Leseprobe "Kopf-fit" März 2019

Kopffıt
Gedächtnistraining
aus Ihrer Apotheke
März 2019
Schauspieler
Matthias Matschke
im Interview
Außergewöhnlich
Mit
Gewinnspiel

14
Balken
Balken
vordere
Nachhirn
Großhirn
Kleinhirn
Epiphyse
15
reeM sad eid ,ehcsalF etla enie dnartS ma nnaM nie dnaf lamniE
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Gedächtnistraining aus Ihrer Apotheke
Trügerische Zahlen
Die unterschiedliche Größe der Zahlen verfälscht unsere
Wahrnehmung. Die größten Ziffern erregen die größte
Aufmerksamkeit. Erst bei genauerer Betrachtung ist zu erkennen,
welche Zahl am häufigsten vorkommt. Menschen
nehmen zunächst die großen Dinge wahr und dann erst
den Rest. Dieses Phänomen ist auch den Werbefachleuten
bekannt: Deshalb preisen sie die Vorzüge ihrer Produkte in
großen Lettern an, während sie die Kaufbedingungen im
Kleingedruckten nennen.
Betrachten Sie die abgebildeten Ziffern.
Welche ist am häufigsten dargestellt?
4
3
2
2
1 4
6
6
3 5 6
8 Kopf-fit März 2019
6
1
4
6
5
3
5
2
4
3
Haben Sie zu den Aufgaben in dieser Ausgabe
Fragen, Hinweise oder Anregungen?
Dann wenden Sie sich bitte unter der E-Mail-
Adresse kopf-fit@sud-verlag.de an uns.
Wissensquiz
Zeitumstellung
Zweimal im Jahr bewegt die Zeitumstellung
die Gemüter. Wie gut kennen
Sie sich mit der Sommer- und Winterzeit
aus? Entscheiden Sie, ob die Behauptungen
richtig oder falsch sind.
1) Die Sommerzeit wurde eingeführt,
damit man im Sommer
früher arbeiten kann.
2) Die Winterzeit gibt es nur wegen
der Sommerzeit.
3) 1982 wurden in Europa sämtliche
Sommerzeiten vereinheitlicht.
4) Thomas A. Edison machte sich
1898 als Erster Gedanken zur
Sommerzeit.
5) Am Äquator gibt es keine
Sommerzeit.
6) Die Zeitumstellung wird in
Deutschland von Braunschweig
aus gesteuert.
7) Die Sommerzeit dauert länger
als die Winterzeit.
Kopffıtfıt
DAS BUCH
Zum monatlich erscheinenden Apotheken-Kundenmagazin »Kopffit«
aus dem S & D Verlag in Geldern gibt es nun dieses Buch als kompaktes
Gehirnjogging für zu Hause.
Sie sind gesundheitsbewusst und halten regelmäßig Ihren Körper fit?
Dann tun Sie das doch auch mit Ihrem Gedächtnis! In diesem Buch finden
Sie spezie le Übungen für:
geistiges Warm-up
Verknüpfen von altem mit neuem Wissen
Verlassen gewohnter Denkgleise
Entwickeln von Fantasie und Kreativität
Perfektes Formulieren
Konzentrieren
Logisches Denken
Merkfähigkeit
Strukturieren
Urteilsfähigkeit
Wahrnehmung
Wortfindung
Erkennen von Zusammenhängen
Dazu erfahren Sie, wie eine gesunde Lebensweise Ihrem Denkapparat
»Kraftstoff« gibt, wie Sie die eine oder andere Turbotaste betätigen können
und was man unternehmen kann, wenn sich das Denkstübchen mal nicht
so aufgeräumt zeigt.
Hintergrund: madredus/Fotolia
www.sud-verlag.de
ISBN 978-3-9817-3791-2
DAS BUCH
Fotos: iordani/stock.adobe.com, EwaStudio/stock.adobe.com
Kopffıt fıt
Umgedrehter Witz
Hier sind alle Buchstaben umgedreht. Das Lesen des Textes wird dadurch
zur Herausforderung für das Gehirn, und das ist gut so. Alles
Ungewohnte ist nämlich ein prima Training für Ihre kleinen grauen
Zellen. Versuchen Sie den Witz möglichst zügig zu lesen.
Endlich erschienen! Das Buch zur Zeitschrift.
Rund 200 ausgewählte Übungen zu allen wichtigen Bereichen des Gehirntrainings. Das kompakte Gehirnjogging für zu Hause.
284 Seiten, Hardcover, durchgehend bebildert.
Kopffıtfıt
Gedächtnistraining
DAS BUCH
Teamworker Gehirn
Zwischenhirn
Der Thalamus (»Raum«) im Zwischenhirn (Diencephalon)
ist mit seinen sensiblen Nervenbahnen die
Schaltzentrale für eingehende Signale unserer Sinnesorgane,
die verknüpft an das Großhirn weitergeleitet
werden. So können beispielsweise Tast-, Temperatur-
oder Schmerzempfindungen umgehend
unsere Reaktion hervorrufen: sofort Finger weg von
Heißem oder die Hände an die Ohren zum Schutz
vor Lärm. Der Hypothalamus mit der Epiphyse reguliert
das vegetative, also unbewusste, Nervensystem
und den Hormonhaushalt, um unseren Körper
in einer gesunden Balance (Homöostase) zu halten.
Dazu gehört das Steuern der optimalen Körpertemperatur,
des Wasserhaushalts, eines gesunden
Schlaf-Wach-Wechsels sowie des Sexualverhaltens.
Mittelhirn
Ein Teil de sogenannten Hirnstamms ist neben dem
Nachhirn – verantwortlich für wichtige Reflexe wie
Schlucken, Kauen, Husten, Niesen sowie für das
Kreislauf- und Atemzentrum – das Mittelhirn (Mesencephalon),
eine Brücke verbindet beide. Von hier
aus werden die Augenbewegungen – das Öffnen
und Schließen – koordiniert, die Augenmuskeln gelenkt.
Signale leitet das Mittelhirn an das Großhirn
weiter.
Hirnbereiche im Schnitt
Brücke (Pons)
(Telencephalon)
(Medu la oblongata) Rückenmark
Die Teile des limbischen Systems
(Corpus callosum)
Thalamuskerne
Hypothalamus
Amygdala
(Mandelkern)
Fornix cerebri
Gyrus parahippocampalis
Zwischenhirn
(Diencephalon)
Mi telhirn
(Mesencephalon)
(Cerebe lum)
Gyrus cinguli
(Zirbeldrüse)
Hippocampus
Corpus mami lare
(Mammilarkörper)
I lustrationen: Sebastian Kaulitzki
Emotionen, Emotionen – das limbische System
Foto: Yuri Arcurs/Fotolia
Freude, Überraschung, Wut, Angst, Trauer, Ekel,
Verachtung, solche Gefühle empfinden wir mithilfe
des limbischen Systems in unserem Gehirn. Ringartig
umsäumt es verschiedene Hirnareale – auch
hier arbeiten wieder echte Teamplayer zusammen.
Einerseits entstehen emotionale Empfindungen unbewusst.
Einen Schrecken zu bekommen und Angst
zu spüren, das können wir nicht steuern. Ebenso die
Folgen nicht, denn mit einer bösen Überraschung
gehen beispielsweise der Anstieg des Blutdrucks
und die Ausschüttung von Stresshormonen einher.
Erst einen Schritt später, wenn das Signal die
Großhirnrinde erreicht hat, findet eine Verarbeitung
statt. Dann können wir entscheiden, ob wir weglaufen
oder uns dem Ereignis stellen. Seit Menschengedenken
ist das ein überlebenswichtiger Vorgang.
Das limbische System reagiert aber auch auf unsere
Gedanken und das, was wir bewusst über unsere
Sinne wahrnehmen. Wenn wir etwas sehen, hören,
riechen, schmecken, dann ist es blitzschne l klar, ob
es uns gefä lt oder nicht oder auch egal ist. Das hat
Auswirkungen auf unser Lernen und Erinnern. Die
Amygdala (Mandelkern) und der Hippocampus (einem
Seepferdchen ähnlich) ermöglichen das Speichern
von Gedächtnisinhalten. Der Hippocampus
empfängt Informationen, ordnet sie und sorgt für
die Überführung aus dem Kurzzeit- in das Langzeitgedächtnis.
Mit neuen Lerninhalten entstehen im
Hippocampus neue Nervenverbindungen zwischen
Hirnbereiche
bereits bestehenden. Ohne ihn könnten wir uns
nichts auf Dauer merken. Dass emotionales Lernen
und Gedächtnis besonders gut funktionieren, verdanken
wir der Amygdala. Was uns sehr bewegt
hat, im Guten wie im Negativen, bleibt uns lange erhalten
und kann rasch, auch durch Anblicke, Töne,
Gerüche oder einen besonderen Geschmack, wieder
abgerufen werden. Deshalb betrachtet man das
limbische System auch als ein Assoziationssystem.
14 15
Neben jeder Menge Übungen erfahren Sie, wie eine gesunde Lebensweise
Ihrem Denkapparat »Kraftstoff« gibt. Wie Sie die eine oder andere Turbotaste
betätigen können, und was man unternehmen kann, wenn sich das
Denkstübchen mal nicht so aufgeräumt zeigt.
Umschlag v02.indd 1 18.05.18 09:42
Einbürgerung
M
Seit 2009 müssen Ausländer, die die deutsche Staatsbürgerschaft beantragen, anhand
eines Wissenstests ihre Kenntnisse über Deutschland nachweisen. In diesem Test
werden Fragen zum Staat, den vorherrschenden Gesetzen und Rechten sowie zu Kultur
und Gesellschaft gestellt. Würden Sie die deutsche Staatsangehörigkeit erlangen?
1. Wer bestimmt in Deutschland
die Schulpolitik?
a) die Lehrer und Lehrerinnen
b) das Familienministerium
c) die Bundesländer
d) die Universitäten
2. Wie viele Bundesländer hat die
Bundesrepublik Deutschland?
a) 14 b) 16 c) 15 d) 17
3. Wen kann man als BürgerIn
in Deutschland nicht direkt
wählen?
a) den Bundespräsidenten /
die Bundespräsidentin
b) Abgeordnete des
EU-Parlaments
c) Landtagsabgeordnete
d) Bundestagsabgeordnete
4. Wer wählt in Deutschland
die Abgeordneten
zum Bundestag?
a) das Militär
b) die Verwaltung
c) die Wirtschaft
d) das wahlberechtigte Volk
5. Eine Parte im deutschen
Bundestag will die
Pressefreiheit abschaffen.
Ist das möglich?
a) Nein, denn nur der
Bundesrat kann die Pressefreiheit
abschaffen
b) Ja, aber dazu müssen zwei
Drittel der Abgeordneten
im Bundestag dafür sein
c) Ja, wenn mehr als die
Hälfte der Abgeordneten
im Bundestag dafür sind
d) Nein, denn die Pressefreiheit
ist ein Grundrecht
Fotos: S & D Verlag GmbH
Foto: Berlinpictures/Fotolia
1 Wann öffnete
Trainingsaufgaben Urteilsfähigkeit
sich die Berliner
Mauer?
a) November 1989
b) Dezember 1980
c) Juni 1989
d) Juni 1978
2 Wie viele Pferde ziehen
den Streitwagen auf dem
Brandenburger Tor?
a) 2
b) 3
c) 4 Grenzübergang in Berlin,
d) 5 der durch die Amerikaner
kontrolliert wurde?
a) Kurfürstendamm
b) Charlottenstraße
c) Checkpoint Charlie
d) Brandenburger Tor
3 Wie heißt der bekannteste
Fragen rund um Berlin
M
Kristallisierte Intelligenz entspricht dem
Wissen, das im Gedächtnis verfügbar ist.
Es sind die gespeicherten Erfahrungen,
Wissen und Fertigkeiten. Der Abruf von
Allgemeinwissen entspricht somit einer
guten geistigen Leistung. Könnten Sie vom
Sofa aus die Kandidaten im Fernsehen bei
den Quizshows unterstützen?
4 Welches Gebäude wurde
1995 von einem Künstlerpaar
»verpackt«??
a) Brandenburger Tor
b) Reichstag
c) Fernsehturm
d) Checkpoint Charlie
5 Wie heißt die Kirche, die zum Teil aus
der Ruine des Originalbaus und einem
Kirchen-Neubau von 1961 besteht??
a) Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche
b) Alte Synagoge
c) Berliner Dom
d) Martin-Luther-Kirche
206 207
Ideal als
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Gedächtnistraining aus Ihrer Apotheke
Gefüllte Kalbsbrust
Auch in dieser Ausgabe darf der beliebte Klassiker
nicht fehlen. Suchen Sie zu den vorgegebenen Buchstaben
jeweils einen Begriff, der mit dem Buchstaben
auf der linken Seite beginnt und mit dem auf
der rechten Seite endet.
Beispiel
1) R Rosmarin
N
2) E E
3) G F
Irrgarten mit Farbflächen
In diesem Irrgarten finden Sie nur
den richtigen Weg, wenn Sie die gleiche
Anzahl farbiger Felder betreten.
Laufen Sie durch diesen bunten Irrgarten
und finden Sie einen Weg
von der unteren linken zur oberen
rechten Ecke. Der Weg muss für alle
Farben durch die gleiche Anzahl an
Quadraten führen: Im Beispiel verläuft der Weg durch zwei
gelbe, zwei rote und zwei blaue Quadrate. Wie oft die weißen
Beispiel
Flächen benutzt werden, steht Ihnen frei.
Start
Viereck-Suche
Nur wer wach und aufmerksam ist, kann sein geistiges
Leistungspotenzial optimal ausschöpfen. Vor
anspruchsvolleren Aufgaben empfiehlt es sich, eine
Übung zur Stärkung der Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit
durchzuführen.
Stellen Sie fest, wie viele Vierecke diese geometrische
Figur enthält. Lassen Sie sich genügend Zeit.
Es sind bestimmt mehr, als Sie auf den ersten Blick
erkennen können.
4) E P
5) N O
6) T R
7) R T
8) O N
9) P E
10) F G
11) E E
12) N R
Illustration: Leigh Prather/stock.adobe.com
Rechenschlange
Mit dieser Rechenschlange trainieren Sie Ihr Gehirn im Bereich Logik und
Struktur. Welche logischen Schritte müssen Sie machen, um auf das Ergebnis
105 zu kommen? Fügen Sie, wie im Beispiel, Rechenanweisungen (+, –, ×, ÷) in
die kleinen blauen und Zahlen in die grünen Kreise ein.
Beispiel
3
5 × 2 10
?
9
?
11
?
33
?
105
?
35
10 Kopf-fit März 2019 Kopf-fit März 2019 11

Gedächtnistraining aus Ihrer Apotheke
E I U B
Ñ
Ñ
R L C K
Ñ
L E I H
Ñ
D N F E
Buchstabenquadrat
Diese Übung trainiert neben der Wortfindung auch Ihre Kon zen t ra ti ons fähig
keit und das logische Denken. Versuchen Sie mit den sechzehn Buchstaben
möglichst viele Wörter zu bilden. Dabei müssen Sie jedoch folgende Regeln
beachten: Sie dürfen innerhalb eines Wortes in alle Richtungen gehen,
auch diagonal. Die Buchstaben eines Wortes müssen sich nacheinander an
einer Seite oder einer Ecke berühren. Das heißt, Sie dürfen keine Buchstaben
überspringen. Schaffen Sie es, zwanzig Wörter zu finden?
Beispiel
EICHE
Wer tanzt, hält sich fit, hat Spaß und trifft Menschen.
Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Gedächtnisleistung
und das Herz-Kreislauf-System aus.
Für das Gehirn ist Tanzen eine optimale Kombination
aus Gedächtnis- und Bewegungstraining. Dabei muss
es mehrere Aufgaben auf einmal bewältigen. Die Orientierung
an der Musik und im Raum und die Koordination
mit dem Partner oder einer Gruppe.
Tanzen ist das beste Training!
Welche Tänze sind Ihnen bekannt? Das unten stehende
Endloswort ist an den richtigen Stellen in Silben zu unterteilen.
Diese ergeben, in die richtige Reihenfolge gebracht,
18 Tänze, die teilweise aus mehr als einem Wort
bestehen.
BALÄNMERGIEQUICKTROTT-
NERCHAWALSASOSLOWDER-
WOOCHARLESMAMWIELANG-
DOSABOFOXTANCHAWAL-
STEPROBOORUMBABLERHEIN-
ZERBOLAMTONSALKABAZER-
FOXPOLGIEDASAMGOCHA-
LEPA
Foto: Africa Studio/stock.adobe.com
6
Foto: Scanrail/Fotolia
Rechendreieck
Verteilen Sie die lilafarbenen Zahlen so in die Felder,
dass die Zahlen an jeder Seite des Dreiecks die Summe
von 33 ergeben.
14
Summe = 33
5
5
Summe = 33
10 7
15
Summe = 33
20
3
Verbindungen
Verbinden Sie die Kugeln gleicher Farbe durch Linien.
Was zunächst einfach klingt, ist doch etwas
kniffelig, denn die Linien dürfen sich an keiner
Stelle überkreuzen und dürfen die Begrenzung
nicht verlassen.
Zwei Scherzfragen
Was ist schwerer?
Ein Kilo Gold oder
ein Kilo Silber?
Gedächtnistraining aus Ihrer Apotheke
Was ist der Unterschied zwischen
einem Beinbruch und einem Einbruch?
14 Kopf-fit März 2019 Kopf-fit März 2019 15

Gedächtnistraining aus Ihrer Apotheke
Rechenrad
Hier sind Tüftler gefragt. Mit einer Zahl zwischen 1 und 9
sind sechs Rechenaufgaben hintereinander im oder gegen
den Uhrzeigersinn abzuarbeiten, um auf das Endergebnis
in der Mitte zu kommen. In welchem Feld müssen Sie mit
welcher Zahl anfangen und welche Richtung ist am Ende
richtig? Die Punkt-vor-Strich-Regel gilt hier nicht.
Startzahl:
× 5
+ 1
× 8
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Naturheilkunde & Gesundheit
Der praktische Ratgeber für naturgemäßes Leben
und Heilen mit dem Special »natürlich Frau«.
Unsere besten Freunde Das Tiermagazin rund um Haustiergesundheit,
Natur und mit tierischem Rätselspaß.
Rätsel-aktuell Für die Hobby-Knobler und Leistungssportler
unter den Ratefreunden, dazu Beiträge und
Tipps für das Wohlbefinden.
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und jede Menge Gesundheitstipps.
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Im Notfa l richtig handeln
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2019-03 NUG.qxp_Linke Seite 05.02.19 11:42 Seite 1
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alles gut
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März 2019
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In der Knospe
liegt die Kraft
Mit
Gewinnspiel
Sudoku-spezial 2019-03.indd 1 05.02.19 08:28
= 94
März 2019
– 9
+ 4
2019-03 FRAU.qxp_FuG 04.02.19 15:22 Seite 1
Jugendliche
Ausstrahlung
Falten-Alarm!
Straffende Pflanzenstoffe
Rätsel aktuell
Den Rücken stärken
Aktiv gegen Kreuzschmerzen
Jeden Monat
mit dem Themenspecial
„natürlich Frau“
÷ 2
Jung bleiben
März 2019
Familienspaß aus
Ihrer Apotheke
2019-03 UBF.qxp_Linke Seite 05.02.19 13:50 Seite 1
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RA 2019-03 v05.indd 1 05.02.19 09:54
März 2019
Special
März 2019
Das Tiermagazin aus Ihrer Apotheke
Foto: Sashkin/stock.adobe.com
Fotos: 2 × Bo Valentino/Fotolia, S & D Verlag GmbH
Zahlenmuster suchen
Suchen Sie nach drei gleichen Ziffern,
die so angeordnet sind, wie
die rot markierten Ziffern. Wie
viele solche Muster sind es insgesamt?
Sie sollten diese Übung möglichst
zügig durchführen.
Beispiel
3 4 7
2 2 8
6 9 2
1 5 3
7 3 5
6 6 4
0 7 6
2 4 5
3 2 2
4 4 8
9 1 4
5 5 6
2 8 5
9 3 6
7 3 2
5 1 5
9 9 7
4 2 9
2 7 3
3 3 5
6 9 2
5 5 1
4 9 5
2 6 2
7 3 9
2 2 5
3 6 2
9 5 1
6 6 4
8 3 6
7 7 0
3 5 7
4 6 7
6 4 5
5 5 8
7 8 5
2 4 9
7 6 5
3 3 6
4 9 3
9 9 5
4 6 9
7 7 2
5 2 7
8 4 7
6 6 1
8 5 6
4 9 3
Ballon-Vergleich
Brot
Arzt
Stuhl
Eiche
Regen Donau
Schere
Balkon
Gürtel
Pauke
Maus Stein
Adler
Buch Kerze
Gedächtnistraining aus Ihrer Apotheke
Kerze
Hier können Sie Ihre Genauigkeit
bei der Aufnahme von
Informationen trainieren.
Vergleichen Sie dazu möglichst
zügig die beiden
großen Ballons. Welche
beiden Begriffe fehlen
im unteren Ballon?
Riese Feder
Hut
Maus
Schere
Regen
Gürtel
Stuhl Arzt
Pauke
Buch
Donau
Brot
Riese
Eiche
Hut
Balkon
Adler
28 Kopf-fit März 2019 Kopf-fit März 2019 29

Gedächtnistraining aus Ihrer Apotheke
Gedächtnistraining aus Ihrer Apotheke
Unsere besten Freunde
Gesund durchs Jahr
Inklusive
Tutorial-Videos:
„So wird´s
gemacht!“
192 Seiten · 239 Abbildungen · Paperback
ISBN 978-3-9817-3790-5 · VK 14,95 €
Das ganze Jahr
in einem einzigen Buch!
Informatives über Hunde, Katzen, Vögel, Kaninchen
und Nager. Von der Zahnpflege bei Hunden über
Milben bei Vögeln bis zum Hautpilz bei Nagern.
Zusatzinformationen:
– Hausapotheke für Tiere
– Notfall-Apotheke
– Physiologische Grunddaten
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»SCHMTFRMDNFDRNSCHMCKN«
Konsonanten-Quatsch
Dieses Zitat nach Aesop (griech. Dichter, 600 vor Christus) ergibt gar
keinen Sinn. Unsere Wenn besten Sie aber Freunde an den richtigen Stellen Selbstlaute (a, e,
Gesund durchs Jahr
i, o, u) auffüllen, erhalten Sie einen gut gemeinten Rat, was Sie nicht
192 Seiten · 239 Abbildungen · Paperback
ISBN 978-3-9817-3790-5 · VK 14,95 €
machen sollten.
Das ganze Jahr
Welches in Sprichwort
ist und hier Nager. Von der Zahnpflege bei Hunden über
einem einzigen Buch!
Informatives über Hunde, Katzen, Vögel, Kaninchen
umschrieben?
Milben bei Vögeln bis zum Hautpilz bei Nagern.
Zusatzinformationen:
– Hausapotheke für Tiere
Es beschreibt, wie Menschen
oder
–
Dinge
Notfall-Apotheke
miteinander
harmonieren,
obwohl sie sich in ihrem
Wesen oder in ihren
Eigenschaften eigentlich
widersprechen oder unvereinbar
scheinen.
Foto: alexzizu/stock.adobe.com
– Physiologische Grunddaten
Inklusive
Tutorial-Videos:
„So wird´s
gemacht!“
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buchbestellung@sud-verlag.de
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kostenlose Bestell-Hotline
Fotos: voren1/stock.adobe.com, Tama66/pixabay
Ausschmücken
Ein witziges, aber sehr effektives Gehirnjogging
und Wortschatztraining ist das Ausschmücken von
einfachen Sätzen. Dazu sollen Sie zu jedem Substantiv
(Hauptwort) und zu jedem Verb (Tuwort)
einen Begleiter finden. Hier gibt es kein Richtig
oder Falsch. Seien Sie kreativ.
Beispiel
Das Kätzchen spielt mit der Wolle.
Das niedliche Kätzchen spielt
vergnügt mit dem großen Wollknäuel.
1) Der Schreiner baut ein Gartenhaus aus Holz.
2) Die Lehrerin schreibt eine Rechenaufgabe an die Tafel.
3) Meine Schwester bringt mir aus dem Urlaub eine Muschel mit.
4) Das Haus steht an einer Klippe.
5) Der Professor erklärt den Studenten das Verfahren.
6) Die Straße führt zu einem Schloss.
Buchstabensprint
Versuchen Sie, ohne auf das Blatt zu schauen, herauszufinden aus
wie vielen verschiedenen Buchstaben dieses Wort besteht:
NAHRUNGSMITTELUNVERTRÄGLICHKEIT
Fantasieaufgabe ohne Lösung
0800 – 2831000
Kopf-fit März 2019 35

KINDER
Lösungen findest du auf Seite 46
Kannst du gut kombinieren?
Verteile in der unteren Reihe Zahlen von 1 bis 6
so, dass jeweils die Summe zweier nebeneinanderstehender
Zahlen die Zahl darüber ergibt. Die
Summe der Zahlen in den beiden Kästchen unter
der Spitze muss also 96 ergeben.
Beispiel
11
5 6
5 + 6 = 11
Finde die acht Fehler!
Das rechte Bild unterscheidet sich durch acht Veränderungen vom Bild links. Welche sind es?
96
11
6 7
4 1 6
© Manfred Tophoven/DEIKE
Fotos: Eric Isselée/Fotolia, Jeremy Perkins/Unsplash, geptays/stock.adobe.com, Anatolii/Fotolia,
Dudarev Mikhail/Fotolia, cynoclub/stock.adobe.com
Bilderrätsel
Findest du heraus, welches der Tiere irgendwie
nicht zu den anderen passt?
WARUM? WARUM?
ARUM?
ARUM?
© Dieter Hermenau/DEIKE
WARUM?
Warum liegt uns manchmal
ein Wort auf der Zunge?
Ob jung oder alt – jedem geschieht es ab und zu, dass
ihm ein Wort sprichwörtlich auf der Zunge liegt. Je älter
wir werden, desto häufiger passiert uns das. Aber
warum eigentlich? Im Sprachsystem unseres Gehirns
WARU
wird ein Wort mit dessen Bedeutung, Klang, Form
und anderen Informationen abgespeichert. Tritt das
Tip-of-the-tongue-Phänomen auf, wie Psychologen es
nennen, werden zwar die Informationen des Wortes
abgerufen, aber nicht dessen äußere Form. Eventuell
weiß man noch die Silbenanzahl oder den ersten
Buchstaben. Da unser Gehirn durch Sprechen trainiert
wird, betrifft dies meist Wörter, die man selten
benutzt.
Glawion/DEIKE
ARUM
36 Kopf-fit März 2019 Kopf-fit März 2019 37

Forschung
Anagramm-Haus
Ordnen Sie in jeder Zeile die Buchstaben neu,
sodass sinnvolle Begriffe zum Thema »Haus«
entstehen.
RTÜ
1) ACDH
2) FSRIT
3) EEPPRT
Beispiel
4) EEEGINNNRR
5) EEFNRST
6) AEGGINN
7) EGIKLLN
8) AFHRTUZ
TÜR
Partner gesucht
Im deutschen Wortschatz finden sich jede Menge
sogenannter »Zwillingswörter«, das sind Wortpaare,
die wie Zwillinge zusammengehören und oft
zum Einsatz kommen, wenn eine Aussage verstärkt
werden soll. Sicher kennen Sie viele dieser Paare.
Ergänzen Sie den jeweils fehlenden Partner.
kreuz und
1) Anfang und
2) und Brechen
3) und Fach
4) erstunken und
5) und Blut
6) Gedeih und
7) und heute
8) List und
9) nie und
10) und Ruh
11) Stock und
Beispiel
quer
Foto: GM Photography/stock.adobe.com
Foto: ©Photographee.eu/stock.adobe.com
Mit Hightech gegen Demenz
Demenz ist nicht heilbar, aber der Verlust geistiger Fähigkeiten lässt sich verlangsamen.
Jetzt ist das neue Forschungsprojekt »go4cognition« an den Start gegangen.
VON STEFANIE DECKERS
40 Testpersonen im Alter von 65 bis
85 Jahren mit leichten kognitiven Einschränkungen
nehmen an der Studie
teil. Sie leiden an einer Vorstufe der
Alzheimer-Demenz. Im Fachjargon heißt
sie Mild Cognitive Impairment (MCI).
Die Kombination aus Gedächtnistraining
und körperlicher Fitness soll ihnen
helfen, den Verlauf der Krankheit hinauszuzögern.
Denkleistungen stärken
In diesem frühen Stadium sind die geistigen
Fähigkeiten zwar stärker beeinträchtigt
als bei Menschen üblicherweise
in diesem Alter. »Die Denkleistungen
sind in dieser Phase aber noch beeinflussbar«,
sagt der Forschungsmana-
ger Dr. Tobias Ohmann. Er betreut das
Projekt in der Duisburger Unfallklinik
zusammen mit einem Team aus Spezialisten
der Ruhr-Universität Bochum und
der Hamburger Fernhochschule.
Bewegung und
geistige Fitness
Die Studienteilnehmer absolvieren ein
Trainingsprogramm, das körperliche
Bewegung mit geistigen Anforderungen
verbindet. Vor ihnen liegt ein Fitness-Parcour
mit einzelnen Stationen,
die zwar nummeriert, aber in ihrer
Reihenfolge nicht festgelegt sind. Den
richtigen Weg finden sie, wenn sie sich
eine entsprechende Reihe von Zahlen
merken können. Nach und nach soll
Das Forschungsprojekt »go4cognition« dauert drei Jahre
und wird vom Land Nordrhein-Westfalen gefördert.
sich der Schwierigkeitsgrad erhöhen
und der Lerneffekt bei den Senioren
verbessern.
Neuer Therapieansatz
Die Forscher möchten untersuchen, ob
die Kombination aus körperlicher Bewegung
und geistigen Anforderungen
das Fortschreiten einer frühen Demenz
verhindert. Die Studienergebnisse dienen
dann als Basis für ein Hightech-System,
das erst entwickelt werden muss.
Es soll – anders als ein fest installierter
Trainingsplatz – mobil und überall
aufzubauen sein. Ein solch hochtechnisches
Anti-Demenz-Training soll in
Zukunft in Senioreneinrichtungen und
Krankenhäusern kostengünstig zum
Einsatz kommen. Auch für Patienten
mit einem Schädel-Hirn-Trauma könnte
dieser neue Therapieansatz geeignet
sein.
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psychosomatischen
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Manchmal fi ndet sich einfach keine
organische Erklärung für deutlich
spürbare Beschwerden. Patienten mit
Schmerzen, Atemnot oder Verdauungsproblemen
leiden trotzdem unter den
Symptomen. Häufi g ist anhaltender
Stress im Job oder in der Familie der
Auslöser. Der Berufsverband Deutscher
Psychiater schätzt, dass die Symptome
von nahezu jedem dritten Patienten in
deutschen Arztpraxen psychosomatische
Ursachen haben. Die Betroffenen
warten durchschnittlich sechs Jahre
lang auf eine adäquate Diagnose und
Behandlung. Was viele nicht wissen: In
Deutschland gibt es seit fast 25 Jahren
eine qualifi zierte Ausbildung auf diesem
medizinischen Gebiet. Mittlerweile
arbeiten bundesweit über 4.000 Fachärzte
der Psychosomatischen Medizin
in Kliniken oder eigenen Praxen. Die
Experten berücksichtigen gleichermaßen
seelische, soziale und körperliche
Faktoren und arbeiten eng mit den
Hausärzten zusammen, die in der Regel
die ersten Ansprechpartner für die
Patienten sind.
Informationen und Kontaktadressen
in Ihrer Nähe fi nden Sie unter
www.dgpm.de
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Schmerzen ohne erkennbare Ursache sind
sehr belastend und schwierig zu bekämpfen.
Kopf-fit 11/2013 5