Lebensbegleiter Stress und Burnout
Müdigkeit und Erschöpfung können verschieden Ursachen haben, wie körperlicher und psychische Belastungen im Alltag, chronischer Stress, Lebensstil- und Verhaltensfaktoren bis hin zu bestehenden Erkrankungen. Sind krankheitsbedingte Gründe medizinisch abgeklärt, können ausgewählte Nähr- und Pflanzenstoffe eine hilfreiche Unterstützung sein.
Müdigkeit und Erschöpfung können verschieden Ursachen haben, wie körperlicher und psychische Belastungen im Alltag, chronischer Stress, Lebensstil- und Verhaltensfaktoren bis hin zu bestehenden Erkrankungen. Sind krankheitsbedingte Gründe medizinisch abgeklärt, können ausgewählte Nähr- und Pflanzenstoffe eine hilfreiche Unterstützung sein.
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PFLANZENKRAFT<br />
FÜR EINEN GUTEN<br />
SCHLAF.<br />
Ein guter Schlaf ist die Voraussetzung<br />
um tagsüber fit<br />
<strong>und</strong> leistungsfähig zu sein.<br />
Nach einem aktiven Tag ist es oftmals schwierig,<br />
den Tag abzuschließen, zur Ruhe zu kommen<br />
<strong>und</strong> in den Schlaf zu finden. Die Gedanken<br />
an nicht bewältigte Eindrücke <strong>und</strong> an<br />
kommende Ereignisse lassen uns nach kurzer<br />
Schlafphase wieder hellwach, aber müde im<br />
Bett wälzen. Die folgenden Kräuter bieten in<br />
diesen Situationen eine sanfte Unterstützung<br />
für die harmonische Entspannung <strong>und</strong> einen<br />
ges<strong>und</strong>en Schlaf.<br />
Baldrian lässt die Gedanken nach einem<br />
ereignisreichen Tag zur Ruhe kommen <strong>und</strong><br />
fördert die Entspannung. Er gleicht nervöse<br />
Zustände aufgr<strong>und</strong> erschöpfter Leistungsfähigkeit<br />
aus. Baldrian eignet sich ideal als<br />
pflanzliche Einschlafhilfe.<br />
Haferkraut unterstützt die Regulation des<br />
ges<strong>und</strong>en Schlaf-Wachrhythmus <strong>und</strong> wirkt<br />
ausgleichend <strong>und</strong> stärkend bei nervöser<br />
Erschöpfung.<br />
Hopfen ist ein typisches „Abendkraut“ mit<br />
beruhigender Wirkung bei Übererregbarkeit<br />
<strong>und</strong> Überreiztheit. Er fördert das Abschalten<br />
<strong>und</strong> die Entspannung nach intensiven Aktivitätsphasen.<br />
Zitronenmelisse hat eine balsamische ausgleichende<br />
Wirkung, löst seelische <strong>und</strong> körperliche<br />
Verspannungen, hilft „loszulassen“<br />
<strong>und</strong> lindert Unruhe.<br />
Ein ausgewogenes Maß zwischen Aktivität<br />
<strong>und</strong> Regeneration ist unerlässlich für die Ges<strong>und</strong>heit,<br />
volle Leistungsfähigkeit <strong>und</strong> Langlebigkeit<br />
des Menschen. In den notwendigen<br />
rhythmischen Phasen von Entspannung <strong>und</strong><br />
Schlaf, können insbesondere das Immunsystem<br />
sowie auch Organe, Hormone, Stoffwechsel<br />
<strong>und</strong> Gehirn optimal arbeiten. Die relaxierenden<br />
Kräuter können als Tee, besser noch<br />
als Essenz eingenommen werden.<br />
*Alpensegen ® Entspannung<br />
Art.Nr.: 20448<br />
www.lifelight.com<br />
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