ElkiZ Herbstprogramm 2019
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Workshop „Bauchtanz und Geburtsvorbereitung“<br />
Der etwas andere Geburtseinstimmungs- und -vorbereitungskurs,<br />
Tanz – Atemübungen – Erfahrungsaustausch<br />
Im Bauchtanz werden die für die Schwangerschaft und Geburt so wichtigen Bauch – und<br />
Rückenmuskel und die Wirbelsäule gestärkt. Wir üben vor allem langsame ,<br />
fließende, kreisende Hüftbewegungen, die unter anderem zu einer besseren<br />
Entspannungsfähigkeit im Beckenbereich beitragen.<br />
Außerdem sind Atemübungen für die verschiedenen Geburtsphasen und natürlich auch der<br />
Erfahrungsaustausch der werdenden Mütter wichtige Bestandteile des Kurses.<br />
Termin:<br />
jeden 3. Freitag im Monat von 15:00 bis 18:00 Uhr<br />
Workshop 1: 20.09.<strong>2019</strong> Workshop 2: 18.10.<strong>2019</strong><br />
Workshop 3: 22.11.<strong>2019</strong> Workshop 4: 18.01.2020<br />
Weitere Kurse auf Anfrage und ab 3 Personen!<br />
Ort: 3580 Horn, Johann-Krist-Straße 1<br />
Kosten: € 45,--<br />
Leitung:<br />
Angebote rund um die Geburt<br />
Birgit Ofner (www.alles.tanz.at)<br />
Kontakt und Anmeldung: Birgit Ofner Tel. 0660/82 69 361 oder<br />
E-Mail: birgit@ofner.info (Anmeldung bis spätestens 12 Uhr am Tag davor)<br />
Termine:<br />
Massage, Spiel und Bewegung<br />
Für Mütter und Babys (von 1-6 Monaten)<br />
Mittwoch von 09:30 bis 10:45 Uhr<br />
Beginn: 09.10.<strong>2019</strong><br />
16.10.<strong>2019</strong><br />
23.10.<strong>2019</strong><br />
Weitere Kurse auf Anfrage und ab 3 Personen!<br />
Ort: 3580 Horn, Johann-Krist-Straße 1<br />
Kosten:<br />
Leitung:<br />
€ 45,-- (für 3 Einheiten)<br />
Birgit Ofner<br />
Kontakt und Anmeldung: Birgit Ofner Tel. 0660/82 69 361 oder<br />
email: birgit@ofner.info<br />
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