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Angebote rund um die Geburt<br />
Schwangeren - Yoga …Warum?<br />
ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt möglich<br />
Kursinhalt:<br />
Ziele:<br />
Termine:<br />
Bereite dich körperlich und mental auf die Geburt mit<br />
Atemtechniken und Entspannung vor. Schöpfe daraus Kraft und<br />
unterstütze mit einfachen, aber effektiven Yogaübungen deinen<br />
Körper. Wir kräftigen und entspannen Nacken-, Rücken- und<br />
Beckenbodenmuskulatur.<br />
• ideale Geburtsvorbereitung<br />
• Schwangerschaftsbeschwerden lindern<br />
• weil´s Spaß macht<br />
• fit bleiben und sich entspannen<br />
• sich mit anderen austauschen<br />
Dienstag von 18:30 bis 19:40 Uhr<br />
Februar <strong>2020</strong>: 11., 18., 25.,<br />
März <strong>2020</strong>: 10., 17., 24., 31.,<br />
April <strong>2020</strong>: 21., 28.,<br />
Mai <strong>2020</strong>: 5., 12., 19., 26.,<br />
Juni <strong>2020</strong>: 09., 16., 23.,<br />
Einstieg jederzeit möglich!<br />
Ort: <strong>ElkiZ</strong>-Eggenburg, Grätzl 3<br />
Kosten:<br />
Mitzubringen:<br />
Leitung:<br />
€ 15,-- Einzelstunde<br />
€ 65,-- für 5er Block<br />
Gymnastikmatte/Yogamatte<br />
und etwas zum Trinken<br />
Barbara Maier<br />
(Dipl. Kinderkrankenschwester)<br />
Bitte um telefonische Anmeldung bei Barbara Maier Tel. 0664/311 73 97<br />
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