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Arbeit & Gesundheit
Eine angenehme Athmosphäre
im Homeoffice erreichen
Arbeiten Sie als Selbstständiger oder Freiberufler
in Ihren eigenen vier Wänden, dann
haben Sie mit Sicherheit ein Büro. Dieses ist
steuerlich absetzbar und bei Unternehmern
die Regel. Doch was ist mit Büro-Angestellten,
die ganz plötzlich ins Homeoffice beordert
werden?
Oft steht gerade einmal ein Firmenlaptop
zur Verfügung, aber sonst keine technische
Ausrüstung. Hier ist die Gefahr groß, dass Sie
Ihren Arbeitstag gemütlich auf der Couch verbringen.
Das klingt erst einmal verlockend, wird
nach wenigen Tagen aber zur Zerreißprobe.
Der Rücken schmerzt, die Kinder sorgen für
Ablenkung und auch der Rest der Familie versteht
vielleicht nicht so schnell, dass Sie auf
der Couch Ihrer Arbeit nachgehen. Konzentration?
Fehlanzeige.
Aus diesem Grund sollten Sie während Ihrer
Homeoffice-Zeit für eine räumliche Trennung
sorgen. Ein separates Zimmer ist wichtig, um
ungestört und auch in Ruhe arbeiten zu können.
Nutzen Sie hierfür nicht das Schlafzimmer,
denn das wiederum ist der Ort, der für
den Feierabend einen ebenso hohen Stellenwert
haben kann.
Es sollte sich im Idealfall um ein weiteres
eigenes Zimmer handeln, in dem Sie ungestört
sind. Sie benötigen im Bestfall einen ergonomisch
geeigneten Schreibtisch und Bürostuhl
und sollten auch auf ein angenehmes Klima
achten. Gerade zu wenig Frischluft und Licht
können dafür sorgen, dass Ihre Motivation auf
der Strecke bleibt.
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