Ausgabe 12 2019

UKS
CLUBNEWS
Clubecke
DDr. Elmar Gipperich
AMS
KONDI-TRAINING IN DEN AMS-TURNSÄLEN
Der Erfolgsboom hält an, am Dienstag Abend ist der große Turnsaal der AMS (Danke
Dir. Köhler und Prof. Kulha!!!) zweimal bumvoll. In zwei Abteilungen - Unterstufe bzw.
Oberstufe samt Kader - wird gearbeitet, gelaufen, gesprungen - von der Stirne heiß
rinnen muss der Schweiß. In jeder Gruppe treffen einander zwischen 20 bis 25 Kinder
und Jugendliche, wobei auch reifere Junggebliebene die Bedeutung des regelmäßigen,
kollektiven, Spaß machenden Quälens und des wohligen Muskelkaters am
nächsten Tag erkannt haben, weil sie wissen, dass sie ihrem Körper damit sicher etwas
Gutes tun. Geleitet wird das Kondi-Training heuer bei den Jüngeren von Franzi
Schweitzer - die Kinder mögen sie ob ihrer Strenge, ob ihres einfallsreichen Übungsschatzes
und ihrer Souveränität -> man merkt, dass sie eine Chefposition bei den
Pfadfindern einnimmt! - und von unserem Routinier Markus Rebhahn, der ganz genau
weiß, was man trainieren muss, damit man auch in der Allgemeinen Klasse den Wr.
Landescup gewinnen kann! Für die Großen konnten wir den Leiter der
Sportlehrerausbildung an der BSpA, ehemaligen Professor der AMS und ersten Wr.
Abfahrtsmeister des Schiclubs, Manfred Fischer, gewinnen. Sein Übungsgut ist
nahezu unerschöpflich, die Motivation der Leute unübersehbar und die Ströme an
Schweiß unüberbietbar. Leute, es ist einfach toll!!!
KRAFTTRAINING IM CLUBEIGENEN FITNESS-CENTER
Nach den Erfahrungen des letzten Jahres und in Ergänzung zum Dienstagstraining wurde in der
Saisonvorbereitung das Krafttraining neu geplant. In den ersten Wochen wurde der Fokus insbesondere auf
Gleichgewicht und Stabilität gelegt. Die Fortschritte in diesem Bereich waren von Woche zu Woche bereits gut
erkennbar. Nach dem ersten Trainingsblock wurden kontinuierlich Eigengewichtsübungen sowie die ersten
Übungen mit wenig Gewicht eingebaut, damit eine hohe Wiederholungszahl erreicht werden kann. Da die
Rennsaison langsam vor der Tür steht, werden in den nächsten Wochen die Wiederholungszahl reduziert und
die Gewichte gesteigert werden. Durch die Führung des Trainingstagebuchs ist der Überblick über die
verwendeten Gewichte im Bezug auf behutsame Trainingssteuerung leicht gegeben. Außerdem gibt es jedem
einen zusätzlichen Motivationsschub, wenn man den persönlichen Fortschritt seit September sieht. (M. St.)
und gleichzeitig letzter Tag des Flohmarkts, eine gar nicht so einfache Konstellation;
aber dank der Mitarbeit unserer Oberstufler Momo Peck, Antonia Reichsthaler, Kilian
Maritczak, Niko Kirschbichler, Pauline Krenn und Anatol Rainer, der das Training
“Abfahrts-Simulation” betreute, sowie dem bewährten Trainer-Duo Philipp und Markus
haben wir diese schwierige Aufgabe souverän, verlässlich und sachkundig gemeistert.
Neben dem Computer-Training präsentierten wir historische Bilder und Videos sowie
die neuesten Prospekte und fanden viel Anklang und Interesse mit unserem Angebot.
WINTERSPORTFLOHMARKT
Jedes Jahr überlegen wir, ob wir den “letzten” Flohmarkt ankündigen sollen, und jedes
Jahr findet er wieder statt -> heuer war es der dreißigste. Und er war wieder sehr
erfolgreich. Nicht nur, dass wir diesmal jeden Tag erfahrene Trainer, wie Philipp, Markus,
Marian, Berni oder Maja, sowie den Aufsteiger des Jahres, Markus H. und die Väter Finz
und Bergmayer als Kundenbetreuer zur Verfügung hatten, gab es wieder viele
Mitarbeiter von 12+, manche sogar an mehreren Tagen - Danke Anatol R., Nico K.,
Antonia R., Nicolas R. und Pauline K. Alle waren mit großem Eifer und
ausgesprochenem Verkaufstalent bei der Sache. Auch wenn wir die Dimensionen
früherer Jahre nicht mehr erreichen konnten - zu anspruchvoll wurden die Kinder, zu
desinteressiert die Erwachsenen (viele vergaßen einfach den Termin oder riefen einige
Tage später an, um sich nach dem Termin zu erkundigen und ließen tolle Kinder-,
Jugend-Renn-, Allround- oder Carver-Ski weiter im Keller stehen) - so konnten wir auch
heuer wieder die Wünsche vieler, die uns besucht haben, zu deren vollster Zufriedenheit
erfüllen und ihnen Freude bereiten. Und unsere jungen Mitarbeiter hatten die
Möglichkeit, das Schulfach “Soziales Lernen” in der Praxis zu erproben. Zuletzt aber
möchte ich es nicht verabsäumen, Herrn Akrab, unserem Schulwart, für die perfekte
Unterstützung ein herzliches Dankeschön zu sagen.
TAG DER PRÄSENTATION
Dez 19 Seite 13