VHS_2022_ePaper

VHS Lahr

Lahr

Ettenheim

Friesenheim

Kappel - Grafenhausen

Kippenheim

Mahlberg

Meißenheim

Ringsheim / Rust

Schwanau

Seelbach / Schuttertal

2022

Frühjahr/Sommer

Februar bis Juli

Inhalt

VHS Spezial

04 VHS unterwegs

06 Vorträge – Filme

10 Junge VHS

Mensch - Gesellschaft - Umwelt

Deutsch als Fremdsprache

32 Integrationskurse

Wie melde ich mich zum

Integrationskurs an?

33 Berufssprachkurse


Deutschprüfungen

Schulabschlüsse

46 Abendrealschule

Abendgymnasium

- Fachhochschulreife/Abitur

Grundbildung / Beratung

Liebe Leserinnen und Leser,

nach fast zwei Jahren Corona-Pandemie hoffen wir, Sie im kommenden

Frühjahr/Sommer ohne größere Einschränkungen wieder vor Ort begrüßen

zu können. Mit fast 600 Veranstaltungen bieten wir ein vielfältiges und

interessantes Programm. Hinzu kommen neue Formate und virtuelle Angebote.

12 Geschichte

13 Länderkunde

Gesellschaft

14 vhs.wissen live

Betriebsbesichtigungen

Verbraucherfragen

15 Natur – Umwelt

16 NABU – VHS

17 Agenda-Kino

Erziehungsfragen

Persönlichkeitsfragen

Kultur - Gestalten

18 Mit der VHS unterwegs

19 Orte für Worte

Einsichten

20 Schreiben

Tanzen

21 Malen – Kunstgeschichte

Kreativität

22 Mode – Stil

Fotografie

23 Musik

Gesundheit

24 Vorträge

25 Vorbeugen – Heilen

Entspannung

Yoga

27 Qigong – Tai Chi

28 Bewegung – Fitness

30 Outdoor

Kochen – Ernährung

31 Flüssige Genüsse

Internationale Küche

Sprachen

34 Englisch

35 Französisch

36 Italienisch

Spanisch

37 Weitere Sprachen

- Arabisch

- Niederländisch

- Portugiesisch

- Russisch

- Schwedisch

- Türkisch

Computer - Beruf

38 Schlüsselqualifikationen

39 Windows & Office

40 Multimedia

41 Internet

iPad & iPhone

Android Smartphone & Tablet

Online Seminare

42 Kurse für Ältere und Jüngere

43 Finanzbuchhaltung

44 SAP Kurse

Xpert Business Webinare

47 Grundbildungszentrum Ortenau

Einführung in Lesen, Schreiben und

Rechnen

Weiterbildungsberatung

Außenstellen

48 Ettenheim

56 Friesenheim

61 Kappel-Grafenhausen

62 Kippenheim

64 Mahlberg

66 Meißenheim

68 Ringsheim / Rust

71 Schwanau

73 Seelbach / Schuttertal

Organisation

02 VHS Lahr

03 Aussenstellen der VHS

Impressum

76 Allgemeine Geschäftsbedingungen

77 Datenschutzinformation

78 Unsere Kooperationspartner

Foto- und Bildnachweis

79 Anmeldung

Freuen Sie sich auf interessante Veranstaltungen, die Themen mit regionalem

Bezug behandeln und die Sie an spannende Orte bringen. Mit der Reihe

„VHS unterwegs“ gibt es gute Möglichkeiten sich aktiv draußen zu bewegen

und dabei Kunst und Geschichte direkt vor der Haustür zu entdecken.

In der Volkshochschule kommen viele Akteure zusammen. Allen gemeinsam

ist der Wunsch ein attraktives Programm zu gestalten und umzusetzen.

So haben sich die Kursleiterinnen und Kursleiter wiederum stark engagiert,

damit dies möglich wird. Auch das VHS-Team und die Außenstellenleitungen

haben stets ein offenes Ohr für Ihre Wünsche und Anliegen. Ihnen allen gilt

mein herzlicher Dank.

Ich wünsche Ihnen nun viel Spaß beim Stöbern und Blättern.

Schauen Sie auch öfters auf unserer Homepage vorbei, da wir dort

immer aktuell informieren.

Mit herzlichen Grüßen

Tobias Meinen

Leiter Amt für außerschulische Bildung

Die Volkshochschule Lahr

Die Außenstellen der VHS Lahr

Leitung

Carmen Wenkert M.A.

Gesundheit / Natur und Umwelt /

Zweiter Bildungsweg / Grundbildung

Info & Service

Sandra Baur, Julian Berger, Catherine Delherm,

Sabine Essert, Barbara König, Saskia Lemke,

Kurt Löffler, Petra Springmann

Fachbereiche

Claudia Allgeier

Verbraucherfragen / Entspannung / Arbeit und Beruf /

Alphabetisierungskurse

Carolin Jais

Berufssprachkurse / Deutsch für Geflüchtete / Firmenkurse

/ Unterrichtsprojekte/interkulturelle Aktionen

Dörte Janzen

Mensch - Gesellschaft - Umwelt / Kultur - Gestalten

Beate Kecac

Ernährung / Betriebliches Gesundheitsmanagement /

Projekte

Philine Schweikert

Sprachen / Deutsch als Fremdsprache / Integrationskurse

Dozentenvertretung

N/N

Kontakt

Volkshochschule Lahr

Kaiserstraße 41

77933 Lahr

Tel. Info & Service 0 78 21 / 918-0

Tel. Sekr. Deutschkurse 07821 / 918-299

Fax 0 78 21 / 910 754 80

E-Mail vhslahr@lahr.de

www.vhs.lahr.de

Öffnungszeiten

Montag 9:00-13:00 Uhr

Mittwoch 9:00-13:00 Uhr

Donnerstag 13:00-18:00 Uhr

Freitag 9:00-13:00 Uhr

Online Anmeldung

www.vhs.lahr.de

VHS-Gutscheine

Erhalten Sie gegen Barzahlung

in der Geschäftsstelle Lahr.

Buslinien

Haltestelle Lammstraße, alle Linien

Parkmöglichkeiten

Parkdeck Turmstraße (1 Gehminute)

Allgemeine Geschäftsbedingungen/

Datenschutz

Die AGB und Datenschutzbestimmungen finden Sie am

Ende des Heftes.

Kursfreie Zeiten

14.-23. April 2022 (Osterferien)

26. Mai 2022 (Christi Himmelfahrt)

27. Mai 2022 (beweglicher Ferientag)

06.-18. Juni 2022 (Pfingstferien)

28. Juli-10. September 2022 (Sommerferien)

Durch „bewegliche“ sowie „zusätzliche“ Ferientage

können sich örtliche Unterschiede ergeben. Näheres

wird im Kurs bekannt gegeben.

Anmeldung und Kursbeginn

Die VHS Lahr benachrichtigt Teilnehmende, wenn der

Kurs bei Anmeldung bereits voll belegt ist, bei Terminveränderungen

sowie bei Kursausfall.

Beratung

Welcher Kurs ist der richtige für Sie? Nutzen Sie die

Möglichkeit zur persönlichen Beratung in der VHS

Lahr, Kaiserstraße 41, während des gesamten Semesters

zu unseren Öffnungszeiten, vereinbaren Sie

hierzu einen Termin.

VHS Ettenheim

Carola Goetsch

Tel. 07822/7807695, vhs-ettenheim@lahr.de

VHS Friesenheim

Beate Kecac

Kähnerbergstr. 3, 77948 Friesenheim

Tel. 07821/90 82 84, vhs-friesenheim@lahr.de

VHS Kippenheim

Cordula und

Heinz Siefert

Freiherr-v.-Grechtler-Str. 49, 77971 Kippenheim

Tel. 07825/9594, vhs-kippenheim@t-online.de

VHS Mahlberg

Elke Hoffmann

Lachenfeldstraße 27, 77972 Mahlberg

Tel. 0 78 25 / 462 10 35, vhs-mahlberg@lahr.de

VHS Ringsheim / Rust

Esther Dixa

Schwarzwaldstraße 7a, 77975 Ringsheim

Tel. 0 78 22 / 89 67 61, Esther@Dixa.de

VHS Schwanau

Sabine Doufrain

Ahornweg 2, 77963 Schwanau

Tel. 0 78 24 / 66 11 26, vhs-schwanau@lahr.de

VHS

Kappel-Grafenhausen

Siggi Köbele

VHS Meißenheim

Britta Elsing

VHS


Zlatka Kiryakova

Rosenweg 15, 77966 Kappel-Grafenhausen

Tel. 0 78 22 / 86 78 15, vhs-kappel-grafenhausen@web.de

Joh.-Andr.-Silberm.-Straße 2, 77974 Meißenheim

Tel. 0 78 24 / 66 06 25, vhs-meissenheim@t-online.de

Rebbergblick 6, 77960 Seelbach

Tel. 07823 /2096176, vhs-seelbachschuttertal@lahr.de

Impressum

Die Volkshochschule Lahr ist Mitglied im „VHS-Verband Baden-Württemberg“ und im „Netzwerk Fortbildung“.

Auflage 23.000 Exemplare

gedruckt auf 100% Recyclingpapier

Herausgeber

Stadt Lahr

Amt für außerschulische Bildung

Volkshochschule

Kaiserstraße 41 | 77933 Lahr/Schwarzwald

Verantwortlich für den Inhalt

Carmen Wenkert M.A.

Konzeption | Gestaltung | Satz

Buck Design, Lahr

Ortenau engagiert –

Kurse für ehrenamtlich

Engagierte

Die VHS Lahr und ihr viel-fältiges

Programmangebot werden gefördert

durch den Ortenaukreis

Die VVolkshochschule ist zugelassener

AZAV-Träger

Erscheinungsdatum

19. Februar 2022

Druck

Freiburger Druck GmbH & Co.KG

Veranstaltungen in Förderung

durch die Landeszentrale für

politische Bildung

4

Lörracher Straße 3, 79115 Freiburg

Die Druckerei ist seit 2013

EMAS (DE-126-00089) validiert.

Für diese Kurse

können Sie eine

ESF-Fachkursförderung

beantragen.

Veranstaltungen in Förderung

durch die Kassenärztliche Vereinigung

Baden-Württemberg.

VHS unterwegs

VHS unterwegs

VHS unterwegs

März

Die Auenlandschaft am Oberrhein im

Wandel der Zeit

Samstag, 12. März 2022, 14:00 Uhr S.71

Kräuterführung - NABU


Magie am Himmel - EinAbendspaziergang

für die ganze Familie

Freitag, 18. März 2022, 19:00 Uhr S.70

Die Pflanzenwelt des Erlebnisbades

Rulantica


Kontrolle der Fledermauskästen im

Stadtpark - NABU


Faszination Wildkräuter -

Die Natur erwacht

Mittwoch, 23. März 2022, 15:00 Uhr S.57

Fa. Hiller Objektmöbel GmbH -

Betriebsbesichtigung


April

Schleiereulen, Turmfalken, Dohlen und

ihre Jungen - NABU

Termin wird bekannt gegeben S.16

Kontrolle der Fledermauskästen auf dem

Langenhard - NABU

Samstag, 2. April 2022, 10:00 Uhr S.16

Führung durch das jüdische Kippenheim

und die ehemalige Synagoge

Freitag, 8. April 2022, 16:00 Uhr S.62

Literaten am Kaiserstuhl - Tagesfahrt


Mai

Faszination Wildkräuter - Blütenpracht

Mittwoch, 4. Mai 2022, 15:00 Uhr S.57

Welche Konsequenzen hat der Klimawandel

auf die Waldwirtschaft?


Vogelstimmen - Wanderung

Samstag, 7. Mai 2022, 5:30 Uhr S.49

Ein Blick ins Storchennest

Sonntag, 8. Mai 2022, 16:00 S.49

Die neue Ulu Moschee Lahr

Dienstag, 10. Mai 2022, 17:00 Uhr S.13

Wie sicher ist unsere Versorgung mit

Trinkwasser?


Süd-Baden mit der Bahn entdecken

Samstag, 14. Mai 2022, 8:25 Uhr S.15

Vogesen - Tagesfahrt von Marmoutier

nach Saverne

Samstag, 14. Mai 2022, 8:00 Uhr S.68

Wanderung auf dem Sagen- und

Mythenweg

Samstag, 14. Mai 2022, 10:00 Uhr S.48

Fahrradexkursion: Jugendstil in

Straßburg entdecken

Sonntag, 15. Mai 2022, 13:30 Uhr S.18

Weltkulturerbe Baden-Baden - Tagesfahrt


Was muten wir dem Rhein und den

Meeren zu?


Baumzeit - Eine besondere Wanderung

Donnerstag, 19. Mai 2022, 16:00 Uhr S.68

Stadtführung mit Erlebnisweinprobe


Stadtführung durch die Mahlberger

Altstadt

Freitag, 20. Mai 2022, 18:00 Uhr S.64

Exkursion: Ribeauvillé und seine

Burgenrunde

Samstag, 21. Mai 2022, 8:30 Uhr S.66

Taubergießen - Mit Boot und Fisch

Samstag, 21. Mai 2022, 9:00 Uhr S.68

Juni

Wanderung im Taubergießen

Termin wird bekannt gegeben S. 61

Fischzucht und Landbewirtschaftung in

Zeiten des Klimawandels

Mittwoch, 1. Juni 2022, 18:30 Uhr S.50

Ökologische Führung im Seepark -

NABU

Donnerstag, 2. Juni 2022, 18:00 Uhr S.16

Der Neuntöter - Charaktervogel des

Langenhards - NABU

Sonntag, 5. Juni 2022, 9:00 Uhr S.16

Wandern am Wasser - Teil 1: Kehl


Mahlberger Schloss – Führung

Mittwoch, 22. Juni 2022, 16:45 Uhr


Führung - Mahlberger Schlosskirche


Kanutour auf der Elz (bei Riegel)

Samstag, 25. Juni 2022, 9:30 Uhr S.30

Wandern am Wasser - Teil 2: Offenburg


Stand up paddling bei Riegel an

Badesee

Jugendl. und Erwachsene ab 16 J.


(Kids 9 - 15 J.)


Juli

Die Schlacht von Verdun - eine

historisch-literarische Spurensuche

Samstag, 9. Juli 2022, 6:00 Uhr S.19




Faszination Wildkräuter - Sommerliche

Energie

Mittwoch, 20. Juli 2022, 15:00 Uhr S.57

6

Mit Rico in den Wald (5-10 J.) - NABU

Donnerstag, 14. April 2022, 14:00 Uhr S.10

Den Bannwald erleben - NABU


Ein Gang durch die Friesenheimer

Geschichte


Wandern und Kunst -

Der Wickertsheimer Weg

Samstag, 21. Mai 2022, 10:00 Uhr S.18

Wo ist Platz für die Natur? - Radexkursion


KOHLER Maschinenbau GmbH -



7

Vorträge

Vorträge

Vorträge

Vorträge – Filme

März

April

Agenda-Kino: Die Unbeugsamen

Montag, 7. März 2022, 19:00 Uhr S.17

Lahr; VHS-Zentrum zum „Pflug“; Vortragsraum

Zwangssterilisationen in Lahr der NS-Zeit

Thorsten Mietzner

Dienstag, 8. März 2022, 19:00 Uhr S.12


Das Baltikum - Litauen, Lettland, Estland

Filmvortrag

Günther Rentschler


Kippenheim; Festhalle

Konflikte konstruktiv ansprechen

Ursula Trahasch



Übergabe oder Erbfolge der Immobilie

Nathalie Schatz


Friesenheim; Sternenberghalle, kleiner Saal

Selbstcoaching - Online-Vortrag

Daniela Zlotowski


Eigenes HomeOffice

Erben und Vererben

Jürgen Brinkmann



Mobile Payment

Britta Vögele

Dienstag, 5. April 2022, 18:00 Uhr S.15


Irland - Wild Atlantic Way

Multivisionsshow

Andreas Eller



„Der Speck muss weg - aber wie?“ -

gesunde Ernährung leicht gemacht

Dr. Silke Bauer


Ettenheim; Rathaus, Bürgersaal

2000 Jahre Flößerei auf der Kinzig und

im Schwarzwald

Gustav Heinzelmann

Donnerstag, 31. März 2022, 19:00 Uhr S.12


Cybermobbing - Vortrag für Eltern

Dagmar Bauer

Mittwoch, 6. April 2022, 17:00 Uhr S.62

Kippenheim; Schule Kippenheim; Aula

Stressmanagement für

Allround-Talent-Frauen

Daniela Zlotowski


Eigenes HomeOffice

USA - Höhepunkte der Südstaaten

Heinrich Dixa

Sonntag, 13. März 2022, 19:00 Uhr S.68

Ringsheim, Bürgerhaus, großer Saal

My Fair Lady, Kölner Kammeroper -

Online-Vortrag

Johannes Fuchs


Eigenes HomeOffice

Augenerkrankungen der zweiten

Lebenshälfte: Grauer Star, Grüner Star,

Makuladegeneration

Dr. med. Martin Schumann



Nachhaltig finanziell vorsorgen

Online-Vortrag für Frauen

Christine Schmieder


Eigenes HomeOffice

Biedermann und die Brandstifter,

Max Frisch

Lena Carle


Eigenes HomeOffice

Der Spreewald - Filmvortrag

Günther Rentschler

Donnerstag, 31. März 2022, 19:00 Uhr S.16

Meißenheim; Altes Rathaus, Bürgersaal

Wann platzt die Finanzblase?

Werner Krieger



Essen und Kochen mit Kindern -

Online-Vortrag

Simone Blieffert


Eigenes HomeOffice

In der Bergwelt Nordgriechenlands

Helmut Opitz


Seelbach/Schuttertal; Schulzentrum; Musiksaal Raum 7

Deutschland - der unbekannte Osten

Bruna Tröndlin

Sonntag, 10. April 2022, 19:00 Uhr S.68


Agenda-Kino: Volunteer

Montag, 11. April 2022, 19:00 Uhr S.17


Die Insel Korsika -

Auf den Spuren Napoleons

Günther Rentschler


Friesenheim; Sternenberghalle

8

9

Mai

Juni / Juli

Vorträge


Werner Krieger


Ettenheim; Rathaus Bürgersaal

Symphonie-Konzert des

Staatsorchesters Rheinische

Philharmonie

Peter Fröhlich


Eigenes HomeOffice

Sichere Mobilität für ältere Menschen

Hans Peter Huber


Kippenheim; Cafe „Süße Ecke“, Seniorenwohnanlage

Indonesien: Irian Jaya Westpapua

Bertram Rueb

Mittwoch, 27. April 2022, 19:00 Uhr S. 64

Mahlberg; Grund- und Hauptschule; Aula

Astrid Lindgren

Dorothea Grube



Resilienz im Roman Anna Vreye:

Akustikus

Anna Vreye



Expedition Ostpreußen - eine Zeitreise

Michael Paul


Friesenheim; Sternenberghalle

Der starke Mann am Bosporus -

Die Türkei und ihr neues

Selbstverständnis

Matthias Hofmann

Montag, 9. Mai 2022, 19:00 Uhr S.13


Tiefenentspannt und sicher -

Die Krebsvorsorge

Prof. Dr. med. Leonhard Mohr

Montag, 9. Mai 2022, 19:00 Uhr S.24

Lahr; VHS-Zentrum zum „Pflug“; Pflugsaal

Geschichte des Elsass von 1871 bis 1945

Norbert Klein



Der Garten als Refugium -

Das Gartenjahr 2020/2021

Bernd Tacke



Alentejo -

Portugals wilde und einsame Region

Gabriele Melcher

Montag, 16. Mai 2022, 19:00 Uhr S.56

Friesenheim; Sternenberghalle, kleiner Saal

Bedrohte Vielfalt der Insekten

Lilith Stelzner

Montag, 16. Mai 2022, 19:00 Uhr S.15


Dein Dach kann mehr!

Solarstrom selbst erzeugen und nutzen

Hesso Gantert


Lahr; E-Werk

Die Lustigen Weiber von Windsor -

Bürgeroper

Michael Güttler / Magdalena Weingut


Lahr, Kaiserstr. 107, im Musikpavillon im Stadtpark

New York und die Ostküste der USA

Heinrich Dixa


Seelbach; Schulzentrum; Musiksaal Raum 7

Was uns die Bauherren alter Kirchen

erzählen wollen

Norbert Klein



Agenda-Kino:

„Der marktgerechte Mensch“

Montag, 23. Mai 2022, 19:00 Uhr S.17


Vögel des Jahres 2021 und 2022 - NABU

Helmut Opitz

Montag, 30. Mai 2022, 19:00 Uhr S.16


Smart Home - Neue digitale

Anwendungen im Wohnbereich

Britta Vögele



Kuba - Glanz und Elend der einstigen

Perle in der Karibik

Dienstag, 21. Juni 2022, 19:00 Uhr S.56

Friesenheim, Sternenberghalle

Agenda-Kino: The Peanut Butter Falcon



Wiederherstellung und Korrektur -

plastische Chirurgie in der HNO-

Abteilung Lahr

Dr. Olaf Ebeling

Montag, 4. Juli 2022, 19:00 Uhr S.24

Lahr; VHS-Zentrum zum „Pflug“; Pflugsaal

Vorträge


Norbert Klein



Buchvorstellung „Schlafsuchend?“

Heidi Rombach


Kippenheim; Gemeindebücherei

Proteine - Bausteine des Lebens

Peter Schertler



Nordportugal für Entdecker

Gabriele Melcher


Ringsheim/Rust; Rust, altes Rathaus

DIE GRÖẞTEN HITS

ALLER ZEITEN.

10

Infektionskrankheiten bei Kindern -

TEE um fünf

Dr. Christof Wettach


Lahr; Kindertagesstätte Lotzbeckstr. 20

SWR1.DE

SWR1 – das erfolgreiche Programm für Ihre Hörfunkwerbung.

Weitere Informationen unter swrmediaservices.de, Telefon 0711 929 12951 oder mailen Sie uns: werbung@swrmediaservices.de

11

Zauberei

Küchen-ABC

Junge VHS

12

Junge VHS in Lahr

Für Entdecker

Bewegung

Zauberei

Kreatives

Küchen-ABC

Nicht nur für die Schule

Für Entdecker

Unser Sternenhimmel (8-99 J.)

Dieser Abend richtet sich an alle, die sich am Sternenhimmel

orientieren wollen, aber nicht von der Absage

einer Außenbeobachtung wegen schlechtem Wetter enttäuscht

werden wollen. Mittels drehbarer Sternkarten,

einem Planetarium-Programm und Teleskopen, lernen

Sie die wichtigsten Sternbilder und ihre Objekte für jede

Jahreszeit kennen, aufsuchen und finden. Mit diesem

Wissen können Sie schon mit unbewaffnetem Auge oder

einem Fernglas mit Ihren Kindern, Partnern und Freunden

‚auf die Wanderschaft‘ gehen. Bitte mitbringen: drehbare

Sternkarte, sofern vorhanden, ansonsten kann für 2,- EUR

Unkostenbeitrag eine Karte erworben werden.

104001

Christian Flick

Donnerstag, 10. März 2022, 18:00-20:30 Uhr

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Vortragsraum

15,50 EUR (Anmeldung erforderlich)

Bau von Vogelnistkästen

Bei dieser Bastelaktion werden Vogelnistkästen selbst

zusammengebaut. Die Nistkästen können für den Materialpreis

auch mit nach Hause genommen werden. Diese

Veranstaltung ist für Kinder geeignet.

104015

Bernhard Ihle

Samstag, 5. März 2022, 10:00-12:00 Uhr

Naturstützpunkt am Hohbergsee, Schillingsweg 2/13

Kostenfrei (Spende erbeten)


Stadtpark - NABU

Der Winter ist vorüber, die Fledermäuse sind aus ihren

Winterquartieren zurückgekehrt. Aber wie viele sind es?

Wer es wissen möchte, kann vorbeischauen. Diese Veranstaltung

ist für Kinder geeignet.

104017

Bernhard Ihle

Samstag, 19. März 2022, 10:00-12:15 Uhr

Treffpunkt: Eingang des Stadtparks


Mit Rico in den Wald (5-10 J.) - NABU

Rico, eine muntere Handpuppe, erkundet mit Kindern im

Alter von 5 bis 10 Jahren den Wald. Rico zeigt und erklärt

die Wunder des Waldes und hat am Ende der Exkursion

am NABU Stützpunkt Hohbergsee noch ein paar Überraschungen

vorbereitet. Die Kinder benötigen wettergerechte

Kleidung und etwas zum Trinken. Wir bitten um

Begleitung eines Erwachsenen

104025

Harry Huhn

Donnerstag, 14. April 2022, 14:00-16:30 Uhr

Treffpunkt: NABU-Stützpunkt Schillingsweg 13, 77933

Lahr/Schwarzwald

Kostenfrei

Agenda-Kino: The Peanut Butter Falcon

Das Schicksal vereint zwei höchst unterschiedliche Außenseiter

auf einem erzwungenen Roadtrip durch den

US-amerikanischen Süden. Der eine ein 22-Jähriger mit

Downsyndrom, der sich zu einer Wrestling-Schule in

Florida durchschlagen will; der andere ein Mann in den

Dreißigern auf der Flucht vor seiner desaströsen Vergangenheit.

Verfolgt werden sie von einer Frau, die sich

mit den „Outlaws“ in der zweifelhaften Hoffnung auf ein

besseres Leben verbindet. Die lakonisch-intime Tragikomödie

erzählt von einer Gesellschaft der Abgehängten,

die dank märchenhafter Züge und einfühlsamer Darsteller

als Wohlfühlfilm dennoch glücklich macht.

USA 2019, Dauer 98 Min., Regie: Tyler Nilson, Michael

Schwartz, FSK ab 12 J.

104064


Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Vortragsraum

Eintritt frei (Anmeldung erforderlich, Restplätze vor Ort)

Bewegung

Kanutour auf der Elz bei Riegel (7-15 J.)

Genießen Sie den wunderschönen Wanderfluss Alte Elz,

der sich durch das Rheintal von Riegel bis an den Rhein

zum Europa-Park schlängelt. In zahlreichen Kurven fließt

die Alte Elz langsam von Riegel aus durch Kenzingen

(Zielort). Die Elz ab Riegel ist aufgrund der Strömung auch

für Einsteiger sehr gut geeignet. Teilnahme ab 7 Jahren mit

einer Begleitperson möglich. Geführte Tour mit Tourguide.

Die Teilnahme ist trotz bereitgestellter Weste nur für

Schwimmer möglich. Tourdauer ca. 3,5 Stunden.

Treffpunkt/Einstieg: Riegel, Sportplatz an der Elz (an der

kleinen Brücke), P & R Parkplatz (Autobahnausfahrt)

35,- EUR / 29,- EUR (Kinder/Jugendliche von 7 bis einschl.

15 Jahren zahlen den ermäßigten Preis)

302091

Samstag, 25. Juni 2022, 9:30-13:30 Uhr

(Verbindlicher Ersatztermin: Sonntag, 09.07.2022)

302092

Samstag, 9. Juli 2022, 9:30-13:30 Uhr

(Verbindlicher Ersatztermin: Samstag, 23.07.2022)

302093

Samstag, 23. Juli 2022, 9:30-13:30 Uhr

(Kein Ersatztermin möglich)

Stand up paddling bei Riegel

auf einem See - (Kids 9 - 15 J.)

Stand UP Paddle Surfing ist eine neue Trendsportart aus

den USA. Dabei stehen Sie auf einem Surfboard und fahren

mit einem langen Paddel stehend vorwärts. Neben Materialkunde

erklärt der der ausgebildete und sehr erfahrene

SUP-Instruktor grundlegende Steuer- und Paddeltechniken

und vermittelt den Teilnehmern wichtige Sicherheitsregeln

beim Paddeln auf dem See. Der Unterricht findet spielerisch

und kindgerecht /jugendgerecht statt. Eine erwachsene Begleitperson

muss bei diesem Kurs mit anwesend sein (keine

Teilnahme des Erwachsenen erforderlich). Eltern können an

diesem Kurs auch mit teilnehmen, müssen sich jedoch dann

aber getrennt mit anmelden und bezahlen.

Kurs beinhaltet: Kurs zzgl. Leih- SUP-Board, Paddel und

Weste (im Preis inbegriffen). Die Teilnahme ist trotz

Schwimmweste (wird gestellt) nur für Schwimmer möglich!

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Bitte mitbringen:

Regenjacke, Sonnencreme, Kopfbedeckung, Badekleidung,

Turnschuhe oder Sandalen. Veranstalter: Outdoor-und

Schneesportschule Black Forest Magic Feldberg/Freiburg.

Es gelten die AGB dieses Veranstalters!

302097

Samstag, 25. Juni 2022, 14:30-16:30 Uhr

(Ersatztermin: 02.07.2022)

Treffpunkt: Riegel, Badesee bei Riegel

45,- EUR

Zaubern für Anfänger (ab 7 J.)

Du wolltest schon immer wissen, wie man Bälle verschwinden

lassen kann? Und wie der Klassiker der

Zauberei, das berühmte Becherspiel funktioniert? Dann

bist du in diesem Kurs genau richtig. Außerdem erlernst

du einen Kartentrick und bekommst viele Anregungen

und Tipps, die dir den Einstieg in die Zauberei erleichtern.

Familie und Freunde werden von deinen Künsten verzaubert

sein. Dein eigenes Zaubermaterial erhältst du im

Kurs. Materialkosten bitte bar entrichten.

204003

Oliver Gutknecht

Samstag, 26. März 2022, 10:00-13:00 Uhr

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Raum 2.06

18,- EUR (zzgl. 10,- EUR Materialkosten)

Kreativität

Töpfern für Kinder (ab 7 J.)

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt: vom kleinen Igel bis

zur großen Ritterburg. Wir töpfern Tierfiguren, Spielsachen,

Gartendeko oder auch der Jahreszeit Entsprechendes. Eigene

Ideen oder angebotene Anregungen werden umgesetzt. Abrechnung

der Material- und Brennkosten nach Verbrauch am

Ende des Kurses. Ko sten für Ton und Schrühbrand bitte bar

entrichten. In der Alarmstufe II müssen Schüler/innen einen

tagesaktuellen negativen Schnelltest vorlegen.

Sandra Wiegert

Lahr-Sulz, Werkstatt Wiegert, Weingartenstr. 1

35,50 EUR (zzgl. Kosten für Ton und Schrühbrand: 4,30

EUR pro kg Ton plus Kosten für Glasur nach Verbrauch)

min. 6/max. 6 Teiln.

In den Osterferien

208005

Mittwoch, 13. April 2022 14:00-17:00 Uhr


In den Pfingstferien

208006

Freitag, 3. Juni 2022, 14:00-17:00 Uhr

Samstag, 4. Juni 2022, 14:00-17:00 Uhr

In den Sommerferien

208007

Donnerstag, 28. Juli 2022, 14:00-17:00 Uhr

Freitag, 29. Juli 2022, 14:00-17:00 Uhr

Kreative Samstage für Kinder (ab 7 J.)

Der Kurs bietet Raum für Kreativität. Wir experimentieren

mit verschiedenen Materialien, Farben und Techniken. Es

entstehen zauberhafte Kunstwerke mit Asche, Pigment,

Acrylfarbe, Zauberfarbe, Wachs und vielem mehr. Lass

dich überraschen! Materialkosten bitte bar entrichten.

208009

Sandra Wiegert

Jeweils Samstag von 9:00-12:00 Uhr

14. Mai / 21. Mai / 28. Mai 2022


53,50 EUR (zzgl. Material ca.10,- EUR pro Tag n. Verbrauch)


Muttertagsgeschenke nähen (ab 8 J.)

Für den Muttertag nähen wir schöne und auch praktische

Dinge über die sich die Mama sicher freuen wird. Zur

Auswahl stehen: faltbare Einkaufstasche, verschiedene

Täschchen mit und ohne Reißverschluss, Schlüsselanhänger…

Einiges ist schon vorgeschnitten bzw. kann

auch noch selbst zugeschnitten werden. Nähmaschine

und Zubehör sind für jedes Kind vorhanden. Materialkosten

bitte bar entrichten.

209045

Annette Fliehler

Freitag, 6. Mai 2022, 15:00-18:00 Uhr

Samstag, 7. Mai 2022, 14:00-17:00 Uhr


42,50 EUR (zzgl. ca. 15,- EUR Material)


Bunte Tierkissen nähen (ab 10 J.)

Ob Pinguin, Eule, Raupe oder Marienkäfer, genäht und

appliziert werden die süßen Kuscheltiere aus buntem,

bereits zugeschnittenem Frottee. Gefüllt werden diese mit

waschbarer Füllwatte. Nähmaschine und Zubehör sind für

jedes Kind vorhanden. Materialkosten bitte bar entrichten.

209046

Annette Fliehler

Samstag, 7. Mai 2022, 10:00-13:00 Uhr



Ein großes buntes Kuschelkissen mit

Namen nähen (ab 8 J.)

In den Pfingstferien

Genäht wird ein großes (ca. 50x40cm) Kuschelkissen aus

buntem zugeschnittenem Frottee. Der eigene Name wird

ebenfalls aus bunten Frotteebuchstaben appliziert. Dazu

nähen wir auch gleich das passende Füllkissen und füllen

dieses auch selbst mit waschbarer Füllwatte. Nähmaschine

und Zubehör sind für jedes Kind vorhanden. Materialkosten


209048

Annette Fliehler

Montag, 13. Juni 2022, 10:00-13:00 Uhr

Dienstag, 14. Juni 2022, 10:00-13:00 Uhr




Turnbeutel, Umhängetasche oder

Wendeschürze nähen (ab 9 J.)

Hier gibt es viel Auswahl: Ob Ihr einen trendigen Turnbeutel

mit Innentasche, eine Wendeschürze, eine Wendetragetasche

oder eine Umhängetasche (hier gibt es

sogar zwei Varianten) näht, könnt Ihr entscheiden. Alle

Projekte sind bereits aus unterschiedlichen Stoffen vorgeschnitten.

Nähmaschine und Zubehör sind für jedes Kind

vorhanden. Materialkosten bitte bar entrichten.

209049

Annette Fliehler

Montag, 13. Juni 2022, 14:00-18:00 Uhr


32,- EUR (zzgl. ca. 15,- EUR Material)


Kulturbeutel (ab 9 J.)

Aus beschichtetem Material wird eine geräumige Kulturtasche

mit 2 Innentaschen und Reißverschluss hergestellt.

Zuerst wird zugeschnitten und anschließend

genäht. Nähmaschine und Zubehör sind für jedes Kind

vorhanden. Materialkosten bitte bar entrichten.

209050

Annette Fliehler





Kinder backen für Ostern (8-12 J.)

Süße Osterhäschen, Schäfchen-Muffins und knusprige

Käse-Küken, das alles und noch mehr, möchten wir zusammenbacken.

Da kann der Osterhase kommen! Bitte

mitbringen: Schürze, Geschirrtuch und eine Dose.

305040

Simone Blieffert

Samstag, 2. April 2022, 10:00-13:00 Uhr

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche 1.28

18,- EUR (zzgl. 4,- EUR Naturalkosten)


Wir backen Pizza (8-12 J.)

Pizza- lecker! Habt ihr die schon mal selbst gebacken?

Zusammen backen wir tolle Pizza- Variationen, Pizza-

Muffins usw. Natürlich wird dann auch alles probiert!

Bitte eine Schürze und ein Geschirrtuch mitbringen.

305042

Simone Blieffert

Mittwoch, 20. April 2022, 10:00-13:00 Uhr


18,- EUR (zzgl. ca. 5,- EUR Naturalkosten)


Nicht nur für die Schule

PC Tastschreiben für Kinder in den

Ferien (9-12 J.)

Fast alle Schüler verbringen viel Zeit am Computer, um Texte

einzugeben. Wer das 10-Finger-Tastschreiben erlernt, spart

Zeit und macht weniger Fehler als beim „2-Finger-Suchsystem“.

Kursziele sind: Buchstabenreihen einschließlich

Großschreibung und Satzzeichen (ohne Ziffern und Sonderzeichen).

Bitte Buntstifte (rot, blau, gelb, grün) mitbringen.

504003

Michaela Binz

Dienstag, 19. 4. bis Samstag 23. 4. 2022, 10-12 Uhr

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, EDV-Raum 2.03

48,- EUR (inkl. 8,50 EUR für Buch)

PowerPoint 2019 für Schüler (12-14 J.)

Zur Unterstützung von Präsentationen in der Schule z.B.

für GFS (gleichwertige Feststellung von Schülerleistungen)

kann PowerPoint eine wertvolle Hilfe sein. Die

Schüler lernen die Bedienung von PowerPoint und üben

den sinnvollen Aufbau einer Präsentation. Verhaltensweisen

beim Vortrag werden besprochen und trainiert.

501090

Lars Holey

Freitag, 18. März 2022, 15:00-17:00 Uhr

Samstag, 19. März 2022, 9:00-12:00 Uhr


37,50 EUR (min. 9/max. 9 Teiln.)

Vorbereitung auf die Prüfung

Mathematik Realschulabschluss

Bearbeitung von Übungsaufgaben im Pflicht- und Wahlbereich.

Prüfungsthemen sind Trigonometrie, Funktionen,

Körper, Sachrechnen, Daten und Zufall. Bitte mitbringen:

Taschenrechner, Formelsammlung und Schreibmaterialien

sowie ein Prüfungsbuch vom Klett oder Starkverlag.

608001

Claudia Brehm

Di, 19. April, Mi, 20. April, Do, 21. April 2022

jeweils von 8:00-12:30 Uhr

Theodor-Heuss-Schule (Altbau), Dinglinger Hauptstr. 63,

Raum 1.07, 1. OG (Seiteneingang)

57,50 EUR

Junge VHS

13

Mensch-Gesellschaft - Umwelt

Mensch – Gesellschaft – Umwelt

Geschichte

Länderkunde

Gesellschaft

vhs.wissen live


Verbraucherfragen

Natur – Umwelt

NABU – VHS

Agenda-Kino

Erziehungsfragen


Geschichte

Zwangssterilisationen in Lahr

der NS-Zeit

Biopolitik als erster Schritt zum Mord an

Behinderten und Juden

Die Zwangssterilisationen in der Zeit des Nationalsozialismus

stellten schon immer eine besondere Form der NS-

Verbrechen da. Sie wurzelten einerseits in einem auch international

verbreiteten eugenischen Denken, das auch in

den Jahren vor 1933 bereits zahlreiche Anhänger besaß.

Auf der anderen Seite vermischten sich auch hier typisch

NS-Elemente wie Rassismus und völkisches Denken mit

einer skrupellosen Brutalität und Kompromisslosigkeit

und verweisen dergestalt auf die spätere Vernichtungspolitik.

Und stärker noch als bei anderen Untaten aus der

Zeit des NS-Regimes lässt sich hier zeigen, wie weite

Teile der städtischen Gesellschaft (Schulen, Verwaltung,

Ärzte, Juristen) zusammenarbeiteten, um biopolitische

Ziele zu erreichen. Am Beispiel der Stadt Lahr und ihrer

Akteure erläutert Stadtarchivar Thorsten Mietzner dieses

weithin vergessene Kapitel der Stadtgeschichte.

101015

Thorsten Mietzner

Dienstag, 8. März 2022, 19:00 Uhr



2000 Jahre Flößerei auf der Kinzig und

im Schwarzwald

So manches haben wir den alten Römern zu verdanken:

Wein, Blumenarten und Obstsorten gehören dazu. Ohne

ein gut funktionierendes Transportwesen wäre dies nicht

möglich gewesen. Flöße waren dabei fester Bestandteil.

Die Holländer hätten ihre Schiffe nicht bauen können

ohne Holz aus dem Schwarzwald. Wohlstand, ja Reichtum

kam auf diese Weise in den Schwarzwald. Und eine vielfältige

Wirtschaftsstruktur konnte sich entwickeln, trotz

des Kahlschlags der Wälder, der Devastierung. Eine Besonderheit

im Schwarzwald war die hohe Zahl von fünf

Flößer-Gemeinschaften an der Kinzig. An der Schutter

gab es eine Flößer-Genossenschaft.

In Kooperation mit dem Historischen Verein Mittelbaden,

Regionalgruppe Geroldsecker Land.

101020

Gustav Heinzelmann

Donnerstag, 31. März 2022, 19:00 Uhr


4,- EUR (Anmeldung erforderlich, Restplätze vor Ort)


Unsere Nachbarregion Elsass musste von 1870 bis

1945 eine wechselvolle Geschichte durchleben.

Viermal wechselte das kleine Land von Frankreich nach

Deutschland und zurück. Drei Kriege und zwei unterdrückende

Besatzungsmächte mussten die Bewohner des

Elsass ertragen. Das hat tiefe Spuren in der Geschichte

dieses Landes hinterlassen. Daher ist es nicht ganz

selbstverständlich, dass wir heute eine friedliche und

einvernehmliche grenzüberschreitende Zusammenarbeit

in vielen Bereichen erleben. An diese wechselhafte und

schlimme Zeit zu erinnern, trägt zur guten Nachbarschaft

bei. Empfehlungen für besondere historische Ziele im

Elsass runden den Vortrag ab. In Kooperation mit dem

Historischen Verein Mittelbaden, Regionalgruppe Geroldsecker

Land.

101022

Norbert Klein

Donnerstag, 28. April 2022, 19:00 Uhr



Was uns die Bauherren alter Kirchen

erzählen wollen

Im Mittelalter wurden neben den vielen Burgen in

unserer Region auch mehrere Kirchen und Münster erschaffen.

Die Bauherren setzten nicht nur wahre Künstler

als Baumeister wie Erwin von Steinbach ein, sondern

auch sehr begabte Bildhauer. Diese schufen vor allem

in den Spitzbögen der Eingangstore sowie in den darin

enthaltenen Tympana Kunstwerke unermesslicher

Schönheit. Ein Tympanon ist die Schmuckfläche in der

Mitte des Bogens über dem Portal. Ihre Arbeiten erzählen

uns auch heute noch biblische Geschichten. Einige

besonders schöne schöpferischen Tympanon-Werke

werden in diesem Vortrag vorgestellt: die gotische Kirche

in Sigolsheim, sowie die Münster in Basel, Breisach und

Freiburg. In Kooperation mit dem Historischen Verein Mittelbaden,


101024

Norbert Klein

Donnerstag, 19. Mai 2022, 19:00 Uhr



Länderkunde

Irland - Wild Atlantic Way

Multivisionsshow

Am äußersten Rand Europas erstreckt sich der Wild Atlantic

Way entlang der Westküste Irlands. 2600 Kilometer

war Andreas Eller mit seinen Hündinnen Tinka und Lotte

10 Wochen auf einer der längsten und spektakulärsten

Küstenstraße unterwegs. Hier hat die Naturgewalt des

Ozeans eine Küste von rauer, wilder Schönheit geformt.

Die Reise beginnt in der nördlichen Grafschaft Donegal.

Es geht entlang der Westküste durch Sligo, Mayo,

Galway, Clare und Kerry, bis in die südliche Grafschaft

Cork. In seiner Multivisionsshow spricht der Globetrotter

über beeindruckende Wanderungen entlang der wilden

Atlantikküste und zahlreiche Bergbesteigungen.

109005

Andreas Eller




Der Garten als Refugium -

Das Gartenjahr 2020/2021

„Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so

nah“. Unter diesem Motto gibt Bernd Tacke in seinem

neuen Film Einblicke in seinen Garten im Laufe der Jahreszeiten.

Mit der Kamera begleitet wird der Zeitraum

von Juni 2020 bis August 2021. Der schneereiche Winter

verzaubert die Natur auf besondere Weise. Es geht um

das Blühen, Gedeihen, sich Entwickeln und Absterben,

also im Prinzip auch um den Lebenskreislauf und um den

Garten als Rückzugsort. Nicht nur die Natur in ihrem

Werden und Verändern spielt eine Rolle, sondern auch die

Kunst im Garten.

109003

Bernd Tacke

Dienstag, 10. Mai 2022, 19:00 Uhr



Gesellschaft

Der starke Mann am Bosporus - Die

Türkei und ihr neues Selbstverständnis

Sowohl für die EU wie auch für die NATO entwickelt sich

die Türkei zu einem ernstzunehmenden Partner am Rande

Europas, der durch seine expansive Außenpolitik mittlerweile

internationales Aufsehen erregt hat. Die türkische

Nähe zu Russland bereitet vielen NATO-Partnern

zunehmend Kopfzerbrechen. Auch in wirtschaftlichen

Belangen wird der Ton zwischen Europa und der Türkei

immer rauer, vor allem bezüglich der Erdgasfelder im östlichen

Mittelmeer. Wohin steuert die Türkei? Will sie die

neue Hegemonialmacht im östlichen Mittelmeer werden?

102011

Matthias Hofmann

Montag, 9. Mai 2022, 19:00 Uhr



Die neue Ulu Moschee Lahr

Im Frühjahr 2019 wurde die neue Moschee der Türkisch-

Islamischen Gemeinde Lahr in der Vogesenstraße fertiggestellt.

Der helle Bau mit vielen Fensterflächen, die kupferfarbene

Kuppel und das Minarett sind ein Blickfang.

Der Neubau umfasst neben dem Gebetsraum für ca. 450

Personen auch ein Kulturzentrum, zu dem Bereiche für

die Jugendarbeit genauso wie eine Koranschule gehören.

Beim Besuch der Moschee können Interessierte die

neuen Räumlichkeiten kennenlernen und etwas über den

Ablauf des Gebets sowie den Gebetsruf erfahren.

108018

Türkisch-Islamische Gemeinde Lahr

Dienstag, 10. Mai 2022, 17:00-18:30 Uhr

Treffpunkt: Türkisch-Islamische Gemeinde Lahr, Vogesenstr.

/ Ecke Römerstr. 7

Kostenfrei (Anmeldung erforderlich)

Gemeinsam gegen Extremismus -

Online-Kurs

Gefahren erkennen, präventiv handeln

E-Learning-Kurs mit online-Auftaktveranstaltung am

05.05.2022 und online-Abschluss am 30.05.2022.

Unsere Demokratie lebt von Meinungsfreiheit und Pluralismus.

Diese im Grundgesetz garantierten Werte gilt

es zu bewahren und zu schützen. Doch wo endet die

Meinungsfreiheit und wo greifen extreme Positionen die

Grundlagen unserer Demokratie an?

102050

Landeszentrale für politische Bildung

ab Donnerstag, 5. Mai 2022

Eigenes HomeOffice

25,- EUR


Sichern Sie sich Ihren Platz im Vortrag durch eine

Anmeldung. Restplätze vor Ort. Um Abstand zu

wahren, stehen weniger Sitzplätze als üblich zur

Verfügung.

Die Sütterlin-Schrift

Rezepte von der Oma, Feldpostbriefe vom Opa - in vielen

Haushalten finden sich noch Schriftstücke, die in einer

eigenartigen, alten Schrift verfasst wurden. Wer diese

„Sütterlin-Schrift“ lernen möchte, kann dies in dieser Übung

mit dem Lahrer Stadtarchivar Thorsten Mietzner tun. Nach

einer Einführung in die Eigenart der Schrift steht das eigenständige

Lesen und Üben im Mittelpunkt der Veranstaltung.

101030

Thorsten Mietzner

Freitag, 6. Mai 2022, 15:00-19:00 Uhr


20,50 EUR

14

15


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vhs.wissen live

vhs.wissen live - Das digitale

Wissenschaftsprogramm

Online-Vortragsreihe

vhs.wissen live ist eine Online-Vortragsreihe deutscher

Volkshochschulen mit hochkarätigen Vorträgen von Experten

aus Wissenschaft, Kunst und Medien. Jede Veranstaltung

ist in sich geschlossen und kann unabhängig von

den übrigen Vorträgen besucht werden. Eine Anmeldung

für die jeweilige Veranstaltung ist erforderlich, damit wir

Ihnen per Mail den Zugangslink auf der Plattform Zoom

zuschicken können. Sie benötigen eine stabile Internetverbindung,

aber keine Kamera oder Mikrofon.

Eigenes HomeOffice


Die Himmelsscheibe von Nebra -

Fürsten, Goldwaffen und Armeen

102060-01

Prof. Dr. Harald Meller

Freitag, 25. Februar 2022, 19:30-21:00 Uhr


Die Revolution hat

ein weibliches Gesicht

102060-02

Alice Bota



Femizide - Warum Männer Frauen töten

und was wir dagegen tun müssen

102060-14

Margherita Bettoni

Montag, 7. März 2022, 19:30-21:00 Uhr


Galaxien und schwarze Löcher

102060-03

Prof. Dr. Reinhard Genzel

Mittwoch, 9. März 2022, 19:30-21:00 Uhr


Zusammentreffen von Mensch und

Maschine: Mitbewohner, Diener,

Kollege oder Konkurrent?

102060-04

Prof. Dr. Elisabeth Andre

Dienstag, 15. März 2022, 19:30-21:00 Uhr


Widerstände gegen Weltbürgerlichkeit

- Eine wechselvolle Geschichte

102060-05

Prof. em. Dr. Dr. h.c. Jürgen Osterhammel



Deutschland vom Musterstaat zum

Entwicklungsland

102060-16

Alexander Hagelüken / Marlene Weiß



Zwischen Globalismus und Demokratie

102060-06

Dr. Peter Gauweiler /

Prof. em. Dr. Dr.h.c. Wolfgang Streeck



Hat Europa eine kulturelle Identität?

102060-15

Prof. Dr. Michael Hochgeschwender / Jürgen Kaube

Dienstag, 12. April 2022, 19:30-21:00 Uhr


Willkommen im Anthropozän:

WelcheTechnik prägt das Menschenzeitalter?

102060-07

Prof. Dr. Helmuth Trischler



Krankenhäuser in Deutschland:

Strukturen - Reformen - Probleme

102060-08

Prof. Dr. Dr. Thomas Gerlinger

Donnerstag, 5. Mai 2022, 19:30-21:00 Uhr


Nachhaltig, sicher, genussvoll - Was

trifft den modernen „Geschmack“?

102060-09

Prof. Dr. Andrea Büttner

Dienstag, 10. Mai 2022, 19:30-21:00 Uhr


Kurt Landauer -

Der Präsident des FC Bayern

102060-10

Jutta Fleckenstein / Dr. Rachel Salamander

Mittwoch, 11. Mai 2022, 19:30-21:00 Uhr


Die Evolution der Fantasie - Warum wir

ohne Kunst nicht leben können

102060-11

Prof. Dr. Thomas Junker

Dienstag, 17. Mai 2022, 19:30-21:00 Uhr


Die Wiedererfindung der Nation -

Warum wir sie fürchten

102060-17

Prof. Dr. Dr. h.c. Aleida Assmann / Prof. Dr. Herfried Münkler

Mittwoch, 18. Mai 2022, 19:30-21:00 Uhr


Geschichte und Zukunft der Mode

102060-12

Alfons Kaiser / Prof. Dr. Ulinka Rublack

Mittwoch, 22. Juni 2022, 19:30-21:00 Uhr


Welche Grenzen brauchen wir? Ethik

und Politik der Migration

102060-13

Gerald Knaus / Dr. Matthias Hoesch

Donnerstag, 23. Juni 2022, 19:30-21:00 Uhr



KOHLER Maschinenbau GmbH -


KOHLER entwickelt und produziert seit nahezu 60

Jahren Teilerichtmaschinen und Bandzuführanlagen für

Pressen und Stanzautomaten sowie Querteilanlagen

beispielsweise für Stahl-Service-Zentren, Maschinenbauunternehmen

oder für die Fahrzeugindustrie. Das KOHLER

Produktprogramm bietet optimale Lösungen von der

Einzelmaschine bis zur verketteten und automatisierten

Produktionslinie. Der Hauptsitz mit eigener Produktion

befindet sich in Lahr. Weitere Standorte für Vertrieb und

Service befinden sich in Kunshan City (China), Moskau

(Russland) und Salt Lake City (USA). KOHLER beschäftigt

ca. 115 Mitarbeiter und hat in beinahe 60 Jahren

weltweit mehr als 6.700 Referenzprojekte erfolgreich

realisiert.

103001

Dienstag, 31. Mai 2022, 13:30-15:00 Uhr

Treffpunkt: Einsteinallee 7


Verbraucherfragen


An den Finanzmärkten läuft die größte Manipulation der

Geschichte. Der Zins befindet sich in den Händen der Notenbanker,

und diese entscheiden über unser Schicksal.

Dabei stellt sich eine Frage: Platzt der Ballon, wenn sie

ihn weiter aufblasen, oder besteht das viel größere Risiko

darin, die Manipulation zu beenden? So oder so bringt

dieses Experiment massive Risiken mit sich: Die Schulden

steigen immer weiter, Aktien und Immobilien sind hoch

bewertet und Sparer werden enteignet. Irgendwann

aber könnte die Blase platzen. In diesem Vortrag wird

Ihnen gezeigt, warum Sie sich vom Lager extremer

Schwarzmaler genauso distanzieren sollten wie vom

Lager der ewigen Optimisten. Auch wie Sie als Anleger

auf diese Gemengelage reagieren sollten, wird Ihnen

aufgezeigt.

103031

Werner Krieger

Mittwoch, 6. April 2022, 19:00 Uhr



Mit einfachen Anlagestrategien den

Aktienmarkt überlisten

In diesem Kurs werden Ihnen die besten Trendfolgestrategien

basierend auf Indikatoren vorgestellt. Sie werden

selbst in der Lage sein, einfache Strategien nachzuvollziehen

und anzuwenden. Dabei wird Ihnen aufgezeigt,

wie einzelne Indikatoren zu verstehen und anzuwenden

sind und wie sich aus deren Kombination robuste Handelssysteme

ableiten lassen. Das Internet und Printmedien

werden als wichtige Hilfsmittel zur Informationsbeschaffung,

zur Analyse und zum Kauf von Aktien und

Fonds eingesetzt. Grundlegende Kenntnisse, um im Internet

auf Daten zuzugreifen, sind ausreichend.

103032

Werner Krieger

Mittwoch, 18:30-20:45 Uhr

ab Mittwoch, 11. Mai 2022, 2 x


32,50 EUR

Erben und Vererben

Für den Erbfall gilt ein ausgeklügeltes Rechtssystem. Dieses

ist in seinen wesentlichen Strukturen seit über 100 Jahren

unverändert. Dennoch haben viele Menschen teilweise

falsche Vorstellungen, was im Todesfall gilt. Dieser Vortrag

versucht einfach und verständlich die wirkliche Rechtslage

darzustellen. Aber auch die steuerlichen Fragen und die Freibeträge

werden mitbehandelt. Möglichst viele Fragen sollen

beantwortet werden. Die Teilnehmer können mit ihren

Fragen die Inhalte aktiv mitbestimmen.

103033

Rechtsanwalt Jürgen Brinkmann

Mittwoch, 30. März 2022, 19:00 Uhr



Dein Dach kann mehr!

Solarstrom selbst erzeugen und nutzen

Nie war es einfacher, sich selbst mit Energie zu versorgen,

kostenlos und umweltfreundlich: Die Sonne

schickt uns keine Rechnung. Nutzen Sie die Chance und

werden Sie unabhängig von steigenden Strompreisen

mit einer eigenen Photovoltaikanlage. Lohnt sich das

heute noch? Die Antwort ist ein eindeutiges JA. Und es

wird sogar von Jahr zu Jahr besser. Eigenstromverbrauch

von der eigenen Solaranlage ist so attraktiv wie nie. Ob

auf dem Dach Ihrer selbstgenutzten Immobilie oder am

Balkon Ihrer Mietwohnung. Ob mit oder ohne Batteriespeicher.

Leisten Sie Ihren Beitrag zum aktiven Klimaschutz

und profitieren Sie von den attraktiven Aussichten.

Die Ortenau weist bundesweit eines der höchsten Solarpotenziale

auf. Ihnen werden Möglichkeiten aufgezeigt,

wie auch Sie davon profitieren können. Die Veranstaltung

findet in Kooperation mit dem E-Werk Mittelbaden statt.

103035

Hesso Gantert / Ortenauer Energieagentur GmbH

Dienstag, 17. Mai 2022, 18:30-20:00 Uhr

E-Werk, Lotzbeckstr. 45


Mobile Payment

Mobiles Bezahlen verspricht Verbrauchern schnelle und

unkomplizierte Bezahlwege. Mehr als zehn verschiedene

mobile Bezahlverfahren gibt es inzwischen auf dem

Markt. Die Technologien sind unterschiedlich. Bei fast

allen müssen Verbraucher sich aber mit Namen und Kontaktdaten

sowie mit einer Bankverbindung oder mit Kreditkartendaten

anmelden. Doch was steckt hinter den

verschiedenen Bezahlmöglichkeiten? Welche rechtlichen

Bedingungen gelten beim mobilen Bezahlen?

Der Vortrag erklärt die gängigsten mobilen Verfahren, wie

das kontaktlose Bezahlen via Near Field Communication

(NFC) und QR-Code sowie In-App-Zahlungen. Weitere

Themen sind rechtliche Aspekte und Risiken hinsichtlich

Datenschutz und Sicherheit. In Kooperation mit der Verbraucherzentrale

Baden-Württemberg.

103036

Britta Vögele




Smart Home - Neue digitale

Anwendungen im Wohnbereich

Immer mehr Haushalte setzen auf technische Verfahren

und vernetzte Haushaltsgeräte. Durch die zentrale

Steuerung kann nicht nur Energie eingespart, sondern

auch der Lebensalltag deutlich einfach werden. Der

Vortrag beleuchtet die Art der Systeme und zeigt den

Kosten-Nutzen-Faktor auf. Auch geht der Vortrag auf

mögliche Nachteile und Sicherheitsaspekte sowie den

Datenschutz eines vernetzten Zuhauses ein. Die Veranstaltung

findet in Kooperation mit der Verbraucherzentrale

Baden-Württemberg statt.

103037

Britta Vögele




Süd-Baden mit der Bahn entdecken

Das Baden-Württemberg Ticket eignet sich besonders gut,

um auf eigene Faust Kultur, Freizeit, Ausflüge oder Wanderungen

zu besuchen - ohne Stau und Parkplatzsuche. Wir

fahren einen Tag durch Süd-Baden und Sie lernen in der

Praxis bei einer Rundfahrt via Schwarzwald-, Höllental- und

Rheintal-Bahn die landschaftlich schönsten Strecken im

Schwarzwald kennen. An mehreren Stellen in Haslach, Villingen

und Titisee unterbrechen wir die Fahrt für kurze Ortsbesichtigungen.

Insgesamt werden wir an diesem Tag ca. 5

km zu Fuß gehen. Ferner erhalten Sie von einem Bahn- und

Wander-Experten zahlreiche Tipps rund ums Bahnfahren

(Fahrkarten, Kosten) sowie zu Ausflugs- und Wanderzielen

entlang der Strecke. Da eine Einkehr noch nicht sicher ist, ist

das Mitbringen von Vesper und Trinken sinnvoll.

Das Baden-Württemberg-Ticket wird vom Dozent besorgt,

bitte 11,- EUR hierfür bar beim Dozenten bezahlen.

103038

Helmut Stingl

Samstag, 14. Mai 2022, 8:25-17:30 Uhr

Bahnhof Lahr, Bahnhofshalle

16,- EUR (zzgl. ca. 11,- EUR Ticket)

Natur – Umwelt

Unser Sternenhimmel (8-99 J.)

Dieser Abend richtet sich an alle, die sich am Sternenhimmel

orientieren wollen, aber nicht von der Absage

einer Außenbeobachtung wegen schlechtem Wetter

enttäuscht werden wollen. Mittels drehbarer Sternkarten,

einem Planetarium-Programm und Teleskopen,

lernen Sie die wichtigsten Sternbilder und ihre Objekte

für jede Jahreszeit kennen, aufsuchen und finden. Mit

diesem Wissen können Sie schon mit unbewaffnetem

Auge oder einem Fernglas mit Ihren Kindern, Partnern und

Freunden ‚auf die Wanderschaft‘ gehen. Bitte mitbringen:

drehbare Sternkarte, sofern vorhanden, ansonsten kann

für 2,- EUR Unkostenbeitrag eine Karte erworben werden.

104001

Christian Flick




Bedrohte Vielfalt der Insekten

Der Biotopverbund als Lösung?

Insektensterben in Baden-Württemberg - Was können

wir tun? Sowohl die Biodiversitätskrise als auch die

Klimakrise bedrohen unsere Lebensgrundlagen gleichermaßen.

Beide Krisen haben gemein, dass wir jetzt

handeln müssen, um auch zukünftigen Generationen

ein Leben in Würde zu ermöglichen. Der Rückgang

bei Insekten ist dabei im Vergleich zu weiteren Tiergruppen

besonders stark - deshalb sprechen wir von

Insektensterben. Durch Flächenverbrauch, intensive

Landwirtschaft und zahlreiche weitere Ursachen gehen

Lebensräume für diese Tiergruppe verloren und die Bestände

der Insekten nehmen ab. Doch was lässt sich

konkret dagegen tun? Der Biotopverbund (oder auch Biotopvernetzung,

meint die Verbindung der Lebensräume

von Tieren und Pflanzen) ist eine der Lösungen, um den

Rückgang der Artenvielfalt zu stoppen. An diesem Abend

möchte Lilith Stelzner, Referentin für Naturschutz des

BUND Landesverbandes Baden-Württemberg e.V., einen

Blick darauf werfen, wo wir beim Artensterben in Baden-

Württemberg stehen und weshalb die Vernetzung von Lebensräumen

überlebenswichtig nicht nur für die Insekten

ist. Doch auch die Schwierigkeiten bei der Umsetzung des

Biotopverbunds sollen nicht unerwähnt bleiben.

In Kooperation von VHS Lahr und BUND Ortsgruppe Lahr.

104003

Lilith Stelzner

Montag, 16. Mai 2022, 19:00 Uhr


Eintritt frei (Spende erbeten)

Anmeldung erwünscht, Restplätze vor Ort

17



18

Lehrgang Breisgauer Weinguide

Für den April/Mai 2022 (Beginn) bis November

2022 (Ende) ist ein neuer Lehrgang zum „Breisgauer

Weinguide“ geplant. Der Lehrgang vermittelt das nötige

Wissen, um fundierte Weinverkostungen und Weinbergführungen

durchzuführen. Der Lehrgang findet an verschiedenen

Orten in der Weinregion Breisgau statt. In den

ca. 17 Lehrgangs-Modulen sollen u.a. folgende Themen

behandelt werden: Wein und Tourismus; Arbeiten im

Weinberg und im Keller; sensorische Übungen und Weinansprache;

rhetorische Kenntnisse und Methoden von

Gruppenführungen; Geschichte der Region Breisgau;

Rebsortenkunde; steuerliche und rechtliche Aspekte einer

Selbständigkeit. Die Module werden von erfahrenen

Dozenten, Praktikern und Experten der Weinwirtschaft

durchgeführt. Die Ausbildung schließt mit einer Zertifikatsprüfung

ab. Die Kosten des Kurses von ca. 600,00 €

beinhalten neben den Fachseminaren und Weinverkostungen

die Prüfungskosten und das Zertifikat. Genauere

Informationen werden ab Februar 2022 auf den Websites

der veranstaltenden Volkshochschulen Lahr und Nördlicher

Breisgau sowie der Breisgauer Wein GmbH und

über die Presse veröffentlicht. Interessenten wenden sich

bitte an Dr. Ralf Karl Oenning, dr.oenning@vhs-em.de.

104005

Beginn April 2022

Termine werden noch bekannt gegeben

600,- EUR

Repair-Café

Gemeinsam reparieren - statt alleine weg werfen!

Unter dem Motto „Zusammen reparieren, statt alleine

wegwerfen“ können Besucher des Repair Cafés ihre

tragbaren Gegenstände von Zuhause mitbringen. Toaster,

Lampen, Föhne, Kleidung, Fahrräder, Spielzeug, Geschirr...

alles, was nicht mehr funktioniert, kaputt oder beschädigt

ist, kann mitgebracht werden. Das Repair-Café versteht

sich nicht als normaler Reparaturbetrieb, sondern als

Hilfe zur Selbsthilfe, bei dem auch Fachwissen, wie man

etwas repariert, weitergegeben wird.

In Zeiten der Kontaktbeschränkungen und Hygienevorschriften

aufgrund von COVID-19 kann das Repair Café

nicht mehr im bisherigen Umfang und ohne Voranmeldung

stattfinden. Eine Bewirtung ist leider auch nicht möglich.

Bitte melden Sie sich unbedingt vorher an entweder

telefonisch unter 07821 21787 oder per E-Mail stadtmuehle@lahr.de.Veranstalter

ist der BUND Lahr in Zusammenarbeit

mit der Stabsstelle Umwelt der Stadt Lahr,

der Volkshochschule, dem Stadtseniorenbeirat Lahr und

dem Bürgerzentrum Treffpunkt Stadtmühle.

104010

Termine werden über die Tagespresse bekannt gegeben

Mehrgenerationenhaus Lahr, Bürgerzentrum Treffpunkt

Stadtmühle, Bei der Stadtmühle 2


NABU – VHS

Programm

Der NABU bietet wieder ein abwechslungsreiches

Programm zu vielen Themen aus der Natur an. Nicht

immer ist es im Vorfeld möglich, genaue Termine mehrere

Monate vorher bekannt zu geben. Diese entnehmen Sie

bitte der NABU-Homepage www.nabu-lahr.de, der Tagespresse

oder unter www.vhs.lahr.de. Coronabedingte

Einschränkungen erfahren Sie ebenfalls über die Presse

bzw. über die Homepage der VHS. Bei allen Veranstaltungen

ist eine Anmeldung bei der VHS oder beim NABU-

Naturstützpunkt unbedingt erforderlich. Eine Vielzahl der

Veranstaltungen ist kostenfrei. Der NABU freut sich über

eine Spende. Der NABU Stützpunkt liegt am Hohbergsee,

Schillingsweg 2/13 in Lahr.

Bau von Vogelnistkästen

Bei dieser Bastelaktion werden Vogelnistkästen selbst

zusammengebaut. Die Nistkästen können für den Materialpreis

auch mit nach Hause genommen werden. Diese

Veranstaltung ist für Kinder geeignet.

104015

Bernhard Ihle

Samstag, 5. März 2022, 10:00-12:00 Uhr

Naturstützpunkt am Hohbergsee, Schillingsweg 2/13


Kräuterführung: Vital in den Sommer mit

kraftvollen Frühjahrs-Wildkräuter

Was kann es besseres geben, als nach einem trüben

Winter die frische Power der heimischen Wildkräuter zu

nutzen? Die Kursleiterin lädt dazu ein, mit in die Natur zu

gehen um diese mineralstoff- und vitaminreichen Wegbegleiter

zu erkunden. Wer eine Idee bekommen will, wie

wir unseren Stoffwechsel unterstützen und unsere Zellen

mit grüner lebendiger Nahrung bereichern können, kommt

einfach mit. Bitte mitbringen: wetter-feste Kleidung,

Schraubglas, Messer und Brettchen.

104016

Sabine Schiff

Samstag, 12. März 2022, 15:00-17:00 Uhr

Treffpunkt: Haus am See, Seepark Lahr



Stadtpark

Der Winter ist vorüber, die Fledermäuse sind aus ihren

Winterquartieren zurückgekehrt. Aber wie viele sind es?

Wer es wissen möchte, kann vorbeischauen. Diese Veranstaltung

ist für Kinder geeignet.

104017

Bernhard Ihle

Samstag, 19. März 2022, 10:00-12:15 Uhr

Treffpunkt: Eingang des Stadtparks


Kontrolle der Fledermauskästen

auf dem Langenhard

Wie viele Fledermäuse haben sich wohl im alten

Pumpwerk auf dem Langenhard eingefunden? Kleine und

große Zuschauer sind herzlich willkommen.

104020

Bernhard Ihle


NABU-Pavillon auf dem Langenhard (vor dem Freizeithof),

Lahr-Sulz


Schleiereulen, Turmfalken, Dohlen und

ihre Jungen

Durch diese Führung erfahren Sie Interessantes aus dem

Leben der lautlosen Untermieter, die in vielen Kirchtürmen

ihr zu Hause haben.

104021

Harry Huhn / Rudi Duschka

Termin wird bekannt gegeben

Treffpunkt: Vor der evangelischen Kirche in Schwanau-

Ottenheim.

(Spende erbeten)

Den Bannwald mit allen Sinnen erleben

Während einer Naturerkundungstour im Bannwald lernen

Sie die Wunder des Waldes kennen. Geniale Bewegungsübungen,

die man jederzeit in der Natur durchführen

kann, runden die Exkursion ab. Bitte bringen Sie wetterfeste

Kleidung und Getränke mit.

104026

Harry Huhn

Freitag, 15. April 2022, 14:00-16:30 Uhr

Treffpunkt: NABU-Stützpunkt Schillingsweg 13


Vögel des Jahres 2021 und 2022

Es wird einen Vortrag über den Vogel des Jahres 2022

(Wiedehopf) und einen Rückblick auf das Rotkehlchen

(Vogel des Jahres 2021) geben.

104027

Helmut Opitz

Montag, 30. Mai 2022, 19:00 Uhr


4,- EUR (2,- EUR für NABU-Mitglieder)

Ökologische Führung im Seepark

Bei einem Spaziergang durch den Seepark in Lahr lernen Sie

die verschiedenen Biotope mit ihren Pflanzen und Tieren

kennen. Sie erhalten einen Eindruck, wie sich die Natur auf

dem ehemaligen Landesgartenschaugelände entwickelt.

104028

Wolfgang Bahr


Treffpunkt: Haus am See, Seepark Lahr


Der Neuntöter - Charaktervogel des

Langenhards

Rotrückenwürger, Neunmörder, Dornendreher: Die Namen,

die der Volksmund diesem kleinen, farbenprächtigen Vogel

gab, lassen ihn zugegebenermaßen auf den ersten

Eindruck nicht besonders sympathisch erscheinen. Lernen

Sie diese faszinierende Vogelart in ihrem natürlichen

Habitat kennen und machen Sie sich selbst ein Bild!

104030

Luca Schmutz

Sonntag, 5. Juni 2022, 9:00-11:30 Uhr

NABU-Pavillon auf dem Langenhard (vor dem Freizeithof),

Lahr-Sulz


Agenda-Kino

Agenda-Kino

Wir zeigen interessante und kritische Filme, in denen ökologische,

soziale und ökonomische Fragen der heutigen

Welt angesprochen werden. In Zusammenarbeit mit dem

Agenda-Büro der Stadt Lahr.

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Vortragsraum,

(Anmeldung erforderlich, Restplätze vor Ort)

Die Unbeugsamen

„Die Unbeugsamen“ erzählt von mutigen Frauen, die die

Politik der Bundesrepublik Deutschland nicht allein den

Männern überlassen wollten. Waren es in den Anfangsjahren

der Bonner Republik zunächst Einzelkämpferinnen,

bestanden seit den 1960er Jahren immer mehr Frauen

darauf, als Politikerinnen ernstgenommen zu werden. Sie

waren konfrontiert mit massiven männlichen Abwehrreaktionen,

die von Vorurteilen bis zu offene sexueller Diskriminierung

reichten. Die teilweise schockierenden Archivaufnahmen

belegen, wie ungeniert viele Männer die

Politikerinnen verhöhnten, beleidigten und bedrohten.

Der Journalist Torsten Körner hat mit vielen Frauen, die

die westdeutsche Politik bis zur Wiedervereinigung entscheidend

geprägt haben, gesprochen. Entstanden ist

eine emotional bewegende Chronik, die nichts an Aktualität

eingebüßt hat: 2020 ist der Frauenanteil im Bundestag

erstmals seit langem wieder gesunken. Daher

endet der Film nicht von ungefähr mit der deutlichen

Warnung; „Frauen, wenn wir heute nichts tun, dann leben

wir morgen wie vorgestern.“

Deutschland 2020, Dauer 99 Min., Regie: Torsten Körner,

FSK 0, empfohlen ab 14 J.

104061

Montag, 7. März 2022, 19:00 Uhr


Volunteer

Schweizer Freiwillige reisen an die Grenzen Europas, um

den Tausenden in Booten ankommenden Menschen zu

helfen. Gemeinsam übernehmen sie dort Verantwortung,

wo sonst niemand zuständig sein will. Der Film porträtiert

ganz unterschiedliche Menschen, die es wagen, ihre

Komfortzone zu verlassen. Sie werden Teil einer Bürgerbewegung,

die ihr Leben für immer verändert.

Schweiz 2019, Dauer 93 Min, Regie: Anna Thommen,

Lorenz Nufer, FSK

104062

Montag, 11. April 2022, 19:00 Uhr


Der marktgerechte Mensch

Der Arbeitsmarkt verändert sich. Die soziale Marktwirtschaft

und das Solidarsystem werden immer häufiger in

Frage gestellt. Algorithmen und Crowdworking greift um

sich. Wenn der Wettbewerb vor alle sozialen Aspekte

gestellt wird, droht der Gesellschaft eine Verarmung und

Vereinzelung. Der Dokumentarfilm zeigt die radikale Veränderung

des Arbeitsmarkts und den Versuch junger

Menschen, das Gemeinschaftswohl wieder in den Fokus

zu rücken.Deutschland 2020, Dauer 99 Min., Regie: Leslie

Franke, Herdolor Lorenz, FSK ab 6 J.

104063

Montag, 23. Mai 2022, 19:00 Uhr


The Peanut Butter Falcon

Das Schicksal vereint zwei höchst unterschiedliche Außenseiter

auf einem erzwungenen Roadtrip durch den

US-amerikanischen Süden. Der eine ein 22-Jähriger mit

Downsyndrom, der sich zu einer Wrestling-Schule in

Florida durchschlagen will; der andere ein Mann in den

Dreißigern auf der Flucht vor seiner desaströsen Vergangenheit.

Verfolgt werden sie von einer Frau, die sich mit

den „Outlaws“ in der zweifelhaften Hoffnung auf ein

besseres Leben verbindet. Die lakonisch-intime Tragikomödie

erzählt von einer Gesellschaft der Abgehängten,

die dank märchenhafter Züge und einfühlsamer Darsteller

als Wohlfühlfilm dennoch glücklich macht.

USA 2019, Dauer 98 Min., Regie: Tyler Nilson, Michael

Schwartz, FSK ab 12 J

104064



Erziehungsfragen

TEE um 5 -

Treffpunkt für Eltern und Erziehende

Der Treffpunkt für Eltern und Erziehende (kurz TEE) ist

ein gemeinsames Programm von VHS und dem Amt für

Soziales, Schulen und Sport. Behandelt werden aktuelle

Erziehungsfragen, bei denen Fachleute Rede und Antwort

stehen und im gemeinsamen Gespräch Ratschläge und

Ideen entwickelt werden. BildungsBonus Lahr - TEE um

fünf macht mit! Beim Vortrag BiBo-Punkte sammeln und

z.B. einen Besuch im Europapark gewinnen.

Infektionskrankheiten bei Kindern.

An diesem Nachmittag spricht Kinderarzt Dr. Christof

Wettach über Krankheit und Gesundheit im Kindesalter.

Welche Infektionskrankheiten sind häufig? Was ist bei

Skabies (Krätze) und Kopfläusen zu tun? Wann ist ein Kind

krank? Wie verhalte ich mich am besten mit einem

kranken Kind? Wie kann man die Gesundheit seines

Kindes fördern?

105040

Dr. Christof Wettach


Treffpunkt Kindertagesstätte Lotzbeckstr. 20

Eintritt frei (Mit Kinderbetreuung)

Anmeldung erforderlich, Restplätze vor Ort

FamTische - Familien im Gespräch

Vortragsreihe

Sie machen sich Gedanken über die Erziehung Ihrer

Kinder? Sie fragen sich, wie Sie Ihre Kinder unterstützen

können? Wenn Sie sich mit anderen Eltern über diese

Themen austauschen möchten, dann laden wir Sie

herzlich zu einem FamTisch ein. FamTische ist ein Kooperationsprojekt

der Stadt Lahr und der Psychologischen

Beratungsstelle des Ortenaukreises. Es bringt Eltern

zusammen, um in einer moderierten Gesprächsrunde über

verschiedene Fragen der Erziehung zu sprechen. Jeder

FamTisch findet in einer anderen Sprache statt.

Informationen zu den einzelnen Terminen finden Sie unter:

www.vhs.lahr.de. Anmeldung erbeten:

Tel.: 07821 327 11 45

E-Mail: mehrgenerationenhaus@lahr.de

BildungsBonus Lahr - Beim Vortrag BiBo-Punkte

sammeln und z.B. einen Besuch im Europapark gewinnen.

105049

Treffpunkt: Mehrgenerationenhaus Lahr, Begegnungshaus

am Urteilsplatz, Friedrichstr. 7

Kostenfrei


Konflikte konstruktiv ansprechen

Für viele von uns sind Konflikte ein heikles Thema. Die

meisten versuchen Auseinandersetzungen aus dem Weg

zu gehen. Dabei ist es wichtig, auf drohende und akute

Streitigkeiten richtig zu reagieren. Dies gilt für Auseinandersetzungen,

an denen Sie direkt beteiligt sind

und auch für solche in Ihrem Umfeld. In diesem Vortrag

werden Merkmale und Gesetzmäßigkeiten von Konflikten

erläutert. Das hilft in Konfliktsituationen, das eigene

Verhalten sowie das des Konfliktpartners besser zu verstehen.

Kommunikationsmodelle werden vorgestellt, die

es Ihnen ermöglichen, Ihre Konfliktfähigkeit zu verbessern.

106001

Ursula Trahasch



4,- EUR (Anmeldung erforderlich. Restplätze vor Ort)

Leben können, was die eigene Seele

braucht

Wie finde ich zu einem Leben, das mehr und anderes meint

als bloßes Funktionieren oder dauernd online sein? Wie kann

ich innerlich freier, achtsamer, gelassener sein, mehr in mir

selbst ruhen, authentischer leben und aufhören, es allen

recht machen oder perfekt sein zu wollen? Wie gelingt es

mitten im Alltag, gerade bei hoher Belastung, innezuhalten

und wahrzunehmen, was ist, was ich fühle und brauche, was

mich umtreibt oder lähmt, was mir fehlt oder hilft, gut tut und

entspricht? Das Seminar gibt hierzu konkrete Anregungen.

106010

Reinhold Helfert

Samstag, 21. Mai 2022, 10:00-17:00 Uhr


42,- EUR

Verzeihen, sich versöhnen,

loslassen können

Was macht Versöhntsein - mit anderen, mit sich selbst

und der eigenen Geschichte - oft schwer? Wie kann dies

gelingen, was ist zu beachten? Wie kann ich von Streit,

Ärger, Wut, Groll oder Verbitterung Abstand finden,

„Schuldscheine“ löschen, Verletzungen, Enttäuschungen,

Trauer oder Scham überwinden? Verzeihen heißt nicht

verharmlosen, vergessen oder ungeschehen machen. Das

Seminar gibt hierzu konkrete Anregungen und Impulse,

die Selbstwert und Würde, Geduld und Besonnenheit,

Selbstliebe und Beziehungsfähigkeit stärken, um erfüllter,

innerlich freier und authentischer zu leben.

106011

Reinhold Helfert

Samstag, 25. Juni 2022, 10:00-17:00 Uhr


42,- EUR

19


Kultur - Gestalten

Kultur – Gestalten

Mit der VHS unterwegs

Orte für Worte

Einsichten

Schreiben

Tanzen

Malen – Kunstgeschichte

Kreativität

Mode – Stil

Fotografie

Musik

Mit der VHS unterwegs

Literaten am Kaiserstuhl - Tagesfahrt

Der Kaiserstuhl ist eine der besten Weinlagen

Deutschlands, aber auch eine hochinteressante Kulturund

Literaturlandschaft. Eine Kooperation von VHS Lahr,

VHS Offenburg und vhs Ortenau. Anmeldung nur bei der

vhs Ortenau / Geschäftsstelle Kehl,

E-Mail: kehl@vhs-ortenau.de oder www.vhs-ortenau.de,

Tel. 0 78 51 / 94 875 500

An- und Abmeldeschluss: 28.03.2022

200030

Dr. Stefan Woltersdorff


Treffpunkt: Parkplatz Parktheater (ehem. Stadthalle),

Kaiserstr. 107

69,- EUR (inkl. Busfahrt, Eintritte, Führungen)

Weltkulturerbe Baden-Baden - Tagesfahrt

Seit 2021 zählt Baden Baden mit 10 anderen Kurstädten

in Europa zum UNESCO Weltkulturerbe „Great Spas of

Europe“. Bei einer Stadtführung (ca. 7 km) mit dem Geografen

Helmut Stingl lernen Sie die wichtigsten Kriterien

und Orte für diesen Titel kennen. Hierzu zählen die Stadtund

Bäder-Geschichte der Altstadt, das neue Kurviertel

mit Casino, Trinkhalle und Theater, die Grünflächen mit

Lichtentaler Allee und dem „Paradies“. Sowie weitere

Sehenswürdigkeiten wie das Neue Schloss, Villengebiete,

Blumengärten Gönneranlage und Beutig. Nach einer Mittagseinkehr

(Selbstzahlung) geht es durch die Allee bis zum

idyllischen Kloster Lichtental. Die An- und Abreise erfolgt

mit der Bahn. Eine Kooperation von VHS Lahr und VHS

Offenburg. Fahrkarte (Baden-Württemberg-Ticket, ca. 11,-

EUR/Person). bitte bar beim Tourenführer bezahlen.


200019

Helmut Stingl

Mittwoch, 18. Mai 2022, 9:25-17:30 Uhr


21,50 EUR (zzgl. ca. 11,- EUR Fahrkarte, zzgl. Einkehr)

Fahrradexkursion:

Jugendstil in Straßburg entdecken

In der um die Jahrhundertwende 1900 erbauten Neustadt

befinden sich abseits der großen Touristenströme eine

Anzahl bemerkenswerter Jugendstilgebäude. Eine Kooperation

von vhs Ortenau, VHS Offenburg und VHS Lahr.

Anmeldung nur bei der vhs Ortenau, E-Mail: kehl@vhsortenau.de

oder www.vhs-ortenau.de.


200033

Jan Konold

Sonntag, 15. Mai 2022, 13:30-17:30 Uhr

Treffpunkt: Stadthalle Kehl, Großherzog-Friedrich-Str. 19

20,- EUR

Wandern und Kunst -

Der Wickertsheimer Weg

Der Wickertsheimer Weg zeigt nicht nur die Kunst des

Lahrer Molersmanns Wilhelm Wickertsheimer am Ort

ihrer Entstehung, sondern bietet gleichzeitig auch eine

kleine Stadtführung durch Lahr an. 36 Tafeln, an denen

man in der Hektik des Alltags vorüber eilt, werden erklärt,

ganz auf den Spuren des Schöpfers dieses Weges,

Eberhard Stulz. Die Wegstrecke ist ca. 6,5 km lang. Abschließend

ist eine Einkehr im Süßen Löchle vorgesehen

(Selbstzahlung). Die Führung wird von Elisabeth Kempf

geleitet, der Zweiten Vorsitzenden des Schwarzwaldvereins

Lahr. Eine Kooperation von Schwarzwaldverein

und den Volkshochschulen Lahr und Offenburg.

200010

Elisabeth Kempf

Samstag, 21. Mai 2022, 10:00-14:00 Uhr

Treffpunkt: Am Stadtmuseum Tonofenfabrik, Kreuzstr. 6

Kostenfrei (zzgl. Einkehr) Anmeldung erforderlich

Wandern am Wasser - Teil 1: Kehl

In Kehl fand 2004 zusammen mit Straßburg die grenzüberschreitende

Landesgartenschau im „Garten der zwei Ufer“

statt. Ähnlich wie Lahr hat auch Kehl vom Imagegewinn

und der Folgenutzung der Flächen profitiert. Wir besuchen

das ehemalige Landesgartenschau-Gelände, machen

einen Abstecher über die „Brücke der zwei Ufer“ auf die

französische Seite und folgen dann dem Rhein Richtung

Kulturwehr. Auf ähnlichem Weg geht es zurück, bevor wir

beim ‚Wasserband‘ den Rhein verlassen und über einen

Altrheinarm ins Zentrum gelangen. Zum Abschluss besteht

Gelegenheit zur gemeinsamen Einkehr (Selbstzahlung) oder

zum Bummeln. Die Wanderstrecke ist ca. 9 km, die Anforderungen

leicht. Die An- und Abreise erfolgt mit der Bahn.

Fahrkarte bitte bar bezahlen.

An- und Abmeldeschluss: 16.06.2022.

Bitte mitbringen: feste Schuhe, Vesper und Getränke.

200022

Helmut Stingl



21,50 EUR (zzgl. ca. 5,- EUR Fahrkarte)

Wandern am Wasser - Teil 2: Offenburg

Wir wandern am Mühlbach bis zum Großen Deich und an

der Kinzig zurück. Insbesondere der Mühlbach entführt

in die (Wirtschafts-) Geschichte von Offenburg. Er thematisiert

z.B. die alte Stadtmauer im Zwingerpark, die

ehemalige Spinnerei im neuen Mühlbach-Wohngebiet,

Leinenweber und -bleicher, Flößer sowie viele Badeanstalten.

Am Großen Deich gibt es tolle Ausblicke in

die Weinberge sowie zum Schloss Ortenberg. Am Kinzigdamm

auf dem Rückweg zeigt sich dann das neue Offenburg

mit der Hochschule, Messe, Burda, dem E-Werk

und dem zukünftigen Landesgartenschau-Gelände

von 2032. Zum Abschluss besteht Gelegenheit zur gemeinsamen

Einkehr (Selbstzahlung) oder zum Bummeln.

Die Wanderstrecke ist ca. 9 km, die Anforderungen leicht.

Die An- und Abreise erfolgt mit der Bahn. Fahrkarte bitte

bar bezahlen. An- und Abmeldeschluss: 18.06.2022.

Bitte mitbringen: feste Wanderschuhe, Vesper und Getränke.

200023

Helmut Stingl

Samstag, 25. Juni 2022, 9:45-14:45 Uhr


21,50 EUR (zzgl. ca. 4,- EUR Fahrtkosten)

Die Schlacht von Verdun - eine historischliterarische

Spurensuche - Tagesfahrt

Es war die vielleicht grausamste Schlacht der Weltgeschichte.

Eine Kooperation von VHS Lahr, VHS Ortenau

und VHS Offenburg.

Anmeldung nur bei der vhs Ortenau / Geschäftsstelle

Kehl, E-Mail: kehl@vhs-ortenau.de oder

www.vhs-ortenau.de,

Tel. 0 78 51 / 94 875 500


200034

Dr. Stefan Woltersdorff

Samstag, 9. Juli 2022, 6:00-21:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Parktheater (ehem. Stadthalle),

Kaiserstr. 107

99,- EUR (inkl. Bus, Führung)

Orte für Worte

Astrid Lindgren

Astrid Lindgren hat Millionen von Kindern auf der ganzen

Welt mit ihren Büchern begeistert. Ihre Bücherhelden

haben viele Kindheiten begleitet. Die Ereignisse ihres

eigenen sehr bewegten Lebens hielt sie vor der Öffentlichkeit

unter Verschluss, erst nach ihrem Tod offenbarte

sich ihrer Leserschaft ihre Biographie. Sie hat viele Höhen

und Tiefen erlebt. Ihr Leben lang engagierte sie sich politisch.

Der Vortrag stellt Teile ihrer Biographie und ihres

Werks und deren Bezüge zueinander dar. Die Freiburgerin

Dorothea Grube ist Historikerin. Eine Veranstaltung im

Rahmen der Lahrer Literaturtage „Orte für Worte“.

201001

Dorothea Grube


VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Vortragsraum 1.32


Einsichten

Das neue Vortrags- und Diskussionsformat

Einsichten - begleitend zum Parktheater-Programm

Welche Krankheiten hatte Büchners Lenz? Wie probt

man ein Recyclingkonzert? „Einsichten“ gibt Einblicke in

Orchesterliteratur oder Dramentexte. Dramaturg/innen

berichten von inhaltlichen oder szenischen Überlegungen

bei der Werkerarbeitung. Dirigent/innen erzählen vom

Probenprozess und musikalischen Hintergründen, eine

Künstlerin vom spannenden Schaffens- und Erarbeitungsprozess

des Werkes und ein Psychiater informiert über

das Krankheitsbild von Büchners Lenz… Anschließend

ist Zeit für Fragen und Gespräche. Die Veranstaltungen

finden in Kooperation von Kulturamt, Volkshochschule

und den jeweiligen Gastspieltheatern bzw. -orchestern

statt. Sie sind kostenlos und finden meist per Videokonferenz

statt oder im Musikpavillon des Stadtparks. Für die

Online-Vorträge dieser Reihe benötigen Sie eine stabile

Internetverbindung und einen Computer o.ä. Am Tag vor

dem Vortrag erhalten Sie den Zugangslink.

My Fair Lady, Kölner Kammeroper

Online-Vortrag

Vortrag und Diskussion zu Werk und Inszenierung von

„My Fair Lady“ der Kölner Kammeroper durch Schauspieler

Johannes Fuchs. Aufführung am 31.03.22

203030-08

Johannes Fuchs


Eigenes HomeOffice


Biedermann und die Brandstifter,

Max Frisch

Online-Vortrag

Vortrag und Diskussion zum Theaterstück „Biedermann

und die Brandstifter“ von Max Frisch, mit der Produktionsdramaturgin

Lena Carle. Aufführung am 12.04.22.

203030-09

Lena Carle


Eigenes HomeOffice


Symphonie-Konzert des

Staatsorchesters Rheinische

Philharmonie

Online-Vortrag

Vortrag und Diskussion zum Symphoniekonzert des

Staatsorchesters Rheinische Philharmonie durch den

Kommunikationsleiter Peter Fröhlich. Aufführung am

10.05.2022.

203030-10

Peter Fröhlich

Dienstag, 26. April 2022, 19:00 Uhr

Eigenes HomeOffice


Die Lustigen Weiber von Windsor -

Bürgeroper

Vortrag und Diskussion zur Bürgeroper „Die lustigen

Weiber von Windsor“ mit Regisseurin Magdalena

Weingut und Dirigent Michael Güttler. Aufführungen am

03.06. und 04.06.2022.

Kultur - Gestalten

20

203030-11

Michael Güttler / Magdalena Weingut


Treffpunkt: Stadtpark Lahr, Kaiserstr. 107, Musikpavillon


21

Kultur - Gestalten

Schreiben

Schreibgruppe

In einer Schreibgruppe mit Gleichgesinnten spannende

Geschichten entstehen lassen... Hier geht es um Praxis!

Die Teilnehmer schreiben z.B. kurze Geschichten oder

einen Roman, die in der Gruppe besprochen werden. Das

eigene Schreiben, die Diskussion in der Gruppe und der

Erfahrungsaustausch stehen im Vordergrund. Theorie und

Beispiele fließen an passender Stelle ein. Ein vorheriger

Besuch der „Schreibwerkstatt“ ist von Vorteil, aber nicht

Voraussetzung. Das genaue „Programm“ wird am ersten

Abend mit allen Teilnehmern konkreter abgestimmt.

Michael Paul, Schriftsteller aus Lahr, ist seit 1998 selbstständiger

Strategieberater und Dozent an Hochschule und

Uni. Nach dem Debütroman „Wimmerholz“ folgte 2017

„Das Haus der Bücher“ und zuletzt „Tabun“, ein Thriller.

Sein neuer Roman erscheint in diesem Sommer.

202010

Michael Paul

Montag, 17:30-19:45 Uhr

7. März; 11. April, 9. Mai, 20. Juni, 11. Juli 2022



Tanzen

West Coast Swing - Tanzkurs

Für Einsteiger ohne Vorkenntnisse

Der kalifornische Trendtanz kann auf Disco, Popmusik, Hip

Hop oder klassische Swing Musik getanzt werden. Durch

seine weichen Bewegungsabläufe und die spezielle Führung

über Zug und Druck wird West Coast Swing so leicht und

flüssig. Sie lernen die vier Grundschritte vielfältig zu variieren,

so dass sie nach kurzer Zeit abwechslungsreich

tanzen können. Es können sich Paare und Einzelpersonen

anmelden. Bei unausgeglichenem Teilnehmerverhältnis

werden die Rollen zwischen Herrn und Dame regelmäßig

getauscht, so dass man beide Rollen lernt. Denn es ist

szene-typisch, in beiden Rollen tanzen zu können. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, flache Schuhe und Getränke.

205002

Jürgen Kopf

Samstag, 25. Juni 2022, 11:00-17:00 Uhr


26,50 EUR

Orientalischer Tanz für Frauen

Amira el Amar (Annette Gündel)

Ballettschule Kmitta, Lotzbeckstr. 14

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschläppchen.

Orientalischer Tanz - Anfängerinnen II

Entdecken Sie in diesem Kurs die perfekte Mischung aus

Sinnlichkeit, Temperament und körperlichem Wohlbefinden.

Sie sind nicht ganz zufrieden mit Ihrer Figur,

möchten aber dennoch gern tanzen? Oder wollen Sie

einfach nur eintauchen in eine Welt aus 1001 Nacht?

Auch geeignet, wenn Sie erste Grundlagen des orientalischen

Tanzes bereits erlernt haben.

Frühlingskurs für Frauen

205005

Montag, 20:15-21:30 Uhr

ab Montag, 7. März 2022, 8 x

46,50 EUR

Sommerkurs für Frauen

205006

Montag, 20:15-21:30 Uhr

ab Montag, 16. Mai 2022, 8 x

46,50 EUR

Orientalischer Tanz -

Fortgeschrittene und Auftrittsgruppe

Dieser Kurs ist für Tänzerinnen gedacht, die den orientalischen

Tanz perfektionieren und/oder im Ensemble „el

Amar“ mittanzen möchten. Voraussetzung ist, dass die

Grundlagen bereits beherrscht werden. Auch mit sehr

guten Erfahrungen aus anderen Tanzrichtungen können

Sie in diesen Kurs einsteigen.

Frühlingskurs

205009


ab Mittwoch, 9. März 2022, 8 x

53,- EUR

Orientalischer Tanz - 50plus für

Neueinsteigerinnen

Neuer Kurs

Für Frauen im mittleren Alter. Sie möchten gerne orientalischen

Tanz lernen? Sie haben aber noch keine Vorkenntnisse?

Macht nichts! In diesem Grundkurs für Neueinsteigerinnen

erlernen Sie die Grund- und Basisschritte

sowie erste Schrittkombinationen. Gönnen Sie sich und

Ihrem Körper pure Wellness, verbunden mit wunderschönen

Tänzen zu orientalischen Klängen! Eine ausgereifte

Kombination aus Gymnastik, Tanz und Tanztechnik

hilft, Kreuzschmerzen zu lindern, kräftigt die Bauchmuskulatur

und baut den Tagesstress ab.

Frühlingskurs

205011



53,- EUR

Sommerkurs

205012



53,- EUR

Orientalischer Tanz 50plus mit Erfahrung

Für Frauen im mittleren Alter. Die Gruppe besteht schon.

Neuanfängerinnen wird empfohlen, vorher den Kurs 50plus

für Neueinsteigerinnen zu besuchen.

Gönnen Sie sich und Ihrem Körper pure Wellness, verbunden

mit wunderschönen Tänzen zu orientalischen

Klängen! Eine ausgereifte Kombination aus Gymnastik,

Tanz und Tanztechnik hilft, Kreuzschmerzen zu lindern,

kräftigt die Bauchmuskulatur und baut den Tagesstress ab.

Frühlingskurs

205015

Montag, 19:00-20:15 Uhr


46,50 EUR

Sommerkurs

205016

Montag, 19:00-20:15 Uhr


46,50 EUR

Line Dance

Lust auf Tanzen und ein Partner fehlt? Kein Problem -

beim Line Dance wird in Reihen und Linien vorund nebeneinander

getanzt.

Anfänger und Fortgeschrittene

Die Gruppe besteht schon. Neuanfänger werden gern

integriert. Tanzvorkenntnisse sind von Vorteil.

205021

Sonja Roth

Dienstag, 10:00-11:30 Uhr

ab Dienstag, 8. März 2022, 6 x

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Roter Saal

32,50 EUR

Malen – Kunstgeschichte

Kunstgeschichte Online -Der Städel

Kurs zur Moderne

Mehrstündiger und zeitlich flexibler Kunstgenuss in fünf

thematischen Modulen.

Der Online Kurs informiert über Kunstgeschichte von der

Mitte des 18. Jahrhunderts bis in die Gegenwart.

206010

Start jederzeit möglich - bei individueller Zeiteinteilung

Eigenes HomeOffice

Kostenfrei

Experimentelles Acrylmalen

Spachteln, Tupfen, Wischen, Kratzen - Probieren Sie

verschiedenste Techniken aus, sammeln Sie neue Erfahrungen

und finden Sie zur eigenen künstlerischen

Ausdrucksform! Von der transparenten Lasur bis zum

pastosen Farbauftrag bieten Acrylfarben vielfältige

Anwendungsmöglichkeiten. Harmonisch-weiche Farbverläufe

gelingen ebenso wie klare, grafische Flächen.

Die Dozentin stellt ein buntes Farb- und Malmittel-Büffet,

eine reiche Pinselauswahl, sowie sämtliche benötigten

Utensilien zur Verfügung. Materialkosten werden nach

verbrauchter Menge der Malkartons / Leinwände berechnet

und sind bar bei der Dozentin zu entrichten. Bitte

unempfindliche Arbeitskleidung tragen. Bei weiteren

Fragen wenden Sie sich gerne direkt an die Dozentin: Tel.

0160 /98 06 45 91.

207002

Simone Müller



Smyle Art Lounge / TheKesslhouse, Industriehof 10/1

59,- EUR (zzgl. 15,- bis ca. 35,- EUR Materialkosten nach

Verbrauch)

207003

Simone Müller


ab Mittwoch, 27. April 2022, 4 x


59,- EUR (zzgl. 15,- bis ca. 35,- EUR Material n. Verbrauch)

Pinselschrift und Kalligrafie - Die eigene

Handschrift wird zur Kunstform

Entdecken Sie die schönsten Versionen handgemachter

Typographie! Durch das Trainieren der richtigen Schreibtechnik

und die entsprechenden Übungen erlernen Sie

die Pinselschrift - das beliebte „Brush Lettering“ - und

bekommen einen spielerischen Einstieg in das Thema

Kalligrafie. Inspirierende Vorlagen und Beispiele zeigen

Ihnen unendlich viele Schrift-Varianten, die Sie von Hand

kreieren können. Dabei wird auch die eigene Handschrift

kultiviert. Sämtliche benötigten Utensilien und Materialien

stellt die Dozentin in großer Auswahl zur Verfügung.

Sie erhalten außerdem ein Lettering-Starter-Set

aus zwei Stiften, Übungsunterlagen mit ausgewählten

Papieren. Weitere Informationen bei der Dozentin: Tel.:

0160 /98 06 45 91. Material bitte bar entrichten.

207006

Simone Müller




88,50 EUR (zzgl. ab ca. 15,- EUR Material nach Verbrauch)

Pinselzeichnen und Aquarellieren

Wir gehen vom Naturstudium aus und malen in Aquarell:

Blüten, Pflanzliches und Stillleben. Bitte mitbringen:

Übungs- oder Skizzenblock DIN A3, Malkasten, Wasserglas,

Läppchen, Aquarellblock (30x40 oder größer),

12er Pinsel, Bleistift HB oder 2B, Radierer, Zeitung oder

Malunterlage.

207009

Karin Wohlrabe




Raum E.05, Seiteneingang

90,- EUR

Kreativität

Töpfern

Werden Sie kreativ und setzen Sie eigene Ideen um, oder

lassen Sie sich von den getöpferten Anregungen inspirieren

- vom kleinen Igel zur Deko im Garten bis zur Obstschale

und frei gestalteten Figuren. Der dritte Termin kann

als Glasurtermin genutzt werden oder als weiterer Töpfertermin,

falls das Glasieren der entstandenen Werke nicht

gewünscht wird. Abrechnung der Material- und Brennkosten

nach Verbrauch am Ende des Kurses. Kosten für

Ton und Schrühbrand bitte bar entrichten.

208001

Sandra Wiegert

Freitag, 19:00-22:00 Uhr

13. Mai, 20. Mai, 3. Juni 2022


53,50 EUR (zzgl. Kosten für Ton und Schrühbrand: 4,30

EUR pro kg Ton plus Kosten für Glasur nach Verbrauch)

Weidenobjekte für Haus und Garten

Die Kopfweide steht uns wie jedes Jahr zu Verfügung.

Spielerisch gehen wir ans Werk, lassen uns überraschen,

flechten und weben kunstvolle Objekte. Ob Kugeln, Füllhörner,

Rankhilfen oder Kränze. Reines Flechtwerk oder

in Verbindung mit interessanten Hölzern - auch da dürfen

ausdrucksstarke eigenwillige Objekte entstehen. Genießen

Sie die Freude am Tun! Bitte mitbringen: Bitte

mitbringen: gute Reb- oder Gartenschere, falls vorhanden

Seitenschneider. Bei gutem Wetter findet der Kurs im

Freien statt, deshalb bitte angepasste Kleidung beachten.

Materialkosten bitte bar entrichten.

210011

Johanna Harter


Lahr, Theodor-Heuss-Schule (Altbau),

Dinglinger Hauptstr. 63, Raum E.05, Seiteneingang

28,50 EUR (zzgl. ca. 22,- EUR Material n. Verbrauch)

Gestalten mit Natur:

Blumen, Zweige, Ranken

In diesem Kurs hat jeder Termin sein eigenes Thema, jahreszeitlich

angepasst: 24. März: Zwiebelgeschichten - der

Frühling lässt grüßen. Bringen Sie eigene Keramikschalen

oder Glasvasen mit. Mit ausgewaschenen Frühlingsblühern

(Narzissen, Tulpen, Scilla, Traubenhyazinthen, Winterlinge,

Hyazinthen) in Verbindung mit Zweigen, ob Obstbaum,

Weinrebe oder Weide, arrangieren wir auf natürliche Art

und Weise unseren Frühlingsschmuck. Am 5. Mai, vor dem

Muttertag, arbeiten wir mit natürlichem Geäst und Ranken

der wilden Waldrebe. Wir zaubern daraus Herzen, ergänzen

mit Moos, Filzschnüren, Reagenzgläser und beleben mit

Rosen. Material bitte bar entrichten.

210012

Johanna Harter



Theodor-Heuss-Schule (Altbau),


52,- EUR (zzgl. Material/Tag ca. 18,- EUR n. Verbrauch)

Kultur - Gestalten

22

Sommerkurs

205010



53,- EUR

Line Dance für Fortgeschrittene

Die Gruppe besteht schon lange. Interessierte sollten

einen Anfängerkurs Line Dance besucht haben.

205022

Heide Himmelsbach / Ulrika Kiesel





23

Kultur - Gestalten

Goldschmieden

Goldschmiede-Grundtechniken wie Sägen, Biegen, Feilen

und Löten werden vermittelt. Gearbeitet wird vorwiegend

in Silber oder anderen Metallen, auf besonderen Wunsch

auch in Gold. Bei der Fertigung erhalten Sie Anregungen

und Anleitung, um eigene Ideen zu verwirklichen. Nicht

mehr getragener Schmuck kann umgearbeitet oder eingeschmolzen,

einfache Edelsteine gefasst werden. Der Kurs

setzt keine Erfahrungen voraus. Es entstehen ein bis zwei

Schmuckstücke. Bitte Lesebrille oder Lupe mitbringen.

Material bitte bar entrichten.

Ulrike Fretter



87,50 EUR (zzgl. Materialkosten ab 15,- EUR)

210021


Sonntag, 10. April 2022, 9:00-14:00 Uhr

210022

Samstag, 18. Juni 2022, 9:00-18:00 Uhr

Sonntag, 19. Juni 2022, 9:00-14:00 Uhr

210023

Samstag, 25. Juni 2022, 9:00-18:00 Uhr

Sonntag, 26. Juni 2022, 9:00-14:00 Uhr

Weidenflechten Basics -

Von der Korbweide bis zum Korb

Wie ist der Weg von der Weide bis zum Korb? Welche

Arbeitsschritte verbergen sich hinter dem Endprodukt?

Flechtet man nur mit Weide? Im Kurs lernen Sie die

Grundtechniken für die Fertigung eines Rundkorbes und

bringen nicht nur einen selbstgemachten Korb nach

Hause, sondern auch eine Menge Wissen, neue Erfahrung

und vielleicht sogar eine neue Leidenschaft. Es

werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Bitte ein

scharfes! Messer und eine Gartenschere mitbringen.

Material bitte bar entrichten.

210030

Marta Paczkowska


Sonntag, 3. April 2022, 10:00-16:00 Uhr




Mode – Stil

Nähen - Anfänger und Fortgeschrittene

Wollen Sie kreativ und individuell Ihre eigenen Modeideen

verwirklichen? Alle Fragen rund ums Nähen

werden in diesem Kurs behandelt - ob es sich um den

Schnitt oder die Verarbeitung des Modells handelt.

Grundkenntnisse in der Benutzung der eigenen Nähmaschine

werden vorausgesetzt. Bitte mitbringen: Nähmaschine

mit allem Zubehör, Grundausstattung (Spule,

Stecknadeln, Nähgarn, Maßband, etc.), Schreibzeug,

entsprechende Stoffmenge, Schere, Schnittmuster bzw.

Modehefte (z.B. Burda). Weitere Informationen bei der

Dozentin: Tel.: 07808/3403.

209024

Ursula Maaß

Donnerstag, 18:15-21:15 Uhr

ab Donnerstag, 10. März 2022, 5 x

Verbundschule Lahr, 124, Otto-Hahn-Str. 5

76,- EUR

Vorher – Nachher! Ein neuer Typ für

Frauen

Die optimale Frisur und das richtige Make-up sollten

immer auf den Charakter und Typ der einzelnen Person

zugeschnitten sein. Der Dozent gibt Ihnen genaue

Hinweise für das Styling, die Sie selbst Schritt für Schritt

mit Ihren eigenen Utensilien umsetzen. Sie erhalten zahlreiche

Anregungen für Frisuren, Brillen und Schmuck.

Ayan Hardaldali ist Maskenbildner, Hairstylist und

Business Coach IHK. Bitte mitbringen: Handtuch, kleiner

Standspiegel, Make-up, Haarutensilien, Accessoires,

Fotoapparat, Schreibzeug. Materialkosten bitte bar entrichten.

209069

Ayhan Hardaldali



49,50 EUR (zzgl. 6,- EUR Materialkosten)

60 - Na und? Lust auf mehr Ausstrahlung

Sie wollen gut und frisch aussehen? Reifere Gesichter

haben eine besondere Ausstrahlung. Haben Sie Lust, dies

zu betonen? Beweisen Sie Mut und wagen Sie auch mal

was Neues! Eine individuelle Beratung „vorher-nachher“

wird angeboten. Der Dozent gibt Ihnen genaue Hinweise

für das Styling, die Sie selbst Schritt für Schritt mit Ihren

eigenen Utensilien umsetzen. Sie erhalten zahlreiche

Anregungen für Frisuren, Brillen und Schmuck. Bitte mitbringen:

Handtuch, kleiner Standspiegel, Make-up, Haarutensilien,

Accessoires, Fotoapparat, Schreibzeug. Materialkosten


209070

Ayhan Hardaldali




Hochsteckfrisuren -

Elegant, frech und stylisch

Mit langen Haaren kann man variable Frisuren stylen,

ob elegant, frech oder stylisch. Ein erfahrener Hairstylist

zeigt Ihnen, was mit ein paar Haarklammern alles

möglich ist. Sie bekommen viele Tipps und Tricks, wie

Sie mehr aus Ihren langen Haaren machen können. Bitte

mitbringen: Klammern, Haarschmuck, Haargummi, Accessoires,

Stielkamm, Bürste.

209071

Ayhan Hardaldali




Fotografie

Grundkurs digitale Fotografie

Einführung in die Welt der digitalen Fotografie mit

System- und Spiegelreflexkameras

Lernen Sie das digitale Kamerasystem und deren Funktionsweise

kennen: Blende, Belichtungszeit, ISO, Objektive

und deren Auswahl. Die Themen Perspektiven,

Bildgestaltung sowie der Umgang mit verfügbarem

Licht werden im Kurs behandelt. Die Theorie ist auf 5

Kursabende verteilt. Bei einer zusätzlichen 3-stündigen

Praxisexkursion gibt es die Möglichkeit, das Gelernte

praktisch auszuprobieren und umzusetzen. Bitte mitbringen:

digitale System- oder Spiegelreflexkamera.

Teilnahme ist auch mit anderen Kameratypen möglich,

wenn neben den üblichen vollautomatischen Programmen

auch Halbautomatiken und manuelle Modi möglich sind,

aber die Teilnahme mit Smartphone ist nicht möglich.

211011

Peter Kees


ab Donnerstag, 23. Juni 2022, 5 x


88,- EUR

Sensor-Reinigung und Kamera-/

Objektivpflege

Online-Kurs

Der Kurs zeigt, wie und womit Sie Ihren Kamerasensor,

Objektive und die Kamera selbst gefahrlos, gründlich und

sicher reinigen können. Im Kurs erhalten Sie eine genaue

Anleitung für die Reinigung, lernen welche Hilfsmittel

nötig sind und welche Fehler man vermeiden kann. Benötigte

Ausstattung: Spiegelreflex- oder Systemkamera.

Ausreichend schneller Internet-Anschluss, Computer,

Laptop oder Tablet-PC mit Kamera und Mikrofon. Installierte

Zoom-App. Es gelten die AGBs von Karl H.

Warkentin Fotografie: www.warkentin-fotografie.de.


211030

Karl H. Warkentin


Eigenes HomeOffice

35,- EUR

Weitwinkel – Perspektiven mit

Faszination

Online-Kurs

Der Online-Kurs gibt einen Überblick über die unterschiedlichen

Weitwinkelobjektiv-Typen und erklärt die

Möglichkeiten und Probleme bei der Anwendung. Bei

einem kleinen Fotoausflug allein kann jeder für sich selbst

Erfahrungen bei der praktischen Anwendung sammeln.

Die Ergebnisse werden wir online besprechen. Benötigte

Ausstattung: Volle Akkus, leere Speicherkarten, digitale

Spiegelreflex- oder Systemkamera-Ausrüstung, Weitwinkel-

und Ultraweitwinkelobjektive (alles unter 35 mm,

soweit vorhanden). Ausreichend schneller Internet-Anschluss,

Computer, Laptop oder Tablet-PC mit Kamera und

Mikrofon. Installierte Zoom- und Dropbox-Software

Es gelten die AGB von Karl H. Warkentin Fotografie:

www.warkentin-fotografie.de.


Musik

Didgeridoo: selbst bauen und spielen

Sie bauen im Workshop ein australisches Didgeridoo aus

hochwertigem Bambus (Bauzeit ca. 1,5 Stunden) mit Feuerimprägnierung.

Nach der Fertigstellung des Didgeridoos

erfolgen Übungen zu Grund- und Oberton, Baßstöße und

D- Anschlag, sowie die methodische Hinführung zur Permanent-

und Bauchatmung. Am Ende lernen wir unterschiedliche

Sounds durch Sprachübungen und Stimmeneinsatz

(Tierlaute etc). Didgeridoo spielen verbessert die

Atemtechnik und hilft Schnarchen und Atemaussetzer

zu reduzieren. Bitte mitbringen: 1 Plastikdose mit Deckel

zum Kondensat-Ablassen, Arbeitshandschuhe aus Stoff,

Luftballon, Trinkglas und Strohhalm.


213010

Werner Umlauf



54,- EUR (zzgl. ca. 28,- EUR Materialkosten)

Gitarre Grundkurs

Sie lernen die wichtigsten Griffe, verschiedene Schlagund

Zupftechniken sowie einfache Liedbegleitung. Keine

Notenkenntnis erforderlich. Auch für Jugendliche ab 14 J.

geeignet. Bitte mitbringen: Gitarre, Notenständer.

213018

Ernst Heidinger

Montag, 18:00-19:30 Uhr


Verbundschule Lahr, Raum 123, Otto-Hahn-Str. 5

60,- EUR

Gitarre Aufbaukurs I

Zu den erlernten Griffen und Schlagtechniken kommen

verschiedene Zupftechniken hinzu. Keine Notenkenntnis

erforderlich. Auch für Jugendliche ab 14 J. geeignet. Bitte

mitbringen: Gitarre, Notenständer.

Flötenkurs für Erwachsene

Ob mit Sopran-, Alt-, Tenor- oder Bassflöte: In diesem

Kurs können Erwachsene ihre Vorkenntnisse auffrischen,

Neues lernen und beim gemeinsamen Spiel Freude an der

Musik erfahren. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Grundkenntnisse sind erforderlich. Bitte bringen Sie Ihre

Flöte mit und eine Plastikdose mit Deckel zum Kondensat-

Ablassen.

213030

Gabriele Sailer



Musikschule Lahr, Orchestersaal, Lotzbeckstr. 20

71,50 EUR

Kultur - Gestalten

24

211031

Karl H. Warkentin

Montag, 19:30-22:00 Uhr

2. Mai, 9. Mai, 30. Mai 2022

Eigenes HomeOffice

96,- EUR

213019

Ernst Heidinger

Montag, 19:45-21:15 Uhr


Verbundschule Lahr, Raum 123, Otto-Hahn-Str. 5

60,- EUR

25

Yoga

Gesundheit

26

Gesundheit

Vorträge

Vorbeugen – Heilen

Entspannung

Yoga

Qigong – Tai Chi

Bewegung – Fitness

Outdoor


Flüssige Genüsse


„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind

entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen

im Beruf und im Privatleben erfolgreich

bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist

unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich

stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten

erfahren Sie, was alles zu einem gesunden

Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren

Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren

und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie

von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben

Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen

und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt

Ihre psychischen und physischen Ressourcen,

macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre

Gesundheit nachhaltig.

Vorträge

Forum Gesundheit

Vortragsreihe in Verbindung mit dem Freundeskreis

Ortenau Klinikum Lahr e.V.

VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Pflugsaal

Eintritt frei

Tiefenentspannt und sicher -

Die Krebsvorsorge

Darmkrebserkrankungen sind in Deutschland häufig und

weisen eine erhebliche Sterblichkeit auf. Durch die

langsame Entstehung von Darmkrebs über zunächst

harmlose Vorstufen (Polypen), die im Rahmen einer endoskopischen

Untersuchung erkannt und entfernt werden

können, ist eine wirksame Vorsorge möglich, durch die es

gelingen kann, das Risiko einer Darmkrebserkrankung um

bis zu 90% zu senken. Trotz sinkender Fallzahlen und

abnehmender Sterblichkeit beim Darmkrebs, die wahrscheinlich

bereits auf diese Vorsorgemaßnahmen zurückzuführen

sind, werden die Angebote zur Darmkrebsvorsorge

von der Bevölkerung noch nicht in ausreichendem

Maße angenommen. Neben der Unwissenheit

über die Möglichkeiten einer Darmkrebsvorsorge spielen

auch Ängste vor einer Darmspiegelung und einer im

schlimmsten Fall dabei gestellten Diagnose eines Darmtumors

Gründe für die noch unzureichende Teilnahme dar.

Es sollen daher die derzeitigen Verfahren zur Darmkrebsvorsorge

vorgestellt werden, um aufzuzeigen, wie entspannt

solche Untersuchungen heutzutage vom ärztlichen

Vorgespräch über die Darmvorbereitung bis zur vollständig

schmerzfreien Untersuchung unter einer angenehmen

Sedierung ablaufen. Der Referent steht für

Fragen gerne zur Verfügung.

303001

Prof. Dr. med. Leonhard Mohr

Montag, 9. Mai 2022, 19:00 Uhr


Wiederherstellung und Korrektur –

plastische Chirurgie in der HNO-

Abteilung Lahr

Die Zahl an bösartigen Hauttumoren hat in den letzten

Jahren dramatisch zugenommen, etwa 30% mehr Patienten

als vor 30 Jahren sind davon betroffen. Die HNO-

Klinik Lahr ist zunehmend ein Zentrum für die Behandlung

auch komplexer Situationen geworden, so dass wir gerne

besondere Fälle darstellen möchten.Der Vortrag soll operative

Möglichkeiten, Vermeidungsstrategien und Resultate

darstellen. Gleichzeitig wird ein Ausblick auf neue

Therapiemöglichkeiten, wie z.B. die Immuntherapien

gegeben. Der Referent steht für Fragen zur Verfügung.

303002

Dr. Olaf Ebeling

Montag, 4. Juli 2022, 19:00 Uhr


Augenerkrankungen der zweiten

Lebenshälfte: Grauer Star, Grüner Star,

Makuladegeneration

Mit dem Alter kommt es zu einer Abnahme des Sehvermögens.

Die häufigsten Ursachen für die Minderung des

Sehens sind die Entwicklung eines Grauen Stars, die altersbedingte

Makuladegeneration und das vermehrte

Auftreten eines Grünen Stars. Beim Grauen Star trübt die

eigene Linse des Auges ein. Durch eine heute sehr sichere

und wenig belastende Operation wird die getrübte eigene

Linse entfernt und eine Kunstlinse eingesetzt. Um das

Sehen bei einer Makuladegeneration zu erhalten, ist es

entscheidend, die Erkrankung möglichst frühzeitig zu erkennen.

Durch die Eingabe spezieller Medikamente in das

Auge kann die Erkrankung gestoppt werden. Der Grüne

Star bezeichnet eine Gruppe verschiedener Augenerkrankungen,

die meist lange Zeit unbemerkt bleiben, jedoch

den Sehnerv schädigen und auf Dauer das Sehvermögen

einschränken. Schlimmstenfalls erblindet das Auge. Eine

rechtzeitige Behandlung kann die Sehkraft erhalten. Der

Referent informiert über Diagnose, Ursachen und Therapie

dieser häufigsten Augenerkrankungen in der zweiten Lebenshälfte.

Veranstalter ist die VHS Lahr in Kooperation

mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg.

303003

Dr. med. Martin Schumann

Mittwoch, 16. März 2022, 19:00 Uhr



Essen und Kochen mit Kindern – Online

Vortrag

Wie Sie sich und Ihre Familie auch im Alltagsstress gut

ernähren können- Rezeptideen und Tipps. Wie sieht’s

aus mit Süßigkeiten und wie gehe ich mit Problemen am

Esstisch um? Kochen mit Kindern: wo können schon die

Kleinen ab und zu mithelfen? Außerdem Tipps, wie Kinder

sicher schneiden und schälen können und welche Küchenwerkzeuge

gut geeignet sind.

303006

Simone Blieffert


Eigenes HomeOffice

4,- EUR

Proteine - Bausteine des Lebens

Warum ist der Elefant so stark, obwohl er Veganer ist?

Wir alle haben schon gehört, wie wichtig eine ausreichende

Versorgung mit Eiweiß/Proteinen ist. Wo aber

ist die Grenze zum Eiweißmangel und wann sind wir eher

überversorgt, insbesondere mit einem Zuviel an tierischem

Eiweiß? Wie können wir uns mit hochwertigem

Eiweiß versorgen? Reicht pflanzliches Eiweiß dazu aus?

Auf all diese Fragen geht der Dozent in diesem Vortrag

ein.

303007

Peter Schertler




Vorbeugen - Heilen

Trialog - reden über psychische Krisen

in der heutigen Zeit

Das trialogische Seminar dient dem gleichwertigen

Austausch subjektiver Erfahrungen von Psychiatrie-

Erfahrenen, Angehörigen und professionell bzw. ehrenamtlich

Tätigen im psychiatrischen Feld. Durch den freien

Diskurs sollen gegenseitige Vorurteile abgebaut und

ein umfassenderes Verständnis füreinander entwickelt

werden.

306001

Michael Götz-Kluth


3. März/ 7. April/ 5. Mai/ 2. Juni/ 7. Juli 2022

Psycholog. Beratungsstelle, Willy-Brandt-Str. 11, UG


Gesund arbeiten - Tipps und Übungen für

den Alltag - Online-Kurs

Gesund bleiben und sein, wollen wir alle. Doch was

bedeutet denn wirklich Gesundheit und was kann ich

selbst aktiv im Alltag für meine eigene Gesundheit tun?

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie schon durch

kleine regelmäßige Übungen und Veränderungen in ihrem

Alltag aktiver und gesünder leben können. Der Workshop

beinhaltet sowohl theoretisches Hintergrundwissen als

auch konkrete Strategien zur Umsetzung und ist vor allem

auf die Arbeit im Home Office mit ihren Herausforderungen

abgestimmt.

303005

Seraphina von Hornstein

Samstag, 26. März 2022, 10:00-12:00 Uhr

Eigenes HomeOffice

15,- EUR

Die Basenfastenkur im Sommer

Sommer - die ideale Zeit für eine Basenkur. Denn jetzt

wird die Basenzeit richtig bunt: Es gibt Beeren in allen

Farben, Kirschen, Melonen, Nektarinen, Pfirsiche,

herrliche Salat mit Paprika, Tomaten und frischen

Kräutern und dazu eine bunte Gemüsevielfalt. Und das

Beste für alle, die ein paar Pfunde loswerden wollen: Zu

keiner Zeit des Jahres haben Sie weniger Hunger, als

wenn es draußen richtig heiß ist. In dieser gemeinsamen

Basen-Kurwoche können Sie entgiften, entschlacken und

unter Umständen nebenbei ein paar Kilo abnehmen. Sie

vermeiden in dieser Zeit alle säurebildenden Lebensmittel

und gestalten Ihre Ernährung nach basischen Prinzipien.

Am ersten Abend erhalten Sie alle notwendigen Informationen

zum Durchführen einer Basenfastenwoche. Sie

erhalten eine fachkundige Begleitung und erfahren viel

Wissenswertes über basische Rezepte und wie es nach

dem Basenfasten weitergehen kann. Naturalkosten und

Skriptkosten bitte bar entrichten.

303009

Beate Kecac

Mittwoch, 6. Juli 2022, 19:00-21:15 Uhr

Samstag, 9. Juli 2022, 9:30-13:30 Uhr

Montag, 11. Juli 2022, 19:00-21:15 Uhr



50,- EUR (zzgl. ca. 12,- EUR Naturalkosten und

3,- EUR Skript)

Entspannung

Zeit für mich

In Ruhe und Achtsamkeit, im Stillen und in der Bewegung

haben Sie an diesem Nachmittag die Gelegenheit in

verschiedene Entspannungsmethoden, wie z.B. die progressive

Muskelentspannung, Atemübungen, Körperreisen,

Meditationen sowie eine Einheit aus Energy-Yoga

hinein zu schnuppern. Somit können Sie für sich herausfin

en Sie, wie die Gedankenflut gestoppt wird, der Alltag

zum Stillstand kommt und innere Ruhe und Harmonie

einkehrt. Sie werden sich in diesem entspannten Zustand

erholen und neue Kraft und Energie für Ihren Alltag

gewinnen. Bitte mitbringen: Getränk, Kissen, Decke,

bequeme Kleidung, Matte.

301058

Andrea Gassmann

Samstag, 7. Mai 2022, 13:00-16:45 Uhr


17,- EUR

Relaxed ins Wochenende

Runter kommen, abschalten, den Kopf frei machen, bereit

für ein erholsames Wochenende. Mit dynamischen fließenden

Bewegungen finden wir wieder unsere Wurzeln

und bauen mentalen Druck ab. Atemübungen regulieren

unser Energiesystem und öffnen uns für ein freudvolles

unbeschwertes Erleben. Mit Meditationstechniken lösen

wir uns aus dem Getriebensein und der inneren Anspannung,

und finden wieder zum natürlichen Sein im Hier

und Jetzt. Die Kombination dieser drei Pfeiler ermöglicht

uns, wieder das Leben ausgeglichen und in neuer Frische

zu genießen.

301020

Stephan Huber


ab Freitag, 11. März 2022, 8 x

Tai Chi Schule Lahr, Lotzbeckpalais, Kaiserstr. 44a

73,- EUR

Yoga für Anfänger

In diesem Kurs lernen Sie ihre Beweglichkeit zu verbessern,

den Körper bewusst wahrzunehmen, die

eigenen Grenzen kennen zu lernen und zu erweitern. Die

Übungen helfen aber auch, nach einem langen Arbeitstag

zu entschleunigen und zu entspannen. Dynamische und

kraftvolle Bewegungen werden achtsam geübt und

fließend mit dem Atem verbunden. Dieser Kurs richtet

sich an Teilnehmer ohne oder mit geringen Yoga-Vorkenntnissen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines

Kissen, Decke, bequeme Kleidung.

301034

Michael Lehmann




73,- EUR

Yoga

Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Form des Hatha-Yoga.

Die Asanas (Körperhaltungen) werden zu kreativen, harmonischen

Sequenzen zusammengefügt und dann in

Verbindung mit dem Atem ausgeübt. Vinyasa-Yoga stärkt

die Konzentration, die Flexibilität und fördert die körperliche

sowie die mentale Achtsamkeit. Vinyasa ist

Meditation in Bewegung. Bitte mitbringen: Yogamatte,

eine Decke und bequeme Kleidung.

301038

Ilona Mandausch

Montag, 19:15-20:45 Uhr


Bewegungsraum der Ev. Fachschule für Sozialpädagogik,

Industriehof 4/1

58,50 EUR

27

Gesundheit

Qigong - Tai Chi

Gesundheit

Hatha-Yoga

Die Atem- und Körperübungen des Hatha-Yoga führen zu

einem bewussten und gesunden Umgang mit unserem

Körper. Wir lernen, in unseren Körper hineinzuhören und

den Wechsel von An- und Entspannung wahrzunehmen.

Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, eine Decke und Yogamatte.

301039

Eva Kollmer

Montag, 20:00-21:30 Uhr


Bürgerhaus Mietersheim, Bei der Linde

70,50 EUR

Hatha-Yoga

Yoga 50+

Ein Aspekt des Yoga ist, unseren Körper mit all seinen

Vor- und Nachteilen anzunehmen und uns selbst zu

achten. Durch die Körperübungen des Yoga können wir

wieder mehr Beweglichkeit, Dynamik, Koordination und

Gleichgewicht erlangen, sowie geistigen Ausgleich herstellen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlage,

Decke und evtl. ein kleineres Kissen.

301045

Eva Kollmer

Montag, 18:00-19:30 Uhr


Bürgerhaus Mietersheim, Bei der Linde

70,50 EUR

Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit Ursprung in

Indien. In fließenden Körperhaltungen (Asanas) erleben

Sie Ihren Körper in kraftvollem Ausdruck und feinem Loslassen.

Dadurch eröffnet sich Ihnen ein neues Erleben Ihres

Atems und ein Bewusstsein für die Spür- und Wahrnehmungsfähigkeit.

So kommen Sie innerlich zur Ruhe, erleben

Ausgeglichenheit und schöpfen Kraft für den Alltag. Bitte

mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Unterlage,

evtl. Decke und kleines Kissen.

Marie-Luise Heinkel

301040




Industriehof 4/1

78,- EUR

301041




78,- EUR

301042




78,- EUR

301043

Montag, 20:00-21:30 Uhr


DAA - Physiotherapie Schule, Kaiserstr. 110

78,- EUR

301044

Montag, 18:00-19:30 Uhr


DAA - Physiotherapie Schule, Kaiserstr. 110

78,- EUR

Hatha-Yoga - Anfänger und

Wiedereinsteiger

301048

Marie-Luise Heinkel




Industriehof 4/1

78,- EUR

Yoga kennt kein Alter

Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen ab 50,

sowie an alle, die auf sanfte Art die positiven Wirkungen

von Yoga erfahren möchten. Hier haben Sie die Möglichkeit,

Ihren Körper schonend und nachhaltig zu dehnen

und zu öffnen. Sehnen, Bänder und Gelenke werden

durch die Übungen gekräftigt, Verspannungen dürfen

sich lösen. Im Rhythmus des Atems, im Fluss der Bewegungen

werden Körper und Geist in Einklang gebracht.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, Wasser

zum Trinken.

301046

Nicole Seubert



Lahr; „Meinwärts“, Schützenstr. 32, 1. OG

88,- EUR

Yoga auf dem Stuhl

Mit leichten und gezielten Übungen werden die Asanas

auf dem Stuhl und im Stehen geübt. Der Kurs richtet

sich nicht nur an Senioren, sondern auch an jüngere

Menschen mit körperlichen Beschwerden wie z.B. Osteoporose,

Arthrose oder Rheuma, unspezifischen Knieoder

Hüftproblemen oder Rückenschmerzen. Durch diese

Einschränkungen fällt es oft schwer, auf den Boden zu

kommen oder länger zu liegen. Mit den Übungen können

Sie wieder zu mehr Beweglichkeit, Dynamik, Koordination

und Gleichgewicht gelangen, sowie durch Entspannungsund

Atemübungen zur inneren Ruhe und Gelassenheit

finden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.

301047

Andrea Gassmann


ab Dienstag, 26. April 2022, 8 x



Hatha-Yoga und Faszien-Training

In diesem Kurs werden durch Übungen aus dem Hatha-

Yoga und Yin-Yoga, sowie dem modernen Faszien-

Training Muskeln und Faszien (tiefer gelegene Bindegewebsschichten)

gedehnt und regeneriert. Massierende

Übungen mit der Blackroll und Triggerbällen intensivieren

die Übungen. Die Haltung und Beweglichkeit werden

dadurch verbessert, der Körper wird geschmeidiger und

straffer. Entspannungsübungen runden den Abend ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Unterlage,

evtl. Decke und kleines Kissen. Falls vorhanden,

bringen Sie bitte eine Faszienrolle mit. Weitere Hilfsmittel

können direkt beim Dozenten gegen eine Gebühr

von 5,- EUR ausgeliehen werden.

301052

Gerhard Schulz




Industriehof 4/1


Hatha-Yoga für Männer

Körperliche Ausdauer und Flexibilität, Entspannung, vor

allem jedoch den Abbau von Alltagsstress kann man(n)

in diesem Kurs durch gezielte Übungen erlernen. Je

nach persönlicher Zielsetzung besteht für die Teilnehmer

die Möglichkeit, Yoga „für sich und das eigene Wohlbefinden“

selbst zu entdecken. Die Übungen tragen erheblich

zu Ihrer Ausgeglichenheit bei, was sich sowohl

im privaten als auch beruflichen Alltag positiv auswirken

kann. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte,

Decke, Kissen.

301056

Gerhard Schulz




Industriehof 4/1

53,- EUR

Yoga am Vormittag

Mit sanften Übungen lassen Sie den Körper erwachen,

dehnen und kräftigen ihn. Im Kurs lernen Sie mit Atem- und

Körperübungen in dynamischer oder statischer Art Spannungen

und Blockaden zu lösen. Gesundheit, Gelassenheit,

Vitalität, Freude können dadurch erzielt werden. In einer

abschließenden Entspannung können nicht nur die Asanas

(Übungen) ihre Wirkung entfalten, sondern Sie werden auch

die Ruhe finden, um dem Alltag mit neuer Kraft zu begegnen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken,

rutschfeste Matte, evtl. Decke und ein kleines Kissen.

Qigong

Die Gesundheitsgymnastik aus der traditionellen chinesischen

Medizin beinhaltet ruhige, weiche, fließende Bewegungen.

Qigong wirkt harmonisierend und stärkend auf das

Energiesystem des Körpers, beruhigt und vertieft den Atem

und fördert so Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung.

301068

Theresa Brossmer




70,50 EUR

Qigong - Online-Kurs

Qigong kann man sehr gut alleine üben. Der Praktizierende

profitiert von einer direkten persönlichen Pflege

und Kultivierung seiner Energiearbeit, körperlich und

geistig. Auch wenn bei Präsenz-Kursen die Energie in

der Gruppe intensiviert wird, sind Online-Kurse eine gute

Option für die weitere persönliche Entwicklung und Kontinuität.

Sie brauchen eine stabile Internetverbindung,

einen Computer mit Kamera und Mikrofon. Nach der Anmeldung

erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn den Einladungslink

und eine Einweisung. Der Kurs ist für Anfänger

und Fortgeschrittene geeignet.

301069

Theresa Brossmer



Eigenes HomeOffice

59,- EUR (min. 6/max. 10 Teiln.)

Qigong für Senioren

Langsame fließende Bewegungen und Körperpositionen

lindern altersentsprechende Beschwerden, schulen

den Gleichgewichtssinn, fördern die Konzentration und

das Nervensystem, und steigern die Vitalität. In Kombination

mit Entspannungs- und Atemübungen wird das

Wohlgefühl und die Lebensfreude positiv angeregt. Die

Übungen können entsprechend der jeweiligen Verfassung

angepasst werden und sind leicht zu erlernen, und auch

zuhause selbständig ausführbar.

301067

Stephan Huber




83,- EUR

Tai Chi Chuan - Anfänger

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst,

die ihren Ursprung in der Kampfkunst hat und das Prinzip

der immer wiederkehrenden Wandlung von Yin und Yang

ins Zentrum stellt. Es handelt sich um eine Sequenz von

Figuren, die in exakt vorgeschriebener Reihenfolge und

in einem langsamen, gleichmäßigen Tempo „gelaufen“

werden. Durch regelmäßiges Praktizieren von Tai Chi erlangen

wir innere Ruhe und Entspannung. Gedanken und

Bewegungsabläufe verschmelzen zu einer Einheit. Körperliche

Verspannungen können sich lösen, die Sehnen

und Bänder werden auf natürliche Weise gestärkt und der

Halteapparat unseres Skeletts kann gekräftigt werden.

Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit werden gefördert,

somit handelt es sich bei der Übung um eine sinnvolle

Prophylaxe gegen Stress und das „Burnout“-Syndrom.

Sie ist für jedes Alter geeignet. Unterrichtet wird authentisches

Yang-Stil Tai Chi Chuan. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken.

301071

Alice Pusch



Luisenschule, Neuwerkhof 6


Tai Chi Chuan - Weiterführung

Der 2. Teil der Form wird gelernt. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken.

301070

Alice Pusch



Luisenschule, Neuwerkhof 6


Gesundheit

301053

Ursula Asimus





28

29

Bewegung - Fitness

Gesundheit

Sanftes Rückenfit für Frauen 60+

Nach einem Aufwärmtraining für mehr Beweglichkeit, Koordination

und Kondition erleben Sie anhand ausgewählter

Übungen wie Sie Ihre Muskeln kräftigen und Ihren Rücken

stabilisieren und dadurch Ihre Körperhaltung verbessern.

Die Stunde wird durch Entspannungsübungen abgerundet,

die Muskulatur erholt sich und Sie erreichen ein positives

Körpergefühl. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

302001

Ines Matzat

Montag, 18:00-19:00 Uhr


Clara-Schumann-Gymn., Christoph-Schmitt-Str. 3, Turnhalle

36,- EUR

Rückenfit für Frauen

Nach einem Aufwärmtraining für mehr Beweglichkeit, Koordination

und Kondition erleben Sie anhand ausgewählter

Übungen wie Sie Ihre Muskeln kräftigen und Ihren Rücken

stabilisieren und dadurch Ihre Körperhaltung verbessern.

Die Stunde wird durch Entspannungsübungen abgerundet,

die Muskulatur erholt sich und Sie erreichen ein positives

Körpergefühl. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

302002

Ines Matzat

Montag, 19:00-20:00 Uhr


Clara-Schumann-Gymn., Christoph-Schmitt-Str. 3, Turnhalle

36,- EUR

Rückenfit

Nach einem Aufwärmtraining für mehr Beweglichkeit,

Koordination und Kondition erleben Sie anhand ausgewählter

Übungen wie Sie Ihre Muskeln kräftigen und

Ihren Rücken stabilisieren und dadurch Ihre Körperhaltung

verbessern. Die Stunde wird durch Entspannungsübungen

abgerundet, die Muskulatur erholt sich und Sie erreichen

ein positives Körpergefühl. Bitte mitbringen: Sportschuhe,

Gymnastikmatte.

302006

Serge Vander Cammen



Rathaus Sulz, Bürgersaal

36,- EUR

Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen

und sich geschmeidig bewegen. Die für die Gelenke

schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen

und sorgt für eine bessere Haltung, dabei

steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei

helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz

zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen

für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle,

die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für

Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der

Wirbelsäule haben sowie Osteoporose oder Arthrose vorbeugen

möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen:

Decke, bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.

Silvia Gluitz

Clara-Schumann-Gymnasium, Christoph-Schmitt-Str. 3,

Turnhalle

36,- EUR

302007



302008



Rückenfit

Eine Rückengymnastik für Jedermann. Der komplette Bewegungsapparat

wird einbezogen. Nach einem Aufwärmtraining

für mehr Beweglichkeit, Koordination und Kondition

erleben Sie anhand ausgewählter Übungen wie Sie

Ihre Muskeln kräftigen und Ihren Rücken stabilisieren und

dadurch Ihre Körperhaltung verbessern. Die Stunde wird

durch Entspannungsübungen abgerundet, die Muskulatur

erholt sich und Sie erreichen ein positives Körpergefühl.

Das Training findet ohne Geräte statt. Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte.

302009

Monja Ludin

Montag, 17:00-18:00 Uhr


Friedrichschule Turnhalle, Stefanienstr. 33

36,- EUR

Rückenfit-Zirkel

Ein anspruchsvolles Training für den gesamten Körper,

indem der Schwerpunkt auf dem Rücken liegt. Nach dem

Aufwärmtraining arbeiten wir an verschiedenen Stationen

mit und ohne Geräten. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit

und Schnelligkeit werde trainiert. Rundum fit mit

dem Rücken-Zirkel. Geräte werden gestellt. Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte.

302013

Monja Ludin

Montag, 18:00-19:00 Uhr


Friedrichschule Turnhalle, Stefanienstr. 33

36,- EUR

Rückenfit 50+

Damit er noch lange entzückt: Besonders geeignete Übungen

für den Rücken. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

302011

Manuela Fimm



Geroldsecker Schule, Eingang Altfelixstr. 10, Turnhalle

43,- EUR

Rückenfit

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

302012

Manuela Fimm




43,- EUR

Starker Rücken mit Beckenboden und

Co.

Der Kurs bietet eine Vielzahl an Übungen aus den unterschiedlichsten

Bewegungskonzepten wie der Rückenschule,

Antara, Yoga und Spiraldynamik. Dabei wird

die Körpermitte und somit die tiefste Muskelschicht

des Körpers, das Zentrum, gestärkt. Das führt zu einem

kräftigen Rücken, einem flachen Bauch, und zu einer

starken Mitte - die Grundlage für einen attraktiven, leistungsstarken

und belastbaren Rücken. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, warme Socken und Gymnastikmatte.

302021

Claudia Stihler




45,- EUR

Fitnessgymnastik - Fit für den Alltag

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen

Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper,

bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition.

Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken

für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag.

Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs

bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert

auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die ihre Gesundheit

stärken und fit werden möchten. Ideal auch für

Einsteiger. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung,

feste Sportschuhe und Gymnastikmatte.

302004

Manuela Gißler-Frank




36,- EUR

Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

für Herren

Ein anspruchsvolles Training für den gesamten Körper,

indem der Schwerpunkt auf dem Rücken liegt. Nach dem

Aufwärmtraining arbeiten wir an verschiedenen Stationen

mit und ohne Geräte.

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden

trainiert.

Rundum fit mit dem Rücken Zirkel. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

302010

Anton Walter




36,- EUR

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert

Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.

Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die

Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt.

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die

tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig,

die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst

und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen

sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv

das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für

alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den

ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In

jedem Alter geeignet. Bei körperlichen Einschränkungen

Teilnahme bitte vorab ärztlich abklären. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch, flaches

Kissen und Gymnastikmatte.

Theresia Demmel

Schutterlindenbergschule, Dinglinger Hauptstr. 65,

Bewegungsraum


302014

Montag, 17:00-18:00 Uhr


302016

Montag, 18:00-19:00 Uhr


Pilates Intensiv

Vorerfahrungen oder Einführungskurs erforderlich. Bitte

mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

302018

Marie-Luise Wiechers

Montag, 17:30-18:30 Uhr




Pilates für Anfänger

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert

Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.

Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die

Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt.

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die

tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig,

die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst

und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen

sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv

das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für

alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den

ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig!

In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme

Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch,

flaches Kissen und Gymnastikmatte.

302015

Manuela Gißler-Frank




36,- EUR

Faszien-Fitness

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper, umhüllen

alle Organe, geben uns Form und Struktur. Sie übertragen

die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem,

dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz

und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die

Grundlage für eine schöne Körperform. Wer im Alltag

und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will,

sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Das muskuläre

Bindegewebe (die sogenannten Faszien) spielt eine große

Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit

und Gesundheit. Schmerzen und Bewegungsprobleme

können Folgen von „verklebten“ oder „verfilzten“ Faszien

sein. In diesem Kurs wird gezeigt, wie die Faszien gezielt

trainiert werden und sich das Übungsprogramm für den

Alltag umsetzen lässt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,

bequeme Kleidung. Am 25.03. und 08.04.2022 findet der

Kurs nicht statt!

Doris Rinkenauer



302040



302041



Beckenboden und mehr...

Ein richtig integriertes Becken und die daraus resultierende

aufrechte Haltung durch die Wirbelsäule, ist eine ideale

Stütze für den Körper und vor allem für die inneren Organe.

Durch vielseitige Übungen werden wir den Beckenboden

neu erspüren, Problemen vorbeugen oder sie verringern.

Das Ziel ist, das Training als selbstverständlichen Teil in

unser tägliches Leben zu integrieren. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, warme Socken und Gymnastikmatte.

302022

Claudia Stihler



Lahr; Yoga-Stihler, Schlosserstr. 4


AROHA

Effektives Training für Körper, Geist und Seele - inspiriert

vom neuseeländischen Kriegstanz der Maori - das in

ständigem Wechsel spannungsvolle und entspannende

Elemente beinhaltet, die verborgene Energien freisetzen

und inneres Wohlbefinden bereiten. Bei AROHA bauen

wir Stress ab und erlangen eine geistige Frische - Kalorienkiller

inklusive. Neueinsteiger sind willkommen.

302025

Christine Mutz



Eichrodtschule, Turnhalle, Eichrodtstr.

36,- EUR

Zumba®

Zumba® ist ein Rundumtraining und für jedermann geeignet!

Der ganze Körper wird aktiviert, dabei gleichzeitig

Fett verbrannt, Muskeln aufgebaut und die Haut

gestrafft. Die Kombination aus schnellen und langsamen

rhythmischen Bewegungen zu lateinamerikanischer

Musik macht das Training einzigartig!

302032

Helena Hess



Schutterlindenbergschule, Dinglinger Hauptstr. 65, Bewegungsraum

43,- EUR

302030

Irma Jariashvili-Ziebold

Samstag, 10:30-11:30 Uhr

ab Samstag, 12. März 2022, 12 x


43,- EUR

Gesundheit

Zum Zeitpunkt des Drucks des Programmhefts

der VHS Lahr lag keine Freigabe zur Nutzung des

Bewegungsbades vor. Daher können im aktuellen

Semester voraussichtlich keine Aquakurse angeboten

werden. Aktuelle Informationen finden Sie auf

der Homepage der VHS Lahr.

30

31

Outdoor


Flüssige Genüsse

Gesundheit

Die Outdoorschule Black Forst Magic meldet sich eine

Woche vor Kursbeginn telefonisch oder per E-Mail bei

den Teilnehmenden mit Infos zum genauen Treffpunkt.

Dazu geben Sie bitte bei der Anmeldung möglichst Ihre

Telefonnummer (Festnetz und Handy), sowie die E-Mail-

Adresse an. Bitte prüfen Sie unbedingt ihre E-Mails

eine Woche vor Beginn der Veranstaltung. Sollten Sie

keine E-Mail oder einen Telefonanruf bis eine Woche

vor Kursbeginn erhalten, dann melden Sie sich bitte

telefonisch beim Veranstalter 07664 6137700, www.

blackforestmagic.de. Es gelten die AGB der Outdoorund

Schneesportschule Black Forest Magic Feldberg/

Freiburg. Wichtig: Anmeldeschluss bei allen Kursen ist

der Mittwoch direkt vor jeder Veranstaltung um 12:00

Uhr. Eine kostenlose Abmeldung (auch bei Krankheit) ist

nur bis 6 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Bei

einem Attest kann der Teilnehmer zu einem späteren

Termin teilzunehmen (individuelle Gutschrift).


Genießen Sie den wunderschönen Wanderfluss Alte Elz,

der sich durch das Rheintal von Riegel bis an den Rhein

zum Europa-Park schlängelt. In zahlreichen Kurven fließt

die Alte Elz langsam von Riegel aus durch Kenzingen

(Zielort). Die Elz ab Riegel ist aufgrund der Strömung auch

für Einsteiger sehr gut geeignet. Teilnahme ab 7 Jahren

mit einer Begleitperson möglich. Geführte Tour mit

Tourguide. Die Teilnahme ist trotz bereitgestellter Weste

nur für Schwimmer möglich. Tourdauer ca. 3,5 Stunden.

Kinder/Jugendliche von 7 bis einschl. 15 Jahren zahlen

den ermäßigten Preis!

Treffpunkt/Einstieg: Riegel, Sportplatz an der Elz (an der

kleinen Brücke), P & R Parkplatz (Autobahnausfahrt)

302091

Samstag, 25. Juni 2022, 9:30-13:30 Uhr

Verbindlicher Ersatztermin: Samstag, 9. Juli 2022

35,- EUR / 29,- EUR

302092

Samstag, 9. Juli 2022, 9:30-13:30 Uhr

Verbindlicher Ersatztermin: 23. Juli 2022

35,- EUR / 29,- EUR

302093

Samstag, 23. Juli 2022, 9:30-13:30 Uhr

Kein Ersatztermin möglich

35,- EUR / 29,- EUR

Stand-up paddling b. Riegel an Badesee

Stand UP Paddle Surfing ist eine neue Trendsportart aus

den USA. Dabei stehen Sie auf einem Surfboard und

fahren mit einem langen Paddel stehend vorwärts. Neben

Materialkunde erklärt der der ausgebildete und sehr

erfahrene SUP-Instruktor grundlegende Steuer- und Paddeltechniken

und vermittelt den Teilnehmern wichtige

Sicherheitsregeln beim Paddeln auf dem See. Der Unterricht

findet spielerisch und kindgerecht /jugendgerecht

statt. Eine erwachsene Begleitperson muss bei diesem

Kurs mit anwesend sein (keine Teilnahme des Erwachsenen

erforderlich). Eltern können an diesem Kurs

auch mit teilnehmen, müssen sich jedoch dann aber getrennt

mit anmelden und bezahlen. Kurs zzgl. Leih- SUP-

Board, Paddel und Weste (im Preis inbegriffen). Die

Teilnahme ist trotz Schwimmweste (wird gestellt) nur für

Schwimmer möglich! Die Teilnahme erfolgt auf eigene

Gefahr. Bitte mitbringen: Regenjacke, Sonnencreme,

Kopfbedeckung, Badekleidung, Turnschuhe oder

Sandalen. Treffpunkt: Riegel, Badesee bei Riegel

Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre

302096

Samstag, 25. Juni 2022, 12:00-14:00 Uhr


49,- EUR

Kids 9 bis 15 Jahre

302097

Samstag, 25. Juni 2022, 14:30-16:30 Uhr


45,- EUR

Online-Kursreihe: Kulinarische Reise

Online-Kochkurse der Volkshochschule Lahr starten zu

neuen Zielen. Die kulinarische Reise geht weiter! Im

Rahmen der Online-Veranstaltungsreihe „Zusammen

isst man weniger allein“ lassen 15 Volkshochschulen in

Deutschland Menschen von überall her in die Töpfe ihrer

Koch-Dozenten/innen blicken. Ab März können kulinarisch

Interessierte wieder von der eigenen Küche aus

an insgesamt 30 Kochevents teilnehmen. Die VHS Lahr

beteiligt sich mit folgenden zwei Kursen an der Reihe:

Kulinarische Reise - Schlemmen wie in

Italien: Gnocci an Salbeibutter

Gnocchi an Salbeibutter – natürlich selbstgemacht – und

Sie fühlen sich wie in Italien. Zuvor gibt es einen Insalata

di Finocchi e arance (Fenchelsalat mit Orangen und

Oliven). Gehen Sie mit uns auf die Reise und Sie erleben

eine einzigartige Geschmacksexplosion!

305010-03

Dorothea Brasch-Duffner


Eigenes HomeOffice

15,- EUR

Kulinarische Reise - Rote Bohnen

Burger mit Chili Ananas

Burger sind im Trend - sie lassen sich individuell belegen

und schmecken einfach jedem. Heute bereiten wir eine

vegetarische Variante zu, die sich auch sehr gut vegan

abwandeln lässt. Der Burger schmeckt wunderbar würzig

und erhält eine feine Schärfe durch die Chilischote.

305010-24

Simone Blieffert

Montag, 30. Mai 2022, 17:30-19:30 Uhr

Eigenes HomeOffice

15,- EUR

Vegane Küche

Vegane Ernährung kann vieles sein – ausschließlich oder

gelegentlich. Damit vegane Gerichte mehr sind als nur

das Weglassen von Fleisch braucht es manchmal Denkanstöße,

neue Rezepte und Spaß am Kochen. Genau

das möchte Ihnen die Kursleiterin vermitteln. An drei

Abenden wird mit viel Spaß und Freude, aber ohne

Dogmen miteinander gekocht und gebacken.

Nicole Kremling


22,50 EUR (zzgl. 12,- EUR Naturalkosten)


Himmel und Erde –

Lieblingsessen der anderen Art

Kartoffelbrei mit karamellisierten Äpfeln und

Bohnenfrikadellen.

305001

Montag, 2. Mai 2022, 18:00-21:00 Uhr

Hunger? Es muss schnell gehen?

Rezepte, die dem Hunger sofort Paroli bieten!

Nussig-scharfe Spaghetti (auch ohne Schärfe möglich)

und vegane Luxus-Nudelsuppe. Einmal im Vorratsschrank

sind die Zutaten für die nussig-scharfen Spaghetti

während der Kochzeit der Nudeln zusammengesucht und

vorbereitet. Schneller und gesünder als jeder Lieferdienst.

305003

Montag, 23. Mai 2022, 18:00-21:00 Uhr

Zitronentorte - erfrischend vegan

Der schlagende Beweis, dass Torten auch ohne tierisches

Eiweiß sehr gut schmecken! Wer auf Milcheiweiß verzichten

muss oder will, isst gerne ein schmackhaftes Stück

von dieser leckeren Torte. Die Zitronentorte ist ein absolutes

Highlight auf jeder Kaffeetafel.

305005

Montag, 20. Juni 2022, 18:00-21:00 Uhr

Amaranth, Quinoa, Kamut & Co.

Diese wenig bekannten und zum Teil auch wiederentdeckten

„Getreide“-Sorten stehen an diesem Abend im

Mittelpunkt. Mit ihrem unverwechselbaren Geschmack

und vielen Variationen bereichern sie jeden Speiseplan.

305002

Sabine Finkbeiner-Obert



22,50 EUR (zzgl. ca. 12,- EUR Naturalkosten)


Flotte Küche - kindgerecht

Wie bekomme ich in kurzer Zeit ein leckeres Essen aus

frischen, saisonalen Zutaten auf den Tisch? Wir kochen

gemeinsam flotte Gerichte für eine warme Mahlzeit die

hoffentlich Ihnen und auch Ihren Kindern schmeckt. Nach

einigen theoretischen Grundlagen zur cleveren Mahlzeitengestaltung

bereiten wir „schnelle“, „einfache“

Gerichte zu, die wir probieren und die Sie dann fürs Mittagessen

gleich mitnehmen können.

305006

Dagmar Scharff

Dienstag, 3. Mai 2022, 9:30-11:45 Uhr


18,- EUR (zzgl. 12,- EUR Naturalkosten)


Vollkornbrötchen und Vollkornbrot

frisch aus dem Ofen

Wie gesund Vollkornprodukte wirklich sind, hängt besonders

davon ab, wie frisch das verwendete Mehl ist.

Wir werden in diesem Kurs unser Mehl selbst frisch

mahlen und daraus einfache und leckere Brötchen und

Brot herstellen. Dieser Kurs kann auch von Eltern zusammen

mit ihren Kindern gebucht werden! Falls gewünscht,

sind auch glutenfreie Varianten möglich. Bitte

bei der Anmeldung angeben!

305008

Peter Schertler

Samstag, 14. Mai 2022, 10:00-13:00 Uhr




Kreative Sommerküche

Wir nähern uns der Sommerküche im Rahmen eines

leichten, mediterranen Menüs. Dabei bedienen wir uns

der ganzen Vielfalt südlicher Zutaten, wie u.a. frischen

Kräutern, Zitronen, Olivenöl... und kochen u.a. mit Fisch

und Geflügel.

305009



VHS-Zentrum z.„Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche 1.28



Keller-Weizenbier hell – Weizen-Ale,

Craft - Bier handwerklich gebraut

Keller - Weizen nach dem Reinheitsgebot? Craftbeer was

ist das? Einfach ausgedrückt – Bier handwerklich mit

Fantasie selbst gebraut. Seit mehr als 20 Jahren haben

Braubegeisterte hier sehr gute Erfahrungen gemacht und

Spaß in diesem Kurs und auch später gehabt. Wichtig

ist, dass die Anleitung beim ersten Brautag stimmt. In

diesem Kurs zeigt Walter Simon (ladidel), Mitbegründer

der deutschen Hausbrauerbewegung und Hausbrauer

seit über 30 Jahren, das einfache Infusionsverfahren,

bei dem ohne viel technischen Aufwand handwerklich

gebraut wird. Ein großer Kochtopf (25 l) und ein Läuterbottich

zum Filtern reichen als Grundausstattung schon

aus. Diese Geräte bringt der Kursleiter zum Kurs mit.

Ofenfrischer LEBERkäse und Hausbrauer Bier runden

den Brautag ab. Die spätere Abfüllung in Flaschen wird

erklärt und von den Brauern alleine oder in der gebildeten

Gruppe Zuhause durchgeführt. Bitte mitbringen: Schürze,

Geschirrtücher, Wischlappen, verschließbares Gefäß 0,5

Liter für Hefe, Transportgefäß für Bierwürze mit ca. 7 bis

10 Litern Inhalt, Klebeband, Verpflegung und alkoholfreie

Getränke, Bierkrug.

305020

Walter Simon

Samstag, 7. Mai 2022, 10:00-16:30 Uhr




Persisches 3-Gänge-Menü

Die iranische Küche ist sehr gesund und vitaminreich.

Besonders berühmt ist die iranische Küche für ihre phantasievollen

und reichhaltigen Reisgerichte. Die persische

Küche basiert vor allem auf Brot, Reis, frischem Gemüse,

Kräutern, Fleisch (Lamm, Hammel, Schaf, Rind und Huhn),

Fisch und Meeresfrüchten. Die verwendeten Zutaten,

Aromen und Gewürze werden Sie in das Reich von

„Tausend und einer Nacht“ entführen. Wir bereiten ein

abwechslungsreiches 3-Gänge-Menü zu.

305035

Mansoureh Saghaei Lighvan

Freitag, 3. Juni 2022, 17:30-21:30 Uhr




Persisches Partybuffet

Als eine der ältesten Küchen der Welt ist die persische

Küche bekannt für eine schonende Zubereitung von

hochwertigen Produkten mit betörenden Aromen durch

ihre vielseitigen Gewürze. Da die persische Küche nicht

scharf, sondern eher mild ist, stellt sie eine große Bereicherung

zur europäischen Küche dar. Wir bereiten klassische

Köstlichkeiten zu, die sich für ein Büffet eignen.

Gesundheit

Frischkäse selbst gemacht

Milch frisch vom Bauern holen und daraus den eigenen

Käse machen, das ist gar nicht so schwer! Nur wenige

Hilfsmittel genügen und schon lässt sich in kurzer Zeit

Frischkäse selbst herstellen. Alles dazu Nötige werden

Sie in diesem Kurs kennenlernen und den frischen Käse

auch gleich verkosten.

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Mansoureh Saghaei Lighvan

Freitag, 1. Juli 2022, 17:30-21:30 Uhr




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305004

Peter Schertler



22,50 EUR (zzgl. 2,- EUR Naturalkosten)


Soweit nichts anders angegeben, bitte zu allen Kochkursen:

1-2 Geschirrtücher, Schürze, und Vorratsbehälter

mitbringen. Die Naturalkosten werden bar im

Kurs abgerechnet.

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Integrationskurse

Sprachenberatung Deutsch

Berufssprachkurse

Deutschkurse

Deutschprüfungen

Lerncafé Deutsch

Integrationskurse

Nach den Regelungen des Zuwanderergesetzes (seit 1.

Januar 2005) sind zugewanderte und bleibeberechtigte

Ausländer/innen berechtigt bzw. verpflichtet, Deutschkurse

für die Integration zu besuchen. Der Besuch dieser

Intensivkurse kann auf Antrag vom Bundesamt für Migration

und Flüchtlinge (BAMF) gefördert werden, so dass

eine Entgeltermäßigung oder -befreiung möglich ist.

Deutsch 1-6 und

„Leben in Deutschland“

Diese Kurse richten sich an Migrantinnen und Migranten,

die das lateinische Alphabet beherrschen und

Deutsch lernen möchten oder auch bereits Vorkenntnisse

haben. Ein allgemeiner Integrationskurs umfasst einen

Sprachkurs (600 Unterrichtsstunden, aufgeteilt in 6

Module mit je 100 Unterrichtsstunden) und ein Modul

„Leben in Deutschland“ (100 Unterrichtsstunden), die

jeweils mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

Deutsch 1-9 mit Alphabetisierung

Diese Kurse richten sich an Migrantinnen und Migranten,

die in ihrem Heimatland kaum oder gar nicht zur Schule

gegangen sind.

Ein Alphabetisierungskurs umfasst 900 Stunden Sprachunterricht

und 100 Stunden Orientierungskurs (Vermittlung

kultureller Werte, deutscher Geschichte und

Politik, etc.). Im Anschluss kann eine Weiterführung für

300 Unterrichtsstunden beantragt werden.

Die Integrationskurse führen Lernende zur selbstständigen

Sprachverwendung hin. Die einzelnen Module

bauen aufeinander auf und entsprechen den Anforderungen

des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens

(GER). Ein Quereinstieg ist möglich, sofern Plätze

zur Verfügung stehen.

Der Unterricht findet vormittags, nachmittags oder

abends statt. Am Ende des Sprachkurses legen die

Teilnehmenden die A2/B1-Prüfung „Deutschtest für

Zuwanderer“ (DTZ) ab. Nach dem Modul „Leben in

Deutschland“ wird die entsprechende Prüfung des

Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge angeboten.

Wie melde ich mich zum

Integrationskurs an?

Sprachenberatung Deutsch

Die VHS hilft gerne, eine Teilnahmeberechtigung beim

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zu

beantragen. Dies betrifft folgende Interessierte:

- Ausländerinnen und Ausländer

- deutsche Staatsangehörige mit Migrationshintergrund,

die nicht über ausreichende Kenntnisse

der deutschen Sprache verfügen und in besonderer

Weise integrationsbedürftig sind

- Spätaussiedlerinnen und Spätaussiedler

- Asylbewerber/innen mit hoher Bleibewahrscheinlichkeit

- Arbeitsmarktnahe Asylbewerber/innen

Auch wenn Sie keinen Anspruch auf Förderung durch das

Bundesamt für Migration und Flüchtlinge haben (z.B. als

Au-pair), können Sie bei freien Plätzen an unseren Kursen

teilnehmen. Das Kursentgelt (350,00 EUR pro Kursmodul,

d.h. 100 Unterrichtseinheiten) wird Ihnen dann in

voller Höhe in Rechnung gestellt. Ein Modul dauert ca. 5

Wochen.

Die Deutschberatung findet zu den Öffnungszeiten

in Raum 1.23/1.24 statt. Bitte beachten Sie, dass

aufgrund der Corona-Pandemie in den Integrationskursen

deutlich weniger Plätze zur Verfügung

stehen.

Berufssprachkurse

Am 1. Juli 2016 erweiterte der Bund das Angebot an

berufsbezogener Sprachförderung für Menschen mit

Migrationshintergrund: Die berufsbezogene Deutschsprachförderung

wurde zu einem Regelinstrument der

Sprachförderung des Bundes. Sie wird vom Bundesamt

für Migration und Flüchtlinge (BAMF) umgesetzt und baut

unmittelbar auf den Integrationskursen auf. Zielgruppe

sind in Deutschland lebende Ausländer/innen, Unionsbürger/innen

sowie deutsche Staatsangehörige mit Migrationshintergrund,

die ihre Chancen auf dem Arbeits- und

Ausbildungsmarkt verbessern wollen. Ein Kurs umfasst

400 oder 500 Unterrichtsstunden und ist grundsätzlich

kostenfrei. Sozialversicherungspflichtig Beschäftigte

zahlen 2,32 EUR pro UE, wenn sie ein zu versteuerndes

Einkommen von mehr als 20.000 EUR im Jahr haben.

Der Kostenbeitrag wird zur Hälfte erstattet, wenn sie

innerhalb von zwei Jahren nach Erhalt der Teilnahmeberechtigung

die Zertifikatsprüfung bestanden haben.

Die Kurse schließen mit einer Zertifikatsprüfung ab.

Vor Kursbeginn wird ein Einstufungstest durchgeführt.

Hinweis: In den Berufssprachkursen gelten gesonderte

Ferienzeiten, d.h. nicht alle Schulferien sind unterrichtsfrei!

Teilnehmende müssen frühzeitig eine Kinderbetreuung

für nicht unterrichtsfreie Schulferien organisieren.

Berufssprachkurs – Basiskurs B2

Der Berufssprachkurs vermittelt Deutschkenntnisse, die

Sie generell in der Berufswelt benötigen. Sie lernen das

Vokabular, die Redewendungen und die Grammatik, die

Sie brauchen, um sich mit Kolleginnen und Kollegen, Kundinnen

und Kunden sowie Vorgesetzten zu verständigen.

Darüber hinaus hilft Ihnen der Berufssprachkurs berufliche

E-Mails und Briefe zu verfassen oder schriftliche

Texte wie Bedienungsanleitungen zu verstehen. Der Berufssprachkurs

erweitert zudem Ihr Wissen zum Beispiel

über Vorstellungsgespräche oder Arbeitsverträge und

bereitet Sie so auf den Berufseinstieg vor.

Berufssprachkurs B2 – 500 Unterrichtsstunden

4040040

Sonja Louis / Bianca Kossmann

Montag bis Freitag, 8:00-12:00 Uhr

ab Montag, 4. April bis 16. September 2022


Dinglinger Hauptstr. 63, Raum 1.05, 1. OG

Anmeldung

Wenn Sie sich für die Teilnahme an den Berufssprachkursen

interessieren, wenden Sie sich an die Arbeitsagentur

oder das Jobcenter. Dort werden Sie zur

Teilnahme an einem passenden Kurs berechtigt.

Wenn Sie bereits arbeiten, benötigen Sie zur Anmeldung

Ihren gültigen Arbeitsvertrag, Ihren Einkommenssteuerbescheid

sowie Ihr letztes Sprachzertifikat.

Die Anmeldung zu einem Berufssprachkurs erfolgt

telefonisch: 07821/918-299.

Bitte beachten Sie: Die Berufssprachkurse werden

bei einer pandemiebedingten Unterbrechung der

Präsenzkurse online über Zoom und/oder die vhs.

cloud fortgeführt. Technische Voraussetzungen:

PC/Laptop, stabile Internetverbindung/WLAN, bei

Laptop-Nutzung ggfs. LAN-Kabel, Headset, Webcam.

Ein kostenfreier Rücktritt aufgrund des Wechsels in

ein Online-Format ist nicht möglich.


Deutsch A1.1

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse,

die lateinisch alphabetisiert sind.

Schritte plus Neu 1 (Hueber Verlag), ab Lektion 1.

4040030

Anastasia Semikova

Dienstag und Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr



Dinglinger Hauptstr. 63, Raum E.03


Deutsch A1.1 - 2. Semester

Für Interessierte mit sehr geringen Vorkenntnissen,


Bitte vor Anmeldung einen Einstufungstest durchführen:

www.vhs.lahr.de:

Service – Online-Einstufungstest Deutsch.


4040031

Dr. Larissa Alitkina






Für Interessierte mit einfachen Vorkenntnissen,



www.vhs.lahr.de:

Service – Online-Einstufungstest Deutsch.


Bei einer pandemiebedingten Unterbrechung der Präsenzkurse

wird der Kurs online über Zoom und/oder die

vhs.cloud fortgeführt. Technische Voraussetzungen: PC/

Laptop, stabile Internetverbindung/WLAN, bei Laptop-

Nutzung ggfs. LAN-Kabel, Headset, Chrome-Browser.

4040032

Emese Bodnár

Donnerstag und Montag, 18:30-20:00 Uhr






Für Interessierte mit grundlegenden Vorkenntnissen.


www.vhs.lahr.de:

Service-Online-Einstufungstest Deutsch

Schritte plus Neu 3 (Hueber-Verlag), ab Lektion 6.






4040035

Emese Bodnár






Deutsch B1.1 - 3. Semester – Online-Kurs

Für Interessierte mit guten Vorkenntnissen.


www.vhs.lahr.de: Service-Online-Einstufungstest

Deutsch Kursbuch: Schritte plus Neu 5 (Hueber-Verlag), ab

Lektion 5. Der Kurs wird im Online-Format über Zoom und

die vhs.cloud angeboten. Technische Voraussetzungen:

PC/Laptop, stabile Internetverbindung/WLAN, bei

Laptop-Nutzung LAN-Kabel, Headset, Chrome-Browser.

Die Zugangsdaten erhalten Sie ca. eine Woche vor Kursbeginn.

Am 09.05. und 16.05. findet der Kurs nicht statt.

4040036

Beate Jäckel

Montag, 19:00-20:30 Uhr


Eigenes HomeOffice


Deutsch B2.1 - 4. Semester

Für Interessierte mit sehr guten Vorkenntnissen.

In einer kleinen Gruppe vertiefen Sie intensiv Ihre

Kenntnisse in den Bereichen Grammatik, Wortschatz,

Schreiben, Lesen und Sprechen. Bitte vor Anmeldung einen

Einstufungstest durchführen: www.vhs.lahr.de:

Service-Online-Einstufungstest Deutsch Linie 1 B1+/B2.1.

Deutsch für Alltag und Beruf, Brückenkurs, ab Lektion 4/5.

4040038

Martin Geyer






Deutschprüfungen

Informationen zu unseren

Prüfungsformaten

Deutschtest für Zuwanderer A2-B1, Leben in

Deutschland, telc Deutsch B1 und telc Deutsch B2

finden Sie auf unserer Homepage: www.vhs.lahr.de –

Deutsch als Fremdsprache – Prüfungen

Unter „www.telc.net/pruefungsteilnehmende/

sprachpruefungen.html“ – Deutsch können Sie sich

über die Prüfungen informieren und Probe-material

ansehen bzw. bestellen.

Lerncafé

Lerncafé Deutsch

Offenes Angebot für alle Deutschlernenden

der VHS Lahr

Im Lerncafé können Sie kostenfrei mit Ehrenamtlichen

Hausaufgaben machen, am Computer lernen und Deutsch

sprechen. Bitte beachten: Aufgrund der aktuellen Situation

können max. 8 Personen pro Termin teilnehmen.

Kommen Sie einfach vorbei - wir freuen uns auf Sie!

Ein Angebot in Kooperation mit dem Freundeskreis

Flüchtlinge Lahr. Jeden Dienstag und Donnerstag, außer

in den Schulferien, jeweils 12:30-14:30 Uhr

Theodor-Heuss-Schule (Altes Gebäude),


Kostenfrei (Anmeldung ist nicht erforderlich)


34

35

Französisch

Sprachen

Englisch B1.2 - 10. Semester -

Online-Kurs


Susan Hulström-Karl

Montag, 18:00-19:30 Uhr

Eigenes HomeOffice


406020

Face2face Intermediate (2nd Edition), ab Lektion 6A.


406021

Face2face Intermediate (2nd Edition), ab Lektion 7B.

ab Montag, 25. April 2022, 5 x

Französisch Sprachberatung

Welcher Kurs ist der richtige? Wenn Sie Vorkenntnisse

haben und unsicher über die richtige Kursstufe sind: In

der kostenlosen Französisch-Beratung informieren Sie

Dozent/innen gerne über die unterschiedlichen Kursangebote.

Bitte machen Sie den Einstufungstest online

bereits vor der Beratung (www.vhs.lahr.de: Service) und

bringen das Ergebnis zur Sprachberatung mit.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme nur nach vorheriger

Anmeldung möglich ist. Mit der Anmeldebestätigung

wird Ihnen die Uhrzeit Ihres Termins mitgeteilt.

Dienstag, 22. Februar 2022, 16:00-18:00 Uhr


Kostenfrei (Anmeldung telefonisch unter 07821/918-0

oder über unsere Homepage erforderlich.)

Französisch B1 - 15. Semester


Perspectives B1, ab Lektion 3. Am 25.05.2022 findet der

Kurs nicht statt.

408007

Sabine Lorenz





Französisch mit Muße

Sie lernen die Sprache in kleinen Schritten in

angemessenem Tempo.

Sprachen

Sprachen

Englisch mit Muße

Sie lernen die Sprache in kleinen Schritten in angemessenem

Tempo.

Französisch A1.1

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse.

On y va! A1 (aktualisierte Ausgabe). Wird bei Unterbrechung

der Präsenzkurse online fortgeführt.

Französisch mit Muße A1.1 - 4. Semester

Für Interessierte mit einfachen Vorkenntnissen.

On y va! A1 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 4. Wird

bei Unterbrechung der Präsenzkurse online fortgeführt.

36

Englisch

Französisch

Italienisch

Spanisch

Arabisch

Portugiesisch

Russisch

Schwedisch

Türkisch

Bitte beachten Sie: Viele Sprachkurse werden



cloud fortgeführt. Diese Kurse sind mit einem

entsprechenden Hinweis versehen.

Technische Voraussetzungen: PC/Laptop, stabile

Internetverbindung/WLAN, bei Laptop-Nutzung

ggfs. LAN-Kabel, Headset, Chrome-Browser.

Englisch

Englisch Sprachberatung

Welcher Kurs ist der richtige? Wenn Sie Vorkenntnisse

haben und unsicher über die richtige Kursstufe sind: In der

kostenlosen Englisch-Beratung informieren Sie Dozent/

innen gerne über die unterschiedlichen Kursangebote.

Bitte machen Sie den Einstufungstest online bereits vor

der Beratung (www.vhs.lahr.de: Service) und bringen das

Ergebnis zur Sprachberatung mit.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme nur nach vorheriger

Anmeldung möglich ist. Mit der Anmeldebestätigung

wird Ihnen die Uhrzeit Ihres Termins mitgeteilt.

Dienstag, 22. Februar 2022, 16:00-18:00 Uhr



oder über unsere Homepage erforderlich.)

Englisch für den Wiedereinstieg A1

Für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen, die in

früheren Semestern begonnen hatten, Englisch zu lernen

oder sich anderweitig erste Grundlagen angeeignet

haben und die Sprache wieder aktivieren und ausbauen

möchten.

Easy English Upgrade A1.2. Wird bei Unterbrechung der

Präsenzkurse online fortgeführt.

406001

Gabriele Bodri





Englisch A1.2 - 4. Semester


Great! A1, ab Lektion 7. Wird bei Unterbrechung der Präsenzkurse

online fortgeführt.

406003

Damaris Maurer





A new start A2


Headway A2, ab Lektion 5/6.

406004

Astrid Jörger-Baumann

Montag, 11:00-12:30 Uhr




Englisch A2 Wiederholung und

Vertiefung

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte mit grundlegenden

Kenntnissen der englischen Sprache, die das

Erlernte nochmals systematisch durchgehen möchten. In

diesem Kurs vertiefen Sie den Stoff der Niveaustufe A2.

Er bietet eine Wiederholung der wesentlichen Grammatik.

Praxisnah und alltagsbezogen werden wir gemeinsam

den Wortschatz erweitern und die Sprachfähigkeit

ausbauen. Es bleibt viel Zeit für individuelle Fragen und

Wiederholungen. Mit viel Spaß und ohne Zeitdruck

festigen wir die Grundlagen, so dass Sie im Englischen

sicherer werden und ein solides Basiswissen aufbauen.

Fairway A2. Lehr- und Arbeitsbuch Englisch. Mit 32

Seiten Zusatzübungen (ISBN 978-3-12-501497-8), ab

Lektion 9. Wird bei Unterbrechung der Präsenzkurse


406007

Damaris Maurer




106,50 EUR

Englisch mit Muße A1.1


Let‘s enjoy English - First Steps

406002

Gabriele Bodri





Englisch mit Muße B1.2


Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.

406013

Eva Kiehne




Raum E.03


Conversation

English Conversation mit Muße B1


We are going to practise spoken English and repeat as

well some basic structures.

Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.

406016


Montag, 9:15-10:45 Uhr




408001

Emna Thier

Montag, 18:00-19:30 Uhr




Französisch A1.1 - 2. Semester –

Online-Kurs

Für Interessierte mit sehr geringen Vorkenntnissen.

On y va! A1 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 2. Am

27.05.2022 findet der Kurs nicht statt.

408002

Marie-Christine Drouot



Eigenes HomeOffice


Französisch A1.2 - 5. Semester


On y va! A1 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 9. Wird

bei Unterbrechung der Präsenzkurse online fortgeführt.

Am 25.05.2022 findet der Kurs nicht statt.

408004

Martina Steger





408003

Bettina Kaltenbach

Montag, 10:45-12:15 Uhr




Konversation

Français conversation et actualité

A2-B1 - 3. Semester – Online-Kurs

Conversation sur des thèmes de la vie de tous les jours et

sur l’actualité ainsi que petits exercices de grammaire,

vocabulaire et traduction. Am 27.05.2022 findet der Kurs

nicht statt.

408013




Eigenes HomeOffice


La Table Ronde - Sprachenstammtisch

Bienvenue à toutes et à tous autour d´une table ronde où

nous allons nous rencontrer - pour parler français, boire et

manger!

Freitag, 18. März/13. Mai/24. Juni 2022

jeweils 20:00-21:30 Uhr

Restaurant „Bergbrauerei Zahler“, Obertorstr. 7


oder über die Homepage erforderlich.)

37

Italienisch

Sprachen

38

Italienisch für den Wiedereinstieg A1


früheren Semestern begonnen hatten, Italienisch zu

lernen oder sich anderweitig erste Grundlagen angeeignet

haben und die Sprache wieder aktivieren und

ausbauen möchten.

Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben. Wird bei

Unterbrechung der Präsenzkurse online fortgeführt. Am


409001

Dr. Giuseppe Pantusa

Montag, 19:45-21:15 Uhr




Italienisch A1.1 - 2. Semester


Chiaro! A1, Nuova edizione, ab Lektion 4. Wird bei Unterbrechung

der Präsenzkurse online fortgeführt. Am


409002


Montag, 18:00-19:30 Uhr




Italienisch mit Muße A1.1 - Minigruppe

- 2. Semester


Sie lernen die Sprache in kleinen Schritten, angemessenem

Tempo und einer kleinen Lerngruppe. Dieci A1

- zweisprachige Ausgabe, ab Lektion 2/3. Wird bei Unterbrechung


409003

Dr. Inge-Lore Hauger-Odeh







Chiaro! A1, ab Lektion 10. Wird bei Unterbrechung der

Präsenzkurse online fortgeführt. Am 23.05.2022 findet

der Kurs nicht statt.

409004

Annalisa Tubiana Woehrel

Montag, 18:00-19:30 Uhr




Bitte beachten Sie: Viele Sprachkurse werden



cloud fortgeführt. Diese Kurse sind mit einem

entsprechenden Hinweis versehen.

Technische Voraussetzungen: PC/Laptop, stabile

Internetverbindung/WLAN, bei Laptop-Nutzung

ggfs. LAN-Kabel, Headset, Chrome-Browser.

Italienisch für die Reise

Italienisch für die Reise A1 - am

Wochenende

Eine schöne Reise können Sie noch besser genießen,

wenn Sie sich im Reiseland auch sprachlich zurechtfinden.

In diesem Kurs werden Sie mit viel Spaß und

wenig Grammatikpaukerei nicht nur wichtige Alltagssituationen

üben, sondern auch viel über Bräuche und Traditionen

in Ihrem Reiseland erfahren. Für Interessierte ohne

Vorkenntnisse. Viva le vacanze!

409010

Laura Schirosa

Samstag, 10:00-12:15 Uhr, 5 x

19. März/2./30. April/14./21. Mai 2022,



Spanisch

Spanisch A1.1


Impresiones A1. Wird bei Unterbrechung der Präsenzkurse


422001

Luis Esparrago

Montag, 20:00-21:30 Uhr




Spanisch Rápido - Minigruppe

Eine intensive Einführung in kleiner Gruppe für Anfänger/

innen ohne Vorkenntnisse. Nach diesem Kurs ist eine

Teilnahme im Folgesemester in Spanisch A1.1 - 2. Semester

möglich. Geübt werden Alltags- und Urlaubssituationen.

Kopierkosten bitte bar entrichten.

422002

Maria Mercedes Viera-Stiefel

4./7./11./14./18./21. Mai 2022

Mittwoch 18:30-21:30 Uhr


VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Raum 2.05/2.02

200,50 EUR (zzgl. ca. 5,- EUR Kopierkosten)


Spanisch für den Wiedereinstieg A1


früheren Semestern begonnen hatten, Spanisch zu lernen



möchten. Impresiones A1. Wird bei Unterbrechung der

Präsenzkurse online fortgeführt. Am 24.05.2022 findet

der Kurs nicht statt.

422003

Maria Mercedes Viera-Stiefel





Spanisch A1.2 - 5. Semester


Eñe A1, ab Lektion 6. Wird bei Unterbrechung der Präsenzkurse


422004

Teresita Schablowsky-Marin





Spanisch B1.1 - 13. Semester


Eñe B1.1, ab Lektion 3. Wird bei Unterbrechung der Präsenzkurse


422006






Spanisch intensiv B1 (Minigruppe) -

20. Semester


Sie lernen in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Teilnehmer/innen

intensiv Spanisch.

Eñe B1.1, ab Lektion 10. Wird bei Unterbrechung der Präsenzkurse


422008






Konversation – Grammatik

Curso de conversación y gramática

(B1/B2)

Curso de conversación y aclaración de la gramática española.

Hablaremos de temas muy sencillos que tengan

relación con la actualidad y sobre la Cultura Hispánica.

Aclararemos temas de la gramática española, como la

utilización de todos los tiempos verbales del castellano

(como el pasado, condicional, futuro, pluscuamperfecto,

subjuntivo, aplicación de las preposiciones, manejo del

ser y estar y otros temas gramaticales). Wird bei Unterbrechung


422011







Weitere Sprachen

Arabisch A1.1 Minigruppe

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse. Salam! neu A1-A2.

Am 24.05.2022 findet der Kurs nicht statt.

401001

Dr. phil. Mohamed Zaiane


ab Dienstag, 3. Mai 2022, 8 x



Arabische Sprache, Kultur und

Gesellschaft für Wiedereinsteiger/innen

Für Wiedereinsteiger/innen und Interessierte mit einfachen

Vorkenntnissen.

Kommunikation und Ausdrücke im Alltag und in anderen

Situationen (beim Reisen, Einkaufen, im Hotel).

Der Kurs ist auch für Interessierte geeignet, die ehrenamtlich

mit Menschen aus dem arabischen Raum tätig

sind und sich im Alltag auf Arabisch unterhalten möchten.

401003






Arabisch A2.2 - 11. Semester

Arabisch für Wiedereinsteiger/innen und Interessierte

mit grundlegenden Vorkenntnissen. Grundbegriffe und

sprachliche Fertigkeiten der mündlichen und schriftlichen

Kommunikation werden vertieft und geübt.

Kursmaterial vom Dozent. Am 24.05.2022 findet der Kurs

nicht statt.

401004






Niederländisch

im Programmteil der Außenstelle Ettenheim auf S. 37

Portugiesisch A1.1 - Online-Kurs

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse. Oi, Brasil! aktuell A1.

418001

Daisy Melo



Eigenes HomeOffice

134,- EUR

Russisch für den Wiedereinstieg A1


früheren Semestern begonnen hatten, Russisch zu lernen



möchten. Otlitscho! aktuell A1

419001

Vera Erfurt





Schwedisch A2+ - 16. Semester

Sie haben schon eine Ahnung, was Elche und Köttbullar

sind, möchten aber gerne wissen, wie Sie erstere finden

und letztere bestellen können? Wenn Sie Lust haben,

beim nächsten oder ersten Besuch in Schweden die

Landessprache schon etwas zu beherrschen, dann - Välkommen

till svenskkursen! Für Interessierte mit grundlegenden

Vorkenntnissen. Tala Svenska A2+ (Groa Verlag),

ab Lektion 10.

420001

Evelyne Maier


12. März/9. April/7./21. Mai/9. Juli 2022


Raum E.03


Türkisch A1.1 - 2. Semester


Ne güzel! A1, ab Lektion 4.

424001

Birsen Sen


ab Donnerstag, 28. April 2022, 10 x



Türkisch für die Reise

Eine schöne Reise können Sie noch besser genießen,

wenn Sie sich im Reiseland auch sprachlich zurechtfinden.

In diesem Kurs werden Sie mit viel Spaß und

wenig Grammatikpaukerei nicht nur wichtige Alltagssituationen

üben, sondern auch viel über Bräuche und Traditionen

in Ihrem Reiseland erfahren. Für Interessierte ohne

Vorkenntnisse. Haydi Tatile!

424002

Birsen Sen


ab Donnerstag, 28. April 2022, 8 x



39

Sprachen

Computer - Beruf

Computer – Beruf

Schlüsselqualifikationen

Windows & Office

Multimedia

Internet

iPad & iPhone


Online Seminare

Kurse für Ältere und Jüngere

Finanzbuchhaltung

SAP Kurse

Xpert Business Web Seminare

Schlüsselqualifikationen

Rhetorik für Alltag und Beruf

In diesem dynamischen Workshop erlernen Sie wichtige

Techniken der Körpersprache und der nonverbalen Kommunikation.

Interaktive Körper-, Sprech-, Stimm- und

Atem-Übungen kommen zum Einsatz und es werden

Techniken vermittelt, wie Sie auch auf schwierige Fragen

souverän reagieren können. Abgerundet wird das Ganze

durch nützliche Präsentationstechniken und Visualisierungshilfen

für mitreißende Vorträge und überzeugende

Reden. Nach Absprache gibt es die Möglichkeit zur

Video-Analyse und Rückmeldung durch den Trainer und

die anderen Teilnehmenden. Eine bessere Form des

Feedbacks kann man sich nicht wünschen!

506001

Michael Lehmann




33,50 EUR

Gewaltfreie Kommunikation

Manchmal finden wir nicht die richtigen Worte, um uns

ehrlich auszudrücken ohne den anderen vor den Kopf zu

stoßen oder zu kritisieren oder wir merken in einem laufenden

Streitgespräch, dass sich die Fronten verhärten,

obwohl wir nach einer Lösung ringen. Auch wünschen wir

uns häufig, in einem Gespräch ruhiger zu reagieren oder

sehnen uns generell nach einer wertschätzenden Kommunikation.

Die „Gewaltfreie Kommunikation“ ist dann ein

hilfreiches Modell, neue Kommunikationsmöglichkeiten

auszuprobieren und eigene Muster zu durchschauen. In

diesem Einführungskurs lernen Sie die Grundsätze dieses

Ansatzes kennen. In praktischen Übungen und kleinen

Rollenspielen probieren Sie diesen Ansatz an Ihren

eigenen Alltagsbeispielen aus.

506004

Jutta Gänshirt


ab Samstag, 7. Mai 2022, 2 x


50,- EUR

Wie sage ich‘s, damit ich richtig gehört

werde? - Kommunikation in Alltag und Beruf

Manches läuft in verschiedenen Situationen nicht rund,

wenn wir miteinander reden. Ob privat oder beruflich

hängt eine gelungene Kommunikation nicht ausschließlich

vom „guten Willen“ der beteiligten Personen ab. Vielmehr

braucht es auch die Fähigkeit, zwischenmenschliche

Verwicklungen zu erkennen, insbesondere, wenn zwei

Personen aneinandergeraten. Wie gelingt es uns, persönlich

und sachlich besser miteinander klar zu kommen?

Im Seminar gehen wir dieser Frage nach. Es werden

mehrere hilfreiche Kommunikationsmodelle vorgestellt

und mit entsprechenden Übungen anschaulich gemacht

und vertieft.

506005

Ursula Trahasch

Samstag, 19. März 2022, 9:00-12:00 Uhr


25,50 EUR

Sitzungen gestalten und moderieren

Sitzungen und Versammlungen sind aufgrund fehlender oder

schlechter Moderation und Struktur oftmals zäh und ineffizient.

Selbst wenn alle Teilnehmende anwesend und gut

vorbereitet sind, scheint es schwierig, in der gewünschten

Zeit die angestrebten Ergebnisse zu erzielen. Gezielte Vorbereitung

mit dem Einsatz nützlicher Techniken und Methoden

kann da Abhilfe schaffen. In diesem Seminar erfahren Sie,

wie Sie einem Meeting Struktur geben, Ideen und Wissen

aller Beteiligten aktivieren sowie unterschiedliche Meinungen

managen. Die Kunst beim Moderieren ist, das Potenzial

der Gruppe zu aktivieren, Synergieeffekte hervorzurufen

sowie ergebnis- und zielorien tiert zu arbeiten. Sie

lernen, Diskussions- und Entscheidungsprozesse mithilfe

praktischer Methoden der Visualisierung zielführend zu gestalten.

Sie moderieren künftig sicherer, strukturierter und

wirksamer und wenden Ihre Moderationskompetenz ganz

selbstverständlich in Ihrer Arbeitspraxis an.

506006

Günther Hurst

Samstag, 14. Mai 2022, 9:00-13:00 Uhr


49,50 EUR

Berufsberatung für Frauen

Die Kontaktstelle Frau und Beruf Freiburg - Südlicher

Oberrhein bietet individuelle Beratungstermine für Frauen

in Lahr an. Je nach Anliegen werden berufliche Ziele, eine

realistische berufliche Planung sowie weiterführende

Schritte erarbeitet. Wenn Sie Fragen haben zur beruflichen

(Neu-) Orientierung, zum Wiedereinstieg nach einer

Familienphase oder bei Arbeitslosigkeit, zur Berufswahl,

zur Berufs- und Karriereplanung, zur Aus- und Weiterbildung,

zur Stellensuche und Bewerbung, dann können

Sie sich gerne für einen persönlichen Beratungstermin bei

der Kontaktstelle Frau und Beruf anmelden. Die Beratung

ist kostenlos, vertraulich und neutral. Die Kontaktstelle

Frau und Beruf Freiburg - Südlicher Oberrhein wird im

Rahmen des Landesprogramms Kontaktstellen Frau und

Beruf vom Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Tourismus

Baden-Württemberg finanziell gefördert. Weitere

Informationen zum Angebot und zur Arbeit der Kontaktstelle

Frau und Beruf finden Sie unter www.frauundberufortenau.de

Anmeldung über Kontaktstelle Frau und Beruf Freiburg -

Südlicher Oberrhein

Tel.: 0761/201 1731 oder per

E-Mail: frau_und_beruf@stadt.freiburg.de.

506013



Kostenfrei

506014



Kostenfrei

Kommunikation in schwierigen

Gesprächssituationen

Ausgehend von den persönlichen Voraussetzungen und

den unterschiedlichen ehrenamtlichen Erfordernissen und

um „schwierige“ Situationen angemessen zu bewältigen,

ist konstruktives und deeskalierendes Agieren wichtig.

Dazu gehört: Ablauf einer konstruktiven Rückmeldung,

„Kritik“ annehmen können, von der Du-Botschaft zur

Ich-Aussage, zwischen Wahrnehmen und Interpretieren

unterscheiden, Missverständnisse vorbeugen, Dissonanz

vermeiden, „Aktives Zuhören“, klar und konstruktiv formulieren.

Das Seminar hat das Ziel, den persönlichen

Rede- und Kommunikationsstil und die eigene Gesprächshaltung

zu erkennen und fortzuentwickeln. Ein Fortbildungsangebot

für ehrenamtlich Engagierte und Selbsthilfegruppen

in Kooperation mit der Vernetzungsstelle

Bürgerschaftliches Engagement des Ortenaukreises,

Mehrgenerationenhaus Lahr und VHS Lahr. Anmeldung

nur über www.ortenau-engagiert.de>Fortbildungen

oder telefonisch unter 0781 805 9814. Anmeldeschluss:

05.03.22. Hinweis: Das kostenfreie Angebot ist ausschließlich

für ehrenamtlich Engagierte vorgesehen.

506023

Susanne Bock




Kostenfrei

Windows & Office

Wir setzen auf

Schulungsmaterialien

www.herdt.com

PC-Einsteiger

In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über Windows

und die wichtigsten Office-Programme. Folgende Themen

werden behandelt: Das Betriebssystem Windows 10, der

Windows Explorer; die Textverarbeitung Word 2019, die

Tabellenkalkulation Excel 2019, das Mail- und Organisationsprogramm

Outlook 2019 und das Internet. Voraussetzung

sind einfachste Kenntnisse am Computer.

501002

Wolfgang Langecker

Montag und Donnerstag, 18:30-21:30 Uhr



85,50 EUR

Windows 10 Grundlagen

Das Betriebssystem Windows 10 unterscheidet sich von

den Vorgängerversionen Windows 7 und Windows 8 in

vielen Punkten. In diesem Kurs lernen Sie das Arbeiten

mit Windows 10 kennen. Kursinhalte sind: Die Systemoberfläche,

Arbeiten mit Apps und Finden von Apps, Arbeiten

mit dem neuen Menüband im Windows Explorer,

Datei-Ordner und Systemverwaltung. Voraussetzung sind

PC-Grundkenntnisse.

501005

Dennis Bauske




43,- EUR

Windows 10 -

Systempflege und Aufräumen

Ein neuer Rechner mit neu installiertem Windows ist

schnell und das Arbeiten macht so richtig Spaß. Aber

diese Geschwindigkeit verlangsamt sich nach und nach.

Grund dafür sind Datenmüll, zerstückelt gespeicherte

Daten, unnötige Programme und Dienste, die im Hintergrund

laufen, veraltete Treiber und verwaiste Registry

Einträge. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie

Datenmüll beseitigen, die Festplatte defragmentieren

und unnötige Programme im Autostart und überflüssige

Dienste erkennen können. Kursinhalte sind außerdem,

das Realisieren von regelmäßigen Windows-Updates und

Virenschutz. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Laptop mit.

501006

Dennis Bauske



21,50 EUR

Textverarbeitung mit Word -

Grundkurs

In diesem Kurs lernen Sie die Programmbedienung und

Einsatzgebiete der Textverarbeitung Word kennen.

Inhalte des Kurses sind: Textformatierung, Nummerierung

und Aufzählung, Arbeiten mit Absätzen, Absatzformatierung,

Einzüge und Tabstopps, Arbeiten mit Designs,

Einsatz und Bearbeitung von Grafiken, Gestaltung des

Seitenlayouts, Kopf- und Fußzeilen, Arbeiten mit Tabellen.

Voraussetzung sind grundlegende Windowskenntnisse.

501020

Wolfgang Langecker


ab Montag, 25. April 2022, 4 x


85,50 EUR

Word 2019: Serienbriefe und Etiketten

Wer Briefe - privat oder beruflich - an mehrere Adressaten

verschicken will, kann die Seriendruckfunktion

nutzen. Beispiele sind Anschreiben an Kunden, Ladungen

zu Vereinsterminen, Einladungen zu Festen. Im Kurs

wird der schnelle und effektive Einsatz der Seriendruckfunktion

praxisgerecht erarbeitet. Die Erstellung von Etiketten

und Briefumschlägen ist ein weiterer Schwerpunkt

des Kurses. Sie nutzen Datenquellen von Word, Exceltabellen

und Datenbanken. Voraussetzung sind Word-

Grundkenntnisse.

501022

Wolfgang Langecker

Montag, 30. Mai 2022, 18:30-21:30 Uhr



43,- EUR

Word 2019: Plakate und Flyer

Im Beruf und Alltag müssen oft Flyer, Aushänge, Plakate

oder Arbeitsblätter gestaltet werden. Word bietet viele

Möglichkeiten, Text und Grafik ansprechend zu gestalten.

Sie arbeiten im Kurs mit Tabellen, Grafiken, Seitenformatierungen

und Positionsrahmen.

501023

Wolfgang Langecker

Montag, 23. Mai 2022, 18:30-21:30 Uhr


21,50 EUR

Tabellenkalkulation

mit Excel 2019 - Grundkurs

Im diesem Kurs erhalten Sie grundlegende und umfassende

Kenntnisse in der Tabellenkalkulation Excel.

Programminhalte sind: Programmbedienung, Formatierung

von Tabellen, Erstellen von Formeln, Einsatz

von Funktionen, Ausfüllen, Kopieren und Verschieben

von Zellinhalten, Wenn() Funktion, Sverweis() Funktion,

Rechnen mit Datum und Uhrzeit, Erstellen von Diagrammen,

bedingte Formatierung und Schutz von Zellen

und Arbeitsblättern. Voraussetzung sind einfache Windowskenntnisse.

501031

Wolfgang Langecker




128,50 EUR

Computer - Beruf

40

41

Computer - Beruf

Excel Spezial: Pivot und Filter

Mit Pivot-Tabellen können Excel-Daten oder externe

Daten professionell und schnell ausgewertet werden. Sie

erstellen Pivot-Tabellen und passen sie individuell an. Mit

Pivot-Diagrammen werden die Daten grafisch dargestellt.

Ein weiteres Thema in diesem Kurs sind Autofilter und

erweiterter Filter.

501032

Dennis Bauske



21,50 EUR

Kaufmännisches Rechnen mit Excel

Der Kurs „Kaufmännisches Rechnen mit Excel“ wendet

sich an Teilnehmer mit kaufmännischen Kenntnissen

und Excel-Basiswissen. Zahlreiche Übungsaufgaben

erleichtern Ihnen den Umgang mit den Grundzügen der

kaufmännischen Tätigkeiten. Kursinhalte sind: Dreisatz,

Währungen umrechnen, Analyse-Funktionen, optimaler

Bestellzeitpunkt, Break-even-Berechnung, Zinsrechnung.

Voraussetzung sind Excel-Grundkenntnisse.

501034

Wolfgang Langecker

Montag, 11. April 2022, 18:30-21:30 Uhr


21,50 EUR

Bürokommunikation mit Outlook 2019

Outlook kann nicht nur Mails senden und empfangen,

sondern ist für die Planung und Organisation von

Terminen und Aufgaben im privaten und geschäftlichen

Bereich ein perfektes Hilfsmittel. Kursinhalte: Arbeiten

mit E-Mails, Verwaltung von Kontakten, Erstellen von

Verteilerlisten, Kalenderfunktionen, Termine und Besprechungen

verwalten, Aufgaben überwachen, Notizen

erstellen und Zusammenarbeit von Gruppen. Voraussetzung:

Windows-Grundkenntnisse.

501035

Dennis Bauske



21,50 EUR

Office 2019 für den Büroalltag

Der Kurs wendet sich an Teilnehmer, die schon mit den

Microsoft-Office-Programmen arbeiten und Grundkenntnisse

in Word, Excel und Powerpoint haben. Wie

können Arbeitsabläufe mit den Office-Programmen effizienter

gestaltet werden? Inhalte sind u.a.: Dokumentvorlagen,

Formulare in Word, Einsatz von Funktionen in

Excel, Bearbeiten der Tabellenstruktur und Übernahme

von Excel-Tabellen in Word.

501036

Wolfgang Langecker




85,50 EUR

PowerPoint 2019

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die besonderen

Gestaltungsmöglichkeiten von PowerPoint

kennen. Sie arbeiten mit Texten, Tabellen, grafischen Elementen,

Hintergründen und Effekten. Die Erstellung und

Änderung von Designs wird geübt. Außerdem lernen Sie

die Inhalte grafisch und gestalterisch so aufzubereiten,

dass die Zuhörer den maximalen Nutzen aus der Präsentation

ziehen können. Voraussetzung sind Windows-

Grundkenntnisse.

501038

Dennis Bauske

Dienstag, 3. Mai 2022, 18:30-21:30 Uhr

Dienstag, 10. Mai 2022, 18:30-21:30 Uhr


43,- EUR

Multimedia

InDesign CS5 - Einführung

Adobe InDesign gehört zu den führenden Layout-Programmen.

Lernen Sie die grundlegende Handhabung dieses

Programms kennen und anzuwenden. Bei der Erstellung

eines Flyers gestalten Sie ein professionelles Layout mit

Text, Grafiken und Bildern. Voraussetzung: Erfahrung in

Windows und einem Office Programm. Kenntnisse in einem

Bildbearbeitungsprogramm sind von Vorteil.

501041

Ronald Buck




41,50 EUR

Bildbearbeitung für Einsteiger mit

Lightroom

Mit dem Bildbearbeitungsprogramm Lightroom können

die eigenen Fotos organisiert, bearbeitet und optimiert

werden. In diesem Kurs werden grundlegende Techniken

der digitalen Bildbearbeitung gezeigt und geübt: Einführung

in die Grundlagen wie beispielsweise Histrogrammbeurteilung,

Farb-, Kontrast- und Helligkeitskorrekturen,

sowie einfache Retuschen. Voraussetzung:

Sicherheit im Umgang mit PC und Windows, sowie ein

E-Mail-Postfach, auf das via Internet im Kurs zugegriffen

werden kann.

501040

Ronald Buck




43,- EUR

Internet

Instagram für Unternehmen, Vereine

und Privat

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie für Ihren Verein,

Ihr Unternehmen oder für sich privat einen Instagram

Business-Account erstellen. Die Kursinhalte sind: Definieren

der Zielgruppe und Zielsetzung für Ihren Instagram-Auftritt,

Beitragsarten und deren Einsatzmöglichkeiten,

Planung und Bearbeitung von Beiträgen, Timing

sowie Bildunterschriften, Hashtags, Zielgruppe erreichen

(Analyse/Auswertung der Beiträge). Es ist nicht erforderlich,

bereits einen Account zu haben. Voraussetzung

sind gute Kenntnisse zur Bedienung Ihres Smartphones/

iPhones. Bitte halten Sie Ihr Smartphone/iPhone aufgeladen

für den Kurs bereit.

501042

Janine Hanke



16,50 EUR

iPad & iPhone

iPad & iPhone - Grundfunktionen

In diesem Kurs lernen Sie die Grundfunktionen Ihres

Apple iPads oder iPhones kennen. Sie lernen den Aufbau

und die Bedienung Ihres Gerätes kennen. Sie gestalten

und verwalten Ihre Screens. Sie lernen, welche Einstellungsmöglichkeiten

es gibt und wie diese aktiviert

werden, um z.B. über WLAN oder „Mobile Daten“ das

Internet zu nutzen. Sie werden Apps installieren und

lernen wichtige Apps für den täglichen Gebrauch kennen.

Dieser Kurs ist ausschließlich für Apple-Geräte konzipiert

und daher für Smartphones oder Tablets mit dem Betriebssystemen

Android oder Windows nicht anwendbar.

Bitte das eigene iPad oder iPhone (inkl. Netzteil) und die

Daten für die Apple-ID (i.d.R. die E-Mail-Adresse mit der

das iPad bzw. iPhone eingerichtet wurde und das dazugehörende

Passwort) mitbringen.

501060

Antonino Gargano




32,- EUR

Gute und praktische Apps für das

iPhone und iPad

Es gibt unzählige Apps für fast alle Anwendungsgebiete,

aber welche Apps sind für das jeweilige Einsatzgebiet

zu empfehlen? In diesem Kurs lernen Sie interessante

Apps für Informationen und Medien, Navigation, Hobby,

Rezepte, Selbstorganisation und Unterstützung für das

tägliche Leben kennen. Voraussetzungen: Bitte das

eigene iPad oder iPhone (inkl. Netzteil) und die Daten für

die Apple-ID (i.d.R. die E-Mail-Adresse mit der das iPad

bzw. iPhone eingerichtet wurde und das dazugehörende

Passwort) mitbringen.


Android Tablet & Smartphone -

Grundlagenfunktionen, Mail und

Videotelefonie

In diesem Kurs lernen Sie die Grundfunktionen Ihres

Smartphones oder Tablets kennen. Themen des Kurses

sind wichtige Systemeinstellungen und Einstellungen,

um über WLAN oder „Mobile Daten“ das Internet zu

nutzen. Welche Einstellungen müssen getroffen werden,

damit im Ausland keine unnötigen Kosten entstehen?

Wie können Sie sich Ihren Home-Screen gestalten und

welche weiteren Screens können verwaltet werden? Sie

lernen, wie man sich im PlayStore zurechtfindet, wie man

kostenlose und kostenpflichte Inhalte unterscheidet und

welche Wege es gibt, für die kostenpflichtigen Inhalte zu

bezahlen. Sie erstellen Ordnerstrukturen und installieren

Apps aus dem PlayStore. Weitere Kursinhalte sind die

Verwendung eines E-Mail-Kontos sowie der Umgang mit

Messengerprogrammen wie z.B. WhatsApp. Dieser Kurs

ist nicht für Besitzer von Smartphones mit dem Betriebssystem

IOS oder Windows geeignet. Bitte das eigene

Tablet/Smartphone (inkl. Netzteil) und die Daten für den

Google-Account zum Kurs mitbringen.

501066

Jasmin Gargano

Montag, 4. April 2022, 18:00-21:00 Uhr

Montag, 11. April 2022, 18:00-21:00 Uhr


42,50 EUR

Android Tablet & Smartphone -

Unterwegs mit dem Smartphone/Tablet

Ihr „Immer-dabei-Computer“ ist bestens dazu geeignet,

Ihnen bei Ausflügen und Reisen die Orientierung zu erleichtern.

Sie lernen im Kurs eine NavigationsApp kennen

und lernen, wie man Routenaufzeichnungen durchführt.

Interessant sind auch die Möglichkeiten, Geschäfte, Restaurants

und Hotels in der Nähe zu finden. Sie lernen

auch, wie man die Standortdienste an- und ausschaltet

und welche Auswirkungen dies haben kann. Dieser Kurs

ist nicht für Besitzer von Smartphones mit dem Betriebssystem

IOS oder Windows geeignet. Bitte das eigene

Tablet/Smartphone (inkl. Netzteil) und die Daten für den

Google-Account zum Kurs mitbringen.

501067

Jasmin Gargano

Montag, 25. April 2022, 18:00-20:15 Uhr


16,- EUR

Online Seminare

Passwortverwaltung - Online-Seminar

In diesem Online-Seminar erlernen die Teilnehmer, wie sie

sichere Passwörter erstellen und mit welcher aktuellen

Software sie diese sicher verwalten können. Es besteht

sowohl aus einem Theorie Teil, als auch aus einem Praxisteil,

in welchem die Teilnehmer zusammen mit mir an

ihrem PC oder Smartphone eine entsprechende Software

installieren und nutzen können.

501050

Andreas Ilg


Eigenes HomeOffice

9,50 EUR

Einstieg in MS Teams

In dieser Basisschulung werden wichtige Werkzeuge

und Funktionen der Software vorgestellt und in kleinen

Übungen in der Praxis ausprobiert. Die Inhalte: Teams

für Videokonferenzen nutzen (inkl. Einblick in Breakout-

Rooms, Einbetten von PowerPoint); Bildschirm freigeben;

Teams mit Outlook-Kalendern kombinieren; Einbettung

von Apps in Teams; weitere nützliche Funktionen für die

Durchführung von Konferenzen; neue Aufgaben zuordnen;

gemeinsame Kalender bearbeiten; Arbeiten mit gemeinsamen

Dateien. Voraussetzungen sind grundlegende

Windows-Kenntnisse und eine kostenpflichtige Teams-

Version. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der

VHS Unna Fröndenberg Holzwickede statt. Anmeldeschluss:

02.05.2022

501052

Andreas Haalboom


ab Donnerstag, 5. Mai 2022, 3 x

Eigenes HomeOffice

23,- EUR

Word Press - Einführung in das freie

CMS System

Die Administration dynamischer Web-Inhalte erfordert

schnelle Zugriffsmöglichkeiten auf die Kernelemente

einer Website. Im Vergleich zu alternativen Content-Managementsystemen

(CMS), beispielsweise Typo3, wartet

WordPress noch immer mit einem standardmäßig recht

überschaubaren Backend auf. Damit stellt es sich gerade

für Anwender/innen, die sich nicht allzu sehr technisch

vertiefen wollen, als schnell erlernbare Alternative dar

und ist durch unzählige Plug-Ins individuell erweiterbar.

Anmeldeschluss: 17.06.2022

501053

Thorsten H. Bradt


Eigenes HomeOffice

30,50 EUR

Computer - Beruf

501062

Antonino Gargano



21,50 EUR

42

43

Computer - Beruf

OneNote - Kompakteinführung -

Online-Seminar

Mit Microsoft OneNote können Sie Informationen aus

verschiedenen Quellen und in verschiedenen Formaten

an einem Ort bündeln. Dieses kompakte Online-Seminar

zu OneNote bietet Ihnen einen Einblick in die Leistungsfähigkeit

des Programms, um zu entscheiden, ob Sie mit

der Software künftig arbeiten möchten. Die Dozentin

demonstriert insbesondere die zentrale Speicherung

und dezentrale Nutzung von Daten auf verschiedenen

Endgeräten wie Smartphones, Tablets oder PCs über

OneNote. Auch wird das Teilen von Informationen über

die Software mit anderen Nutzerinnen und Nutzern vorgestellt.

Voraussetzung sind grundlegende Windows-

Kenntnisse. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit

der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede statt. Anmeldeschluss:

02.03.2022

501037

Petra Groeger

Montag, 7. März 2022, 14:00-15:30 Uhr

Eigenes HomeOffice

8,- EUR

Kurse für Ältere und Jüngere

Kennenlernen der Computer-Tastatur

für 50+

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die keine Erfahrung

mit der Computer-Tastatur haben. Sie lernen die

wichtigsten Tasten kennen, die relevant für das Arbeiten

mit dem Computer sind. Außerdem erhalten Sie Hinweise

zum Einüben der Buchstaben und Ziffern.

501069

Wilhelm Drollmann



16,50 EUR

Mit 50+ an den PC und ins Internet

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keinen oder geringen

Kenntnissen im Umgang mit dem Computer. Sie

lernen den PC und seine Komponenten kennen. Wir lernen

die Textverarbeitung Word kennen und erstellen ein einfaches

Word-Dokument. Ein wichtiges Thema ist das Organisieren

Ihrer Dateien: Wie werden Dateien gespeichert,

neue Ordner erstellt und wie können Sie nach Dateien

suchen? Wir arbeiten mit dem EMail Programm Outlook.

Damit werden oft Bilder verschickt. In diesem Zusammenhang

lernen Sie Bilder zu verkleinern, damit sie gut über

die EMail verschickt werden können. Im Internet recherchieren

Sie wichtige Alltagsfragen, wie Bahnverbindungen

und lernen über das Internet sicher Einkäufe zu tätigen.

Teilnehmer, die noch keine Erfahrung im Umgang mit der

Tastatur haben, wird vor der Belegung des Kurses der

Vorkurs „Kennenlernen der Computer-Tastatur“ empfohlen.

501070

Wilhelm Drollmann




80,50 EUR

Mit 50+ PC Kenntnisse auffrischen und

erweitern

Fragen aus dem Umgang mit dem PC werden geklärt,

vorhandene Kenntnisse vertieft und neue erworben. Der

Stoff orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer.

501072

Wilhelm Drollmann




48,50 EUR

Erstellen eines CEWE-Fotobuches und

digitale Bildbearbeitung für 50+

Persönlich gestaltete Fotobücher sind das Trendprodukt

im Bereich der digitalen Fotografie. Sie erfahren in

diesem Kurs, wie man die Bilder auswählt, bearbeitet und

mit Texten gestaltet. Sie arbeiten mit dem kostenlosen

Programm CEWE Fotobuch. Mit diesem Programm

können Sie auch Bilder verwalten, kategorisieren und

nach verschiedenen Kriterien suchen. Auf einfache Art

können erstaunliche Farbveränderungen durchgeführt

und die Bilder mit bemerkenswerten Effekten versehen

werden. Voraussetzung sind PC-Grundkenntnisse. In der

Kursgebühr sind Gutscheine für ein Fotobuch und ein

Foto-Kalender im Wert von 21,95 EUR enthalten.

501075

Christian Pfitzner




43,- EUR

CEWE-Fotobuches 50+ Aufbaukurs

Wer bereits mit dem Programm „CEWE“ ein Fotobuch

angefertigt oder wer den Kurs „Erstellen eines Fotobuchs“

belegt hatte, für den bietet der Kurs „Erweiterte Funktionen

und Gestaltung“ besondere Ausgestaltungsmöglichkeiten,

wie z.B. Bilder ineinanderfließen lassen, spezielle

Hintergrundbilder auch aus eigenen Fotos, erweiterte

Kreationen mit Cliparts, Rahmen, Reisewege auf Landkarten

verfolgen usw. So kann man die Erinnerung in einem

Fotobuch für besondere Familienereignisse oder ganz

besondere Reisen darstellen und würdigen. Spaß beim

Arbeiten und Entdecken eigener Möglichkeiten sind inbegriffen.

In der Kursgebühr sind Gutscheine für ein Fotobuch

und ein Foto-Kalender im Wert von 21,95 EUR enthalten.

501076

Christian Pfitzner



21,50 EUR

Smart Surfer: Fit im digitalen Alltag -

Wie man das Internet nutzt

Sie haben Fragen zum Thema Internet und digitale Medien?

Das Bildungsangebot „Smart Surfer - Fit im digitalen Alltag“

bietet Ihnen Informationen zu den vielfältigen Möglichkeiten

des Internets und gibt zudem Tipps zur sicheren und souveränen

Nutzung. In diesem Schnupperkurs geht es um die

Struktur einer Internetseite, Browser, Suchmaschinen und

das Internet als Informationsquelle. Entwickelt wurde das

Bildungsangebot von der Verbraucherzentrale Rheinland-

Pfalz und Kooperationspartnern. Dieser Kurs wird von der

Landesstelle für Kommunikation Baden-Württemberg gefördert.

Nähere Informationen zu der Seminarreihe finden

Interessierte auch bei der https://www.verbraucherzentrale-rlp.de/smart-surfer-fit-im-digitalen-alltag-52275.

700020

Gabriele Bodri



Kostenfrei


Unterhaltungsmöglichkeiten im Internet

In diesem Kurs geht es um die zahlreichen Unterhaltungsmöglichkeiten

im Internet: Videoportale, Mediatheken und

TV-Livestreams, Online-Nachrichtenangebote, Spiele-Apps

und mehr. Bitte mitbringen: Laptop/Tablet falls vorhanden.

700021

Gabriele Bodri

Dienstag, 24. Mai 2022, 15:00-18:00 Uhr


21,50 EUR


Wie man Risiken im Netz vermeidet

In diesem Kurs geht es darum, Risiken im Netz zu vermeiden,

z.B. beim Einkaufen im Internet oder beim Online-

Banking. Sicheres WLAN und der Schutz von mobilen

Endgeräten werden ebenfalls behandelt. Bitte mitbringen:

Laptop/Tablet falls vorhanden.

700022

Gabriele Bodri

Dienstag, 31. Mai 2022, 15:00-18:00 Uhr


21,50 EUR


Die Welt des mobilen Internets

In diesem Kurs geht es um die Welt des mobilen Internets:

die Palette smarter Endgeräte, Benutzerkontos,

persönliche Daten und Datenschutz im Internet sowie

Risiken und Nebenwirkungen von Apps.

PowerPoint 2019 für Schüler (12-14 J.)

Zur Unterstützung von Präsentationen in der Schule z.B.

für GFS (gleichwertige Feststellung von Schülerleistungen)

kann PowerPoint eine wertvolle Hilfe sein. Die

Schüler lernen die Bedienung von PowerPoint und üben

den sinnvollen Aufbau einer Präsentation. Verhaltensweisen

beim Vortrag werden besprochen und trainiert.

501090

Lars Holey

Freitag, 18. März 2022, 15:00-17:00 Uhr

Samstag, 19. März 2022, 9:00-12:00 Uhr


37,50 EUR



Es werden gemeinsam Übungsaufgaben im Pflicht- und

Wahlbereich bearbeitet. Prüfungsrelevante Themen

sind Trigonometrie, Funktionen, Körper, Sachrechnen,

Daten und Zufall. Bitte mitbringen: Taschenrechner,

Formelsammlung und Schreibmaterialien sowie ein Prüfungsbuch

vom Klett oder Starkverlag.

608001

Claudia Brehm






57,50 EUR

Finanzbuchhaltung

Finanzbuchhaltung Grundkurs

Einführung in die Logik der doppelten Buchführung: Vom

Inventar zur Bilanz, Einrichten von Bestandskonten und

Buchen einzelner Geschäftsfälle, einfache und zusammengesetzte

Buchungssätze, Kontenrahmen und Kontenplan,

einfache Abschlüsse, einfache Buchungen nach Belegen,

Umsatzsteuer, Personalkosten. Der Kurs kann mit einer

Xpert-Prüfung abgeschlossen werden.

Xpert Business steht für ein qualitativ hochwertiges und

bundesweit standardisiertes Angebot zur beruflichen Weiterbildung.

Mit Xpert Business erwerben Sie fundierte

kaufmännische Fähigkeiten - vom Einsteiger- bis zum

Profi-Niveau. Jeder Kurs kann mit einer Zertifikatsprüfung

abgeschlossen werden. Durch die Kombination mehrerer

Module - auch bei verschiedenen Volkshochschulen - kann

man zu bundesweit standardisierten Abschlüssen gelangen.

Die Handwerkskammer Freiburg erkennt die Xpert

Business Abschlüsse als Zugangsvoraussetzung für ihre

kaufmännischen Fachlehrgänge und die Betriebswirt- und

Fachwirtkurse an. Weitere Informationen erhalten Sie

unter www.xpert-business.eu (Xpert Business) und www.

wissen-hoch-drei.de (Gewerbe-Akademie).

504001

Wolfgang Langecker




211,- EUR (inkl 20,- EUR für Buch)

ESF-Fachkursförderung

Für Kurse, die durch das Förderprogramm Fachkurse

unterstützt werden, können Sie einen Zuschuss von

25 beziehungsweise 50 Prozent des Kursentgelts

erhalten, wenn Sie in Baden-Württemberg wohnhaft

oder beschäftigt sind. Wenn Sie 55 Jahre oder älter

sind erhalten Sie 50 Prozent Ermäßigung, wenn Sie

jünger sind erhalten Sie 25 Prozent Ermäßigung.

Wenn Sie keine abgeschlossene Berufsausbildung

haben, erhalten Sie 50 Prozent Förderung. Darüber

hinaus müssen Sie eine der folgenden Voraussetzungen

erfüllen:

- Sie sind in einem Betrieb beschäftigt,

aber nicht bei Bund, Land oder Kommune.

- Sie sind Unternehmer oder Freiberufler.

- Sie sind Existenzgründer oder gründungswillig.

- Sie sind Wiedereinsteiger (zum Beispiel nach

Arbeitslosigkeit oder Familienphase).

Unterstützt durch das Ministerium für Wirtschaft,

Arbeit und Wohnungsbau Baden-Württemberg aus

Mitteln des Europäischen Sozialfonds.

Computer - Beruf

44

700023

Gabriele Bodri



21,50 EUR

45

Computer - Beruf

SAP Kurse

alfatraining Bildungszentrum

Das alfatraining Bildungszentrum bietet praxisorientierte

SAP-Anwendertrainings an. Als Bildungspartner der SAP

für standardisierte Anwenderschulungen qualifiziert alfatraining

Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit modernen

Lernmethoden und neuester Technik für den heutigen

Arbeitsmarkt. Die Teilnahme am Unterricht erfolgt per

alfaview® von zu Hause aus. Die Systemanforderungen

von alfaview® sind:

Betriebssystem: Microsoft Windows 7 oder neuer (nur

64-bit), Apple macOS 10.12 (sierra) oder neuer

Hardware: 64-bit Prozessor, Mikrofon und Lautsprecher

(Headset empfohlen), Webcam

Internetverbindung: Kabel oder DSL mit 6 Mbit/s Bandbreite,

LAN-Verbindung

Finanzbuchhaltung in SAP

Die Teilnehmenden erlernen die grundlegenden Prozessschritte

der Kreditorenbuchhaltung und Debitorenbuchhaltung

in SAP® S/4HANA. Im Fokus der Schulung

stehen die praktischen Anforderungen des Fachpersonals

in der Kreditorenbuchhaltung und Debitorenbuchhaltung.

Anhand themenbezogener Übungen, die die Teilnehmerinnen

und Teilnehmer selbst am PC bearbeiten, kann

damit in Zukunft die Finanzbuchhaltung routiniert erledigt

werden. Seminarinhalt: Pflegen von Kreditoren- /

Debitorenstammsätzen; Buchungen in Kreditoren- /

Debitorenbuchhaltung; Durchführen eines Zahllaufs /

Mahnlaufs; Integration zwischen Debitorenbuchhaltung

und Kundenauftragsbearbeitung, Integration zwischen

Kreditorenbuchhaltung und Beschaffung. Die Teilnehmenden

erhalten nach Abschluss ein Original SAP®-

Bildungspartner Zertifikat.

Xpert Business Web Seminare

Live-Web Seminare

Im Xpert Business LernNetz lernen Sie im Live-Web

Seminar mit einem erfahrenen Online-Dozenten. An

dem Live-Web Seminar können Sie von zu Hause aus

teilnehmen. Ein Live-Web Seminar ist ein Seminar, das

über das Internet gehalten wird und bei dem Sie live mit

einem Dozenten verbunden sind, der einen Vortrag hält,

Übungsaufgaben stellt oder Praxisfälle demonstriert.

Über einen Chat haben Sie die Möglichkeit Ihre Fragen an

den Dozenten zu richten. Zudem wird das Web Seminar

aufgezeichnet und dient so als Grundlage für die Vor- und

Nachbereitung von Kurssequenzen. Hier können Sie sich

ein Live-Web Seminar in einer Demo-Version anschauen:

http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell

Finanzbuchführung 2

504055



Eigenes HomeOffice

269,- EUR (inkl. Kosten für die Kursmaterialien)

Finanzbuchführung mit DATEV

504056



Eigenes HomeOffice


Lohn und Gehalt 2

504060



Eigenes HomeOffice


Lohn und Gehalt mit DATEV

504061



Eigenes HomeOffice


Techniktest vom 28.2. bis 7.3.2022

Datum

Titel

08.03.2022 1. Kurstermin








Computer - Beruf

SAP Grundlagen: Navigation

Die Teilnehmenden erlernen die grundlegende Navigation

im SAP®S/4HANA. Seminarinhalte sind: Einführung in

die Videokonferenztechnik alfaview®, Überblick SAP®

S/4HANA, Anmelden am System, Navigation – SAP-Bildschirme,

-Menüs, -Felder und – Sonderfunktionen, Verwendung

der verschiedenen Hilfefunktionen im SAP, Einrichten

von Stammdaten, Durchführen von Transaktionen,

Nutzung von SAP-Standardberichten, Ausgabefunktionen

im SAP. Das Seminar wendet sich dabei an Personen, die

sich Basiswissen über die grundlegende Bedienung des

SAP-Systems aneignen oder ihre SAP-Kenntnisse auffrischen

wollen. Die Teilnehmenden erhalten nach Abschluss

ein Original SAP®-Bildungspartner Zertifikat.

504010

Freitag, 25. März 2022, 13:00-18:00 Uhr

Samstag, 26. März 2022, 9:00-16:15 Uhr

Eigenes HomeOffice

315,- EUR

504011

Freitag, 6. Mai 2022, 13:00-18:00 Uhr

Samstag, 7. Mai 2022, 9:00-16:15 Uhr

Eigenes HomeOffice

315,- EUR

504012

Freitag, 24. Juni 2022, 13:00-18:00 Uhr

Samstag, 25. Juni 2022, 9:00-16:15 Uhr

Eigenes HomeOffice

315,- EUR

504013

Freitag, 29. Juli 2022, 13:00-18:00 Uhr

Samstag, 30. Juli 2022, 9:00-16:15 Uhr

Eigenes HomeOffice

315,- EUR

504020

Freitag, 4. März 2022, 13:00-18:00 Uhr

Samstag, 5. März 2022, 9:00-16:15 Uhr

Eigenes HomeOffice

315,- EUR

504030

Freitag, 1. Juli 2022, 13:00-18:00 Uhr

Samstag, 2. Juli 2022, 9:00-16:15 Uhr

Eigenes HomeOffice

315,- EUR

Personaladministration in SAP

Dieses Seminar richtet sich an Anwenderinnen und Anwender

in der Personaladministration. Der Bereich Personaladministration

in SAP unterstützt mit seinen Funktionen

die Strukturen im HCM und dem Organisationsmanagement.

Im Fokus der Schulung stehen die praktischen

Anforderungen des Fachpersonals in der Personaladministration.

Sie lernen, wie man Personalstammdaten in

SAP anlegt sowie pflegt und wie Personalmaßnahmen

ausgeführt werden.

Seminarinhalte: Strukturen im HCM, Organisationsmanagement,

Anlegen von Personalstammdaten, HCM-

Stammdatenpflege, Personalmaßnahmen ausführen. Betriebswirtschaftliches

Wissen zu Personalprozessen ist

erforderlich. Grundkenntnisse in der Handhabung des SAP

Systems sind empfohlen. Die Teilnehmenden erhalten

nach Abschluss ein Original SAP®-Bildungspartner Zertifikat.

504045



Eigenes HomeOffice

315,- EUR

Betriebliche Steuerpraxis

504050



Eigenes HomeOffice


Bilanzierung

504051



Eigenes HomeOffice


Controlling

504052



Eigenes HomeOffice


Einnahmen-Überschussrechnung

504053



Eigenes HomeOffice


Finanzbuchführung 1

504054



Eigenes HomeOffice


Finanzwirtschaft

504057



Eigenes HomeOffice


Kosten- und Leistungsrechnung

504058



Eigenes HomeOffice


Lohn und Gehalt 1

504059



Eigenes HomeOffice


Personalwirtschaft

504062



Eigenes HomeOffice


Finanzbuchführung (3) mit Lexware

504063



Eigenes HomeOffice


Lohn und Gehalt (3) mit Lexware

504064



Eigenes HomeOffice














02.06.2022 Nachholtermin

vsl. 30.09.2022

Ende des Semesters und

der Video-Verfügbarkeit

Alle Kurstermine jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr

Dauer 2 Stunden

46

47

Schulabschlüsse

Grundbildung

Schulabschlüsse

Grundbildung/Beratung

Mit dem Zweiten Bildungsweg haben zielstrebige

und leistungswillige Erwachsene die Möglichkeit, einen

höherwertigen Schulabschluss zu erreichen; den Realschulabschluss

als Einstiegsberechtigung in qualifizierende

Fachschulen, die Fachhochschulreife oder das Abitur

als Zugangsvoraussetzung für ein Studium.

Der Zweite Bildungsweg der VHS Lahr ist eine staatlich

anerkannte Weiterbildungseinrichtung und somit ist eine

staatliche Förderung möglich. Sind die persönlichen Voraussetzungen

gegeben, kann eine Förderung nach BAFöG beantragt

werden. Auf die von den Teilnehmern anzuschaffenden

Lernmittel gewährt die Stadt Lahr einen Zuschuss

Die Abendschulen richten bei genügender Nachfrage

jährlich neue Kurse ein.

Anmeldung:

bei der VHS-Lahr, Kaiserstr. 41, 77933 Lahr.

Anmeldegebühr: 30,- EUR

Informationsabende:

Informationstermine der Abendschulen in der Ortenau.

Persönliche Beratung ist möglich. Bitte Unterlagen wie

Lebenslauf mitbringen. Kooperationspartner: Bildungswerk

der Erzdiözese Freiburg, VHS Offenburg, VHS Lahr.

Teilnahme ist jeweils kostenlos.

Montag, 18. Juli 20 22, 18 Uhr

Ort: VHS Lahr, Kaiserstr. 41, Lahr, Vortragsraum, 1.10

Dienstag, 19. Juli 2022, 18 Uhr

Montag, 12. September 2022, 18 Uhr

Ort: VHS Offenburg, Amand-Goegg-Str. 24, Offenburg,

Saal, Raum 102



Es werden gemeinsam Übungsaufgaben im Pflicht- und

Wahlbereich bearbeitet. Prüfungsrelevante Themen

sind Trigonometrie, Funktionen, Körper, Sachrechnen,

Daten und Zufall. Bitte mitbringen: Taschenrechner,

Formelsammlung und Schreibmaterialien sowie ein Prüfungsbuch

vom Klett oder Starkverlag.

Realschulabschluss

Dauer:

2 Jahre

Unterrichtszeiten:

Montag-Freitag, jeweils 17:30-21:00 Uhr

Unterrichtsfreie Zeiten:

nach dem Schulferienplan Baden-Württemberg

Unterrichtsfächer:

Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie, Chemie,

Physik, Erdkunde, Wirtschafts- und Gemeinschaftskunde,

Geschichte

Voraussetzungen:

Hauptschulabschluss oder vergleichbarer Abschluss

Englisch-Kenntnisse (4-5 Jahre)

Pädagogische Leitung:

Monika Sattler-Hetzel

Unterrichtsbeginn – Startklasse

19. September 2022

Unterrichtsbeginn – Weiterführende Klassen

12. September 2022

Schulentgelt:

entfällt

Ort:

Otto-Hahn-Realschule Lahr, Otto-Hahn-Str. 5

Kontakt Schulleitung:

Monika Sattler-Hetzel

ARSLAHR@web.de

Tel. 07822/8679898

Info-Termine:

Montag, 28.03.2022

Montag, 23.05.2022,

jeweils 19:00 Uhr

Lahr, Otto-Hahn-Realschule, Otto-Hahn-Str. 5, Raum 1.21

Fachhochschulreife / Abitur

Dauer:

Fachhochschulreife: 2 Jahre

Abitur: 3 Jahre

Unterrichtszeiten:

Montag-Donnerstag, jeweils 17:15-21:55 Uhr

Unterrichtsfreie Zeiten:

nach dem Schulferienplan Baden-Württemberg

Unterrichtsfächer:

Deutsch, Mathematik, Englisch, Französisch (ohne Vorkenntnisse),

Geschichte, Gemeinschaftskunde, Physik,

Biologie

Voraussetzungen:

Mittlerer Bildungsabschluss

Englischkenntnisse auf dem Niveau des

mittleren Bildungsabschlusses

Volljährigkeit

Abgeschlossene Berufsausbildung oder mindestens

2-jährige Berufstätigkeit (Familienzeit, Wehr- und Zivildienst

sind anrechenbar)

Pädagogische Leitung:

Marcus Rabenmüller

Unterrichtsbeginn – Einführungsstufe

19. September 2022

Unterrichtsbeginn – Weiterführende Stufen

12. September 2022

Schulentgelt:

entfällt

Ort:

Scheffel-Gymnasium Lahr, Otto-Hahn-Str. 7

Kontakt Schulleitung:

Marcus Rabenmüller

marc.rabenmueller@lahr.de

Tel. 07824/661428

Grundbildungszentrum Ortenau

Die Volkshochschulen Lahr, Offenburg und Ortenau

haben im Juni 2019 mit Unterstützung des Kultusministeriums

eines von acht Grundbildungszentren in Baden-

Württemberg gegründet. In Offenburg angesiedelt bietet

es Möglichkeiten, Menschen und Grundbildungsbedarf zu

erkennen, sie anzusprechen und zu unterstützen.

Am Grundbildungszentrum entwickeln wir Angebote in den

Bereichen Lesen, Schreiben und Rechnen für erwachsene

Muttersprachler/innen und gut deutschsprechende Migranten/innen

und finden folgende Aktivitäten statt:

- Information zur Grundbildung – auch anonym

- Kurse in kleinen Gruppen – max. 8 Personen

- Gesundheits- und finanzielle Grundbildung

- Unterstützung bei der Erledigung von

Behördenschreiben

- Beratung für Unternehmen,

auch für betriebseigene Kurse

- Netzwerkarbeit Grundbildung &

Alphabetisierung Ortenau

Kontakt GBZ Ortenau:

Karin Weißer

Tel. 0781 9364-280

karin.weisser@gbz-ortenau.de

Kontakt VHS Lahr:

Carmen Wenkert

Tel. 07821 918-111

carmen.wenkert@lahr.de

Einführung in Lesen, Schreiben

und Rechnen - Besser lesen,

schreiben und rechnen

Mit diesem Kurs sind Personen angesprochen, die

Probleme beim Lesen und Schreiben von Buchstaben,

Buchstabenverbindungen und Wörtern haben. Wir arbeiten

in kleinen Gruppen von maximal acht Teilnehmenden,

so dass jeder Teilnehmende gezielt gefördert werden

kann. Kurseinstieg jederzeit möglich.

700003

Sabine von Manger-Krämer



Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41,

Raum 2.06

Kostenfrei

Weitere Angebote finden Sie auf der Homepage

des Grundbildungszentrums Ortenau.

Siehe www.gbz-ortenau.de

Smart Surfer:

Fit im digitalen Alltag - Seminarreihe

Sie haben Fragen zum Thema Internet und digitale

Medien? Das Bildungsangebot „Smart Surfer - Fit im

digitalen Alltag“ bietet Ihnen Informationen zu den vielfältigen

Möglichkeiten des Internets und digitaler Medien

und gibt zudem Tipps zu deren sicheren und souveränen

Nutzung. Entwickelt wurde das Bildungsangebot von der

Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz und Kooperationspartnern.

Nähere Angaben finden Sie S. 43.

Weiterbildungsberatung

Die große Auswahl an Angeboten zur allgemeinen und

beruflichen Weiterbildung macht die Orientierung nicht

leicht:

- Welche Weiterbildung ist die richtige für mich?

- Welche Finanzierungsmöglichkeiten habe ich?

- Und wie kann es danach für mich weitergehen?

Als Mitglied im Landesnetzwerk Weiterbildungsberatung

(LN WBB) unterstützen wir Sie in allen Fragen zur

Weiterbildung. Wir beraten Sie kostenfrei, professionell

und umfassend. Dabei berücksichtigen wir Angebote

unterschiedlicher Weiterbildungsanbieter.

Beratungszeiten:

Termin nach Vereinbarung. Kontaktieren Sie uns!

Unsere Beraterin:

Carolin Jais

Tel. 07821/918-117,

E-Mail: carolin.jais@lahr.de

Wir beraten Sie zu folgenden Themen:

- Finanzierungsmöglichkeiten für Weiterbildungen

- Berufliche Weiterbildung und Neuorientierung

- Beruflicher Wiedereinstieg

- Schulabschluss nachholen

- Qualifizierung für das Ehrenamt

- Lernen einer Fremdsprache

- Persönliche Bildung

Das Landesnetzwerk Weiterbildungsberatung

(LN WBB)

Gemeinsam gute Beratung ermöglichen – dieses Ziel

verfolgen Träger der allgemeinen und beruflichen Weiterbildungsberatung

im Rahmen des LN WBB.

Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage:

www.bildung-bringt-weiter.de.

Das Beratungsangebot wird durch das Ministerium für

Kultus, Jugend und Sport finanziell gefördert.

48

608001

Claudia Brehm

Di, 19., Mi 20., Do 21. April 2022, jeweils 8:00-12:30 Uhr-



57,50 EUR

Infotermine:

Persönliche Terminvereinbarung mit Schulleitung möglich

Lahr, Scheffelgymnasium, Otto-Hahn-Str. 7

49

Ettenheim

VHS Ettenheim

Carola Goetsch

77955 Ettenheim

Tel. 07822 / 789 35 03

vhs-ettenheim@lahr.de

Sommerakademie

Kommunale Veranstaltungsreihe

Im Mai 2022 organisiert die Stadt Ettenheim in Kooperation

mit der VHS Ettenheim eine Veranstaltungsreihe, um

die Vielfalt der kommunalen Themen aufzuzeigen.

Jeden Mittwochabend im Mai dieses Jahres stellen sich

städtische Betriebe vor - wir laden Sie ein, sich selbst

ein Bild zu machen von der hiesigen Waldbewirtschaftung,

der kommunalen Trinkwasserversorgung und der

Aufbereitungsprozesse der Kläranlage. Zudem erfahren

Sie im Rahmen einer Radexkursion mehr über städtische

Neuanpflanzungen und die ökologische Nutzung von

Flächenpotentialen.

Welche Auswirkungen hat der

Klimawandel auf die Bewirtschaftung

des Waldes?

Ein geführter Spaziergang durch den Ettenheimer

Stadtwald mit Förster Lothar Bellert. Dieser erläutert

anhand praktischer Beispiele den Wandel der Waldbewirtschaftung

in den letzten Jahren und künftige Herausforderungen.

Bitte an wetterfestes Schuhwerk und wetterangepasste

Kleidung denken.

103101

Lothar Bellert

Mittwoch, 4. Mai 2022, 18:30 Uhr

Brudergartenhütte

Kostenfrei (Anmeldung erwünscht)

Wie sicher ist unsere Versorgung mit

Trinkwasser?

Im Durchschnitt verbraucht jeder Ettenheimer 133 Liter

Trinkwasser am Tag - nur ein Zehntel davon wird als lebensnotwendiger

Verbrauch erachtet. Jährlich werden etwa

690.000 Kubikmeter Trinkwasser gefördert und über ein 150

km langes Leitungsnetz verteilt. Betriebsleiter Daniel Osner

stellt das Wasserwerk Ettenheim vor und gibt interessante

Einblicke in die hiesige Wasserversorgung. Bitte an wetterangepasste

Kleidung und gutes Schuhwerk denken.

103103

Daniel Osner


Wasserwerk, Auf den Espen 7


Was muten wir dem Rhein und den

Meeren zu?

Ein Einblick in die Abwasserreinigung am Beispiel der

Kläranlage des Abwasserzweckverbandes Südliche

Ortenau in Kappel. Wie gelangt das Abwasser zur Kläranlage

und wie wird es wieder zu sauberem Wasser? Um

das Abwasser auch zukünftig soweit zu reinigen, dass es in

ein Gewässer eingeleitet und damit dem Wasserkreislauf

wieder zugeführt werden kann, wurde die Kläranlage in

Kappel umfangreich erweitert. Bei einer Führung über die

Kläranlage wird der Reinigungsweg des Abwassers erläutert

sowie aktuelle Informationen über die Kläranlagenerweiterung

gegeben. Bitte an wetterangepasste Kleidung

und gutes Schuhwerk denken.

103102

Andreas Ohnemus / Joachim Klauser


Treffpunkt: Kläranlage, Ellenbogenwald, Kappel.


Wo ist Platz für die Natur? -

Radexkursion

Die Klimaleistungen eines Baumes pro Jahr sind enorm:

Ein Baum erzeugt drei Millionen Liter Sauerstoff, bindet 4

Tonnen organische Stoffe, verdunstet 2500 Liter Wasser

und filtert 7 Tonnen Staub aus der Luft. Durch Wurzeln

werden bis zu 70 000 Liter Wasserabfluss verhindert.

Lukas Schaudel und Thomas Ullrich (Forstwissenschaftler)

bieten eine kleine Fahrrad-Exkursion (max. 6km)

an und erläutern dabei wie in städtischen Gebieten insbesondere

auf kleinen Flächen gezielt Büsche, Bäume und

Gehölze ergänzt werden. Die Möglichkeiten reichen von

der Neupflanzung, der auch bisher stadtbildprägenden

Ligusterhecke, über kleine Alleen, sowie große Einzelbäume

mit entsprechender Zukunftsplanung. Bitte an

wetterangepasste Kleidung und gutes Schuhwerk

denken.

103104

Thomas Ullrich / Lukas Schaudel


Ettenheim, Beim Oberen Tor

(vor dem kath. Kindergarten, Neumannstraße


Weinmesse Ettenheim

Freitag, 22. bis Samstag, 23. April 2022

jeweils 19:00 bis 23:00 Uhr

Stadthalle Ettenheim

Stadtführung mit Erlebnisweinprobe

Waren es um 1300 noch 6 ha angebaute Reben, so erstreckt

sich 2018 die Weinbaufläche auf 212 ha. Die

Reb- und Ackerbauzunft ist die älteste der Ettenheimer

Zünfte, der Zehntwein war die wichtigste Einnahmequelle

der Herrenschicht neben dem Kornzehnt. Bei dieser

Stadtführung mit Erlebnisweinprobe erfahren Sie was

eine „Zehrung, ein Jauch oder eine Mannshauet“ ist.

Bummeln Sie mit der Stadtführerin durch die Winkel und

Gassen und lassen Sie sich von der barocken Altstadt verzaubern.

Genießen Sie das Flair von romantischen Gärten

und historischen Kellern. Die Winzer der Weingüter

Bieselin, Jäger und Weber und die Winzergenossenschaft

Münchweier-Wallburg-Schmieheim laden zu einer

Weinprobe an lauschigen Plätzen ein. Geschichte und

Wein – eine herrliche Kombination. Eine Kooperation der

Stadt Ettenheim und der Volkshochschule Ettenheim.

109121

Stefanie Weinacker / Heike Labusga


Treffpunkt: Vor dem Rathaus Ettenheim, Rohanstr. 16,

beim Bärenbrunnen.

19,- EUR (inkl. Führung und Weinprobe)

Mit Volldampf in den Badischen Frühling

Wir starten mit Radieschen, Spargel, Forellenfilet, Rhabarber

und Erdbeeren in den kulinarischen Frühling. Die

Weine der Weingüter Bieselin, Isele, Jäger und Weber

sowie der Winzergenossenschaft Münchweier-Wallburg-

Schmieheim stellt die Sommelière Astrid Heß vor. In Kooperation

mit der Stadt Ettenheim und der IG Weinmesse.

109110

Andreas Feißt / Astrid Heß

Freitag, 18. März 2022, 18:00-23:00 Uhr

Küchenstudio Hein, Tullastr. 5

49,50 EUR (inkl. Naturalkosten) Anmeldung erforderlich

NaturErlebnisWoche

Die NaturErlebnisWoche der Akademie für Natur- und Umweltschutz

findet vom 30. April bis zum 8. Mai 2022 statt.

Ettenheim nimmt mit einer Kooperation von Stadt Ettenheim,

NABU Ettenheim und Volkshochschule Ettenheim daran teil.

Vogelstimmen - Wanderung

In den frühen Morgenstunden sind die Vögel am aktivsten.

Durch den Wegverlauf durch eine abwechslungsreiche

Kulturlandschaft können viele Vogelarten beobachtet

und bestimmt werden, denn zu dieser Jahreszeit

ist das Brutgeschäft auf dem Höhepunkt und die allermeisten

Arten am aktivsten. Es kann ein breites

Spektrum von Vogelarten erwartet werden, wozu durch

die Teichanlage auch seltene Wasservogelarten zählen

werden. Auch das Rotkehlchen - Vogel des Jahres von

2021 - werden wir auf dieser Exkursion sicherlich beobachten

können. Eine Kooperation der Stadt Ettenheim, der

Volkshochschule Ettenheim und dem NABU Ettenheim.

109119

Thomas Ullrich

Samstag, 7. Mai 2022, 5:30-8:00 Uhr

Auf der Straße von Ettenheimweiler Richtung Heubergturm

fahrend biegen Sie nach 400 m nach dem ersten

Fischteich in den Kiesweg links ein.

3,- EUR (Anmeldung erforderlich) Kinder bis 12 Jahre

kostenfrei

Ein Blick ins Storchennest

Familienspaziergang zu den Ettenheimer Störchen

Der Weißstorch ist einer unserer schönsten und imposantesten

Vögel und hat sich seit jeher dem Menschen angeschlossen.

Die Stadt Ettenheim ist bei den Störchen sehr

beliebt. Sie beherbergt jährlich einige Paare, die hier ihren

Nachwuchs großziehen. Die nahen Wiesen im Westen

(Rittmatten und Elzwiesen im Süden) sind ihr Nahrungslebensraum.

Diese besonderen Gäste erfreuen von Frühling

bis Sommer Einheimische sowie Touristen. Einigen der

Störche gefällt es zunehmend auch im Winter in der Region

um Ettenheim. Wolfgang Hoffmann ist seit 30 Jahren ehrenamtlicher,

regionaler Storchenbetreuer und nimmt Sie

auf einen Stadtrundgang zu den Storchennestern der Stadt

(Rathaus, Palais Rohan, Kirche, etc) mit. Was Sie schon

immer über das Leben der Störche wissen wollten? Fragen

Sie - jetzt haben Sie Gelegenheit dazu! In Kooperation mit

dem NABU, BUND und der Stadt Ettenheim.

109125

Wolfgang Hoffmann

Sonntag, 8. Mai 2022, 16:00-17:30 Uhr

Treffpunkt vor dem Rathaus Ettenheim, Rohanstr. 16


Wanderung auf dem Sagen- und

Mythenweg

Der Weg führt die Teilnehmer zum Lautenbach und

ins Dörlinbacher Grund, weiter zur Ringsheimer-Hütte

und Wolfsstein. Von hier aus geht es weiter in den Burenwald-Streitberg-Schneiderhof

zur Hubertushütte und

anschließend aufs Herbolzheimer-Höfle (Mittagspause).

Abschließend führt die Wanderung zum Lärchengarten-

Klosterwald-zur Pyramide und zurück nach Ettenheimmünster.

Wegstrecke: ca. 19 km, 400 Höhenmeter.

Eine Kooperation des Schwarzwaldvereins, der Stadt

Ettenheim und der Volkshochschule Ettenheim. Bitte mitbringen:

Rucksackverpflegung, gute Wanderschuhe und

wetterangepasste Kleidung.

109120

Dieter Ringwald

Samstag, 14.Mai 2022, 10:00-16:00 Uhr

Kirche St. Landelin in Ettenheimmünster

Kostenfrei (zzgl. Einkehr) Anmeldung erforderlich

Vorträge


Unsere Nachbarregion Elsass musste von 1870 bis

1945 eine wechselvolle Geschichte durchleben.

Viermal wechselte das kleine Land von Frankreich nach

Deutschland und zurück. Drei Kriege und zwei unterdrückende

Besatzungsmächte mussten die Bewohner des

Elsass ertragen. Das hat tiefe Spuren in der Geschichte

dieses Landes hinterlassen. Daher ist es nicht ganz

selbstverständlich, dass wir heute eine friedliche und

einvernehmliche grenzüberschreitende Zusammenarbeit

in vielen Bereichen erleben. An diese wechselhafte und

schlimme Zeit zu erinnern, trägt zur guten Nachbarschaft

bei. Empfehlungen für besondere historische Ziele im

Elsass runden den Vortrag ab.

In Kooperation mit dem Historischen Verein Mittelbaden,


101122

Norbert Klein


Rathaus, Bürgersaal, Rohanstr. 16



An den Finanzmärkten läuft die größte Manipulation der

Geschichte. Der Zins befindet sich in den Händen der Notenbanker,

und diese entscheiden über unser Schicksal.

Dabei stellt sich eine Frage: Platzt der Ballon, wenn sie

ihn weiter aufblasen, oder besteht das viel größere Risiko

darin, die Manipulation zu beenden? So oder so bringt

dieses Experiment massive Risiken mit sich: Die Schulden

steigen immer weiter, Aktien und Immobilien sind hoch

bewertet und Sparer werden enteignet. Irgendwann

aber könnte die Blase platzen. In diesem Vortrag wird

Ihnen gezeigt, warum Sie sich vom Lager extremer

Schwarzmaler genauso distanzieren sollten wie vom

Lager der ewigen Optimisten. Auch wie Sie als Anleger

auf diese Gemengelage reagieren sollten, wird Ihnen

aufgezeigt.

103107

Werner Krieger



4,- EUR (Anmeldung erforderlich)

Resilienz im Roman

Anna Vreye: Akustikus

Traumata. Tod. Und Gesang.

Macht Lesen resilient? Anna Vreye erzählt an diesem

Abend, wie dies gelingen kann! Resilienz befasst sich

mit der inneren Kraft, seelische Tiefschläge besser zu

verarbeiten und besser mit Belastungen umzugehen.

Die Resilienz-Forschung hat eine Reihe von Fähigkeiten

herausgearbeitet, die es Menschen ermöglicht, widerstandsfähiger

mit Krisen umzugehen. In diesem Vortrag

beschreibt die Referentin Strategien der Resilienz und

erläutert diese anhand der Protagonistin Ihres Romans

„Akustikus“. Quasi nebenbei erfahren wir, wie es Long

Covid-Patient/innen oft ergeht. „Aus neuropsychologischer

Sicht sehr lesenswert, zudem eine bezaubernde

Liebesgeschichte!“ (Dr. Klaus D. Wiedmann).

106104

Anna Vreye

Dienstag, 3. Mai 2022, 19:00-20:30 Uhr



„Der Speck muss weg - aber wie?“ -

gesunde Ernährung leicht gemacht

Keine Zeit für ein Frühstück, ein Müsliriegel am

Schreibtisch, eine schnell gekaufte Currywurst in der

Mittagspause, abends die Pizza aus der Mikrowelle und

Chips vor dem Fernsehen? Solche Essgewohnheiten

mögen zwar bequem und schnell sein, aber nicht gerade

vorbeugend vor ernährungsabhängigen Erkrankungen

wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen.

Die Referentin, Frau Dr. Silke Bauer

(Diplom-Oecotrophologin) zeigt Ihnen anhand anschaulicher

Praxisbeispiele wie einfach Sie in kleinen Schritten

den Weg zu einer gesunden Ernährung finden können.

303101

Dr. Silke Bauer



4,- EUR

Ettenheim

50

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Betriebsführung

Kreativität

Ettenheim

Fischzucht und Landbewirtschaftung in

Zeiten des Klimawandels

Bei einer Betriebsführung der Fischzucht Riegger werden

die Veränderungen der letzten 10 Jahre im Jahresablauf

aufgezeigt und die Produktion von Besatzfischen sowie

die Flora und Fauna im Filmersbachtal erläutert. Zum

Ausklang werden Fischhäppchen und Wein im oder am

„Haus zum Teich“ gereicht.

103106

Georg Riegger


Fischzucht Riegger, Im Filmersbach 50, 77955 Ettenheim


Musik – Tanzen

Gitarre Grundkurs

Sie lernen die wichtigsten Griffe, verschiedene Schlagund

Zupftechniken sowie einfache Liedbegleitung in der

Pop-, Rock- und Bluesmusik. Keine Notenkenntnis erforderlich.

Auch für Jugendliche ab 14 J. geeignet. Neue

Teilnehmer mit Grundkenntnissen und Wiedereinsteiger

sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Gitarre, Notenständer,

Stimmgerät und Plektrum.

213120

Christian Kollmer



August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19


Line Dance

Der Kurs richtet sich an alle, die gerne tanzen. Willkommen

sind Frauen und Männer jeden Alters. Ein Tanzpartner

ist nicht notwendig, da in Reihen getanzt wird.

Der Kurs vermittelt tolle, neue Tänze. Die bereits bekannten

Tänze werden nach und nach wiederholt. Neue

Teilnehmer sind daher herzlich willkommen, sollten aber

über Grundkenntnisse aus Paartanz oder anderen Tanzgruppen

verfügen. Die Tänze sind passend zur Musik

choreografiert, diese stammt meist aus den Kategorien

Country und Pop. Line Dance stellt eine angenehme Herausforderung

an Koordination, Fitness und Gedächtnis

dar, gepaart mit sehr viel Spaß und Geselligkeit.

Line Dance für Einsteiger II

205119

Stefanie Renz



Ettenheimweiler, Vereinshaus, Am Kreuzbuck 4

54,- EUR

Bücher kreativ falten - Kunstobjekte aus

alten Büchern

Aus alten Büchern können Sie durch Falten (Eselsohren)

und kleine Einschnitte beeindruckende Geschenke

zum Beispiel zu Weihnachten oder ein Deko-Objekt für

zuhause schaffen. Sie lernen unterschiedliche Falttechniken

anhand eines Herzens kennen. Für Fortgeschrittene

stehen Vorlagen für anspruchsvollere Motive

zur Verfügung. Bitte ein bis drei alte Bücher mit mindestens

400 Seiten (fester Einband), großes Geodreieck,

Lineal, Bleistift, Radiergummi und kleine, gerade, spitze

Bastelschere mitbringen. Falls nötig, bitte Lesebrille unbedingt

mitbringen.

208105

Christel Knapp-Emsmann


Haus der Vereine, Westliche Ringstr. 31


Kreative Schreibwerkstatt

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gern schreiben, bereits

an einem eigenen Projekt arbeiten oder schon immer

schreiben wollten und nicht so recht wissen, wo sie anfangen

sollen. Wie gelingt der richtige Einstieg? Wie

erschaffe ich authentische Figuren? Wie erzähle ich eine

spannende Geschichte? Im Mittelpunkt steht das Vermitteln

von Kenntnissen rund ums kreative Schreiben, das

Ausprobieren an konkreten Übungen und der Austausch

mit Gleichgesinnten. Das Seminar will Schreibhemmungen

nehmen, zum Verfassen eigener Texte anregen

und den Teilnehmern Techniken an die Hand geben, um

ihre Ideen strukturiert zu Papier zu bringen. Es sind keinerlei

Schreiberfahrungen erforderlich. Die Kursleiterin

hat Journalistik und Literaturwissenschaften studiert und

vor kurzem ihren ersten Roman beendet. Sie lebt und arbeitet

in Berlin. Bitte mitbringen: Stift und Papier.

202107

Ina Bhatter

Samstag, 14. Mai 2022, 10:00-16:00 Uhr

August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19,

Nebengebäude C0.04

(Eingang auf der Rückseite des Gebäudes über Wintererstr.)


Blumenmalerei im Prinzengarten

Blumen erfreuen uns in jeder Saison durch ihre leuchtenden

Farben. Machen wir unser Leben bunter und fröhlicher, in

dem wir zauberhafte Kompositionen selber malen! Vom naturgetreuen

Blumenstrauß und Stillleben bis zur expressiven

Malerei - wir lassen uns von der Natur inspirieren und

experimentieren mit verschiedenen Techniken und Tricks

für unseren persönlichen gemalten Garten. Die Künstlerin

Maria Cristina Tangorra hat an der Kunstakademie Mailand

studiert. Der Kurs findet im Freien statt, bitte wetterfeste

Kleidung, Vesper und Getränk mitbringen. Außerdem

brauchen Sie: einen guten Aquarell- oder Malblock, Format

mind. DIN A3, Papiergewicht mind. 100 gr., Acryl und / oder

Aquarellfarben von guter Qualität – bitte keine Schulfarben.

Außerdem Bleistifte, Filzstifte, Radiergummi und Pinsel

sowie eine tragbare Zeichenunterlage (Holzbrett oder feste

Mappe), evtl. Kissen oder kleiner Sitzhocker.

207105

Maria Cristina Tangorra

Samstag, 14. Mai 2022, 11:00-16:00 Uhr

Prinzengarten, Im Pfaffenbach


Massage – Entspannung

Ayurvedische Hand- und Fußmassage

Ayurveda ist ein alt-indisches Naturheilverfahren mit dem

Ziel, Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten. Erlernen

Sie in diesem Workshop eine ayurvedische Fuß- und Handmassage.

Die Fuß- und Handmassage dient der Stoffwechselanregung,

die Durchblutung wird verbessert und eine

tiefe Entspannung und Energetisierung setzen ein. Am

Abschluss findet eine Klangschalen-Entspannung statt.

Eine Anmeldung ist nur paarweise möglich. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke,

kleines Kissen und ein Handtuch. Materialkosten bitte bar

entrichten.

301154

Sybille Schabla

Samstag, 26. März 2022, 14:00-17:00 Uhr

August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19, Nebengebäude

C0.08, Ruheinsel, (Eingang auf der Rückseite des

Gebäudes über Wintererstr.)

18,- EUR (zzgl. 2,50 EUR für ayurvedische Öle, Zellstofftücher

und Massageanleitung für zu Hause)


Yoga 50 plus am Vormittag

Ein Aspekt im Yoga ist, unseren Körper mit all seinen Vorund

Nachteilen anzunehmen und sich selbst zu achten.

Wir gehen auf die verschiedenen Bedürfnisse ein und

lernen z.B. Yogaübungen bei Osteoporose, Arthrose oder

Rheuma, so wie auch bei unspezifischen Knie- oder Hüftproblemen,

Rückenschmerzen u.v.m. Durch die Übungen

können wir wieder mehr Beweglichkeit, Dynamik, Koordination

und Gleichgewicht erlangen, sowie geistigen Ausgleich

herstellen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,

Unterlage, evtl. Decke und kleineres Kissen.

Der Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Joachim Räuber

Haus der Vereine, Dachgeschoss, Westliche Ringstr. 31


301141



301142



301148



Yoga am Abend

Um den Körper geschmeidig und gesund zu erhalten,

bedarf es einer körperstärkenden und rückengerechten

Bewegung. In Absprache mit den Teilnehmern werden

Yoga-Haltungen (Asanas) erlernt, die für jeden ausführbar

sind und bei denen sich niemand „verbiegen“ muss. Im

Vordergrund stehen Anspannung - Entspannung und eine

achtsame Atemführung, um Verspannungen und Stress

abzubauen und unseren Alltag besser zu bewältigen.

Die Übungen werden so aufgebaut, dass sie auch für die

eigene Praxis zu Hause geeignet sind. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Unterlage, evtl. Decke und kleineres

Kissen. Der Kurs findet auch in den Schulferien statt.

301143

Joachim Räuber





Faszien-Dance

Die perfekte Trainings-Kombination aus Musik, Tanz und

Faszien! Einfache, fließende Tanzbewegungen werden

kombiniert mit den Fascial-Fitness-Prinzipien. Das alles

mit passender Musik. So entsteht ein durchgehendes, dynamisches

Training mit Wohlfühl-, Spaß- und Schweissgarantie!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlage,

Decke und kleines Kissen.

301147

Heinrich Hess





Faszien-Yoga

Unter „Faszien“ versteht man kollagene, faserige Bindegewebsstrukturen,

welche den ganzen Körper durchziehen.

Sie umgeben Muskeln, Knochen sowie Organe

und verleihen innere Stabilität im Körper. Faszien können

durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen bzw. Stress

„verfilzen“ und so die Beweglichkeit des Körpers einschränken.

Durch bestimmte Trainingsimpulse ist es

möglich, das körperweite Fasernetz wieder zu beleben

und beweglich zu machen. Durch harmonische, atemgeführte

Bewegungsabfolgen und Yogahaltungen mit

wohltuenden Dehnungen wird das fasziale Gewebe in

besonderer Weise angesprochen. Außerdem verbessern

die Übungen die Beweglichkeit und Körperhaltung und

beugen Rückenschmerzen vor. Bitte mitbringen: bequeme

Kleidung, Unterlage, Decke und kleines Kissen.

301149

Heinrich Hess




53,- EUR

Hatha Yoga

Durch die Methoden des modernen Yogas lassen sich

die Ursachen von Verspannungen langfristig beheben.

Die Wirbelsäule, die Stütze unseres Körpers, wird geschmeidig

und flexibel und gleichzeitig aufrecht und

stark. In diesem Kurs lernen Sie, mit klassischen Hatha-

Yoga Übungen Rücken und Nacken zu entspannen und

zu kräftigen. Eine Anfangs- und Endentspannung runden

den Abend ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlage,

Decke und kleines Kissen.

301151

Heinrich Hess




53,- EUR

Gelenkmobilisation mit Yoga

Sanfte und individuell angepasste Übungen verbessern

durch eine gezielte Kräftigung, Dehnung und Mobilisation

die Gelenkbeweglichkeit. Auf diese Weise kann degenerativen

Erkrankungen, Bewegungseinschränkungen der

Hüfte, des Iliosakralgelenks, der Knie und der Schulter

entgegengewirkt und somit die Lebensqualität erhöht

werden. Abschließende Atemübungen, Meditation und

Entspannung lassen innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude

wachsen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,

Decke, ein kleines Kissen und ein Keilkissen.

Sybille Schabla


C0.08, Ruheinsel, (Eingang auf Rückseite des



301155



301157



Körper und Geist -

Bewegung und Entspannung

In diesem Kurs wird in einem Teil der Stunde mittels Elementen

aus dem Yoga, Pilates und Qi Gong der ganze

Körper bewegt, gekräftigt und gedehnt. Der andere Teil

der Stunde beinhaltet eine Entspannungssequenz. Hierzu

werden Techniken aus dem autogenen Training und der

progressiven Muskelrelaxation angewandt. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Unterlage, Decke und kleines

Kissen.

301156

Theresia Demmel





Ettenheim

52

Line Dance für Fortgeschrittene

205121

Stefanie Renz

Montag, 18:15-19:45 Uhr


August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19, Foyer

54,- EUR

53

Ettenheim

Yin-Yoga

Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, das Fasziengewebe

tief zu beeinflussen und positive Effekte

durch eine lang gehaltene, passive Dehnung, ganz ohne

Muskelanspannung, tief im Gewebe des Körpers zu bewirken.

Mit sanften und einfachen Yin Yoga Sequenzen,

überwiegend in Bodenlage, erlernen wir Übungen zur

Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll

zu werden. Schmerzen im Rücken, Nacken, Schultern

und Gelenken werden gelindert. Mit einem Faszien-Ball

werden wir Energieblockaden in den Meridianen lösen,

und mit einer sanften Cupping-Schröpf Massage wird das

Gewebe gelockert und fasziale Verklebungen gelöst. Bitte

mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke,

kleines Kissen und ein Handtuch.

Materialkosten bitte am ersten Abend entrichten.

301158

Sybille Schabla




C0.08, Ruheinsel,

(Eingang auf Rückseite des Gebäudes über Wintererstr.)

44,50 EUR (zzgl. 3,50 EUR für Bio- Massageöl/Zellstofftücher

am ersten Abend bar entrichten) (min. 8/max. 9

Teiln.)

Qigong für Fortgeschrittene und

Wiedereinsteiger

Die Gesundheitsgymnastik aus der Traditionellen Chinesischen

Medizin beinhaltet ruhige, weiche, fließende

Bewegungen. Qigong wirkt harmonisierend und stärkend

auf das Energiesystem des Körpers, beruhigt und vertieft

den Atem und fördert so Gesundheit, Wohlbefinden und

Entspannung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und

Schuhe oder rutschfeste Socken.

Susanne Stritzel



301162



301163



Tai Chi Chuan zum Kennenlernen

Dieses kostenlose Angebot zum Kennenlernen richtet sich

an alle, die Tai Chi unverbindlich ausprobieren möchten.

Willkommen sind Frauen und Männer jeden Alters. Tai Chi

ist eine Bewegungsform aus China, die der Förderung und

Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit dient. Bitte

mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

301170

Reinhard Stulz



C0.08, Ruheinsel,(Eingang auf der Rückseite des


Kostenfrei (Anmeldung erforderlich) (min. 5/max. 8 Teiln.)

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan, eine sanfte traditionelle Bewegungsform

aus China für Menschen jeden Alters, dient zur Förderung

und Erhaltung der Gesundheit und der Beweglichkeit.

Gelernt wird in jedem Semester ein Teil der Kurzform des

Yang-Stils. Geeignet als Weiterführung des vergangenen

Semesters sowie für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Bitte


301171

Reinhard Stulz




C0.08, Ruheinsel, (Eingang auf der Rückseite des



Tai Chi Chuan - Säbel- und Schwertform

Geeignet für Teilnehmende mit Kenntnissen der Waffenformen

des Yangstils. Es werden die Säbel- und

Schwertform wiederholt, korrigiert und vertieft. Bitte


301173

Reinhard Stulz




C0.08, Ruheinsel,



Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik bezieht sich mit Übungen

zum Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und Entspannen

auf den ganzen Körper. Zur Vorbeugung und bei bereits

vorhandenen Problemen kann eine Verbesserung erzielt

werden. Die Übungen werden als Stuhlgymnastik angeboten.

Bitte mitbringen: bequeme Schuhe und Kleidung.

Roman Maier

302101

Montag, 16:00-17:00 Uhr


Schulturnhalle Ettenheimmünster, Löhle 4a

43,- EUR

302103



Rathaus Münchweier, Kirchberg 3



Die Wirbelsäulengymnastik bezieht sich mit Übungen

zum Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und Entspannen

auf den ganzen Körper. Zur Vorbeugung und bei bereits

vorhandenen Problemen kann eine Verbesserung erzielt

werden. Die Übungen finden auf Matten am Boden

statt (keine Stuhlgymnastik). Bitte mitbringen: bequeme

Schuhe und Kleidung.

302102

Roman Maier



Rathaus Altdorf, Bürgersaal, Orschweierer Str. 8


Fitness-Cocktail

Eine Stunde für alle, die Spaß an der Bewegung zur Musik

haben und dabei die Kondition sowie die Muskulatur in

Schwung bringen wollen. Einzelne Schrittkombinationen

werden mit treibenden Beats zu einer kleinen Choreografie

zusammen geführt. Anschließend werden die kleinen und

großen Muskelgruppen wie Arme, Bauch, Beine und Po

trainiert. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

Tanja Stelter


36,- EUR

302107



302108



Gymnastik für Senioren

Beweglich bleiben oder wieder werden, stärker werden

und das Gleichgewicht suchen, um Stürze zu vermeiden,

das sind die Ziele, die wir mit verschiedenen Übungen anstreben.

Die Übungen sind so, dass jeder seinem eigenen

Können entsprechend mitmachen kann.

302109

Martina Sigg

Montag, 15:00-16:00 Uhr


Katholischer Gemeindesaal Münchweier, Kirchberg

36,- EUR

BASI-Pilates für Anfänger und

Fortgeschrittene

Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem.

Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Zwischen Dehn- und Kraftübungen wird auch eine

gesunde Wahrnehmung des Beckenbodens geschult. In

diesem Kurs soll durch das einzigartige Konzept der Pilatesübungen,

welche ruhig und bewusst durchgeführt

werden, Körper und Geist in Einklang gebracht. Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Handtuch, Sportkleidung.

302110

Andrea Oswald

Montag, 18:00-19:00 Uhr



Nebengebäude C0.08, Ruheinsel,



Body Fit - Fitness- und

Problemzonengymnastik

Gezieltes Muskeltraining nach dem Aufwärmen soll Kondition,

Koordination und Körperhaltung verbessern. Bei

der Bewegung zur Musik werden alle wichtigen Muskelgruppen

trainiert. Bitte mitbringen: Sportschuhe und

Gymnastikmatte.

302114

Marianne Duffner



Gymnastikhalle Wallburg, Ortsstr. 2

43,- EUR

Rückenfit-Gymnastik

Gezielter Muskelaufbau für den Stütz- und Bewegungsapparat

- einschließlich Entspannung. Bitte mitbringen:

Sportschuhe, Gymnastikmatte.

Petra Ambs


C0.08, Ruheinsel,



302115



302116



Pilates

Die Körperübungen zielen auf den Aufbau eines starken

Körperzentrums durch konzentriertes Training der Bauchund

Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine rückengerechte

Haltung gefördert. Bitte mitbringen: Sportschuhe,

Gymnastikmatte.

Isabel Scholz

Schulturnhalle Ettenheimmünster, Löhle 4a

54,- EUR

302121

Montag, 19:00-20:15 Uhr


302122

Montag, 20:30-21:45 Uhr


Ettenheim

54

Tai Chi Chuan -

Fortgeschrittene Handform

Bei vollständiger Kenntnis der Kurzform wird in diesem

Kurs das Gelernte wiederholt und vertieft. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, warme Socken.

301172

Reinhard Stulz




C0.08, Ruheinsel,



Fitnessgymnastik

Ein individuelles Belastungsprogramm für Ausdauer,

Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Bitte mitbringen:


302113

Marianne Duffner



Gymnastikhalle Wallburg, Ortsstr. 2

43,- EUR

Pilates und Faszien-Fitness

Das ganzheitliche, intensive Trainingsprogramm zielt auf

den Aufbau der tiefliegenden Muskelgruppen. Durch das

konzentrierte Training der Bauch- und Rückenmuskulatur

wird eine rückengerechte Haltung gefördert. Bewusste

Atmung und Kraftübungen verbessern Kondition und

Kreislauf. Fließende Bewegungen schonen die Gelenke.

In Kombination mit dem dynamischen Training des Bindegewebes

(Faszien) wird Geschmeidigkeit und ein gutes

Körpergefühl erreicht. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

302123

Doris Rinkenauer




46,- EUR

55

Sprachen

Junge VHS

Ettenheim

Zumba®

Zumba ist ein Rundumtraining und für jedermann geeignet.





Musik macht das Training einzigartig. Bitte mitbringen:

Sportschuhe.

Miriam Schiller


43,- EUR

302125



Zumba® am Vormittag

302126



Sommerkurse im

Prinzengarten

Wie im letzten Jahr bietet die VHS Ettenheim wieder eine

Reihe von „Sommerkursen“ im Prinzengarten an. Falls

einzelne Termine witterungsbedingt nicht im Freien stattfinden

können, findet der Kurs im Haus der Vereine Dachgeschoss,

Westl. Ringstr. 31, statt.

Faszien-Yoga im Prinzengarten

Unter „Faszien“ versteht man kollagene, faserige Bindegewebsstrukturen,

welche den ganzen Körper durchziehen.

Sie umgeben Muskeln, Knochen sowie Organe

und verleihen innere Stabilität im Körper. Faszien können

durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen bzw. Stress

„verfilzen“ und so die Beweglichkeit des Körpers einschränken.

Durch bestimmte Trainingsimpulse ist es

möglich, das körperweite Fasernetz wieder zu beleben

und beweglich zu machen. Durch harmonische, atemgeführte

Bewegungsabfolgen und Yogahaltungen mit wohltuenden

Dehnungen wird das fasziale Gewebe in besonderer

Weise angesprochen. Außerdem verbessern die

Übungen die Beweglichkeit und Körperhaltung und

beugen Rückenschmerzen vor. Bitte mitbringen: bequeme

Kleidung, Unterlage, Decke und kleines Kissen.

301150

Heinrich Hess


ab Dienstag, 17. Mai 2022, 8 x


53,- EUR

BASI-Pilates im Prinzengarten

Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem.

Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Zwischen Dehn- und Kraftübungen wird auch eine

gesunde Wahrnehmung des Beckenbodens geschult. In

diesem Kurs soll durch das einzigartige Konzept der Pilatesübungen,

welche ruhig und bewusst durchgeführt

werden, Körper und Geist in Einklang gebracht. Bitte

mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportkleidung.

Yoga im Prinzengarten

Yoga hat den Ursprung in Indien und bedeutet so viel wie

„Einheit/Harmonie“. Das Jahrtausende alte Übungssystem

ist heute aktueller denn je. Es kann den Praktizierenden

u.a. bei Verspannungsschmerzen, Rückenproblemen,

Stress, Burnout, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen,

Antriebslosigkeit und Überaktivität helfen.

Eine Übungseinheit beinhaltet Körperübungen (Asana),

Atemübungen (Pranayama) und eine Tiefenentspannung

(Savasana). Die Körperübungen verbessern Körperwahrnehmung,

Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Symmetrie

und Statik. Atemübungen (Pranayama) verbessern die

Lungeneffizienz, sorgen für einen klaren Geist und setzen

Energien frei. Die Tiefenentspannung (Savasana) regeneriert

und entspannt. Bitte mitbringen: Matte, Decke,

ggf. ein Sitzkissen und etwas zum Trinken.

301144

Theresia Demmel


ab Mittwoch, 22. Juni 2022, 6 x

Ettenheim, Prinzengarten, Im Pfaffenbach


Ernährung

Vegetarische indische Küche

Exotische Gewürze geben den Speisen einen unverwechselbaren

Geschmack und besitzen außerdem eine gesundheitsfördernde

Wirkung. Keine andere Küche der Welt bietet

so viele Variationen an vegetarischen Gerichten. Bitte mitbringen:

zwei Geschirrtücher, Schürze, geeignete Aufbewahrungsbehälter.

Naturalkosten bitte bar entrichten.

305104

Ursula Sicheneder

Freitag, 8. Juli 2022, 17:00-21:00 Uhr


Schulküche Raum A0.06,

vom Parkplatz in der Straßburger Straße zu begehen

(gegenüber dem Feuerwehrgerätehaus)

27,- EUR (zzgl. ca. 8,50 EUR Naturalkosten)

(min. 6/max. 8 Teiln.)

Englisch mit Muße B1.1

Für Wiedereinsteiger/innen nach einer Lernpause. Basisgrammatik

wird wiederholt.Headway English B1, Lektion4/5

406104






Englisch mit Muße B1


In conversation II, Unit 14.

406108






Französisch A2.1

Für Interessierte mit grundlegenden Vorkenntnissen

On y va! A2 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 2

408102


Montag, 17:00-18:30 Uhr



C0.04, (Eingang: Rückseite des Gebäudes über Wintererstr.)


Italienisch A1.1 - Anfängerkurs

Für Interessierte ohne Vorkenntnisse Chiaro! A1 (Nuova edi.)

409101

Laura Schirosa







Für Interessierte mit einfachen Vorkenntnissen. Insieme A1.

409102






79,50 EUR

Niederländisch A1.2 - 4. Semester


Taal vitaal, ab Lektion 12.

414102

Gesche Bohnacker

Montag, 19:15-20:45 Uhr



C0.01, (Eingang auf der Rückseite des Gebäudes

über Wintererstr.)




422101

Sindy Erny-Barrera




C0.04, (Eingang: Rückseite des Gebäudes über

Wintererstr.)


Café Polyglott - Sprachenstammtisch

Im gemütlichen Gallaghers Nest treffen sich Menschen

zur lockeren Konversation in unterschiedlichen Sprachen.

An mehreren Tischen können die Teilnehmer ihre Fremdsprachkenntnisse

auffrischen, sie lebendig halten oder

ihre Muttersprache sprechen. Jeder Tisch wird von einem

Moderator/einer Moderatorin betreut, der/die gerne bei

Redewendungen behilflich ist. Mittlerweile werden im

Café Polyglott acht Sprachen gesprochen: Englisch, Französisch,

Spanisch, Italienisch, Deutsch, Russisch, Finnisch

und Portugiesisch. Das Café Polyglott wird in Kooperation

zwischen der VHS, der Stadtverwaltung Ettenheim und

der Initiatorin Marileide Fonseca-Hagemann angeboten.

Anmeldung erforderlich: cafe.polyglott.ettenheim@gmail.

com oder 07822/3818. Bitte Sprache(n) angeben.

Marileide Fonseca-Hagemann

Gallaghers Nest, Hauptstr. 72, Münchweier

Kostenfrei

426104


426105


426106


Blockflöte für Kinder ab 5 J.

„Wo die Sprache aufhört, fängt die Musik an.“ Sie können

Ihr Kind musikalisch begleiten, unterstützen und fördern.

Durch Singen, Tanzen und Musizieren fördern Sie die

Kreativität, Konzentrationsfähigkeit, Intelligenz und vor

allem die soziale Kompetenz Ihres Kindes. Das Lehrwerk

wird beim 1. Kurstermin bekannt gegeben. Bitte mitbringen:

Flöte und Plastikdose mit Deckel zum Kondensat-

Ablassen.

213130

Andrea Band



Grundschule Ettenheim Freiburger Str. 12


Blockflöte für Kinder ab 5 J. -

Fortgeschrittene

Der Anfängerkurs des letzten Semesters wird fortgeführt.

Bitte mitbringen: Flöte und Plastikdose mit Deckel zum

Kondensat-Ablassen.

213131

Andrea Band



Grundschule Ettenheim Freiburger Str. 12


Frühlingsdeko selbstgenäht (ab 7 J.)

Genäht wird verschiedene Deko rund um den Frühling und

den Osterhasen. Nähmaschine und Zubehör sind für jedes

Kind vorhanden. Materialkosten bitte bar entrichten.

209145

Annette Fliehler



Werkstatt der Dozentin, Weidenweg 28a


Osterwerkstatt (ab 8 J.)

Ob funkelnde Eier oder hölzerne Hasen ... Die kleine Osterwerkstatt

für Kinder bietet die Möglichkeit mit unterschiedlichen

Materialien Osterdeko zu basteln.

210105

Karin Schmidt


August-Ruf-Bildungszentrum, Bienlestr. 19

19,- EUR (inkl. Materialkosten) (min. 8/max. 9 Teiln.)

Inline Skating für Kinder

Start mit den Inlinern (Beginner, Einsteiger)

Vermittelt werden: Materialkunde (Schuh, Kugellager,

Rollen, Schutzkleidung, etc.), Regeln im Straßenverkehr,

Risiken beim Inline Skaten, Fall- und Stopptechnik,

Gleichgewicht und Koordinationsübungen. (Kinder unter

6 Jahren nur in Begleitung). Bitte mitbringen: Inline-

Skates und vollständige Schutzausrüstung wie Hand-,

Ellenbogen- und Kniegelenkschutz sowie einen Helm

(Fahrradhelm).

302187

Sybille Fischer

Samstag, 7. Mai 2022, 9:00-11:00 Uhr

Heimschule St. Landolin, Prälat-Schofer-Str. 1


Inline Skating für Kinder

Aufbaukurs

Der Kurs setzt das Programm des Einsteigerkurses fort:

Wiederholung der Grundlagen, Kurventechnik, Slalom,

Bremstechniken (T- Bremse), Überwinden von Hindernissen.

(Kinder unter 6 Jahren nur in Begleitung). Bitte

mitbringen: Inline-Skates und vollständige Schutzausrüstung

wie Hand-, Ellenbogen- und Kniegelenkschutz

sowie einen Helm (Fahrradhelm).

302188

Sybille Fischer

Samstag, 14. Mai 2022, 9:00-11:00 Uhr

Heimschule St. Landolin, Prälat-Schofer-Str. 1


Ettenheim

56

302111

Andrea Oswald

Montag, 18:00-19:00 Uhr

ab Montag, 20. Juni 2022, 6 x



57

Friesenheim

58

VHS Friesenheim

Beate Kecac

Kähnerbergstr. 3

77948 Friesenheim

Tel. 07821 / 90 82 84

vhs-friesenheim@lahr.de

Vorträge

Die Insel Korsika - auf den Spuren Napoleons

Filmvortrag

Schon die Griechen bezeichneten Korsika als die Insel der

Schönheit. Der Film präsentiert die Westküste der Insel,

von der im Süden liegenden Stadt Bonifatio bis hinauf

nach Calvi und ins Inselinnere. Korsikas Vergangenheit

wurde bestimmt von einer wechselvollen Geschichte, oft

beherrscht von fremden Mächten wie den Genuesen und

den Pisanern. Zeugen davon sind die rund um die Insel

verteilten Genuesen-Türme, die heute noch das Landschaftsbild

prägen. Als Besucher gewinnt man schnell den

Eindruck, dass die Insel mehr vom Charakter des Italienischen

als vom Französischen geprägt ist. Der Naturfilmer

Günther Rentschler konzentriert sich auf die Westküste und

das Inselinnere Korsikas, denn hier offenbart sich Korsikas

Vielseitigkeit an Naturschönheiten am Eindrucksvollsten.

109202

Günther Rentschler

Dienstag, 12. April 2022, 19:00 Uhr

Friesenheim, Sternenberghalle, Oberweierer Hauptstr. 97a

Treppe zum Seiteneingang (barrierefreier Zugang möglich)

4,- EUR (Anmeldung erforderlich, Restplätze a.d. Abendkasse)

Expedition Ostpreußen - eine Zeitreise

Ostpreußen, Königsberg, Kurische Nehrung – heute noch

Begriffe, die für viele Menschen mit dem Begriff „Heimat“

verbunden sind. Die Landschaft hat etwas Mystisches. Das

Königsberg von früher gibt es heute nicht mehr, und das

heutige Kaliningrad sucht nach seiner historischen deutschrussischen

Identität. Im Rahmen der Recherche für seinen

Roman „Das Haus der Bücher“ unternahm Michael Paul

eine Expedition durch das alte Ostpreußen. In dem Vortrag

zeigt er eindrucksvolle Bilder der aufregenden und ereignisreichen

Reise und erzählt von Königsberg, der Nehrung,

Rauschen, Palmnicken, Trakehnen, den Kirchenruinen und

seinem Treffen mit dem bekannten Autor Arno Surminski.

101206

Michael Paul





Alentejo -

Portugals wilde und einsame Region

Portugals größte Region erstreckt sich von der wilden

Westküste über die unendlich anmutenden Weiten der

nur spärlich besiedelten Mitte bis hin zur hügeligen spanischen

Grenze im Osten. Als eine Region, die das authentische

Portugal in hohem Maße verkörpert, ist sie als

Reiseziel bei uns noch weitgehend unbekannt. Dabei gibt

es viel zu entdecken: Naturschönheiten und ein reiches

historisches Erbe, das von der Steinzeit über die Kelten,

Westgoten, Römer und Mauren bis in die Neuzeit reicht.

Abseits des Trubels großer Metropolen ticken die Uhren

langsamer und die Menschen sind offen und zugewandt.

Neben praktischen Reisetipps erhalten Naturliebhaber

im Vortrag auch Anregungen für ausgezeichnete Wandermöglichkeiten

auf einsamen Wegen. Hier garantiert

besonders der mehrtägige Küstenwanderweg „Rota Vicentina“

ein einmaliges Erlebnis.

109203

Gabriele Melcher

Montag, 16. Mai 2022, 19:00 Uhr




Kuba - Glanz und Elend der einstigen

Perle in der Karibik

Havanna - Inbegriff kubanischer Lebensfreude, Vinales

- Anbaugebiet der weltweit besten Tabake. Varadero -

Sandstrände in türkisblauem Wasser. Gerhard Silberer

hat viele Eindrücke des touristischen Kuba sammeln

können. Doch da er per Rad auch außerhalb der Routen

vollklimatisierter Reisebusse unterwegs war, lernte er in

vielen Gesprächen mit Einheimischen auch das wirkliche

Kuba kennen. Das Leben in Kuba ist für die Mehrheit der

Bevölkerung hart: Lebensmittelkarten, Anstehen für die

Produkte des täglichen Bedarfs, Gebäudeverfall. 60 Jahre

sozialistische Diktatur und deren Folgen prägen das Bild

der einst reichsten spanische Kolonie. In seinem Vortrag

schildert Gerhard Silberer beide Gesichter Kubas in beeindruckenden

Bildern.

109208

Gerhard Silberer

Dienstag, 21. Juni 2022, 19:00 Uhr

Sternenberghalle, Oberweierer Hauptstraße 97a,



Übergabe oder Erbfolge der Immobilie

Die auf Erbrecht spezialisierte Rechtsanwältin Nathalie

Schatz referiert über die typischen Situationen, in denen

lebzeitige Immobilienübergabe dringend erfolgen sollte

und zeigt andere Situationen mit Erbfolge als beste

Lösung für die Eigentümer und die Nachfolger. Die Teilnehmer

erhalten zu den Vortragsthemen zahlreiche praktische

Hinweise.

103201

Nathalie Schatz





VHS unterwegs

Ein Gang durch die Friesenheimer

Geschichte

Friesenheim, ein Fachwerkdorf im Wandel

Beim Stockbrunnen in der Friesenheimer Ortsmitte ist

der Start zu einer historischen Exkursion in die Friesenheimer

Vergangenheit. Der Gesamteindruck des Ortes

ist nach wie vor bestimmt durch die große Zahl von

stattlichen Fachwerkhäusern, die sich auf beiden Seiten

des Dorfbaches entlang der Friesenheimer Hauptstraße

erhalten haben. Obwohl manches Fachwerkhaus in den

vergangenen Jahren einem Zweckbau geopfert wurde,

geben die Fachwerkhäuser dem Ortsbild auch heute noch

seine charakteristische Note. Die ehemalig landwirtschaftlich

geprägte Ortschaft hat sich weiter entwickelt

und baulich stark verändert. Gaststätten, Geschäftshäuser,

Banken und sogar kleine Fabriken haben das

Ortsbild stark verändert und das Band der entlang des

Dorfbaches aufgereihten Fachwerkhäuser durchtrennt.

Nach einer kurzen Sitzpause auf der ehemaligen „Neffe

Bruck“ mit Einführung in die Geschichte der Gemeinde

beginnt ein Spaziergang durch den Ort, von der ehemaligen

Malzfabrik Neff bis hinunter an die B 3. Das Augenmerk

gilt den noch vorhandenen Fachwerkhäusern,

die alle erst nach dem großen Brand im Dreißigjährigen

Krieg nach 1638 in Friesenheim wieder aufgebaut

wurden.In Kooperation mit dem Historischen Verein Mittelbaden,

Regionalgruppe Geroldsecker Land e.V..

101205

Ekkehard Klem


Treffpunkt Rathausplatz Friesenheim, Friesenheimer

Hauptstr. 71/73, vor dem Stockbrunnen Kostenfrei (Anmeldung

erforderlich)

Natur

Die Kurse „Faszination Wildkräuter“ sind als Kursreihe

konzipiert. Jeder Termin beinhaltet ein gesondertes Thema,

ist jedoch inhaltlich in sich abgeschlossen, so dass sie

auch einzeln buchbar sind. In jedem Kurstermin werden die

Kräuter behandelt, die gerade in der Natur zu finden sind,

so dass auch Teilnehmer, die schon frühere Kurse besucht

haben, ihr Wissen vertiefen und erweitern können. Für die

Exkursion an festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste

Kleidung denken. Bitte mitbringen: 3 kleine, saubere

Schraubgläser, Sammelkorb, gutes Schneidemesser und

Brettchen. Material- und Skriptkosten bitte bar entrichten.


Die Natur erwacht

Nach dem langen Winter benötigen wir gerade im Frühjahr

neue Energie. Wir genießen die ersten Sonnenstrahlen und

das erste Grün, das saftig aus dem Boden sprießt. Bei einer

kleinen Kräuterwanderung lernen wir die jungen Frühlingspflanzen

kennen und erfahren, welche Heilkraft in ihnen

steckt und wie sie uns zum Frühlingsstart stärken, entgiften

und beleben können. Gemeinsam verarbeiten wir die

gesammelten Pflanzen zu Küchensnacks, Likören, Salben,

oder Tinkturen. Sie erhalten hierbei Tipps für die einfache

Anwendung zuhause. Bei Starkregen findet die Veranstaltung

in der Schulküche statt.

104202

Karina Schiebel


Friesenheim, Bildungszentrum Friesenheim, Friedhofstr. 7,

Schulküche, Seiteneingang gegenüber Sporthalle

17,- EUR (zzgl. 10,- bis 14,- EUR Natural- und Skriptkosten)


Faszination Wildkräuter - Blütenpracht

Der Mai bringt die Blütenpracht der Wild- und Heilpflanzen

hervor. Auf einem Kräuterspaziergang lernen wir neue und

bekannte Pflanzen botanisch zu bestimmen und sammeln,

was uns die Natur aktuell gibt. Gleichzeitig erfahren wir

Interessantes und Heilsames über die Inhaltsstoffe der

Pflanzen und werden diese anschließend verarbeiten. Ob

Blütensnack, Tinktur oder Öl, es gibt vielfältige Möglichkeiten,

die Wild- und Heilkräuter zu nutzen. Sie erhalten

hierbei Tipps für die einfache Anwendung zuhause. Bei

Starkregen findet die Veranstaltung in der Auberghalle

statt. In Kooperation mit dem Tina e.V.

104203

Karina Schiebel

Mittwoch, 4. Mai 2022, 15:00-18:45 Uhr

Auberghalle Oberschopfheim, Kirchenriedstraße 57




Sommerliche Energie

Die Sommersonnwende ist eine magische Zeit. Die meisten

Pflanzen entwickeln hier ihre stärkste Kraft. Wir halten

inne und schauen, welche Wildkräuter auf unserem Kräuterspaziergang

entdeckt werden wollen. Wir vertiefen und

besprechen ihre Heilwirkung und lernen, wie wir uns die

Sommerpflanzen für den Winter haltbar machen können.

Hierzu verarbeiten wir gemeinsam die gesammelten Blüten

und Blätter zu Tinktur, Öl oder Salbe und probieren kleine

Snacks. Sie erhalten hierbei Tipps für die einfache Anwendung

zuhause. Für die Exkursion an festes Schuhwerk

und dem Wetter angepasste Kleidung denken. Bei Starkregen

findet die Veranstaltung in der Schulküche statt.

104204

Karina Schiebel

Mittwoch, 20. Juli 2022, 15:00-18:45 Uhr

Treffpunkt ist am Parkplatz Tennisplatz Oberweier



Literatur

Lektüre im Gespräch

Ein Angebot für Lesebegeisterte, die sich in zwangloser

Atmosphäre treffen, um über gemeinsam ausgewählte

und individuell gelesene Bücher zu sprechen.

201203

Charlotte Schubnell / Marie-Luise Wiechers

Dienstag, jeweils 18:00-19:00 Uhr

8. März / 5. April / 31. Mai / 28. Juni / 26. Juli

Friesenheim, Schlössle Heiligenzell, St. Georgsweg 4


Musik – Tanz

Gitarre Grundkurs

Die Teilnehmer lernen die Liedbegleitung auf der Gitarre

in einfacher Schlag- und Zupftechnik anhand von 20

allgemein bekannten Liedern. Es sind keine Notenkenntnisse

erforderlich.

213210

Alois Oschwald





Gitarre: Songs ohne Ende

In diesem Kurs werden Songs und Lieder aus verschiedenen

Musikrichtungen gespielt und gesungen. Gute

Vorkenntnisse (z.B. Barré-Griffe) sind erforderlich.

213212

Alois Oschwald





Line Dance für Einsteiger II

Der Kurs richtet sich an alle, die gerne tanzen. Willkommen

sind Frauen und Männer jeden Alters. Ein Tanzpartner

ist nicht notwendig, da in Reihen getanzt wird.

Der Kurs vermittelt tolle, neue Tänze. Die bereits bekannten

Tänze werden nach und nach wiederholt. Neue

Teilnehmer sind daher herzlich willkommen. Die Tänze

sind passend zur Musik choreografiert, diese stammt

meist aus den Kategorien Country und Pop. Line Dance

stellt eine angenehme Herausforderung an Koordination,

Fitness und Gedächtnis dar, gepaart mit sehr viel Spaß

und Geselligkeit.

205210

Stefanie Renz



Friesenheim, Sternenberghalle,

Oberweierer Hauptstr. 97a, Dachgeschoss, Raum 3



Kreativität

Töpfern

Sie möchten sich gerne mit dem Material Ton kreativ

beschäftigen? Machen Sie sich ans Werk! Bald können

Haus und Garten mit selbstgemachter Keramik dekoriert

werden. Ob Schalen, Kugeln oder Tierfiguren, bunt

glasiert in Terrakotta oder nur mit Oxiden - eigenen Ideen

können mit etwas Hilfe und Tipps umgesetzt werden,

oder Sie lassen sich von mitgebrachten getöpferten Anregungen

inspirieren. Einsteiger/innen werden in verschiedene

Techniken der Aufbaukeramik eingeführt. Fortgeschrittene

erhalten Anregungen zum Experimentieren

und Gestalten von größeren Objekten. Bitte mitbringen:

Modellierwerkzeug, Geschirrtücher. Materialkosten sind

bar im Kurs zu bezahlen.

Töpfern - ein Handwerk schon in der

Römerzeit

Töpfern Sie für Ihren eigenen Garten. Oder stellen Sie eine

römische Töpferware zur Ausstellung im Streifenhaus der

Römeranlage im Bürgerpark Lahr her, in diesem Fall

werden alle Kurskosten erstattet. Die in diesem Kurs

gefertigten Stücke können am 17. Juli 2022 im antiken

Lehmofen auf der Römeranlage Lahr-Dinglingen gebrannt

werden. Im Rahmen eines kleinen Töpferofen-Festes am

17. Juli wird der Lehmofen um 17:30 Uhr geöffnet, um die

gebrannten Exemplare an die Töpfer/innen zu verteilen.

Gäste sind willkommen. (unter Corona-Vorbehalt).

In Kooperation mit dem Arbeitskreis Gallo-Römisches

Leben Lahr-Dinglingen.

Friesenheim

59

Friesenheim

208204

Ulrike Holzenthaler-Welde


Bildungszentrum Friesenheim, Friedhofstr. 7,

Technikraum, Treffpunkt neben Haupteing. Realschule links

15,50 EUR (zzgl. Materialkosten ca. 6,- bis 8,- EUR, Brennkosten

ca. 20,- bis 25,- EUR nach Verbrauch.) Die Brennkosten

entfallen, wenn die Stücke im Rahmen des Töpferofenfestes

gebrannt werden


Töpfern für Erwachsene

208205


Freitag, jeweils 19:00-21:15 Uhr

11. März / 18. März / 1. April 2022

Oberschopfheim, Werkstatt d. Dozentin, Burgunderweg 1

40,- EUR (zzgl. Materialkosten ca. 6,- bis 8,- EUR und

Brennkosten ca. 20,- bis 25,- EUR nach Verbrauch)


Nähen für Anfänger - Erwachsene

Anfänger/innen lernen systematisch die ersten Schritte

an der Nähmaschine: Aufbauen der Maschine, Oberfaden

und Unterfaden einfädeln, Garn aufspulen, Stichart und

Stichlänge einstellen usw. Dann lernen Sie geradeaus

nähen, Zickzackstich, einfache Nähte und den eingeschlagenen

Saum - und schon geht es an ein erstes kleines

Nähstück; am Ende nehmen Sie z.B. einen Kissenbezug

oder Beutel als erstes Erfolgserlebnis mit nach Hause. Bitte

mitbringen: Grundausstattung Nähutensilien (Stecknadeln,

Nähgarn etc.), Schreibzeug, entsprechende Stoffmenge,

Schere, Schnittmuster bzw. Modehefte (z. B. von Burda).

209219

Ulrike Harter




Raum C 113, Seiteneingang gegenüber Sporthalle


Nähen für Anfänger - Aufbaukurs 1

Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse mit der Nähmaschine

Voraussetzung. Wichtige grundlegende Arbeitsschritte für

eine lange oder kurze, leichte Sommerhose mit Gummizug

werden gemeinsam erarbeitet. Bitte mitbringen: Stoff und

passendes Nähgarn, breites Hosengummi, Schnitt, Papierschere,

Bleistift, Maßband, Nähutensilien, Stoffschere und

kleine Fadenschere. Wer möchte bringt seine eigene Nähmaschine

mit. Overlock ist vorhanden.)

209220

Ulrike Harter

Freitag, jeweils von 17:30-19:45 Uhr

25. März / 1. April / 8. April 2022




Nähen für Fortgeschrittene

Unter fachkundiger Anleitung nähen Sie ein von Ihnen

ausgesuchtes Kleidungsstück. Sie erlernen die individuelle

Schnittanpassung, Zuschneiden und Nähen. Der

Kurs ist geeignet für Fortgeschrittene ab 15 Jahren und

Erwachsene. Grundkenntnisse im Umgang mit einer

Nähmaschine werden vorausgesetzt. Bitte mitbringen:

Grundausstattung Nähutensilien (Stecknadeln, Nähgarn,

etc.), Schreibzeug, entsprechende Stoffmenge, Schere,

Schnittmuster bzw. Modehefte (z. B. Burda).

209221

Ulrike Harter

Mittwoch jeweils von 17:30-19:30 Uhr

25. Mai / 1. Juni / 22. Juni 2022



35,50,- EUR (min. 6/max. 7 Teiln.)

Für das Baby nähen

Für diesen Kurs sind Grundkenntnisse mit der Nähmaschine

erforderlich. Unter fachmännischer Anleitung

können Sie Lätzchen, Greifling, Nestchen oder einfache

Kleidung für Ihr Baby selber nähen. Bitte mitbringen:

passende Stoffe und Nähgarn, entsprechendes Zubehör,

Schnitt, Bleistift, Maßband.

209222

Ulrike Harter

Mittwoch, jeweils von 17:30-19:45 Uhr

27. April / 4. Mai / 11. Mai 2022




Drahtkugel mit Spiral-Ornamenten oder

Schmetterlingen

Wir fertigen eine Drahtkugel mit ca. 15 cm Durchmesser,

an der wir Spiralornamente oder Papier-Schmetterlinge

anbringen. Bitte mitbringen: kleines Zangen Set, bestehend

aus Spitzzange, Rundzange und einen Seitenschneider.

Wer Schmetterlinge anbringen möchte, benötigt

hierfür Schneideunterlage und Cutter oder Silhouettenschere.


210245

Ulrike Harter


Auberghalle, Oberschopfheimer Str. 1, Raum 2

13,50 EUR (zzgl. ca. 4,- EUR Materialkosten)


Entspannung – Bewegung

Yoga am Morgen

Yoga ist eine der ältesten Lehren, die sich mit der

Ganzheit des Menschen befasst. Es geht um grundlegende

Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit,

Spannung und Entspannung, Innehalten und Loslassen.

Die Yoga-Übungen schenken uns neben wachsendem

Körperbewusstsein Kraft, Flexibilität, Ausgeglichenheit,

Energie und Lebensfreude. Bitte mitbringen: bequeme

Kleidung, Matte, Decke, falls vorhanden Yogakissen.

301241

Regina Lauer






Hatha-Vinyasa-Flow

Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene

Mit gezielten Körperübungen – den Asanas – erfährt der

Körper eine Komposition aus Kräftigung und Dehnung

der Muskel, Sehnen und Bänder. Durch ruhige, fließende

Bewegungen in Verbindung des Atems kommt der Geist

zur Ruhe. Damit wird der Energiehaushalt erneuert, das

Herz-Kreislauf- und das Immunsystem gestärkt. Die

Achtsamkeit des Atems wirkt sich positiv auf die Lungenkapazität

und die Neuronenbildung im Gehirn aus. Falls

Präsenzunterricht nicht möglich ist, wird der Kurs online

angeboten. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Kissen,

Decke und bequeme Kleidung.

301243

Astrid König-Cagneaux






Yoga für Männer

In diesem Kurs können Männer ihre Beweglichkeit verbessern,

den Körper bewusst wahrnehmen und die

eigenen Grenzen kennenlernen und erweitern. Die

Übungen helfen aber auch, nach einem langen Arbeitstag

zu entschleunigen und zu entspannen. Dynamische und

kraftvolle Bewegungen werden achtsam geübt und

fließend mit dem Atem verbunden. Dieser Kurs richtet

sich an Männer, ohne oder mit geringen Yoga-Vorkenntnissen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte,

Decke, Kissen.

Am 11.04. findet der Kurs nicht statt.

301244

Michael Lehmann

Montag, 20:15-21:45 Uhr



Turnraum (Neue Mensa)


Rückenfit

Nach einem Aufwärmtraining für mehr Beweglichkeit,

Koordination und Kondition erleben Sie anhand ausgewählter

Übungen wie Sie Ihre Muskeln kräftigen und

Ihren Rücken stabilisieren und dadurch Ihre Körperhaltung

verbessern. Die Stunde wird durch Entspannungsübungen

abgerundet, die Muskulatur erholt sich und Sie erreichen

ein positives Körpergefühl. Bitte mitbringen: Sportschuhe,

Gymnastikmatte.

302202

Serge Vander Cammen

Montag, 14:30-15:15 Uhr




27,- EUR

Rückenfit

Eine Stunde mit viel Spaß und Musik, die ein gezieltes

Ganzkörpertraining beinhaltet, das besonders auf Am

Anfang der Stunde werden Ausdauer und Koordination

verbessert, bevor es dann zur Kräftigung der einzelnen

Muskelgruppen geht. die Rücken-und Bauchmuskulatur

abgestimmt ist. Abgeschlossen wird die Trainingseinheit

mit Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Sportschuhe,

Gymnastikmatte. Bitte mitbringen: Sportschuhe,

Gymnastikmatte.

302203

Jenny Junker





27,- EUR

Starker Rücken mit Beckenboden und

Co.

Der Kurs bietet eine Vielzahl an Übungen aus den unterschiedlichsten

Bewegungskonzepten wie der Rückenschule,

Antara, Yoga und Spiraldynamik. Dabei wird

die Körpermitte und somit die tiefste Muskelschicht

des Körpers, das Zentrum, gestärkt. Das führt zu einem

kräftigen Rücken, einem flachen Bauch, und zu einer

starken Mitte - die Grundlage für einen attraktiven, leistungsstarken

und belastbaren Rücken. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Socken, eine Trainingsmatte und ein

Getränk.

Claudia Stihler



302204



30220



Body Shape - Ganzkörpertraining für

Einsteiger

Der schnellste Weg in Form zu Kommen mit energiegeladener

Musik zur Kräftigung und Straffung des gesamten

Körpers. Das Workout basiert auf dem Prinzip mitmachen,

Spaß haben und Kalorien verbrennen. Auf dem Weg zu

einem straffen Körper wird ein abwechslungsreiches und

buntes Kraftausdauerprogramm angeboten. Für jedes

Fitnesslevel geeignet.

Sabrina Altergott



36,- EUR

Für Einsteiger

302207



302208



Zumba®

Zumba® ist ein Rundumtraining und für jedermann geeignet.





Musik macht das Training einzigartig.

302209






36,- EUR

Pil&oga (Pilates & Yoga)

Pil&oga ist ein Ganzkörpertraining, in dem Atemtechnik,

Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen

fließenden Bewegungen aus Pilates und Yoga

kombiniert werden. Auf sanfte Weise werden die tiefliegenden

Muskelgruppen stimuliert. Die Körpermitte und

damit das Zentrum wird gekräftigt. Daraus resultieren

eine bessere Körperwahrnehmung, eine bessere Haltung,

Beweglichkeit und eine gute Figur.

Beatrix Gschimailo


302212

Montag, 19:00-20:00 Uhr



302213




Aqua-Gymnastik für Senioren

Monja Eckert

Friesenheim, Lehrschwimmbecken Bildungszentrum,

Friedhofstr. 7

40,- EUR

302238

Montag, 16:00-16:45 Uhr


302239

Montag, 16:45-17:30 Uhr


302240

Montag, 17:30-18:15 Uhr


Schwimmen für Fortgeschrittene mit

Wassergymnastik

302250

Gabriele Bickel

Montag, 18:30-19:30 Uhr



Friedhofstr. 7

56,50 EUR

Anfängerschwimmen für

Frauen und Männer

302252

Gabriele Bickel

Montag, 19:30-20:30 Uhr



Friedhofstr. 7


Aqua-Gymnastik für Frauen

302231

Gabriele Bickel




Friedhofstr. 7

56,50 EUR

Schwimmen für Fortgeschrittene

(Erwachsene)

Kenntnisse einer Schwimmlage werden vorausgesetzt.

302255

Gabriele Bickel




Friedhofstr. 7


Friesenheim

60

61

Friesenheim

Aqua-Gymnastik für Frauen

Marion Beck


Friedhofstr. 7

60,- EUR

302233



302234



302235



Gesundheit – Ernährung

Die Basen-Kur -

Erholsame Auszeit für den Körper

In dieser gemeinsamen Basenfastenwoche dürfen Sie

alles essen, was vom Körper basisch verstoffwechselt

wird: Gemüse, Obst, Kartoffeln und vieles mehr. So

können Sie den Körper entlasten und unter Umständen

nebenbei ein paar Kilo abnehmen. Sie werden erleben,

dass das basische Kochen und Essen einfach, leicht

und bekömmlich ist. Eine Basenfastenwoche hilft, die

Weichen für eine dauerhaft „basenreiche“ Ernährung zu

stellen. Am ersten Abend erhalten Sie alle notwendigen

Informationen zum Durchführen einer Basenfastenwoche.

Sie erhalten eine fachkundige Begleitung und erfahren

viel Wissenswertes über basische Rezepte und wie es

nach dem Basenfasten weitergehen kann. Naturalkosten

und Skriptkosten bitte bar entrichten.

303205

Beate Kecac


Samstag, 19. März 2022, 9:30-13:30 Uhr

Montag, 21. März 2022, 19:00-21:15 Uhr




50,- EUR (zzgl. ca. 12,- EUR Naturalkosten und

3,- EUR Skript)

Lust auf vegetarische Küche?

Vegetarisch essen ist Trend. An diesem Abend lernen

Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker

und ausgewogen sind und mit denen sie ihren Speiseplan

erweitern können.

305205


Dienstag, 10. Mai 2022, 19:00-22:00 Uhr





Thailändisch vegetarische Küche

Die thailändische Küche erfreut sich vor allem aufgrund

ihres gesunden Gemüses und der aromatischen Gewürze

großer Beliebtheit. Sie ist nicht nur äußerst schmackhaft,

sondern auch gesund, da sie wenig Fett braucht und viele

frische Zutaten verwendet. Zitronengras, frischer Koriander,

Ingwer und Thai-Basilikum geben den Speisen einen unverwechselbaren,

harmonischen Geschmack. Sie lernen thailändische

Gerichte auf vegetarische Art zuzubereiten.

305207


Dienstag, 17. Mai 2022, 19:00-22:00 Uhr





Groß feiern mit kleinen Häppchen

Mit dieser Fingerfoodparty können Sie es richtig krachen

lassen. Für beste Stimmung sorgen raffinierte Mini-Snacks

aus aller Welt und eine Auswahl an spritzigen Cocktails.

305209


Samstag, 21. Mai 2022, 19:00-22:00 Uhr





Sprachen

Englisch für den Alltag (A2)

Sie können schon (etwas) Englisch, aber das freie

Sprechen klappt noch nicht so richtig? Sie wollen sich

nicht in grammatikalischen (Un-)Tiefen verlieren, sondern

in erster Linie üben, Alltagssituationen (Urlaub, Small

Talk, Medien, etc.) in der Fremdsprache zu bewältigen?

Wir üben Englisch so, wie man es im täglichen Leben

spricht - und das ohne Zeit- und Prüfungsdruck, sondern

mit der nötigen Portion Geduld und vor allem Spaß.






406201

Michael Lehmann

Montag, 18:30-20:00 Uhr





Französisch für Fortgeschrittene -

konversationsorientiert

Französische Konversation mit Auffrischung der

Grammatik (Zeiten, Pronomen, Begleiter etc.) nach

Bedarf. Schwerpunkte: über sich erzählen können, Informationen

über verschiedene Themen erfragen, sich in

Frankreich zurechtfinden etc. Gerne werden auch Themen

à la carte, auf Anregung durchgenommen. Bienvenue à

toutes les personnes motivées!


Für Interessierte mit sehr geringen Vorkenntnissen. In

diesem Kurs werden Sie sich der italienischen Sprache

in kleinen aber dafür nachhaltigen Schritten nähern. Mit

einer guten Mischung aus Grundlagen, Wortschatz und

kleinen Grammatikübungen werden Sie sich in einem

angemessenen Tempo an diese Sprache heranwagen

können. Dabei werden auch Alltagssituationen und Kuriositäten

des Landes nicht zu kurz kommen. Es wird kein

Kursbuch benötigt. Kopierkosten bitte bar entrichten.

409201

Constanze Erler


ab Donnerstag, 5. Mai 2022, 6 x




Junge VHS

Töpfern für Kinder (6-11 J.)

Wir töpfern zu Ostern Hasen, Eier oder Schalen - der

Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Ton lädt zum kreativen

Gestalten ein, ob Tierfiguren, Gartendekos oder

Spielsachen. Bitte mitbringen, wenn vorhanden: Modellierwerkzeug,

Geschirrtücher, Wellholz. Material- und

Brennkosten bitte bar entrichten.

208206


Samstag, 26. März 2022, 10:00-12:15 Uhr

Oberschopfheim, Werkstatt der Dozentin, Burgunderweg 1

13,50 EUR (zzgl. Material- und Brennkosten ca. 12,- EUR)


Dosenhasen für Kinder (ab 8 J.)

Wir bemalen Konservendosen und verzieren diese und

erhalten so lustige Osterhasen. Bitte mitbringen: 2 leere,

gereinigte Blechdosen (Papierbanderole bitte vorher

entfernen). Bastelkleidung, Getränk. Materialkosten bitte

bar entrichten.

210240

Ulrike Harter


Auberghalle, Oberschopfheimer Str. 1, Raum 2



Vorträge

Nachhaltig finanziell vorsorgen

Online-Vortrag für Frauen

Frauen haben es beim Sparen aus verschiedenen Gründen

immer noch schwerer als Männer. Außerdem fehlt uns

Frauen oft wichtiges Wissen in finanziellen Angelegenheiten.

Die Konsequenz ist, dass gerade Frauen von einer

steigenden Altersarmut in unserer Gesellschaft betroffen

sind. In diesem Vortrag wird wichtiges Finanzwissen

verständlich erklärt, so dass Sie zukünftig eine gute Basis

haben, um Ihre finanzielle Zukunft nachhaltig und mit

Freude gestalten zu können.

103302

Christine Schmieder

Freitag, 18. März 2022, 19:00 Uhr

Eigenes HomeOffice

4,- EUR

Selbstcoaching

Online-Vortrag

Kennen Sie das? Dinge, die wir gerne tun, erledigen wir

sofort. Dinge, die wir ungern tun, werden immer wieder

verschoben oder gar vermieden. In diesem Vortrag lernen

Sie sich selbst besser kennen. Sie werden verstehen, was

Sie motiviert, worauf Sie keine Lust haben, warum das

so ist und wie Sie es ändern können. Finden Sie heraus,

welcher Typ Mensch Sie sind, welche Strategien Sie

anwenden, um etwas zu erreichen oder zu vermeiden und

werden Sie zu Ihrem persönlichen Motivations-Coach, der

seine Stärken gekonnt nutzt!

506302

Daniela Zlotowski


Eigenes HomeOffice


Stressmanagement für

Allround-Talent-Frauen

Online-Vortrag

Hut ab vor den Frauen, die „in ihrer Mitte sind“ und alles

im Leben mit Leichtigkeit wuppen und dabei noch perfekt

gestylt den Haushalt schmeißen! Oder ist das ein Hollywood-Märchen?

Dieser Vortrag zeigt Ihnen Wege auf,

das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen. Nehmen Sie

Abschied von „So muss das sein.“ und schlagen Sie Ihr

schlechtes Gewissen in die Flucht! Werden Sie zur gelassenen

Allround-Talent-Frau!

Natur

Wanderung im Taubergießen

104301

Dr. Gabriele Weber-Jenisch

Termin und Ort werden über die Tagespresse bekannt

gegeben.

11,- EUR

Fotografie

Schritt für Schritt zum guten Bild

Digitalkameras helfen heute beim Fotografieren. Ausgangsmaterial

ist aber, was beim Auslösen aufgenommen

wurde. Und darüber entscheidet allein der Fotografierende.

Das Motiv sehen, also Figur und Hintergrund,

günstiges Format, Perspektive - alles, was die Bildidee

verstärkt, das ist der erste Schritt. Die Kamera einstellen

auf das spezielle Motiv, das ist der zweite. Optimierung

mit Bildbearbeitungsprogramm, auch gestalterische Überhöhung

ist immer möglich. Wir verwenden Photoshop

Express. Läuft auch auf dem Smartphone, ist intuitiv,

leistungsfähig und kostet nichts. Der letzte Schritt ist die

Präsentation. Das Display scheidet aus. Monitor, TV, Fotobuch,

Posterdruck, Instagram sind hier die Stichworte.

Bitte mitbringen: Kamera nach Wahl, auch Smartphone.

Skriptkosten bitte bar entrichten.

211305

Rolf Weidemann


Freitag, 6. Mai 2022, 17:30-19:00 Uhr

Samstag, 14. Mai 2022, 10:30-12:00 Uhr

Sonntag, 15. Mai 2022, 16:30-18:00 Uhr

Freitag, 20. Mai 2022, 17:30-19:00 Uhr

Freitag, 27. Mai 2022, 17:30-19:00 Uhr

Rosenweg 1, 77966 Kappel-Grafenhausen.

79,- EUR (zzgl. 4,- EUR Skriptkosten)


VHS Kappel-Grafenhausen

Siggi Köbele

Rosenweg 15

77966 Kappel-Grafenhausen

Tel. 0 78 22 / 86 78 15

vhs-kappel-grafenhausen@web.de


Yoga am Morgen

Yoga hilft uns, unseren Körper so anzunehmen, wie er ist.

Mit sanften Übungen kann man den Körper gelenkiger

und flexibler werden lassen. Durch Übungen für die

Atmung und zur Entspannung können wir unseren Körper

und Geist zur Ruhe bringen. Genießen Sie die Zeit für sich

und Ihren Körper. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,

Gymnastikmatte, warme Socken und Decke.

Melanie Bauer

Kirchstr. 70F, Förderverein Betreutes Wohnen

301343




301344




Bauch-Beine-Po - Training

Das powervolle, körperbewusste Krafttraining lässt

die eigenen Grenzen spüren und auch über sie hinaus

wachsen. Dies wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.

302308

Dagmar Bauer



Taubergießenschule Kappel, Rathausstr. 50, Aula


Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörperprogramm an der

frischen Luft. Es trainiert die Ausdauer und stärkt das

Herz-Kreislaufsystem. Bitte mitbringen: eigene Stöcke.

302320

Dagmar Bauer



Treffpunkt Sportplatz Grafenhausen


Kappel-Grafenhausen

62

408201

Sylvie Kurz




Eingang Grundschule


506303

Daniela Zlotowski

Freitag, 8. April 2022, 19:30 Uhr

Eigenes HomeOffice


63

Kippenheim

64

VHS Kippenheim

Cordula und Heinz Siefert

Freiherr-v.-Grechtler-Str. 49

77971 Kippenheim

Tel. 07825/410

vhs-kippenheim@t-online.de

Exkursion

Führung durch das jüdische Kippenheim

und die ehemalige Synagoge

Kippenheim kann auf ein bewegendes jüdisches Leben

zurückblicken. Der Rundgang beginnt im „Judengässle“,

dem jüdischen Ghetto des 18. Jahrhunderts, und führt

vorbei an den früheren jüdischen Geschäften in der Poststraße,

dem Zentrum jüdischen Lebens nach der rechtlichen

Gleichstellung der Juden. Dem Rundgang schließt

sich eine Führung durch die Ehemalige Synagoge an, die

1852 im Ortszentrum von Kippenheim erbaut wurde. Sie

ist ein repräsentatives Gebäude und eines der wenigen

Zeugnisse des einstigen reichen jüdischen Lebens in der

Ortenau. Heute dient sie als Kultur- und Gedenkstätte. Bei

der Besichtigung der Gedenkstätte Ehemalige Synagoge

werden auch Fragen erörtert, wie z. B.: Was unterscheidet

eine Synagoge von einer Kirche? Warum beten

in einer Synagoge Männer und Frauen getrennt? Was

geschah am 9./10. November 1938 („Reichskristallnacht“)

mit der Synagoge? Wie wurde das Synagogengebäude

nach dem Zweiten Weltkrieg bis heute genutzt?

Die Veranstaltung erfolgt in enger Kooperation der VHS

mit dem Verein „Ehemalige Synagoge Kippenheim“ und

wird von Jürgen Stude, dem 1. Vorsitzenden des Fördervereins,

geführt. Bitte wetterangepasste Kleidung tragen.

101401

Jürgen Stude


Treffpunkt: Parkplatz der Schule Kippenheim


Vorträge

Das Baltikum - Litauen, Lettland, Estland

Filmvortrag

In den baltischen Staaten Litauen, Lettland und Estland

haben Natur, Kultur und Geschichte einen besonderen Stellenwert.

Besonders die Naturlandschaften konnten ihre

Einmaligkeit bis heute bewahren. Menschenleere Landschaften,

oft weit entfernt von den spärlich anzutreffenden

Metropolen, bestimmen das Landschaftsbild. Geschichte

und Moderne bilden interessante Kontraste in den Hauptstädten

Vilnius, Riga und Tallinn. Tartu in Estland hat eine

der ältesten Universitäten in Nord- und Osteuropa. Auch die

deutsche Vergangenheit hat vielerlei Spuren hinterlassen,

wie der deutsche Ritterorden oder Kaufleute der Hanse

belegen. Litauen, Estland und Lettland ist jeweils ein in

sich abgeschlossener Film gewidmet. Der Natur- und Landschaftsfilmer

Günther Rentschler präsentiert in seiner Dokumentation

Kultur und Natur in einzigartigen Filmaufnahmen.

109402

Günther Rentschler


Festhalle Kippenheim, Bahnhofstraße 25


Cybermobbing

Vortrag für Eltern

Was macht mein Kind den ganzen Tag am Handy? Cybermobbing,

Gewaltverherrlichung, Pornographie, Belästigung

oder doch nur kindertypisches Verhalten mit Freunden? Die

Dozentin referiert und diskutiert mit den Eltern über deren

Pflichten gegenüber ihren Kindern rund um das Thema

Handy und Internet. Probleme und mögliche Gefahren

sollen aufgezeigt werden, um diese frühzeitig zu erkennen.

Schließlich sollen die neuen Medien unseren Kindern und

Jugendlichen auch Spaß machen können. Zielgruppe sind

Eltern von Kindern und Jugendlichen, die Handys und das

Internet nutzen. Ein Workshop in Kooperation mit dem Polizeiposten

Ettenheim.

105401

Dagmar Bauer


Schule Kippenheim, Untere Hauptstr. 26, Aula

Eintritt frei (Anmeldung erforderlich)

Sichere Mobilität für ältere Menschen

Was bedeutet Mobilität – mit dem Fahrzeug, Fahrrad

oder zu Fuß? Gerade wenn man älter wird, sind die Wege

länger, die Dinge schwerer, vieles geht nicht mehr so

leicht von der Hand, wie noch vor wenigen Jahren. Sehstärke

und Gehör lassen nach, Medikamente sind oftmals

zum alltäglichen Begleiter geworden. Mobilität bedeutet

ein Stück Lebensqualität. Wie bleibt man mobil? Worauf

muss man achten? Wo liegen die Risiken und wie kann

man sie in den Griff bekommen? Wie kann man Einschränkungen

ausgleichen? Gibt es Alternativen? Diese

und viele weitere Fragen wird der Referent, Polizeihauptkommissar

Hans Peter Huber, in einem rund 60-minütigen

Vortrag beantworten. Herr Huber ist im Referat Prävention

des Polizeipräsidiums Experte für Fragen rund um

das Thema Senioren im Straßenverkehr.

103402

Hans Peter Huber, Polizeipräsidium Offenburg


Café „Süße Ecke“, Seniorenwohnanlage, Spitalstr. 3 (barrierefreier

Zugang ist möglich)


Buchvorstellung „Schlafsuchend?“

Heidi Rombach ist seit 2005 Apothekerin mit Schwerpunkt

in der naturheilkundlichen und alternativmedizinischen

Beratung. Ein besonderer Fokus liegt auf der Gesundheitsstärkung

und Erhaltung eines gesunden Körpers und

Geistes schon von Kindesbeinen an. Immer mehr Menschen

schlafen schlecht! .“Schlafsuchend?“ erscheint als Buch

zum Jahresende 2021 und beschreibt 7 einfache Schritte

zu lebensverändernder Erholung, strahlender Lebensfreude

und magischer Energie. Diese geben einen guten Einblick,

wie man Schlafbeschwerden lindern kann, um morgens erfrischt

und erholt in den Tag zu starten. Mindset, Routinen

und natürliche Unterstützung runden den Vortrag ab,

ebenso wie Empfehlungen zur Schlafzimmergestaltung,

Entspannungsübungen und Nahrungsergänzungsmittel. Die

Veranstaltung erfolgt als Kooperation der VHS Kippenheim

mit der Gemeindebücherei Kippenheim.

303402

Heidi Rombach


Gemeindebücherei Kippenheim, Obere Hauptstr. 17



Fa. Hiller Objektmöbel GmbH

Die SCHNEEWEISS interior Designwelt verbindet die Möbelhersteller

Hiller Objektmöbel und BRAUN Lockenhaus (Österreich),

die rosconi GmbH, Designmanufaktur und Experte

für professionellen Innenausbau, die Marke D-TEC, Spezialist

für Garderoben und Wohnaccessoires, außerdem die Werbeagentur

atelier schneeweiss und die Spedition widra logistik.

Die Expertise der Unternehmen bzw. Marken steht für die

Verknüpfung aus Innovation und Tradition im Bereich Interior.

Das Produkt- und Serviceportfolio reicht von der Idee, Entwicklung

und Produktion ganzer Raum- und Innenausbaukonzeptionen

über die Sonder- und Serienmöbelproduktion bis

hin zur Auslieferung und Montage der Produkte.

103401


Treffpunkt: Fa. Hiller, Kippenheimer Str. 6, 77971 Kippenheim-Schmieheim



Hatha-Vinyasa-Yoga

Vinyasa-Yoga ist eine fließende und dynamische Form

des Hatha-Yoga. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und

für Fortgeschrittene, die ihre Praxis verfeinern wollen.

Wir lernen den Atem und die Körperhaltungen zu verbinden.

In den fließenden Abläufen kräftigen, dehnen

und mobilisieren wir unseren Körper. Gleichzeitig lernen

wir geduldig und achtsam mit uns zu sein. In der Endentspannung

kommen wir zur Ruhe und können loslassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke,

Handtuch, ggf. kleines Kissen und Getränke.

301441

Judith Roosen



Schulturnhalle Kippenheim, Untere Hauptstr. 26


Yoga auf dem Stuhl

Aus den unterschiedlichsten Gründen ist es manchmal nicht

möglich, Yoga auf der Matte auszuüben. Dieser Kurs bietet

die Möglichkeit, auf eine schonende Weise die Yogahaltungen

(Asanas) im Sitzen und im Stehen zu praktizieren. In

Verbindung mit dem Atem wird der Körper gekräftigt, gedehnt

und mobilisiert. Die Entspannungsphase am Ende wirkt beruhigend

und ausgleichend auf das Nervensystem. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Decke, Schal oder Yogagurt.

301442

Judith Roosen



Schulturnhalle Kippenheim, Untere Hauptstr. 26


Sanftes Hatha-Yoga am Morgen

Die Heilwirkung des Yoga erstreckt sich auf Körper, Geist und

Seele. Durch sanftes Yoga werden wir mit einfachen Asanas

den Rücken, seine Muskulatur und Bänder stärken und geschmeidig

halten. Rückenbeschwerden kann vorgebeugt

werden. Eine kleine Einführung in Meditation, Atemübungen und

Tiefen-Entspannung runden die Übungsstunden ab. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Matte, Decke und kleineres Kissen.

Sybille Schabla

Feuerwehrgerätehaus Kippenheim, Bahnhofstr. 38


301444



301445



Yin-Yoga






überwiegend in Bodenlage, erlernen wir Übungen zur



und Gelenken werden gelindert. Mit einem Faszien-Ball


und mit einer sanften Cupping-Schröpf-Massage werden

das Gewebe gelockert und fasziale Verklebungen gelöst.

Bitte mitbringen: weicher Faszienball, Yogamatte, 2

Decken, 2 Handtücher, Kissen und bequeme Kleidung.

301446

Sybille Schabla



Feuerwehrgerätehaus Kippenheim, Bahnhofstr. 38

76,- EUR (zzgl. 3,50 EUR für Bio- Massageöl/Zellstofftücher

am ersten Abend bar entrichten)


Gymnastik am Vormittag

Dieser Kurs zielt darauf ab, mit leichten Übungen die

Beweglichkeit im Alltag zu erhalten und zu fördern. Auf

die Rückenmuskulatur wird gezielt eingegangen, damit

auf Schmerzen im Rücken entgegengewirkt werden kann.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

Silvia Bilger-Zehnle

Feuerwehrgerätehaus Schmieheim, Dorfstr. 34


302401



302402



Pilates

Die Übungen zielen auf den Aufbau eines starken Körperzentrums

durch konzentriertes Training der Bauch-,

Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine

rückengerechte Haltung gefördert. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,

bequeme Kleidung.

Valentina Manukanc

Feuerwehrgerätehaus Schmieheim, Dorfstr. 34


302408



302409



Rückenfit

Abwechslungsreiche Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule

und des gesamten Halteapparates. Bitte mitbringen:


302411

Silvia Bilger-Zehnle



Festhalle Schmieheim

43,- EUR

Pilates


durch konzentriertes Training der Bauch-, Beckenboden-

und Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine rückengerechte

Haltung gefördert. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,

bequeme Kleidung.

Margot Früh

Festhalle Kippenheim, Bahnhofstraße 25


302412



302413



Schwimmen für Erwachsene - Stilbildung

Schwimmen für Fortgeschrittene, die mindestens eine

Schwimmlage beherrschen. Ziel: Optimierung und Abbau

von Schwächen der Schwimmtechnik. Bitte mitbringen:

Badekleidung, Handtuch.

302422

Christian Rieger


ab Freitag, 8. Juli 2022, 4 x

Freibad Kippenheim


Gesundheit

Aromatherapie Hausapotheke

Die Aromatherapie gehört zur Therapierichtung der Pflanzenheilkunde.

In den ätherischen Ölen sind die wichtigsten

Bestandteile der Pflanze komprimiert und rein

enthalten. Es ist somit eine der ältesten bestehenden

Therapieformen. Düfte können unser Herz berühren, sie

können uns beruhigen, unseren Körper stärken und unterstützen.

An diesem Abend besprechen wir: Gewinnung

von ätherischen Ölen, Qualitätsmerkmale, Anwendungsmöglichkeiten

von ätherischen Ölen zu Hause in der Hausapotheke,

Vorstellung einiger wichtiger Pflanzen, Regenerations-

und Stärkungsmöglichkeiten, Anwendung von

Pflanzenhydrolaten, Altersgruppen und Anwendungsbeschränkungen/Kontraindikationen.

303401

Heidi Rombach


Mühlbachhalle, Foyer, Schmieheimerstr. 100


Sprachen


Für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen.

Chiaro! A1, Nuova edizione (Hueber Verlag), ab Kapitel 2

.

409401

Laura Schirosa






Für Interessierte ohne Vorkenntnisse oder mit nur sehr

geringen Vorkenntnissen. Das Lehrwerk wird am ersten

Kurstermin bekanntgegeben. Bei einer pandemiebedingten

Unterbrechung der Präsenzkurse wird der Kurs online über

Zoom und/oder die vhs.cloud fortgeführt. Technische Voraussetzungen:

PC/Laptop, stabile Internetverbindung/

WLAN, bei Laptop-Nutzung ggfs. LAN-Kabel, Headset.

422401

Luis Esparrago

Montag, 18:00-19:30 Uhr




Junge VHS

Schwimmen für Kinder - Anfänger ab 6 J.

Intensivkurs

Spielerisches Schwimmen-Lernen in der Kleingruppe.

Ziel: die Kinder angstfrei „wassersicher“ machen, Brustschwimmen

ohne Schwimmhilfen, Kraulen, Tauchen und

ins Wasser springen. Terminänderungen (z.B. wegen

Gewitter) erfolgen individuell zwischen Bademeister und

teilnehmenden Kindern/Erziehungsberechtigten. Bitte

mitbringen: Badekleidung, Handtuch. Ein Elternteil oder

eine betreuende Person sollte immer anwesend sein.

302421

Christian Rieger

Montag, 20. - Freitag 24. Juni 2022, 15:00-16:00 Uhr

Freibad Kippenheim


Kippenheim

65

Mahlberg

66

VHS Mahlberg

Elke Hoffmann

Lachenfeldstr. 27

77972 Mahlberg

Tel. 0 78 25 / 462 10 35

vhs-mahlberg@lahr.de

Vortrag

Indonesien: Irian Jaya Westpapua -

Ein Land „fast“ noch in der Steinzeit

Multivisionsvortrag

Bertram Rueb wird Sie in seinem Multivisionsvortrag nach

Westpapua auf die Insel Neuguinea mitnehmen. Im westlichen

Teil dieser Insel, die zu Indonesien gehört, leben

Menschen noch teilweise fast wie in der Steinzeit. Radio,

Fernsehen, Internet, ja sogar Kleidung, wie wir sie kennen,

ist bei den Ureinwohnern unbekannt. Bertram Rueb machte

sich mit einer Wandergruppe auf durch den ausgedehnten

Urwald mit dazugehörenden Strapazen. Sie besuchten auf

schlammigen, rutschigen und unwegsamen Pfaden die

Dörfer der Dani, Korowai und Asmat, wateten durch Flüsse

und balancierten über Baumstämme. Bilder, Videos und

Informationen stellen das ferne und fremde Land vor.

109501

Bertram Rueb


Schule Mahlberg, Seeweg 28, Aula


VHS unterwegs

Stadtführung durch die Mahlberger

Altstadt

Auch in diesem Semester lädt Holger Otto zu einer

Führung durch den alten historischen Stadtkern ein. Dabei

schlägt er die wichtigsten Seiten des „steinernen Geschichtsbuches“

auf und erklärt an markanten Gebäuden

und Plätzen wie sich die Stadt seit der Gründung im 12.

Jahrhundert bis in die heutigen Tage entwickelt hat.

109502

Holger Otto

Freitag, 20. Mai 2022, 18:00 Uhr

Rathaus Mahlberg, Rathausplatz 7


Mahlberger Schloss – Führung

Freiherr von Türckheim-Böhl wird Ihnen einige Räumlichkeiten

des Schlosses zeigen und dazu geschichtlich Wissenswertes

erzählen.

Francis von Türckheim-Böhl

Treffpunkt: 1. Torbogen beim Aufgang zum Schloss


109503


109504


Mahlberger Schlosskirche - Führung

Die wunderschöne evangelische Kirche ist ein Juwel des

Rokokos, einer der seltenen Zentralbauten im Land. Ihre

oktogonale Gestalt stammt aus dem Mittelalter. 1734

erhielt sie ihre barocke Gestalt mit dem schmucken

Uhrengiebel.

109505

Bernd Walter


Treffpunkt: Evangelische Kirche, Rathausplatz Mahlberg



Tiefenentspannung mit Autogenem

Training und Progressiver

Muskelentspannung

In diesem Kurs lernen Sie im wöchentlichen Wechsel

zwei Entspannungstechniken kennen, die sich im Alltag

leicht umsetzen lassen. Geübt wird in der Rückenlage auf

dem Boden oder in Sitzhaltung auf dem Stuhl. Das Autogene

Training ist eine auf Autosuggestion basierende

Entspannungstechnik. Das Wohlbefinden, die Erholung

des Körpers und das Konzentrationsvermögen werden

gefördert. Die Progressive Muskelentspannung bewirkt

durch eine willentliche An- und Entspannung bestimmter

Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung. Innere

Unruhe, Verspannungen, Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen

sowie Stress werden dadurch gemildert.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen, Decke,

bequeme Kleidung.

301501

Sybille Schabla



Hansjakobschule Orschweier, Gartenstr. 30


Meditation für Anfänger und

Wiedereinsteiger

Wenn der Geist mit der Geschwindigkeit des Alltags

nicht mehr mithalten kann, dann sehnt er sich nach Ruhe.

Dieser Ruhe werden wir uns wieder bewusst. Wir erlernen

eine für uns passende stabile Sitzhaltung und

bis zu 30 Minuten in der Stille zu sitzen. Wir erhalten

Impulse und erproben Methoden, die Flut der Gedanken

und innere Unruhe zu ‚handhaben‘. Ausgleichende Körperübungen,

meditatives Gehen und Hinweise für das

Meditieren daheim bereichern uns zusätzlich. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Unterlage (Yogamatte o.ä.),

evtl. Meditations-Kissen, - Bänkchen oder ein Sitzkissen

für den Stuhl.

301502

Joachim Räuber



Ehemaliges Feuerwehrgerätehaus, Kirchstraße 6 (neben

Tabakmuseum)


Hatha-Yoga

Die Heilwirkungen des Hatha-Yoga erstrecken sich auf

Körper, Geist und Seele. Durch Üben von Asanas (Körperhaltungen),

Atemübungen, Yoga-Tiefenentspannung

und Meditation können sich körperliche Gesundheit und

psychisches Wohlbefinden einstellen. Das Herz-Kreislauf-

System wird gestärkt, der Stoffwechsel angeregt, die

Wirbelsäule wird beweglicher und unser seelisches

Wohlbefinden wird gefördert. Bitte mitbringen: bequeme

Kleidung, Matte, Decke und ein kleines Kissen.

Sybille Schabla

301545

Montag, 18:00-19:30 Uhr



Tabakmuseum)


301549

Montag, 19:45-21:15 Uhr



Tabakmuseum)


301540





Yoga - ein ruhiger Ausgleich

Um Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten, besinnen

wir uns auf Körpergefühl, Gleichgewicht, Beweglichkeit,

Koordination und Kräftigung des Körpers. Wir verbinden

die Übungen mit der Atmung, und begegnen wieder

innerer Ruhe und Entspannung. Unter Berücksichtigung

unserer Möglichkeiten und Wünsche erlernen wir Yoga-

Übungen, die für jeden ausführbar sind und bei denen wir

uns nicht „verbiegen“. Wir können das Erlernte daheim

und teilweise auch im Alltag üben. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Unterlage (Yogamatte o.ä.), Decke

und kleines Kissen.

301547

Joachim Räuber



Stadthalle, Meiergartenstr. 14, Gymnastikraum


Bodyfit

Ein ausdauerndes Herz-Kreislauftraining mit Aerobic/

Step verspricht gute Laune bei fetziger Musik. Das

Workout verbrennt Unmengen an Kalorien, fördert zudem

Haltung, Balance und Koordination. Ein tolles Training für

den ganzen Körper. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,

Handtuch, Sportschuhe und etwas zu trinken.

302501

Claudia Brehm

Montag, 18:30-19:30 Uhr




Wirbelsäulengymnastik für Senioren

Gezielte Übungen geben Muskulatur und Faszien Impulse

zum Entspannen und Lösen, zum Mobilisieren und

Stärken. Der gesamte Körper kann sich so an seine vielfältigen

Bewegungsmöglichkeiten erinnern, sie wieder

neu entdecken und eine natürliche Aufrichtung und

Haltung entwickeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

und Socken oder Innenraumschuhe.

302502

Claudia Brehm




Tabakmuseum)


Pilates


durch konzentriertes Training der Bauch-,

Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine

rückengerechte Haltung gefördert. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,

bequeme Kleidung.

Claudia Brehm



302508

Montag, 19:30-20:30 Uhr


302509

Montag, 20:30-21:30 Uhr


Stockkampf-Tanz-Workshop

In dieser ganzheitlichen Körperschulung, die an die philippinische

Stockkampfkunst Eskrima angelehnt ist,

verbinden wir spielerisches Kämpfen mit Bewegung,

Improvisation, Rhythmus und Tanz. Dadurch werden die

Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit gestärkt und

ein stabiles Körper-Selbst-Bewusstsein entwickelt. Spielerisch

ist es möglich, neue Erfahrungen mit der eigenen

Kraft und Aggression zu erhalten und ein sicheres Gefühl

für die eigenen Grenzen zu bekommen. Es sind keine Vorkenntnisse

erforderlich. Männer und Frauen sind herzlich

willkommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe

oder Antirutschsocken.

Irmtrud Willaredt


Tabakmuseum)


302534

Samstag, 26. März 2022, 10:00-13:00 Uhr

302535


302536

Samstag, 21. Mai 2022, 10:00-13:00 Uhr

302537

Samstag, 25. Juni 2022, 10:00-13:00 Uhr

Ernährung

Vegane Küche - fair und klimafreundlich

Die vegane Ernährung leistet einen Beitrag zur Ernährungsgerechtigkeit

und zum Umweltschutz. Mit

saisonalen, rein pflanzlichen Gerichten zeigt sich die

vegane Küche von ihrer bunten und vielseitigen Seite.

Überzeugen Sie sich selbst, wie köstlich veganes Essen

schmeckt. Ganz nebenbei erfahren Sie Wissenswertes

über den Gesundheitsaspekt der veganen Ernährung Bitte

mitbringen: zwei Geschirrtücher, Schürze, geeignete Aufbewahrungsbehälter.

Naturalkosten bitte bar entrichten.

305501

Rosemarie Weber


Schule Mahlberg, Seeweg 28, Lehrküche



Sprache

Französisch B1.2 - 19. Semester


Lehrwerk: Perspectives/Allez-y! B1, ab Lektion 7. Bei

einer pandemiebedingten Unterbrechung der Präsenzkurse





408501




Schule Mahlberg, Seeweg 28, Raum 1


Mahlberg

67

Meißenheim

68

VHS Meißenheim

Britta Elsing

Joh.-Andr.-Silbermann-Str. 2

77974 Meißenheim

Tel. 0 78 24 / 66 06 25

vhs-meissenheim@t-online.de

Film – Vortrag

Der Spreewald

Filmvortrag

Den Spreewald zu entdecken, ist das Ziel der Filmreportage.

Die ungewöhnliche und abwechslungsreiche

Landschaft ist von unzähligen Wasserstraßen

durchzogen, die von den dort lebenden Menschen als

Fließe bezeichnet werden. So bietet es sich den Besuchern

an, unbedingt eine Bootsfahrt auf einer dieser

Fließe selbst, oder mit einem Kahnführer zu unternehmen.

Außer Cottbus, dem sogenannten Eingangstor zum

Spreewald, findet man in dieser Gegend nur Kleinstädte

wie Lübben oder Lübbenau. Dafür aber weitaus interessanter

sind kulturgeschichtliche und naturbezogene

Besonderheiten, die zu einer interessanten Erkundung

einladen. Während eines sechswöchigen Aufenthaltes

hat der Natur- und Landschaftsfilmer Günther Rentschler

das Land der Sorben und Wenden eindrucksvoll in seinem

Film festgehalten.

109612

Günther Rentschler

Donnerstag, 31. März 2022, 19:00 Uhr

Altes Rathaus, Rathausstr. 10, Bürgersaal

4,- EUR (Anmeldung erforderlich, Restplätze an der

Abendkasse)

Exkursion

Ribeauvillé und seine Burgenrunde

Exkursion

An der Elsässischen Weinstraße gelegen, ist Ribeauvillé

allgemein als die Pfeifferstadt bekannt. Das Adelsgeschlecht

der Rappoltsteiner hatte im Mittelalter als

Reichslehen das „Pfeiferkönigtum“ über die Spielleute

und das fahrende Volk erhalten. Diese standen unter dem

Schutz in der Stadt, unterlagen aber auch der Gerichtsbarkeit

der Rappoltsteiner. Die Herren zu Rappoltstein

herrschten hoch oben am Berghang in der mächtigen Ullrichsburg,

aber auch in der kleineren, benachbarten Burg

Girsberg. Mit der Burg Hohrappoltstein komplettiert diese

Burgenrunde das bekannte elsässische Gedicht von den

„drei Burgen auf einem Berg“. Bei einer Exkursion werden

nicht nur die Stadt Ribeauvillé und die drei Burgen besichtigt,

sondern auch die Wallfahrtskapelle Dusenbach

besucht. Auf Wunsch der Teilnehmer wird es nach der

Exkursion eine Einkehr in einem typisch elsässischen

Gasthaus geben. Da bei der Wanderung 8 km und 360 Höhenmeter

bewältigt werden müssen, sind Wanderschuhe

und eine gute Kondition erforderlich. Die Anreise erfolgt

individuell. Wir treffen uns um 8.30 Uhr zur Bildung von

Fahrgemeinschaften.

109630

Norbert Klein

Samstag, 21. Mai 2022, 8:30-18:00 Uhr

Treffpunkt: Altes Rathaus, Rathausstr. 10

12,- EUR (Mitfahrer zahlen 8,- EUR an den Fahrer).

Natur

Wilde Kräuter und Geschichten

Gemeinsam erkunden wir Wald und Wiesen nach Wildkräutern.

Was wächst denn gerade und was kann man

damit tun? Bauernweisheiten und Geschichten geben uns

Aufschluss über die frühere Verwendung und Heilkraft

der Pflanzen. Ein Picknick zum Abschluss rundet den

Nachmittag ab. Bitte mitbringen: wetterentsprechende

Kleidung und feste Schuhe, evtl. Regenkleidung und eine

Picknickdecke.

104601

Doris Heim

Samstag, 26. März 2022, 14:00-17:00 Uhr

Kürzeller Oberdorfstr. 11, Kürzell

16,50 EUR (inkl. Naturalkosten)


Kreativität

Glückwunschkarten/Gutscheine aus

Holz und Papier gestalten

Die Vorder- und Rückseite der Holzkarten ist individuell

gestaltbar. Sei es mit Serviettentechnik, oder mit Farben

und/oder Text. Das Innenleben der Karten besteht aus gefaltetem

dickerem Papier, das eingeklebt wird. Das Ganze

wird mit einem Zierband zusammengehalten. Die Karten

eignen sich als Gutscheine (mit Fach für Geldscheine) oder

als Glückwunschkarten. Sie können mit Fotos bestückt

auch als Erinnerungsalbum genutzt werden. Je nach

Design und Gestaltung gibt es vielerlei Möglichkeiten.

Materialkosten bitte bar vor Ort entrichten.

210610

Doris Adler


„Werkelstube“, Pfarrstr. 1, 77974 Meißenheim

14,50 EUR (zzgl. ca. 6,- EUR Materialkosten pro Karte)


Holzschilder/Dekoschilder mit Sperrholz

gestalten

Ob humorvoll oder sinnig, Spruchschilder für Haus- und

Garten können in diesem Kurs gestaltet werden. Wir

arbeiten mit Serviettentechnik und/oder Farbe. Materialkosten

bitte bar vor Ort entrichten.

210611

Doris Adler

Dienstag, 10. Mai 2022, 18:00-20:00 Uhr

„Werkelstube“, Pfarrstr. 1, 77974 Meißenheim

14,50 EUR (zzgl. ca. 5,- bis 10,- EUR Material pro Schild)


Musik

Gitarre Aufbaukurs

Verfeinerung und Vertiefung der erworbenen Grundkenntnisse

mit einfachen Zupfmustern. Fortgeschrittene

und Quereinsteiger/innen sind gern willkommen. Bitte

Gitarre mitbringen.

213620

Bernhard Krämer

Montag, 19:00-20:00 Uhr


Altes Rathaus Meißenheim, Rathausstr. 10, Zimmer 1



Waldbaden

Der Ansatz des Waldbadens stammt aus Japan und

wird dort Shinrin Yoku genannt. Wörtlich übersetzt bedeutet

das so viel wie „Eintauchen in die Waldatmosphäre“.

Im deutschen Sprachraum hat sich dafür der

Begriff „Waldbaden“ entwickelt. Generell versteht man

darunter das bewusste Verweilen im Wald - um sich zu

erholen und seine Gesundheit zu fördern. Sie sind herzlich

eingeladen, bei einem Schnupperkurs der zertifizierten

Waldbademeisterin (IHK) einen Einblick in verschiedene

Methoden zur individuellen Steigerung der Erholungswirkung

im Wald zu gewinnen. Ein kleiner Imbiss rundet

den Kurs ab.

301602


Samstag, 14. Mai 2022, 14:00-17:00 Uhr

Treffpunkt: wird zeitnah bekannt gegeben

17,- EUR (inkl. Imbiss)


Tiefenentspannung mit Autogenem

Training und Progressiven

Muskelentspannung

In diesem Kurs lernen Sie im wöchentlichen Wechsel zwei

Entspannungstechniken kennen, die sich im Alltag leicht

umsetzen lassen. Geübt wird in der Rückenlage auf dem

Boden oder in Sitzhaltung auf dem Stuhl. Das Autogene

Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik.

Das Wohlbefinden, die Erholung des Körpers

und das Konzentrationsvermögen werden gefördert. Die

Progressive Muskelentspannung bewirkt durch eine willentliche

An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen

einen Zustand tiefer Entspannung. Innere Unruhe, Verspannungen,

Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen

sowie Stress werden dadurch gemildert. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen.

301601

Sybille Schabla



Rathaussaal Kürzell, Kürzeller Hauptstr. 34


Yoga auf dem Stuhl

Angesprochen sind Menschen, die mit einfachen

Übungen im Alltag ihrem Körper etwas Gutes tun

möchten. Die Übungen helfen, die Wirbelsäule beweglich

zu halten, Verspannungen überwiegend am Hals-, Nacken

und Schulterbereich zu lösen oder vorzubeugen. Es

werden die Bauch-, Rücken-, Hals- und Nackenmuskulatur

gelockert, gedehnt und gestärkt. Spezielle Augenübungen

wirken ausgleichend. Sie lernen wohltuende Geschicklichkeitsübungen

für die Finger, Hände und Handgelenke

kennen. Dieser Kurs ist auch sehr gut für ältere Menschen

und Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet,

die eine vereinfachte Form des Yogas praktizieren

möchten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte

für die Entspannung, Decke und Kissen.

301640

Sybille Schabla





Hatha-Yoga

Die Heilwirkungen des Hatha-Yoga erstrecken sich auf

Körper, Geist und Seele. Durch Üben von Asanas (Körperhaltungen),

Atemübungen, Yoga-Tiefenentspannung

und Meditation können sich körperliche Gesundheit und

psychisches Wohlbefinden einstellen. Das Herz-Kreislauf

System wird gestärkt, der Stoffwechsel angeregt, die

Wirbelsäule wird beweglicher, und unser seelisches

Wohlbefinden wird gefördert. Bitte mitbringen: bequeme

Kleidung, Matte, Decke und ein kleines Kissen.

301645

Sybille Schabla





Qigong mit Vorkenntnissen

Die Gesundheitsgymnastik aus der traditionellen chinesischen

Medizin beinhaltet ruhige, weiche, fließende

Bewegungen. Qigong wirkt harmonisierend und stärkend

auf das Energiesystem des Körpers, beruhigt und vertieft

den Atem und fördert so Gesundheit, Wohlbefinden und

Entspannung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und

Schuhe bzw. rutschfeste Socken.

301662

Susanne Stritzel





Rückenfit


302601

Carmen Bühler

Montag, 18:45-19:45 Uhr


Festhalle Meißenheim, Hauptstr. 31,

Eingang Schulinnenhof

36,- EUR

Rückenfit am Vormittag

Eine Stunde mit viel Spaß und Musik, die ein gezieltes

Ganzkörpertraining beinhaltet, das besonders auf die

Rücken-und Bauchmuskulatur abgestimmt ist. Am Anfang

der Stunde werden Ausdauer und Koordination verbessert,

bevor es dann zur Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen

geht. Abgeschlossen wird die Trainingseinheit

mit Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: Sportkleidung,

Gymnastikmatte, Wasserflasche.

302602

Bettina Kaltenbach





Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Mit Pilatesübungen werden Bewegung reaktiviert, aktiviert

und gehalten. Der Körper wird ganzheitlich gedehnt

und gekräftigt. Das Powerhouse wird aktiviert. Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, ein Handtuch / größeres Badetuch,

Trinken, bequeme Kleidung, rutschsichere dünne

Socken oder barfuß

302604

Anke Bezyk



Mehrzweckhalle Kürzell, Westendstr. 17

36,- EUR

Ernährung

Frühlingsmenü

Regional - saisonal - erste Wahl. Wir kochen zusammen

das passende Menü mit marktfrischen Zutaten. Freuen

Sie sich unter anderem auf frisches Grün, etwas Feines

aus Radieschen, eine Lachs-Variation und Kräuterbraten

mit lecker abgestimmten Beilagen.

Soweit nichts anders angegeben, bitte zu allen

Kochkursen mitbringen: 1-2 Geschirrtücher, Schürze,

und Vorratsbehälter. Die Naturalkosten werden bar

im Kurs abgerechnet

305602



Schule Meißenheim, Hauptstr. 31

17,- EUR (zzgl. ca. 16,50 EUR Naturalkosten)


Tapas und anderes Fingerfood

international

Food Trucks sind in und bieten eine große Auswahl und auch

Qualität. In diesem Kurs besteht die Möglichkeit, Fingerfood,

Tapas usw. für Ihr eigenes Foodevent kennen und zubereiten

zu lernen. Kleine Burger, Tapas, einfache Sushis, Frühlingsrollen

und einiges mehr werden gekocht und probiert.

305603

Franz Boomers


Kürzell, Förderschule Ried, Westendstr. 17



Outdoor-Kochen am Lagerfeuer

Das Feuer bildet noch heute den Mittelpunkt einer

Gemeinschaft und lädt dazu ein, schöne Stunden miteinander

zu verbringen. Gemeinsam ein Feuer zu entfachen

und am offenen Feuer zu kochen, bedeutet nicht

nur etwas auf den Grill zu legen, sondern auch mit Topf,

Pfanne, Rost und Glut Neues auszuprobieren und einfach

nur genießen. Bitte mitbringen: Teller, Besteck, Glas/

Becher; warme unempfindliche Kleidung (Outdoor).

305604

Doris Heim

Samstag, 7. Mai 2022, 15:00-18:00 Uhr

Kürzeller Oberdorfstr. 11, Kürzell



Brot und Brötchen für die Sommerküche

Leichte, umsetzbare Rezepte für Baguettes, leckere Kräuterbrötchen,

Tomatenbrot und vieles mehr mit wertvollen

Tipps und Tricks aus der Backstube lassen Ihr Selbstgebackenes

zu etwas Besonderem werden. Ergänzt mit köstlichen

Dips und Saucen bereichern Sie jeden Grillabend

oder auch das Buffet.

305605


Dienstag, 17. Mai 2022, 18:30-21:30 Uhr

Schule Meißenheim, Hauptstr. 31

17,- EUR (zzgl. ca. 9,50 EUR Naturalkosten) (min. 8/max.

10 Teiln.)

Sprachen



On y va A1 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 8.

408601

Sylvie Kurz



Altes Rathaus Meißenheim, Rathausstr. 10, Zimmer 1


Meißenheim

69


Ringsheim / Rust

70

VHS Ringsheim/Rust

Esther Dixa

Schwarzwaldstr. 7a

77975 Ringsheim

Tel. 0 78 22 / 89 67 61

Esther@Dixa.de

Vorträge

USA - Höhepunkte der Südstaaten

Wer denkt beim Begriff Südstaaten nicht an den weltberühmten

Film „Vom Winde verweht“. Aber die Südstaaten

der USA bieten noch viel mehr. Mit faszinierenden Bildern

nimmt der Referent die Zuschauer mit auf eine Bilderreise

durch Louisiana, Georgia, South Carolina, Tennessee

und Florida. Beeindruckende Städte wie New Orleans,

Memphis und Atlanta, endlose Strände und unberührte

Wälder, den mächtigen Mississippi und die wilden Berge

der Appalachen, die sich über 2.400 km entlang der

Ostküste entlang ziehen.

109703

Heinrich Dixa

Sonntag, 13. März 2022, 19:00 Uhr



Abendkasse)

Nordportugal für Entdecker

Der Norden Portugals bietet Kultur und Natur in Hülle und

Fülle. Städte wie Porto, Guimarães und Coimbra zeugen

von einer glanzvollen Vergangenheit der ehemaligen

Weltmacht und leben trotz ökonomischer Krise in einer

hoffnungsvollen, lebendigen Gegenwart. Im Landesinneren

zeigt sich das authentische Portugal mit dünnbesiedelten

Landstrichen, gastfreundlichen Menschen,

weltbekanntem Weinanbau im Dourotal und einer faszinierenden

Natur. Die Reise führt durch quirlige Städte,

abgeschiedene Dörfer, verschiedene Naturparks und

durch den einzigen Nationalpark Portugals. Neben praktischen

Reisetipps erhalten Naturliebhaber im Vortrag

auch viele Anregungen für ausgezeichnete Wandermöglichkeiten

auf einsamen Wegen.

109704

Gabriele Melcher


Rust, altes Rathaus, Karl-Friedrichstr. 7


Abendkasse)

Deutschland - der unbekannte Osten

Wunderbare Landschaften, großartige Städte mit

bestens erhaltener Bausubstanz, Kunst und Kultur vom

Mittelalter bis zur Moderne, Zentren europäischer Geistesgeschichte

– das alles entdecken wir während dieses

Bildervortrages.

109705

Bruna Tröndlin

Sonntag, 10. April 2022, 19:00 Uhr



Abendkasse)

Keine Angst vor Aktien

Immer wieder kehrende Crashs auf den Aktienmärkten

verunsichern Anleger. Dass es jedoch möglich ist, in die

interessantesten Aktien zu investieren und gleichzeitig

Crashs zu vermeiden, ist leider eher unbekannt. Wie das

funktioniert und wie Sie davon profitieren können, erfahren

Sie in diesem Kurs.

103702

Werner Krieger

Montag, 19:00 Uhr


Schule Rust


VHS unterwegs

Hinter den Kulissen - Die Pflanzenwelt

des Erlebnisbades Rulantica

Die neue Wasserwelt des Rulantica ist von Grünanlagen

umgeben, die einem neu geschaffenen Naherholungsgebiet

gleichen. Im neugestalteten Gelände bieten

Blüten und Kräuter auf einer Gesamtfläche von zwölf

Hektar einen reichhaltigen Lebensraum für Tiere. Zudem

begrenzen viele Wildsträucher sowie mehr als 30.000

Narzissen zwei große Versickerungsbecken. Sogar acht

Bienenvölker mit jeweils rund 50.000 Bienen sind auf

dem Areal angesiedelt worden. Bei einer Führung erfahren

die Teilnehmer interessante ökologische Details

zu diesem neu geschaffenen Naherholungsgebiet, in dem

notwendige Maßnahmen und vieles sehr effektiv und

zugleich ästhetisch realisiert werden konnte.

103701

Jürgen Sedler

Samstag, 19. März 2022, 10:00 Uhr

Treffpunkt: Vorplatz/ Eingang Hotel Krønasår, Rust


Taubergießen - Mit Boot und Fisch

Die Exkursion umfasst die Bootsfahrt von Rheinhausen bis

Rust. Die Rückwanderung (ca. 1,5 Std.) führt durch den

Rheinauenwald. Ein gemeinsames Fischessen (nicht im

Preis enthalten) rundet das Programm ab. Festes, bequemes

Schuhwerk wird empfohlen. Die Teilnehmer erhalten vor

Kursbeginn weitere Informationen von Esther Dixa.

109702

Theo Maurer

Samstag, 21. Mai 2022, 9:00-15:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Weiher - Ortsteil Oberhausen,

Rheinhausen


Baumzeit

Eine besondere Wanderung

Bäume sind überall in unserer Umgebung. Ein Baum wird

zur Geburt eines Kindes gepflanzt, wir treffen uns unter

der Dorflinde oder wir stellen zu Festlichkeiten Festbäume

auf. Während dieser Wanderung frischen wir unsere

Artenkenntnisse auf, hören Wissenswertes und erfahren

Neues über die heimischen Bäume. Anmeldung und Bezahlung

nur beim Naturzentrum (Tel.: 07822/864536,

E-Mail: info@naturzentrum-rheinauen.de)

109708

Naturzentrum Rheinauen


Rust, Naturzentrum Rheinauen, Allmendweg 5

5,- EUR / 2,50 EUR (Barkasse vor Ort)

Vogesen - Tagesfahrt von Marmoutier

nach Saverne

Verborgene Schätze in den nördlichen Vogesen

Während dieser Fahrt entdecken wir die abwechslungsreichen

herrlichen Landschaften im nördlichen Elsass,

zugleich werden aber auch historische und kunstgeschichtliche

Höhepunkte erlebt. Unsere Route führt über

Ober- und Niederhaslach in die wunderschönen nördlichen

Vogesen mit dem 970 m hohen Schneeberg. In Maursmünster

(Marmoutier) erleben wir die eindrucksvolle romanische

Klosteranlage der Benediktiner, dann geht es

weiter nach Saverne. Bei einem Spaziergang durch die

malerische Altstadt werden wir auch das Rohan-Schloss

und den Rosengarten bewundern. In Zusammenarbeit mit

dem Kulturkreis Ringsheim e.V. Anmeldung und Bezahlung

erfolgt nur über den Kulturkreis Ringsheim, Heinrich Dixa,

heinrich@dixa.de oder Tel. 07822 896761.

200701

Heinrich Dixa

Samstag, 14. Mai 2022, 8:00-18:00 Uhr

Treffpunkt: Bürgerhaus Ringsheim, Denkmalstr. 16.

(Parkplätze vorhanden)

65,- EUR (inkl. Busfahrt, Führung, Eintritt)

Waldbaden

Bei diesem Kurs entdecken die Teilnehmer die heilende

Kraft des Waldes, indem bei achtsamen Schritten die Natur

wahrgenommen wird und es dabei zur Entschleunigung

kommt. So können wir Stress abbauen und lernen neu,

unsere Sinne zu schärfen. Der Kurs findet bei jedem Wetter

statt und ist auch für Menschen ohne Kondition geeignet.

Sabina Person

Wald im Dörlinbacher Grund

5,50 EUR

301701-01


301701-02


301701-03

Mittwoch, 18. Mai 2022, 17:00-18:30 Uhr

Neue Wege der Achtsamkeit

Wer achtsam ist, stärkt seine Resilienz, baut Ängste

ab und kann Krisen, wie die gegenwärtige Corona-

Pandemie, besser bewältigen. Bei der Meditation besteht

die Grundübung im achtsamen Verweilen im Augenblick.

Dabei lenken die Übenden ihre Aufmerksamkeit immer

wieder auf den Atem. Im Workshop erhalten Sie eine

kleine Einführung und werden in der Achtsamkeitsübung

angeleitet. Jeder der Termine ist in sich abgeschlossen

und kann separat besucht werden. Bitte melden Sie sich

für die einzelnen Termine an!

Dieter Schleier

Bürgerhaus, Raum 1 EG

Kostenfrei (Anmeldung erforderlich, Restplätze vor Ort)

301702-01


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Yoga

Yoga hat das Ziel, durch Entspannung, gezieltes Atmen

und Körperübungen die Harmonie zwischen Körper, Seele

und Geist herzustellen. Durch fließende Übergänge lernen

wir, uns selbst wahrzunehmen und unsere Konzentration

und Achtsamkeit zu verbessern. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Unterlage, Decke und kleines Kissen.

301740

Petra Ambs



Ringsheim, Bürgerhaus, Dachgeschoss

42,50 EUR

Einsteiger-Yoga in Rust

Die Atem- und Körperübungen des Hatha-Yoga führen zu

einem bewussten und gesunden Umgang mit unserem

Körper. Wir lernen, in unseren Körper hineinzuhören

und den Wechsel von An- und Entspannung wahrzunehmen.

Der Kurs eignet sich auch für Anfänger ohne

Vorkenntnisse. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine

Decke und eine Matte

301744

Tanja Kollefrath

Montag, 18:00-19:00 Uhr


Rust, Seniorenwohnanlage; Klosgarten, Hindenburgstr. 29



Faszien umhüllen und stabilisieren unseren gesamten

Körper, Gezielte Übungen mit und ohne Hilfsmittel verbessern

die Elastizität der Faszien und können dadurch

ein besseres Körpergefühl generieren. Weiterhin werden

verschiedene Trainingstechniken zur Körperwahrnehmung

vermittelt. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

302701

Isabella Linsin

Montag, 18:00-19:00 Uhr



36,- EUR

Gymnastik für Senioren -

Fit bleiben im Alter

Der Wunsch, auch im Alter fit und beweglich zu bleiben,

ist sehr groß. Dabei geht es nicht darum, Höchstleistungen

zu bringen, sondern beweglich zu bleiben und die

Muskulatur zu trainieren. In diesem Kurs stärken wir mit

gezieltem Training und Dehnübungen unsere Muskeln,

eine Wohltat für den Rücken ist die Entspannung am Ende

der Stunde. Geübt wird auf dem Stuhl oder im Stehen.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

302702

Isabella Linsin

Montag, 10:00-11:00 Uhr



29,- EUR


Damit die Muskeln rund um die Wirbelsäule ihre Halteund

Bewegungsfunktion besser erfüllen können, stärken

wir mit gezieltem Training und Dehnübungen. Eine

Wohltat für den Rücken ist die Entspannung am Ende der

Stunde. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

302703

Isabella Linsin




36,- EUR

Gymnastik für Männer (50plus)

Mit Gymnastik und gezielten Dehnungsübungen stärken

wir unsere Muskeln und steigern so die Beweglichkeit.


302705

Hermann Bucher



Ringsheim, Bürgerhaus

36,- EUR

Rückenfit

Rückengymnastik für Frauen und Männer. Nach einem

Aufwärmtraining für mehr Beweglichkeit, Koordination

und Kondition erleben Sie anhand ausgewählter Übungen,

wie Sie Ihre Muskeln kräftigen und Ihren Rücken stabilisieren

und dadurch Ihre Körperhaltung verbessern. Die

Stunde wird durch Entspannungsübungen abgerundet,

die Muskulatur erholt sich, und Sie erreichen ein positives

Körpergefühl. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

302706

Hildegard Weber




29,- EUR


Wirbelsäulengymnastik ist sehr wirkungsvoll, wenn der

Rücken sich schmerzhaft bemerkbar macht. Sinnvoll

wäre natürlich, wenn man damit schon beginnen würde,

bevor Schmerzen auftreten. Im Kurs wird mit gezielten

Übungen die Rückenmuskulatur trainiert und Verspannungen

können gelöst werden. Bitte mitbringen: bequeme

Kleidung, Gymnastikmatte.

302709

Tanja Kollefrath

Montag, 19:00-20:00 Uhr


Rust, Seniorenwohnanlage; Klosgarten, Hindenburgstr. 29


Pilates


durch konzentriertes Training der Bauch- und

Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine rückengerechte

Haltung gefördert.

302710

Anke Bezyk




45,- EUR

Ringsheim / Rust

71

Ringsheim / Rust

72

Zumba®

Zumba® ist ein Rundumtraining und für jeden geeignet.

Der ganze Körper wird aktiviert, dabei werden gleichzeitig




Musik macht das Training einzigartig.

302711


Montag, 18:30-19:30 Uhr




Ernährung

Was koche ich an Ostern?

Der besondere Kochkurs für das perfekte Ostermenü.

Ohne Hektik und Stress, dafür mit vielen Tipps zur Vorbereitung,

Planung und Zubereitung bereiten wir folgendes

Menü zu: Profiteroles mit Gänseleber, Lammcaree mit

Gemüse. Als Dessert bereiten wir eine Creme bruleé aus

Tonkabohnen zu.

305701

Dimitri Kurc


Schule Rust



Männer an den Herd

Raffiniertes aus Hackfleisch - einfach zubereitet

Mit Hackfleisch lassen sich schnelle und vielseitige Gerichte

zubereiten.

305702

Heinrich Dixa


Schule Rust



Vegane Snacks

An diesem Abend wollen wir uns Schritt für Schritt an die

vegane Küche wagen. Wir gestalten mehrere Snacks und

lernen, wie vielseitig die vegane Küche ist. Der Kurs ist

für alle Neugierigen, für überzeugte Veganer und für all

diejenigen gut geeignet, die noch überlegen sich generell

vegan zu ernähren.

305703

Dimitri Kurc

Dienstag, 10. Mai 2022, 18:00-21:00 Uhr

Schule Rust

17,- EUR (zzgl. ca. ,- EUR Naturalkosten)





im Kurs abgerechnet

Was Sie schon immer über Kaffee

wissen wollten

Kaffee ist nicht gleich Kaffee…

Dieser Kurs richtet sich an alle Freunde des heißen

schwarzen Getränks, die mehr über Kaffee wissen

wollen, über den Ursprung des Kaffees, die Kaffeesorten

und Anbauländer, die Kaffeeaufbereitung (Ernte und

Verarbeitung, Kaffeehandel, Rösten) und, ganz wichtig,

über die Zubereitungsmethoden. Wir probieren im Kurs

unterschiedliche Zubereitungsmethoden aus, die sich gut

für den Kaffeegenuss zu Hause eignen: V60-Dripper,

Karlsbader Kanne, Chemex, AeroPress, und als Extra:

Profi-Siebträgermaschine. Der Referent ist Kaffeesommelier

(IHK) und SCA Barista und nimmt Sie mit auf eine

inspirierende Reise durch die Welt des schwarzen Energiespenders.

Erleben Sie bei einer Kaffee-Degustation,

wie interessant das Thema Kaffee ist.

Die Kosten in Höhe von 35,- EUR werden vor Ort in bar

eingezogen und kommen in voller Höhe dem inklusiven

Kaffeehaus „Café de la Vida“ zugute, das von Ehrenamtlichen

getragen wird.

305704

Dr. Jürgen Louis

Samstag, 14. Mai 2022, 9:00-13:00 Uhr

Treffpunkt: Rösterei Puro Cafe, 79365 Rheinhausen.

35,- EUR Naturalkosten (Barkasse)

Sprache

Deutsch für Migrantinnen und

Migranten

Der Kurs richtet sich an Migrantinnen und Migranten, die

sonst kaum Möglichkeiten haben, die deutsche Sprache

zu lernen. Es werden allgemeine Kenntnisse und der alltägliche

Sprachgebrauch erlernt.

404073-0

Daniela Kindilide


ab Samstag, 12. März 2022, 8 x

Schule Rust


Französisch für die Partnerschaft -

Eine kleine Einführung in die

französische Sprache

Seit 1992 sind die Gemeinden Ringsheim und Albigny

eng verbunden. Bei zahlreichen Besuchen wurden Beziehungen

geknüpft und gefestigt. Doch was tun, wenn man

die Sprache nicht kennt? In diesem Kurs werden erste

Schritte und Grundkenntnisse der französischen Sprache

vermittelt.

408701

Yves Lecaillier



Ringsheim, Karl-Person-Schule

21,50 EUR

Junge VHS

Magie am Himmel

Ein Abendspaziergang für die ganze Familie

Vollmondnächte sind magische Nächte. Die besondere

Atmosphäre des Vollmondes wirkt auf uns Menschen

anziehend und übt eine ganz eigene und intensive Faszination

aus. Eine kleine Wanderung im Vollmondschein für

die ganze Familie. Anmeldung und Bezahlung nur beim

Naturzentrum (Tel.: 07822/864536, E-Mail: info@naturzentrum-rheinauen.de)

109707


Freitag, 18. März 2022, 19:00:00 Uhr


5,- EUR / 2,50 EUR (Barkasse vor Ort)

Wer hoppelt denn da?

Werkstatt für Kinder (ab 6 J.)

Wenn die Wiesen wieder grüner werden und die Osterglocken

zu blühen beginnen, kann er nicht mehr weit sein:

der Osterhase. In der Holzwerkstatt basteln wir tolle

Osterhasen um dem „echten“ einen schönen Empfang

zu bereiten. Anmeldung und Bezahlung nur beim Naturzentrum

(Tel.: 07822/864536, E-Mail: info@naturzentrum-rheinauen.de).

109709




5,- EUR (zzgl. ca. 5,- EUR Materialkosten, bitte vor Ort

entrichten)

Exkursion

Die Auenlandschaft am Oberrhein im

Wandel der Zeit

Einer der größten Eingriffe in die natürliche Landschaftsentwicklung

am Oberrhein stellt die Rheinbegradigung

durch G. Tulla im 19. Jahrhundert dar. Ziel dabei war die

Schiffbarkeit des Rheins herzustellen. Mit dem Rheinausbau

im 20. Jahrhundert wurde der Rhein zu einer der

meist befahrenden Wasserschifffahrtsstraßen mit Anschluss

an das europäische Wasserstraßennetzwerk und

der Verbindung zum größten europäischen Seehafen in

Rotterdam entwickelt. Bei dieser Exkursion erhalten Sie vor

Ort Informationen zu den Auswirkungen der Eingriffe in die

Natur und den Folgen für die zukünftige Naturentwicklung.

109805

Wilfried Enderle

Samstag, 12. März 2022, 14:00-16:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz ehemalige Gastwirtschaft

„Rheinlust“ in Ottenheim, Rheinstr. 40

7,50 EUR

Tanz

Line Dance für Anfänger

Line Dance stammt aus Amerika und wird meist zu Western-,

aber auch Popmusik in Reihen getanzt. Für Jung und Alt, für

Frauen und Männer ist dieser Tanzstil gleichermaßen geeignet.

Die Schritte sind leicht nachzuvollziehen, die Choreographie

ist einfach. Im Vordergrund steht die Freude an der

Musik und der Spaß am Tanzen in der Gruppe - alleine oder

mit einem Partner. Ein Tanzerlebnis besonderer Art!

Sonja Roth

Schule Allmannsweier, Kleine Turnhalle

21,50 EUR

Anfänger

205801



Fortgeschrittene

205802




Autogenes Training und Progressive

Muskelentspannung

In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die klassischen

Entspannungsverfahren Autogenes Training

und Progressive Muskelentspannung. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, Decke und warme Socken.

301801

Ralf Stritzel



Ottenheim, Praxis a. Rhein, Rheinwärterhaus, Rheinstr. 31


Augentraining

In diesem Kurs werden wirkungsvolle Übungen zur Entspannung

und Vitalisierung der Augen gezeigt. Die Kursteilnehmer

bekommen Selbstheilungstechniken an die Hand,

die sie anwenden können, um Heilungsprozesse anzuregen

und zu unterstützen. Durch Anwendung dieser altbewährten

Übungen wird die Sehkraft gestärkt und kann

auch länger erhalten bleiben. Durch eigenes Handeln kann

somit optimale Gesundheit der Augen erzielt werden. Bitte

mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung.

301803

Ralf Stritzel



Ottenheim, Praxis a. Rhein, Rheinwärterhaus, Rheinstr. 31


Sanftes Yoga für den Rücken

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Rückenprobleme

selbst in die Hand nehmen wollen. Durch die Methoden

des modernen Yoga lassen sich die Ursachen von Verspannungen

langfristig beheben. Die Wirbelsäule, die

Stütze unseres Körpers, wird geschmeidig, flexibel

und gleichzeitig aufrecht und stark. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte,

evtl. Decke und kleines Kissen.

301841

Ursula Asimus



Ortsverwaltung Ottenheim, Rathausstr. 1

64,- EUR

Hatha-Yoga

Sorgfältig aufeinander abgestimmte Stunden zum Erlernen

und Vertiefen der klassischen Körperhaltungen

(Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen

führen langsam zu mehr Körperbewusstsein,

Entspannung und Gelassenheit. Dieser Kurs ist geeignet

VHS Schwanau

Sabine Doufrain

Ahornweg 2

77963 Schwanau

Tel 0 78 24 / 58 48 25

vhs-schwanau@lahr.de

für Anfänger, Wiedereinsteiger sowie für geübte Teilnehmer.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme

Socken, Unterlage, Decke und ein kleines Kissen.

Silvie Siegenführ

Rathaus Allmannsweier, Bürgersaal


301842



301843



Yin Yoga am Vormittag






überwiegend in Bodenlage, erlernen wir Übungen zu



und Gelenken werden gelindert. Mit einem Faszienball


und mit einer sanften Cupping-Schröpf Massage wird

das Gewebe gelockert und fasziale Verklebungen gelöst.

Bitte mitbringen: weicher Fazienball, Yogamatte und

zwei Decken, 2 Handtücher, Kissen und warme bequeme

Kleidung, Cupping-Cups werden gestellt. Wer eigene hat,

darf gerne sein eigenen Cupping-Cups mitbringen. Materialkosten

bitte bar am ersten Kurstag mitbringen.

301845

Sybille Schabla





Yoga auf dem Stuhl

Mit sanften Yogaübungen hauptsächlich auf dem Stuhl

öffnen wir den Körper in seiner Beweglichkeit. Mit Dehnund

Kräftigungsübungen vor dem Stuhl verbessern wir

das Körpergefühl. Durch die Kräftigung der Muskulatur

und der Gelenke unterstützen wir die Motorik und vermindern

somit die Sturzgefahr. Durch Entspannungsund

Atemübungen wird die Durchblutung des gesamten

Körpers angeregt, was sich sehr positiv auf die Konzentration

und den Gleichgewichtssinn auswirkt. Der Kurs

eignet sich auch für jüngere Menschen mit Beschwerden

wie Osteoporose, Arthritis, Rheuma oder mit unspezifischen

Knie- und Hüftproblemen. Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte.

Schwanau

73

Schwanau

74

301847

Ingrid Wacker




53,- EUR

Pilates

Die Übungen bewirken eine Stärkung des Körperzentrums

sowie eine gute Aufrichtung aus dem Becken durch gezielte

Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die

konzentrierte Atmung fördert dabei die Entspannung und

dient der Verbesserung der Beweglichkeit. Bitte mitbringen:

Socken, Gymnastikmatte.

Valentina Manukanc



Einführung

302806



Mittelstufe

302807



Fortgeschrittene

302808



Body Shape -

Ganzkörpertraining mit Gewichten

Der schnellste Weg in Form zu Kommen mit energiegeladener

Musik zur Kräftigung und Straffung des gesamten

Körpers. Das Workout basiert auf dem Prinzip mitmachen,

Spaß haben und Kalorien verbrennen. Auf dem Weg zu

einem straffen Körper wird ein abwechslungsreiches und

buntes Kraftausdauerprogramm angeboten. Für jedes

Fitnesslevel geeignet. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,

kleine Hanteln.

302812

Kristina Hein

Montag, 19:00-20:00 Uhr


Elzhalle Wittenweier, Elzstr. 2

36,- EUR


Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch,

Gymnastikmatte, zwei Igelbälle, etwas zu trinken.

Martin Rinkenauer

Schule Nonnenweier


302850



302851




Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Gymnastikmatte,

etwas zu trinken.

302852

Doris Rinkenauer



Schule Nonnenweier


Rückenfit mit Nordic Walking

Bei schlechtem Wetter findet der Kurs in der Halle statt.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Gymnastikmatte,

etwas zu trinken, Nordic Walking Stöcke können

bei der Dozentin ausgeliehen werden.

302853

Doris Rinkenauer



Schule Nonnenweier


Ernährung

Italienisches Frühlingsmenü

In diesem Kurs kochen Sie einfache und doch raffinierte

italienische Rezepte mit badischen Einflüssen, die Sie

prima zu Hause nachkochen können. Wir verwenden

hauptsächlich regionale und saisonale Zutaten. Sie bereiten

einen warmen Caprese im Glas zu, als vegetarisches

Hauptgericht Frühlingslasagne mit Kräutersoße.

Zum süßen Abschluss gibt es ein Erdbeer-Tiramisu mit

Holundersirup. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze,

2 leere Marmeladengläser, Behälter für Reste. Naturalkosten


305801

Simone Blieffert

Freitag, 13. Mai 2022, 19:00-22:00 Uhr

Lahr, VHS-Zentrum zum „Pflug“, Kaiserstr. 41, Lehrküche 1.28



Sprachen

Business English for Beginners A1

Der Kurs richtet sich an Angestellte in Büroberufen mit

geringen Vorkenntnissen in Englisch und vermittelt allgemeine

Grundkenntnisse insbesondere der Grammatik,

sowie berufsbezogenes Englisch mit Schwerpunkt auf

dem Hörverstehen in beruflichen Alltagssituationen.

Lehr-und Arbeitsbuch: Business English for Beginners A1.

ISBN-Nr. Lehrbuch 978-06-020658-2./ ISBN-Nr. Arbeitsbuch

978-3-06-020661-2 (optional für das Selbststudium

zu Hause).

406801

Burnetta Day-Mould



Der Kursort wird noch bekannt gegeben


Französisch für Anfänger A1.1 - 2.

Semester

Sie möchten Französisch lernen, haben aber (noch!) sehr

geringe Vorkenntnisse? Dann sind Sie in diesem Kurs

genau richtig! Sie lernen diese wunderschöne Sprache

„von der Pieke auf“ und werden kontinuierlich besser Französisch

lesen, schreiben, verstehen und sprechen können.

Sie lernen in entspannter Atmosphäre verschiedene Situationen

zu meistern, und Sie werden Ihre erworbenen

Kenntnisse erfolgreich im Alltag/Beruf und Urlaub einsetzen

können. Bienvenue et à bientôt! On y va! A1 (aktualisierte

Ausgabe), ab Lektion 4.

408801








On y va! A2 (aktualisierte Ausgabe), ab Lektion 4. Bei

einer pandemiebedingten Unterbrechung der Präsenzkurse





408802


Montag, 10:45-12:15 Uhr




Junge VHS

Englisch für Kinder (4-7 Jahre)

Mit Spielen, kreativen Angeboten, Sprachreimen spielerisch

die englische Sprache lernen.

Bitte mitbringen: Schnellhefter, Buntstifte, Schere,

Kleber. Materialkosten bitte bar entrichten.

406803

Natalia Ilieva






Französisch für Kinder (4-7 Jahre)

Mit Spielen, kreativen Angeboten, Sprachreimen spielerisch

die französische Sprache lernen.

Bitte mitbringen: Schnellhefter, Buntstifte, Schere,

Kleber. Materialkosten bitte bar entrichten.

408803

Natalia Ilieva






Vorträge

In der Bergwelt Nordgriechenlands

Wilde Schluchten, glasklare Flüsse, hohe Wasserfälle,

schroffe Felsen, mächtige Gipfel, dichte Wälder und alpine

Matten mit großer Blütenpracht- das alles bringt man nicht

unbedingt mit Griechenland in Verbindung. Doch all dies

findet man in den Gebirgen Nordgriechenlands, die Helmut

Opitz, Ehrenbürger in einem griechischen Bergdorf, seit

1965 besucht und erwandert. Er nimmt Sie mit auf seine

Reise von West nach Ost: von der albanischen bis zur bulgarischen

und türkischen Grenze. Der Schwerpunkt liegt

in der Region Epirus, wo die Gipfel 2500 m erreichen. Eine

Besteigung des Götterberges Olymp mit seinen fast 3000

m Höhe gehört ebenso dazu wie Besuche in den Grenzgebieten

der Rhodopen, die bis zur Mitte der 1990er Jahre als

militärisches Sperrgebiet nicht zugänglich waren.

109903

Helmut Opitz


Seelbach, Schulzentrum, Musiksaal, Geroldseckerstr.

4,- EUR (Anmeldung erforderlich, Restplätze a. d. Abendkasse)

New York und die Ostküste der USA

Der Referent berichtet über die geschichtlichen und kulturellen

Höhepunkte des Teils der USA, wo die Auswanderer

aus Europa zuerst die „neue Welt“ entdeckten. Der Bildervortrag

zeigt die Megastadt New York City, aber auch das

ehrwürdige Boston mit der berühmten Harvard Universität.

Weitere Höhepunkte sind Philadelphia und die Hauptstadt

Washington D.C. Ein Besuch bei den Amish People in Pennsylvania

rundet die Bilderreise ab.

109904

Heinrich Dixa



4,- EUR (Anmeldung erforderlich, Restplätze a. d. Abendkasse)

Tanz – Musik

Line Dance

Tanzen ohne Partner/in! Frauen und Männer gruppieren sich

in Linien neben- und hintereinander und tanzen zu einer für

das Lied geschriebenen Choreographie. So tanzt man für

sich, aber nicht allein. Zu den Musik- und Tanzstilrichtungen

gehören Stücke aus den Charts, Rock, Pop und Country. Line

Dance ist für Tanzbegeisterte jeden Alters geeignet und vermittelt

Freude, Spaß und ein positives Lebensgefühl.

Für Anfänger ohne Vorkenntnisse (A1)

In einer kleinen Gruppe lernen Sie, wie die Schritte

heißen, wie sie funktionieren und wie man sie kombinieren

kann. Wir beginnen mit einfachen Schrittfolgen.

205918

Jasmin Zehnle



„Haus am alten Bantlehof“, Wittelbach, Kapellenweg 3


Line Dance für Anfänger mit

Vorkenntnissen (A2) .

Für Anfänger mit Vorkenntnissen. Voraussetzung ist die

Teilnahme am Kurs A1. Hier werden die Schrittfolgen

erweitert und Sie lernen neue Tänze kennen.

205919

Jasmin Zehnle

Montag, 17:15-18:15 Uhr


Seelbach, Schulzentrum Turnhalle, Gymnastikraum

54,50 EUR

Line Dance für Fortgeschrittene (F1)

Für leicht Fortgeschrittene. Voraussetzung ist die

Teilnahme am Kurs A2 oder anderswo erworbene Line

Dance Kenntnisse.

205920

Jasmin Zehnle

Montag, 18:15-19:45 Uhr


Seelbach, Schulzentrum Turnhalle, Gymnastikraum

65,- EUR

VHS Seelbach / Schuttertal

Zlatka Kiryakova

Rehbergblick 6

77960 Seelbach

Tel. 07823 / 2096176

vhs-seelbachschuttertal@lahr.de

Musik auf historischen Instrumenten

In diesem Kurs haben Sie die Gelegenheit, Dudelsack,

Drehleier, Flöten oder Schwegel (eine klappenlose

Querflöte) zu erlernen. Diese Instrumente wurden im

Mittelalter schon gespielt und später als Tanzmusikinstrumente

eingesetzt. In der neueren Zeit erleben diese

Instrumente eine Wiederbelebung in der Folk-Musik. Es

besteht die Möglichkeit Instrumente zu leihen. Wenn

Sie dies wünschen, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung

(Tel. 07807/955092). Bitte mitbringen: 1 Plastikdose

mit Deckel zum Kondensat-Ablassen.

213903

Günther Bläsi



Seelbach, Schulzentrum, Geroldseckerstr.

68,- EUR

Mittelalterliche und traditionelle

Tanzmusik

Dieser Kurs erarbeitet in Ensembles Melodien vom Mittelalter

bis in die neuere Zeit, z.B. traditionelle Folk-Stücke

aus Deutschland, Irland, Frankreich und dem Balkan, aber

auch Neukompositionen bekannter Folk-Instrumentalisten.

Ob Klarinette, Dudelsack, Geige, Gitarre, Drehleier, Flöte

oder Rhythmusinstrumente, jedes Instrument ist willkommen

und kann im Ensemble integriert werden, egal

welches spielerische Niveau Sie haben. Notenkenntnisse

sind von Vorteil, aber nicht unbedingt notwendig. Bitte mitbringen:

1 Plastikdose mit Deckel zum Kondensat-Ablassen.

213904

Karin Nachtigall



Seelbach, Schulzentrum, Geroldseckerstr.

68,- EUR

75




Yoga für Anfänger

Yoga, eine fernöstliche Methode, bietet einen Weg, den

Körper zu stärken und sich vitaler zu fühlen. Wirbelsäule

und Gelenke werden bald beweglicher, Muskeln, Drüsen

und innere Organe gestärkt, der Atem wird geschult. Yogaübungen

wirken sich aber nicht nur körperlich, sondern

auch auf die innere Zufriedenheit aus. Der Kurs richtet

sich an Anfänger mit oder ohne Vorkenntnisse. Bitte mitbringen:

rutschfeste Yogamatte, Sitzkissen bzw. 2 Yogablöcke,

warme Decke, evtl. ein kleines Kissen.

301941

Anita Hummel




45,50 EUR

Entspannt in den Abend

Onlinekurs

Der Kurs bietet einen idealen Ausgleich zu einem

stressigen Alltag und ist für alle, die leichte Bewegung

und Entspannung suchen. Die Stunde besteht aus sanften

Mobilisationsübungen vor allem für den gestressten

Rücken und dem Hals-Nackenbereich, sowie gezielten

Dehnübungen für verkürzte und angespannte Muskeln.

Abrundet wird die Stunde dann durch verschiedene Entspannungstechniken.

Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte.

301942




Eigenes HomeOffice


Figur-Fitness

Wirkungsvolles Training für die gesamte Muskulatur, gemischt

mit Core-Training für die Stabilität der Körpermitte

und Übungen speziell für einen gesunden Rücken. Durch

das Workout werden Problemzonen „von innen heraus“

geformt und die Körpersilhouette gestrafft. Abgerundet

werden die Stunden durch Dehn- und Entspannungsübungen.

Geeignet für alle Fitness-Levels. Bitte mitbringen:

Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch.

Viktorija Gaidukeviciene


43,- EUR

302903



Rückenfit

Gezielte Gymnastik zur Stabilisierung der Wirbelsäule und

des Halteapparats durch Kräftigung der wirbelsäulenumgebenden

Muskulatur. Bitte mitbringen: Sportschuhe,

Gymnastikmatte.

Marianne Kuhn



Sanft

302906

Montag, 18:30-19:30 Uhr


Intensiv

302907

Montag, 19:30-20:30 Uhr


Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining

Aufwärmtraining und abwechslungsreiche Gymnastik

- auch mit verschiedenen Handgeräten - zur Stärkung

der an einer aufrechten Haltung beteiligten Muskulatur

zusammen mit viel Spaß und Musik. Verbessert werden

Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. So kommen

Sie top in Form. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

302908

Susanne Pelloth




43,- EUR

Rücken in Bewegung

Bewegen statt schonen! Durch mobilisierende und stabilisierende

Übungen wird der Körper auf die Anforderungen

des Alltags vorbereitet. So kann aktives Rückentraining

in die gesundheitsorientierte Stunde integriert werden.

Verspannungen sollen gelöst, die gesamte Muskulatur

gezielt gekräftigt werden. Im Mittelpunkt steht dabei

der Rücken. Geeignet für Einsteiger/innen wie auch für

Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.

302912

Roman Maier



Schweighausen Turnhalle, Bergstr.

43,- EUR

Rücken-Aktiv

Nach einem intensiven Warm-up geht es um gezielte

Gymnastik zur Stärkung aller Muskelgruppen mit dem

Schwerpunkt Rücken. Dabei werden Koordination, Beweglichkeit

und allgemeine Fitness verbessert. Auch die

Problemzonen Bauch, Beine, Po werden trainiert. Dehnund

Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Geeignet

für Einsteiger/innen wie auch für Fortgeschrittene.

Falls Präsenzunterricht nicht möglich ist, werden diese

Kurse online angeboten. Bitte mitbringen: Sportschuhe,

Gymnastikmatte.


Grundschule Dörlinbach, Oberdorf

43,- EUR

302905

Montag, 19:30-20:30 Uhr


302914

Montag, 18:30-19:30 Uhr


Fit in den Frühling

14 Tage Online-Challenge

Du willst fit und vital in den Frühling starten und gemeinsam

in einer Gruppe deinen ganzen Körper trainieren

und das ganz bequem von zu Hause aus? Du liebst Herausforderungen

und willst dich selbst fordern. Dann

sei ein Teil der „Fit in den Frühling“ - 14 Tage Online-

Challenge. Am Wochenende steht jeweils ein aktuelles

Fitnessvideo (kein Live-Streaming) zum Selbsttraining zur

Verfügung.

302916


Montag, 14. März 2022, 6:30-7:00 Uhr

Mittwoch, 16. März 2022, 20:00-20:30 Uhr /

Freitag, 18. März 2022, 6:30-7:00 Uhr

Montag, 21. März 2022, 6:30-7:00 Uhr


Freitag, 25. März 2022, 6:30-7:00 Uhr

Eigenes HomeOffice


Ernährung - Kochen

Wie gelingt eine perfekte Biskuitrolle?

Ein Klassiker mit Kurven: Die Biskuitrolle aus lockerluftigem

Teig und cremiger Füllung steht auf der Liste

unserer all-time Lieblingskuchen ganz weit oben. Schnell

gebacken und von vielen heißgeliebt. Damit sie perfekt

gelingt, werde ich in diesem Kurs Schritt für Schritt

mögliche Fehlerquellen oder Stolpersteine aufzeigen.

Eines meiner geling sicheren Rezepte für eine Schokoladen

Biskuitrolle werden wir gemeinsam backen und

die Biskuitroulade füllen. Mit dem von uns gebackenen

Schokoladenbiskuit zaubern wir eine fruchtige Roulade

mit der wir auf jeder Kaffeetafel überzeugen können.

Bitte mitbringen: falls möglich eine Küchenmaschine,

Schreibzeug, Schürze und Tortenbehälter.

305901

Manuela Müllerleile

Samstag, 12. März 2022, 10:00-13:00 Uhr

Seelbach, Schulzentrum, Lehrküche, Geroldseckerstr.



Basics Biskuitteig - fruchtiger Drip Cake

Biskuitteige ganz einfach zubereiten und erfolgreich

backen – so gelingt es! Viele Wege führen zu einem wunderbar

lockeren Biskuitboden, meine wichtigsten Tipps

und Tricks. für ein gutes Gelingen gebe ich hier weiter.

Luftig, leicht und locker – so sollte Biskuitteig sein. Biskuitteig

ist eine wunderbare Grundlage für fruchtige

Torten und Biskuitrollen, die wir nach Lust und Laune

mit Früchten belegen oder süßen Cremes füllen können.

In diesem Kurs gehen wir auf die Suche nach möglichen

„Stolperfallen“ und Fehlerquellen. Weiter verrät die Dozentin

ihre persönlichen Rezepte mit Geling Garantie.

Wir backen, setzen die Torte ein, stellen sie fertig und

zum Schluss dekorieren wir sie gemeinsam aus. Aus dem

gebackenen Biskuitboden zaubern wir einen trendy Drip

Cake (Sahnetorte) eine Torte mit der wir auf jeder Kaffeetafel

glänzen können. Bitte mitbringen: falls möglich

eine Küchenmaschine, Schreibzeug, Schürze und Tortenbehälter.

305902

Manuela Müllerleile






Mehr als nur Karottenbrei-Beikost für

die Kleinen und Großen Kinder

Beikost muss nicht langweilig sein! Es gibt mehr als

den Karotten/Pastinaken Brei. Wir bereiten leckere und

einfache Gerichte und Snacks für unsere Kleinen vor,

die auch den Großen noch schmecken. Es gibt Obst und

Gemüse in verschiedenen Variationen. Ob Zucchinipuffer

oder Bananenpfannkuchen - wir probieren viele verschiedene

Gerichte und Snacks aus.

305903

Alea Barz

Samstag, 7. Mai 2022, 10:00-13:00 Uhr




Schwarzwälder Tapas

Wir machen kleine Köstlichkeiten direkt aus unserer

Heimat. Egal ob für die Familienfeier im Kleinen oder eine

große Veranstaltung. Kleine Häppchen aus der Heimat

kommen immer gut an. Wir kochen traditionelle Gerichte

aber auch neu interpretierte Klassiker. Von Hechtklösschen

über badisches Dreierlei bis hin zur Schwarzwälder

Kirschtorte im Glas, werden wir einiges probieren.

305904

Alea Barz

Freitag, 17. Juni 2022, 18:00-21:00 Uhr







im Kurs abgerechnet.

Computer

Grundlagen der IT und PC-Sicherheit

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen zum sicheren

Arbeiten mit Ihrem Computer bzw. Laptop. Themen wie:

Gefahren aus dem Internet, wie Sie Betrüger entlarven,

sicherer Umgang mit Passwörtern und Zugangsdaten

und wie sichere ich meine Daten, werden hier ausführlich

behandelt. Im Nachgang besteht die Möglichkeit mit dem

Dozenten konkrete Fragestellungen zu besprechen.

501901

Tobias Schwarz


Firma IPC-Computer, Hauptstr. 37, 77963 Seelbach


Junge VHS

Kreative Ferien

Gestaltet eure Ferien mit Kreativität und Fantasie! An

drei Ferientagen entstehen aus verschiedenen Materialien

und bunten Farben kleine aber feine Kunstwerke

und Dekorationen für dein Zimmer, Garten oder zum Verschenken.

Ulrike Harter

Schulzentrum, Zeichensaal, Geroldseckerstr.

35,50 EUR (zzgl. ca. 9,- EUR Materialkosten, bitte bar

entrichten)


Kreative Ferien 1

Wir basteln süße Tiere aus Pappmaschee, eine Girlande

fürs Fenster und schöne Freundschaftsbänder mit Perlen

.

210906

Dienstag, 19. April / Donnerstag, 21. April / Freitag, 22.

April 2022,


Kreative Ferien 2

Wir werden schöne Batiken, eine Vogeltränke und eine

sommerliche Dekoration für den Tisch anfertigen. Für ein

eigenes Mosaik kleben wir Ornamente auf große Steine

und verfugen das Ornament.

.

210907

Donnerstag, 9. Juni / Montag, 13. Juni / Mittwoch, 15.

Juni 2022,



302904



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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) (Stand 01.09.2020)

AGB

Das zwischen der Stadt Lahr als Trägerin der Volkshochschule Lahr und dem/der Benutzer/in zustande kommende Vertragsverhältnis ist privatrechtlicher Natur.

Diesem Vertrag liegen folgende allgemeine Geschäftsbedingungen zugrunde:

1. Allgemeines

(1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Stadt Lahr/Volkshochschule (im Folgenden VHS genannt).

(2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der VHS.

Insoweit tritt die VHS nur als Vermittler auf. Es gelten dann die Bedingungen des jeweiligen Veranstalters.

(3) Bei Veranstaltungen des Zweiten Bildungsweges und bei den Deutsch-Integrationskursen nach dem Zuwanderungsgesetzt (ZuWG) gelten gesonderte Bedingungen.

(5) Nach Ablauf der in Absatz (1) genannten Fristen ist das komplette Entgelt zur Zahlung fällig, es sei denn, dass durch Vermittlung des/der Rücktretenden oder über die Warteliste

der VHS ein Ersatz gefunden wird. Die Regelungen in Ziffer 9 bleiben unberührt. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass insbesondere eine kurzfristige berufliche

Verhinderung kein Rücktrittsgrund darstellt.

(6) Auf einen Teil des Entgeltes verzichtet die VHS, wenn dem/der Teilnehmer/in die Teilnahme durch folgende Gegebenheiten unmöglich geworden ist:

• ein meldebehördlich bestätigter Umzug von mindestens 25 km,

• eine ärztlich attestierte Krankheit, die zu einer Verhinderung an mindestens drei Kursterminen führt.

Der/die Teilnehmer/in hat innerhalb von 8 Tagen nach Eintritt der Veränderung der VHS die erforderlichen Unterlagen vorzulegen. Von dem Entgelt werden dann die anteiligen

Kursgebühren (mindestens jedoch ein Drittel) und eine Bearbeitungspauschale in Höhe von 2,50 EUR einbehalten. Beträge unter 5,- EUR werden nicht erstattet.

AGB

2. Anmeldung/Vertragsschluss

(1) Anmeldungen sind schriftlich, per Post, Fax, E-Mail oder Internet, persönlich in der VHS-Geschäftsstelle, Kaiserstr. 41, sowie in jeder Außenstelle (Adressen jeweils im

Programmheft und auf der Website www.vhs.lahr.de veröffentlicht) möglich. Anmeldekarten finden Sie am Ende des Programmheftes.

Telefonische Anmeldungen werden nur mit Abbuchungserlaubnis entgegen genommen. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Kursbesuche

ohne vorherige Anmeldung sind nicht gestattet.

(2) Buchbar sind die im Programm ausgeschriebenen Veranstaltungen. Bei Veranstaltungen, die aus mehreren Terminen bestehen,

kann nur die gesamte Veranstaltung gebucht werden.

(3) Ist ein Kurs bereits voll ausgebucht oder sollte es zu einer Terminänderung oder einer Absage kommen, erfolgt eine Benachrichtigung seitens der VHS.

(4) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrages werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der VHS als Veranstalterin und dem/der Anmeldenden (Vertragspartner/

in) begründet. Der/die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmer/in) begründen. Diese/r ist der VHS namentlich zu benennen.

Eine Änderung in der Person des Teilnehmers/der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der VHS. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern.

(5) Die VHS darf die Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen.

3. Entgelt

(1) Das Veranstaltungsentgelt ergibt sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der VHS (Programm, Aushang, Preisliste etc.)

bzw. in Fällen des Absatzes (4) aus der getroffenen Vereinbarung.

(2) Die Bezahlung des Entgeltes sollte möglichst durch Erteilung einer Abbuchungsermächtigung erfolgen. Rechnungen werden nur bei

fehlender Abbuchungsermächtigung bzw. auf Anforderung ausgestellt. Soweit Rechnungen ausgestellt werden, ist darin das Fälligkeitsdatum des Entgeltes festgelegt.

Im Übrigen wird das Entgelt am 1. Tag nach Ablauf der kostenfreien Rücktrittsfrist fällig (siehe Ziffer 8, Absatz 1). Ist eine Abbuchung vereinbart,

erfolgt diese innerhalb 30 Tagen nach Fälligkeit. Bis zum ersten Abbuchungsversuch werden dann keine Verzugszinsen erhoben.

Bei Studienreisen, dem Zweiten Bildungsweg und bei Integrationskursen sind abweichende Zahlungsmodalitäten zu beachten (z.B. verkürzte Fristen, Vorkasse).

(3) Die Veranstaltungsentgelte sind im Programmheft ausgewiesen. Verbrauchsmaterial und Naturalien sind in der Regel nicht darin enthalten.

In diesem Fall sind sie direkt an den Dozenten/die Dozentin zu entrichten.

(4) Der Anspruch auf Bezahlung von verderblichem Verbrauchsmaterial und Naturalien entsteht auch dann, wenn ohne fristgerechte Abmeldung/Kündigung nicht an der Veranstaltung

teilgenommen wird und die VHS für ausgelegte Kosten aufkommen muss.

(5) Wird die vorgesehene Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann ein Kurs dennoch durchgeführt werden, wenn sich die Teilnehmer/innen zu Beginn

auf eine Aufzahlung bzw. eine Unterrichtsverkürzung (oder eine Kombination von beidem) verständigen.

9. Kündigung durch den/die Vertragspartner/in

Bei folgenden Fällen steht dem/der Vertragspartner/in ein Kündigungsrecht zu:

(1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen,

hat der/die Vertragspartner/in die VHS auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben,

den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann der/die Vertragspartner/in nach Ablauf der Frist den Vertrag kündigen.

(2) Der/die Vertragspartner/in kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 6)

unzumutbar ist. In diesem Fall wird das anteilige Entgelt geschuldet. Ziffer 7 (2), Satz 2 und 3 gelten entsprechend.

(3) Gesetzlich bestehende Kündigungs- und Widerrufsrechte bleiben davon unberührt.

10. Schadenersatzansprüche

(1) Schadenersatzansprüche des Vertragspartners/der Vertragspartnerin oder des Teilnehmers/der Teilnehmerin gegen die VHS sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und

grober Fahrlässigkeit.

(2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner nicht, wenn die VHS schuldhaft Rechte des Vertragspartners/der Vertragspartnerin oder des Teilnehmers/der Teilnehmerin

verletzt, die diesem/dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags überhaupt erst

ermöglichen und auf deren Einhaltung der/die Vertragspartner/in oder der/die Teilnehmer/in regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung

von Leben, Körper oder Gesundheit.

11. Schlussbestimmungen

(1) Das Recht, gegen Ansprüche der VHS aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, dass der Gegenanspruch gerichtlich festgestellt oder von der VHS anerkannt worden

ist.

(2) Ansprüche gegen die VHS sind nicht abtretbar.

(3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Der VHS ist die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener Daten zu

Zwecken der Vertragsdurchführung gestattet. Dem kann jederzeit widersprochen werden.

12. Hausrecht

Vor, während und nach VHS-Veranstaltungen nimmt der/die für die Veranstaltung Verantwortliche das Hausrecht wahr.

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4. Entgeltermäßigung

(1) Ermäßigungen auf das Kurs- bzw. Veranstaltungsentgelt erhalten auf Antrag und Nachweis folgende Personengruppen:

• bei Kursen erhalten Inhaber des „Lahr-Pass“ 50% Ermäßigung

• bei Kursen erhalten Bezieher/innen von SGB-Leistungen (SGB II – früher Arbeitslosengeld II – oder SGB XII – früher Sozialhilfe) ebenfalls 50% Ermäßigung,

jedoch max. 50,00 EUR pro Semester.

(2) Anträge auf Ermäßigung müssen vor Kursbeginn gestellt werden.

(3) Es wird darauf hingewiesen, dass o.g. Ermäßigungen nicht für Exkursionen und Studienfahrten gelten.

5. Bescheinigungen

Die Teilnahme an einem Kurs kann auf Wunsch und unter der Voraussetzung regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80%) bescheinigt werden. Teilnahmebescheinigungen

werden gegen Vorauszahlung der Bearbeitungspauschale von 1,00°EUR am Kursende ausgegeben. Für nachträglich beantragte Bescheinigungen sind 2,50°EUR zu entrichten.

6. Organisatorische Änderungen

(1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine/n bestimmte/n Dozent/in durchgeführt wird. Das gilt auch dann,

wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin/eines Dozenten angekündigt wurde.

(2) Die VHS kann aus wichtigem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern.

(3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der VHS nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung von Kursleitenden),

kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 7 (2) Satz 2 und 3.

7. Rücktritt und Kündigung durch die VHS

(1) Ist keine Mindestanzahl bei einer Veranstaltung angegeben, beträgt diese 10 Personen. Wird die Mindestzahl nicht erreicht, kann die VHS vom Vertrag zurücktreten.

Der Rücktritt seitens der VHS ist spätestens drei Tage nach dem zweiten Veranstaltungstermin zu erklären – ein anteiliges Entgelt wird dann nicht erhoben.

(2) Die VHS kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die VHS nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin/eines

Dozenten), ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung

geschuldet. Die VHS wird den/die Vertragspartner/in bzw. den/die Teilnehmer/in umgehend informieren und das nach Maßgabe des Satzes 2

zu viel entrichtete Entgelt zurück erstatten.

(3) Die VHS kann außerdem beim Vorliegen eines wichtigen Grundes den Vertrag fristlos kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere vor bei:

• gemeinschaftswidrigem Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Mahnung und Androhung der Kündigung durch die Veranstaltungsleitung,

insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen,

• Ehrverletzungen aller Art gegenüber dem/der Kursleiter/in, gegenüber Teilnehmer/innen oder Beschäftigten der VHS,

• Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Herkunft oder Religionszugehörigkeit etc.),

• Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art,

• beachtlichen Verstößen gegen die Hausordnung.

Der Vergütungsanspruch der VHS wird durch eine solche Kündigung bzw. Ausschluss nicht berührt.

8. Rücktritt/Abmeldung durch den/die Vertragspartner/in

(1) Nach der Anmeldung wird ein kostenfreies Rücktrittsrecht (im Folgenden: Abmeldung) innerhalb der folgenden Fristen eingeräumt:

• bei Kursen mit 1-5 Terminen und Wochenendseminaren muss die Abmeldung eine Woche vor dem ersten Veranstaltungstermin erfolgen,

• bei Kursen mit 6 und mehr Terminen innerhalb von 4 Werktagen nach dem ersten Kurstermin.

Liegen zwischen dem ersten und zweiten Kurstermin weniger als 4 Tage, hat der Rücktritt spätestens bis einen Tag vor dem zweiten Kurstermin zu erfolgen.

(2) Bei Prüfungen, Studienreisen, Exkursionen und Sonderveranstaltungen gelten gesonderte Regelungen. Informationen hierüber sind der Ausschreibung zu entnehmen.

(3) Die Abmeldung muss der VHS-Geschäftsstelle oder der Außenstellenleitung gegenüber schriftlich oder persönlich erfolgen. Eine Begründung ist nicht erforderlich. Abmeldungen

bei Dozenten/innen sind nicht wirksam. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung.

(4) Abmeldungen per E-Mail sind nur gültig, wenn sie von der VHS bestätigt werden. Es obliegt dem/der Vertragspartner/in sich im Zweifelsfall telefonisch oder persönlich

abzusichern, dass die Abmeldung bei der VHS fristgerecht eingegangen ist.

Datenschutzinformation (Stand 27.05.2020)

1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz

Verantwortliche/r im Sinne des Datenschutzrechts ist die Stadt Lahr, vertreten durch den Oberbürgermeister Markus Ibert, Rathausplatz 4, 77933 Lahr, Tel. 07821/ 910-00. Email: info@lahr.de..

2. Kursanmeldung

Die für die Anmeldung abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden

Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsjahr, Geschlecht)

kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für

besondere Kurse, z.B. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten

Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die

weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet. Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat

erteilen. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt

keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursentgeltes anderweitig veranlassen. Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch

entstehenden Datenbanken und Anwendungen werden durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich

vorgeschrieben. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen.

3. Newsletter

Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen der VHS zu verwenden. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für

die Zukunft widerrufen. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse nur für die Information des Semesterstarts zweimal im Jahr nutzen. Diesen Service können Sie jederzeit mit

Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen

4. Weitergabe Ihrer Daten

Wir geben Ihren Namen, Telefonnummer und soweit angegeben E-Mailadresse, an den jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch

die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter,

Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an

Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkursen

und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen

Verpflichtung. Zur Abwicklung des Zahlungsverkehrs geben wir Ihre Daten (Name, Anschrift, Bankverbindung) an die Stadtkasse Lahr zur Umsetzung und ggf. zur Beitreibung weiter.

5. Kontaktaufnahme

Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig

von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung.

6. Speicherdauer und Löschung

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen Aufbewahrungsgründe. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung gesperrt. Mitgeteilte

Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung sofort gelöscht. Bei erfolgreicher Bezahlung des Kursentgeltes 36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht.

7. Ihre Rechte

Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen.

Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren. Die Kontaktdaten unseres

Datenschutzbeauftragten lauten: Jürgen Witzelmaier, datenschutz@lahr.de, Tel.: 07821 / 910 0196

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DATENSCHUTZ

Anmeldung

Teilnehmer/in

Kurs-Auswahl

Name*

Kurs-Nr.

Titel

Kursentgelt

Vorname*

Straße, Hausnr.*

Postleitzahl, Ort*

Telefon tagsüber

Telefon abends

EMail

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Geburtsjahr*

Ihre persönlichen Daten werden in der EDV gespeichert und

dienen ausschließlich Zwecken der VHS, einschließlich ihrer

werblichen Ansprache.

SEPA-Lastschriftmandat

IBAN

BIC

Kreditinstitut

Hiermit ermächtige ich die Stadtkasse Lahr widerruflich, die Kursentgelte von meinem oben

angegebenen Konto mittels SEPA-Lastschriftmandat einzuziehen.

Die AGBs und die Datenschutzbestimmungen (im Programmheft und unter

www.vhs.lahr.de) erkenne ich an.

Foto- und Bildnachweis 1/22

Doris Adler: S. 66 rechts

Amira el Amar: S. 20

Archiv Gustav Heinzelmann: S. 6 rechts Mitte,

12 rechts

Gabriele Bodri: S. 34 unten

Edson Breschi: S. 37 Mitte

Ronald Buck: U1, U2, S. 2, 3, 4, 5 oben

Heinrich Dixa: S. 9 links, 68 links, 73 links unten

Andreas Eller: S. 7 links unten, 13 Mitte oben

Annette Fliehler: S. 55 Mitte oben

Förderverein Ehemalige Synagoge Kippenheim:

S. 4 Mitte, 62 links

Ulrike Fretter: S. 22 links Mitte

Gemeinde Friesenheim: S. 56 oben

Gemeinde Kappel-Grafenhausen: S. 61

Gemeinde Kippenheim: S. 62 oben

Gemeinde Meißenheim: S. 66 oben

Gemeinde Ringsheim: S. 68 oben

Gemeinde Schwanau: S. 71 oben

Ulrike Harter: S. 58, 60, 75

iStock: S.6, 7, 8, 9, 10, 12, 18, 24, 30, 32, 34, 38,

46, 78 (alle oben)

Dörte Janzen: S. 6 links, 12 Mitte, 17

Peter Kees: S. 22 rechts

Zlatka Kiryakova: S. 73 Mitte, 73 rechts

Norbert Klein: S. 5 links, 9 Mitte, 13 links, 49

Mitte, 66 Mitte

Christel Knapp-Emsmann, S. 50 Mitte

Jürgen Louis: S. 70

Gabriele Melcher: S. 8 rechts oben, 56 rechts

Simone Müller: S. 21

Helmut Opitz: S. 73 links Mitte

Michael Paul: S. 8 links, 56 Mitte

Marta Paczkowska: 22 links unten

Pixabay: S. 47, 72

Pixabay Photo Mix: S. 7 links Mitte

Pixabay byCarola68: S. 7 rechts Mitte

Pixabay by JLB1988: S. 8 Mitte oben)

Pixabay by andreas160578: S. 8 rechts unten

Pixabay by FelixMittermeier: S. 15

Pixabay by Erich Westendarp: S. 16

Pixabay by SofieLayla Thal: S. 19 Mitte

Pixabay by Herbert Aust, Seite 7 links unten

Pixabay by M W: S. 19 Mitte unten

Pixabay by S. Hermann & F. Richter: S. 23 links

Pixabay by Ralf Kunze: S. 25

Pixabay by Pexels: S. 26

Pixabay by RENE RAUSCHENBERGER: S. 27, 52

oben

Pixabay by ArtCoreStudios: S. 29

Pixabay by Wolfgang Eckert6483347: S. 30

Pixabay by Kristina Spisakova: S. 36 rechts

Pixabay by Alexander Pahn: S. 40

Pixabay by Csaba Nagy: S. 41

Pixabay by Kelsey Vere: S. 41

Pixabay by Pete Linforth: S. 42

Pixabay by Steve Buissinne: S. 43

Pixabay by wal_172619: S. 50 links

Pixabay by Gundula Vogel: S. 50 rechts

Pixabay by janeb13: S. 51

Pixabay by Kampfkunstbewegung: S. 52 unten

Pixabay by yilmazfatih: S. 54

Günther Rentschler: S. 6 links unten, 7 Mitte, 56

links, 62 Mitte, 66 links

Bertram Rueb: S. 7 rechts unten, 64 links

Philine Schweikert: S. 36 Mitte

Birsen Sen: S. 37 rechts

Gerhard Silberer: S. 9 rechts

Stadt Ettenheim: S. 48, 49 links

Stadt Mahlberg: S. 5 Mitte unten, 64 oben und

Mitte

Helmut Stingl: S. 4 rechts, 18 Mitte, 19 links

StockImage_2460833: S. 55

StockImage_ 20220, Seite 6 rechts

Ralf Strietzel: S. 4 links, 71 links

Bernd Tacke: S. 8 Mitte unten, 13 Mitte unten

Emna Thier: S. 35

VHS Lahr: S. 3, 33

Werner Umlauf: S. 23 Mitte

Eckhart Wäldin: S. 18 rechts

Rolf Weidemann: S. 5 Mitte oben, 61

Manuel Wenski: S. 73 oben

Mohamed Zaiane: S. 37 links

*Die Daten werden zur Vertragserfüllung benötigt.

Anmeldung

Teilnehmer/in

Name*

Vorname*

Straße, Hausnr.*

Postleitzahl, Ort*

Telefon tagsüber

Datum, Unterschrift (ggf. Erziehungsberechtigte/r)

Kurs-Auswahl

Kurs-Nr.

Titel

SEPA-Lastschriftmandat

Kursentgelt

Unsere Kooperationspartner

Telefon abends

EMail

IBAN

BIC

80

Unsere Kooperationspartner

Breisgauer Wein GmbH

BUND Umweltzentrum Ortenau, www.bund.net/uz-ortenau

BUND Ortsgruppe Lahr

Deutscher Volkshochschul-Verband, www.dvv-vhs.de

Freundeskreis „Café Süßes Löchle“ e.V. Lahr

Freundeskreis Flüchtlinge Lahr

Freundeskreis Ortenau Klinikum Lahr e.V.

Historischer Verein für Mittelbaden – Regionalgruppe Geroldsecker Land

Kassenärztliche Vereinigung Baden-Württemberg

Ministerium für Kultus, Jugend und Sport

Landesnetzwerk Weiterbildungsberatung BW

Naturschutzbund (NABU), Ettenheim

Naturschutzbund (NABU), Lahr; www.nabu-lahr.de

Naturzentrum-Rheinauen: Gemeinde Rust

Ortenaukreis, www.ortenaukreis.de

Polizeipräsidium Offenburg

Polizeirevier Lahr

Stadt Ettenheim

Stadt Lahr; www.lahr.de

Süddeutsche Zeitung

Türkisch-Islamische Gemeinde Lahr

vhs.wissen live

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Geburtsjahr*

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dienen ausschließlich Zwecken der VHS, einschließlich ihrer

werblichen Ansprache.

*Die Daten werden zur Vertragserfüllung benötigt.

Kreditinstitut

Hiermit ermächtige ich die Stadtkasse Lahr widerruflich, die Kursentgelte von meinem oben

angegebenen Konto mittels SEPA-Lastschriftmandat einzuziehen.

Die AGBs und die Datenschutzbestimmungen (im Programmheft und unter

www.vhs.lahr.de) erkenne ich an.

Datum, Unterschrift (ggf. Erziehungsberechtigte/r)

81

Schätzen Sie sich selbst ein !*

Was möchte ich am Ende des Kurses können, welche Stufe (A1-C2) möchte ich erreichen ?

Bitte beachten: Bevor Sie sich für einen Sprachtest anmelden, ist es ratsam einen Einstufungstest durchzuführen.

Diesen Test finden Sie online auf der Homepage der VHS Lahr unter Service. Gerne beraten wir Sie auch persönlich unter Tel. 07821/918-0.

Stufe

Sprechen

Hören

Lesen

Schreiben

A1

Ich kann einfache Sätze bilden und

mich auf einfache Art verständlich

machen, wenn der Gesprächspartner

mir dabei hilft.

Ich kann ganz einfache Sätze verstehen,

wenn langsam gesprochen

wird.

Ich kann einfache Sätze verstehen.

Ich kann eine einfache kurze Postkarte

schreiben und mich im Hotel

in ein Formular eintragen

A2

Ich kann mit einfachen Sätzen z.B.

meine Familie oder meine Arbeit

beschreiben.

Ich kann kurze Gespräche über

vertraute Dinge führen, kann

aber selbst kein Gespräch in

Gang halten.

Ich kann einzelne Sätze über

alltägliche Dinge verstehen.

Ich verstehe das Wesentliche von

kurzen Mitteilungen.

Ich kann kurze einfache Texte

über Alltagsdinge verstehen, z.B.

Prospekte, einfache Briefe.

Ich kann kurze einfache

Mitteilungen schreiben.

Ich kann einen persönlichen

Brief schreiben, z.B. um mich zu

bedanken.

B1

Ich kann an Gesprächen über

vertraute Themen teilnehmen wie

Alltag, Arbeit, Freizeit.

Ich kann in einfachen Sätzen

zusammenhängend sprechen, Meinungen

ausdrücken, Erklärungen

geben etc.

Bei Reden über vertraute Dinge

(Alltag, Arbeit etc.) kann ich die

Hauptpunkte verstehen,

wenn langsam und deutlich

gesprochen wird.

Ich verstehe Texte, in denen

gebräuchliche Alltags- und Berufssprache

vorkommt.

Ich kann über vertraute Themen

einfache, zusammenhängende

Texte schreiben.

Ich kann in Briefen über Erfahrungen

und Eindrücke berichten.

B2

Ich kann mich so spontan und

flüssig verständigen, dass ein Gespräch

mit einem Muttersprachler

recht gut möglich ist.

Ich kann bei vertrauten Themen

mitdiskutieren und meine Ansichten

vertreten.

Ich kann längere Redebeiträge

verstehen und komplexen

Argumentationen folgen.

Ich verstehe im Fernsehen Reportagen

und Filme, wenn Standardsprache

gesprochen wird.

Ich kann Artikel über Probleme der

Gegenwart und literarische Texte

verstehen.

Ich kann über Themen, die mich

interessieren, klar und detailliert

schreiben.

Ich kann dabei Argumente und

Gegenargumente darlegen.

C1

Ich kann mich spontan und fließend

ausdrücken, ohne öfter nach

Worten suchen zu müssen.

Ich kann über komplexe Sachverhalte

reden und meine Gedanken

differenziert ausdrücken.

Ich kann langen Redebeiträgen

folgen, auch wenn diese nicht klar

strukturiert sind.

Ich kann ohne allzu große Mühe

Fernsehsendungen und Filme

verfolgen.

Ich kann lange komplexe Sachtexte

und literarische Texte verstehen

und dabei auch Stilunterschiede

erkennen.

Ich kann mich ohne größere Mühe

über komplexe Themen strukturiert

und differenziert ausdrücken und

dabei den Stil wählen, der für den

jeweiligen Leser angemessen ist.

C2

Ich kann mich mühelos an allen

Gesprächen und Diskussionen

beteiligen.

Ich habe keinerlei Schwierigkeiten

beim Verstehen, auch wenn schnell

gesprochen wird.

Ich kann praktisch alles mühelos

lesen, auch wenn die Themen

abstrakt und komplex sind.

Ich kann flüssig, differenziert und

stilistisch dem jeweiligen Zweck

angemessen schreiben.

Ich spreche fließend und kann

auch feinere Bedeutungsnuancen

ausdrücken.

Nur bei besonderen Akzenten

brauche ich etwas Gewöhnungszeit.

Ich kann Fachtexte und

literarische Werke zusammenfassen

und besprechen.

* nach dem "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen" für Sprachen.

„NACHHALTIGKEIT IST UNSER

GEMEINSAMES WERK. ZUKUNFT BEGINNT

VOR ORT. MIT ENERGIE VON HIER.“

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