Blätterkatalog Seniorenakademie Herbst/Winter 22/23
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Volkshochschule<br />
Völklingen<br />
29<br />
Taiji Qigong für Anfänger*innen<br />
und Ungeübte<br />
Anmelde-Nr.: 10 05 01<br />
Taiji Qigong für Anfänger*innen<br />
und Ungeübte<br />
ANMELDUNG<br />
Anmelde-Nr.: 10 05 02<br />
ANMELDUNG<br />
Tai Chi und Qi Gong sind altbewährte chinesische Übungssysteme,<br />
die auch von älteren Menschen ohne größere Anstrengungen<br />
erlernt werden können. Durch langsam fließende<br />
Bewegungen wird der Körper auf sanfte Weise<br />
trainiert: Der Kreislauf wird angeregt, die<br />
Organe werden gekräftigt, die Gelenke<br />
werden beweglicher und die Muskeln<br />
geschmeidiger. Mit Tai Chi und Qi<br />
Gong lernen Sie, sich bewusst zu<br />
entspannen und zugleich Ihr Inneres<br />
wieder zu spüren. Die Schulung des<br />
Gleichgewichtssinnes wirkt sich zudem<br />
positiv auf die innere Ausgeglichenheit<br />
aus und stabilisiert das Nervensystem.<br />
Das regelmäßige Üben dieser<br />
harmonischen Bewegungsabläufe<br />
steigert die Lebensfreude und aktiviert<br />
Ihre Energie, sodass insbesondere<br />
bei chronischen Krankheiten auch<br />
Heilungsprozesse in Gang gesetzt werden<br />
können und nicht zuletzt eine Verlangsamung<br />
des Alterungsprozesses erreicht werden kann.<br />
Die Kurse umfassen 12 Termine und finden im DAO-<br />
Zentrum, Marktstraße 8, bei Jürgen Meyer statt.<br />
Termin: Dienstag, 27.09.20<strong>22</strong><br />
Uhrzeit: 9:45 bis 10:45 Uhr<br />
Ort: DAO-Zentrum, VK<br />
Dozent: Jürgen Meyer<br />
Termin: Montag, 26.09.20<strong>22</strong><br />
Uhrzeit: 11:00 bis 12:00 Uhr<br />
Ort: DAO-Zentrum, VK<br />
Dozent: Jürgen Meyer<br />
SeniorenAkademie <strong>Herbst</strong>/<strong>Winter</strong> 20<strong>22</strong>/<strong>23</strong>
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