10 Tipps gegen Überforderung

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11. WELCHES PROBLEM HABE ICH GERADE
JETZT – IN DIESEM AUGENBLICK?
Und ich meine wirklich Jetzt in diesem Moment. Jetzt in dem du gerade diesen
Tipp liest?
Und hast du ein Problem? NEIN genau in diesem Moment hast du kein
Problem, keine Aufgabe zu erledigen und keine Herausforderung zu
bewältigen.
JETZT ist dein Fokus nur auf das Lesen gerichtet, wie meiner gerade auf das
Verfassen der 11 Tipps.
Siehst du – deine Gedanken, deine Aufmerksamkeit ist auf den Moment
gerichtet und schon sind die Probleme „verschwunden“.
Natürlich sind sie noch da, doch du hast es geschafft den Fokus auf eine
Aufgabe zu richten – und zwar auf das Lesen. Und genau so kannst du es mit
allen deinen Aufgaben und Herausforderungen handhaben.
Durch die Fokussierung fällt es dir leichter Entscheidungen zu treffen oder
einen klaren Gedanken zu fassen. Du spürst jetzt keine Anspannung oder
innere Unruhe und ist das nicht ein wunderbares Gefühl?
Mehr dazu kannst du gerne in meinem Blockbeitrag lesen „Überfordert –
Schluss damit“ oder du hörst dir den Podcast dazu an diesen findest du im
Blockbeitrag oder bei Spotify unter Manuelas PsychoGelaber
Copyright Manuela Eder