dunkeln nicht allein bin, l<strong>auf</strong>e<br />

ich Strecken, die ich mir allein zu dieser<br />

Zeit gar nicht trauen würde. Ganz egal, ob<br />

meine Begleitung männlich oder weiblich<br />

ist. Rational ist das sicher nicht. Mittlerweile<br />

akzeptiere ich sogar meine Stirnlampe<br />

als Begleitung und fühle mich mit<br />

ihrem Lichtkegel gar nicht mehr so allein.<br />

Anschlie<strong>ß</strong>end kann ich die warme Dusche<br />

viel intensiver genie<strong>ß</strong>en als ohne den<br />

abendlichen L<strong>auf</strong>.<br />

L<strong>auf</strong>en im November, das ist mitunter auch<br />

L<strong>auf</strong>en im Nebel. Man hört viel intensiver,<br />

denn zu sehen gibt es kaum etwas. Meine<br />

gewohnte Trainingstrecke kommt mir<br />

irgendwie anders vor als sonst, fast als<br />

liefe ich sie zum ersten Mal. Die lange<br />

Gerade erscheint mir viel länger als<br />

sonst.– Wann kommt (endlich) die nächste<br />

Kurve ?<br />

Es ist Wochenende und ich würde so<br />

gerne mal wieder etwas sehen beim<br />

L<strong>auf</strong>en. Und jetzt das: absolute Waschküche.<br />

Nebelläufe halten aber auch manche<br />

Überraschung <strong>pa</strong>rat. Wenn du dir die<br />

Mühe machst, trotzdem die Höhen des<br />

Teutoburger Waldes zu erklimmen, wirst<br />

du zumindest manchmal mit einer herrlichen<br />

Aussicht belohnt: Wenn die Sonnenstrahlen<br />

in den Höhenlagen den Nebel<br />

<strong>auf</strong>gelöst haben, liegt unter dir noch das<br />

Karin DeGryse & Claudia Egbert-Wickermann<br />

<strong>Ravensberg</strong>er Hügelland wie unter einem<br />

riesigen Wattebausch. Ein Blick vom Luisenturm<br />

ist es wert, den L<strong>auf</strong> für ein <strong>pa</strong>ar<br />

Minuten zu unterbrechen: Vielleicht ragen<br />

<strong>auf</strong> den Höhen des Egge-bergs noch ein<br />

<strong>pa</strong>ar Baumwipfel aus dem Nebel heraus,<br />

wie eine kleine Insel in einem riesigen wei<strong>ß</strong>en<br />

Meer. Fast kitschig schön, ein Hauch<br />

von Casper David Friedrich – auch wenn<br />

ich gar nicht im Elbsandsteingebirge bin.<br />

Es gibt aber auch Novembertage, die sind<br />

genau anders. Du läufst nicht gerade bei<br />

Sonnenschein los, aber immerhin kannst<br />

du etwas sehen. Je weiter und je höher zu<br />

in den Berg hinein läufst, umso dichter<br />

wird die Waschküche. Wenn du an solchen<br />

Tagen niemanden dort siehst,<br />

brauchst du dich nicht zu wundern. Wie<br />

auch, bei dem Nebel! Wenn man nichts<br />

sieht beim L<strong>auf</strong>en – oder jedenfalls nicht<br />

besonders viel – kann man sich seinen<br />

Gedanken und Phantasien hingeben. Wie<br />

schön wird sich die Strecke an einem sonnigen<br />

Wintertag präsentieren. Weihnachtliches<br />

Winterwunderland. Hat es ja alles<br />

schon mal gegeben… Funkelnder Schnee,<br />

herrliche Lichtspiele – einfach nur schön.<br />

Das wäre mal was zu Weihnachten!<br />

Doch wie oft habe ich schon am ersten<br />

Weihnachtstag meine Runde gedreht – bei<br />

12°C und Nieselregen – typisches Weihnachtswetter<br />

in unseren Breiten eben. Bis<br />

zum Schneeerlebnis muss ich mich wahrscheinlich<br />

bis kurz vor Ostern gedulden.<br />

Aber bis dahin werden die Tage schon wieder<br />

merklich länger, und die trübe Jahreszeit<br />

ist vorbei.<br />

Antjes Traum

Ansprech<strong>pa</strong>rtner des <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

Vorsitzender:<br />

Friedhelm Boschulte<br />

(05425/6287)<br />

mail: boschulte@lcsolbad.de<br />

stellv. Vorsitzende:<br />

Annegret Albersmann<br />

(05425/5320)<br />

mail: annealbersmann@web.de<br />

Leiterin Finanz-und<br />

Rechnungswesen:<br />

Jutta Stolle<br />

Tel.: 05428 /1360<br />

mail: JuttaStolle@aol.com<br />

Kassiererin:<br />

Andrea Kahl<br />

a-la-kahl@t-online.de<br />

Tel. : 05425 / 930193<br />

Mitgliederverwaltung:<br />

Margitta Schöpe<br />

(05204/80403)<br />

Breitensportwart:<br />

Heinz-Dieter Scholz<br />

Tel. 05425-1405<br />

mail: Heinz-dieter.scholz@tiscalinet.de<br />

Triathlonsprecher/Training<br />

Rad Stra<strong>ß</strong>e:<br />

Udo Lange<br />

(05423/5628)<br />

mail: udolange@gmx.de<br />

Hubert Kaiser<br />

mail: hubert.kaiser@bitel.net<br />

Reiner Döpke<br />

mail: tri@reiner-dopke.de<br />

Jugendwart/Trainer<br />

Armin Ruhe<br />

(05423/41280)<br />

mail: armin.ruhe@onlinehome.de<br />

Seniorenwart:<br />

Franz Dammann<br />

mail: dammann.koelsch@t-online.de<br />

Behindertensportbe<strong>auf</strong>tragter:<br />

Georg Drees<br />

drees@tbw-waf.de<br />

Statistiker/Erw.:<br />

Wolfgang Neugrewe<br />

Männer/Frauen<br />

(05201/8189505)<br />

mail: wneugrewe@t-online.de<br />

Jugend/Schüler/Innen<br />

Statistik/Schüler:<br />

Cordula Reinhardt<br />

05203 -881393<br />

cordula.reinhardt@online.de<br />

Geschäftsführer/Geschäftsstelle:<br />

Friedhelm Boschulte<br />

Kampfrichter-Obmann:<br />

Bernd-Gerhard Arndt<br />

(05204/3186)<br />

Bernd-Gerhard Arndt runninga@tonline.de<br />

Sportabzeichen-Obmann:<br />

Wilhelm Habighorst<br />

(05428/9289936 - Mobil (0173) 5394708)<br />

mail: wilhelmhabighorst@t-online.de<br />

Inline:<br />

Johannes Gerhards<br />

(0521/63447)<br />

mail: john@loveandskate.de<br />

Koordination<br />

Radsport/<strong>Mountain</strong>-Bike:<br />

Günter Schillings<br />

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ANSPRECHPARTNER<br />

Radtouristik:<br />

Manfred Langner<br />

(0521/334965)<br />

manfred.langner1@freenet.de<br />

Pressewart:<br />

Gunnar Feicht<br />

gunnar.feicht@greenet.de<br />

Festausschuss:<br />

Joachim Schwarz<br />

(05201-16942)bjblack@arcor.de<br />

<strong>Walking</strong><br />

Birgitt Lange<br />

(05203/884823)<br />

mail: adi.lange@t-online.de<br />

Deutsche Energie-Agentur<br />

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27

Termine Dezember zusammengestellt von Peter Polomsky<br />

05.12. Wiedenbrücker Christkindell<strong>auf</strong> ( ausgebucht ) www.LGBurg.de<br />

06.12. Schülersportfest SVB, VfB Fichte, PSV www.flvw-bielefeld.de/leichtathletik<br />

06.12. Everswinkeler Nikolausl<strong>auf</strong> www.l<strong>auf</strong>en-in-everswinkel.de<br />

07.12. Erster Meldeschluss: Weihnachtsl<strong>auf</strong> www.lcsolbad.de<br />

07.12. Snertloop de Lutte / NL www.loopgroep.nl<br />

12.12. Ahlener Winter-Cityl<strong>auf</strong> www.lgahlen.de<br />

12.12. Rietberger Adventsl<strong>auf</strong> www.viktoria-rietberg.de<br />

13.12. PSV Leichtathletik Sportfest<br />

Rolf Habighorst<br />

Bielefeld Seidenstickerhalle<br />

05203-4296<br />

13.12. Georgsmarienhütter Null www.rollfing.de<br />

14.12. Meldeschluss: Weihnachtsl<strong>auf</strong> www.lcsolbad.de<br />

21.12. *Weihnachtsl<strong>auf</strong> Borgholzhausen www.lcsolbad.de<br />

26.12. *Trainingsl<strong>auf</strong> Hermannsl<strong>auf</strong> www.lcsolbad.de<br />

31.12. Bundesweite Silvesterläufe www.l<strong>auf</strong>treff.de<br />

28<br />

Vorankündigungen Januar 2009<br />

04.01. *<strong>LC</strong> Neujahrsl<strong>auf</strong> www.lcsolbad.de<br />

04.01. Hochsprung Meeting in Clarholz www.lgemsaue04.de<br />

10./11. <strong>LC</strong> Busfahrt Egmond an Zee www.lcsolbad.de<br />

15.01. Erster Meldeschluss: Luisenturml<strong>auf</strong> 2009 www.lcsolbad.de<br />

* mit <strong>Walking</strong><br />

Weitere Termine, TV Tipps und vieles mehr<br />

findet Ihr auch <strong>auf</strong> unserer Home<strong>pa</strong>ge: www.lcsolbad.de Terminkalender<br />

33790 Halle/Westf. · Lotkampsweg 12<br />

Tel. (05201) 2374 ·Fax (05201) 665699<br />

LA - TERMINE<br />

Cross pur, Fotos: Bernd Hippler

Zutaten:<br />

150 g<br />

3<br />

150 g<br />

3<br />

75 g<br />

200 g<br />

50 g<br />

50 g<br />

50 g<br />

1/2 TL<br />

1/2 TL<br />

30<br />

100 g<br />

2 EL<br />

1/2 TL<br />

Mandeln<br />

Eigelb<br />

Zucker<br />

Eiwei<strong>ß</strong><br />

Zucker<br />

Mandeln, gerieben<br />

Mandelstifte<br />

Zitronat<br />

Orangeat<br />

Zitronenschale<br />

Zimt<br />

Nelkenpulver<br />

Salz<br />

Back-Oblaten<br />

Puderzucker<br />

Wasser, kalt<br />

Zitronensaft<br />

30 Portionen - 142 Kcal pro Portion<br />

*** - 30 min Zub. - 60 min Ges.<br />

Hallo Sportler, kennt Ihr schon<br />

„Wellness-Holunderblüte“, das<br />

Erfrischungsgetränlk<br />

mit Apfelsaft, Apfelessig, Grüntee- und<br />

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nur mit Fruchtzucker gesüsst.<br />

Aus dem Hause unseres Sponsors, zu<br />

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GETRÄNKE STEINER,<br />

Borgholzhausen<br />

w<br />

v<br />

Elisenlebkuchen sind gut verschlossen in einer Keksdose<br />

lange haltbar und werden mit der Zeit immer<br />

aromatischer. Ganze Mandeln in eine Schüssel füllen, mit<br />

kochendem Wasser überbrühen, abgie<strong>ß</strong>en und<br />

enthäuten. Eier in zwei Schüsseln trennen. Eigelb mit 150<br />

g Zucker im warmen Wasserbad mit dem Handrührgerät<br />

<strong>auf</strong> höchster Stufe in ca. 6-8 Minuten zu einer cremigen<br />

wei<strong>ß</strong>lichen Masse <strong>auf</strong>schlagen. Eigelbmasse vom Herd<br />

nehmen. 1/2 TL Eiwei<strong>ß</strong> für später zurückbehalten. Das<br />

restliche Eiwei<strong>ß</strong> mit 75 g Zucker steif schlagen und unter<br />

die Eigelbmasse ziehen. Gemahlene Mandeln und<br />

Mandelstifte unter die Eimasse rühren. Zitronat und<br />

Orangeat am besten mit dem Elektrozerhacker sehr fein<br />

hacken und unter den Teig mischen. Mit abgeriebener<br />

Zitronenschale einer unbehandelten Zitrone, Zimt und je<br />

einer Prise Nelkenpulver und Salz würzen. Backblech mit<br />

Back<strong>pa</strong>pier auslegen und pro Blech 10 Back-Oblaten<br />

(Durchmesser 7 cm) mit etwas grö<strong>ß</strong>erem Abstand<br />

verteilen. Den Teig mit einem E<strong>ß</strong>löffel in die Mitte der<br />

Oblaten setzen, aber nicht bis zum Rand verstreichen, da<br />

der Teig noch stark auseinanderläuft. Die<br />

Elisenlebkuchen mit den geschälten Mandeln belegen.<br />

Ofen <strong>auf</strong> 175° / Umluft 150° vorheizen. Elisenlebkuchen<br />

<strong>auf</strong> der 2. Schiene von unten ca. 20 Minuten backen. Aus<br />

Puderzucker, Wasser und wenig Zitronensaft einen<br />

dickflüssigen Zuckergu<strong>ß</strong> rühren und den 1/2 TL Eiwei<strong>ß</strong><br />

unter die Glasur rühren. Elisenlebkuchen noch hei<strong>ß</strong> mit<br />

der Zuckerglasur bestreichen und <strong>auf</strong> dem Backblech<br />

auskühlen lassen, damit sie nicht zerbrechen.<br />

REZEPT<br />

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Holiday Silvester on Ice – Elements im „Schwarzen Wald“<br />

Halle Münsterland<br />

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Disneys 29.12.08 “Der König – 02.01.09 der Löwen” – Hamburg PK 499,- 1 158,- €<br />

08.03./ 26.04./ 31.05./ 28.06./ 23.08./ 27.09./ 25.10.<br />

Silvester im romantischen Nördlingen<br />

Disneys „Tarzan“ – Hamburg<br />

08.03./ 4* nh-Hotel 26.04./ 31.05./ Klösterle 28.06./ 23.08./ 27.09./ 25.10.<br />

PK 2 148,- €<br />

PK 1 158,- €<br />

PK 2 148,- €<br />

“Ich 29.12.08- war noch niemals 02.01.09 in New York” – Hamburg PK 519,- 1 164,- €<br />

08.03./ 26.04./ 31.05./ 28.06./ 23.08./ 27.09./ 25.10.<br />

Mallorca – Playa de Palma – per Flug<br />

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„Ich will S<strong>pa</strong><strong>ß</strong>“ – Essen PK 1 134,- €<br />

15.02./ 3+* 03.05./ Hotel 28.06./ Oleander 06.09./ – 22.11. Gro<strong>ß</strong>es Silvesterprogramm! PK 2 124,- €<br />

„Starlight 28.12.08 Express“ – 02.01.09 – Bochum PK 444,- 1 123,- €<br />

08.03./ 27.09.<br />

28.12.08 – 04.01.09<br />

PK 2 113,- €<br />

488,- €<br />

„Tanz der Vampire“ – Oberhausen PK 1 109,- €<br />

15.02./ 28.12.08 03.05./ – 28.06./ 11.01.09 06.09./ 22.11. PK 608,- 2 99,- €<br />

GOP Zur Varieté-Theater Mandelblüte - Essen nach Mallorca – per Flug 65,- €<br />

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29

30<br />

Hermannsl<strong>auf</strong> am 26. April 2009<br />

ANKÜNDIGUNGEN<br />

Der <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> wird wieder eine grosse Mannschaft zum Hermannsl<strong>auf</strong> über 31,1 km durch<br />

den Teutoburger Wald an den Start bringen. Im vergangenen Jahr waren wir wieder einmal die grö<strong>ß</strong>te<br />

Teilnehmer - Gruppe (au<strong>ß</strong>er Veranstalter TSVE).<br />

Meldeschluss ist Ende Februar, mit einer vorzeitigen Ausbuchung dürfte zu rechnen sein. Startgeld Jahr<br />

31,00 €. Gel<strong>auf</strong>en wird mit Champion-Chip.<br />

Die Online-Anmeldungen werden am 6. Dezember eröffnet. Unter www.hermannsl<strong>auf</strong>.de sollte man<br />

sich mit der Meldung beeilen. Bitte Vereinsnamen <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> nicht vergessen und genau<br />

bezeichnen.<br />

Ausschreibungs-Unterlagen mit dem Meldeformular sind aber auch demnächst in der <strong>LC</strong>-Geschäftsstelle erhältlich; es sind schriftliche<br />

Anmeldungen über die Vereins-Geschäftsstelle möglich.<br />

Wir möchten auch in 2009 wieder die grö<strong>ß</strong>te und teilnehmerstärkste Gruppe beim „Hermann“ sein. Bitte nicht allzu lange warten mit<br />

der Anmeldung, da der Hermann sicher vorzeitig ausgebucht sein wird.<br />

Wir bitten alle Mitglieder, zunächst sich anzumelden und das Startgeld zu entrichten bzw. abbuchen zu lassen. Als grö<strong>ß</strong>te Gruppe<br />

erhalten wir sicher wieder eine Bonuszahlung und bei der Abholung der Startunterlagen am Veranstaltungs-Wochenende erhält jedes<br />

gemeldete <strong>LC</strong> – Mitglied auch dank eines zusätzlichen Sponsors ein Gratis-Geschenk vergleichbar mit dem bisherigen <strong>LC</strong>-Anteil. Der<br />

<strong>LC</strong> wird wieder mit einem eigenen Info- und Ausgabestand vertreten sein.<br />

Dies ist der einfachste und unkomplizierteste Weg, um das Anmeldewesen ohne gro<strong>ß</strong>en Büro<strong>auf</strong>wand zu vollziehen.<br />

Herausforderung Marathon<br />

Wer möchte dabei sein: September 2009 in Berlin Marathon l<strong>auf</strong>en!<br />

Marathon, welch ein Begriff im Sport. Viele von uns haben diese Strecke schon zurückgelegt, jedes Jahr versuchen sich Neulinge, die<br />

legendäre Strecke von 42,195 km am Stück zurückzulegen. Wir möchten Neulingen Gelegenheit geben, dieses „Abenteuer“ zu bestehen.<br />

Schafft man es, in ca. 1 Jahr soweit zu kommen. Wir meinen ja.<br />

Als Zeitpunkt haben wir uns den Berlin-Marathon Ende September 2009 vor gro<strong>ß</strong>er Kulisse ausgewählt.<br />

Wer an diesem speziellen Vorbereitungsprogramm, welches kostenlos ist und von L<strong>auf</strong>treff-Betreuern des <strong>LC</strong> von Januar bis September<br />

durchgeführt wird, teilnehmen möchte, kann sich ab sofort beim L<strong>auf</strong>treff (Rolf Gottenströter und Friedhelm Boschulte) melden. Wir treffen<br />

uns regelmä<strong>ß</strong>ig zu langsamen Ausdauerläufen, meistens am Wochenende, um sich <strong>auf</strong> den ersten Marathon des Lebens gut vorzubereiten.<br />

Nicht nur das gemeinsame Training, auch viele Infos und Hilfestellungen werden gegeben, um ein guter Begleiter für den Weg zum<br />

Berlin-Marathon zu sein.

Tim Esselmann<br />

Heinrich-Nölke-Str. 12<br />

33775 Verfsmold<br />

T i m E s s e l m a n n<br />

Der Versmolder Tim Esselmann begann 2004 mit Sport. Damals,<br />

so bekennt er freimütig, war nach 2 Minuten <strong>auf</strong> dem L<strong>auf</strong>band<br />

schon „echt Feierabend“. Nach einigen Versuchen zu Hause und<br />

allein hat es dann funktioniert, dass er ein bis 2 Kilometer am<br />

Stück l<strong>auf</strong>en konnte. Aber nach einiger Zeit, so Tim, wurden die<br />

Strecken länger „und ich sah wohl nicht mehr so kaputt aus und<br />

könnte es öfters wagen, im Hellen zu l<strong>auf</strong>en“. „Habe ich allein so<br />

angefangen oder gibt es hier noch andere Leidensgenossen“,<br />

fragt er dann auch in unserem Interview.<br />

Im Jahr 2007 legt sich Tim ein Rennrad zu und wagte sich an den<br />

ersten Triathlon in Dissen. Danach war es um ihn in seinen sportlichen<br />

Aktivitäten geschehen.<br />

Tim ist 30 Jahre alt, verheiratet und von Beruf Drucker.<br />

Tim engagiert sich mittlerweile im Verein und insbesondere in der<br />

Triathlon-Abteilung. Sein bisher schönstes sportliches Erlebnis<br />

war der Teutol<strong>auf</strong> in Lengerich und ein Triathlon über die Mitteldistanz<br />

in Harsewinkel. Er hat sich aber noch weitere „Highlights“<br />

vorgenommen und dazu zählt ein Marathon im kommenden Jahr<br />

und „irgendwann als Krönung könnte ja noch ein Ironman kommen.“<br />

Zu den Lieblingsbeschäftigungen von Tim gehören nach der<br />

Arbeit das Radfahren und L<strong>auf</strong>en, au<strong>ß</strong>erdem liest er ganz gerne.<br />

Sein Leibgericht sind Milchreis mit Rosinen.<br />

WIR STELLEN VOR<br />

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Ausstattung modellabhängig bzw. optional.<br />

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und weitere ...<br />

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Foto: Kreuzberg<br />

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HELFER-BILDER<br />

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Neu und aktuell<br />

Die Helfer-Bilder vom Bergl<strong>auf</strong><br />

hat unser liebes Mitglied<br />

Heinz Dieter Scholz gemacht.<br />

31

LEICHTATHLETIK: Ilona Pfeiffer unter dem 1:20-er Limit<br />

1:19:56 Std. beim Verler Halbmarathon<br />

Verl/Altkreis Halle (cwk). Das Hauptziel<br />

erreicht und doch ein wenig enttäuscht:<br />

Ilona Pfeiffer (<strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong>)<br />

unterbot vorgestern in Verl zum ersten Mal<br />

das Halbmarathon-Limit von 1:20 Stunden,<br />

musste sich in 1:19:56 aber nicht nur dem<br />

Favoritinnenquartett aus Kenia, sondern<br />

auch ihrer regionalen Konkurrentin Silvia<br />

Krull (LG Lage-Detmold, 1:16:50) klar<br />

geschlagen geben. Die Hermannsl<strong>auf</strong>siegerin<br />

aus Lippe, der kürzlich schon beim<br />

Essen-Marathon ein neuer Bezirksrekord<br />

gelungen war, schlug in Verl erneut zu und<br />

»entthronte« die <strong>Solbad</strong>erin Antje Strothmann<br />

(1:17:16 Std./1997) als OWL-Rekordlerin.<br />

„Wie macht sie das nur, dass sie<br />

mir hier drei Minuten abnimmt?“, grübelte<br />

Ilona Pfeiffer nach dem Zieleinl<strong>auf</strong>. „Super<br />

zufrieden bin ich nicht“, bekannte die<br />

Deutsche Marathonmeisterin von 2007.<br />

34<br />

Haller Weg 7<br />

Bernd Hippler<br />

Auf dem Rad von ihrem Coach Bernhard<br />

Hippler begleitet, hatte sie das Rennen relativ<br />

gleichmä<strong>ß</strong>ig absolviert und keine<br />

Schwächephasen gehabt. Und immerhin<br />

schaffte sie als erste Läuferin des LA-Kreises<br />

Bielefeld seit 2007 den Sprung unter<br />

die »magischen« 1:20. Ein starkes Rennen<br />

lief auch wieder Stefanie Schadt, die<br />

vor zwölf Monaten hier mit 1:27:15 Std. am<br />

westfälischen Mannschaftsrekord des <strong>LC</strong><br />

beteiligt war und jetzt in 1:28:15 völlig ungefährdet<br />

den 8. Rang behauptete.<br />

Stefanie Schadt<br />

„Ich wollte erstmals unter 1:40 bleiben,<br />

habe aber in der Anfangsphase die zuletzt<br />

fehlende Zeit verbummelt“, erklärte eine<br />

dennoch zufriedene Doris Potthoff<br />

(1:40:48), die sich auch über den W45-<br />

Sieg freuen konnte. Über 10 km teilten<br />

sich Christine Diekhaus (45:57 Min./9.)<br />

und Martina Kölsch (46:01/10.) die ersten<br />

E-Mail: Oliver-Damme@web.de<br />

HK - PRESSESPLITTER<br />

Doris Potthoff<br />

Plätze in dieser Klasse.<br />

Im 10-km-Männerrennen reichte es für<br />

Jörn Strothmann (34:08 Min.) zum 3.<br />

Gesamtrang hinter dem Junior Malte<br />

Hesse und dem M40-Senior Stefan<br />

Fromme. „Ich meinte das Tempo gehalten<br />

zu haben, bin zuletzt aber offenbar langsamer<br />

geworden“, so der <strong>Solbad</strong>er. Überzeugend<br />

erneut Andreas Thiessen (FSV<br />

<strong>Ravensberg</strong>) – der Haller feierte in 35:55<br />

Min. einen weiteren M50-Klassensieg.<br />

Beim Halbmarathon lag Jens-Erik Bergmann<br />

zunächst vor Ilona Pfeiffer, musste<br />

sich dann aber mit 1:21:53 Std. begnügen.<br />

Kay Leuteritz gab in 1:22:27 sein offizielles<br />

Debüt <strong>auf</strong> dieser Distanz. Und Oldie Siegfried<br />

Vo<strong>ß</strong>henrich (1:34:20), der nach seinem<br />

schweren Sturz-Unfall im letzten Jahr<br />

immer besser in Schwung kommt, gewann<br />

– wie Rudolf Voss über 10 km – die<br />

Altersklasse M65.

Crossl<strong>auf</strong> - einmal ganz anders !!!<br />

Ich wei<strong>ß</strong>, ich wei<strong>ß</strong>, dieser L<strong>auf</strong>bericht ist<br />

absolut nicht zeitnah, aber dafür vielleicht<br />

um so angenehmer in dieser Jahreszeit zu<br />

lesen.<br />

Crossläufe finden in unserer Gegend im<br />

Herbst und im Winter statt. Es ist kalt, oft<br />

regnet es. Es geht irgendwelche Berge<br />

hoch und runter, die Strecken sind teilweise<br />

rutschig und schmierig. Steine, Äste<br />

oder Baumwurzeln sind durch feuchtes<br />

Laub verdeckt und schlecht zu sehen.<br />

Aber Crossl<strong>auf</strong> kann auch ganz anders<br />

sein.<br />

Am jeweils letzten Samstag im Juli 2007<br />

und 2008 sind wir beim Friesencross in<br />

Schillig <strong>auf</strong> dem grö<strong>ß</strong>ten Campingplatz an<br />

der Nordsee gestartet.<br />

Es werden unterschiedliche Distanzen<br />

angeboten. Neben dem Kinderl<strong>auf</strong> gibt es<br />

den Strandl<strong>auf</strong> über 5 km, der auch<br />

gewalkt werden kann, und den Friesencross-Hauptl<strong>auf</strong><br />

über 10 km.<br />

Der Hauptl<strong>auf</strong> startet, wie die anderen<br />

Läufe auch, <strong>auf</strong> dem Campingplatz, verläuft<br />

zunächst 3 km über eine asphaltierte<br />

Strandpromenade, dann 1,5 km durch<br />

Dünen im tiefsten, feinen Sand, anschl. 2,5<br />

km raus ins Watt, am Wendepunkt wieder<br />

zurück und die letzten 500m durch die<br />

Badegäste am Sandstrand zurück ins Ziel.<br />

Den Strandläufern und Walkern bleiben die<br />

5 km im Watt ers<strong>pa</strong>rt.<br />

...und wo ist Ukrike?<br />

CROSSLAUF PLUS SONNENBRAND<br />

In beiden Jahren waren es 25 Grad, fast<br />

wolkenloser Himmel und schattenspendende<br />

Bäume Fehlanzeige.<br />

Für 10 Euro Startgeld gab es 3 Verpflegungsstellen,<br />

Obst, Urkunden, ein T-Shirt<br />

im Ziel und unterwegs Sonnenbrand,<br />

Sand, Meerwasser und Watt bis an die<br />

Oberschenkel.<br />

Die Anfeuerung der Läufer und Walker<br />

durch die Camper und Badegäste konnte<br />

man teilweise, vornehm ausgedrückt, als<br />

zurückhaltend bezeichnen. Viele Camper<br />

konnten gar nicht klatschen, wegen der<br />

Bierflaschen in der Hand und die Badegäste<br />

beschränkten sich oft <strong>auf</strong> ein Kopf-<br />

schütteln, oder lie<strong>ß</strong>en sich doch zu einem<br />

<strong>auf</strong>munternden Kopfnicken hinrei<strong>ß</strong>en.<br />

Die Sand- und Wattabschnitte hatten es in<br />

sich, aber unter den Duschen <strong>auf</strong> dem<br />

Campingplatz wurde man, entgegen<br />

ersten Erwartungen, doch wieder sauber<br />

und es blieb die Erkenntnis, dass es jedes<br />

Mal viel S<strong>pa</strong><strong>ß</strong> gemacht hatte, es etwas<br />

au<strong>ß</strong>ergewöhnliches war und wiederholt<br />

werden kann.<br />

Ulrike und Detlef May<br />

Anm.d. Red.<br />

Wirklich angenehm beim Novembersturm und<br />

gefühlten Minusgraden, einen Bericht über<br />

Sonnenbrand zu bearbeiten.<br />

Freistra<strong>ß</strong>e 3 . 33829 Borgholzhausen<br />

35

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STELLENANGEBOT<br />

Gesucht wird<br />

EDV-erfahrene Kraft für L<strong>auf</strong>auswertungen<br />

Für unsere verschiedenen L<strong>auf</strong>-Veranstaltungen muss die<br />

Datenerfassung erfolgen und die Läufe etc. müssen EDV-Technisch<br />

ausgewertet werden. Dafür haben wir derzeit noch nicht genügend<br />

Kräfte zur Verfügung. Krankheit, Urlaub oder Verhinderungen stehen<br />

bei Veranstaltungen immer mal an, deshalb ist es notwendig,<br />

dass wir in diesem Bereich vereinsmä<strong>ß</strong>ig gut <strong>auf</strong>gestellt sind.<br />

Wir benötigen zur Auswertung der L<strong>auf</strong>veranstaltungen <strong>auf</strong> ehrenamtlicher<br />

Basis noch zwei Mitglieder, die sich zutrauen, mit entsprechenden<br />

Programmen usw. diese Dinge umsetzen zu können.<br />

Ebenso noch zwei Personen für die Auswertungen für die Stadion –<br />

Veranstaltungen. Software steht zur Verfügung; gründliche Einarbeitung<br />

und Assistenz bei vorherigen Veranstaltungen ist gewährleistet.<br />

Wo sind die vielen Computer-Freaks, gern auch jüngere, die sich<br />

zutrauen, dem Verein in dieser Hinsicht zu helfen und solche<br />

Aufgaben übernehmen können?<br />

Kontakt: Geschäftsstelle 05425 / 7135<br />

EDV-KRAFT

Inh. Frank Stenzel<br />

Freistr. 14<br />

33829 Borgholzhausen<br />

HK - PRESSESPLITTER<br />

LEICHTATHLETIK: »Premiere« mit zweifachem <strong>LC</strong>-Double /30. BERGLAUF: Hauchdünne Differenz zwischen Jörn und Dirk<br />

Borgholzhausen (cwk). Doppelsiege im<br />

Männer- und Frauenrennen: Der 30. Berg-<br />

Einzelzeitl<strong>auf</strong> stand ganz im Zeichen der<br />

Lokalmatadoren vom <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

– obwohl sich durchaus starke<br />

Konkurrenz eingefunden hatte. Bei der<br />

Premiere <strong>auf</strong> asphaltierter Serpentinenstrecke<br />

war Jörn Strothmann nur einen<br />

Sekundenbruchteil schneller als sein Bruder<br />

Dirk, während Ilona Pfeiffer rund zweieinhalb<br />

Minuten Vorsprung vor Antje<br />

Strothmann ins Ziel brachte.<br />

Bei traumhaft schönem Wetter und vor der<br />

malerischen Kulisse bunten Herbstlaubs<br />

hatte Jörn Strothmann 19:11 Min. vorgelegt.<br />

„Gut drei<strong>ß</strong>ig Sekunden langsamer als<br />

im Vorjahr <strong>auf</strong> der alten Strecke“, konstatierte<br />

er nach einem ersten Blick <strong>auf</strong> die<br />

Uhr. Der Seriensieger und Titelverteidiger<br />

zeigte sich zufrieden mit seinem Rennen –<br />

was die Zeit wert war, würde sich erst später<br />

zeigen. Auch die auswärtigen Gäste<br />

Rüdiger Stecker und Ulrich Sure waren<br />

unter 20 Minuten geblieben. Ges<strong>pa</strong>nnt<br />

wartete man dar<strong>auf</strong>, wie Dirk Strothmanns<br />

Antwort ausfallen würde. Er startete erst,<br />

als sein Bruder schon wieder ins Tal getrabt<br />

war.<br />

„Den Bergl<strong>auf</strong> habe ich noch nie gewonnen<br />

und will das jetzt noch mal versuchen“,<br />

hatte er tags zuvor seinen Start-<br />

Entschluss begründet. Unsicher war er, ob<br />

er sich das Rennen richtig würde einteilen<br />

können. „Oben habe ich dann gemerkt,<br />

dass mir das ganz gut gelungen ist – viel<br />

mehr wäre nicht drin gewesen.“ Genau<br />

genommen, entschieden nur sechs Hundertstelsekunden<br />

darüber, welcher Strothmann<br />

im indirekten Duell die Nase vorn<br />

hatte: Jörns Zeit wurde ab-, Dirks Zeit <strong>auf</strong>gerundet;<br />

sonst wären beide nach Sekunden<br />

sogar gleich gewesen. „Auf der alten<br />

Waldstrecke hätte Jörn mir noch mehr abgenommen,<br />

da ist er einfach stärker“, urteilte<br />

Dirk Strothmann, der mit der eigenen<br />

Leistung sehr zufrieden war.<br />

Ganz knapp ging’s auch <strong>auf</strong> den Plätzen 9<br />

bis 13 zu: Drei Läufer kamen mit je 20:36<br />

Min. in die Wertung, unter ihnen der <strong>Solbad</strong>er<br />

Elmar Remus, dem gerade noch der<br />

Sprung in die Top Ten gelang. „Ich bin nicht<br />

der geborene Berg<strong>auf</strong>läufer“, meinte der<br />

30-Jährige. Immerhin lag Konrad Schulz,<br />

der schnellste Bielefelder Marathonläufer<br />

der Saison (2:31:16 Std. in Berlin), nur vier<br />

Sekunden vor ihm. Unter den 20 Besten<br />

reihten sich mit Jürgen Bischof, Karsten<br />

Grube und Udo Bonin drei weitere <strong>Solbad</strong>er<br />

ein. Von den älteren <strong>LC</strong>-Klassensiegern<br />

imponierte vor allem »Kalle«<br />

Anwander als überlegener M65-Läufer.<br />

Bei den Frauen hatten zunächst die Seniorinnen<br />

um Beatrice Tappmeier (BellZett<br />

Bielefeld, W45) und Sabine Engels (<strong>LC</strong><br />

<strong>Solbad</strong>, W40) mit 24:08 bzw. 24:22 Min.<br />

vorgelegt, dann die jungen Hammerinnen<br />

Patricia Grewatta (23:43) und Juliane<br />

Mozar (23:52). Noch später rollten zwei<br />

<strong>Solbad</strong>-Asse das Klassement von hinten<br />

<strong>auf</strong> – vor allem Titelverteidigerin Ilona<br />

Pfeiffer, die doch noch nachgemeldet hatte<br />

und mit enormem Speed durch die Serpentinen<br />

rannte. „Ich habe mich viel besser<br />

gefühlt als vor sechs Tagen in Verl“,<br />

freute sie sich.<br />

Mit 20:46 Min. setzte Pfeiffer ein beeindruckendes<br />

erstes Zeitma<strong>ß</strong> für den neuen<br />

Kurs, nur elf männliche Konkurrenten waren<br />

schneller. Aber auch die Streckenrekordlerin<br />

der »alten Ära«, Antje Strothmann,<br />

bewies, dass weiter mit ihr zu rechnen<br />

ist. Die gleichaltrige Sabine Engels<br />

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bestätigte ihre Fortschritte erneut; zu den<br />

zehn Besten zählten auch die Versmolderin<br />

Jela Esselmann (8.) und eine gut <strong>auf</strong>gelegte<br />

<strong>Solbad</strong>er W45-Seniorin Doris<br />

Potthoff, deren Vereinskolleginnen Annegret<br />

Albersmann (12.) und Marianne<br />

Niemann (13.) in der W50 und W55 dominierten.<br />

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Jahreswertung RTF 2008 - OWL<br />

Platz Vereinswertung WK Verein ausgegeben Summe von Punkte Summe von km Summe<br />

1 RG Vlotho 9 885 33.319 98,33<br />

28 <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> 18 227 8.771 12,61<br />

Jahreswertung Seniorinnen 2008<br />

Platz Name Verein Punkte km<br />

2 Langner, Sieglinde <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> 35 1434<br />

Jahreswertung Frauen 2008<br />

Platz Name Verein Punkte km<br />

. / . . / . <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> 0 0<br />

Jahreswertung Männer Senioren 2008<br />

Platz Name Verein Punkte km<br />

28 Vo<strong>ß</strong>peter, Helmut <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> 42 1581<br />

33 Langner, Manfred <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> 37 1465<br />

Jahreswertung Männer 2008<br />

Platz Name Verein Punkte km<br />

67 Möller, Joachim <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> 59 2256<br />

128 Töpler, Rolf <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> 40 1474<br />

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einer „Rückenepidemie“ sprechen kann.<br />

Wirbelsäulenerkrankungen und die damit verbundenen Beschwerden der Patienten<br />

sind in den meisten Fällen bedingt durch eine zu schwache wirbelsäulenunterstützende<br />

Muskulatur.<br />

Ab Januar 2009 haben Sie die Möglichkeit im Rückenzentrum von SALUTO Ihrem Rükken<br />

mehr Halt und Stabilität zu verleihen.<br />

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Funktionszustandes ihrer Wirbelsäule und der umgebenen Muskulatur.<br />

Das sich anschlie<strong>ß</strong>ende Aufbautraining der Wirbelsäule, bestehend aus insgesamt 16<br />

Trainingseinheiten, 2x pro Woche, jeweils 60 Minuten mit maximal 8 Teilnehmern wird<br />

unter Anleitung von speziell ausgebildeten Therapeuten durchgeführt.<br />

Das Ziel ist die Wiedererlangung der optimalen Funktion der Wirbelsäule durch die<br />

Steigerung der Kraft und Verbesserung der Beweglichkeit, ein dadurch resultierender<br />

Rückgang der Schmerzen und die Zunahme ihrer Lebensqualität.<br />

Ein ständiger Austausch zwischen den Therapeuten und den Trainierenden in der von<br />

der Teilnehmeranzahl geringen Gruppengrö<strong>ß</strong>e sorgt für eine qualitativ hochwertige<br />

Betreuung.<br />

Nach der letzten Therapieeinheit erfolgt eine Abschlussanalyse<br />

mit anschlie<strong>ß</strong>endem Gespräch zur Darstellung<br />

der im Training erworbenen Verbesserungen.<br />

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LEICHTATHLETIK: Ilona Pfeiffer rennt Top-Läuferinnen davon / Jörn Strothmann wieder Seniorenmeister<br />

Brenken/Borgholzhausen (cwk). Klein,<br />

aber fein war das Aufgebot, das den <strong>LC</strong><br />

<strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong> vorgestern bei den<br />

Crossl<strong>auf</strong>-Westfalenmeisterschaften in<br />

Brenken vertrat und von dort fünf Titel mitbrachte.<br />

Drei davon gehen <strong>auf</strong> das Konto<br />

von Ilona Pfeiffer: Sie gewann beide Frauendistanzen<br />

souverän und wurde zudem<br />

noch Seniorenmeisterin der Klasse W30.<br />

In der M35 siegte Jörn Strothmann, in der<br />

W55 Marianne Niemann.<br />

Auf der Cross-Runde im Kreis Büren lag<br />

eine dicke Schneedecke, sie machte viele<br />

Farbmarkierungen unkenntlich, die vor<br />

Stürzen über Baumwurzeln warnen sollten.<br />

Schwierige Bedingungen also, aber die<br />

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machen ja den Reiz von Crossläufen aus.<br />

Einmal erwischte es auch Ilona Pfeiffer: In<br />

einer Kurve rutschte sie aus und ging kurz<br />

zu Boden, um sich gleich wieder <strong>auf</strong>zurappeln.<br />

Dieses unfreiwillige Intermezzo konnte<br />

ihre Dominanz nicht beeinträchtigen:<br />

„Sie griff schon im kürzeren Rennen voll<br />

an, obwohl ja noch die Langstrecke bevorstand“,<br />

staunte auch ihr Coach Bernhard<br />

Hippler.<br />

Der Doppelerfolg wird dadurch <strong>auf</strong>gewertet,<br />

dass sie in beiden Wettbewerben jeweils<br />

hochkarätige Konkurrentinnen <strong>auf</strong><br />

die Plätze verwies. Zunächst im ca. 3220<br />

m langen Wettbewerb die Wattenscheiderin<br />

Janina Goldfu<strong>ß</strong> (25), die seit Jahren zur<br />

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nationalen Mittelstrecken-Elite zählt und<br />

2004 in Zürich mit 2:01,89 Min. über 800 m<br />

glänzte. Nur Dritte wurde in Brenken ihre<br />

Vereinskollegin Monika Merl (geb. Gradzki).<br />

Die Deutsche 800-m-Meisterin der<br />

Jahre 2005 bis 2007 erreichte bei der vorletzten<br />

WM in Helsinki das Halbfinale; vor<br />

ein <strong>pa</strong>ar Monaten testete sie sich mit<br />

4:13,83 Min. auch erfolgreich über 1500 m.<br />

Sicher trat das Wattenscheider Duo nicht<br />

in Bestform an; aber Ilona Pfeiffer darf diesen<br />

klaren Sieg mit 32 bzw. 47 Sekunden<br />

Vorsprung doch als Prestigeerfolg verbuchen.<br />

Nur wenig später bezwang sie <strong>auf</strong><br />

der 5080-m-Langstrcke die Mitfavoritin<br />

Nina Schüler (ESV Münster), immerhin<br />

Westdeutsche Meisterin und DM-Neunte<br />

über 5000 m. Hier imponierte die <strong>Solbad</strong>erin<br />

mit einem Vorsprung von 19:02<br />

gegenüber 19:51 Minuten. Zufrieden war<br />

auch Stefanie Schadt (21:35), die in der<br />

Hauptklasse den 2. Rang hinter Schüler<br />

belegte und in der Frauen-Gesamtwertung<br />

Siebte wurde. Das hinter dem ESV Münster,<br />

aber vor der LG Hamm platzierte <strong>Solbad</strong>er<br />

Vizemeisterteam vervollständigte<br />

Marianne Niemann (24:48). Auf dem rutschigen<br />

Boden ohne Spikes l<strong>auf</strong>end, gewann<br />

die W55-Seniorin dennoch ungefährdet<br />

den Altersklassentitel. Jörn Strothmann<br />

(34:42 Min. für ca. 9,4 km) knüpfte nahtlos<br />

an seinen M30-Titelgewinn vom Vorjahr an<br />

und wurde jetzt Seniorenmeister in der<br />

nächsthöheren Klasse. Er distanzierte den<br />

Bad Driburger Mathias Nahen um genau<br />

zwanzig Sekunden, seine Zeit hätte auch<br />

zum klaren Sieg in der M30 gereicht.<br />

<strong>LC</strong>-Nachwuchstrainer Horst Hammer<br />

freute sich über die geschlossene Mannschaftsleistung<br />

seiner A-Schülerinnen, die<br />

unter neun Teams überraschend Bronze<br />

hinter dem TV Wattenscheid und dem<br />

CVJM Siegen gewannen. Sie leisteten in<br />

dem ca. 3220 m langen Rennen Ma<strong>ß</strong>arbeit:<br />

Die viel höher eingeschätzte TSG<br />

Dülmen erreichte die gleiche Punktzahl<br />

und so entschied die bessere Platzierung<br />

der dritten Läuferin Jenny Ewert (14:50<br />

Min./12.W14). Als W15-Achte in 13:48<br />

Min. überzeugte »Mannschaftsführerin«<br />

Isabel Dickob, die in 13:48 Min. fast noch<br />

zur Lemgoerin Sina Babenhauserheide,<br />

der jahresbesten westfälischen Schülerin<br />

über 800 m (2:14,70 Min.), <strong>auf</strong>gel<strong>auf</strong>en<br />

wäre. Mit Bravour meisterte auch Antonia<br />

Klemme (14:41/11.) ihre erste gro<strong>ß</strong>e Aufgabe.<br />

Etwas traurig war hingegen M14-<br />

Talent Maximilian Köhne: Wegen einer<br />

Erkrankung hatte er Medikamente nehmen<br />

müssen und blieb <strong>auf</strong> Rang 16 deutlich<br />

hinter seinen Möglichkeiten zurück. „Er<br />

war aber so motiviert, dass er unbedingt<br />

starten wollte“, berichtete Horst Hammer.

Ergebnisse der 7. Haller Stadtmeisterschaften<br />

vom 26. Oktober 2008<br />

5 Km L<strong>auf</strong> Schüler<br />

Start-Nr. Name Zeit<br />

1. 50 Meyer, <strong>pa</strong>trick 19:21:00<br />

2. 58 Herold, Florian 21:47:00<br />

3. 51 Walleit, Steven 23:31:00<br />

4. 47 Reinhard, Johannes 24:01:00<br />

5. 65 Kühn<strong>pa</strong>st, Daniel 24:08:00<br />

6. 64 Schipke, Simon 24:25:00<br />

7. 48 24:32:00<br />

8. 63 Weber, Max 27:32:00<br />

9. 66 Schäper, Dustin 29:45:00<br />

5 Km L<strong>auf</strong> Schülerinnen<br />

Start-Nr. Name Zeit<br />

1. 52 Hartlage, Victoria 23:31:00<br />

2. 60 Gerdes, Julia 26:00:00<br />

3. 54 Lüdorff, Svea 27:00:00<br />

4. 62 Meyer, Lara 27:15:00<br />

5. Kupczeyk 27:25:00<br />

6. 59 Daukant, Marie-Claire 27:28:00<br />

7. 56 Brinkmann, Ilka 27:30:00<br />

8. 53 Peters, Maren 27:53:00<br />

9. 55 Wessolek, Jenni 27:55:00<br />

2,5 km L<strong>auf</strong> Schüler<br />

Start-Nr. Name<br />

1. 138 Kinner, Dominik<br />

2. 95 Glück, Martin<br />

3. 96 Lepper, Timon<br />

4. 108 Lüdorff, Lars<br />

5. 110 Bonin, Silas<br />

6. 139 von Drehle, Tilmann<br />

7. 106 Hoffmann, Julian<br />

8. 98 Lahnt, Julius<br />

9. 93 Pross, Niklas<br />

10. 107 Lüdorff, Fredrik<br />

11. 92 Siemaski, Maik<br />

12. 94 Glück, Martin<br />

13. 126 Daukant, Marian<br />

14. 97 Brinkmann, Tom<br />

15. 112 Dupre, Simon<br />

2,5 km L<strong>auf</strong> Schülerinnen<br />

Start-Nr. Name<br />

1. 109 Sochart, Chiara<br />

2. 131 Gerdes, Melina<br />

3. 127 Daukant, Marceline<br />

4. 130 Erdmann, Ronja<br />

5. 105 Sumashi, Nina<br />

6. 102 Engels, Merle<br />

7. 101 Reinhardt, Merlin<br />

8. 132 Erdmann, Annika<br />

9. 104 Brinkmann, Saskia<br />

10 Km L<strong>auf</strong> Herren<br />

Start-Nr. Name Zeit<br />

1. 57 Knoepke, Daniel 34:20:00<br />

2. 6 Dajev, Pavle 37:28:00<br />

3. 29 Pietryka, Miko 37:55:00<br />

4. 30 Hübner, Ralf 39:45:00<br />

5. 22 Dupre, Christian 39:45:00<br />

6. 17 Blomeier, Michael 39:56:00<br />

7. 42 Kansteiner, Ulrich 40:11:00<br />

8. 53 Ritter, Andre 40:57:00<br />

9. 35 Andresen, Dirk 41:15:00<br />

10. 39 Klein, Wolfgang 41:50:00<br />

11. 24 Strunk, Michael 42:05:00<br />

12. 55 Van der Made,Jérôme 42:59:00<br />

13. 26 Zielke, Hans-Jürgen 43:17:00<br />

14. 16 Wolff 43:32:00<br />

15. 23 Stricker, Reinhard 43:35:00<br />

16. 28 Schöwerling, Ulrich 44:52:00<br />

17. 46 Kemper, Siegfried 44:52:00<br />

18. 25 Vollmer, Udo 46:02:00<br />

19. 13 Ficht, Andreas 46:59:00<br />

20. 8 Eckensberger, Hendrik 47:34:00<br />

21. 7 Panagodimos , Alexandros 47:35:00<br />

22. 18 Völz, Carsten 48:06:00<br />

23. 10 Schröder, Niklas 48:07:00<br />

24. 34 May, Detlef 48:48:00<br />

25. 9 Lindemann, Hendrik 49:36:00<br />

26. 43 Sorge, Olaf 50:09:00<br />

27. 44 Dr.Mu<strong>ß</strong>gnug, Hermann 52:04:00<br />

28. 48 Ortmeyer, Andreas 52:05:00<br />

29. 40 Meier, Gerd 52:32:00<br />

30. 45 Hagemeier, Dieter 56:20:00<br />

31. 36 Peters, Jürgen 57:08:00<br />

10 km L<strong>auf</strong> Damen<br />

Start-Nr. Namen Zeit<br />

1. 47 Engels, Sabine 40:22:00<br />

2. 27 Lüdorff, Siemke 42:18:00<br />

3. 3 Turhan, Derija 45:07:00<br />

4. 32 Seelhöfer, Simone 46:37:00<br />

5. 19 Blomeier, Kerstin 47:02:00<br />

6. 33 Ewert, Britta 48:05:00<br />

7. 2 Wächter, Lisa 49:35:00<br />

8. 1 Mikesc, Steffi 50:16:00<br />

9. 5 Promina, Ksenia 50:17:00<br />

10. 15 Kappler-Deppe, Heike 50:41:00<br />

11. 50 Nolte, Juliane 53:01:00<br />

12. 49 Ortmeyer, Mareike 53:02:00<br />

13. 38 Gerdes, Kerstin 56:19:00<br />

14. 31 Brodt, Karin 56:40:00<br />

15. 21 Lünstroth, Beate 01:02:35<br />

16. 20 Wübben, Maike 01:02:36<br />

5 km Walken Herren<br />

Start-Nr. Name Zeit<br />

1. 147 Schlie, Michael 35:00:00<br />

2. 133 Mohrmann, Karl-Heinz 40:15:00<br />

3. 134 Brinkmann, Gerd 44:24:00<br />

5 km Walken Damen<br />

1. 142 Schlie, Cornelia 37:36:00<br />

2. 129 Schäfer, Regina 38:22:00<br />

3. 128 Klein, Juliane 39:59:00<br />

4. 119 Kowalski, Tanja 40:10:00<br />

5. 121 Eisner, Roswitha 40:17:00<br />

6. 120 Rulik, Christine 40:22:00<br />

7. 118 Mecklenburg, Marie-Luise 40:57:00<br />

8. 124 Stockhecke, Ingrid 41:46:00<br />

9. 125 May, Ulrike 41:48:00<br />

10. 136 Mohrmann, Herta 42:43:00<br />

11. 117 K<strong>auf</strong>hold, Marlies 42:51:00<br />

12. 135 Brinkmann, Barbara 44:20:00<br />

13. 137 Von der Heide, Silke 46:32:00<br />

14. 123 Baron, Gudrun 46:32:00<br />

15. 114 Hartel, Astrid 46:32:00<br />

16. 113 Hartel, Bärbel 46:32:00<br />

17. 115. Hartel, Neele 46:32:00<br />

18. 12 Bartling, Anke 46:33:00<br />

ERGEBNISSE<br />

Ergebnisse zusammengestellt von<br />

Peter Polomsky<br />

peter.polomsky@osnanet.de<br />

26.10. Everswinkel<br />

Wurfveranstaltung<br />

Kugel<br />

1. Männer Sascha Greshake 11,50 m<br />

1. Sch B Cosma Ruhe 8,35 m<br />

1.WJg. A Fabia Ruhe 7,52 m<br />

Diskus<br />

1. Männer Sascha Greshake 31,64 m<br />

1. Sch B Cosma Ruhe 21,15 m<br />

1.WJg. A Fabia Ruhe 28,34 m<br />

01.11. Cityl<strong>auf</strong> Marsberg<br />

3 km<br />

1. Nils Milde 11:16 Min.<br />

02.11. Verl<br />

21,1 km Frauen<br />

6. Ilona Pfeiffer 2. W 30 1:19:56 Std.<br />

8. Stefanie Schadt 5. W 20 1:28:15 Std.<br />

11. Doris Potthoff 1. W 45 1:40:45 Std.<br />

26. Ilka Brinkmann 1. W 35 1:54:23 Std.<br />

21,1 km Männer<br />

16. Jens Eric Bergmann 3. M 40 1:21:53 Std.<br />

18. Kay Leuteritz 2. M 35 1:22:27 Std.<br />

36. Gerd Strathkötter 11. M 40 1:27:43 Std.<br />

41

63. Dario Amselmetti 12. M 45 1:33:21 Std.<br />

71. Siegfried Vosshenrich 1. M 65 1:34:20 Std.<br />

81. Ulrich Kansteiner 13. M 35 1:35:52 Std.<br />

122. Frank Dorn 40. M 40 1:42:06 Std.<br />

130. Hans Dieter Wierum 2. M 55 1:43:36 Std.<br />

176. Günter Schwab 1. M 70 1:50:32 Std.<br />

193. Rolf Ellerbrock 8. M 55 1:56:22 Std.<br />

201. Ulrich Schöwerling 55. M 40 1:59:40 Std.<br />

10 km Frauen<br />

164. Christine Diekhaus 2. W 45 45:57 Min.<br />

166. Martina Kölsch 3. W 45 46:01 Min.<br />

307. Carmen Dorn 7. W 30 56:14 Min.<br />

317. Gab.Röthemeyer - Kreiensiek 9. W 45 57:37 Min.<br />

10 km Männer<br />

3. Jörn Strothmann 1. M 35 34:08 Min.<br />

16. Andreas Ewert 6. M 40 36:01 Min.<br />

47. Gunnar Feicht 8. M 45 39:20 Min.<br />

62. Wilfried Möller 5. M 50 39:58 Min.<br />

72. Ralf Hübner 3. M 55 40:48 Min.<br />

75. Kai Demuth 8. M 30 41:06 Min.<br />

86. Rudolf Voss 1. M 65 41:35 Min.<br />

123. Harald Poppki 26. M 45 43:58 Min.<br />

234. Christopher Wolf 16. M 20 49:59 Min.<br />

Berg-Einzel-Zeitl<strong>auf</strong> 8. Nov. 5,1 km<br />

1. Strothmann, Jörn 01.M35 00:19:11<br />

2. Strothmann, Dirk 02.M35 00:19:12<br />

10. Remus, Elmar 01.M30 00:20:37<br />

16. Bischof, Jürgen 03.M45 00:21:15<br />

17. Grube, Karsten 02.M30 00:21:28<br />

20. Bonin, Udo 03.M40 00:21:46<br />

31. Strathkötter, Gerd 10.M40 00:22:56<br />

32. Anselmetti, Dario 04.M45 00:22:57<br />

42<br />

34. Demuth, Kai 04.M30 00:23:09<br />

54. Barmeyer, Volker 14.M35 00:24:31<br />

61. Poppki, Harald 09.M45 00:24:54<br />

66. Anwander, Karl-Friedrich 01.M65 00:25:14<br />

68. Dorn, Frank 20.M40 00:25:15<br />

74. Wolf, Christopher 07.M20 00:25:42<br />

78. Mathiak, Rainer 13.M45 00:25:55<br />

79. Schröder, Ulrich 14.M45 00:26:06<br />

87. Klein, Wolfgang 01.M55 00:26:28<br />

94. Wittig, Rainer 18.M45 00:27:06<br />

95. Schöwerling, Ulrich 27.M40 00:27:11<br />

97. Krüger, Wilfried 02.M55 00:27:16<br />

98. Schlenz, Michael 10.M30 00:27:21<br />

99. Bollmeyer, Peter 29.M40 00:27:27<br />

103. Koop, Hans-Hermann 06.M50 00:27:42<br />

105. Studt, Jochen 04.M55 00:28:02<br />

106. Kemper, Siegfried 07.M50 00:28:12<br />

107. Dammann-Kölsch,Franz 19.M45 00:28:27<br />

108. Schürmann, Richard 01.M60 00:28:27<br />

115. Toepler, Rolf 09.M50 00:28:55<br />

118. Brune, Horst-Günther 02.M60 00:29:11<br />

121. Schwab, Günter 02.M70 00:29:40<br />

129. Mu<strong>ß</strong>gnug, Dr. Hermann 03.M70 00:31:33<br />

130. Schirmbeck, Rainer 05.M55 00:32:31<br />

Frauen<br />

1. Pfeiffer, Ilona 01.W30 00:20:47<br />

2. Strothmann, Antje 01.W40 00:23:19<br />

6. Engels, Sabine 02.W40 00:24:22<br />

10.Potthoff, Doris 02.W45 00:25:50<br />

11. Bluhm-Weinhold, Anne 02.W35 00:25:57<br />

12.Albersmann, Annegret 01.W50 00:26:07<br />

13.Niemann, Marianne 01.W55 00:27:04<br />

ERGEBNISSE<br />

15. Wolfes, Birgit 03.W45 00:28:01<br />

19.Kölsch, Martina 04.W45 00:29:27<br />

22.Schönke, Claudia 04.W50 00:29:53<br />

09.11. Meller Crossl<strong>auf</strong><br />

7.400 m Frauen<br />

5. WHK Katharina Kemper 51:06 Min.<br />

3. W 35 Birgit Euscher 34:30 Min.<br />

8. W 40 Andrea Kahl 49:13 Min.<br />

2. W 45 Martina Kölsch 42:04 Min.<br />

7.400 m Männer<br />

22. M 45 Franz Dammann 39:04 Min.<br />

16. M 50 Siegfried Kemper 39:07 Min.<br />

3.800 m Frauen<br />

5. W 40 Britta Ewert 23:28 Min.<br />

3.800 m Männer<br />

1. M 30 Elmar Remus 14:08 Min.<br />

1. M 45 Andreas Ewert 14:44 Min.<br />

6. M 45 Michael Dickob 18:01 Min.<br />

MJA 3.800 m<br />

5. Niels Beckwermerth 15:08 Min.<br />

2.050 m Schüler<br />

1. M 12 Patrick Meyer 7:46 Min.<br />

9. M 12 David Chatterjea 8:55 Min.<br />

1. M 13 Maximilian Köhne 7:00 Min.<br />

7. M 13 Steven Walleit 8:57 Min.<br />

23. M 13 Jonas Pudel 10:18 Min.<br />

2. M 14 Florian Gontek 8:13 Min.<br />

8. M 14 Johannes Reinhardt 9:29 Min.<br />

2.050 m Schülerinnen<br />

6. W 12 Viktoria Hartlage 10:04 Min.<br />

7. W 13 Maren Peters 10:21 Min.<br />

8. W 13 Saskia Haesler 10:48 Min.

1. W 14 Jenny Ewert 8:39 Min.<br />

6. W 14 Jenni Wessolek 11:10 Min.<br />

1. W 15 Isabel Dickob 7:44 Min.<br />

2. W 15 Antonia Klemme 8:46 Min.<br />

1.125 m Schüler<br />

23. M 8 Moritz Dickob 6:20 Min.<br />

13. M 10 Oskar Werner 5:23 Min.<br />

15. M 10 Martin Glück 5:28 Min.<br />

23. M 10 Timon Lepper 5:41 Min.<br />

04. M 11 Timm Wagner 4:23 Min.<br />

11. M 11 Domenik Kinner 4:44 Min.<br />

16. M 11 Silas Bonin 4:55 Min.<br />

1.125 m Schülerinnen<br />

2. W 11 Chiara Sochart 4:38 Min.<br />

11. W 11 Gina Ewert 5:27 Min.<br />

22: W 11 Julia Wulf 6:10 Min.<br />

08.11. Detmold Diestelbrock<br />

10 km <strong>Walking</strong><br />

Günther Weber 1:26:52 Std.<br />

15.11. Brackwede<br />

Berg Crossl<strong>auf</strong> 8,9 km<br />

4. M 55 Wolfgang Klein 33:04 Min.<br />

1. W 55 Marianne Niemann 34:13 Min.<br />

23. M 40 Ralf Niemann 45:45 Min.<br />

24. M 40 Torsten Baltrusch 53:48 Min.<br />

15. M 35 Reimund Diekmann 53:48 Min.<br />

22.11. Brenken<br />

Westf. Cross-und Waldl<strong>auf</strong>meisterschaften<br />

3.220 m<br />

16. M 14 Maximilian Köhne 13:12 Min.<br />

12. W 14 Jenny Ewert 14:50 Min.<br />

8. W 15 Isabel Dickob 13:48 Min.<br />

11. W 15. Antonia Klemme 14:41 Min.<br />

Mannschaftswertung :<br />

W 14 – W 15 3.<strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

Frauen 3.220 m<br />

1. Ilona Pfeiffer 11:54 Min.<br />

5.080 m<br />

2. WHK Stefanie Schadt 21:34 Min.<br />

1. W 30 Ilona Pfeiffer 19:02 Min.<br />

1. W 55 Marianne Niemann 24:48 Min.<br />

Mannschaftswertung:<br />

Frauen – W 65 2. <strong>LC</strong> <strong>Solbad</strong> <strong>Ravensberg</strong><br />

9.400 m<br />

1.M 35 Jörn Strothmann 34:42 Min.<br />

23.11. Crossl<strong>auf</strong> Ostercappeln<br />

8.000 m<br />

14. M 50 Siegfried Kemper 43:57 Min.<br />

2.400 m<br />

1. M 45 Andreas Ewert 8:36 Min.<br />

5. MJB Nils Beckwermert 8:56 Min.<br />

1. M 12 Patrick Meyer 9:42 Min.<br />

6. M 12 David Chatterjea 11:18 Min.<br />

7. M 15 Florian Gontek 9:50 Min.<br />

1.125 m<br />

7. M 11 Timm Wagner 5:23 Min.<br />

14. W 11 Chiara Sochart 6:33 Min.<br />

W55-Seniorin Marianne Niemann , wie<br />

immer mit Mütze unterwegs, war in<br />

ihrer Klasse erneut nicht zu schlagen.<br />

Lief zum Klassensieg in der W 50:<br />

Annegret Albersmann.<br />

Berg-Einzel-Zeitl<strong>auf</strong><br />

Fotos: Claus Werner Kreft vom Haller Kreisblatt<br />

ERGEBNISSE<br />

Dominierte bei den M65-Oldies: Karl-<br />

Friedrich Anwander.<br />

43

44<br />

Karin DeGryse & Claudia Egbert-Wickermann<br />

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Foto: Kreuzberg-photo

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