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S INFO 3 – <strong>2012</strong><br />
D G<br />
12 Donnerstag: 18.30 – 19.30 Uhr<br />
13<br />
10<br />
Allgemeine Funktionsgymnastik<br />
Übungsleiterin: Karin Heber<br />
Zielgruppe: Personen jeden Alters,<br />
denen Haltung und Bewegung<br />
wichtig sind.<br />
Ort: Schönauschule, Neuholdaug. 93<br />
Beginn: 20. September <strong>2012</strong><br />
Ende: 13. Juni 2013<br />
Preis: € 70.–<br />
Beschreibung: Den Teilnehmern jeden Alters mit leichten Wirbelsäulenbeschwerden,<br />
Verspannungen oder Dysbalancen soll durch funktionsgerechte<br />
Kräftigung der Hauptmuskelgruppen sowie gezielten<br />
Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen Erleichterung<br />
verschafft werden.<br />
<strong>DSG</strong>-St. Ulrich/Waasen:<br />
TURNEN: Für jedermann! Spezielle Wirbelsäulengymnastik sowie<br />
Dehnungs- und Kräftigungsübungen bei angenehmer<br />
Musik! Ab Schulbeginn bis Ende April jeden Montag von<br />
19.30 – 20.45 im Turnsaal der Volksschule St. Ulrich/W.<br />
KEGELN: Einen Donnerstag im Monat (das Datum wird immer<br />
mündlich bekanntgegeben)! Das erste Kegeln nach den Ferien<br />
ist wieder am 6. Sept. <strong>2012</strong> um 19.30 beim Hirschenwirt in<br />
Heiligenkreuz/W. Bei Fragen bitte unseren Fachwart unter der<br />
Handynummer 0664/64 79 890 kontaktieren!<br />
<strong>DSG</strong>-Autal/Pachern<br />
Wirbelsäulengymnastik:<br />
Montag, Comboni Missionare Raaba (18.30 – 19:30)<br />
Beginn: 1. 10. <strong>2012</strong><br />
Infos: Renate Kern 0316/ 49 30 37<br />
ÜBUNGSSTUNDEN <strong>2012</strong>/2013<br />
Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr<br />
Wir sind immer auf der Suche!<br />
Der Fitbereich bringt jedes Jahr viele Neuerungen hervor und wir<br />
möchten unseren Mitgliedern neben unseren bewährten und gut<br />
angenommenen Fit-Einheiten auch Neues präsentieren.<br />
Sollten Sie eine(n) ÜbungsleiterIn oder eine neue Fit-Einheit kennen,<br />
die in unser Programm passt, würden wir uns sehr über eine Meldung<br />
im <strong>DSG</strong> Büro freuen.<br />
E-Mail: info@dsg.at – Telefon: 0316/8041-237<br />
Allgemeine Gymnastik und Kondition<br />
Übungsleiterin: Gudrun Hödl<br />
Zielgruppe: Junge und Junggebliebene<br />
Ort: Unionhalle (Ballspielhalle),<br />
Gaußgasse 3 (Eingang über Union-<br />
Hallenbad)<br />
Beginn: 21. September <strong>2012</strong><br />
Ende: 21. Juni 2013<br />
Preis: € 70.–<br />
Beschreibung:<br />
Mit Musik geht alles leichter! Es erwartet euch ein abwechslungsreiches<br />
Programm mit Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen.<br />
Mit verschiedensten Kleingeräten werden alle Muskelgruppen trainiert.<br />
WANDERN: Am 23. Sept. <strong>2012</strong> ist ein Ausflug mit einer Sehenswürdigkeit<br />
geplant, Genaueres wird per Ausschreibung bekannt-<br />
gegeben. Kontaktnummer: 0664/64 00 811<br />
SCHIFAHREN: Im Jänner 2013 gibt es ein Schiwochenende auf<br />
dem Klippitztörl!<br />
Auch für diese Aktivität werden die Mitglieder schriftlich informiert.<br />
Kontakt: Archan Gottfried 0664/64 00 811<br />
Weiters gibt es in diesem Jahr wieder die NIKOLAUSAKTION, wofür<br />
zu gegebener Zeit eine Information ausgesendet wird!<br />
Fit+Fun mit Musik (allgem. Gymn.)<br />
Dienstag, VS Pachern (19 – 20 Uhr)<br />
Beginn: 11. 9. <strong>2012</strong><br />
Infos: Andrea Somitsch 0676/88504 8976<br />
oder Renate Kern 0316/ 49 30 37<br />
Tischtennis<br />
Dienstag, VS Pachern (20 – 21 Uhr)<br />
Beginn: 11. 9. <strong>2012</strong><br />
Infos: Helmut Schrammel<br />
0316 / 49 29 42
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