ERA_Immobilien_ERSTE_ADRESSE_2020

Arbeit & Gesundheit
© contrastwerkstatt/stock.adobe.com
Auch mal entspannt zurücklehnen.
Das Smartphone auch
mal abschalten
Das Smartphone ist in der heutigen Zeit stets
griffbereit. Gleichzeitig sorgen wir dafür, dass
wir gefühlt oder realistisch immer erreichbar
sind. Es trudeln Nachrichten, Mails, Chats und
Calls ein – nicht nur privater Natur.
Umfragen und Reports zeigen, dass auch in
der dienstfreien Zeit Nachrichten von Kollegen
und sogar Chefs eingehen. Ob dabei eine Erreichbarkeit
erwartet wird, lässt sich nicht eindeutig
klären. Fakt ist, dass wir uns unbewusst
dafür verantwortlich fühlen, erreichbar zu sein.
Was, wenn es wichtig ist?
Diese ständige Erreichbarkeit und das oftmalige
Kontaktieren außerhalb der Arbeitszeiten
kann dazu führen, dass das Risiko für Depressionen
steigt. Hier sollten Angestellte (ob mit
oder ohne Homeoffice) klare Grenzen setzen.
Seien Sie während der Arbeitszeit erreichbar
und darüber hinaus nicht. Schalten Sie
Ihre Dienst-E-Mail nach Feierabend auf dem
Smartphone ab oder richten Sie sie gar nicht
erst mobil ein. Ein automatischer Anrufbeantworter
hilft, um eventuelle Anfragen nach
Feierabend ebenfalls zu vermeiden.
www.eradeutschland.de
23