Rahlstedter Leben Februar 2022

Kraft
Die guten Vorsätze
mit persönlicher
Trainerin umsetzen
Ende 2019 hat
sich Andrea als
Personal Trainerin
selbstständig
gemacht.
Wie seht ihr das, liebe Leserinnen und liebe
Leser: Neues Jahr … und dieses Mal aber
wirklich mit mehr Sport? Text & Fotos ClaUdia JAnssen
Zu Beginn eines jeden Jahres nehmen
wir uns alle ja immer wieder
vor: Dieses Jahr, da wird das mit
der Ernährung besser. Und Sport! Sport
wird auch fest ins Jahr 2022 gehören!
Die meisten von uns wissen es besser –
ist die erste Euphorie verdampft, sind die
neuen Vorsätze auch ganz schnell wieder
Geschichte. Mein Tipp: Wer die Möglichkeit
hat, leistet sich den Luxus eines Personal
Trainers, wie zum Beispiel die tolle
Andrea Wege. Anders als im Fitnessstudio
ist die Zeit mit Andrea persönlicher, direkter
und effektiver. Denn die Zeit, die man
mit Andrea bucht, gehört dem Trainings-
Kunden (Coachee genannt) ganz alleine,
so dass jede Haltung kontrolliert und
wenn nötig korrigiert wird. Ein individueller
Trainingsplan rundet jedes Training
bei ihr ab und zeigt schnelle Erfolge.
Andrea ist Personal Trainerin in Rahlstedt
und betreut seit mehr als zwei Jahren
nebenberuflich und am Abend trainingswütige
Rahlstedterinnen und Rahlstedter.
Begonnen hat ihr Weg als Trainerin über
den Bekanntenkreis, der sie wieder und
wieder um Rat bei verschiedenen Dingen
@aw.personal.training
bat. Ende 2019 hat sich Andrea dann ein
Herz gefasst und sich als Personal Trainerin
selbstständig gemacht.
Wie sie am Abend neben ihrem Beruf
als Ingenieurin in der Lebensmittelbranche
noch die Kraft aufwenden kann mit
ihren Kunden zu trainieren, möchte ich
gerne wissen. “Ich arbeite einfach gerne
mit Menschen”, sagt die Trainerin und
ich glaube es ihr sofort. Wenn Sie erzählt,
wie sie Fortbildung und Fortbildung absolviert,
um sich für sich und ihre Klienten
weiterzubilden, leuchten ihre Augen und
sie gerät ins Schwärmen.
“Ich habe schon als junges Mädchen immer
Sport gemacht und es geliebt. Wettkämpfe
in den Sportschulen waren schon
damals genau mein Ding”, strahlt sie. “Am
Ende war dieser Beruf nur eine logische
Konsequenz”. Und so hat es sich ergeben,
dass Andrea viele Abschlüsse im Fitnessbereich
absolviert hat. Eine Auswahl für
alle, die sich in diesem Bereich auskennen:
Sie ist Lizenzierter Personal Trainer,
Lizenzierter Athletiktrainer (HIIT, Sling
Training, Cross X, Outdoor Coach), Lizenzierter
Trainer für angewandte Leistungsdiagnostik,
Lizenzierter Physio-Fitnesstrainer
und CFT - Lizenzierter Functional
Trainer (Level 1+2).
Andrea hat sich inzwischen auf Schmerzlinderung
spezialisiert, um Menschen z.B.
bei Rückenschmerzen mit einem gezielten
Training zu helfen. “Es ist schön zu
erleben, wenn wir als Team erste Erfolge
erzielen und die Schmerzen mit der Zeit
schließlich ganz verschwinden”, freut sich
Andrea. In diesem Bereich muss man vor-
sichtig sein, denn man kann alleine auch
viel falsch machen und die Schmerzen mit
einem falschen Training verschlimmern.
“Man muss den richtigen Einstieg finden,
um nicht noch mehr kaputt zu machen”,
sagt die Personal Trainerin und man sieht:
Dieses Thema bewegt sie.
Andrea arbeitet mit ihren Coachees auf
einer sehr persönlichen und engen Basis.
Mit individuellem Trainingsplänen, gezielten
Übungen gegen Schmerzen oder aber
auch leckeren Rezepten, um Abnahmeziele
zu erreichen. Natürlich muss man selber
motiviert sein, muss es wollen, aber
mit der Hilfe von Andrea kann jeder, der
will, seine Ziele erreichen.
Überhaupt ist Andrea eine Person, der
man sofort den Lebensstil einer Personal
Trainerin abnimmt. Sie ist trainiert,
schlank und stark - alles im absolut posi-
„Es ist schön zu erleben,
wenn wir als Team
erste Erfolge erzielen
und die Schmerzen mit
der Zeit schließlich
ganz verschwinden.“
Andrea Wege
UNSER KOSMETIK-STUDIO
IST Ihr ERKläRTER
„ ANTI AgINg SpezIAlIST “
Susanne SLAMA
Oldenfelder Stieg 15
22143 Hamburg
ParkPLätze sind vor dem Haus vorhanden!
tiven Sinne. Ihr Wesen ist ruhig, immer
freundlich, aber dennoch bestimmt. Ein
“diese Übung kann ich nicht” akzeptiert
sie nicht, sondern findet einen Weg, jede
Übung zu meistern. Manchmal ist ein kleiner
Umweg von nöten, quasi ein Anlauf
über eine andere Übung, und am Ende erreicht
ein jeder Coachee – natürlich mit
viel eisernem Willen – sein Ziel.
Andrea ist eine Personal Trainerin wie
sie im Buche steht, so finde ich: einfühlsam,
aber streng, voller Enthusiasmus (zur
Not für beide Seiten) und Einsatz, sodass
man sich immer gut und geborgen bei ihr
fühlt. Wer also Unterstützung im sportlichen
Bereich sucht - der kann mit Andrea
genau den Konterpart finden, der fehlt, um
die guten Vorsätze in 2022 umzusetzen. n
www.aw-personal-training.de
termine nach Vereinbarung:
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