Praesentas_Isernhagen_Total_Vital_Herbst_2020
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» 08<br />
FITNESS<br />
Das PRÄVENTAS Team stellt sich vor:<br />
In dieser Ausgabe das Team <strong>Isernhagen</strong>, in der nächsten Ausgabe der PRÄVENTAS News das Team Garbsen.<br />
Janka Döring<br />
Beratung & Coaching<br />
Do what you LOVE.<br />
LOVE what you do!<br />
Andrea Herzog<br />
Verwaltung<br />
Wer nach vorne sehen will<br />
darf nicht nach hinten denken!<br />
Gerlind Henkel<br />
Empfang<br />
Gesundheit ist nicht alles,<br />
aber ohne Gesundheit<br />
ist alles nichts!<br />
» 09<br />
Nichts bringt<br />
Ihr Immunsystem<br />
besser auf<br />
Hochtouren als<br />
Fitnesstraining<br />
– wir zeigen<br />
Ihnen, warum<br />
das so ist und<br />
wie Sie Ihr<br />
ideales Training<br />
zusammenstellen!<br />
GEZIELTES<br />
KRAFTTRAINING<br />
Amelie Kokorsky<br />
Beratung & Coaching<br />
Die Tat unterscheidet das Ziel<br />
vom Traum!<br />
Holger Herzog<br />
Beratung & Coaching<br />
Leben und leben lassen!<br />
Christine Streit<br />
Beratung & Coaching<br />
Jeannette Thiemig<br />
Empfang & Verwaltung<br />
Sorge dich nicht um morgen,<br />
es raubt dir die Kraft für heute!<br />
Monika Spremberg<br />
Empfangsleitung & Verwaltung<br />
Mein Lieblingstraining für<br />
die Bauchmuskeln heißt Lachen!<br />
Jeannette Menzel<br />
Empfang<br />
Iris Knesebeck<br />
Empfang<br />
Lebe das Leben!<br />
Gaby Küppers<br />
Empfang<br />
Ein Lächeln ist die kürzeste Entfernung<br />
zwischen zwei Menschen!<br />
Anette Sündermann<br />
Empfang<br />
Zahlreiche wissenschaftliche Studien<br />
belegen, dass zielgerichtetes<br />
Fitnesstraining eine zentrale Säule<br />
ist, auf die sich ein starkes Immunsystem<br />
stützt. Sie wünschen sich<br />
Abwehrkräfte in Bestform? Dann<br />
sollten Sie unbedingt verschiedene<br />
Trainingskomponenten miteinander<br />
kombinieren – so halten Sie Ihren<br />
Körper langfristig gesund und widerstandsfähig<br />
Im Kampf gegen Viren, Bakterien und andere Erreger ist die Stärkung der Muskeln<br />
eine echte Geheimwaffe. Durch den Reiz, den das Muskeltraining im Körper auslöst,<br />
werden Botenstoffe – sog. Myokine – ausgeschüttet. Diese Myokine stimulieren wiederum<br />
die Killerzellen, die zentraler Bestandteil unserer körpereigenen Abwehrkräfte<br />
sind und Entzündungen im Körper bekämpfen. Zusätzlich wird durch Krafttraining<br />
die Bildung der Fresszellen und T-Killerzellen angeregt, so dass diese in größerer<br />
Menge und effektiver gegen unerwünschte Eindringlinge vorgehen können. Der Körper<br />
wird mit bereits eingedrungenen Viren also besser und schneller fertig.<br />
Auch der Erhalt der Muskelmasse, die sich normalerweise ab dem 30. Lebensjahr<br />
automatisch abbaut, ist ein positiver Effekt von regelmäßigem Krafttraining. Je<br />
mehr Muskelmasse, desto besser läuft der Stoffwechsel und damit auch die Zellbildung.<br />
Immunzellen werden ständig neu produziert und auf diese Weise steht dem<br />
Körper immer eine leistungsfähige und frische Armee von Immunzellen im Kampf<br />
gegen jegliche Art von Erregern zur Seite.<br />
Man sieht nur mit dem Herzen gut,<br />
das Wesentliche ist fürs Auge<br />
unsichtbar!<br />
Peggy Kuschel<br />
Beratung & Coaching<br />
Wir müssen ja sowieso denken,<br />
warum dann nicht gleich positiv!<br />
Du kannst den Wind nicht ändern,<br />
aber du kannst die Segel anders<br />
setzen!<br />
Patricia Goldmann<br />
Empfang<br />
Was du nicht willst,<br />
dass man dir tut,<br />
das füg auch keinem anderen zu!<br />
Lächeln, dankbar sein und positiv<br />
denken, so beginnt mein Tag!<br />
Kim Theunert<br />
Empfang<br />
Am Ende wird alles gut! Und wenn<br />
es noch nicht gut ist, ist es noch<br />
nicht das Ende!<br />
10 Gründe die für PRÄVENTAS sprechen<br />
• Fast 30 Jahre Erfahrung und Kompetenz in Gesundheitssport & Sporttherapie!<br />
• Angenehm entspannte und vertrauliche Atmosphäre!<br />
• Mitarbeiter die ihren Job lieben & leben!<br />
• Ihre Gesundheit & Ihr Wohlbefinden sind unsere Motivation!<br />
• Qualifikationen für Funktionstraining, allgemeinen Rehasport und T-RENA!<br />
• Sehr vielfältiges Angebot für Sport & Wellness auf überschaubarer Fläche!<br />
• Individuelle Lösungen für jedes Ziel und jede Problemstellung!<br />
• Training ohne Leistungsdruck und/oder Kleiderzwang!<br />
• Kontinuierliche Unterstützung vom Start bis zum Ziel und darüber hinaus!<br />
• Trainer(-innen) die Sport studiert haben und seit vielen Jahren bei PRÄVENTAS sind!<br />
Ihr PRÄVENTAS Team
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