Das Mehr Magazin: Frühjahr 2019
Das neue Mehr Magazin ist da: In der Frühjahres-Ausgabe 2019 warten wieder spannende Themen zu Gesundheit, Wellness und Fitness auf euch. Ihr erhaltet das Mehr Magazin auch kostenlos in allen LIVPLUS-Apotheken- die Apotheke in eurer Nähe findet ihr schnell und einfach unter www.livplus.de Viel Spaß beim Blättern!
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Heilen & Pflegen<br />
Entspannung<br />
ist Voraussetzung<br />
Die Messung des Blutdrucks sollte nach fünf<br />
Minuten ruhigen Sitzens in ruhiger Umgebung und<br />
entspannter Sitzhaltung durchgeführt werden.<br />
Achten Sie darauf, dass die Beine nebeneinander<br />
stehen.<br />
Alles im<br />
Blick<br />
behalten<br />
Tragen Sie die Werte von Blutdruck<br />
und Puls in einen Blutdruckpass ein<br />
und besprechen Sie diese mit Ihrem<br />
behandelnden Arzt.<br />
Was sagen die Werte?<br />
Regelmäßigkeit<br />
ist wichtig<br />
Messen Sie immer am selben<br />
Arm und in den gleichen<br />
Abständen. Sie können auch<br />
Ihren Arzt fragen, wann und<br />
wie oft Sie die Werte ermitteln<br />
sollen.<br />
<strong>Das</strong> Herz pumpt Blut in Stoßbewegungen<br />
durch den Körper. Der Blutdruck<br />
schwankt wellenförmig. In der<br />
Phase des höchsten Drucks wird der<br />
obere Wert (systolisch) beim Öffnen der<br />
Blutdruckmanschette gemessen. Wenn<br />
der Herzmuskel erschlafft, sinkt der<br />
Druck auf den unteren Wert (diastolisch).<br />
Deutsche Mediziner orientieren sich an<br />
der Leitlinie der European Society of<br />
Hypertension (ESH)/European Society<br />
of Cardiology (ESC). Ein Therapiebeginn<br />
wird nun generell bei Blutdruckwerten<br />
von ≥ 140/90 mmHg empfohlen<br />
Frühling <strong>2019</strong> <strong>Das</strong> <strong>Mehr</strong> <strong>Magazin</strong> 11
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