Das Mehr Magazin - Frühjahr 2019
Das Mehr Magazin für das Frühjahr 2019 ist da: Mit spannenden Themen rund um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wie wappnen Sie sich am besten für die Allergiesaison, wie können Sie Ihren Blutdruck richtig messen - das und viele weitere Informationen erhalten Sie im Magazin. Und natürlich ist auch wieder ein leckeres Rezept und Rätsel für Sie dabei! #livplus
Das Mehr Magazin für das Frühjahr 2019 ist da: Mit spannenden Themen rund um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wie wappnen Sie sich am besten für die Allergiesaison, wie können Sie Ihren Blutdruck richtig messen - das und viele weitere Informationen erhalten Sie im Magazin. Und natürlich ist auch wieder ein leckeres Rezept und Rätsel für Sie dabei!
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Leben & Entspannen<br />
Stress lass nach –<br />
auch im<br />
Kinderzimmer<br />
Auch Kinder leiden<br />
unter einem zu vollen<br />
Terminkalender, Erwar<br />
tungsdruck und<br />
Stress. Für Eltern ist<br />
die Früherkennung<br />
wichtig, um rechtzeitig<br />
gegensteuern<br />
zu können.<br />
Kinder wachsen auf mit Smartphones, Tablets<br />
und Co. – mit weitreichenden Folgen. Studien<br />
der Krankenkasse DAK in Kooperation mit dem<br />
Institut für Therapie- und Gesellschaftsforschung<br />
(IFT) zeigen: Kinder, die mehr als vier Stunden<br />
pro Tag vor dem Bildschirm verbringen, schlafen<br />
durchschnittlich nur noch 7,3 Stunden. Der<br />
Schlafmangel kann zu Stress und Müdigkeit<br />
führen. Auch Kinder, die regelmäßig von Termin<br />
zu Termin hetzen, fühlen sich häufig angespannt.<br />
Da Kinder selten Stress in Worten ausdrücken,<br />
müssen Eltern wachsam sein. Ständiges Nörgeln,<br />
fehlende Konzentration und die Vermeidung von<br />
Blickkontakt sind mögliche Hinweise auf Stress<br />
bei Kindern. Zur Entlastung ist es sinnvoll, wenn<br />
Eltern den Terminplan gemeinsam mit ihrem<br />
Kind neu überdenken und Freiräume schaffen.<br />
Als Eltern sollten Sie außerdem eine gesunde<br />
Life-Work-Balance vorleben. Sie werden schnell<br />
merken, wie die eigene Gelassenheit sich auf Ihr<br />
Kind überträgt. Feste Rituale wie gemeinsame<br />
Mahlzeiten oder die Gute-Nacht-Geschichte<br />
geben Sicherheit. Vor dem Einschlafen bleiben<br />
Fernseher oder Tablet besser aus, denn ihr Licht<br />
kann die Entspannung stören. In Ihrer Apotheke<br />
erhalten Sie Tees in kontrollierter Arzneimittelqualität,<br />
die einen gesunden Schlaf bei Kindern<br />
fördern können.<br />
Frühling <strong>2019</strong> <strong>Das</strong> <strong>Mehr</strong> <strong>Magazin</strong> 15