10 Tipps gegen Überforderung

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6. GÖNNE DIR ETWAS GUTES
Oh ja auch wenn es in der ÜberforderungsFalle schwierig ist Zeit für dich zu
finden ist es trotzdem überlebensnotwendig!
Vielleicht bist du ja von deiner Kindheit geprägt mit unterschiedlichen inneren
Glaubenssätzen: (mehr Infos in meinem Blockbeitrag „Glaubensätze Freund
oder Feind)
Erst die Arbeit und dann das Vergnügen
Ich muss erst noch XY erledigen, dann darf ich mir etwas gönnen
Nichtstun ist gleichzeitig FAULSEIN
Erst kommen die Anderen, ganz zum Schluss
Ganz ehrlich schmeiß diese Glaubenssätze in den Mistkübel. Lass dir von
niemanden einreden, dass Arbeit das Wichtigste ist und den ganzen anderen
Schwachsinn.
Eigentlich solltest du dir jeden Tag etwas Gutes gönnen!
Ganz ehrlich GÖNNST DU DIR JEDEN TAG ETWAS GUTES IN PHASEN OHNE
ÜBERFORDERUNG?
Deine Antwort ist NEIN! Dann wird es Zeit, dass du damit beginnst. Gerade in
Phasen der Überforderung solltest du dir mindestens 1x am Tag etwas Gutes
tun!
Und sich etwas Gutes tun beginnt schon damit, wie du dich selbst behandelst.
Gehe achtsam und liebevoll mit dir um. Behandle dich selbst so wie du mit
deinen Kindern, Freund_in/Partner_in umgehen würdest.
WERDE SELBST DEIN_E BESTE_R FREUND_IN
Gerade in der Phase der Überforderung neigen wir uns selbst zu vergessen. In
dieser Phase bist du nicht achtsam und liebevoll mit dir selbst. Dein innerer
Kritiker oder Antreiber übernimmt die Führung. Doch du kannst gegensteuern
und das Ruder an dich reißen. Mit liebevollem, achtsamem Umgang mit dir
selbst und positive Gedanken!
WAS KANNST DU HEUTE NOCH GUTES FÜR DICH TUN?
Copyright Manuela Eder