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Seite05|Samstag,9.Februar 2019 Nummer6RE5 KREIS Kurier zum Sonntag RECKLINGHAUSEN Banneyer erhält Otto-Burrmeister-Ring Hansgünther Heymegibt Ehrenring weiter ULTUR. Alois Banneyer, langjähriger Leiter der theaterpädagogischen Abteilung der Ruhrfestspiele, wird der nächste Träger des Otto- Burrmeister-Ringes. Banneyer erhalte die Ehrenauszeichnung in Würdigung „seiner Arbeit als großartige, beispielhafte Leistung für die jahrelange intensive und erfolgreiche Umsetzung der Idee einer gesellschaftlichen Kultur“, heißt es in der Begründung von Hansgünther Heyme, aktueller Träger des Ringes und früherer Intendant des Recklinghäuser Theaterfestivals. Der Ring war zuerst 1965 von prominenten Künstlern an Otto Burrmeister, Initiator und erster Leiter der Ruhrfestspiele, für dessen Verdienste um die Kultur überreicht worden. Weitere Träger waren Heinz Winfried Sabais, ehemaliger Kulturdezernent der Stadt Darmstadt und Förderer der Ruhrfestspiele, Prof. homas Grochowiak, früheer Direktor der Städtischen useen Recklinghausen, so- SUDOKU-REGELN Lösungen auf der Seite11 ERKLÄRUNG. Die Felder des Sudoku-Spielfeldes müssen mit den Zahlen 1bis 9 gefüllt werden. Allerdings darf jedeZahlpro Spalte, pro Zeile und in jedem der kleinen, drei maldreiFelder großen Quadrate nur einmal vorkommen. Sie finden die Lösungen der beiden Rätsel immer in dergleichenAusgabe des Kurier zum Sonntag. Die Lösungen der aktuellen Rätsel stehen indieser Ausgabe auf der Seite 11, der zweitenKleinanzeigen-Seite. KURIER-RÄTSEL-ECKE wie Hilmar Hoffmann, ehemals Präsident des Goethe- Instituts München. Im Jahr 2002 wurde die Auszeichnung Hansgünther Heyme verliehen,der ihnnun am 22. Februar an Alois Banneyer übergibt. Erhält den Otto-Burrmeister-Ring: Theaterpädagoge Alois Banneyer. —FOTO: PRY (ARCHIV) Unterzeichnen den Kooperationsvertrag:(v. l.)Dr. Oliver Döhrmann, Geschäftsführer derRuhrFutur gGmbH, Dr.Richard Schröder, Fachbereichsleiter Gesundheit, Bildung und Erziehung des Kreises Recklinghausen, und Ulrike Sommer, Geschäftsführerin der RuhrFutur gGmbH. —FOTO: RUHRFUTUR GGMBH KREIS/REGION Gemeinsam für faireBildungschancen Kreis Recklinghausen sowieStadt undHochschule Bochum sind neuePartner von RuhrFutur BILDUNG. Stadt und Hochschule Bochum, der Kreis Recklinghausen und RuhrFutur wollen sich zukünftig gemeinsam für faire Bildungschancen für alle Kinder, Jugendlichen und jungen Erwachsenen sowie für eine nachhaltige Verbesserung des Bildungssystems im Ruhrgebiet engagieren. Mit Unterzeichnung einer Kooperationsvereinbarung sind Kreis, Stadt und Hochschule nun offizielle Partner der im Jahr 2013 gegründeten Bildungsinitiative. „Wir begrüßen es außerordentlich, dass Stadt und Hochschule Bochum sowie der Kreis Recklinghausen – mit denen wir bereits erfolgreich im Rahmen von Einzelprojekten kooperiert haben – nun auch offiziell Partner der Bildungsinitiative sind“, freuen sich Ulrike Sommer und Oliver Döhrmann, Geschäftsführer der RuhrFutur. „Nur in gemeinsamer Verantwortung und durch enge Zusammenarbeit vieler Bildungsakteure wird es gelingen, das Ruhrgebiet zueiner KREIS Preisgeldgeht an Kinderpalliativzentrum Kreisverwaltungfür Digitalisierungsprojekt ausgezeichnet AUSZEICHNUNG. Die Kreisverwaltung Recklinghausen istvom Unternehmen Axians Infoma als Finalist des Innovationspreises 2018 für ihr Digitalisierungsprojekt ausgezeichnet worden. Die 2.500 EuroPreisgeld,die damit verbunden sind, spendet die Kreisverwaltung an den Freundeskreis KinderpalliativzentrumDatteln. „Die Auszeichnung ist eine Anerkennung der Leistung des Kämmerei-Teams. Dass wir damit etwas Gutes tun können, ist ein wunderbarer Nebeneffekt“, zeigt sich Landrat Cay Süberkrüb erfreut. Jens Fekonja, Projektleiter und Fachdienstleiter Finanzen bei der Kreisverwaltung, ist zufrieden: „Das Projekt zu stemmen wareineechteHerausforderung. Vor allem die Einführung des digitalen Rechnungsworkflows.“ Kevin van Holt, Teilprojektleiter SCHENKE LEBEN, SPENDE BLUT. und TeamleiterBuchhaltung, ergänzt: „Mit der Umstellung haben wir einen großen Schritt nach vorne gemacht. So können wir eine enorme Menge Papier und lange Wege sparen.“ Die Entscheidung, das Preisgeld für das Kinderpalliativzentrum in Datteln zu spenden, stand laut Kreisverwaltung schnell fest. Der Freundeskreis sorgt beispielsweise dafür, dass zusätzliche Psychologen zur Verfügung stehen, um die Kinder, aber auch ihre Familien auf dem schweren Weg zu begleiten. „Es ist traurig, dass diese Leistungen nicht imnotwendigen und sinnvollen Umfang von den Kassen übernommen werden. Umso höher zu bewerten ist darum das Engagement des Vereins. Das unterstützen wir gerne“, führt Landrat Süberkrübweiteraus. Kuffer Marketing GmbH Würzburger Straße 5 93059 Regensburg LEBENSFREUDE PUR – KARIBIK-FLAIR FÜR ALLE SINNE DAS KARIBISCHE TANZ -MUSICAL AUS KUBA 20.03.19 • 20 h • RECKLINGHAUSEN • RUHRFESTSPIELHAUS Region weiterzuentwickeln, in der alle jungen Menschen die gleichen Chancen aufBildungserfolg haben, unabhängig von ihrer Herkunft“, ergänzt Winfried Kneip, Geschäftsführer der Stiftung Mercator. So beteiligt sich die Hochschule Bochum an den gemeinsamen Studierendenbefragungen der RuhrFutur- Hochschulen. Diese Kooperation wurde anden Start gebracht, um besser und gezielter Angebote zur Unterstützung gelingenderStudienverläufe zu planen und alle Studierenden bestmöglich zu unterstützen. Die Stadt Bochum und der Kreis Recklinghausen kooperieren im Rahmen der RuhrFutur-Projekte „Eltern und Schulen – gemeinsam stark“ und „Wegbereiter –Bildungswege für neu zugewanderte Kinder und Jugendliche bereiten“ mitder Bildungsinitiative. „Eltern und Schulen“ unterstützt und stärkt die Zusammenarbeit zwischen Eltern und Schulen, um gelingende Übergänge von der Grund-indie weiterführende Schule zu ermöglichen. „Wegbereiter“ nimmt die Integration von neu zugewanderten jungen Menschen in das Schulsystem und die Verbesserung des Bildungserfolgs in denBlick. Genießer … aufgepasst! Originalpreis Sonderpreis 17, 90 29,90 Euro 2x essen, 1x zahlen und viele Rabatte Jetzt zugreifen: Kurier zum Sonntag RZ Ticketcenter Breite Str. 4 45657 Recklinghausen Beste Tänzer Havannas, Starbesetzung aus „Circo Nacional de Cuba“ & Live “Girl-Band” präsentieren eine spektakuläre Inszenierung des neuen Tanz-Musicals „Havana Nights“ und entführen das Publikum auf die heißblütige Insel Kuba. Erleben Sie das unvergleichliche Tanz-Musical Havana Nights einen Abend in authentischer Karibik- Athmosphäre EVENTIM.DE -01806-570 070 •BILETIX -0209-14 77 999 • WWW.HAVANA-NIGHTS-SHOW.COM • u. an VVK-Stellen Euro
Kurier zum Sonntag SONDERSEITE KREIS Samstag, 9. Februar2019Nummer6RE6| Seite06 Aktiv und gesund durchs Leben GESUNDHEIT KOMPAKT Gesund leben statt Kalorienzählen KREIS. Wer gesund leben möchte, sollte langfristig die Ernährung umstellenund regelmäßig Sport treiben, rät die Barmenia Versicherung. Crash-Diäten oder Diätdrinks versprechen einen schnellen Effekt. Sie sind jedoch oft mit Nebenwirkungen verbunden.Nicht seltenleidenDiäthaltende nämlich unter Nährstoffmangel, der zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Gereiztheit führen kann. Viel wichtiger als Kalorien zu zählen, ist esdarauf zuachten, was gegessen wird. Ein Erwachsener sollte täglich fünfPortionen Gemüse und Obst essen. Nüsse, Samen und Kerne sind wichtig für die Verdauung,dasie viele Ballaststoffe enthalten. Genügend Bewegung ist ebenfalls wichtig. Bereits ein Spaziergang inder Mittagspause macht einen Unterschied. „Häufiger mal Fahrrad anstatt Auto zu fahren – kleine Veränderungen sind gut für die Fitness“, rät Heiko Gottschalk, Bezirksdirektor der Barmenia Versicherungen Recklinghausen. Barmenia Neue Baby-&Kinderschwimmkurse ab dem 16. März 2019 „Wer was bewegen will, muss sich bewegen!“ Inh. Thorsten Stopp ·Auf dem Hochstück 1(Gelände Weidner Schwimmbadtechnik) 45701 Herten - Anmeldung unterTel.0209/147 85 -20(-21) 9x in NRW: 1x RE,1xOer-Erkenschwick, 2x in Herten, 2x in Herne,2xinCastrop-Rauxel und 1x in Dorsten 10 Tage –10 % * •auf alle Rollatoren •Rollstühle •Elektroscooter vom11. 2. bis 21. 2.2019. *Bei Vorlage dieser Anzeige Wenn Sie Fragen haben, sind wir gerne persönlich für Sieda! 02361/979 53 93 Telefonzentrale KREIS Taschentuchzeit für Pollenallergiker Wie Allergikersichambesten helfen könnenund wann diePollen fliegen RATGEBER. Für die einen schön anzusehen, den anderen nimmt es buchstäblich den Atem: Gerade in den MonatenMärz und April sorgen blühende Pflanzen mit ihrem Blütenstaub für Taschentuchalarm bei Pollenallergikern. Dabei sind Atemnot, eine schniefende Nase oder juckende Augen nicht nur lästig, sondern beeinträchtigen auch die Lebensqualität. Wer also allergische Reaktionen auf Pollen bemerkt, sollte sich in jedem Fall beim Arzt auf Allergien testen und dagegen behandeln lassen. Bestimmte Verhaltensweisenkönnenjedoch zusätzlich dabei helfen, den lästigen Plagegeistern den Kampf anzusagen. Lüften: Wer auf dem Land wohnt, lüftet am besten zwischen 19und 24 Uhr, da die Pollen vor allem morgens und tagsüber verstärkt fliegen. In der Stadt ist die Pollenkonzentration abends am höchsten: Hier sollte das Fenster zwischen 6 und 8 Uhr morgens offenstehen. Ein Pollenschutzgitter am Fenster hält zudem die kleinen Allergieauslöser aus der Wohnung fern. Duschen: Eine abendliche Dusche samt Haarwäsche Die Nase tropft, die Augen tränen: Wenn sich die Sonne wieder öfter zeigt, beginnt für Pollenallergiker dieZeitunangenehmer Symptome. —FOTO: WETTERONLINE hilft dabei, die Pollen nicht mit insBettzunehmen. Kleidung: Kleidung sollte abends nicht im Schlafzimmer gewechselt werden, da Pollen oft an den Textilien hängen bleiben und sich so einfach im Raum verteilen können. Sport: Wer Indoor-Sport betreibt, geht den Pollen aus dem Weg. ImFitnessstudio oder im Hallenbad ist die Pollenkonzentration geringer alsimFreien. Urlaub: Für diejenigen, die den Pollen ganz entfliehen möchten, empfiehlt sich ein Urlaub am Meer, im Hochgebirge oberhalb von 2.000 Metern oder in der Wüste –hier gibt esfrische, fast pollenfreie Luft. Wer aneiner Pollenallergie leidet, muss sich fast ganzjährig auf Pollenflug gefasst machen. Äußere Umstände wie Temperatur oder Wetter beeinflussen dabei jedes Jahr aufs Neue das Blühverhalten der Pflanzen –dadurch kann auch die Zeitspanne für verschiedene Pollenvariieren. „Haselpollen plagen Allergiker schon früh im Jahr“, weiß Matthias Habel, Meteorologe und Pressesprecher bei WetterOnline. „Bei milden Temperaturen und Sonnenschein kann das sogar schon im Winter der Fall sein.“ Die Erle gehört wie der Hasel zu den Frühblühern und ihre Pollen fliegen verstärkt von Februar bis März, vereinzelt allerdings auch nochbis Mai. Zu den aggressivsten Pollen überhaupt zählen die Birkenpollen: Sie fliegen von März bis Juni und besonders verstärkt von April bis Mai. Ab Mai haben Pollenallergiker dann verstärkt mit Gräserpollen zu tun. Wer unter ihnen leidet, reagiert zumeist auch stark auf die Pollen des Roggens, der in Deutschland weit verbreitet ist. Bis spät ins Jahr, nämlich von Juli bis November, können außerdem die hoch allergenen Pollender Ambrosia fliegen, diese lösenoft bereits bei kleinsten Berührungen allergische Reaktionen aus –selbst bei Menschen, die bisher noch keine Allergiehatten. Kurze Regenschauer vertreiben den Blütenstaub aus der Luft im Übrigen nicht: Im Gegenteil – sie bringen die Pollen ausgrößererHöhe wieder auf den Boden zurück. Erst anhaltender Regen wäscht im wahrsten Sinn des Wortesdie Luft wieder rein. WetterOnline KREIS Die Grippewelle kommt insRollen Tipps zumSchutzvor Ansteckungund Gegenmaßnahmen Jetzt informieren RATGEBER. Die Grippewelle nimmt gerade an Fahrt auf –dies geht aus dem aktuellen Wochenbericht der Arbeitsgemeinschaft Influenza des Robert-Koch-Instituts (RKI) hervor. Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der DKV Deutsche Krankenversicherung, gibt Tipps zum Schutz vor Grippeviren. Voll erwischt: Mit verschiedenen Hausmitteln lassen sich die Symptome einer Grippe lindern. —FOTO: ERGO GROUP Ansteckung vermeiden: „Meistüberträgt sich die echte Grippe über Tröpfcheninfektion“, erklärt Reuter. „Das heißt: Die Viren gelangen beim Husten, Niesen oder Sprechen von Mensch zu Mensch.“ Wer bereits an der Influenza erkrankt oder für eine Infektion besonders anfällig ist, sollte daher nach Möglichkeit Menschenmengen meiden. Dazu gehören beispielsweise voll besetzte Busse oder Bahnen. Vor allem aber ist die richtige Hygiene inder Grippezeit das A und O. Denn auch auf Türklinken, Tastaturen oder an Haltegriffen zum Beispiel in Treppenhäusern können sich die Viren festsetzen. Schnell wandert die Hand von dort an die Nase oder den Mund – und schon ist es passiert. „Häufiges, gründliches Händewaschen ist eine wichtige Vorbeugungsmaßnahme“, betont der Gesundheitsexperte. „Ebenso sollten die Händefernvom Gesicht, insbesondere den Schleimhäuten anMund und Nase, bleiben.“ Esempfiehlt sich, während der Grippewelle auf Händeschütteln und Umarmungen zu verzichten. Abwehrkräfte stärken: Der beste Schutz vor einer Grippe ist ein gutes, belastbares Immunsystem. Um die eigenen Abwehrkräfte zu stärken, ist es daher gerade in der kalten Jahreszeit ratsam, auf eine gesunde, vitaminreiche Ernährung, ausreichend Bewegung und genug Schlaf zu achten. „Wer den Viren Paroli bieten will, sollte sich warm anziehen, weil Frieren das Immunsystem schwächt“, rät Dr. Reuter. Saunagänge und Wechselduschen können ebenfalls dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken. Die Schleimhäute bieten nur Schutz vor Ansteckung, solange sie nicht austrocknen. Deswegen haben die Viren bei trockener Heizungsluft leichtes Spiel. „Häufiges Lüften zu Hause und am Arbeitsplatz ist deswegen auch im Winter eine gute Idee“, weißder Experte. Was hilft bei einer Grippe? Wer meint, mit Antibiotika schnell wieder auf den Beinen zu sein, irrt sich, denn: „Antibiotika helfen nur gegen Bakterien. Bei Grippe sind aber zumeist Viren die Übeltäter“, weiß der Experte. „Und die kann nur das körpereigene Immunsystem besiegen.“ Die Beschwerden lassen sich aber mit klassischen Hausmitteln etwas lindern. Eine heiße Hühnersuppe verbessert das Wohlbefinden, zudem lässt ihr Dampf die Sekrete aus den Atemwegen abfließen. Gurgeln mit einem Aufguss ausSalbei, wilderMalve oder Kamille wirkt wohltuend bei Heiserkeit und Halsschmerzen, bei Husten haben sich Thymian und Spitzwegerich bewährt. Auch in der Apotheke gibt eseine Reihe rezeptfreier Erkältungsmittel: Schmerztabletten stillen Kopf- und Gliederschmerzen, Nasensprays sorgen für freien Atem. Jenach Bedarf spricht nichts gegen den Einsatz vonSchleimlösern, Halspastillen oder Hustenstillern. DKVDeutsche Krankenversicherung
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Seite 3 und 4: Seite03|Samstag,9.Februar 2019 Numm
Seite 5 und 6: Seite03|Samstag,9.Februar 2019 Numm
Seite 7: Kurier zum Sonntag KREIS Samstag, 9
Seite 11 und 12: Kurier zum Sonntag SONDERSEITE KREI
Seite 13 und 14: Kurier zum Sonntag KREIS Samstag, 9
Seite 15: Kurier zum Sonntag SPORT Samstag, 9

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