Mein Rotes Kreuz 01/2022 - Ausgabe Vorarlberg

mein 

Rotes 

MAGAZIN 

Kreuz 

Vorarlberg Nr. 1g A März 2022 

FÜR HILFE UND MENSCHLICHKEIT 

Mit Kraft 

Österreichische Post AG MZ 02Z031122M; Österreichisches Rotes Kreuz, Wiedner Hauptstr. 32, 1040 Wien | Retouren an Postfach 555, 1008 Wien 

aus der 

Krise 

Was von Corona bleibt 

und Hoffnung gibt. 

Foto: ÖRK/Gianmaria Gava 

Brauchen Umdenken 

Dorothee von Laer 

Gehen hält gesund 

Fit in den Frühling 

Kunst auf der Karte 

Mitgliedschaft 2022

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Widerrufsrecht: Sie haben das Recht, 14 Tage lang ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag gegenüber der Servus Handelsund 

Verlags-GmbH schriftlich, telefonisch, per Fax oder per E-Mail an A-6404 Polling in Tirol, Gewerbezone 16, 

Tel: 0 512 / 34 33 44, Fax: 0 512 / 34 33 44-400, office@personalshop.com, zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beginnt ab 

dem Tag, an dem Sie die Waren in Besitz genommen haben. Senden Sie uns die Ware spätestens 14 Tage nach Ihrem 

Widerruf zurück. Wir gewähren Ihnen neben dem gesetzlichen Widerrufsrecht eine freiwillige Rückgabegarantie von insgesamt 

30 Tagen ab Erhalt der Ware, sofern die Ware sich in ungebrauchtem und unbeschädigtem Zustand befindet. 

Impressum: Servus Handels- und Verlags-GmbH, Gewerbezone 16, A-6404 Polling in Tirol. 

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9 

3 

Fotos: Florian Lechner Voels, Adobe Stock/africa-studio.com, Ulrike Maria Kleber 

INHALT 

01 


4 Meldungen 

14 

6 Schwerpunkt: 

Hilfskräfte haben in der Pandemie viel mitgemacht. 

Was trotzdem gut war und bleiben wird. 

8 Corona und die Freiwilligkeit. 

9 Interview: Dorothee von Laer über Fake-News, die Politik und 

positive Momente in der Pandemie. 

10 Engagement: Warum manche Menschen besser durch die 

Krise kommen und was dafür wichtig ist. 

Drei Fragen an First Responder Martin Kriebernegg. 

11 Meine Rettung: Elena Dzakic bekam ein Kind im Rettungsauto. 

12 Thema: Neue Rotkreuzkarte – Kunstwerk im Kartenformat. 

14 Gesundheit: Corona hat den Trend zum Spazierengehen 

verstärkt. 

15 Sind Sie sicher? Was Sie bei Sport im Freien dabeihaben 

sollten. 

16 Im Einsatz: Wie ein Rotkreuz-Projekt Frauen in Ruanda half, 

besser durch die Corona-Krise zu kommen. 

17 Das Jugendrotkreuz vermittelt Bildung und Werte und gibt 

jungen Menschen Halt. | Betreutes Reisen. 

18 Partner: Hilfe von Maggi und Porsche. | Rotkreuz-Gewinnspiel 

19 Sudoku | Kontakt 

12 

EDITORIAL 

Liebe Leserinnen, liebe Leser! 

Seit zwei Jahren beschäftigt uns 

das Coronavirus, und endlich ist 

ein wenig Besserung in Sicht. Es fällt 

schwer, etwas Positives an der 

Pandemie zu finden, aber beim Blick 

zurück und nach vorne kommt es auf 

den Blickwinkel an. Was Helferinnen 

und Helfern Kraft gibt, lesen Sie in 

dieser Ausgabe. Wir sollten ihnen 

dankbar sein. 

Was ich in diesem Frühjahr empfehlen 

kann, ist, mehr spazieren zu 

gehen. Es ist interessant, zu erfahren, 

warum das so gesund ist, und es ist 

nützlich, zu wissen, was man bei 

längeren Ausflügen unbedingt 

dabeihaben sollte. 

Ein Projekt in Ruanda, Tipps vom 

Chefarzt, spannende Rubriken, News 

aus Ihrem Landesverband: Das Rote 

Kreuz ist eine große Organisation, 

die sich – national und international 

– umfassend um das Wohl der 

Menschen kümmert. Ich danke Ihnen 

für die Unterstützung bei diesem 

humanitären Auftrag und für Ihr 

Vertrauen. Alles Gute, Ihr 

Univ.-Prof. DDr. Gerald Schöpfer 

Präsident des Österreichischen Roten Kreuzes 

Verleger: ÖRK Einkauf und Service GmbH. Herausgeber, Medieninhaber: Österreichisches Rotes Kreuz. Beide: Wiedner Hauptstraße 32, 1041 Wien. 

OFFENLEGUNG 

www.roteskreuz.at. ZVR-Zahl: 432857691. Verlagsort: Wien. Mitglieder der Geschäftsleitung: Mag. Michael Opriesnig, Dipl.-Ing. Peter Kaiser, Mag. 

Gerry Foitik. Vereinszweck: Das Rote Kreuz bezweckt, menschliches Leid zu verhüten und zu lindern. Es ist bestrebt, Leben und Gesundheit zu schützen und der Würde des 

Menschen Achtung zu verschaffen. Es fördert gegenseitiges Verständnis und einen dauerhaften Frieden gemäß den Grundsätzen der Internationalen Rotkreuz- und Rothalbmondbewegung. 

„MEIN ROTES KREUZ“ ist ein ÖRK-Magazin unter Mitarbeit der Landesverbände. Es informiert Mitglieder, Gönner und Mitarbeiter neben gesellschaftlich relevanten Themen 

über Aktivitäten und Hintergründe des Roten Kreuzes und erscheint viermal jährlich. Gesamtleitung: Margit Draxl. Chefredaktion: Stefan Müller. Telefon: 01/589 00-352, E-Mail: 

redaktion@roteskreuz.at. CvD: Ursula Fraisl. Schlussredaktion: Michael Achleitner. Fotos: ÖRK, ÖRK/LV Vorarlberg. Für die Landesverbände: Jasmin 

Safka (B), Melanie Reiter (K), Sonja Kellner, Andreas Zenker (NÖ), Christian Hartl (OÖ), August Bäck (Stmk.), Heidemarie Netzer (V), Julia Riedler (W). 

Produktion: Info-Media GmbH, 1010 Wien, Tel.: 01/523 69 49. Grafik: Constanze Nečas. Lektorat: Katharina Schindl, Sabine Wawerda. 

Druck: Walstead Leykam Druck GmbH & Co KG, Bickfordstraße 21, 7201 Neudörfl. Gedruckt auf umweltfreundlichem Papier. Genderhinweis: Zugunsten 

der besseren Lesbarkeit wurde im Text auf die gleichzeitige Verwendung weiblicher und männlicher Personen begriffe oder die Schreibweise 

mit Gender-Gap verzichtet und die weibliche, alternativ die männliche, Nominalform angeführt. Gemeint und angesprochen sind aber alle Geschlechter, 

sozialen Geschlechter und Geschlechtsidentitäten. Erhalten Sie „MEIN ROTES KREUZ“ mehrfach? Rufen Sie die Service-Nummer: 05522/770 00. 

Datenschutzhinweis: Das ÖRK, Landesverband Vorarlberg, verarbeitet Ihre personenbezogenen Daten zum Zwecke der Spendenverwaltung und für die 

Zusendung von Infomaterial, Dankschreiben sowie Spendenaufrufen per Post. Rechtsgrundlagen: Art 6 Abs 1 lit b und lit f DSGVO. Sie können der Verarbeitung 

Ihrer Daten für Zusendungen per E-Mail an datenschutz@v.roteskreuz.at oder per Post an Österreichisches Rotes Kreuz, Landesverband Vorarlberg, 

Beim Gräble 10, 6800 Feldkirch, z. H. des Datenschutzbeauftragten, widersprechen. 

Weitere Infos unter www.roteskreuz.at/vbg/datenschutz. 

mein Rotes Kreuz | März 2022

4 

MELDUNGEN 

Afghan Red Crescent/Meer Abdullah 

Lachen in 

der Not 

Ein Bub in Afghanistan freut 

sich über Öl, Reis und andere 

Nahrungsmittel, die seine 

Familie vom Roten Kreuz 

bekommen hat. Millionen 

Menschen in dem Land haben 

zu wenig zu essen. 

1,58 Mio. Portionen 

sind im vergangenen Jahr bei „Essen auf Rädern“ 

ausgegeben worden, frisch oder tiefgekühlt. 

Das Rote Kreuz wünscht guten Appetit! 

RUFHILFE WIRD IMMER BELIEBTER 

Sicherheit am Handgelenk, so könnte man die 

Rufhilfe in drei Worten zusammenfassen. Menschen, 

die gefährdet sind, in eine Notsituation zu 

geraten, können mit dem Sender rasch Hilfe 

holen und auf Knopfdruck die Notrufzentrale 

alarmieren. Dank GPS-Ortung weiß die 

Rettung im Notfall, wo sie hinfahren muss. 

Die Zahl der Rufhilfegeräte in Österreich 

ist von 35.150 im Jahr 2014 auf 49.995 

im Jahr 2020 gestiegen. Der Sender 

ist wasserdicht, sehr widerstandsfähig 

und kann auch 

bei der Hausarbeit oder 

beim Duschen am 

Körper bleiben. 

Infos unter: 

www.roteskreuz.at 

Fotos: ÖRK/Thomas Holly Kellner, ÖRK/LV NÖ/Florian Schodritz 

MEHR BERATUNG 

FÜR JUGENDLICHE 

Jugendliche litten in der Corona- 

Pandemie besonders unter den 

Einschränkungen und Lockdowns. 

Dass sie ein offenes Ohr brauchen 

und manche Themen ungern mit 

Erwachsenen besprechen, zeigt die 

WhatsApp-Beratung time4friends. 

2021 tauschten die speziell ausgebildeten 

Beraterinnen und Berater, 

alles selbst Jugendliche, mehr als 

15.400 Chatnachrichten aus – mehr 

als doppelt so viele wie im Jahr 

zuvor. Corona war oft Thema. Viele 

hatten Angst, wie es weitergeht. 

Das Service ist täglich von 18 bis 22 

Uhr unter +43/664/1070 144 

anonym und kostenfrei erreichbar. 

Es wird vom Bundeskanzleramt, Lidl 

Österreich und dem Raiffeisen 

Jugendclub unterstützt. 


ÖRK/LV Vlbg/MEDIArt/Christian Schramm 

Digital, kollegial, universal 

Was man über den Zivildienst oder ein Freiwilliges Sozialjahr 

beim Roten Kreuz Vorarlberg wissen muss, konnten 

Interessierte dieses Jahr erstmals online erfragen. 

Noch kurz vor dem Ausbruch der 

Corona-Pandemie konnten sich 

am Zivildienst oder am Freiwilligen 

Sozialjahr (FSJ) Interessierte beim 

Tag der offenen Tür in sieben Rotkreuz-Abteilungen 

in Vorarlberg 

über die Möglichkeiten beim Roten 

Kreuz schlau machen. Im Jahr 2022 

fand der Informationstag aus Pandemie-Anlass 

erstmals digital statt 

– mit großem Erfolg. 

Treffpunkt Facebook 

Am 18. und 19. Februar 2022 saßen 

Zivildiener Fabian Ebenhoch und 

FSJlerin Mia Hartmann gemeinsam 

mit dem Zivildienst- und Freiwilliges-Sozialjahr-Koordinator 

beim Roten 

Kreuz Vorarlberg, Daniel Peter, 

an einem Tisch und trafen sich via 

Facebook-Livestream mit Interessierten. 

Diese konnten im Kommentarfeld 

schriftlich ihre Fragen formulieren 

und erhielten spontan im 

Livestream Antworten von Mia, Fabian 

oder Daniel. 

Da wollte etwa die 17-jährige Anna 

wissen, wie lange das Freiwillige Sozialjahr 

dauert, ob man ein gewisses 

Alter haben muss und was man da so 

zu tun hat. „Ein volles Jahr“, informierte 

Mia und weiter: „Du musst 

mindestens 18 Jahre alt sein. Zum 

Einstieg wirst du wie die Zivis zum 

Rettungssanitäter ausgebildet und 

arbeitest dann vorwiegend im Krankentransport 

und Rettungsdienst.“ 

Mia und Fabian standen 

Jugendlichen per 

Livestream Rede und 

Antwort. 

„Muss man da auch an den Wochenenden 

oder in der Nacht arbeiten?“ 

„Ja, das ist gesetzlich erlaubt, kommt 

aber nur selten vor“, übernahm Daniel 

die Antwort und ergänzte: „Generell 

gilt die 45-Stunden-Woche, 

gearbeitet wird von Montag bis 

Samstag.“ 

Die Sache mit dem Verdienst 

Und gleich meldeten sich die nächsten 

Wissbegierigen: „Wie hoch ist der 

Lohn und von wem erhalte ich ihn?“ 

Dieses Mal ergriff Zivi Fabian das 

Wort: „Als Zivi bekommst du vom 

Bund eine Grundvergütung (ca. 360 

Euro/Monat) zuzüglich eines Verpflegungsgelds 

und eventueller 

Daniel bei der Beratung 

im Facebook-Livestream 

ÖRK/LV Vorarlberg 

DATEN, FAKTEN 

B Mindestalter: 18 Jahre 

B Einsatzgebiete: Krankentransport 

und Rettungsdienst 

B Ausbildung: Rettungssanitäter 

Zivildienst 

B Dauer: 9 Monate 

B Wochenarbeitszeit: 45 Stunden – 

von Montag bis Samstag, 

Wochenend-, Feiertags- und 

Sonntagsdienste möglich 

B Grundvergütung: ca. 360 Euro 

monatlich zzgl. Verpflegungsgeld, 

Fahrtkosten 

Freiwilliges Sozialjahr 

B Dauer: 12 Monate 

B Wochenarbeitszeit: 45 Stunden – 

von Montag bis Samstag, 

Wochenend-, Feiertags- und 

Sonntagsdienste möglich 

B Taschengeld: ca. 280 Euro monatlich 

zzgl. Verpflegungsgeld 

Fahrtkosten.“ Mia klärte für das Freiwillige 

Sozialjahr auf: „Wir gehen ein 

Ausbildungsverhältnis mit dem Österreichischen 

Roten Kreuz ein und 

bekommen von diesem ein Taschengeld 

(ca. 280 Euro/Monat), ebenfalls 

zuzüglich Verpflegungsgeld.“ 

„Und was habe ich vom Engagement 

beim Roten Kreuz?“, wollte 

User Sebastian wissen. „Die Ausbildung 

zum Rettungssanitäter, Einblicke 

in die Arbeitswelt der Gesundheitsberufe, 

eine große Gemeinschaft 

und ganz viel Sozialkompetenz“, 

zählte Daniel kurz die Vorteile auf 

und sprach dabei von einer Win-win- 

Situation. Denn die Unterstützung 

durch Zivis und FSJler ist für das 

Rote Kreuz Vorarlberg unersetzbar. 

Verstärkung gesucht 

Das Rote Kreuz ist in der glücklichen 

Lage, dass es jährlich von bis zu 260 

Zivildienern und FSJlern unterstützt 

wird. Es gibt zehn Einrückungstermine, 

wobei jene im Frühsommer 

nicht so sehr nachgefragt sind. Hier 

wird heuer noch Verstärkung gesucht. 

„Melde dich also, wenn du Interesse 

hast“, schloss Daniel den 

Facebook-Livestream und somit die 

Premiere der digitalen Fragestunde. 

Die Summe der Anfragen ließ die 

Veranstalter jedenfalls hoffen. B 

5 


6 

SCHWERPUNKT 

Stefan Zenkl packt als Freiwilliger 

beim Roten Kreuz mit an. 

Fotos: ÖRK/Gianmaria Gava 

Die positiven 

Momente 

Hilfskräfte haben in der Pandemie viel mitgemacht. 

Was trotzdem gut war und bleiben wird. 

Zwei Jahre Pandemie. Zwei 

Jahre voller Einschränkungen, 

Ärger und Leid. Das Coronavirus 

hat uns viel abverlangt. 

Dabei dominierten oft die 

Angst und der Blick auf das Negative. 

Der Mangel an Wissen hat die Gesellschaft 

verunsichert. Doch jetzt 

zeichnet sich eine Entspannung ab. 

Beim Blick nach vorne tut es gut, 

nicht nur den Ärger darüber im Kopf 

zu behalten, was nicht funktioniert 

hat, sondern auch an das Positive zu 

denken. Den Blickwinkel zu verändern 

kann Kraft geben. Es gab auch 

positive Momente in der Pandemie. 

Was bleibt etwa den Helferinnen und 

Helfern Gutes in Erinnerung? 

Stefan Zenkl war als Freiwilliger 

unterwegs, um Menschen auf das Virus 

zu testen. Tagein, tagaus bohrte 

er in fremden Nasen. Darüber freute 

sich niemand wirklich. Eines Tages 

bekam er den Auftrag, Menschen mit 

Behinderung zu testen, die wegen 

eines Clusters in einem Heim in Niederösterreich 

zurück zu ihren Familien 

gebracht worden waren. 

Freude statt Frust 

Tests zuvor waren fehlgeschlagen, 

weil sich die Jugendlichen gewehrt 

hatten. Alle waren angespannt und 

die Nachbarn neugierig. „Ich habe 

das dann wie bei einer Vorstellung 

gemacht“, erzählt Zenkl, der Opernsänger 

ist. „Ich zog ein Kostüm an, 

legte das Test-Set offen auf den Boden 

und kündigte an, dass wir gemeinsam 

husten, aus der Lunge heraus, 

um das Virus zu ‚packen‘. Der 

Abstrich hat dann super funktioniert. 

Wir haben gelacht. Das war schön, 

weil es zeigt, was möglich ist, wenn 

man aufeinander zugeht. Ich habe an 

all die anderen Menschen gedacht, 

die aufgrund der Pandemie so ihre 

psychischen Probleme haben.“ 

Einer, der vielen Menschen beim 

Sterben zuschauen musste, ist Alexander 

Müller. Er arbeitet auf einer Intensivstation 

der höchsten Klasse in 

der Klinik Floridsdorf. Seine Aufgabe 

als Physiotherapeut ist es, die Körper 

der Patienten zu mobilisieren und 

ihre Muskeln zu bewegen – für den 

Fall, dass die Patienten aufwachen. 

An einen 43-jährigen Dachdecker, 

der krank geworden war, noch bevor 

Impfungen zur Verfügung standen, 

erinnert er sich genau. „Niemand 

hätte gedacht, dass der es schafft. 

Nach drei Wochen am Lungenersatzgerät 

und 36 Blutkonserven war er 

wieder ansprechbar. Er musste wieder 

sitzen, schlucken und sprechen 

lernen, war aber total motiviert. Er 

sei froh, dass er jetzt wahrscheinlich 

immun sei, hat er gesagt. Das hat 

uns allen Kraft gegeben.“ 


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7 

Kampagnen, 

die wirken 

Weil Kommunikation in einer Krise 

wichtig ist, hat das Rote Kreuz für 

einige Zeit beim Entwerfen von 

Kampagnen geholfen. 

Judith Grain engagiert sich ehrenamtlich in der Steiermark im Rettungsdienst. 

Das Rote Kreuz hat Tausende Infizierte 

in die Krankenhäuser transportiert, 

und, im besten Fall, genesen 

wieder nach Hause gebracht. „Besonders 

bei älteren Menschen waren 

es schöne Momente, als sich die Angehörigen 

gefreut haben“, erinnert 

sich Judith Grain, 25, die im steirischen 

Feldbach freiwillig als Rettungssanitäterin 

tätig ist. Die diplomierte 

Krankenpflegerin arbeitet im 

LKH Graz. „Zu Beginn der Pandemie 

waren wir plötzlich die Helden und 

haben viel Wertschätzung bekommen. 

Obwohl das rasch wieder abgeflaut 

ist, hat es junge Menschen 

motiviert, sich ebenfalls beim Roten 

Kreuz zu engagieren.“ 

Aus der Psychologie weiß man, 

dass Menschen, die es schaffen, sich 

» Wir müssen miteinander 

im Gespräch bleiben, denn 

Österreich sind wir alle. 

MICHAEL OPRIESNIG 

selbst in negativen Zeiten eine konstruktive, 

positive Grundeinstellung 

zu bewahren, Krisen besser meistern, 

ja sogar gestärkt daraus hervorgehen 

können. Widerstandsfähigkeit, Resilienz 

genannt, ist etwas, das jeder 

hat und das man trainieren kann. 

Klarerweise muss aber das, was auf 

staatlicher Ebene schiefgelaufen ist, 

auch dort gelöst werden. Große Krisen 

sind vor allem ungerecht und betreffen 

manche stärker als andere. 

Suche nach Sinn 

Andererseits haben das Wir-Gefühl 

und das Achten auf die Gesundheit 

ein Comeback gefeiert. Und die Erkenntnis, 

dass es guttut, sich um 

andere zu kümmern. Einer Umfrage 

des Datenportals Dynata in 11 Ländern 

zufolge hat die Krise den meisten 

Menschen vor Augen geführt, 

was ihnen im Leben wirklich etwas 

bedeutet – bei vielen ist das die Familie. 

Auch im Berufsleben ändert 

sich etwas. Viele Menschen haben 

gekündigt, weil sie begonnen haben, 

nach dem Sinn ihrer Tätigkeit zu fragen. 

Immer mehr Jugendliche 

wünschen sich einen Job, der 

Sinn macht. „Klar ist, dass wir 

alle im selben Boot sitzen“, sagt 

der Generalsekretär des Roten 

Kreuzes, Michael Opriesnig. 

„Auch der Staat muss die richtigen 

Lehren aus der Krise ziehen. 

Aber Österreich, das sind wir 

alle. Darum ist es wichtig, miteinander 

im Gespräch zu bleiben und 

nicht nur das Negative zu sehen. Das 

Rote Kreuz wird sich weiter dafür 

starkmachen, dass die Gesellschaft 

für alle lebenswert bleibt.“ 

Lesen Sie weiter auf Seite 8. 

ÖRK/Judith Grain 

Österreich-impft.at 

Österreich impft hat als breite 

Plattform der Zivilgesellschaft 

Informationen zum Thema Corona- 

Schutzimpfung kommuniziert. Drei 

Viertel der Bevölkerung haben die 

Kampagne bemerkt (Juni 2021) und 

mehr als die Hälfte der Bevölkerung 

hielt sie für relevant, zeigt die Marktforschung. 

Du + Ich = Österreich erreichte 

ebenfalls viele Menschen und 

erinnerte daran, dass wir alle Österreich 

sind und dass es wichtig ist, 

miteinander im Gespräch zu bleiben. 

Unterschiedliche Meinungen zum 

Thema Corona sind es nicht wert, 

dass Beziehungen in die Brüche gehen. 

Deshalb: #LasstUnsReden – für mehr 

Dialog und Zusammenhalt. 

MEIN KONTAKT 

Infos rund um das Coronavirus 

finden Sie auch unter: 



8 

SCHWERPUNKT 

Fortsetzung von Seite 7 

Auch Dorothee von Laer, Virologin 

an der Universität Innsbruck, blickt 

positiv zurück, obwohl sie persönlich 

angefeindet und verbal angegriffen 

wurde, weil sie in den Medien den 

Stand der Wissenschaft erklärte und 

ihre Einschätzung vertrat. Das kam 

im Tourismusland Tirol nicht bei allen 

gut an. Zeitweise trug sie sogar 

eine Perücke, wenn sie auf die Straße 

ging, um Konfrontationen zu vermeiden. 

Ihr Forschungsteam an der 

Uni, das tolle Arbeit leistete, habe 

ihr Kraft gegeben. Sie stellt dem Corona-Management 

insgesamt kein 

negatives Zeugnis aus: „Ich finde, 

Österreich steht nicht schlecht da.“ 

(Interview auf der nächsten Seite.) 

Kräfte wieder bündeln 

Das Rote Kreuz kam seiner gesetzlich 

verankerten Rolle nach, die Behörden 

in Krisen im humanitären Bereich zu 

unterstützen, und engagierte sich 

umfassend in der Bewältigung der 

Coronapandemie – vom Testen über 

Aufklärungskampagnen bis zum 

Impfen. Parallel zu den neuen Auf- 

Der Krankentransport: ein wichtiger Leistungsbereich des Roten Kreuzes 

gaben, die zum Wohl der Menschen 

übernommen wurden, galt es, den 

Regelbetrieb im Rettungsdienst, im 

Krankentransport, in der Pflege und 

im Blutspendedienst aufrechtzuerhalten. 

Dabei gab es einige Schwierigkeiten 

zu überwinden. „Insgesamt 

haben wir diese Herausforderung 

sehr gut gemeistert“, sagt Generalsekretär 

Michael Opriesnig. „Wir 

freuen uns aber auch, wenn wir die 

Kräfte jetzt wieder für jene Bereiche 

bündeln können, die uns wichtig erscheinen 

und in denen wir besonders 

gebraucht werden.“ 

STEFAN MÜLLER B 

ÖRK/ Markus Hechenberger 

Corona und die Freiwilligkeit 

Der Druck ist gestiegen. Einige haben aufgehört. Neue Freiwillige werden gesucht. 

Laut Freiwilligenbericht verrichten 

rund 3,3 Millionen Menschen in 

Österreich eine freiwillige Tätigkeit 

außerhalb des eigenen Haushaltes. 

Aufgrund der Corona-Pandemie hat 

jeder Fünfte sein Engagement beendet, 

ergab eine Umfrage des Market 

Instituts im Auftrag des Sozialministeriums 

unter 1.254 Ehrenamtlichen. 

Wer nicht hinwarf, wurde hingegen 

noch aktiver: Mehr als ein Drittel der 

Freiwilligen haben eine zusätzliche 

Tätigkeit übernommen. 

Das Ehrenamt stärken 

Im Rettungs- und Krankentransport 

wenden Freiwillige rund 33 Stunden 

pro Monat auf, im Sozialbereich – 

für Menschen mit Erkrankungen, 

Beeinträchtigungen und Pflegebedarf 

– zwischen 25 und 29 Stunden 

pro Monat. Die meisten Freiwilligen 

wollen jedenfalls nach Corona 

weitermachen. Etwa acht Prozent 

der Befragten begannen ihr Engagement 

erst während der Pandemie. 

Dort, wo es viele Ausfälle gab, musste 

das Rote Kreuz aber neue Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeiter einstellen. 

ÖRK Tirol/Liebl-Egger 

„Ich würde davon ausgehen, dass sich 

das freiwillige Engagement nach 

dem Ende der Pandemie auf einem 

guten Niveau einpendeln wird und 

sich dann viele Menschen wieder 

einbringen werden, die vorübergehend 

keine Zeit mehr hatten“, sagt 

der Freiwilligenkoordinator des Roten 

Kreuzes, Johannes Guger. „Dennoch 

ist es wichtig, das Ehrenamt 

jetzt zu stärken und Firmen dafür zu 

sensibilisieren, dass sie es ihren Beschäftigten 

ermöglichen, freiwillig 

zu arbeiten.“ Hilfe kennt übrigens 

kein Alter, und man bekommt viel 

zurück. 

B 

MEIN KONTAKT 

Wollen auch Sie mithelfen, 

Österreich freiwillig besser zu 

machen? Infos: 



INTERVIEW 

9 

Florian Lechner Voels 

Wir brauchen ein Umdenken 

Ständig nur Egoismus? Diese Philosophie wird uns nicht tragen, sagt die Virologin 

Dorothee von Laer. Über Fake News, die Politik und positive Momente in der Pandemie. 

Sie hatten sich als Virologin schon auf 

den Ruhestand vorbereitet, dann 

kam Corona. Wie hat das Ihr Leben 

verändert? 

Ich war in Altersteilzeit und hatte mir 

eine Reitanlage im Burgenland zugelegt, 

um mein Hobby – Pferde – intensiver 

zu betreiben. Dann waren 

wieder 60- bis 80-Stunden-Wochen 

angesagt. Seitdem wurstle ich mich 

in der Reitanlage so durch. 

Hat sich Österreich mehr schlecht als 

recht durch die Corona-Krise 

gewurstelt? 

Nein. Ich finde, Österreich steht nicht 

schlecht da. Wir haben relativ zur 

Bevölkerung weniger Corona-Tote als 

andere Ländern. Wir haben früh eine 

Teststrategie eingeführt und mit der 

2G-Regelung begonnen. Auch mit 

der Booster-Kampagne stehen wir 

jetzt, im Jänner, ganz gut da. Natürlich 

sind auch viele Fehler diskutiert 

worden, zum Beispiel dass im Sommer 

zu früh Entwarnung gegeben 

wurde. Aber in diese Kerbe muss ich 

nicht auch noch schlagen. 

Was hat Ihnen Kraft gegeben? 

Es gibt Menschen, die sich dafür bedanken, 

dass ich virologische Zusammenhänge 

verständlich erkläre. Das ist 

ein Lichtblick. Unser Team an der Universität 

Innsbruck hat mir viel Kraft 

gegeben. Und es gibt auch Kraft, 

wenn man sieht, wie die Politik auf 

Expertise reagiert. Umgekehrt ist es 

schon frustrierend, Sprüche zu hören 

wie: Die Virologen wollen uns ja alle 

nur einsperren. Und wenn an manchen 

Stellen Dinge ganz dummdreist 

vorbei an den Tatsachen laufen. 

Belasten Sie die Angriffe gegen Ihre 

Arbeit und Ihre Person? 

Meine Kollegen und ich sind alle sehr 

belastet von den Fake News und diesem 

Unsinn, der überall kursiert und 

mit hart erkämpfter wissenschaftlicher 

Erkenntnis gleichgesetzt wird. 

Aber zum Glück ist man nicht alleine. 

Wir leiden alle gemeinsam. 

Warum haben Vernunft und Menschlichkeit 

so einen schweren Stand 

gegen Emotion und Egoismus? Ist das 

ein Phänomen unserer Zeit? 

Ja – da spreche ich als Bürgerin. Der 

neoliberale Kapitalismus baut seinen 

Erfolg auf dem Egoismus auf. Die 

Menschen hatten lange keine Krisen 

mehr, in denen sie lernen konnten, 

dass Zusammenhalt wertvoll ist und 

man nicht gegeneinander, sondern 

miteinander kämpfen sollte. Der Respekt 

vor der Leistung anderer gilt 

nichts mehr. Am besten mit wenig 

Arbeit viel Geld verdienen! Diese Philosophie 

wird uns langfristig nicht 

tragen. Nicht durch die Pandemie 

und nicht durch die Klimakrise. Da 

muss ein Umdenken stattfinden. 

Und wie? 

Ich weiß es nicht. Vielleicht sollten 

wir lernen, manchmal auch mit weniger 

glücklich zu sein, dass die Allgemeinheit 

und die Natur einen Wert 

an sich haben und auch mal höher zu 

setzen sind als die ständige Selbstverwirklichung. 

Lesen Sie die Langversion unter: 

www.roteskreuz.at/magazin 

ZUR PERSON 

Dorothee von Laer (63), seit 2010 

Professorin für Virologie an der 

Universität Innsbruck. Geboren in 

Hamburg. Forscht zum Einsatz von 

Viren in der Krebstherapie. 

B 


ENGAGEMENT 

10 

3 

FRAGEN 

AN 

Wer positiv, offen und gesprächsbereit 

bleibt, kommt besser durch Krisen. 

MeinBezirk.at/veronik 

Martin Kriebernegg 

Der Landwirt und Feuerwehrmann ist seit 

12 Jahren First Responder in Soboth. 

Wie haben Sie Ihrem Nachbarn das 

Leben gerettet? 

Um 6:15 Uhr hat das Handy geläutet. 

Notfall nur zwei Kilometer 

entfernt von meinem Hof, bei 

Rupert – Herzprobleme. Ich habe 

den Notfallrucksack und den Defi 

geschnappt und bin hingesaust. 

Rupert verlor bald nach meiner 

Ankunft das Bewusstsein. Gemeinsam 

mit den Nachbarn habe ich die 

Defi-Elektroden aufgeklebt und die 

Anweisungen des Geräts befolgt. 

Schon nach einem Stromstoß ist 

Rupert wieder zu Bewusstsein 

gekommen. 10 Minuten später war 

die Rettung da. 

Wie und wo melden Sie sich 

einsatzbereit? 

Ich bin als Landwirt eigentlich 

immer vor Ort, habe auch mein 

Telefon bei mir und bin daher so 

gut wie immer einsatzbereit. Seit 

2009 hatte ich 96 Einsätze – vom 

gebrochenen Fuß über einen 

Schlaganfall bis zu schweren 

Motorradunfällen. 

Wie fühlt man sich als Lebensretter? 

Es war ein absolut erhebendes 

Gefühl, als Rupert wieder zu 

Bewusstsein gekommen ist. Nach 

dem Einsatz habe ich zwar den 

ganzen Tag gebraucht, um mich 

wieder richtig zu entspannen, aber 

so ein erfolgreicher Einsatz entschädigt 

für alles. 

Lesen Sie die Langversion unter: 

www.roteskreuz.at/magazin 

Martin Stöbich 

Die innere Stärke 

Warum manche Menschen besser durch die Krise 

kommen und was dafür wichtig ist. 

Das Leben ist ungerecht, könnte 

man sagen. Jede und jeder hat 

andere Voraussetzungen. Die 

Herkunft, Erziehung und Prägung, 

die soziale und wirtschaftliche Situation. 

Wenn auch noch eine große 

Krise wie die Corona-Pandemie hinzukommt, 

verschärfen sich Ungleichheiten 

und Probleme nehmen zu. In 

solchen Situationen scheinen manche 

Menschen besser mit Einschränkungen 

und Unsicherheit umgehen 

zu können als andere. Sie überstehen 

diese besser, haben mehr Widerstandsfähigkeit, 

also Resilienz, wie 

die Wissenschaft das bezeichnet. Warum 

ist das so? 

Resilienz hängt nie ausschließlich 

mit der eigenen Person zusammen. 

Mitentscheidend ist die Gesellschaft: 

im Fall der Pandemie wie gut etwa 

die Politik kommuniziert, welche 

Maßnahmen sie trifft und ob es 

Strukturen zur Bürgerbeteiligung 

gibt, um Menschen einzubinden. 

Hilfsorganisationen wie das Rote 

Kreuz, bei dem 74.000 Freiwillige 

arbeiten, fördern das. Ebenfalls 

wichtig: Vorbereitung. Nur wer sich 

überlegt, was kommen könnte, und 

sich darauf einstellt, kann das Heft 

des Handelns in der Hand behalten 

und selbstwirksam bleiben – eine 

wichtige Voraussetzung, um widerstandsfähig 

zu sein, sich schneller 

von Krisen zu erholen und sogar etwas 

daraus zu lernen. Das gilt für 

den Staat und für jede Person. 

Emotionen im Zentrum 

Wenn die Krise da ist, Werte ins 

Wanken geraten und sich Unsicherheit 

breitmacht, entsteht Handlungsund 

Entscheidungsdruck. Auf individueller 

Ebene gibt es dann Fähigkeiten, 

die Menschen krisenfester 

machen. Barbara Juen, klinische 

und Gesundheitspsychologin an der 

Universität Innsbruck und fachliche 

Leiterin der psychosozialen Betreuung 

im Roten Kreuz, erklärt es mit 

dem „MORE-Life-Experiences“-Modell 

von Judith Glück, das für folgende 

vier Punkte steht. Meisterschaft: 

Ich habe den Optimismus, schon 

irgendwie durchzukommen und 

schwierige Situationen zu meistern. 

Offenheit: Ich bin tolerant gegenüber 

an-deren Meinungen und schaffe es, 

mit neuen Dingen umzugehen. Re- 


flexionsfähigkeit: Ich bin in der Lage, 

komplexe Probleme auszuhalten, 

und suche nicht nach einfachen Erklärungen. 

Emotionsregulierung: Ich 

schaffe es, negative Emotionen wahrzunehmen 

und empathisch zu sein. 

Im Zentrum stünden immer die 

Emotionen, sagt Juen. „Wenn die 

Angst regiert, sind Menschen für 

sachliche Argumente meist nicht 

mehr zugänglich.“ 

Offen bleiben, reden 

Das Problem: Angst und Emotionen 

werden von manchen für ihre Zwecke 

benutzt. Die sozialen Medien 

gießen zusätzlich Öl ins Debattenfeuer. 

Die Stimmung heizt sich auf. 

Das hat zur Folge, dass noch mehr 

Menschen das Vertrauen in Autoritäten 

und die Wissenschaft verlieren. 

„Dann auf andere zu zeigen und zu 

sagen, ihr seid unsolidarisch, weil ihr 

euch nicht impfen lasst, hilft niemandem 

weiter“, sagt Juen. Auf persönlicher 

Ebene sei es wichtig, offen 

zu bleiben und miteinander zu reden. 

Das könne aber die systemischen 

Probleme nicht lösen. Das muss der 

Staat tun. 

Welche Wege gibt es also aus der 

Angstfalle? Was kann jeder selbst 

tun, um besser durch Krisen zu kommen? 

„Man kann zum Beispiel herausfinden, 

welche Orte, Tätigkeiten 

Psychologin und Krisenforscherin 

Barbara Juen 

oder sozialen Kontakte den Stress 

verringern, um wieder das Gefühl der 

Kontrolle zu bekommen“, sagt Juen. 

„Bei Gesprächen muss man nicht immer 

konfliktträchtige Themen in den 

Mittelpunkt stellen. Man muss auch 

nicht alle Medienberichte konsumieren.“ 

Generell bleibe die Vorbereitung 

auf Krisen wichtig. Wenn es dann so 

weit ist, sei es wichtig, sich in einer 

Situation, in der man fremdbestimmt 

ist und manche Dinge nicht ändern 

kann, eigene auch noch so kleine 

Handlungsspielräume zu sehen und 

zu nutzen und immer einen Plan B 

für den schlimmsten Fall zu haben. 

ÖRK/Thomas Holly Kellner 

Zusätzlich geht es darum, die eigenen 

Ressourcen zu pflegen, sich etwas 

zu überlegen, das einem guttut. 

Zum Beispiel eine Lieblingsmahlzeit, 

ein Buch oder etwas, das man tun will, 

wenn man plötzlich in Quarantäne 

muss. „Resilient ist jedenfalls jeder 

Mensch“, sagt Juen. „Man kann das 

auch üben und fördern. Es ist nicht 

einfach angeboren.“ B 

MEIN KONTAKT 

In schweren Zeiten ist es wichtig, 

umfassend gesund zu bleiben. Bei 

Bedarf leistet das Rote Kreuz Erste 

Hilfe für die Seele – anonym und 

kostenfrei. 

Online-Kurs: Darin wird vermittelt, 

wie man besser auf sich und andere 

achten kann: 

www.roteskreuz.at/ 

psychische-erstehilfe 

Ö3-Kummernummer: täglich von 

16 bis 24 Uhr, aus allen Netzen. Für 

alle, die jemanden zum Zuhören 

brauchen: 

116 123 

time4friends: WhatsApp-Beratung 

von Jugendlichen für Jugendliche. 

Täglich von 18 bis 22 Uhr, einfach 

Nachricht schreiben: 

0664 1070 144 

11 

In einer Donnerstagnacht im Oktober 

war es plötzlich so weit: Die 

Wehen setzten ein. Als Zweifachmama 

wusste ich, dass es oft schnell 

gehen kann. Kurz nach Mitternacht 

wählten mein Mann und ich den 

Notruf. Zum Glück war das Rettungsteam 

in wenigen Minuten vor 

Ort. Sofort machten wir uns auf den 

Weg nach Graz. Allerdings mussten 

wir bald einen Zwischenstopp einlegen: 

Meine Tochter Adrijana hatte 

es besonders eilig und wollte nicht 

mehr warten. Sie erblickte um 01:09 

Uhr im Rettungsauto das Licht der 

Welt. 

Die Sanitäter wurden so zu Geburtshelfern 

und versorgten Adrijana 

und mich perfekt. Alles verlief ohne 

Komplikationen, das ganze Team war 

so entspannt. Ich habe mich sehr gut 

aufgehoben gefühlt. Wie ich später 

erfuhr, war es für Rettungssanitäter 

MEINE RETTUNG 

Elena Dzakic 

23, aus Voitsberg 

Sie bekam ein Kind 

im Rettungsauto 

M. Hausegger 

Marcel schon die vierte Geburt im 

Rettungsauto. Diese Erfahrung hat 

man auf jeden Fall gemerkt, beim 

Team saß jeder Handgriff. Für die 

Erstuntersuchung vor Ort wurden 

ein Notarzt und ein Notfallsanitäter 

hinzugezogen. Danach konnten wir 

unsere Fahrt nach Graz wie geplant, 

jedoch mit einem Erdenbürger mehr 

an Bord fortsetzen. Es war eine 

wirklich außergewöhnliche Erfahrung! 

Darum war es auch für mich wichtig, 

nochmals ein großes Dankeschön 

an das Rettungsteam auszusprechen. 

Gemeinsam mit meinem Mann und 

meinen drei Töchtern besuchte ich 

die Rotkreuz-Dienststelle und brachte 

Kuchen für die Helfer. Auch das 

Team hatte sich etwas einfallen lassen 

und überraschte uns und unsere 

Mädels mit einem Blumenstrauß und 

Rotkreuz-Teddybären. 


12 

THEMA 

KOMMENTAR 

Eine symbolhafte 

Rückbesinnung 

Auch wenn wir es uns noch so sehr 

wünschten: Wir können die 

Pandemie aus unserem Leben nicht 

ausklinken. Sie beeinflusst nach wie 

vor unseren Alltag, gibt uns Aufgaben 

auf, fordert konstruktives 

Handeln und gelebte Solidarität. Dies 

alles ist Konsequenz einer Krise, die 

keine Rücksicht auf Alt oder Jung, 

Reich oder Arm, Stadt- oder Landbewohner 

nimmt. Sie fordert jeden auf 

seine Art. Gerade auch uns, das Rote 

Kreuz, als Dienstleister in der Not. 

Deshalb freut es uns umso mehr, dass 

unsere treuen Mitglieder unsere 

Arbeit gerade in diesen schwierigen 

Zeiten ungebrochen schätzen und 

ehren – in der Gewissheit, dass sie 

sich auf uns ohne Wenn und Aber 

verlassen können. 

Auf die Verlässlichkeit und die über 

150-jährige Geschichte des Roten 

Kreuzes Vorarlberg besann sich auch 

die Gestalterin der neuen Rotkreuz- 

Mitgliedskarte, Ulrike Maria Kleber. 

In Anlehnung an unsere Tradition 

stellte sie die lieb gewonnenen 

Schätze aus ihrem Heimattal auf der 

Vorderseite dar und erwies damit 

ihre Wertschätzung für unser Wirken, 

aber auch für die Treue unserer 

Mitglieder. 

Diese Wertschätzung möchte ich nun 

auch an euch, liebe Kameradinnen 

und Kameraden, weitergeben – mein 

aufrichtiges Dankeschön für euer 

Engagement, eure Solidarität und 

das Weitergeben und Vorleben 

unserer Werte. 

Euer 

Dr. Ludwig Summer 

Präsident des Roten Kreuzes Vorarlberg 

Neue Rotkreuz-Karte: 

Kunstwerk im Kleinformat 

Welche Vorteile die Mitgliedschaft beim Roten Kreuz 

Vorarlberg bringt und was die Künstlerin bei der 

Gestaltung bewegte. 

Es ist bereits zur lieb gewonnenen 

Tradition geworden, dass 

sich die Mitglieder des Roten 

Kreuzes Vorarlberg alle zwei Jahre 

über einen neuen Beweis ihrer Treue 

freuen dürfen: Anfang 2022 war es 

wieder so weit und die neuen Rotkreuz-Karten 

(für 2022/23) wurden 

an ihre Besitzer versandt. 

Zur Tradition ist auch die individuelle 

Gestaltung des in Scheckkartengröße 

ausgeführten Kärtchens geworden. 

Für das neueste Werk konnte 

eine besondere Künstlerin gewonnen 

werden: Es ist die Bregenzerwälderin 

Ulrike Maria Kleber, die sich in den 

Dienst der guten Sache stellte: Wie 

schon ihre Vorgänger gestaltete sie 

Ulrike Maria Kleber in 

ihrem Atelier in Dornbirn 

ohne jegliches Honorar die Vorderseite 

der neuen Rotkreuz-Mitgliedskarte 

und verlieh ihr damit ihren 

ganz persönlichen Touch. 

Wir trafen Ulrike Maria Kleber in 

ihrem Atelier in Dornbirn zum persönlichen 

Gespräch. Sehr persönlich 

ist nicht nur das Motiv, sondern auch 

die Herangehensweise an ihre Arbeit. 

Die gelernte Fotogravurenzeichnerin 

stellt lieb gewonnene traditionelle 

Werte ihres Tals, wie etwa die Tracht, 

in den Mittelpunkt ihres künstlerischen 

Schaffens. 

Dazu wollten wir Genaueres wissen 

und fragten nach – nach ihrer 

Triebfeder, ihrer Motivation und ihrem 

Verständnis für Traditionen. 

Ulla Wälder 


13 

Rotkreuz- 

Mitgliedschaften 

So sieht sie aus, die neue Rotkreuz-Karte – eine symbolische XL-Version zeigte Kerstin 

bei der Präsentation. 

Liebe Frau Kleber, als Sie um Beteiligung 

am Projekt „Rotkreuz-Karte“ 

gebeten wurden, was waren Ihre 

ersten Gedanken? 

Es war für mich selbstverständlich 

und gleichzeitig eine Freude, dem 

Roten Kreuz etwas geben zu dürfen. 

Das Wirken des Roten Kreuzes hat 

einen hohen Stellenwert und zugleich 

eine große Bedeutung für 

unsere Gesellschaft. Die Hilfsorganisation 

steht Tag und Nacht bereit, 

um jedem, bedingungslos, in (Not-) 

Situationen zu helfen. Dieses Engagement 

zu ehren war mir ein Anliegen. 

Das Ergebnis war eine Bregenzerwälder 

Komposition: die Frau in 

Juppe, das liebe Rindvieh, aber auch 

die Besonderheiten der Kulturlandschaft. 

Wie verbinden Sie die Motive 

mit dem Wirken des Roten Kreuzes? 

Ich kann öfters beobachten, dass 

Menschen – egal aus welcher Region 

oder welchem Land sie stammen – 

sich von meinen Bildern und somit 

von meinen vorzugsweise dargestellten 

Motiven, nämlich den Schönheiten 

des Bregenzerwaldes, angesprochen 

fühlen. Aus diesem Grund fiel 

meine Wahl auch bei der Gestaltung 

der Rotkreuz-Karte auf diese Besonderheiten 

unseres Tales, im Besonderen 

die Tracht, das liebe Vieh und die 

Kulturlandschaft. 

Was möchten Sie uns mit Ihrem Werk 

vermitteln oder mit auf den Weg 

geben? 

Die dargestellten Motive sollen beim 

Betrachter Erinnerungen wecken. 

Ebenso sollen sie dazu einladen, sich 

mit dem zu identifizieren, womit 

man sich umgibt. Die Parallele zum 

Roten Kreuz? Mit der Rotkreuz-Karte 

unterstütze ich eine Organisation, 

mit der ich Erinnerungen verbinden 

kann, die ich schätze und zu deren 

Wirken ich letztlich beitragen möchte. 

Tradition ist ein Begriff, der allzu 

häufig missbräuchlich verwendet wird. 

Was bedeutet für Sie Tradition? 

Traditionen zu leben bedeutet für 

mich, erfahrene und ehrbare Verhaltensmuster 

weiterzugeben. Zudem 

verbinde ich den Begriff mit Vertrautheit 

und Sicherheit. Und was 

gibt es in diesen Zeiten, nach dem 

man sich mehr sehnt? 

Welche Traditionen halten Sie hoch? 

Je älter ich werde, umso bewusster 

lebe ich die Traditionen, die ich von 

meinen Eltern übernehmen durfte. 

Dazu gehört grob formuliert – und 

jetzt sind wir wieder bei den Motiven, 

die die Rotkreuz-Karte zieren – 

das Ehren unserer Kultur, unserer 

einzigartigen Landschaft und der 

Menschen, die hier leben dürfen. B 

ÖRK/LV Vorarlberg 

BASIS 

Einzel-Mitgliedschaft 

ab 24 Euro im Jahr 

Familien-Mitgliedschaft 


Mit den Vorteilen: 

B 15 % Nachlass auf Kindernotfallkurs 

und Erste-Hilfe-Grundkurs 

B 25 % Nachlass auf die Kosten der 

Installation eines Rufhilfegeräts 

B 20 % Nachlass bei Wunsch- und 

Verlegungstransporten 

B Kostenlose Zusendung des 

Rotkreuz-Magazins 

PLUS 








B 50 % Nachlass auf die Kosten der 

Installation eines Rufhilfegeräts 





PREMIUM 








B Kostenlose Installation eines 

Rufhilfegeräts 





Weitere Infos finden Sie unter 

www.roteskreuz.at/vorarlberg. 


14 

GESUNDHEIT 

TIPPS 

VOM CHEFARZT 

Das Mittel gegen 

Frühjahrsmüdigkeit 

Es ist merkwürdig, aber kein Grund 

zur Sorge. Wenn im Frühling die Natur 

wieder aufblüht, fühlen sich viele 

Menschen schlapp und antriebslos. 

Der Grund: Der Körper muss sich erst 

auf die wechselnden Temperaturen 

und die längeren Tage einstellen. 

Adobe Stock/africa-studio.com 

Stoffwechsel und Hormonspiegel pegeln 

sich neu ein. Bei höheren Temperaturen 

wird die Haut besser 

durchblutet. Dadurch kann der Blutdruck 

etwas sinken. Das raubt Energie 

– man wird frühjahrsmüde. Der 

Körper signalisiert uns, dass er Zeit 

für diese Umstellung braucht und wir 

uns nicht übernehmen sollten. 

Hilfreich ist jedenfalls: moderate Bewegung, 

viel Licht tanken – das unterstützt 

die Bildung von Vitamin D 

– und ausreichend schlafen. Gehen 

Sie hinaus an die frische Luft. Auch 

eine vitaminreiche Ernährung mit 

viel Obst und Gemüse steigert die 

Lust, aktiv zu werden. 

Tun Sie sich selbst öfter etwas Gutes 

und atmen Sie durch. Dann werden 

Sie sich bald besser fühlen. Einen 

guten Start in den Frühling wünscht 

Ihr 

Dr. Wolfgang Schreiber 

Warum Gehen 

glücklich macht 

Corona hat den Trend zum Spazierengehen verstärkt. 

Das ist äußerst gesund und hebt die Stimmung. 

Es stärkt den Kreislauf, trainiert 

die Lunge, der Körper bekommt 

mehr Sauerstoff“, zählt Bertram 

Weisshaar einige Pluspunkte des 

Spazierengehens auf. „Studien belegen 

das.“ Die sogenannte Promenadologie, 

die Spaziergangsforschung, 

war in den 1990er-Jahren Teil des 

Landschaftsplanungsstudiums, das 

der Leipziger absolviert hat. Seither 

beschäftigt er sich freiberuflich damit 

und berät Institutionen wie Umweltämter, 

Stiftungen oder Ministerien 

zu Fußgänger-Themen. 

Die vielen Facetten des Gehens 

hat er in seinen Büchern analysiert 

– vom Wandern und Pilgern bis zum 

Streunen und Flanieren. „Mich interessiert, 

wie sich die Wahrnehmung 

verändert, sobald wir den Raum gehend 

begreifen“, erklärt der 60-Jährige. 

„Das geschieht schon nach etwa 

zwei Minuten. Nichts führt dichter in 

die Welt hinein als das Gehen.“ 

Die Umwelt wahrnehmen 

Obwohl Weisshaar die Natur schätzt 

und Deutschland wiederholt durchwandert 

hat, ermuntert er dazu, neben 

Parks und Naherholungsgebieten 

gelegentlich auch wenig beachtete 

Gegenden zu erkunden. „Warum 

nicht einmal eine Kläranlage, die 

Gewerbezone oder einen anderen 

Stadtteil? Bemerkenswertes gibt es 

überall.“ 

Das Gute am Spazierengehen: „Es 

kostet nichts, braucht keinerlei Vorbereitung 

und man kommt schnell 

auf andere Gedanken.“ So wundere 

es nicht, dass es etwa in der Psychiatrie 

als Heilmethode eingesetzt werde. 

„Der Zugewinn an Fitness und 

Vitalität tut auch der Seele gut.“ Die 


SIND SIE SICHER? 

Was Sie beim Sport im 

Freien dabeihaben sollten 

15 

Fotos: iStockphoto.com/Frank Ramspott, Fotos: iStockphoto.com 

Ob längere Ausflüge, Wanderungen 

oder Radtouren: Wer 

outdoor unterwegs ist, sollte für 

Notfälle gerüstet sein. 

RICHTIGE KLEIDUNG 

Nichts ist wichtiger, um 

Notfälle zu verhindern, als 

richtige Kleidung. Sie sollten 

immer in der Lage sein, sich vor 

Hitze, Kälte oder widrigem 

Wetter zu schützen. Auch eine 

Rettungsdecke ist ein guter 

Begleiter. 

VERBANDSMATERIAL 

Wiegt nicht viel, aber hilft im 

Notfall sehr: Packen Sie 

Pflaster, sterile Wundauflagen, 

Mullbinden und Desinfektionsmittel 

ein, um Wunden 

versorgen zu können. Blutet 

eine Wunde besonders stark, 

hilft ein Druckverband. 

Jetzt Erste-Hilfe-Wissen auffrischen! 

TERMINE UNTER: www.erstehilfe.at 

NOTRUF-WISSEN 

Die Rettung ist unter 144 

erreichbar, die Bergrettung unter 

140. Sollte es keinen Empfang 

geben, das Handy aus- und 

wieder einschalten und den Euro- 

Notruf 112 wählen. Falls nach 

wie vor kein Empfang besteht, 

den Standort wechseln. 

Gesundheit profitiert. Zudem fördert 

die mit regelmäßigem Gehen verbundene 

Entspannung das innere Gleichgewicht 

und hebt die Stimmung. In 

der Coronakrise haben das erfreulicherweise 

wieder mehr Menschen für 

sich entdeckt. 

Um das Gehen in den Alltag zu integrieren 

und auch bei Schlechtwetter 

oder Unlust motiviert zu bleiben, 

rät Weisshaar, sich anfangs mit einem 

Schrittzähler anzuspornen. „Als 

gesundheitsfördernd gelten laut 

WHO etwa 10.000 Schritte täglich.“ 

Ungeübte sollten sich die Latte aber 

nicht zu hoch legen. „Man kann zum 

Beispiel zusätzlich kleine Fußwege 

kreieren, indem man im Büro den 

Drucker einige Räume weiter positioniert, 

in der Mittagspause oft zu einer 

etwas weiter entfernten Gaststätte 

geht oder auf dem Weg zur 

Arbeit und zu Terminen in einigem 

Abstand zum Ziel aus der Straßenbahn 

oder dem Auto aussteigt.“ 

Komme man ab und zu auf weniger 

als die empfohlenen Schritte, solle 

man sich nicht unnötig stressen. 

„Alles ist besser als gar nichts.“ Einmal 

ans Gehen gewöhnt, könne man 

den Schrittzähler auch weglassen. Es 

werde dann für die meisten ohnehin 

zum Bedürfnis. Gehen kann glücklich 

machen. 

Anregungen holen 

Im Zuge von Umwelt- und Klimaschutzprojekten 

haben etliche Städte 

in den letzten Jahren Fußgängerinitiativen 

gestartet. City Walks sind 

auch eine gute Möglichkeit, beim 

Gehen auf andere Gedanken zu kommen, 

Neues zu sehen und Schritt für 

Schritt neue Leute kennenzulernen. 

Auch soziale Kontakte halten gesund. 

Wer in der Mobilität eingeschränkt 

ist, kann sich mit Bewegung zu Hause 

fit halten. Das Rote Kreuz hat dafür 

Übungen entwickelt. Infos zu 

den „Aktiven 5“ und den Bewegungsprogrammen 

gibt es unter: 


USCHI SORZ B 

Spazierengehen kostet nichts, braucht keinerlei Vorbereitungen und ist gesund. 

iStockphoto.com 


16 

IM EINSATZ 

Valeria Umgambe und ihre neue Kuh 

Ferkel und 80 Prozent der Familien 

sparen jeden Monat mindestens 

10.000 Ruandische Francs (10 Euro).“ 

Zusätzlich zu dem tierischen Startkapital 

vermittelt das Rote Kreuz, das 

in Ruanda auch den Aufbau des Rettungsdienstes 

fördert, Wirtschaftskenntnisse. 

Hygienekurse und gesundheitsfördernde 

Maßnahmen runden 

das Dorfentwicklungsprogramm 

ab. Ihre neuen Fähigkeiten haben 

auch Valeria und ihrer Familie zu bescheidenem 

Wohlstand verholfen: 

Zusätzlich zu den Ferkeln hat sie sich 

eine Kuh angeschafft, das Haus hat 

neue Zimmer bekommen und ist mit 

solidem Wellblech gedeckt. Auch 

Fotos: ÖRK/Cerny 

Mit Kuh und Schwein 

gegen das Virus 

Wie ein Rotkreuz-Projekt Frauen in Ruanda half, 

besser durch die Corona-Krise zu kommen. 

Der Bezirk Nyamasheke schlängelt 

sich malerisch an den 

Ufern des Kiwusees entlang. 

Die Dörfer in Kirimbi verteilen sich 

hangauf, hangab über einige der 

rund 1.000 Hügel, die es in Ruanda 

geben soll. Wie überall in dem ostafrikanischen 

Land, das auf etwa einem 

Drittel der Fläche Österreichs 

rund 13 Millionen Einwohner hat, 

wird auch hier im Südwesten jedes 

Stück Land bearbeitet. Fast alle Menschen 

betreiben Landwirtschaft. Das 

bedeutete für viele Familien bis vor 

Kurzem, von der Hand in den Mund 

zu leben. 

Für Valeria Umgambe machte vor 

vier Jahren ein Schwein den Unterschied. 

Die junge Bäuerin gehört einer 

Frauenkooperative an, die vom 

Roten Kreuz unterstützt wird. Je ein 

Ferkel erhielten die 60 Mitglieder als 

Startkapital, zusammen mit einem 

Stück Land, das nun gemeinsam bewirtschaftet 

wird. 

Einmal pro Woche treffen sich die 

Frauen zur Arbeit. Auf den schmalen 

Ein Schwein wirft zweimal pro Jahr 

5 bis 8 Ferkel. 

Terrassen ihres steilen Felds wachsen 

Bananen, Bohnen, Ananas, Mais und 

Cassava. Die Erträge verkaufen sie 

auf dem Markt. Vom Gewinn bekommt 

jedes Mitglied der Kooperative 

einen Teil, der Rest wird reinvestiert. 

„Das Modell ist sehr erfolgreich, 

weil Frauen verlässlich sind und gut 

wirtschaften“, sagt Rotkreuz-Koordinator 

Aristide. Über 240 Familien 

haben von dem Projekt bis jetzt profitiert. 

„Inzwischen züchten fast alle 

Die Frauen von Kirimbi auf ihren Feldern 

Bücher und Schuluniformen für die 

drei Kinder gibt das Budget her. 

„Und obwohl wir wegen Covid oft 

nicht zum Markt durften, haben wir 

seit heuer elektrischen Strom“, freut 

sich die 33-Jährige. Sie ist überzeugt, 

dass die Kooperative die beteiligten 

Familien über die Lockdowns der 

Pandemie gerettet hat. Im Gegensatz 

zu ihrem Mann Eduard, der vom Verkauf 

geschnitzter Kleinigkeiten lebt, 

konnte sie auf Ersparnisse zurückgreifen. 

Dazu kommt noch der soziale 

Gewinn für die Gemeinschaft: 

„Psychosoziale Probleme und Gewalt 

sind deutlich zurückgegangen, während 

der Zusammenhalt gewachsen 

ist“, fasst Aristide zusammen. „Unser 

Ziel ist es, die Menschen für Krisen 

zu rüsten. Das hat funktioniert.“ 

GABRIELA POLLER-HARTIG B 

MEINE SPENDE 

Wollen auch Sie das Rote Kreuz 

im internationalen Einsatz 

unterstützen? Mehr Infos: 

www.roteskreuz.at/spenden 


Fotos: ÖRK/LV Vorarlberg 

Hoffnung, 

am Leben 

zu bleiben 

Ida 

Im Jänner 

weiß das 

geht 

auch. 

er dann 

Ihre Mama 

in Wien 

Petra 

zur 

Stammzellspende. 

Gebhard ist erfahrene 

Einen 

Rotkreuzlerin, 

Vormittag 

unter 

lang 

anderem 

filtert eine 

Initiatorin 

Maschine 

der Rotkreuz-Jugend- 

die 

Stammzellen aus 

und 

seinem 

Kindergruppe 

Blut. „Es 

in 

war 

Hard. 

aufregend. 

Insgesamt gibt 

Ein gutes 

es mittlerweile 

Gefühl“, 

14 

erzählt 

solcher 

er. In 

Gruppen 

Gedanken 

in 

ist 

ganz 

er bei 

Vorarlberg. 

Die jungen 

der 

Patientin. Sie wird 

Mitglieder 

zu dieser 

treffen 

Zeit 

tausend 

sich regelmäßig 

Kilometer entfernt 

zum Erste-Hilfeim 

Spital 

auf 

Üben, 

die 

aber 

Transplantation 

auch um mehr 

vorbereitet. 

über die 

Stammzellen können 

„Ich 

Rotkreuz-Werte 

hab erlebt, wie 

zu erfahren. 

schlecht es Leukämiepatienten 

geht. Auch der Familie 

und den Freunden – sie alle ban- 

die letzte Rettung für 

Im Rahmen des aktuellen Themenschwerpunkts 

#humanity etwa wer- 

Menschen mit Blutkrebs 

den 

gen, 

sie 

hoffen 

von den 

mit. 

insgesamt 

Die Meldung, 

55 Gruppenleitern 

im Ländle in Sachen 

dass 

sein. Ein Österreicher 

es einen passenden Spender gibt, ist 

In den Gruppenstunden des Jugendrotkreuzes 

spendete für eine Britin. 

ein großer Hoffnungsschimmer“, 

üben Kinder und Jugendliche Erste Hilfe Menschlichkeit in der digitalen Welt 

und das Miteinander. 

gestärkt. 

sagt er. Ob 

Wie 

die 

passend, 

Transplantation 

denn digital 

erfolgreich 

Ein Plastikbeutel, gefüllt mit einer 

ist auch das 

war, 

Stichwort 

erfahren Spender 

für die 

aus 

Zusammenkünfte 

Helfen 

gelblich-durchsichtigen 

macht 

Flüssigkeit. 

Diese 200 Milliliter können für 

tientin 

Schule 

rechtlichen Gründen 

– aufgrund 

nicht. 

von 

Der Pa- 

Corona 

trifft 

wünscht 

man sich 

er alles 

seit 

Gute: 

2020 etwa 

„Ich 

schwer kranke Patienten den Unterschied 

zwischen Leben und Tod be- 

Ida war 

zum 

hoffe, 

gemeinsamen 

dass es ihr 

Backen 

bald besser 

per Video. 

geht, 

dass 

an 

meine 

der Seite 

Spende 

ihrer 

geholfen 

Mama 

hat 

mit 

Das Jugendrotkreuz vermittelt viel mehr als Bildung und 

deuten. Gelingt die Transplanta tion 

und dass ich sie irgendwann 

MEINE SPENDE dabei und hatte unheimlich viel 

Werte. von Stammzellen, Es gibt können jungen Leukämiepatienten 

wieder gesunde Blutkör- 

*Name der Redaktion bekannt 

Menschen Halt und Sicherheit. 

Spaß. 

kennenlernen kann.“ 

B 

Die perchen produzieren 11-jährige Ida und aus können Hard „Gemeinsam ne Stammzellen. lesen“ „Ich ist hätte nur nie ein damit Anknüpfungspunkt 

gerechnet, dass des so Jugendrotkreu- 

schnell geht“, MEIN KONTAKT 

geheilt blättert werden. supergerne Doch 10 Prozent in ihrer finden 

keine Schülerzeitung passende Spende, „Space“ denn – die zu zes sagt mit er. 2020 den registriert Schulen. Der sich, Schwerpunkt 

einem Todesfall liegt sicherlich an Leukämie auf in dem sei- 

nach 

Hause, Wahrscheinlichkeit, aber auch dass gemeinsam die Stammzellen 

Lehrerin von zwei in der Menschen Schule. zueinan- 

Viel hat Vermitteln nem familiären der Umfeld, Kernkompetenz als Spender. des 

mit 

Danke für die Hilfe. Wenn Sie 

ihrer 

zwischen 18 und 35 Jahre alt sind 

sie derpassen, beim Schmökern liegt bei schon eins zu erfahren, einer „Mir Roten war Kreuzes, sofort klar, nämlich dass ich der spenden Ersten 

und auch Stammzellen spenden 

viel halben gelacht, Million. aber auch einige Aufgaben 

Christian daraus erledigt. M.* ist ein Ihre Match, Lehrerin zeigt am „Helping Mensch Hands“-Programme jemandem helfen kann, werden der 

Hilfe. werde. Im Wenn Rahmen man der Helfi- als gesunder 

möchten, fordern Sie kostenlos ein 

Wattestäbchen-Testkit an: 

Gymnasium die weltweite Riedenburg Datenbank. greift Eine regelmäßientin 

in auf Großbritannien die Ausgaben braucht von „Ge- 

sei- 

Erste auch tun“, Hilfe sagt im Schulalltag Christian. umzuset- 

stammzellen 

Pati- 

Lehrer in allergrößter wie auch Not Schüler ist, sollte unterstützt, man das www.roteskreuz.at/ 

meinsam lesen“ zurück, einer Zeitschriftenreihe, 

die gemeinsam vom Konzepts für Schulen steht das Erzen. 

Am Ende des Erste-Hilfe-JRK- 

Österreichischen Jugendrotkreuz langen des Prädikats „Erste Hilfe Fit“ 

und dem E-MAIL Buchklub für die AUS Primar- – JEREWAN 

ein Nachweis dafür, dass die Schule „Gemeinsam lesen“-Zeitschriften und 

wie auch die Sekundarstufe entwickelt 

wurde. 

sind mit Rotkreuz-Beteiligung bzw. wissen, was dann in Armenien. zu tun ist. Ein absolut neuer Zugang 

Elmar bzw. die Göbl Lehrer unterstützt für Notfälle den Aufbau gerüstet von freiwilligen -Bücher Feuerwehren 

gibt es für die Volksschule 

und die Sekundarstufe. 

zur Selbsthilfe. 

ÖRK/Elisabeth Geißegger 

17 

rung der Leitstelle zu einem Gebäudebrand 

mit einer verletzten Person. 

Gemeinsam reisen – Ziele 

Per SMS 

und 

verständigt 

Termine 

er die 


anderen 

Nachdem im vergangenen Jahr wegen Corona Freiwilligen. lediglich eine Bald Reise darauf stattfinden rückt hat ein 

können, hofft das Betreutes-Reisen-Team vom altes Roten Tanklöschfahrzeug Kreuz Vorarlberg aus. jetzt wieder 

voll durchstarten zu können. „Die Reiseziele Ein und toller Termine Moment! sind jedenfalls Nach zwei fixiert“, Jahren 

Roten Vorarbeit Kreuz als Vorarlberg Fachreferent für den für 

so eine zuversichtliche Doris Schütz, die beim 

Bereich Gesundheitsdienste und somit die gemeinsamen Katastrophenvorsorge Reisen zuständig konnte ich ist. die 

erste Einsatzübung der neuen freiwilligen 

RFeuerwehr 6.–13. beobachten. Juni Für 

SÖLL AM WILDEN KAISER, Tirol 

die Gemeinde und die umliegenden 

ZELL AM SEE, Salzburg Orte eine Rgroße 15.–22. Errungenschaft. Juni Bisher 

mussten R sie bei 7. Notfällen Juli auf 

ELÜNERSEE, ine Gruppe Vorarlberg aus Vertretern (Tagesausflug) der 

Gemeinde, des staatlichen Katastrophenschutzes 

PODERSDORF, Burgenland und des Arme- 

zumindest R40 Minuten, 5.–12. September bis die am 

Hilfe von außen warten. Es dauerte 

nischen 

BRENNSEE, 

Roten 

Kärnten 

Kreuzes wartet gespannt 

vor einer neu adaptierten wehr eintraf. Das wollten wir ändern. 

nächsten stationierte Berufsfeuer- 

R 17.–24. September 

Garage STUBAITAL, in Garni, Tirol östlich von Jerewan. 

Dann läutet das Telefon des früheren Besuch von Rotkreuz- 

Die Idee Rdazu 24. kam Sept. mir bis bei 1. Okt. einem 

Bereitschaftsfahrers: NATZ, Südtirol eine Alarmie- Projekten Rin Armenien. 17.–24. Oktober Motivierte 

Freiwillige zu finden gelingt immer, 

viele Gemeinden haben großes Interesse 

daran, die Vorsorge für ihre 

Bürger zu verbessern, und die Berufsfeuerwehr 

war bereit, bei der 

Ausbildung und den Übungen zu 

unterstützen. Unser Vorschlag, für 

einen Pilotversuch zwei freiwillige 

Feuerwehren wie in Österreich zu 

etablieren, eine in Garni und eine 

in Mets Parni mit 80 Freiwilligen, 

MEIN KONTAKT 

wurde von allen Seiten begrüßt. De 

facto Rotes hatte Kreuz das Vorarlberg Ministerium für Zivilschutz 

Betreutes solche ReisenPläne bereits in der 

Schublade. Das Auto der Berufsfeuerwehr 

mit den neuen Freiwilligen 

Doris Schütz 

aus der 05522/77000-9041 

Garage rollen zu sehen war 

sehr doris.schuetz@v.roteskreuz.at 

ermutigend. Jetzt sollen die 

Rotkreuz-Feuerwehren oder reisen@v.roteskreuz.at in weiteren 

Gemeinden etabliert werden. 

B 


18 

Maggi 

PARTNER 

Suppe und Wärme 

Wie Maggi Menschen in Not unterstützt. 

HILFE VON PORSCHE 

Verheerende Unwetter und 

Hochwasser haben im vergangenen 

Sommer auch in Österreich große 

Schäden verursacht. Der deutsche 

Automobilhersteller Porsche 

unterstützt daher die Hochwasserhilfe 

und hat 150.000 Euro gespendet, 

die der Katastrophenvorsorge 

des Roten Kreuzes in den betroffenen 

Bundesländern zugutekommt. 

So werden mobile Hochwasserbarrikaden 

angeschafft. Auch große 

modulare Drohnen werden benötigt, 

um die Lage besser erkunden und 

die Einsatzleitung unterstützen zu 

können. Zudem braucht es weitere 

mobile und beheizbare Zelte – gerade 

für die Erstversorgung. „Das ist 

ein starkes Zeichen für gesellschaftliche 

Verantwortung“, sagt Rotkreuzpräsident 

Schöpfer. „Herzlichen 

Dank an die Porsche AG und 

ihren Vorsitzenden Oliver Blume.“ 

Solidarität ist wichtig, darin 

sind sich Nestlé und 

das Rote Kreuz einig. Deshalb 

unterstützt Maggi das Rote 

Kreuz mit 30.000 Euro für Familien 

in Not und Produkten für über 

50.000 Teller wärmende Suppe. 

„Es gehört zur Unternehmensstrategie, 

widerstandsfähige Gemeinschaften 

zu fördern“, sagt Katharina 

Keimelmayr, Sprecherin von Nestlé 

Österreich. Gerade während der Corona-Zeit 

wolle man Familien in Not 

unterstützen. „Dank Spenden können 

wir diese notwendige Hilfe leisten“, 

bedankt sich Rotkreuz-Generalsekretär 

Michael Opriesnig für die 

Unterstützung. 

Das Geld wird über die Spontanhilfe 

an Menschen in Not verteilt, 

um etwa die Miete oder die Stromrechnung 

zu begleichen, damit sie 

sozial nicht weiter abrutschen. Die 

Suppenpackerln sind bei der Team 

Österreich Tafel willkommen. Die Initiative 

von Rotem Kreuz und Ö3 versorgt 

rund 19.000 Haushalte kostenlos 

mit Lebensmitteln. B 

TAUSENDE KUSCHELDECKEN 

FÜR DAS ROTE KREUZ 

Wärme und Geborgenheit. 

Damit Kinder nicht frieren müssen, 

spendet PENNY 5.000 Plüschdecken 

mit dem Motiv des Disney-Schneemanns 

Olaf. Die meisten bekommt 

das Rote Kreuz, das seit 10 Jahren 

mit dem Unternehmen Kinder und 

Familien unterstützt. Zusätzlich 

fließen 155.232 Euro aus Spenden- 

Bon-Aktionen in den PENNY 

Familien-Hilfsfonds des Roten 

Kreuzes. Damit wird Soforthilfe 

geleistet. „Eine warme Wohnung, 

weil das Gas wieder aufgedreht ist. 

Keine Angst mehr, auf der Straße zu 

stehen, weil die Miete gezahlt 

wurde. Für Familien in Not bedeutet 

das alles. Mit dem PENNY Familien- 

Hilfsfonds konnten wir vielen 

Menschen helfen“, freut sich 

Michael Opriesnig, Generalsekretär 

des Österreichischen Roten Kreuzes, 

und sagt Danke. 

Mario Märzinger, GF Penny (l.), mit 

Rotkreuz-Chef Michael Opriesnig 

WER HILFT, GEWINNT! 

Das beliebte Rotkreuz-Gewinnspiel 

läuft seit Anfang März. Es gibt 

mehr als 35.000 Preise im Wert von 

über einer Million Euro zu gewinnen: 

darunter Elektroautos von VW, 

10 Sparbücher mit einer Einlage von 

je 10.000 Euro, Traumreisen, Wiener- 

Philharmoniker-Münzen, E-Bikes 

und vieles mehr. Jeder Teilnehmer 

erhält außerdem einen Notizblock. 

Die Gewinner werden ab dem 

13. Juni verständigt. Das Rote Kreuz 

verschickt Einladungen, die Teilnahme 

ist aber auch über die Gratis- 

Hotline 0800 400 100 möglich 

oder online unter: 

www.rotkreuz-gewinnspiel.at 

Robert HARSON 


Das große Rotkreuz-SUDOKU! 

Schicken Sie die Auflösung bis 

9. Mai 2022 per Postkarte an 

„Mein Rotes Kreuz“, Wiedner 

Hauptstraße 32, 1041 Wien, 

oder geben Sie sie online unter 

www.roteskreuz.at/magazin ein. 

Der Hauptpreis sind eine Wasserkaraffe 

und ein Messerblock. 

Weitere 20 Gewinner erhalten 

einen Regenschirm. Die Ziehung 

erfolgt unter Ausschluss des 

Rechtsweges. Über dieses 

Preisrätsel kann kein Schriftverkehr 

geführt und Preise können nicht bar 

abgelöst werden. 

7 

3 5 2 

4 2 7 6 

4 1 9 3 

6 2 

8 5 4 2 6 

8 5 

4 9 6 

Wir erheben nur die für das Gewinnspiel 

notwendigen Daten. Mit der 

Teilnahme stimmen Sie der Veröffentlichung 

7 3 8 9 1 2 

von Namen (Vorname und 

abgekürzter Nachname) und Postleitzahl zu. Die Gewinner werden per E-Mail oder Brief verständigt 

und die Daten nach der Preisübergabe gelöscht und nicht an Dritte weitergegeben. Bei Online-Eingabe 

erhalten Sie nach noch maliger E-Mail-Bestätigung und mit dem Recht auf Widerruf Rotkreuz- 

Informationen per E-Mail. Weitere Infos: www.roteskreuz.at/datenschutz 

Gewinner der letzten Ausgabe: 

Lösung: 713642895. Der erste Preis, eine Thermosflasche und eine Kosmetiktasche, geht 

an Stefan M., 4541. Eine Taschenlampe gewinnen: Rosemarie B., 8385; Josef W., 3743; 

Emma B., 6883; Alfred K., 8045; Stefanie K., 9121; Ernst R., 2042; Jessica S., 7503; Philipp 

H., 6900; Maria S., 8112; Karl M., 4600; Gerlinde K., 6890; Dominik L., 9300; Gertrude G., 

8954; Karl D., 4621; Petra B., 2020; Johann B., 9500; Roswitha E., 7474; Patrick L., 2230; 

Yuting Z., 4209; Otto R., 8795. 

mein 

Rotes Kreuz 

So erreichen Sie uns: 

Österreichisches Rotes Kreuz 

Landesverband Vorarlberg 

Beim Gräble 10 

6800 Feldkirch 

05522 770 00 

Anmeldung zum Krankentransport: 

14844 

Telefonische Gesundheitsberatung: 

1450 

www.roteskreuz.at/vorarlberg 

Wie gefällt Ihnen das Magazin? 

Über Ihr Feedback würden wir 

uns freuen. Schreiben Sie uns 

ein E-Mail an: 

marketing@v.roteskreuz.at 

19

Wenn Gehen schwerfällt 

Graf Carello bietet die ideale Lösung! 

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Mein Rotes Kreuz 01/2022 - Ausgabe Vorarlberg

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