LA Spicker 2018

Laufen im LAC
Ein Jahr LAC LaufTREFF
Der LAC-LaufTREFF feierte im Oktober 2017 seinen
ersten Geburtstag. Die neue Sportgruppe
im LAC kann sich mittlerweile über fast 70 Mitglieder
freuen und es werden immer mehr. Die
Neugründung des LaufTREFFs erfolgte im Anschluss
an die Lauf geht´s Veranstaltung 2016,
um Teilnehmern aus Essingen und Umgebung
eine neue „Laufheimat“ zu geben und um die
neue gewonnene Fitness aus dieser Veranstaltung
weiter zu erhalten. Schnell waren mit Caroline
Walny und Claus Sauter auch zwei verantwortliche
Koordinatoren gefunden, die sich
engagiert um den LaufTREFF kümmern. Das
Erfolgsrezept dieses LaufTREFF´s ist seine Vielseitigkeit
und doch auch Individualität. Es gibt
ein Angebot von verschiedenen Geschwindigkeitsgruppen.
7,8,9 oder 10 Km/h. Das heißt im
Klartext: Es wird in allen Gruppen immer eine
Stunde gelaufen, nur die zurückgelegt Distanz
ist unterschiedlich. So kann sich jedes Mitglied,
je nach Tagesform,s einer dieser Gruppen anschließen.
Jeder findet sich in seinem momentanen
Trainingszustand wieder.
Mit zwölf Trainern wird jede Gruppe von mindestens
1-2 Trainern begleitet. Es wird nicht nur
gelaufen, sondern es erfolgt eine gezielte gemeinsame
Aufwärmphase mit anspruchsvollen
Koordinationstraining, um z.B. den eigene Laufstil
weiter zu entwickeln.
Das Konzept dieser Gruppe um Caroline Walny
und Claus Sauter erfuhr eine stetige Weiterentwicklung.
Um auch Laufeinsteiger in die Gruppe
aufzunehmen, wurde das Portfolio um eine
Trab-Geh-Gruppe erweitert. Hier wird ebenfalls
1 Stunde langsam gejoggt mit insgesamt
10 ganz kurzen Gehpausen. Dies ist nur möglich
durch einen tollen engagierten Trainerstab, an
dieser Stelle ein herzliches Dankeschön.
Auch die Gemeinschaft wird groß geschrieben.
Es erfolgen in regelmäßigen Abständen Verabredungen
zu Laufveranstaltungen, wie z.B. dem
Rohrwanglauf oder anderen Laufveranstaltungen
in der Region.
Die Geselligkeit auch abseits des Laufprogrammes
findet immer wieder Anklang. Mit einem gemeinsamen
Essen oder einer Adventsfeier trifft
man sich gerne auch außerhalb des Laufen.
Alle Interessierten sind auch für das kommende
Jahr herzlich willkommen. Mit einem Willkomensbrief
werden die „Neulinge“ jederzeit umfassend
über die Arbeit der Laufgruppe zeitnah
informiert.
Die Koordinatoren Caroline und Claus freuen
auf jeden Läufer, der Freunde am Laufen hat.
Sie sind erreichbar unter:
Claus Sauter 0151-70806302
Caroline Walny 07365-919771
Treffpunkt LAC-LaufTREFF
Mo. ab 18.30 Uhr an der Schönbrunnenhalle
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