Aktiv - ESV 1927 Ludwigshafen

A C H T U N G ! - n e u e K u r s g e b ü h r e n
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KURSE
in Zusammenarbeit mit
dem Bildungswerk Sport
Fitness- und
Ausgleichsgymnastik für Frauen
⇒ Bodystyling ⇒ Ausdauer
⇒ Problemzonengymnastik
⇒ Stretching ⇒ Entspannung
Mittwochs, von 09.30 - 10.30 Uhr,
Block I: vom 09.01.2013 - 20.03.2013 (10 Std),
(Ausfall am 20.02.)
Block II: vom 10.04.2013 - 03.07.2013 (12 Std)
(Ausfall am 01.05.)
Kosten: Mitglieder 2,50 EUR/Std. Nichtmitglieder 3,50 EUR/Std.
Fit ab 5 0 für Sie und Ihn
⇒ Wirbelsäulengymnastik ⇒ Entspannung
⇒ leichtes Herz-Kreislauftraining
Donnerstags, Kurs 1: von 09.00 - 10.00 Uhr,
Kurs 2: von 10.15 - 11.15 Uhr
Block I: vom 10.01.2013 - 21.03.2013 (11 Std),
(Ausfall am 20.02.)
Block II: vom 11.04.2013 - 04.07.2013 (10 Std)
(Ausfall am 09.05. und 30.05.)
Kosten: Mitglieder 2,50 EUR/Std. Nichtmitglieder 3,50 EUR/Std.
Fitness für den Rücken für Sie und Ihn
⇒ Wirbelsäulengymnastik
seit
⇒ erlernen von rückengerechtem
20
Verhalten im Alltag
Jahren
⇒ kleine Spiele, rückengerecht verpackt
⇒ Entspannung
Montags, von 18.15 - 19.15 Uhr,
Block I: vom 14.01.2013 - 25.03.2013 (10 Std),
(Ausfall am 11.02.)
Block II: vom 08.04.2013 - 01.07.2013 (12 Std)
(Ausfall am 20.05.)
Kosten: Mitglieder 2,50 EUR/Std. Nichtmitglieder 3,50 EUR/Std.
Die Kurse finden in der Joachim Butterbach-Mehrzweckhalle im
ESV-Sportzentrum an der Oskar-Vongerichten-Straße statt.
Leitung aller Kurse: Birgitta Scheib (lizenzierte Übungsleiterin)
Information und Anmeldung: Birgitta Scheib � 0621 - 51 84 83
Willi Gunst � 0621 - 57 41 81
ESV - ECHO