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Schneeschuhwandern auf Rezept - Prävention im Pulverschnee Gesundheit und Wohlbefinden: Entdecke den Winter in Garmisch-Partenkirchen! Nicht nur die Luft im Heiklima ist ganz besonders gesund, erst recht die Bewegung darin. So ist es fast schon selbstverständlich, dass hier „Prävention im Pulverschnee“ in Form von Schneeschuhwandern geschult wird, welches die Krankenkassen als Gesundheits-Prävention anerkennen und bezuschussen. Die zertifizierten DSV Trainer aus dem Gesundheits-Eck gehen jeweils eine Woche im Januar und Februar <strong>2019</strong> mit interessierten Präventionsgästen zum Schneeschuhwandern. Gleich am ersten Tag geht es hinaus zur Einsteigertour. Hier erlernst du die richtige Technik und wie bie Bewegung am meisten Spaß macht. Jeden Tag lernst du ein wenig mehr und genießt den Winter auf eine ganz neue, gesunde Art. Am letzten Tag der Woche bist du ein Schneeschuhprofi und wir beschließen die Woche bei unserer Abschiedstour mit Kaiserschmarrn auf einer urigen Berghütte. Tipps zur Ausrüstung, Bewegungstechnik, Gehschulung, Achtsamkeit am Berg und mit dem eigenen Körper und spielerisches Erlernen der Sportart stehen auf dem Plan. Dabei haben wir aber immer jede Menge Spaß! Termine: 21. - 25. Januar und 18. - 22. Februar <strong>2019</strong> Erlebnisbeitrag: 100 € + 20 € Leihgebühr. Nur mit Anmeldung. Bis zu 80% Zuschuss über die Krankenkassen, ZPP geprüft, Krankenkassenunabhängig. Das Angebot ist für jeden buchbar. Montag 9-13h Dienstag 10-13h Mittwoch 10-13h Freitag 10-13h Begrüßung Herz-Kreislauf- Training Geländeschulung Geländeschulung Einführung, Techniktraining und Materialkunde Varianten- und Techniktraining unter Belastung Techniktraining mit Sturzprophylaxe Ausdauernde Schneeschuhwanderung und Festigung der Techniken Kurzes Feedback Programmbesprechung Kurzes Feedback Programmbesprechung Kurzes Feedback Programmbesprechung Hütteneinkehr mit Kaiserschmarrn Wochenfeedback Präventionstipps 14
Mehr Informationen und Anmeldung direkt bei unseren Gesundheitsberaterinnen im Gesundheits-Eck. Schneeschuhwandern unterstützt das Herz- und Kreislaufsystem, fördert und erhält den Muskelaufbau, hilft zur Gewichtsreduktion, wirkt stimmungsaufhellend und macht ganz einfach Spaß. 31
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