kj cloud.book April 2019

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GEH‘ AN DEINE GRENZEN
ODER EIN BISSCHEN WEITER -
PRAXISBEISPIELE MIT ODER OHNE JUGENDGRUPPEN
Wie
wir vorhin schon gelesen
haben: Wenn du in
deinem Leben wirklich weiterkommen
willst, musst du
oft Dinge tun, die außerhalb deiner
Komfortzone liegen.
Wie du nun aus deiner Komfortzone
rauskommst, kannst du anhand folgender
Praxisbeispiele ausprobieren:
1. ISS ETWAS VÖLLIG UNGEWOHNTES – Überwinde
dich dazu, ein Lebensmittel zu essen, was du
nicht kennst bzw. noch nie daran gedacht hast, es
auszuprobieren (wogegen du aber auch nicht wissentlich
allergisch reagierst).
2. DIE FUSSGÄNGERZONE – Leg´ dich in eine Fußgängerzone,
in der viele Menschen unterwegs sind. Hinlegen? Ja, wirklich hinlegen.
Lege dich hin, als würdest du die Sterne beobachten wollen
und warte ab, was passiert!
3. GEH AUF EINE REISE – Pack´ deinen Koffer und reise alleine an einen
unbekannten Ort.
4. KOMPLIMENTE – Verteile auf der Straße Komplimente an Menschen.
5. AKTIVITÄTEN – Probier´ ein neues (ausgefallenes) Hobby aus, vor dem du ein
bisschen Angst oder zumindest eine gewisse Abneigung hast.
6. REDE! – Halte eine öffentliche Rede auf dem Bahnhof oder in der Fußgängerzone.
7. ANSPRECHEN – Sprich eine/n Frau/Mann an, die/den du interessant findest.
8. SPASS MIT MENSCHEN – Denkt euch eine etwas skurrile Szene aus, die an einem öffentlichen Platz
stattfindet. Probt ein wenig und führt sie dann auf. Die Umstehenden werden ganz zufällig zu Zuseher-
und –hörerInnen und in das Stück eingebunden. Hinterher gemeinsam reflektieren!
9. DEINE MEINUNG SAGEN – Eigentlich sollte dies eine selbstverständliche Sache sein, jedoch trauen sich viele
oft nicht, die eigene Meinung zu sagen.
10. CHALLENGE „NICHTS MACHEN“ – Wie lange schaffst du es, still zu sitzen und nichts zu tun?
und nichts zu tun?!
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