Leseprobe "Naturheilkunde & Gesundheit" November 2018
Die einzige Apotheken-Kundenzeitschrift mit naturheilkundlich-medizinischer Ausrichtung. Diesen Monat mit einem Interview das wir mit Dr. Ruediger Dahlke zum Thema "Gesund und glücklich alt werden" geführt haben.
Die einzige Apotheken-Kundenzeitschrift mit naturheilkundlich-medizinischer Ausrichtung. Diesen Monat mit einem Interview das wir mit Dr. Ruediger Dahlke zum Thema "Gesund und glücklich alt werden" geführt haben.
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Winterfahrplan<br />
für Ihre Haut<br />
Kälte, Wind und Heizungsluft – für unsere Haut ist das Winterwetter<br />
eine Strapaze. Wie die zarte Körperhülle trotzdem geschmeidig<br />
und gesund bleibt, verraten unsere 10 Anti-Stress-Strategien.<br />
von Andrea Neuen<br />
Aufmacherfoto: Konstantin Yuganov/stock.adobe.com<br />
Alle Jahre wieder beginnt mit der kalten<br />
Jahreszeit die Hochsaison der Hautprobleme.<br />
Sogar Menschen, deren Haut<br />
von Natur aus recht robust und unempfindlich<br />
ist, bleiben vom Winterstress<br />
nicht immer verschont. Im Gegenteil:<br />
Viele klagen jetzt über Rötungen und<br />
Juckreiz, über raue Hände und rissige<br />
Lippen. Unter dem Winterwetter leiden<br />
meist insbesondere diejenigen, die<br />
ohnehin trockene Haut haben. Hautkrankheiten<br />
wie Neurodermitis können<br />
sich spür- und sichtbar verschlechtern.<br />
Warum die kalte Jahreszeit unserer<br />
Haut das Leben schwer macht, zeigt ein<br />
Blick unter die Körperoberfläche: Wenn<br />
die Temperaturen sinken, läuft der Stoffwechsel<br />
auf Sparflamme, die Haut wird<br />
schlechter durchblutet, die Talgdrüsen<br />
produzieren weniger Fett. Der schützende<br />
Fettfilm, der die Haut überzieht,<br />
wird dünner und löchrig, wodurch sie<br />
weniger Feuchtigkeit speichern kann.<br />
Bei Kälte einfach in der mollig-warmen<br />
Wohnung zu bleiben, ist leider auch keine<br />
gute Lösung. Denn trockene Heizungsluft<br />
entzieht der Haut erst recht<br />
Feuchtigkeit und begünstigt ihre Austrocknung.<br />
Das Wetter können wir nicht beeinflussen,<br />
wohl aber unsere Pflege anpassen.<br />
Wer unserem Winterfahrplan folgt,<br />
muss Kältestress nicht fürchten.<br />
1 Mehr Fett, mehr Feuchtigkeit<br />
Während wir den Körper in warme Kleidung<br />
hüllen, ist unser Gesicht der Kälte<br />
schutzlos ausgeliefert. Eine reichhaltige<br />
Tagespflege, die die Haut mit viel Fett<br />
versorgt und zugleich Feuchtigkeit spendet,<br />
ist deshalb Pflicht. Hochwertige<br />
Cremes aus der Apotheke enthalten<br />
wertvolle natürliche Lipide wie Jojoba-,<br />
Avocado-, Mandel-, Macadamia- und<br />
Nachtkerzenöl. Empfindliche Haut freut<br />
sich über Beauty-Elixiere ohne Farb-,<br />
Parfum- und Konservierungsstoffe. Eine<br />
gute Wahl für sehr trockene Haut sind<br />
reichhaltige und regenerierende<br />
Cremes mit Bienenwachs, sogenannte<br />
Cold Creams. Wer sich<br />
bei Minusgraden länger im Freien<br />
aufhält, etwa im Skiurlaub,<br />
kann von einer wasserfreien<br />
Kälteschutz-Creme profitieren.<br />
Damit kein Wärmestau<br />
entsteht, gilt: In geheizten<br />
Räumen muss die schützende<br />
Schicht wieder runter. >><br />
Wie es weiter geht lesen Sie in der aktuellen<br />
4 <strong>Naturheilkunde</strong> & Gesundheit · <strong>November</strong> <strong>2018</strong> Ausgabe von "<strong>Naturheilkunde</strong> & Gesundheit".<br />
<strong>November</strong> <strong>2018</strong> · <strong>Naturheilkunde</strong> & Gesundheit 5
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