ElkiZ Herbstprogramm 2019
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Pilates<br />
Pilates-Übungen dienen teils der Kräftigung, teils der Dehnung der Muskulatur<br />
und verbessert zugleich Koordination, Körperbewusstsein,<br />
Haltung, Rumpfstabilität und Atmung.<br />
Termine:<br />
„me and pilates“ zeichnet sich dadurch aus,<br />
dass DU dich selbst ganzheitlich in den Focus stellst,<br />
um damit deine Intuition zu fördern!<br />
Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr<br />
ab 11. September <strong>2019</strong><br />
18.09.<strong>2019</strong> 25.09.<strong>2019</strong> 02.10.<strong>2019</strong><br />
09.10.<strong>2019</strong> 16.10.<strong>2019</strong> 23.10.<strong>2019</strong> 30.10.<strong>2019</strong><br />
06.11.<strong>2019</strong> 13.11.<strong>2019</strong> 20.11.<strong>2019</strong> 27.11.<strong>2019</strong><br />
04.12.<strong>2019</strong> 11.12.<strong>2019</strong> 18.12.<strong>2019</strong><br />
08.01.2020 15.01.2020 22.01.2020 29.01.2020<br />
Ort: <strong>ElkiZ</strong>-Eggenburg, Grätzl 3<br />
Kosten:<br />
Leitung:<br />
Teilnehmer:<br />
Bewegungsangebote<br />
€ 10,-- je Einheit<br />
gratis „Schnupperstunde“ am 11.09.<strong>2019</strong><br />
Marianne Graf (Dipl. Pilatestrainerin)<br />
max. 10 TN<br />
Anmeldung per SMS : Marianne Graf 0680/222 74 63 oder per<br />
E-Mail: me.andpilates.mg@gmail.com bis 12 Uhr am jeweiligen Kurstag!<br />
Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik<br />
Nähere Infos siehe Seite 15.<br />
Ort: <strong>ElkiZ</strong>-Eggenburg, Grätzl 3<br />
Kosten:<br />
Leitung:<br />
€ 50,— für 4 Einheiten<br />
Catherine Wurth<br />
(freiberufliche Hebamme)<br />
Kontakt und Anmeldung: Catherine Wurth 0677/62 93 55 11<br />
Email: hebamme@mamaundbaby.at<br />
- 30 -
Change language